职业生涯规划指导

职业生涯规划与就业指导心得体会

　　记得当年，毕业刚走出成都交通大学时，我就像个无头苍蝇一样，整天撞来撞去，哪都想瞧瞧，看到那么多条件职位优厚的公司，统统把简历投过去，心想自己也不差，怎么也能撞上一两个好职位。但事实残酷，投过很多简历，才偶尔经过几次失败的面试，这时我终于开始反思，如何才算做好，一路走到现在，就讲讲我的心得，怎样才能走好人生求职就业之路。

　　对于其中我认为最重要一点，相信很多人都不陌生，就是要写好简历，可是怎么真正算写好，肯定很多人都没有准确认识，大部分都是马马虎虎搞出来。但是简历就是一张脸，而且是对方公司见你的第一面，如果连第一面印象都不好，可以说，你已经算失败了。像我以前，自认为算比较优秀，简历随便一写，只要寄出去，肯定有不少公司会来找我，当事实抽我几个大嘴巴子后，我才明白，以前真错的离谱。

　　要让你的简历与众不同，这是必须的，不仅内容要好，外表也要给人一种良好新鲜感，但不要太花哨，如果你有电脑特长，就专门美化一下，如果没有也要找人做好。想想当那些人事主管，看了那么多份千篇一律的的简历，当看到你的简历时，外表清新，简约大方，内容条理分明，首先这印象分就加了不少。然后在里面着重把自身优势写出来，一份好简历，就完成了。

　　再有，求职面试过程中，还有关键的是，不管无论如何，哪怕现在累一点，也不能闲，也许一个非常好的机会，就从你的指缝中溜走。只要有时间，就要密切关注各方面的求职动态，经常出门走动，把你内心希望参加的地方，更是要牢牢把握住信息动态。因为现在的求职信息太多，太多时候，容易错失你人生的宝贵机会，时间就是金钱，每一分每一秒，都和你的未来息息相关。

　　我的求职就业心得，看起来简单，但说实话，这是经过长期观察，得出最需要注意的两地方，只要你操之在手，一步一步踏实前进，就能打造一个属于你的美好人生。

大学生职业生涯规划与就业指导的心得体会

　　随着我国市场经济的建立和完善，经济全球化不断深进，科技进步日新月异，综合国力竞争日益激烈。高校毕业生就业制度改革的不断深进，现在毕业生就业实行在国家方针政策的指导下，在一定范围内通过双向选择的方式自主择业的办法，因此，在高校开设就业指导课，帮助毕业生释疑解惑，调整好心理状态，使其顺利走上工作岗位，有着重要的意义。

　　一、开设大学生就业指导课的目的

　　“大学生就业指导课”主要是对学生进行比较系统的择、就业思想和技巧的教育。通过对本课程的学习帮助学生正确地把握目前就业市场的需求形势和国家、各省市有关大学生就业的制度和政策，按照社会需求确立就业期看和就业心理，树立正确的择就业观念和就业取向，了解大学生就业程序，把握一定的就业技巧，以保证毕业生顺利就业。同时，进行相关的职业知识、道德、素质教育，使学生了解我国目前的就业趋势和职业必备素质和技能，尤其是了解独立创业必须具备的素质和能力，使学生在毕业后能够进行独立创业，为国家排忧解难。

　　二、指导和帮助学生完毕学业，促进全面发展

　　按照国家的教育方针、培养目标、培养规格的要求，指导和帮助学生在学制系统中完成学习任务，完毕学业。并在此基础从理论和实践相结合的高度上告知学生全面发展，并逐步确立职业生涯设计目标，并从思想上、能力上和心理上预备求职。

　　三、指导和帮助学生了解职业发展趋势，树立公道的择业观念

　　高校学生接受的是专业化教育，将来面临的就业方向与所学专业密切相关，因此，很有必要通过大学生就业指导课的学习进一步的了解所学专业及职业的发展方向和趋势。帮助学生树立公道的择业观念，使学生萌动的、安闲状态的求职期看，上升为实在的、自为状态的择业行为;鼓励毕业生到基层、到艰苦的地方、到祖国建设最需要人才的边远地区、县和乡的基层中发挥自己的特长，干出一番事业，达到人才资源的公道配置。

　　四、指导学生正确把握目前的就业形势和用人趋势，了解和熟悉国家、省市相关大学生就业政策

　　高等学校毕业生就业政策是国家为完成一定历史时期的任务适应经济建设和社会发展的需要而制定的有关就业的行动准则，它将根据国家政治经济的变化而不断调整;各地，各部分也根据国家当年颁布的有关政策并结合本地区、本部分的实际制定相关的就业政策。因此，毕业生就业工作是一项政策性很强的工作。毕业生了解国家的就业政策是择业求职过程中非常关键的环节。

　　五、指导毕业生把握求职对策，促进顺利就业

　　求职是高等学校毕业生走出校园的第一步，面对着社会上形形色色的招聘会和用人单位，他们必须做出选择，来完成就业。由于高校毕业生刚刚结束学生生涯，开始职业生活，社会经验的不足，在面临求职抉择是，他们经常无所适从。而一个人的发展和成才在相当大的程度上取决于他的职业。大学生就业指导课就是给毕业生提供了一些解决求职对象和应聘规则的途径和办法，从而为帮助毕业生顺利就业创造条件。

　　六、激励学生以新的姿态继续学习，走向成功

　　目前，终身性学习已成为社会发展的潮流。在当前知识经济时代，把握知识将成为人们的追求，终身学习将成为社会的时尚。

　　大学生就业指导课在完成就业前的教育教学任务的同时，也鼓励学生终身学习，并预祝他们走向成功。

职业生涯规划与管理

　　1.识记：

　　(1)职业生涯规划与管理理论发展的三个阶段：职业与职业指导期(20世纪初至50年代)、职业生涯发展与职业生涯辅导期(20世纪60-70年代)、全面生涯发展与辅导期(20世纪70年代以来)。

　　(2)职业指导就是由专门的机构帮助择业者确定职业方向、选择职业、准备就业并谋求职业发展的咨询指导过程。

　　(3)职业与职业指导阶段：

　　早期代表人物：帕森斯，职业指导的正式形成以他在1908年创立地方职业局为标志，首次提出“职业指导”概念，并使职业指导成为具有组织形态的专业性工作；

　　威廉姆森，提出基于一种经验为导向的职业生涯指导模式，强调择业过程中人—职匹配；“特质—因素理论”占绝对统治地位；

　　近现代人物代表：霍兰德，1959年提出了一种关于职业选择的人格类型理论，该理论将“特质—因素理论”从一种静态模式扩展到一种动态模式；

　　这个阶段理论的两大贡献：首先，重视职业指导工作，强调科学的职业选择需要教育工作者和社会予以指导和帮助，开辟了职业指导这个新的研究和工作领域；其次，提出了职业指导的人职匹配理论，并将这种理论建立在理性、科学的方法基础上，对职业指导的科学化作出了贡献。

　　(4)萨柏，提出了终生的职业生涯发展理论，并将职业生涯定义为一个人终生的所有职位的整个历程，比较全面地阐述了其早期职业生涯发展理论；

　　罗杰斯，主在职业指导过程中无条件尊重被咨询者，这使传统的指导活动观受到了严峻的挑战。由此，静态的、一次完成的职业指导开始向发展的、多次完成的职业选择转变，职业指导观念也开始向职业辅导观念转变，职业指导活动进入到了一个新阶段；

　　施恩，1978年出版《职业的有效管理》，该书首次提出“职业锚”，职业锚能够清晰地反映出进入成年期的人的潜在需要、动机、价值观和被发现的才干；

　　克鲁姆波特，1979年提出了职业生涯选择中的社会学习理论。

　　(5)全面生涯发展与辅导阶段人力资源管理专家和社会学家的研究成果

　　1人力资源管理专家的研究成果：

　　布鲁克林·德尔，1986年出版《管理新职业者——当代工作者的多种职业生涯成功导向》，论述了职业生涯的多样化，将职业生涯定位分为进取型、安全型、自由型、攀登型、平衡型五种类型，并对这五种类型职业者的特点及管理进行了研究；

　　罗斯威尔和斯莱德尔，1992年在再版的《专业化的人力资源开发角色与能力》书中论述了职业生涯开发与管理工作的一些基本概念和方法。

　　2社会学家的研究成果：

　　戈萨德，20世纪80年代，职业决策社会学模式，这个理论认为职业决策必须在个人因素和社会因素之间保持平衡。

大学生职业生涯规划

　　1、什么是内职业生涯，什么是外职业生涯，两者关系如何

　　外职业生涯：从事一种职业时的工作时间、工作地点、工作单位、工作内容、职务与职称、

　　工资待遇等因素的组合及其变化过程。

　　内职业生涯：从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心里素质、身体健康、内心感受

　　等因素的组合及其变化过程。

　　关系：内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯发展带动外职业生涯发展，

　　外职业生涯发展促进内职业生涯发展。

　　2、如何理解职业生涯成功与人生成功？二者之间有何关系

　　做好职业生涯设计，认清自己，并在开发自身内在潜能上不断探索和发展，正确掌握人生方向，创造成功的人生。人生在世，要干一番事业，只有树立了明确的目标，才能向着目标的方向努力，才能有意识地收集有关素材，创造有利条件，使自己的事业尽快获得成功。事实证明，无论从事什么工作，只要经过科学的职业生涯设计都可能成才。

　　关系：只有经过有规划的职业生涯人生成功才能实现。

　　3、结合大学生的实际情况，谈谈你对职业生涯规划意义的认识。

　　职业生涯设计可使你充分认识自己，客观分析环境，科学地树立目标，正确选择职业，运用适当的方法，采取有效的措施，克服职业生涯发展中的困阻，避免人生获得事业的成功。

　　4、通过自我与他人评估来探索自己的性格类型

　　写下自己的若干个特质，然后分别找父母、老师、知己等熟悉你的人，请他们列出他们眼中你的若干个特质，分别与他们进行深入的交流，通过讨论你的特质来探索你的性格类型。

　　(1)你自己认为的特质：开朗的、活泼的、阳光的、内向的、自卑的；

　　(2)父母认为你的特质：内向的、活泼的、不听话的、难管的；

　　(3)老师认为你的特质：内向的、听话的、阳光的、活泼的；

　　(4)知己认为你的特质：外向的、活泼的、开朗的；

　　(5)交流讨论的结果是：内向的、活泼的、开朗的、幽默的。

　　5、回忆——写下所有曾经一度使你感兴趣的职业或工作

　　这个练习必须单独完成，大约需要20分钟。练习时需要闭上眼睛，让自己的思绪自由徜徉，回到自己以前生活过的所有时光，想象那些曾经在早年吸引过自己的任何职业或工作，无论这些职业或工作在今天看来是多么的离奇或荒唐。随后想一想现在吸引自己的职业或工作是什么。这些自己曾经想要的职业或工作到底是什么东西在吸引着自己，为什么？回忆思考后，把这些职业或工作写在空白处，并说明为什么。

　　最吸引我的是CEO，管理别人带领队友走向成功的道路是我一直以来最大的愿望和梦想，当自己带着的团队取得成功后我有很大的成就感。和自己的队友一起挥洒汗水取得成就是最真实的也是最充实的。可是现在我发现这个梦想离我很远、很远，甚至遥不可及，我每次都想用手掌去触摸我的梦想，但是他总是那么遥不可及。让我的信心一次一次被打击，我想过许多次要放弃梦想，但是看到父母、爷爷奶奶那期待的目光我又无法放下，无限的徘徊在取舍之间。

　　在随后的数周或数月内，自己还可以尝试几次。

　　6、练习:成功事件检索

　　回顾让自己最有成就感的十件事，并分析原因：

　　（1）捡起了掉在地上的垃圾，然后扔进垃圾桶里

　　（2）扶老人过马路

　　（3）捡到100块钱还给失主。

　　（4）捡到一个手机还给失主。

　　（5）见到一个迷路的小孩把他送回家。

　　（6）帮别人打扫楼梯。

　　（7）帮人搬动东西。

　　（8）为不认识路的人指路。

　　（9）为有需要的人献出自己的爱心

　　（10）献血

　　7、了解自己的价值观并通过设定职业发展目标实现这些价值是非常聪明的。这需要花费很长的时间，但是这是一种时间投资，它将会回报以成功的红利。

　　为了明确高级优先级的目标而花费任何时间都是有必要的。我们可能会有好几个目标与某一个价值相关。选出一些我们的价值并写下每一个价值的目标。

　　价值：让我的大学生活更充实。

　　目标：我将会努力奋斗拼搏向上。

　　价值：让自己的梦想得以实现。

　　目标：我将会不浪费每一点时间，执着的追逐着我的梦想。

　　现在再花几分钟的时间根据“职业发展目标设立的有效要领”检查一下自己的职业发展目标。因为我们中的多数人没有学习过怎样确定目标，很容易就会忽略了某些因素。通过确保每一个目标都符合“要领”，这样会增加我们成功的机会。

　　8、尽管某些战略能够帮助你实现目标，但是从其他方面考虑，这些战略对于你也许是不可取的。你是追求，回避还是放弃对个人来说的不可接受的某种职业生涯发展战略

　　竟然不能逃避那么我选择追求那个不可接受的职业生涯发展战略。

　　9、你自己的阶段性目标是什么？实践后有什么样的心得？请与周围的同学进行分享。

　　英语过三级先。实践起来有点累了，但是感觉很充实、很快乐。

　　10、试就你自己的实际状况，谈谈如何规划你的大学生活。

　　先建立几个阶段性的目标，然后再一个一个去慢慢实现。

　　11、谈谈你所学专业的主要学习内容、研究范畴等

　　医用化学、生物化学、人体解剖学、诊断学。

　　12、你所学专业的发展前景与就业前景如何？请具体分析。

　　发展前景广阔，就业前景一般，因为现在是和平时代人们越来越重视身体健康。

　　13、你所学专业对你们有哪些特殊的要求

　　基础知识牢，能够有创新意识，要有团队精神。

　　14、什么是职业道德？其有什么特点

　　职业道德，就是同人们的职业活动紧密联系的符合职业特点所要求的道德准则、道德情操与道德品质的总和，它既是对本职人员在职业活动中行为的要求，同时又是职业对社会所负的道德责任与义务。职业道德是指人们在职业生活中应遵循的基本道德，即一般社会道德在职业生活中的具体体现。是职业品德、职业纪律、专业胜任能力及职业责任等的总称，属于自律范围，它通过公约、守则等对职业生活中的某些方面加以规范。职业道德既是本行业人员在职业活动中的行为规范，又是行业对社会所负的道德责任和义务。

　　15、什么是职业道德的范畴？职业道德的原则是什么？有哪些内容

　　职业道德的范畴：A.以客观、公允为会计工作标准B.以企业单位利益为会计工作标准C.以国家利益为会计工作标准D.以客观、公允为会计工作标准E.以客观、公允为

　　职业道德的原则：为人民服务、集体主义、人道主义

　　内容：职业道德与一般社会道德既有联系，又有区别。它是

　　一般社会道德中的重要内容，同时也是对一般道德原则

　　和规范的重要补充。在一定条件下，二者又相互融合、相

　　互统一，一方面，各种职业道德都程度不同地包含有某些

　　一般社会道德的因素，体现着一般社会道德的要求；另一

　　方面，某些职业道德尤其是与广大社会成员有直接接触

　　的职业的道德要求，也会转化为全体社会成员都应当遵

　　16、如何进行职业道德的评价？有哪些培养职业道德的方法与途径

　　用自己的价值观去评价。

　　方法和途径:A.在日常生活中培养B.在专业学习中培训C.在社会实践中体验

　　D.在自我修养中提高E.在执业活动中强化。

　　17、俗话说：官不打送礼的。一个人受了别人的恩惠和好处，作为报答，给施惠者送礼，这是人之常情。何况，送礼是在夜间无第三者知晓的情况下悄悄进行的，于馈赠者和收受者双方都不伤情面，不致尴尬为难，真可谓两全其美了。然而，我国东汉期间人称“关西孔子”的杨震却“与众不同”。他曾向朝廷举荐过才华出众的王密为昌邑县令。数年后，杨震路过昌邑，王密得知，连夜赶来拜谒。在杨震下榻处，王密待室中其他人退下后，便从怀中取出黄金百两奉上，以报杨震知遇荐举之恩。杨震拒绝收受，王密则说：“暮夜无知者。”坚持要杨震收下。谁知杨震一见大为不悦，责难王密道：“你夜送重礼，以为无人知晓，其实也有天知、地知、你知、我知。何谓无知？你太不了解我的为人了!”遂令王密将黄金如数带回，终于使王密羞愧地走了。

　　提问：

　　（1）这则小故事说明了什么

　　要了解他人的性格和品行，不要盲目的做些不该做的，有句话说的好：“赠人玫瑰，手有余香。”个人的品行是不一样的。

　　（2）你能从中受到什么启示

　　要学会在职场中游刃有余，“赠人玫瑰，手有余香。”做人要学会理解他人，不。“要认为所有的人都是一样的。子曰：“己所不欲勿施于人。”

高职学生就业指导中职业生涯规划的运用刍

　　一、就业指导工作压力问题

　　2015年全国大学生毕业人数是749万，2016年再创新高，达到765万人。在经济下行压力下，市场有效需求降低，毕业生就业形势依然严峻。相对普通本科毕业生来说，高职毕业生就业情况稳中有升，情况比较良好。《2016中国高等职业教育质量年度报告》总结了近年来高职毕业生就业、创业情况。桂林航天工业学院就业服务科科长李智介绍，该校2016年应届毕业生1500名，初次就业率95%，该校长期以来均维持在95%以上。高职毕业生更倾向于到北京、广州、上海、深圳等一线城市以及长三角、珠三角、京津冀等地区省会城市就业。这些数据比较吸引人，但在大基数下，总体形势并不乐观。特别是在考虑到几年后高职毕业生的工作适应情况时，总体形势会更不容乐观。

　　毕业生就业难的一个显著原因就是结构性失衡，即大部分毕业生择业期望值过高，除少部分毕业生外，很少有用人单位能够满足其需求。这些问题都为高职学生就业指导工作带来了挑战，所以在就业指导工作中引入职业生涯规划十分有必要。

　　二、职业生涯规划价值分析

　　（1）职业生涯规划可以帮助高职学生形成正确的择业观，养成职业规划意识；可挖掘学生潜力，使学生能够从容面对就业竞争。

　　（2）帮助学生认识自我，明确职业定位。职业定位是职业生涯规划的基本要素之一。要明确自身的职业定位，则需要认识自我，充分分析自身具备的条件，包括专业知识、技能、职业兴趣、个性特点等。认清自我，明确职业定位，才能实现发展目标与计划的统一，为走入社会就业指明方向。

　　（3）帮助学生制订适合自身发展的人生目标，提高就业竞争力。有明确的发展目标，才有努力的动力与方向。职业生涯规划可以帮助学生掌握科学的方法，制订科学合理的发展计划以及策略，有目的地进行学习，提高自身的竞争力。

　　三、高职学生就业指导中职业生涯规划的运用

　　职业生涯规划并无定式，其最终目的是使学生挖掘自身潜力，提高自身的就业竞争力，实现在职业变换中持续增值，适应社会竞争。可采取以下措施。

　　（1）引导学生自我定位，使每个学生认清自己，摆正自己的位置，相信自身的实力。同时，引导学生关注社会需求的变化，了解职场，了解岗位的要求，结合个人的职业兴趣，逐步锁定自己的职业定位、职业目标，然后走出独属于自己的成才之路。

　　（2）引导学生确立职业目标。职业目标是职业生涯规划的核心，所以确定合理的职业目标比较关键。这里涉及择业观的问题，因此，应利用职业生涯规划培养学生正确的择业观，并结合学生的自我定位，来确定职业目标的可行性。最先要做的就是引导学生设定一个长远目标，然后根据个人能力、兴趣爱好等设定近期目标，循序渐进地向着长远目标奋斗，这是目标分级策略。

　　（3）建立职业咨询机构。职业的选择十分关键，职业生涯是不可逆的，生命是有限的，职业选择的每一步都十分关键。但这是一项十分复杂的工程，单凭个人不现实，所以有必要建立起职业咨询机构，集合群体智慧，发挥职业咨询的经验优势和智慧优势，为个体提供建设性的指导意见，尽量避免学生走弯路。

　　（4）在学生的整个高职院校的生活学习中渗透职业生涯规划教育。一方面，进行多角度、多层次的就业教育，实施全程就业指导；另一方面，在校园文化、教学活动当中渗透职业理想、道德教育等，从而提高学生的生活品质。

　　四、结束语

　　在高职学生就业指导中，运用职业生涯规划开展教育很有必要，而且这是高职学生面对就业时必须做的工作。高职学生只有正确认识自己，发挥自己的特长，拥有明确的职业生涯目标，辅以科学合理的策略，最终才能在激烈的社會竞争中脱颖而出。

　　参考文献：

　　[1]王俊丽.依托“云空间”开展高职学生职业生涯规划及就业指导的教学研究与实践[J].内江科技，2015（1）：113.

　　[2]刘红.高职院校学生职业生涯规划指导研究[J].人力资源管理，2015（4）：141-142.

大学生职业生涯规划

　　一、前言：

　　现在社是一会个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。

　　二、自我评估：

　　1、我的兴趣爱好：自己性格活泼开朗，善于和同学交流，喜欢听歌，有时和同学打打篮球羽毛球，去阅览室看杂志，小说之类的，平时和同学在一起聊天，散步，上上网啊，学习吗，有时态度不积极，成绩不理想。

　　2、我想每个人的性格都有双重性，我也一样，作为班里的组织委员，在性格上我觉的自己比较讲原则，这是我做好考勤所必须具有的，意志控制力也比较强，有时会出现情绪波动的情况，但我还是努力克制自己。

　　3、自我职业能力的判断，自己能很顺利的完成自己的部分任务，在交流方面有一定的优势，我想我的动作协调能力和空间判断能力比较强，能够很好的判断空间位置和地理位置。

　　4、自己在学习上有点马虎不认真，造成学习成绩的不理想，以后这方面应该积极的改进，在以后我将以积极的态度努力学习，争取以优异的成绩完成学业。

　　5、自己在学校参与和组织社会活动持积极支持的态度，因为参加社会活动我们能更好的了解社会适应社会，自己能从中收获许多东西，一些在课本中学不到见不到的东西，所以我对许多社会活动都很支持，也乐于参加。

　　6、自我的潜能的分析，我想没个人都有自己的潜能，只是发挥没发挥出来的问题，我自己的潜能，说实话我自己也不太清楚，如果不是学校给的这次作业我还真不会去分析自己的潜能。

　　7、自己职业性向的确定，我想职业性向自己可能更倾向于实际性向、社会性向和企业性向，因为我们生活在一个客观的实实在在的社会中，我们必须去讲实际从实际出发这才是你成功最根本的，社会性向你的生活离不开社会，你只有才能适应社会受到社会的欢迎，企业性向大概就是创业吧，你敢于拼搏敢于创造才能更好的适应社会服务社会。

　　3、环境分析:

　　我国现在社会政治稳定，经济发展迅速，社会不断进步，进一步的改革开放更将为经济发展注入新的生机和活力。建设事业的持续发展和人民生活不断改善所形成的巨大市场需求,将成为经济发展的强大推动力这是我们处的大环境。我是物业专业的学生，物业的需求越来越紧迫，这就为我们以后能找到适合自己专业岗位提供了条件。从自我条件看，自己接受物业专业学习，能掌握有关的物业知识，为自己以后走向自己的工作岗位打下了基础，现在物业就业范围广，缺口较大，为我们提供了更好的自我发展机会。

　　4、职业生涯目标的确立:

　　通过对自己才能、性格、兴趣爱好、潜能等等，以及现在的社会、经济、政治、文化环境的分析，我开始对自己以后的职业生涯有了一些规划。自己打算利用自己丰富的物业理论知识来从事与物业有关的管理工作。

　　5、职业发展路线的确定:

　　首先本阶段认真学好专业知识，为自己以后走向工作岗位打下理论基础，以优异的成绩完成学业。第二走向工作岗位从最基本的做起，学习工作经验，总结工作教训，为自己走好创业一步打下基础。第三通过自己的经验开始自我打拼创业。尽一切努力创出自己的事业。

　　六、行动方案的制定:

　　1、自己在前面对自己的性格、潜能、职业性向等等都作了一定的分析，我作为一个学生应如何根据自己的条件，制定适合自己的行动方案呢，首先利用现在的大好时光努力学习科学文化知识和专业知识，努力参加实践工作，作到理论与实践向结合。认识到自己的长处和不足，积极发扬自己的长处，拟补自己的不足，积极培养自己的独立性，努力调整自己的心态，当自己忧郁时学会适当的发泄，控制自己的性格，使自己的性格变的沉稳，不急噪。努力改进自己性格的不足之处，在学习中使自己的潜能得到最大的发挥，在学习中积极培养自己对物业专业知识的认识，提高自己对物业行业机遇灵敏性，善于抓住机遇，在学习中和以后的工作中维持自己对本职业的兴趣爱好，确立自己的职业目标，在学习中不断的充实自己所学的专业知识，不断提高自己的修养，获取更为好的专业技能，积极培养自己对社会的适应性，来适应日以激烈的社会人才的竞争。在着其中就需要我们从现在就开始认真的了解社会，参与竞争！

　　2、自己的行动方案已经制定，如何完成这一成长成材的规划呢？具体应该怎样去实现呢？我觉的最主要的就是从现在做起一步一个脚印，首先积极努力的学习，上课认真听讲，作好课堂笔记，特别是对专业知识的学习，平时多读和自己专业有关的书籍，进一步提高自己的专业知识，积极参加学校组织的社会实践活动，提高自己的实践能力，做到理论与实践向结合，同时积极参加学校社团活动，增加社会实践培养自己的社会适应能力，社会实践和实验是闭不可少的。这些都是在自己现阶段必须作好的，也是实现自己规划的第一步！注意自己的身体，多参加体育锻炼，每天早上去操场跑步锻炼身体，身体是革命的本钱，平时多去阅览室和图书馆，完善自己的知识结构。

　　七、评估和回馈：

　　自己现阶段随制定了自己的职业规划书，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的总结经验教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。

　　自己能在这里做自己的第一篇职业生涯设计，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的适应社会。面对竞争。

　　时间是不等人的，提前作好自己的职业生涯规划，对自己以后的人生将有很大的影响，凡事预则立不预则废，自己对自己职业做提前的规划，为自己以后走向成功打下基础

个人职业生涯规划

　　1引言

　　在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己做一份完美职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

　　2个人概况

　　2.1个人经历简述

　　本人2010年考入北方工业大学建筑工程学院建筑系城市规划专业，在校期间担任班级宣传委员、生活委员，刻苦学习，参与班级管理工作，积极参加并认真组织班级各项活动。

　　从2010年至今一直在校艺术团合唱队工作，先后担任声部长、队长等职务，带队伍参加多次北京市及石景山区比赛及各类活动并多次获奖。

　　另外在大一大二期间担任学校团刊记者，院团总支新闻部副部长。在任期间多次完成采访和新闻撰写任务。

　　年，我考入北方工业大学建筑与艺术学院城乡规划与风景园林系城乡规划专业，担任班级班长。

　　2.2个人家庭背景

　　本人生在北京一个工人家庭，父亲是北京某建筑工程公司项目经理，母亲是北京客运段后勤部门化验员，奶奶今年七十多岁和我父母住在一起。家庭经济能力算不上富裕，但也丰富多彩。家庭氛围很好,父母对我殷勤关怀，并常常教导我做人和学习的道理。我希望我未来的工作能给家里的经济状况和家庭生活增光添彩。

　　2.3个人学业背景

　　本人的专业是城市规划，本科期间一二年级学业处于基础阶段，主要以建筑设计初步等课程为主。三四年级期间，根据课程安排，我学习了城市规划的专业知识、职业技能和软件使用。对于城市设计方面有了较多的学习，然而在规划方面仍然缺乏学习和训练。五年级期间我到北京某设计单位实习，实习期间发现自己所学知识的欠缺。因而决定考研，目前我在本校城规研15班就读城乡规划专业。

　　3社会就业背景和就业现状

　　就业与经济发展密切相关，随着经济规模和产业结构的变化，单位GDP增长的就业拉动能力明显扩大。据测算，每亿元GDP容纳的就业量，第二产业约为1058人，第三产业为1348人，后者超过前者约30%。年，服务业增加值占GDP比重首次超过第二产业。近十年来单位GDP增长拉动新增就业数量总体呈上升态势。2008年以前，GDP增长一个百分点，拉动就业增加不足100万人，而目前上升到140-160万人。

　　从国内经济形势看，年我国经济增长7.7%，处在预期目标的合理区间，但已连续两年低于8%的水平，国内经济运行总体平稳，但发展速度变缓，下行的压力短时期内还难以改变，用工整体需求下降，进而极大地减少了由经济快速增长而带来的就业需求量的增加，影响了经济增长对就业的拉动效应。

　　从国际形势看，世界经济复苏减缓，直接影响着已经融入世界经济的我国的对外贸易，使得外向型出口企业发展困难，吸纳就业能力下降。为维护竞争优势，各国多采取贸易保护措施，使得我国已经连续十几年成为全球遭受贸易摩擦最多的国家，后危机时代我国外部经济发展环境比较复杂，对我国外部经济拉动就业产生了不利影响。

　　3.1社会就业背景

　　（1）就业形势不乐观任务依然艰巨

　　当前，就业形势依然严峻，就业任务依然艰巨。突出表现在：总量压力和结构性矛盾并存，结构性矛盾今后会更加突出;就业公平性得不到有效保障，就业歧视现象时有发生;以高校毕业生为重点的青年就业问题突出，高校教育制度和社会就业需求不相匹配;劳动者能力素质和就业技能较低，职业技能培训薄弱，进城务工人员职业技能偏低问题突出;公共就业服务体系不健全，人力资源市场管理制度不完善。从影响未来就业的多种因素分析，部分企业“招工难”与部分劳动者“就业难”状况并存的就业结构性矛盾依然存在。

　　（2）内外经济增速趋缓，将对就业产生一定影响

　　中国经济整体仍处下滑周期中，经济发展速度的放缓和结构的调整，客观上会对劳动者就业结构产生影响，同时也会对就业总体规模产生挤压效应，对劳动者就业产生影响。尤其是传统支柱产业企业改革的重组加快、淘汰落后产能、部分行业持续低迷及产能过剩将造成结构性失业和转型性失业，就业难度加大。国际经济发展形势仍然不确定，风险和变数依旧较多，欧美主要经济体面临着财政紧缩、主权债务风险上升等诸多问题，新兴经济体面临着经济结构调整、出口下滑等问题，世界经济艰难复苏，影响着出口型经济及就业的发展。

　　（3）劳动力供求矛盾将继续对劳动者充分就业的实现产生一定影响

　　一是外来务工人员流动率高已成为困扰企业的一大难题。“人往高处走，水往低处流”，每到年底，人力资源市场员工跳槽、另觅高就的现象十分普遍，节后企业一般都需要进行补充式的招聘;二是农民工“返城流”和企业“招工流”错位导致“招工难”加剧;三是技术人才供求失衡导致就业结构性矛盾加剧。企业对技术、高级技术等技术性人才的需求缺口较大，几乎所有行业的熟练技工、高级技工都处于供不应求的状态。

　　3.2所学专业就业形势

　　3.2.1学科说明与就业方向

　　城乡规划，顾名思义即城乡规划是规划城市和乡村。该专业培养的是规划师。它属于工学中的建筑类，所以规划和建筑学有极深的渊源。城乡规划是一个多学科交叉的综合学科，需要经济、地理、交通、社会、历史、文化等多学科知识的支撑。

　　由于中国国城市规划编制资质各等级单位承担城市规划编制任务的范围，不得越级编制规划，以保障城市规划编制的质量。城市规划编制单位的规模有大有小，水平有高有低。不同规模和级别的研究所、设计院，能学到的东西相差很多，薪金、待遇也是有差别的。

　　3.2.2学科就业形势

　　建筑设计分会会长张桦指出，年行业下行压力持续扩大，对设计企业是一个很大的挑战。随着建筑业体制的进一步深化改革，市场形势会更加严峻。随着传统型产业的下滑，身为建筑行业的城乡规划也难以幸免。国家对于经济发展进一步简政放权，更多从市场因素驱动城市化发展。城乡规划行业呈现出“狼多肉少”的情况，各个设计院、设计公司在社会上数量很多，而项目数量少。许多小公司面临无活儿可干、濒临破产的尴尬境地。大公司、大设计院也都下放人员出体制，避免包袱过于沉重的状况。建筑设计相关行业进入了和国家经济体制息息相关的状况，进入了转型瓶颈期。

　　3.2.3学长学姐就业方向与现状

　　通过对本校学长学姐的了解，目前本校城乡规划学研究生和本科生的就业以设计院和设计公司为主。除了城乡规划，还有建筑设计、遗产文保等相关方向。这部分学生从实习生做起，每天按时上班，不按时下班，经常加班，对于薪资增长也十分有限。用人单位对于工作标准和要求也十分严格。

　　一部分学生以甲方单位和房地产单位就业。对于法规和制度等相关国家规定需要熟悉清楚。与乙方单位和政府各相关部门接洽。

　　也有一部分学生就职建筑行业的相关行业。例如：工程单位，杂志社等。

　　另外也有一部人学生就职于与建筑行业无关其他行业公司、单位。

　　4.自我分析与评价

　　每一个职业人在人才市场之中，就相当于一件商品。商品有本身的周期，有自身的价值和价格，目标市场、销售渠道也时时刻刻发生着变化。在人才市场之中，每个人都因为自身的兴趣、能力、特点、优势劣势等因素在职场中形成不一样的价格。如何让价格真实反映自己的职业价值，如何实现个人利益最大化与这些都息息相关。

　　4.1.职业兴趣

　　喜欢写作和与人打交道

　　喜欢和文本与文字打交道

　　喜欢稳定、踏实的工作

　　喜欢充满希望的工作氛围

　　不喜欢设计类抽象与实际结合的工作

　　4.2职业能力

　　英语水平：大学英语四级

　　计算机操作：Office系列软件，Adobe系列软件，AutoCAD，GoogleSketchup

　　一定的写作、采访能力（曾担任新闻部副部长、团刊记者）

　　一定的组织、协调能力（曾担任过合唱队队长，班级生活委员、宣传委员）

　　本科五年城乡规划学科训练

　　4.3个人特质

　　为了客观的说明自己的性格特质情况。我进行了MBTI职业性格测试迈尔斯布里格斯类型指标(MBTI)表征人的性格，是由美国的凯恩琳·布里格斯和她的女儿伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯制定的。该指标以瑞士心理学家荣格划分的8种类型为基础，加以扩展，形成四个维度，这四个维度就是四把标尺，每个人的性格都会落在标尺的某个点上，这个点靠近哪个端点，就意味着这个人就有哪方面的偏好。

　　在职业规划咨询的过程中，MBTI测试是重要参考标准之一。

　　图4.3

　　职业领域测评适合的领域科研、科技应用、技术咨询、管理咨询、金融、投资领域、创造性行业适合的职业首席财政执行官、知识产权律师、设计工程师、精神分析师、心脏病专家、媒体策划、网络管理员、建筑师、管理顾问、经济学者、国际银行业务职员、金融规划师、综合网络专业人员、各类科学家、研究所研究人员、系统分析员、计算机程序员、研究开发部经理、各类技术顾问、技术专家、投资专家、法律顾问、医学专家、经济学家、投资银行研究员、证券投资和金融分析员、投资银行家、财务计划人、企业并购专家、各类发明家、建筑师、社论作家、艺术家

　　表4.3-1

　　个人特质总体描述潜在的优点潜在的弱点善于分析、总结、判断由于有时给自己定了不切实际的高标准，可能对自己和他人的期望过高善于从整体上把握事物易于像紧逼自己工作一样去逼着别人工作喜欢追根究底，力图抓住事物的本质常常不希望别人对抗自己的意愿，有时给人顽固、死板的印象对文字、语言敏感易于过份强调工作，从而损害了家庭的和谐抽象思维能力强，能理解复杂的理论概念，善于将事情概念化，善于从中推断出原则或预测趋势常常不记得花时间夸奖同事、下属或其他人擅长策略性思维常常忽视了一些工作中所需要的社交礼仪会接受建设性的批评，而不把它当作针对个人的问题有时没有注意到他人的情绪感受，从而给人冷漠、不近人情的印象有时会因忽略了细节而没有注意到周围环境的变化易于过于理论化而不考虑实际情况，易受远景规划诱惑，难以具体落实有时想法太多，不知道哪些切实可行，不知道真正应该做什么

　　表4.3-2

　　INTJ的特质：专家型——追求能力与独立优势劣势考虑问题理智、清晰、简洁，不受他人影响，客观的批判一切，运用高度理性的思维做出判断，不以情感为依据。用批判的眼光审视一切，如果形势需要，会非常坚强和果断。你只注重自己，很少去理解他人，自以为是，对他人没有耐心，总是想当然的把自己的观点强加给别人，制定不切实际的高标准。你需要学会去了解别人的感受和想法，以避免你冒犯他人。你不屈从于权威，并且很聪明，有判断力，对自己要求严格，近乎完美，甚至也这样去要求别人，尤其讨厌那些不知所措、混乱和低效率的人。你有很强的自制力，以自己的方式做事，不会被别人的冷遇和批评干扰，是所有性格中最独立的。你过于注重远见卓识，很容易忽略和错过与自己理论模式不符的细节和现象；爱玩弄智力游戏，说些对他人没有意义、似是而非的话语。你需要简化你既理论又复杂的想法，更好的与别人交流。你是优秀的策略家和富有远见的规划者，高度重视知识，能够很快将获取的信息进行系统整合，把情况的有利与不利方面看的很清楚。具有独特的、创造性的观点，喜欢来自多方面的挑战。在你感兴趣的领域里，会投入令人难以置信的精力、专心和动力。你过分独立的个性和工作习惯，使得你总是“拒绝”别人的参与和帮助，难以发现自己计划中的缺陷。建议你保持耐心，多向他人请教，这样可以帮助你提早了解一些不合实际的想法，或者在大量投入之前做出必要的修正和改进。你有时会过于固执和死板，沉迷于一些出色的但不重要的想法中，并且事事要求完美；如果你想成功，你需要判断事情的重要性，学习接受生活并与他相处，学会放弃。

　　表4.3-3

　　4.4职业价值观

　　我认为自己在工作中，如果在不考虑工资收入的前提之下，我是考虑自己最喜欢做的工作为第一，对所选择的职业要有能从中不断学习知识的机会，对工作的收入要不低于我本人的工作能力的价值。同时，也会考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想。最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

　　4.5个人职业倾向

　　对于当前建筑行业低迷的现状和同行们的职业状况以及自己的职业兴趣。本人不打算毕业后到设计院或设计公司工作。鉴于自己具有一定的文字处理工作和城乡规划学科素质。本人希望到建筑类杂志社或报刊做记者或者文字编辑方面的工作。

　　5.职业发展与评定

　　5.1职业发展前景

　　虽然经济下滑，第二产业发展低迷。但是第三产业仍然处于发展阶段。人们生活离不开杂志与报刊。在今天建筑专业的瓶颈期，更是高士专家们探讨行业出路的思想大碰撞阶段。各类文章、报告将更加丰富。未来这一行业对于出路的探索也将不会中断，这一行业将继续发展。

　　5.2职业目标

　　我根据自己的职业兴趣和个人能力，我希望能最终成为一名核心期刊的主编。

　　5.3职业发展过程

　　实习生——正式员工——企业基层管理者——企业高层管理者——行政总监。

　　6.计划实施方案及目标

　　6.1近期发展

　　研一下学期，关注杂志社及报刊出版单位动向，了解其行业具体情况

　　研二期间，在不影响学业完成的情况下利用课余时间实习

　　研三期间，完成毕业论文同时，签订合同签约单位

　　毕业1——2年，转成正式员工，努力工作，踏实勤恳

　　毕业3——4年，成为基层领导，带领小团队完成上级安排工作

　　毕业5——9年，成为中高层领导，参与企业管理和决策工作

　　6.2远期目标

　　（1）在工作之余，不断学习各方面的知识，提高自己的能力，增长各方面见识.

　　（2）努力工作，积极博取提升的机会。

　　（3）在工作，学习之外，坚持锻炼身体。

　　（4）汲取他人各种优点，不断提高自身的修养。

　　（5）不断发现自己的不足,并不大的予以改正.

　　（6）建立良好的交际网,秉承"君子之交淡如水"的人生座右铭.

　　7.评估调整

　　（1）对于毕业实习阶段的状况不满意或者就业形势发生改变，可能会改变自己的志向和职业规划

　　（2）对规划职业工作一段时间后没有达到自己的预定目标，可能会改变自己的志向和职业规划

　　（3）对规划职业有了更深入的了解，对于未来工作生活有了新的规划，可能会改变自己的志向和职业规划

　　8.结束语

　　计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

职业生涯规划

　　一年级为试探期:要初步了解职业,提高人际沟通能力。大一学习任务不重,应多参加学校活动,增加交流技巧,但不要盲目地参加。

　　二年级为定向期:应考虑未来是否深造或就业,通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的能力,同时检验自己的知识技能;提高自己的责任感,主动性和受挫能力,并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。

　　三年级为冲刺期:临近毕业,目标应锁定在提高求职技能,收集公司信息,并确定自己是否要考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网络,了解往年的求职情况;希望出国留学的学生,可多接触留学顾问,参与留学系列活动。

　　四年级为分化期:目标应锁定在工作申请及成功就业上.这时可先对前三年的准备做一个总结:首先检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否充分;然后开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备;最后,预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。

　　大学生进行职业生涯规划时，要自我进行发展定位，根据自己的能力，设计适合自己的目标，在长短不同时期要有个不同的计划，否则只是空想，不现实的。在设计过程中要以自己为主，不要自以为是，同时要参阅专家的意见，让设计切合实际，可操作性强，最好借助正规的专业机构。

　　总之，科学合理的职业生涯规划是每一个大学生就业的必要工作，也是每一个大学生职业生涯发展过程中的必然要求。我们每一个人都应该知道自己适合做什么，应该做什么，以及怎样实现自己的目标。

如何指导大学生进行职业生涯规划

　　高校辅导员是高校开展大学生思想政治教育的骨干力量，是高校学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者和指导者，是高校贯彻党的教育方针、坚持社会主义办学方向的重要力量。辅导员也是大学生职业生涯辅导中不可或缺的重要角色，在大学生职业生涯规划中发挥着重要的指导作用和引导作用。

　　一、高校辅导员要提高认识，高度重视大学生的职业生涯规划工作

　　高校辅导员应清醒地意识到，在认真贯彻党的教育方针，开展大学生思想政治教育的同时，应明确地将大学生职业生涯规划指导列入辅导员的工作职责，将思想政治工作、职业规划辅导以及大学专业学习和校园生活等有机结合，从新生入学伊始，到学生毕业为止，进行跟踪式的全程辅导。

　　二、校辅导员要确立全过程职业生涯规划指导计划

　　对于一年级新生阶段职业生涯规划的重点应是引导学生开展自我认知，通过不断学习、探索的过程，尝试确定初步的职业发展目标。二年级，首先是更深入地了解所学专业，通过专业基础的学习，了解这个专业到底以后会从事哪些工作；其次了解所学专业与自己职业发展的关系，认清职业发展应该具备什么样的专业知识和相关知识，应该具备什么样的专业能力，以便为下一步学习做好准备。三年级，首先要考虑自己的职业选择，选择几个自己比较感兴趣的职业进行比较分析，进行细化，看自己最适应于哪种职业；其次要深入了解所选职业和相应的岗位需要具备什么样的知识和能力，如何为之做准备，要利用假期到自己所想要选择的职业岗位或目标组织进行实习，通过实习和兼职了解社会，为以后融入职业环境做好准备。四年级，首先进一步确认什么样的工作对自己来说是可行现实的，通过各种渠道了解职业信息，向职业规划师、就业指导教师和其他专家请教：其次是参加求职招聘培训，了解求职应聘技巧相关的法律及当年的就业政策；再就是做好毕业论文。做好求职应聘书，到目标组织去实习；最后就是参加各种现场招聘和网络招聘，做好面试及签约的准备。

　　三、辅导员要成为大学生职业生涯规划的辅助者

　　着重培养学生在个人职业生涯中的积极态度对于大学生、毕业生的健康素质来讲，心理健康在大学生个人职业生涯中作用重大，它能帮助大学毕业生在适应职业市场环境时保持一种良好的心理状态，从而成为大学生成才与成功的必备条件。

　　四、辅导员要积极开展第二课堂活动，构建学生发展平台

　　高校辅导员需要注重不同专业学生综合素质的培养和塑造，为今后学生的就业和创业打下坚实的理论和实践基础。大学生职业生涯规划最终是使学生全面发展，辅导员在帮助学生设计生涯的同时，还应开展第二课堂活动，构建多方位、多层次的学生发展平台，使学生充分认识自我，客观分析环境，树立科学目标，提高心理承受能力、提高综合能力，从而提高自我素质，使自己所学的知识和技能真正满足职业岗位的实际需要。

　　五、辅导员要开展社会实践活动，提升学生实践能力

　　大学生的综合能力是用人单位选择大学生的依据。用人单位不仅考核其专业知识技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应的能力和实际操作能力。辅导员一方面鼓励大学生开展有益的实践活动，另一方面加强对大学生社会实践活动的辅导，为大学生提供必要的职业技能训练的机会，帮助他们学会与他人合作。

　　六、辅导员要有针对性的进行个别辅导

　　个体辅导主要是针对在职业选择方面个人心理准备不足的学生进行一对一的互动的辅导。辅导员在进行个别辅导时，应该要充分了解学生心理状况，在这基础上，通过心理测验技术和心理咨询方法的运用，使学生增进自我认识，增强自信心，确定适合于自己的心理特点和能力范围的职业领域。

　　总之，科学而合理地制定职业生涯规划是每一个大学生职业生涯发展过程中的必然要求，也是每一个大学生就业前的重要工作。辅导员应认真学习就业知识，研究就业形势和就业市场，了解大学生的就业观念和思想动态，有的放矢地加强就业指导工作，树立学生正确的择业观，强化学生职业生涯规划意识，培养学生的就业素质，为学生的就业难问题的解决提供积极的帮助，让大学生们都有一个良好的职业生涯开端。在新形势下，高校辅导员应该转变观念，创新工作内容，高度重视大学生的职业生涯辅导，充分发挥辅导员在大学生职业生涯辅导中的作用，利用自身的优势，积极配合有关部门，在大学生职业规划、社会实践和就业服务等方面发挥独特的作用，以实现当代大学生的成人、成才、成功。

中职生职业生涯规划指导

　　一、职业生涯规划的涵义

　　职业生涯规划(careerplanning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。并且因为未来的不确定性，职业生涯规划也需要确立适当的变通性。虽然是规划，也不是一成不变的。同时职业规划也是个体的人生规划的主体部分。简单地说，职业生涯规划的意思就是：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标

　　二、职业生涯规划的作用

　　(一)做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。

　　(二)通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。

　　(三)通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人特点和强项，在职业竞争中发挥个人优势。

　　(四)通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距，提供前进的动力。

　　(五)通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。

　　(六)通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。通过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使个人价值增值。

　　(七)通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇。

　　(八)职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上，因此，做好职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。

　　职业生涯规划的基本原则和简要步骤

　　一、职业生涯规划的基本原则

　　个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：

　　(一)择己所爱。从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。

　　(二)择己所长。任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，

　　(三)择世所需。社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。

　　(四)择己所利。职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益——个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。

　　二、职业生涯规划的简要步骤

　　面试时候主考官常常会问这样一个问题：如果你获得这个职位，你将如何开展工作？这就是你必须回答的一个简单的职业生涯规划内容。面对日益激烈的职场竞争，每个人都不得不面对这样的问题：我未来的路在哪？如何找到我满意的工作？所以每个人其实都会潜意识地在心里想过自己的职业规划。也许这只是一个很模糊的意识。只要通过问自己以下几个问题，职业生涯规划过程就明确了。

　　(一)Whatyouare?首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。分析的内容包括:个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。

　　(二)Whatyou你想要什么？这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标、名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。

　　(三)Whatyoucando?你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累。判断你能够做什么。

　　(四)Whatcansupportyou?什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系了。个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。

　　(五)Whatfityou什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？待遇、名望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，看个人的选择了。选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的。这就要根据前四个问题再回答这个问题。

　　(六)Whatyoucanchooseintheend？最后你能够选择什么？通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。

　　职业生涯规划的阶段和方式及实施策略

　　一、职业生涯规划的阶段从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为：

　　(一)职业准备期：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色；

　　(二)职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。

　　(三)职业适应期：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。

　　(四)职业稳定期：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。

　　(五)职业结束期：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。

　　中职生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。中职生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。

　　(一)探索阶段（毕业前～25岁）

　　根据自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑和分析，进入人才市场开始从事某种职业。其实，是“预”的过程。

　　(二)尝试阶段（25～30岁）

　　这个阶段，可能会更换工作较频繁。处在此阶段的人工作上可能存在晋升，但其实不是十分稳定。至于从事什么职业或职位，都只是一个尝试的阶段。这一时期充满着选择与对比，需要在对比中确立自己要从事的职业或职位。这个时候我们确实需要多动脑筋，想多点，想远点。不要害怕失败，要在失败中总结经验。

　　(三)稳定阶段（30～40岁）

　　其实，这个阶段是个人职业发展的黄金阶段，一般重要的工作成果都是在这一阶段积累的。此时，便是“立”了。但是，是否能对自己从事的职业有很大的冲劲，充分发挥自己的专业技能，是需要前些年的多重经验累积。之前的步伐是否到位，决定了此时是否有足够的素质面对人生较大的挑战。

　　(四)职业中期危机阶段

　　这一阶段，人要面临的职场压力比较大，新生力量的不断涌现，知识的不断更新，人的精力开始有所衰退，这时候希望能再掌握新的技能、学习新的知识的人很多。同时在这个阶段，职业危机也相对严重。

　　(五)维持阶段

　　一般到了这个阶段的人，在工作中已经取得一定的成绩了，努力维持职业的顺利发展，提升自己的社会地位是这一阶段的共同目标。

　　(六)衰退阶段

　　职业生涯接近尾声或退出工作领域。

　　“职业规划是一种自我探索的过程，改变计划还是改变自己要依据实际情况做决定。”亲爱的朋友，你完成到哪个阶段了

　　二、职业生涯规划的方式

　　职业生涯规划，应从一生的发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划，以及订出一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的一年目标、三年目标、五年、十年目标。

　　(一)定出未来发展目标

　　今生今世，你想干什么？想成为什么样的人？想取得什么成就？想成为哪一专业的佼佼者？把这些问题确定之后，你的人生目标也就确定了。

　　(二)定出十年的大计

　　二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足够成就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子?有什么样的事业？将有多少收入，计划哪些家庭固定资产投资?要过上什么样的生活?你的家庭与健康水平如何?把它们仔细地想清楚，一条一条地计划好，记录在案。

　　(三)定出五年计划

　　定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划进一步具体、详细，将目标进一步分解。

　　(四)定出三年计划

　　俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，还要比五年计划更具体、更详细。因为计划是你的行动准则。

　　(五)定出明年计划

　　定出明年的计划以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实可行。如果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。

　　(六)下月计划

　　下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务上收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。

　　(七)下周计划

　　计划的内容与上述6种相同。重点在于必须具体、详细、数字化，切实可行。而且每周末提前计划好下周的计划。

　　(八)明日计划

　　取最重要的三件至五件事，按事情轻重缓急，按先后顺序排好队，明日按计划去做。可以避免“捡了芝麻，丢了西瓜”。

　　三、职业生涯规划的实施策略在选定行业时，可以考虑几个方面

　　（一）个人兴趣；

　　（二）与所学专业相关；

　　（三）有发展潜力；

　　（四）高附加值的行业。