主持人基本功训练

主持人培训记

　　爸爸他们组织的培训班活动马上要结束，想搞个毕业典礼，给优秀同学发证书我自告奋勇，想当主持人。

　　主持人主持整个活动，好像有多神气似的，其实也不过是说一些XXX上台讲话，XXX上台颁证，XXX发表感言的话。我主持过班会，主持人就是说类似这样一些话。昨天下午，我和爸爸乘公交回家时，又聊到主持这件事。爸爸说：要当个主持，便要学会使气氛活跃起来。听爸爸一说，我想起个故事：一个牧师主持一对新人的婚礼，本来新郎新娘交换戒指时，应戴在右手上，但这对新人过于激动，阴差阳错地将戒指戴在对方左手上。顿时，场面尴尬起来。怎么办呢?主持的牧师灵机一动，说：你们左手那么完美，我想应该用戒指去装饰右手。这样，气氛就缓和了许多，婚礼又热闹起来。

　　我讲给爸爸听，爸爸夸赞道：哇，他讲得真好，我可想不出来呢!又教育我：你也要这么灵机应变才能当好主持!有信心吗?有!其实我心里在嘀咕：要是有人在讲话时想不出字了，那我该怎么办呀?啧啧看来当主持人，可不是一件容易事唉

　　妈妈觉得我当主持人不见得会当得多好，认为我缺乏应变能力，认为演讲才适合。其实当主持挺不错，还有一天时间，我得好好锻炼应变能力，别到时出了岔子!

主持人16种必练口才的方法

　　1、朗读朗诵。

　　自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师！

　　2、对着镜子训练。

　　建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

　　3、自我录音摄像。

　　如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

　　4、尝试躺下来朗读。

　　如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

　　5、速读训练。

　　这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

　　方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。

　　6、即兴朗读。

　　平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

　　7、背诵法。

　　背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！

　　8、复述法。

　　复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

　　9、模仿法。

　　我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

　　①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。

　　②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人跟着错了，害人害己。

　　③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。

　　④要求要尽量模仿得像。要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。

　　10、描述法。

　　小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

　　11、角色扮演法。

　　在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

　　12、讲故事法。

　　我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!

　　13、积累知识，多翻翻字典、成语词典。

　　建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!

　　14、对口才产生兴趣。

　　兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快！

　　15、写日记。

　　写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

　　16、多找机会上台。

　　很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

　　如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台；现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已！放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单！

主持人练声稿件

　　下面是一份基础的声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。(加粗是重要练习)

　　如果是早上练声，热身是必须要做的，让嗓子快点醒来，有的同学喜欢练声前先跑步，如果这样那就要注意，一定等呼吸平稳后再开始练声，不然对声带有损害。

　　(1)气泡音：

　　(2)搓脸：10秒。

　　(3)转颈：10次，10秒。

　　(4)松下巴：10秒。

　　(5)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

　　(6)咀嚼：

　　(7)半打哈欠：5次，10秒。

　　(8)撮唇：10次，20秒。

　　(9)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

　　(10)转唇：8*8拍，30秒。

　　(11)双唇打响：30次，30秒。

　　(12)弹唇：1分钟。

　　(13)顶腮：30次，30秒。

　　(14)刮舌：20次，20秒。

　　(15)伸卷舌：20次，20秒。

　　(16)立舌：10次，30秒。

　　(17)转舌：

　　(18)弹舌：(以上是口部操练习，先活动好练声相关肌肉很重要，保证了练声效果和质量，具体练习方法可参阅播音主持备考一本通)

　　(19)喊阿毛或小兰，分别想象其在100米处和200米处

　　(20)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。

　　提示：追求清晰有力，不去强求个数，循序渐进

　　(21)绕口令：任选10段，10分钟。(必选八百标兵，调到敌岛打特盗)

　　提示：气息下沉，声音放出来，读清楚，由慢到快。

　　(22)声母韵母字词练习，每个声母韵母都要练到。具体内容可参阅播音主持备考一本通11页——31页

　　(23)四声练习。结合气息，抓住要领，用手划着轨迹线，力求准确到位。

　　(24针对不足的强化训练，如果存在前后鼻音不分等不足，要专门加强这一部分字词的练习。

　　(25)句的练习，可以选用古诗，例如床前明月光……六首左右。

　　(26)声音阶梯练习，伟大的祖国，伟大的人民，从低到高，再从高到低，如此循环。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。

　　(27)新闻练习，建议选用最新的新闻，500字以内为宜。

　　(28)文学稿件练习，可每周换一篇，多种风格最好。

　　练声结束，总结练声经验，查找不足和收获，好状态要记住，不足之处下次练习多加强。李泊设计的这套练声方法，专门针对初学者和业余爱好者，因为每个人程度不同，有的同学掌握了其他的练声方法，也可以加进去。这里李泊要着重提醒大家的是，这套方法的第22项，内容比较多，刚开始可以先练习一部分，5个词语可以先练两个，等待熟练了再慢慢加量，一但感到嗓子不适，可适当减量，不可太死板。

　　练声还要注意时刻想着要领，不可敷衍了事，为练而练。练声讲究的是持之以恒，多练习，坚持练，一定会有丰厚的回报，你的声音会漂亮的练你自己都不敢相信呢!

优秀主持人的口才练习方法

　　主持人是广播电视连接听众观众最直接、最能沟通情感的桥梁，是广播电视节目最积极、最能传情达意的主导人物，从某种意义上说，主持人个人形象是否有魅力，直接影响着广播电视节目、频道是否有魅力。近年来，老百姓对听广播看电视的要求越来越高，对节目主持人个人的素质要求也越来越高。那么，如何打造有影响、有魅力的主持人呢

　　好的节目主持人应该有适合他成长的土壤

　　一个“主持人不是孤立的，主持人的优秀与否是和栏目分不开的。要打造有影响力的主持人，必须要有一个好的栏目，也就是说要有一个适合他成长的土壤。”

　　虽然节目主持人有不同的分类，但不管是哪种主持人，都需要和栏目有机地结合在一起，才能从同质化的竞争中脱颖而出。主持人和栏目的成功是多种因素的结合，像主持人的形象合适贴近市民形象、语言通俗贴近老百姓日常的用语等等，也就是说栏目给主持人提供了一个能让他充分发挥的舞台。

　　好的节目主持人需要有自己的个性

　　无论哪种节目类型，主持人都是节目的灵魂人物。一个优秀的主持人必须要有自己的个性，要以自己的个性魅力吸引观众和听众。然而，主持人的个性也不是靠自己的设计而来的，而是来自自己在生活中的日积月累。“主持人不是演员，不是说我想要这种个性，我自己就可以设计成这种个性。主持人的个性是无形中的修炼，说句大白话，这种个性就是他对生活有切身的感受和自己独立的思考。他平时的关注面在哪里，他日常生活中的价值取向如何，他是否有人文关怀，这都直接影响到他在为节目选题时的角度是否独特，思维方式是否缜密，语言上是否能和老百姓沟通。”

　　个性来自生活，所以建议那些潜质很好的主持人应该先到一线去当记者，自己去组织报道，然后再回到直播室，因为“只有多到一线，才能有自己对生活的真实体验。”

　　好的节目主持人必须心中有“人”

　　明星主持人能为广播电视创造轰动效应，创造高收视率，也能以自己个人魅力与亲和力，增进观众对频道的信任，甚至还能成为栏目、频道的形象代言人。也正因为这样，一个优秀的主持人除了要有自己的个性之外，还应该有对“人”的自觉意识，这“人”包括采访嘉宾和观众。

　　主持人虽然和记者一样，采访对象无所不至，上至政界要员，下至平民百姓，男女老少、各行各业的人都可能成为被采访者。但与记者不同的是，主持人是广播电视与听众、观众的直接联系者、代言人，既要表现节目宗旨，又要传达百姓的心声。这样的角色决定了主持人无论对什么样的采访对象都要不卑不亢，既不能仰而望之，也不能俯而视之。所以，“主持人必须要有以人为本的思想，无论面对什么样的采访嘉宾，都应该是平等的态度。”而在对待观众方面，主持人在节目中要始终想着观众对节目和自己的需求。作为一个主持人，生活中他可以是率性的，但在节目中，一定要有对观众的自觉意识，要经常去想自己怎么适应观众对节目的需求。

主持人练声方法

　　1.气吸练习：要求身体站稳，慢慢吸气，直到胸腔饱满之后，一方面，尽力保持胸廓饱满，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行吸气和呼气。开始练习时，速度可以慢一些，练习时间可以短一些，熟练了之后可以加快速度。练习时间再长一些。感觉劳累的是腹部，舒服的是嗓子。这个练习可以解决歌唱中的气息问题。2.基音练习：要求用倒吸气时喉部的位置练习音阶，加上头腔共鸣。这种方法可以让声音很集中，高音时不费力气，对声音发虚和声音无力有很好的作用!

　　1.哇音练习：要求身体站稳，模仿京剧中的tang音，从低音到高音。由弱到强，从轻到亮练习，注意的是开始有点不习惯，有些憋气的感觉，这其实是正常现象，经过反复的练习，就能很好的改善憋气的毛病!2.白声练习：在练习好上面的哇音后，因为到高音后声音需要用白声，而一般专业声过声乐的朋友都已经不是白声，则需要再好好的练习白声，如果你没有正统的学习过声乐，那么就不必要练这种音乐，有不懂的可以模仿“王菲”和“孙楠”的高音就是用特别白声的!这种方法能很好的解决高音的问题，不过过于刺耳，所以在唱抒情的时候可以适当的收一点，这样就很好了!

主持人口才训练计划

　　1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。(4分)

　　2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。(4分)

　　3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。(4分)

　　4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。(4分)

　　5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目

青少儿主持人口才训练与实用技巧

　　1.情景再现(我们说的话表达的事情是要有画面感的让大家可以更好的切身感受到情感基调)

　　2.内在语(我们所说的每句话都是必须具有含金量的，都有其中的内涵，要记住寻根)

　　3.对象感(要对谁说，要说什么，要有交流和对象)

　　外四包括：

　　3.重音(包括对比，强调，呼应，并列，递进，反义等等)当这些情况出现时我们就需要通过声音强弱或者强调重音。

　　4.停连(停连包括扬停，落停，曲连，直连)我们在表达文章的时候一定要做到声断气不断。

　　5.语气(语气要伴随着文章的情感表达展现出来不同的语气)

　　6.节奏(节奏不需要过多的解释了，快慢，强弱完成最终的完整表达)

　　以上就是基础课程当中要注意的内三外四，大家还是要加入实践去练习积累经验。

小主持人口才训练方法

　　一、积极心态训练(20分)

　　1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)(10分)

　　2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。(5分)

　　3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。(5分)

　　二、口才锻炼

主持人如何正确进行发声训练

　　说话，也是一门艺术。如何把话说得好听，能吸引人、打动人，是需要说话者的声音和技巧的。说话的过程是控制发音系统的过程，只有发音器官健全，并通过科学的方法不断地练习，才能掌握这门艺术。如果不能正确地控制和协调身体各发音器官，不去体验整个发声体的运动过程，要想拥有有魅力的声音是非常困难的。

　　一、呼吸训练

　　呼吸训练永远是嗓音训练的第一课。首先要弄清楚一个概念，就是说话和唱歌的发音方式是相通的，所以一些学习唱歌的方法可以用到说话上。意大利男高音之父卡鲁索说：在所有学习歌唱的人中，谁掌握了正确的呼吸，谁就成功了一半。气息是发出声音的动力，更是各种声音技巧的能源。

　　歌唱时正确的呼吸，既不是用两肩上抬、胸廓紧张的浅胸式呼吸法，也不是用腹部一起一伏、胸部僵硬紧逼的纯腹式呼吸法，而是打开口腔用胸腔和腹腔联合运动而完成呼吸动作。

　　其吸气要领是：吸到肺底--两肋打开--腹壁站定;呼气要领是：稳劲--持久--及时补换。不过，要掌握好这一方法是有一定难度的，通常要经过专业训练。

　　也有一些简单易行的方法，如：平心静气地去闻鲜花的芳香;突然受到惊吓时的倒吸冷气;模拟吹灰尘。还可以利用早上起床的时间做一些训练，具体方法是：

　　全身平躺在床上，尽力伸展身体，收缩腹部，把一只手平放在横隔膜上，将另一只手放在胸骨上，然后尽力吸气，吸气的同时说哦，哦，哦，呼气的同时说哈，哈，哈，这样练习几次，能够使气息充盈全身。然后再说出早—上—好，说的时候，手要能感觉到胸腔是在振动。

　　然后坐起，双脚紧贴地面，保持身体挺直，再说几次早--上--好。最后，站起来在房间里来回走动，连续说早上好，早上好。注意在说的时候，要对自己充满自信。发音练习：怎么让你的声音有磁性好听)

　　二、共鸣训练

　　人的口腔、胸腔等发音器官就像一个音箱，搭配使用得当就能发出具有磁性的嗓音。为什么有的人说话的声音穿透力特别强，即使房间里噪音很大，也能听清他在讲什么，这就是共鸣的原因。你的声音必须是通过胸腔共鸣产生的，而不是堵在嗓子眼里被憋出来的。

　　共鸣训练要注意对发音器官的控制练习，以达到好的音质音色。首先要练习如何张开嘴说话，而不是发声不动嘴，咬着牙齿说话。我们会注意到歌手唱歌时都是张大嘴，这样才能够清晰地唱出每一句歌词。讲话时你也应该尽力做到这一点。开始训练时，朗读以下的内容大声进行练习：

　　胸腔共鸣练习：暗淡反叛散慢计划到达

　　口腔共鸣练习：澎湃碰壁拍打喷泉品牌

　　鼻腔共鸣练习：妈妈买卖弥漫出门戏迷

　　在练习时要注意仔细体会发音时胸腔、口腔、鼻腔共鸣的感觉。发音练习：怎么让你的声音有磁性好听)

　　三、吐字归音训练

　　强调的是对发音动作过程的控制，是一种经过加工的艺术化的发音方法，目的是要做到吐字发音准确清晰。在培养歌手的录音室里，歌手要在一个规定的非常低的音量范围内，让人听清楚他唱的每一句歌词。吐字不清晰的人，即使声音很大，别人也听不清你在说什么，更谈不上谈吐有魅力了。

主持人口才训练范文

　　为庆贺总司令60大寿的祝词

　　----(1946年11月30日)周恩来

　　亲爱的总司令朱德同志：

　　你的60大寿，是全党的喜事，是中国人民的光荣!

　　我能回到延安亲自向你祝寿，使我万分高兴。我愿代表那反动统治区千千万万见不到你的同志、朋友和人民向你祝寿，这对我更是无上荣幸!

　　亲爱的总司令，你几十年的奋斗，已使举世人民公认你是中华民族的救星，劳动群众的先驱，人民军队的创造者和领导者。

　　亲爱的总司令，你为党为人民真是忠贞不贰，你在革命过程中，经历了艰难曲折，千辛万苦，但你永远高举着革命的火炬，照耀着光明的前途，使千千万万的人民，能够跟随着你充满信心向前迈进!

　　在我们相识的20xx年当中，你是那样平易近人，但又永远坚定不移，这正是你的伟大!对人民你是那样亲切关怀，对敌人你又是那样憎恶仇恨，这更是你的伟大!

　　全党中你首先和毛泽东同志合作，创造了中国人民的军队，建立了人民革命的根据地，为中国革命写下了新的记录。在毛泽东同志旗帜之下，你不愧为他的亲密战友，你称得起人民领袖之一!

　　亲爱的总司令，你的革命历史，已成为20世纪中国革命的里程碑。辛亥革命、云南起义、北伐战争、南昌起义、土地革命、抗日战争、生产运动，一直到现在的自卫战争，你是无役不与。你现在60岁了，仍然这样健壮，相信你会领导中国人民达到民族解放的最后胜利，亲眼看到独裁者的失败，反动力量的灭亡!

　　你的强健身体，你的快乐精神，象征着中国人民的必然兴旺。

　　人民祝你长寿!全党祝你永康!!