阳光心理健康人生主题班会ppt

阳光心理健康成长演讲稿

　　各位老师，同学们：

　　大家上午好! 很高兴与大家作这样一个交流，今天我要讲的题目是：塑造阳光心态。

　　同学们，此刻站在国旗下，你心里在想些什么?是在享受这5分钟，还是在抱怨今天的天气真冷? 现在的我们生活在一个什么样的环境呢?我们的财富在增加，但是满意感在下降;我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。有一首歌叫《今天是个好日子》，是宋祖英唱的，歌词是这样的：今天是个好日子，赶上盛世咱享太平……我们赶上了太平盛世，但是你感到生活快乐吗?幸福吗

　　那到底是哪里出了问题?是我们的心态出了问题。好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。 你们想过没有，人来到这个世界上究竟是为了什么?亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它;第二，发现使你不快乐的时光，减少它。

　　生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。

　　让我们学会享受过程。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满。学会享受过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。

　　我现在问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的?什么时间是最重要的?什么人是最重要的?有人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、工作、结婚。我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。

　　作为新时代的中学生，我们应该拥有阳光心态，善于从正面看问题，乐观地对待人生、勇敢的去迎接各项挑战。 在日常生活中，如何塑造自己的阳光心态呢

　　首先，学会为小事高兴。别人为你做了一点好事，赞美他;自己上课回答对了问题，欣赏自己;自己两天没找到的笔突然出现，也要好好的高兴一番。多多发现自己身上的闪光点，我们就会快乐起来。 其次，学会优待身边的人。同学、老师见面一声亲切的问候，一个灿烂的笑容;狭路相逢时的一个闪身让别人先过，快乐了别人，高尚了自己;同学取得好成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候 。

　　再次，积极主动和同学交流。我们有了快乐，及时和同学分享;有了不愉快，向同学倾诉;在宿舍把你的零食分给好友一份;这些都会使你有个良好的人际关系。

　　最后，学会换位思考。和同学闹矛盾的时候，要站在对方的角度看看自己有哪些过失;被老师批评时要站在老师的位置分析老师为什么批评我;做事遇到挫折时，要分析是不是自己努力不够;学会换位、理性地思考，我们就会心胸开朗，不会再怨天由人。

　　总结一下，就是四点。第一，不能改变环境就适应环境。第二，不能改变别人就改变自己。第三，不能改变事情就改变对事情的态度。第四，不能向上比较就向下比较。

　　同学们，让我们保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学习;让我们保持阳光心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。让我们塑造阳光心态，拥有健康人生!

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

阳光心理健康成长演讲稿

　　尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家好!

　　每个孩子都在阳光下快乐成长，开朗、自信是每个孩子必有的。阳光给了我生命活力;阳光给了我温暖的生活;阳光给了我追求梦想的力量。

　　我像一棵茁壮成长的树苗，天天在阳光下舒服的成长，阳光就像妈妈一样，细心照料我，温柔地爱抚我。我的生命里有一个太阳摇篮，摇着摇着，它无私地给了我力量，在它的陪伴下，我睡着了，长大了。

　　母爱是阳光。吃着妈妈煮的粥，我心里特别甜，就跟蝴蝶采到花粉一般。母爱如同一面明镜，我有心事时，妈妈一下子就能看出来，这时候跟她聊聊，就感觉心情舒畅了许多，我的表情也如同孙猴子的脸——说变就变，阳光许多了，这都归功于我那善于开导的妈妈。当我生病时，母亲陪着我，日夜操劳，当我病情好转时，她脸上也终于散开了一点笑容，但我知道更多的是她疲惫不堪急需休息。即使我这时没什么力气，我还是会默默地说一句，妈妈，我爱你。

　　老师是阳光。老师是一束柔和的光，他亲切地将关爱给予我。老师的眼睛是那么明亮，总能发现我内心的矛盾。当我遇到与朋友之间的相处问题时，老师会引导我，试着帮我解开心结。这使我内心开朗了许多，高兴了许多，明白了许多，好阳光啊!老师的每句话都特别有道理，像阳光一样撒进我的心田。

　　校园是阳光。校园是一束活泼的阳光。在校园里我不仅学会知识还学会了做人与交朋友。在这个充满阳光的校园里，我特别快乐。校园是有涵养的聚集地。

　　我贪婪地享受着阳光带我的一切，在阳光下快乐地成长。

2016大学生心理健康主题班会设计方案

　　在大学里，生活要度过三年，在不断学习和生活中，大学生经常会遇到一些问题，虽然不是很窘迫，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点问题我们也要关注。

　　一 、活动背景

　　据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

　　二 、活动目的

　　1、 让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此;

　　2、 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

　　三、活动宗旨 “不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”

　　四、活动主题 “打开心扉，畅游爱的海洋”

　　五、活动形式 主题班会;全班互动、交流

　　六、活动时间 xx年4月(具体待定)

　　七、活动地点 具体待定

　　八、活动策划负责人：机电101班全体班委

　　赞助单位：

　　九、活动过程

　　1、向同学们介绍一下5•25大学生心理健康日的由来。

　　2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。

　　3、同学们讨论主题话题

　　同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢?今天我们就来讨论一下友情这个话题。

　　话题一：什么是友情 什么是朋友

　　如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉;

　　如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。

　　话题二：友情是广博的，不在乎距离

　　4、对一些典型案例的思考

　　北京某大学xx级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。

　　21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学xx级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。xx年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元(价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。

　　据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。

　　5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。

　　6、班会满意度调查

　　7、请班主任总结发言

　　十、活动意义：

　　通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

阳光心理健康人生的演讲稿

　　亲爱的老师、同学们：

　　大家上午好！

　　本周国旗下讲话的题目是：阳光心理，健康人生。我们小学生正处在一个朝气蓬勃、充满活力的时期，在这样的人生季节里，我们有时会痛苦迷茫、有时会自卑绝望，有时会犯错误；有时管不住自己。其实，在成长的过程中出现这些问题都是正常的现象，关键在于如何正确的对待它们。

　　当孤独、自卑、痛苦、委屈向你袭来时，不要害怕，在你身边有默默支持你的力量，这力量来自于你的父母、老师、同学。他们都愿成为你的朋友，愿意与你一起分享成长的快乐，分担成长的烦恼。

　　正视自己，接纳自己，高也罢，矮也罢，胖也罢，瘦也罢，镜子里的那个人才是真正的我。以满心的喜悦去面对自己，树立起信心为自己鼓劲，努力去做那个最好的自己。

　　和别人比，可能我们永远享受不到成功的喜悦。那就和自己比，和过去的自己比，让自己成为今天最好的自己。不管底子有多薄，基础有多差，只要从自身出发，付出努力，让每一天都有收获，每一天都有进步，那么，我们完全就可以成为最好的自己。

　　美好的人生需要健康的体魄，同时也离不开健康的心理。同学们，让我们行动起来，“打开心窗，让阳光进来。”让我们努力成为我们所期望的人。

心理健康教育的主题班会

　　一、 活动主题：心与心的交流主题班会

　　二、 活动背景：在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实

　　力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到"德智体美"全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。

　　三、 活动目的：在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教

　　授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于有心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义。

　　四、 活动宗旨："提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐

　　班级"。

　　五、 活动时间与地点：2017年3月18日晚七点半，求真楼706

　　六、 主办方：2611110班 班委会成员

　　参与：2611110班全体成员

　　七、 活动流程：

　　1. 主持人上台，全体同学鼓掌表示班会开始。

　　2. 主持人发言，介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中

　　心理不健康的表现及注意事项。

　　3·请辅导员 介绍大学生人际交往影响因素，互动同学们对身边人进行第一印象的互相描述，选出其中的两个或三个对人际交往认识进行深入分析。 4· 探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。5· 找出一位或几位班级认为最具影响力的学生，告诉大家如何建立良

　　好的人际关系，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。

　　6·将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关

　　系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福。

　　7·进行游戏环节

　　8·辅导员总结班会情况，给予意见与建议。

　　七、执行安排：

　　主持人：向芳，向术

　　策划书：心理委员

　　费用:纸张若干(抽签用品)

　　装饰用品：班级用品已购买

　　班级布置：2611110班委会成员

　　后勤及善后工作：2611110班委会成员

心理健康教育的主题班会

　　一、教学目的：

　　通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。

　　二、教学过程：

　　(一)、谈话导入：

　　我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

　　(二)、情境表演《跳皮筋》

　　1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来

　　师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了

　　师：面对这种情形，应该怎样解决呢

　　生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)

　　师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

　　2.情境表演：

　　上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气

　　师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害

　　生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!

　　师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)

　　(三).说句心里话

　　(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"

　　(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

　　(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了

　　(先各小组讨论，然后找学生代表发言)

　　师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：

　　同学之间：学会关爱热情大方 学会体贴细致入微

　　学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步

　　(4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。

　　过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触

　　(四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了!同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀?”

　　这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问：“那得多少钱呀?”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我一定要买一套!”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气······

　　讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么

　　生充分说：(不要爱慕虚荣…)

　　师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示) 面对普通不盲目攀比 面对平凡不爱慕虚荣

　　五、分享经验，体验快乐：

　　1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的

　　2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画„„

　　3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)

　　4、享用“心理快餐”：

　　教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!

　　①看史努比动画片段;

　　②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;

　　③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 ④看照片回忆快乐的往事;

　　5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：

　　教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!

　　多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐。

　　六、教师总结：

　　面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。一起读《快乐拍手歌》。

　　情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

　　生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。

　　紧张时，静一静，伤心事，想得开。

　　乐观向上有自信，学习生活添光彩。

2016最新生心理健康教育主题班会

　　一、目的：

　　现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

　　二、活动目标：

　　1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

　　3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

　　三、活动准备:

　　1、心理小测试题。(抽奖纸条　8张)

　　2、小花54朵 (明天我提供)

　　四、活动过程：

　　(一)快乐的花儿

　　A 同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

　　B 这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花)

　　老师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

　　A :我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢

　　(二)心情变化

　　B 今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)

　　(体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪

　　手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

　　手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

　　拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇)

　　(三)战胜挫折与困难

　　A 刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

　　B 格言“ 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?—鲁迅 ” 故事1放影像 (海伦姐姐)

　　同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。

　　(A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……

　　C、换位法:别人遇到此事,会怎样做………D、求助法:找人倾诉,寻找办法……)

　　名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,可以多学点格言，名言。

　　A 故事2 前几天电视焦点节目中有个故事 有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

　　B故事3,挫折中成才的故事 张海迪 脚残而自强不息成为了作家等名人

　　在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

　　五、总结

　　(《阳光总在风雨后》 放歌曲 大家一起)

　　老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢。

中学生心理健康的主题班会

　　[一]、活动课题：优点“轰炸”

　　[二]、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。

　　[三]、活动过程 ：

　　一、导语 ： 同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看!

　　好美!真心希望你们天天快乐，笑口常开!

　　可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。

　　二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。

　　(展示课件1)学会欣赏一棵树

　　一棵树，若花不好看，也许叶子好看;花叶都不足观，也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。

　　提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它

　　2、从这段散文中你受到什么启发

　　三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的故事。(展示课件2)

　　《山羊和骆驼的故事》(略)

　　师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。(生答略)

　　四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。

“阳光心灵，美好生活”――心理健康主题班会总结

　　二、活动目的：

　　为响应我院学生工作处“3〃20-咱爱您”心理健康教育周活动。进一步提高我班同学心理健康知识水平，增强心理意识，加深班级凝聚力，消除学习生活中困惑，走出心理误区，建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。

　　三、活动时间：

　　2013年3月20日

　　四、活动地点：

　　雨花校区F301教室

　　五、活动内容：

　　本次班会由班长王倩同学主持。首先，主持人以两则心理测试题幽默风趣的开场，让同学们生动了解自己在个性上的优缺点。同时从多方面介绍了大学生心理健康教育的重要意义，以及大学生遇到的普遍心理健康问题。

　　然后是班上同学自由发言，讲述自己在大学学习生活中遇到的各种心理健康问题。在这个环节，大家积极讨论，畅所欲言，针对自己的具体情况，直抒己见，并诚恳地提出很有实际意义的意见与建议。

　　接着，主持人对同学们的讨论结果做了总结，并对班上同学遇到的心理健康问题做了分析，提出了相关的建议和处理方法，要求同学在平时的学习生活中要树立正确的心理健康观念，正确地面对学习生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，用微笑面对一切。

　　最后，辅导员刘杰老师对此次班会做了总结。他指出大学生心理健康教育在我们学习生活中的意义和重要性。心理健康教育是大学生德育必修课，也是提高大学生心理素质的基础。我们在平时的学习生活中要以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，提高抵御精神健康问题的能力，帮助自己树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法。

　　这次主题班会，通过全班同学的积极参与和认真讨论，使同学们充分认识了大学生心理健康教育的重要性，潜能得以挖掘，心态更加积极，推动了同学们对大学生心理健康的认识。对于学生认识自我，了解尊重他人，培养良好的人际关系具有良好的促进作用。

　　09连锁班，加油！相信我们每一个人都可以快乐前行！

　　工商管理系09级连锁经营管理班

健康心理造就健康人生

　　老师们、同学们：

　　同学们，阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光是一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。积极的心态像阳光，是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这直接影响一个人的一生，打开窗户看夜空，有的人看到的是星光璀璨，夜空明媚；有的人看到的是黑暗一片。看到灿烂星空的人就生活在灿烂的星空里，看到黑暗的人就生活在黑暗之中；积极的心态像阳光，照到哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。

　　“背对太阳，看到的永远是自己的阴影；面对太阳，将是一片灿烂。”同学们，心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。

　　那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢

　　首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。

　　天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。

　　其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

　　再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。

　　同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。从现在开始让我们呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。我的发言完了，谢谢大家！