怎样增强自信心

要培养自信心

　　在我们日常生活中，往往做很多事都需要自信，自信，它就是登山的阶梯，过河的木舟；自信,就是理想的风帆，成功的基石，是勇于开拓进取者必备的心理品质，是有所作为的人取得成功的法宝。自信心对人的一生至关重要，没有自信心的人，眼前的世界便没有鲜亮的色彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，而能让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心。缺乏自信，变得不相信自己，那后果怎样，别人叫你唱支歌，你却说：“我不行，唱不好。”不管什么事，你都不相信自己的答案是否是正确的，不相信你能够胜任这件事。而自信的人，别人叫他弹首曲子，他大胆地走上前，充满自信地弹出优美动听的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行。

　　小学生，要培养自己的信心，如果没有信心，那任何事都不可能成功，张海迪通过自学，去参加高考，获得硕士生学位，她不是天生就聪明，那她靠什么，自信。如果她没有信心，会去参加高考么，没有信心参加高考，又怎么能获得硕士生学位呢

　　伟大的哲学家、文学家、思想家爱默生说过：“自信是成功的第一秘决。”“自信是英雄的本质。”“相信自己能，便会攻无不克。”鲍威曾讲过：“缺乏自信心，是失败的最大原因。”陶玛士.e.威尔逊也说过：“这是百分之九十成功的根基所在------对自己有信心，并全力专注于自己的工作中。”苏格拉底并讲过：“一个人能否有成就，只看他是否具备自尊心与自信心两个条件。”

　　我们班的同学润婷，就是一个拥有自信心的人，她相信自己，勇于胜任老师交给的任务，勇于担当任何职务。自信心可使小学生不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。鼓励与赞扬对增强小学生的自信心是很有益的。比如，同学考了高分，我们可以说：“好极了，再努力，下次考满分。”这样同学会觉得自己能行，自信心便会增强。

　　让小学生觉得自己有用，在群体间，在我们同学交流的活动空间中，都有许多问题需要其他同学解决，给缺乏自信的同学机会，鼓舞他（她）回答问题，如果回答对了，我们就可以赞扬那个同学，他便会觉得自己在群体中有自己的位置，对自己也越来越有信心。

　　伟人毛泽东说：“真正的飞翔不是身躯，而是歌喉；真正的飞翔不是歌喉，而是比火焰更明亮的思想。”我们有了这颗比火焰还明亮的思想，就让我们行动起来吧，用知识武装自己，充实自已，昂首阔步、充满信心地迈进新的世纪。

　　当我们培养了自信力，当我们同龄的小学生都有了这份自信力和责任感的时候，我们所汇集的力量是种什么力量？自信，我们要靠它，完成不同的任务。全中国的小学生有了这股强大的自信力，中国将是世界富强的国家，屹立于世界民族之林，当然，成人更要拥有自信力！

　　让我们大家都充满信心，让我们大家都充满希望，让我们渴望拥抱新的世纪那颗火红火红的太阳。成为自尊、自信、自立、自强的高素质人才，准备着为祖国现代化建设建功立业。

帮助你增强自信心的规则

　　生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候，怎样才能重新建立自信心呢？英国心理学家克列尔 拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则：

　　1． 每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。

　　2． 不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。

　　3． 你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。

　　4． 不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。

　　5． 多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。

　　6． 为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。

　　7． 在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。

　　8． 不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。

　　9． 拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。

　　一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。

如何培养自信心

　　一、培养良好的师生关系

　　体育活动中以小团体为主的练习活动，可以让学生更确定自己的主体作用，教师和孩子之间起到了主导作用，来缩短师生间的心理距离，使他们相互产生亲切感和依赖感。在活动中，教师应经常注意孩子的活动，关心孩子的情绪状态，精神面貌，身体状况等。如拍拍孩子的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏，也可以发出提醒、警告、停止的信号，或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起孩子的兴趣，使每个孩子感受到老师的关心。良好的师生关系是培育孩子自信心的肥沃土地。

　　二、孩子有获得成功的感受

　　孩子之间是有个体差异的，对不同孩子要区别对待。还是举前面的例子，如果以120厘米的高度来要求能力较弱的孩子，就有可能使他们遭遇失败，失去信心。如果教师同时安排120厘米、100厘米、80厘米等不同的高度，孩子就可以根据自己的能力进行选择，并在获得成功的基础上产生向新高度冲击的信心。

　　三、孩子在挑战成功中建立自己的信心

　　以前，在跳远的距离是180厘米，而对今天的孩子来说，这是很容易达到的要求。但轻而易举就能完成的事并不能让每个孩子感受到强烈的成功感，也不利于自信心的树立。因此根据现代孩子的发展水平和能力，教师可以打破传统，提高要求，让孩子面临挑战，在不断战胜挑战的过程中树立自信心。每一个新高度对孩子来说就是一次挑战；每战胜一次挑战，孩子就获得一次成功的体验。从成功中，孩子看到了自己的能力，渐渐产生信心，逐步形成肯定的自我概念。

　　四、孩子自己活动、创新的空间

　　在体育活动中，教师应创造机会充分发挥幼儿的独立性和创造性。当活动器具展示在孩子面前时，教师应让孩子自己想出玩的办法，如“大家动脑筋想一想可以怎么玩，想的办法越多越好”、“除了这样玩，还可以怎样玩”等等。在探索的过程中，孩子们一次次感受到成功的喜悦，对自己的认识也会不断加深，自信心也随之增强。

　　五、多鼓励孩子

　　每一个孩子都需要鼓励，就像植物需要阳光、雨露一样。孩子尝试做一件事没有成功，这并不表示这个孩子无能，只不过是他还没有掌握技巧而已。如果我们指责孩子，孩子的自信心就会受到伤害并放弃努力。而在鼓励环境下成长的孩子，他们会懂得接受挫折和失败，他们会相信自己的能力并继续努力。

　　鼓励孩子最重要的是：一不要讽刺他们，以免使他们受到不同程度的打击；二不要过分赞扬他们，以免使他们产生骄傲情绪。每个孩子都有自己的特点，所以鼓励的方法也应有所不同。鼓励的目的是让孩子相信成功是自己努力的结果，由此发现自己的能力。如“继续下去，你会成功的”、“我相信你的妈妈看到了一定会为你高兴的”等鼓励性的语言可以使孩子感受到自身的价值。同时教师也应该告诉孩子，只要他们肯尝试、肯努力，就会感到乐趣无穷。

　　六、正确评价孩子的表现

　　学生的自我评价主要依赖于成人的评价。在体育活动中，教师主要通过言语和非言语的方式向孩子传递赞许和反对的信息，而孩子则通过心理体验来接受教师的意图，调整自己的行为方式。

　　用言语形式对孩子进行评价时应做到：

　　1、有丰富的评语。如果孩子的动作做得很好，而教师只用“好”或“不错”来评价，孩子会感到不满意。教师应预测孩子的需要和情境的性质，作出适当的表扬，使表扬产生真正的激励作用。例如，教师可以说“大家来看×××的表演”、“我们都为你感到骄傲”等。事实上，教师可以用无数的语言来表达自己的态度和情感。这样既可以增强教师和孩子间的关系，也有利于孩子自信心的树立。

学会树立自信心

　　谈起自信，大家并不陌生，自信可是一个人成长过程中必备的心理素质。可是，有一些学生却缺乏自信。课堂上不敢大胆地发言，课下遇到老师有意回避，见了生人手足无措，考试时更是紧张得满头大汗。我也有过缺乏自信的经历，在我上一年级的时候，我常常不敢举手回答问题，在老师、父母的鼓励下，我鼓足了勇气，我第一次起了手，回答了疑问，猛然发现原来回答问题并不可怕呀！从此我便勇于发言了，为此我还得到了老师的奖励，更加喜欢回答问题了。

　　但是我在一本作文中看见，一个人胆小，不敢回答问题，和妈妈约定一定要回答问题也依旧还是不敢回答问题，任何越来越紧张，一个问题也没回答。像这样的人还有很多，比如：我的前前任同桌——罗云，和前前前任同桌——刘佳慧。她们都是＂沉默主义者＂，虽然她们都是“沉默主义者”，但前前前任同桌——刘佳慧比前前任同桌——罗云，活泼一点，当然有我劝说的一点功劳，而对罗云改革尚未成功，她只在老师赶鸭子上架的时候才回答。在此奉劝希望她们能从沉默主义者变成活泼主义者。

　　缺乏自信的人，遇事优柔寡断，她的心里永远是阴雨密布；拥有自信的人，遇事干练、果断，他的心里永远万里晴空。因此，同学们要学会树立自信心，用自信之伞一片撑起一片睛空。

小学生增强自信心的优秀作文

　　今年暑假，我读了《小学生增强自信心的100个故事》后，感触很深，知道了：我们的自信心藏在身体里最温暖的地方，小小的，柔软的，需要我们想照料花盆里的小苗一样，赞扬是阳光，坚持是水分，鼓励是土壤，勇敢是养料。慢慢地自信的花朵会和我们一起成长，开出最美丽的花朵，我们的人生就会因自信而与众不同。

　　在这本“智慧宝典”中，我最喜欢的一篇文章是：《自信的美丽》。文章写了：黄美廉，一位自小就患有“脑性麻痹”的病人，她生活在众多异样的眼光中，她的生活充满了血泪。但没有击败她内在的奋斗精神，经过不懈的努力，她终于获得了美国加州大学艺术博士学位。这一切都因为“她只看她所有的”，就是这样一个信念，使她取得了不凡的成功，使她如愿以偿。

　　我也曾在自信中尝到甜头。我们学校举行了“庆六一暨第二届校园艺术节才艺表演”，老师让我去参加，刚开始我不愿意去，怕做得不好，但是老师鼓励我、辅导我，在老师的鼓励和辅导下，我有了自信，老师还告诉我：“要相信自己，你是最棒的！”终于，在“庆六一暨第二届校园艺术节才艺表演”上取得了优异的成绩——二等奖。老师的赞扬，家人的自豪，同学的羡慕，使我发现：无论做什么事，只要有自信，就能取得意想不到的成功。就像名人——爱因斯坦说的那样“自信是向成功迈出的第一步”。

　　自信是一条充满了惊喜和憧憬的路，它会带我们走向远方，走向心中梦寐以求的渴望；自信是一个让你成功的法宝，只要把它紧握住，就能让你享受成功的喜悦，成为成功人士；自信是一颗等待发芽的种子，种在心灵的土壤中，它会让我们像向日葵一样永远向着太阳，向着梦想与希望。自信永远不可丢失，应该永藏在心中。

增强自信心作文

　　自信，让你成功

　　人生的旅途上处处长满了荆棘，鼓起你的勇气，大步向前。请相信，路是人踏出来的，别说“不行”，自信，让你成功。

　　谁一生下来便会走路，便会写字？知识靠积累，勇气靠磨练。别再红着脸，腼腆地说：“我不行。”

　　课堂上，有问题时只管站起来发言，不必紧张，不必害怕。勇敢发表自我的见解，即使未必正确，没有人会讥讽你，即使说的结结巴巴，投向你的，只会是敬佩的目光，同学们只会在心里为你鼓掌。因为你远比只敢在课桌边点点评评、窃窃私语的人了不起。喔，别说“我不行。”一个生活的勇士，是敢于在别人面前展露自我缺点的。

　　万事总是开头难，义无反顾地应对挑战迈出决定性的第一步，紧之后会有第二步、第三步，别说“我不行。”

　　运动场上，请迈开步伐去拼搏、奋斗吧，别因身体孱弱而退缩。禁不起波浪的鱼儿永远不能跃出水面；只会躲在安乐窝中的雏鹰终究无法在苍穹中翱翔。不必害怕跌倒，它只会使你的脚步更踏实、矫健；不必担心失败，失败乃是成功之母。通往胜利的路充满着坎坷，爱迪生为发明电灯曾试验过一千多种灯丝，每次失败他从不气馁，当有人嘲笑时，他却自豪的说：“我发现了一千多种物质不适合做灯丝。”这是怎样的勇气和自信啊！朋友，困难在强者面前只能是纸老虎。当你成功时，你就会发觉“这并不难，我行。”

　　不要让完美的青春在一片“不行”声中蹉跎过去，等到醒悟时，双鬓已斑白。莫让一生碌碌无为，举步踏入长满荆棘也充满阳光的大路，让生命散发光和热。

　　朋友，请别说“我不行”。自信，会让你更成功。

增强自信心

　　泓伊是我班里一个文静的女孩，平时不声不响，上课时也不爱举手发言，更不会积极主动地与老师、同伴交往，对任何事都缺乏足够的自信心。

　　一天上课时，我问幼儿：“今天天气是不是很热”“ 教室外面花坛里的小花小草口渴了，谁愿意给他们浇点水”时，小朋友们争先恐后的举手，泓伊也畏畏缩缩地举起了小手，我连忙抓住这次难得的机会，请她去给小花小草浇水，她显得很高兴。吃午餐前，我又请她分碗，分调羹，吃完饭又请她擦桌子……放学前，我在大家面前表扬了她，给了她一颗小红花，小朋友也为她鼓起了掌，泓伊的脸上露出了羞怯的笑容。

　　一天上课时，我问幼儿：“今天天气是不是很热”“ 教室外面花坛里的小花小草口渴了，谁愿意给他们浇点水”时，小朋友们争先恐后的举手，泓伊也畏畏缩缩地举起了小手，我连忙抓住这次难得的机会，请她去给小花小草浇水，她显得很高兴。吃午餐前，我又请她分碗，分调羹，吃完饭又请她擦桌子……放学前，我在大家面前表扬了她，给了她一颗小红花，小朋友也为她鼓起了掌，泓伊的脸上露出了羞怯的笑容。

　　从那次以后，我发现泓伊能主动参与活动了，积极性也提高了。由此，我想到了集体活动对幼儿的心理素质的影响，在集体活动中我们应该更加注意让幼儿获得成功，有愉悦感。 一段时间过去了，泓伊逐渐活泼开朗起来了，与同伴、老师间的交往也多了，我们大家都为她的进步而高兴。

　　看着泓伊的变化，我感到很高兴。看来，集体生活中的一些小事对于培养幼儿良好的心理素质具有较大的促进作用。幼儿在集体中，往往会产生激烈的情绪体验，而当他们完成某一项工作获得体验时，也增强了其自信心，当他再度面临问题时，便能充满自信地克服困难了。

增强信心决胜高考演讲稿

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　时光飞逝，再过四天，高三的学长们就要踏入一场没有硝烟的战场，在此，请允许我作为学生代表对即将参加高考的学长们表示最真切的祝贺：祝贺你们顺利地完成高中三年的学习任务，也祝贺你们即将迎来新的人生征途。

　　三年的校园时光转眼间已所剩无几，毕业的歌声即将吹响，但回首往事，脑海里却清晰地浮现着你们靓丽的青春风采。从第一天踏入东湖的大门，你们就是我们最亲近的学长。两年来，你们一直是我们学习表率，我们共同努力，发奋学习，完善了人格、丰富了知识、锻炼了体魄、增进了才干，度过了人生最美好、最关键、最难忘的时光。

　　难忘我们一同度过的无数佳节，难忘在操场上我们一同挥洒着幸福的汗水，难忘那一次次为学校带来无数荣誉的背影。百感交集，心中满怀不舍，但人生终有一别，你们已经完成了自己的学业，即将进入各自心仪的大学。然而我们不会忘记那些曾经给予我温暖，教会我们感动的人，即使你们即将离去，但你们的身影早已深深地映在了我们每一个人的心中，我们为曾经有你们这样优秀的学长而感到自豪！

　　会当水激三千里，自信人生两百年。最后，我代表全体高一高二的同学们，预祝你们高考顺利，金榜题名，再创佳绩！

如何建立自信心

　　在生活中身边的人大多认为我性格较温和可亲，但我认为自己仍然在某些公共场合需要变得胆大心细，更加有魄力和自信才好。比如一些辩论赛当众演讲等，我就需要增强自己的口才技能与现场逻辑思维与反应敏捷性了。归根结底，我的第一步要做的就是建立自信心。自信心是一切成功的基石。只要让自己相信自己的才干能力，才有可能激发内在潜能和取得胜利的果实。那么如何才能让自己拥有自信力呢？我试图在智慧书海中寻求想要的答案，以下就是我自己阅读过后总结的重要两点。

　　第一点，从外在自信开始建立自信心。人们都认为光鲜亮丽的外在形象要比邋遢的形象让自我感觉更加有信心，也大大增加了成功的机会。事情确实如此，因为我们的外在形象的好坏与否，是会影响我们对自我内在能力的肯定或怀疑。所以说让自己保持一个成功者的积极外在形象，就会慢慢增加我们对自我信心的认知：我看上去是个成功人士，而我肯定也是个成功人士啦。

　　第二点，通过与人交流、阅读、旅游等开阔视野、知识内涵的提升来慢慢建立自信心。正是因为内在世界的丰富充实让我们变得更加自信，我们通过阅读量的积累，实践经验的丰富，与人交流的深刻体验，我们自然而然地由无知变成有知再到全知的状态，这是我们的心态更加理性积极，人也就更加自信了。

怎样提高自信心

　　自信心是一个人成功的前提，自信心将使人坚信自己能够成功。

　　当你拥有自信心之后，原本不能轻易解决的问题也能在不经意间迎刃而解，在人生的道路上能走多远，在人生的阶梯上能爬多高，在人生的战场上能够取得多大的成就，最关键的因素就是自信心。

　　自信心是一个人能力的支柱。一个没有自信心的人，不能指望他做出实质性的成就。自信心也是打开一个人生命潜能大门的钥匙。没有自信心，就无法开发人的潜能，因而也不能使人成为人才。因此，自信心是一个人成功的关键品质。

　　在我们班级中就有这样的例子：小华是一个女孩子，平时在班里不善言语，课堂提问时，其他同学都争着回答问题，而她总是低着头，几乎要贴到桌子上了，是什么原因导致的呢

　　我产生了疑问，小华的数学成绩在班里一直都名列前茅，可每次到了回答问题上就不积极了，经过询问与交流我认识到这个孩子缺乏的是自信心，我就开始多关注她，让她获得成功的体验，特别是在全班同学的面前让同学们肯定她。

　　慢慢的小华不在害怕回答问题了，而是在我提问的时候敢于举起自己的手……

　　孩子都是不同的，她会因教师的细微观察及巧妙点拨而改变自己的缺点，让自己变的更加自信。