计算机应用技术专业大学生职业生涯规划书

2019大学生计算机实习报告

　　一、实训目的

　　透过为一周的实训，巩固本学期所学习的知识，强化的各种基于工作的过程的各种操作技能，进一步培养学生熟练处理文档的综合应用、excel高级数据管理、po演示文稿高级制作技巧及inter网络综合应用潜力，并为学生参加计算机水平考试及办公自动化考试作好准备。

　　二、实训资料提要

　　中文处理的综合应用；

　　l电子表格的综合应用；

　　rpoint演示文稿的制作技巧；

　　4.申请邮箱、收发邮件、outlookexpress的使用；

　　5.信息检索与信息的综合应用；

　　6.利用serv-u软件建立与配置ftp站点，实现文件的上传与下载；

　　站点的建立与配置，网页的浏览（选）；

　　三、实训出现的问题、分析及解决方法

　　“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！”在短暂的实习过程中，让我深深的感觉到自己在实际运用中的专业知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措，这让我感到十分的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己明白的是多么少，这时才真正领悟到“学无止境”的含义。在实训的过程中，透过老师的悉心指导，我能够比较熟练地掌握中文处理的综合应用、excel电子表格的综合应用、po演示文稿的制作技巧等等。对于计算机基础知识的掌握，我已经不是只停留在实训前的一知半解上，也不只是只懂得理论而没有实践。但是这一个星期的实训也不是一件简单的事，在这个过程中我学到很多的同时，也有过不少的挫折。

　　下面就拿我在实训中遇到的一些主要问题来做说明吧！

　　文档的处理。由于之前寻书本的理论知识了解不够，同时实际操作比较少，所以在实训过程中就难免会找不到最基本的菜单栏中的项目。

　　在这个时候，就会花费不少的时间去寻找，理所当然地就会减慢做题的速度。但是勤能补拙，平时回到宿舍我都会利用自己的电脑去巩固加强自身的不足，进行多次反复的练习。功夫不负有心人，透过几天的努力，我此刻最后能熟练掌握每一个基本的操作了。

　　l电子表格的综合应用。excel应用一向是我最头疼的环节，对excel知识的掌握薄弱，使得我在实际操作过程中遇到诸多的困难：有时做起题来真的是一头雾水，对多种函数应用不熟练，尤其是条件函数和数据透视表方面的应用。但是，三人行必有我师，透过问身边的同学，和请教任课老师，我此刻也能掌握多种常用的函数应用，对excel电子表格的综合应用也有了一个清晰的思路。

　　rpoint演示文稿的制作技巧。ppt虽然是平时接触得比较多的一个方面，但是平时自己所制作的ppt其实是比较普通的，没有什么技术含量，能过本次的实训，我真实地体会到：很多东西每个人基于平常的了解基本上都是一样的水平，但是要真正掌握一门知识，做到和别人的不一样就真的需要下很多的功夫了

　　四、实训小结（感受体会、不足、收获及今后努力方向）

　　这次的计算机实训，时间不长，短短的一周，但是我学到了很多知识，个性是提高了综合分析应用的潜力。掌握了很多以前只是一知半解的知识，实在是受益颇丰，感受良多。

　　此次计算机基础知识的实训，作业很多，每一天都是在机房里做老师布置的、excel、po等的习题，整天应对着电脑屏幕，有时候会有种眼花缭乱的感觉。我清楚地记得，在做excel方面的习题时，自己就像是遇到了拦路虎，应对那些对我而言有些复杂的表格，有时真的无从下手，有时做了很多次又是错误，真的很有挫败感。

　　但是同时也使我清晰地认识到自身的不足。之前对基础理论知识掌握不到位，平时上课不够用心，只是掌握一点皮毛就自以为是，沾沾自喜。其实不然，要想真正掌握一门知识，一项技能，真的需要花费很多少心思，而不只是一天两天。

　　在这个过程中，我也深深体会到向他人学习和请教的重要性。应对不会操作的一些习题，结合自己的实际，我及时地向身边的同学请教，也得到老师的指导。从中使我感受到，很多时候合作来得很重要，有些东西在不违背群众原则的前提下，要懂得及时和身边的同学合作。这样不仅仅增进了我们的友谊，在合作的过程中也使用我们相互促进，共同进步。学到了很多知识，个性是提高了综合分析应用的潜力。

　　实训过程是繁琐的，但同学们都表现得很用心，不怕课程难，相互帮忙一齐分析。很多同学甚至吃了饭就一头扎在实训中。任课老师也十分认真负责，耐心讲解，细心指导，一点一点解答同学们的疑惑，直到同学们理解了为止。在实训中，分析、讨论、演算，机房里充满了浓浓的学习气氛。此次实训培养了同学们耐心的工作作风，增强了同学们的合作意识，提高了大家的应用分析潜力。

　　虽然在这个过程中有过苦辣，但是却也很充实。因为在这个有些忙碌的过程中，我真的学到了想要的东西，尤其是对office办公软件的应用。

　　作为一名大学生，对office办公软件的熟练掌握是务必的，也是最基本的，这对于我们每个人以后的工作也是十分有用的。但是学习计算机基本操作只是学习的一部分，在这一周的实训中，我学到的更多的是理念上对计算机应用的认识，就是它在现代生活中作用：

　　当今企业竞争范围的伴随社会市场经济的发展以及信息化程度的不断提高而日益扩大，这样就要求企业在各个方面加强管理，要求企业有更高的信息化集成来实现对企业的整体资源进行集成管理。现代企业都意识到，企业之间的竞争是综合实力的竞争，要求企业有更强的资金实力，具备强有力的管理潜力和更快的市场响应速度。因此，引入计算机系统的好处是十分重大的。

　　因此，我很感激能够有此次的计算机实训课程，给我了一次真正用心把理论知识转化为实际操作的机会。感谢那些在实训过程中给过我很多帮忙和推荐的同学朋友们，也真心地感谢陪伴我们一齐度过这一个星期的两位老师，谢谢他们的耐心指导！

计算机专业大学生的毕业总结范文

　　**年*月，我结束了16年的学习生涯怀揣着实现自我价值的渴望来到***工作。转眼间，1年的实习期即将过去，回想自己这段时间的经历与收获，我深深的感到在我今后的发展***给予我的是一笔多么宝贵的人生财富!

　　单位给我的工作定位是从事网络部基础工作以及一些网站建设，网络程序开发等等，在此思想的指导下，我承担了园区网络的维护等基础工作，包括线路检修，交换设备更换，新用户入户等等这方面工作并很快掌握了其中的原理和方法，从学校的理论知识到过去一年的实践工作，其中的角色转变离不开单位各级领导以及同事们的帮助和指导。

　　网站建设方面，和**共同进行了**网站的改造，使用全新的后台，使**网站的功能更加的强大，管理更加的有条理和方便。取得了不错的社会效应。

　　积极参加单位组织的各种活动，包括保龄球、乒乓球、羽毛球比赛，并代表**参加**篮球比赛。参加**的各项文艺活动等等。

　　参加学习了“**培训”，学习了“**”建设的基本思想和方法。并在实践中掌握了**建设软件“**”的使用方法。并代表**给**领导介绍了**的基本概念和方法，对自己是一个极大的促进和提高。

　　经过过去一年的实践和实习，我对未来充满了美好的憧憬，在未来的日子，我将努力做到以下几点：

　　一、 继续学习，不断提升理论素养。

　　在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的动力。作为一名年轻同志更应该把学习作为保持工作积 极性的重要途径。走上工作岗位后，我积极响应单位号召，结合工作实际，不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，用精良的业务知识提升能力，以广博的社会知识拓展视野。

　　二、 努力实践，自觉进行角色转化。

　　“理论是灰色的，生活之树常青”，只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰现人的意志。

　　从学校走向社会，首要面临的问题便是角色转换的问题。从一个学生转化为一个单位人，在思想的层面上，必须认识到二者的社会角色之间存在着较大的差异。学生时代只是单纯的学习知识，而社会实践则意味着继续学习，并将知识应用于实践，学生时代可以自己选择交往的对象，而社会人则更多地被他人所选择。诸此种种的差异。不胜枚举。但仅仅在思想的层面上认识到这一点还是不够的，而是必须在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种角色的转换。

　　三、 提高工作积极性和主动性

　　一年的实习期很快过去了，是开端也是结束。展现在自己面前的是一片任自己驰骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的责任。在今后的工作和生活中，我将继续学习，深入实践，不断提升自我，努力创造业绩，继续为中心创造更多的价值。

　　最后感谢单位领导和部门领导以及同事对我的支持和帮助，我会继续努力的。

大专计算机应用专业个人鉴定

　　时光匆匆溜走，短短三年的大学生活即将过去。在菁菁校园中，老师的教诲，同学的友爱以及各方面，使我获得了许多知识，懂得了许多道理。为了更好地适应社会的需要，我在掌握好学校课程的前提下，充分利用课余时间，阅读了大量的课外读物，拓宽了自己的知识面。在校期间，我一直致力于将自己培养成一专多能的复合型人才。

　　平时学习勤奋刻苦，专业基础扎实，所修专业成绩优异，广泛认真地学习专业及专业以外的各种理论知识，基础很重要实践证明，“幻灯片”制作的能力是计算机课件的基础，学习幻灯片，需要一定的操作桌面的知识和能力，需要一定的工具操作能力，尤其是设计作图能力。学习中，自己熟练了该如何制作：多媒体课件制作及应用、excel电子表格、网页制作。（适合儿童情趣，设计要注意美感，注意色彩的搭配和图表文意，同时还要注意体现新课程理念，以及信息技术和学科间的整合）。还有卫星教育资源的安装、调试及使用、远程教育资源的接受、整理、扩散计算机常见故障的排除及正常维护……。

　　有广泛爱好的我特别擅长于排版及多媒体的制作，就任本班组织委员的同时也加入了校学生会宣传部。对工作热情、任劳任怨，和部内成员团结一致，一年间我由部委升为部长。在任部长期间注重配合学校、学生会其它部门，出色的完成各项宣传工作，促使学校的各种运作更顺利的同时行。

　　我遵守校纪校规，尊敬师长，团结同学，政治上要求进步;学习目的明确，态度端正，钻研专业知识。学习勤奋刻苦，成绩优秀;班委工作认真负责，关心同学，热爱集体。有奉献精神,诚实守信，热心待人，勇于挑战自我。

　　具有热爱等祖国等的优良传统，积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，对工作责任心强、勤恳踏实，有较强的组织、宣传能力，有一定的艺术细胞和创意，注重团队合作精神和集体观念。

　　磨砺了许多，积累了许多。结识了好友，明辨了是非，认清了方向，坚定了信心。在以后的工作和学习中，我将继续保持并发扬严谨治学的作风，兢兢业业，争取取得更大的成绩。

计算机大专毕业小结

　　随着我国现代化事业的发展，电视教育节目的制作以及计算机网络教学软件的开发越来越受到重视。我于xx年考取了“现代远程教育节目制作”这一专业。

　　时光飞逝，三年的大专学习即将结束。三年来在学校领导的高度重视下、各位老师的辛勤授课和耐心的指导下，我系统地学习了“大众传播学”、“摄影基础”、“录音基础”、“远程教育概论”、“摄影与照明”、“电视摄影造型”、“电视剪节艺术”、“电视专题片制作”、“非线分析”等十余门专业理论基础课程；掌握了基本的专业技能；了解了

　　一些机器设备常识及性能。并可以独立制作个人网页。从理论到实践，使我受益匪浅。

　　在没有进入电大学习以前，我一直在从事电视节目的拍摄，但是有很多的理论知识我并不具备，感觉从事这个行业很吃力。自从我考入电大以后，电大的领导和老师对我们这个专业很重视。所有的专业课老师都是从北京广播学院请来的，他们都有丰富的理论知识和实际的操作经验，上课非常认真，让我受益非浅。特别是陈刚，任远两位老师，他们在电视行业中知名度很高。很多着名的编导，主持人都是他们的学生，能得到这两位老师的指导，我感觉到对我的工作有很大的帮助，在编辑水平上有了长远的进步。在电大学习的三年中我还有一个感受，是我们经常小班上课，这使得我们有很多机会与老师面对面的讨论问题。有时老师还会给我们单独辅导，这让广播学院很多同专业的学生很羡慕。特别是在本学期任远老师的《主持人艺术》这门课上，我们有机会亲自当主持人主持节目，这很大的调动了我们的学习积极性，让我们对主持人有了很大的了解。

　　学校为了我们能够更好的得到实践机会，不惜花费巨资为我们购置了摄像机，安装了非线机房让我们有机会上机实际操作。学校还经常安排我们到外边去拍摄节目，回到学校后在非线机房内制作完成，请专业老师对我们的作业进行讲评，让我们认识到拍摄制作中的不足，在以后的工作中避免再出错。我对学校的这种高度重视的精神感到很欣慰，能在这样的学校学习我很高兴。

　　在学习“摄影基础”一课时，使我了解了在影视制作中必须掌握的摄影技术等方面的知识；知道了在摄影中如何控制好画面的暴光；怎样把千变万化的自然景物在画面中得到客观的再现；对摄影中如何调节画面、色调、影调、光源、色温与画面色彩控制，镜头的性能、特点，造型功能等有了系统的了解。经过理论的学习和实际操作后，使我从一个对机械相机的使用一点不会，到如今可以自由运用它拍摄美好的景物。同时使我的摄影水平也有了很大的提高。在单位里我将学到的知识用于工作中，受到了领导的一致好评。

　　非典的幽灵扰乱了人们的生活，却在北京广播电视大学再现了"西南联大"时期"生命不息，学习不止"的阳光气氛。经过长时间的准备，在非典阴影渐散的时候，学习电视节目制作课的我们在班主任张老师的指导下开始做论文展示和答辩。“指点江山、激扬文字”，尽显北京广播电视大学脚踏实地做研究的传统。

　　答辩环节中，思想的火花更是不时迸射。

计算机应用专业毕业总结

　　本人于2009年9月来到××学院水利水电学院学习计算机应用专业。在学校领导老师们的悉心栽培下，通过自己艰辛的努力，我从一个无忧无虑的农家孩子成长为一名有理想有抱负的社会青年。在这四年当中，我干过许多许多的事情，取得了一定的成绩，同时又存在着大大小小的缺陷，主要情况表现如下：

　　(1)专业与自学

　　周恩来同志曾经说过：“学习是学生们的天职。”为此，入学四年来，我一直都很重视自己的专业学习。在学好理论的同时，注重与实践相结合，尽可能不浪费任何一堂上机课程。为了更好地掌握所学知识，在第三个学期，我自己购买了电脑，以获得更多的实践机会。经过一番努力，我对计算机科学有了更深刻的理解，取得了多门课程“优秀”或者“良好”的成绩，并获得奖学金。现在，我已能够熟练运用《》操作系统、《officeXX》、《vfp6.0》、《author》等应用软件，独立组建小型局域网。此外，我还在internet互联网上建立了自己的个人主页，在“湖南高校网页设计师联盟”网站里担任栏目斑竹。现在，我越来越深刻地感觉到中国it界的神奇，并立志向网络技术方面发展。

　　为了扩大自己的知识面，我先后参加了第32、33次全国自学统一考试，报考湘潭大学文秘专业，通过四门，获得单科合格证书。为了提高自己的英语成绩，我在二级优秀的基础上报考了大学英语三级(专科)考试，并顺利通过。现在我正在为大学英语四级考试作准备，已能够正常地用英语与朋友们进行书信交流，轻松读懂英语材料。在英语听力方面，自XX年以来，我一直坚持收听湖南电台新闻频道的英语讲座，促使听力、口语水平都有所提高。

　　存在的不足：偏科现象严重。对自己不感兴趣的科目，我很少在上面花时间，导致某些单科成绩偏差。

　　(2)爱好与特长

　　我的爱好非常广泛，尤其是对于文学和写作。来校的第一个学期，在学校团委的指导下，我建立了奔马文学社。被推举为首届社长。第二个学期自行出版了社刊《草原》，发行数一千份，在校内外产生了深远的影响。后来加入了到校记者站，成为一名光荣的校园记者。在进行校园采访和发布新闻的同时，我开始自学《新闻采访和写作》等课程，有了很大的收获。由于成绩突出，我被聘为《湖南水校报》责任编辑，同时被哈尔滨《中专天地》杂志社聘为特约记者，湖南电台经济频道校园特派联络员。作品也开始在省市级报刊杂志上发表。到现在累计达40余件。其中XX年7月，在“榕树下”网站上发表作品19篇。目前我已在网上申请了个人文集，网址是：。

　　(3)思想与能力

　　“学问未必全在书本上。”学好书本上的东西是远远不够的。在我的思维中，学历与能力并重。所以，我很注重在全方位锻炼自己。入学四年来，我先后担任了共青团湖南省水利水电学校委员会东院团总支宣传委员，湖南女大、中南工大、有色职专、湖南水校四校广播联站副站长、校团委委员、计算机学生会宣传部长、班级团支部书记等学生干部职务。在任职期间，对待工作，一丝不苟;对待同学，尽力帮助。做到公廉明，积极发挥桥梁作用。每周星期二下午的政治学习，班会，大都是由我主持。此外，我曾多次组织同学们进行课外公益活动。如在XX年三月份开展的学雷峰倡议活动，打扫七里庙、黄土岭居委会街道卫生等。这些活动的实施，使我积累了许多宝贵的办事经验，从而大大提高了我的组织能力、协调能力、交际能力和处事应变能力。

　　在这些过程中，我的思想发生了大的改变，这一点是不言而喻的。我开始学会正确地评估自己，学会一分为二看待问题，学会定义自己的人生目标。1999年5月，我参加了学校团委举行的第四期团干培训班，在班上我阐明了自己的

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　　观点(怎样才能当好一个班干部?)获得了学员们的认可。XX年5月，我参加了学校业余党校第四期培训班，系统地学习了中国共产党的章程。XX年3月，我参加了校团委举办的首届学生干部培训营。团委举行了全校性质的整风运动，在这项活动中，我开展了批评和自我批评，接受了来自同学们对我的教育。为了提高自己的综合素质，我阅读了许多名人传记，从伟人的经历中获取养分，更进一步地充实自己。我阅读了大量的文学作品，提高了自己鉴赏水平。我又学习了为人处世伦理哲学，以提高自己的道德修养。所有这些，使我越来越深刻地感觉到人生追求的意义。我的中专生涯就要结束了，感觉到自己做得还不够，在以后的日子中，我一定得更加严格要求自己，改正缺点，不断努力，不断进步。上一页 [1] 2

大学生计算机实习的周记

　　实习是在盼望中的，但当它真正到来的时候又令我有些不知所措。在学校里的学习和生活都是悠闲而又快乐着的，我希望在实习中也可以有幸福与快乐的萦绕与眷顾。

　　于是，以周记的形式来记录在实习中心的成长过程，不管是什么样的状态与境遇我都会很坦然的面对，因为这将是以后工作、学习乃至整个生命中的一笔巨大财富。

　　为了掌握一些计算机的软、硬件知识，为了为今后学习计算机原理、计算机网络课打下良好的基础，我们进行了为期一周的计算机组网与网络技术实习。

　　我，xx、xx、xx、xx、xx被分在第一组，张涵任组长。

　　第一步是拆机子。前端带有磁铁的改锥在拆装机箱螺丝钉时很容易上手，拆机子这一步没有太大的麻烦。

　　拆完电脑后，我摆弄了一下各个硬件：网卡很好认，即使不看它的"d—link"标志，看一下它附带水晶头的插口即知；内存条也很好辨认，是直尺大小的一个绿色长条；鼠标是双飞燕的双键鼠标，手感自然比不上三键鼠标；光驱是nec的vcd光驱（可惜不是dvd光驱，不然就可以趁空闲时偷偷看dvd影片了）；硬盘是马来西亚的"西部数据"；至于机箱，我们的是卧式的，还有一些是塔式的。

　　揣摩一番硬件后，是该把它们装回去的时候了。先由我主刀安装a的cpu。将"零插拔力"的插口的横杆拉起，然后将cpu无针的三角对准插口无孔的三角处放下去拉下横杆即告完成。

　　接下来是装风扇——将风扇基座的簧片卡住cpu插口侧端亦固定完毕。只是由于供我们拆装的机子是较早前的电脑，其风扇接线并不是像常规的接法一样接在主板上，而是接在电源线上，这让我略微思考了一会。

　　很轻松地将显卡和网卡插在（白色的）pci插槽上、内存条插在黑色的插槽后，便要开始数据线的安装了。软驱的数据线最为明显，是分叉的，不用费劲就可以找出并装好。接下来是光驱、硬盘的数据线，因为我在家中安装过刻录机，安装它们自然不在话下。

　　当然，这里有一个诀窍：将数据线的红色边缘朝向电源线接口那一方就不会接错了。另外，接鼠标的和键盘时发现其接口不是主流机箱接口中的绿色接口和紫色接口。

　　组装完毕，第三步是进行安装系统的实习。由于机子本身已经装有系统，我们打算格式化系统盘后重新安装。

　　先是直接在c盘下输入以下命令：for：/q，即快速格式化c盘。格式化完毕重启电脑，按"del"键进入bios设置界面，将启动顺序设置为"cd—ro优先。保存设置退出后再次重启电脑，在光驱中放入安装盘，光盘引导后选择"start—ro一项，片刻后即进入安装界面。

　　小设置几下后便进入30来分钟的系统安装过程，此时可留一人值守，其他同学就可以放松放松了。

　　安装过程进行到某一阶段后，系统会重启。重启三次后，操作系统便基本安装完毕。

　　第四步是装驱动。由于不熟悉各驱动安装盘的内容，又没有说明书可供参考，所以几乎是挨个尝试着安装的，而且失败了多次。其中有一次网卡安的"xxco"（打叉的内容记不得了）的驱动，安装完毕后倒也无故障和冲突，但却无法正常使用网卡。后来找到了d—link的驱动重装了一遍才算安装成功。

　　第五步是练习分区。这里要用到dos的fdisk命令。其实，我以前的分区多是用xp安装盘直接分区，或是在下用"分区魔术师"分区，都比fdisk分区命令要简单得多，换句话说，我还真没怎么用过fdisk。

　　同先前的for命令一样，我是在安装盘的""目录下调用该命令的（前提自然是在纯dos操作平台下）。直接输入fdisk命令即进入分区菜单。

　　首先是删除分区。选择第三项即是删除分区功能。新的菜单里又有子菜单供你选择，依次是"删除基本分区"、"删除扩展分区"和"删除逻辑分区"。需要注意的是，删除分区时必须先删除"逻辑分区"，再删除"扩展分区"，最后才删除"基本分区"，否则系统会提示删除分区无效。

　　删除完分区后，就该回到主菜单选第一项创建分区。创建分区的顺序正好和删除分区的顺序相反。即先创建"基本分区"，再创建"扩展分区"，最后创建"逻辑分区"。

　　值得注意的是，创建基本分区时系统会提示你是否将所有空间分配到该分区，这里选"否"，然后就可以自己定义分区的空间大小。另外在创建分区时不要设置卷标，否则系统可能会不识别分区。

　　万一不小心设置了卷标也不要紧，再格式化一遍设置了卷标的分区，然后在系统提示是否清楚卷标时选择"是"即可。

　　创建完全部分区后，就需要选择主菜单的第二项把基本分区设置成活动分区，最后退出fdisk的菜单，用for命令依次把各分区格式化一遍即可。

　　第六步是制作网线。网线的制作方法比较独特，先是用特制的钳子在网线的外皮上轻划一圈，即可用手把外皮剥掉。接下来是分线，剥离外皮的网线会露出八条小线，白色和彩色的小线两两绕在一起。只需将八条小线从左到右按以下顺序分好即可：白、橙、白、蓝、白、绿、白、棕（没错，白线总是在左边）。

　　最后，将蓝线和绿线左边的白线交换一下位置，一根网线就分好线了。分好线以后就可以安装水晶头了，将分好线的一头插入水晶头里，然后用刚才划外皮的特制钳子加紧水晶头即可。安装水晶头前一定要注意将八根小线弄平弄齐，否则装入水晶头时可能会出现个别小线套不上水晶头里的金属触片的情况，从而导致整根网线作废（只能剪掉水晶头重装）。

　　第七步是连接局域网。这一步倒没有什么太难的地方，只不过需要反复调试。可先在"开始"—"运行"里输入"c"进入"命令提示符"，然后输入"ipconfig"查看本机或是其它机子的ip地址。然后在"网上邻居"里设置好"网关"、"子网掩码"和"ip地址"就可以尝试着连接目标计算机了。

　　如果连接不上可以考虑在"命令提示符"里"ping"一下，看是否网络连接通畅。如果第四步和第六步工作没做好的话，都有可能导致这一步无法完成。

　　第八步是网上冲浪。进入这一步就相对轻松多了。很多同学都对在线电影感兴趣，只是不知道免费在线电影网站的网址，我告诉他们网站的网址，又帮他们下载并安装好realplayer10，就可以在线观看电影了。不过有一点值得注意，机房的电脑都安装了还原精灵，一重启就会自动还原系统盘（c盘），所以我下载的软件一律放在d盘。

　　与别人不一样的是，我并不着急网上冲浪，而是先下载一个叫""（即"遨游"）的浏览器。众所周知，ie浏览器本身太耗资源，反应速度慢，且极易出现"停止响应"的现象，而遨游就快捷多了，我已经习惯用它了。

　　下载好浏览器后，我接着下载"紫光拼音输入法3。0"，它相对于"微软拼音"和"智能abc"要好用得多。安装完"紫光拼音"后，我才正是开始网上冲浪。

　　想去的网站太多，可是没记住它们的网址怎么办？好在我有一个随叫随到的"收藏夹"，那就是我的网站。没错，自己的网站总归是记得的，而平时我就注重将各大酷站链接到我的网站上，这样走到哪里都不怕。

　　先在我的网站里进入"千龙新闻网"，看看当天有什么值得关注的新闻。接着进入"全球中文论坛网"，看看当日有什么精彩的、搞笑的帖子，然后就在"博客中国"里看看有哪些值得学习的知识。

　　潜水完毕，先看看邮箱里的邮件并回复，接着进入"中国学生网"开始灌水。先在"电脑网络"里帮助初学者回答问题，接着在"iq竞技场"上接诗、对对联，最后看看以前发的帖是否有人回复以及看看他们的评价。

　　一张一弛，文武之道。灌完水后，双眼已略带疲惫，需要轻松一下。于是来到音乐网站听听最新的歌曲，来到flash网站看看flash新作，来到"中国声音网"听听曲艺、相声，用"龙卷风收音机"听听广播电台，不由感到畅快无比。

　　轻松之余，忽然想学些技术，于是看看"手机有人网"的手机资讯，看看"京东多媒体论坛"的时尚数码，看看"豆豆技术网"里的电脑技术。

　　最后是维护自己的网站。先回复留言本里的留言，更新一下建站日志，然后用"写字板"（汗，机房的电脑里居然没有""）写下一篇已经构思好的文章，然后在网上发布。

　　不知不觉，一周的计算机实习结束了。这次实习就像一次轻松愉快的旅行，开拓了我的视野、提升了我的技能，也加强了我的动手能力，让我与电脑进行了一次"零距离"接触，是我人生旅途中一次弥足珍贵的经历。

大学生计算机专业实习周记

　　整个实习，必须从我收到的一份技能测试题说起。虽然在此之前我是没有参加过任何实习，但是实习面试也还是经历了一些。经常听别人说有什么入职考试，可是我毕竟还没有见识过。所以当我收到这份所谓的技能测试题时，多少有点心虚。莫非这就是传说中的"入职考试"？题目很简单，是制作一份ppt和修改一个博客的设置，按要求完成后我把答卷交了上去。很快收到了我的份offer，迎来了我的份实习。

　　实习第一周：

　　进入公司，我接到的个项目就是创建公司博客。随着互联网的发展，博客兴起了一股网络风。由于其沟通方式比电子邮件、组更简单和容易，博客已成为家庭、公司、部门和团队之间越来越盛行的沟通工具，因此它也逐渐被应用在企业内部网络（intranet）。而我要做的任务就是在原有的公司网站的基础上建立一个公司博客，以供随时发布最新的供求信息。

　　从选址，规划到取材，整合，上传，发布。看似简单的一个博客却花费了我不少心思。我还记天上班，我花了半天时间收集公司素材，又花了半天时间浏览网上优秀的公司博客。对着电脑一整天，下班回家累的不行。

　　但是通过天的资料收集，第二天，我开始了博客的制作。步，选址。为了更好地凸显出公司博客的特点，我首选了为企业博客量身定做的企博网博客。通过注册，获得了相应的域名。第二步，规划。根据企博网博客的特点，结合公司素材，进行规划，分开不同的板块和模块，分别进行设置。同时根据模块的划分，对素材进行分类整理。第三步，整合。对图片和文本进行取舍选择，同时对所选择的图片和文本进行编辑和排序。第四步，上传发布。这是相对比较简单的步骤，把分类好的素材上传到网站上，根据其视觉效果进行适当的调整，确保页面排版的紧凑性和整体美观性。

　　经过几天的努力，我提交了我的工作成果，同时获得老板的认可。时隔3周，当我再次登陆该博客后台时看到，博客的点击率已经达到1410次了。这让我感到非常高兴，看来我的努力并没有白费。

　　通过企业博客的制作，我接触到了大量的公司资料，包括公司的简介，公司的业务简介，发展描述之类的。也让我对上海狮诚企业管理顾问有限公司有了一定的了解。

　　实习第二周：

　　在实习的第二周，我参与了公司与dairy far司合作的培训项目，在项目初期，我负责了课程ppt的制作。ppt制作对我来说是非常熟悉的了，由于软件工程专业，所以我对po、excel、等软件接触很多。可是当我真正接手幻灯片制作时才发现，之前自己所接触到的不过是凤毛羚角。我看了之前的一系列培训ppt，发现里面设计了大量的3d动画制作、动态gif制作、遮罩、蒙版以及动画片头。而我对这些却是一窍不通，所以在接下来的一周，我是边制作边学习。

　　虽说是制作ppt，可是要用到的软件绝不止 po那么简单。在制作过程中，我接触到了photoshop、i、ulead videostudio、coreldra光影魔术手、logo以及3d 。有些软件我之前接触过，上手还比较容易，但是对于一些比较复杂的软件，如3d ，我至今都还太懂得怎么用，正在努力地学习中。

　　在那一周中，我完成了ppt的片头动画制作，以及三个模块的版面制作，细数起来总共有20多张slide。由于后期合作公司提供的图片资料不全，所以幻灯片的制作暂时搁置。

　　在这次项目中，我学到最多的就是各类设计软件的应用，包括图片设计和动画设计。现在我已经可以制作gif动画图片了，图片制作技巧有加深了一步。相信在今后的学习工作中，这些技巧可以给我很大的帮助。

　　实习中难忘的几件事：

　　说完了工作的事情，让我在说说实习中给我留下深刻印象的几件事情吧。首先，件事情就是自己次挨骂。

　　工作中难免会挨上司的批评，以前在电视剧中看到过这样的情景，也听不少人说过这样的情节。但是发生在自己身上是，还是次。事情的经过是这样的，在公司与555香烟公司合作的培训项目中，需要播放一段555香烟介绍的视频。根据老板的要求我对相关视频进行了剪辑， 剪辑结束后，我把视频放上了共享。片刻之后，老板把我叫了过去。剪辑的视频没有问题，问题出在视频文件的名字上，我没有重命名，而是按照原有视频的名字，没做任何修改。

　　老板的原话是这样的："你现在接触的项目还都是小项目，参与项目的人也就只是我们这里的几个。所以就算你这个文件名没有标示，我还可以把它和原文件区分出来。可是等你以后参加工作了，有时候一个项目的参与者有二三十位，涉及到的文件成千上百。如果你发一个重名的文件给我，我怎么知道这个文件是谁制作的，什么时候制作。到时候就会出现很大的混乱，你明白吗？"

　　老板的话我至今还记在心头，从那以后，我每个文档都会在名字那里仔细地标示出创作者，创作日期。这是一个好习惯，它让我文件夹里的文件井井有条，一目了然，让工作更加方便。

　　第二件难忘的事不是发生在我身上，而是发生在我的一个同事身上。那就是做名片。

　　事情很简单，一个学姐出外定做名片，在名片检查的时候出了一些小纰漏，结果名片打出来的时候发现有一行字少了一个字母。虽然只是少了一个不起眼的字母，可是直接导致的结果就是定做出来的名片完全报废。而这个责任是她个人来承担的，当然少不了被批评一顿。

　　我做为一个旁观者，整件事情我都没有插手。不过也感慨很深，在工作上一个小小的纰漏往往会导致很大的损失。所以面对任何工作上事情，我们都必须谨小慎微。哪怕是再简单的一件事情，都要用心去对待，否则等错误出现再来弥补已经来不及了。

　　还有第三件、第四件、第五件难忘的事。比如说次工作聚餐、次做调查等。难忘的事情是那么多，通过这些事情，我增长了见识也学到了不少东西。这是多么的难得！

　　跟以往的社会实践不同，我这次既不是去派传单、卖报纸、也不是去替人家打杂，填填表、复印复印东西、打打字。我这次确确实实是做在办公室中办公，早上9：00准时上班，傍晚5：30准时下班。这就是工作，虽然早起很辛苦，挤公车很累，在办公司忙忙碌碌的生活很紧张。但这就是工作，我终于体验到了。

2015计算机专业大学毕业生实习报告

　　三年的中专生活似弹指一挥间，从刚跨入中专时的失落和迷茫，到现在即将走上工作岗位的从容、坦然。我知道，这又是我们人生中的一大挑战，角色的转换。这除了有较强的适应力和乐观的生活态度外，更重要的是得益于中专三年的学习积累和技能的培养。

　　我自认为无愧于中专三年，刚入学时，我曾为身为中专生而懊丧过。但很快，我选择了坦然面对。因为我深信，是金子在任何地方都会发光。所以我确信，中专生的前途也会有光明、辉煌的一天。

　　通过这三年的学习使我懂得了很多，从那天真幼稚的我，经过那人生的挫折和坎坷，到现在成熟、稳重的我。使我明白了一个道理，人生不可能存在一帆风顺的事，只有自己勇敢地面对人生中的每一个驿站。当然，三年中的我，曾也悲伤过、失落过、苦恼过，这缘由于我的不足和缺陷。但我反省了，这只是上天给予的一种考验，是不能跌倒的。中专生的我们应该善用于扬长避短的方法来促进自己，提高自己的综合水平能力。

　　这三年的锻炼，给我仅是初步的经验积累，对于迈向社会远远不够的。因此，面对过去，我无怨无悔，来到这里是一种明智的选择;面对现在，我努力拼搏;面对将来，我期待更多的挑战。战胜困难，抓住每一个机遇，相信自己一定会演绎出精彩的一幕。

　　本人自入学以为，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。

　　本人思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，乐于助人，关心国家大事。

　　在校期间，本人一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。由于有良好的学习作风和明确的学习目标，曾获得“优秀团员”、“三好学生”等荣誉，得到了老师及同学们的肯定，树立了良好的学习榜样。

　　在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项文体活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神，也参加了校文学社和书法协会，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高。

　　“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。

　　我叫xxx，来自02e1班，也就是电子商务专业的学生。下面是我的简单自我介绍：

　　本人就读于广东省对外贸易学校，将于XX年x月毕业。我非常珍惜在校期间的学习机会，认真学习文化课程，较熟悉地掌握专业知识，与此同时，我还学会了许多做人做事的道理。三年来的学习生话磨练出一个自信和上进心强的我。

　　面对知识经济的到来，计算机技术也得到了广泛的应用。作为一个21世纪的中专生，面对的又是一个新的挑战。不仅要有扎实的专业技能，还需有更多方面的知识。所以中专期间我不断学习，不断拼搏，努力学习各种计算机网络，网页设计，互联网技术，XXserver，微机原理，跟单信用证，英语函电，国际贸易实务等专业知识。除此之外还选修了案例分析，商务代理，photoshop图像处理以及物流知识等以提高自己的综合素质。鉴于此，我希望能在毕业后谋一职位，热切期望能用自己所学之技为社会做出自己的微薄之力。对待学习，我认真努力，对待工作我同样也能做到爱岗敬业，谨慎负责，一丝不苟。在生活方面我乐观，热情，诚恳，宽容。我自信能胜任自己的工作，本着“迎难而上”的精神，我将凭自己的能力克服各种困难，更好地胜任将来的工作。

计算机专业大学生职业规划

　　记得曾经有人问我这样一个问题：伟人为什么伟大？他们的伟大之处又表现在哪里呢？大家又会怎么想呢？而今天我的答案就是：伟人之所以伟大是因为他们有常人难以想像的伟大理想，并为之终生奋斗。马克思有人类共同的梦想，他一生无时无刻不在为之努力直到生命最后一刻；袁隆平也有崇高的梦想，希望中国乃至全世界的人都永远不再饥饿，他50年如一日，与水田为伴，与稻子为友。尽管我是一个平凡的大专生，但我也有自己的梦想，我的梦想是成为IT行业中一名优秀的软件工程师！

　　首先做一下自我介绍，我叫xxx，来自xxx计算系1003班，这次我的职业规划的主题是，规划梦想引导人生。

　　俗话说，“知己知彼，百战不殆”，只有从实际出发，正视自身、正视现实，才能在激烈的竞争中赢得主动！所以为了结合自己的实际情况做出最合理的规划，我首先对自己做了一下综合的评价，我活泼开朗，吃苦耐劳，踏实上进，做事谨慎。

　　同时为了更加科学的评价自己我对进行了一次职业测评的考试，通过这次测验我对自己了解更加充分，我属于社会型、企业型人才，有较强的语言沟通表达能力。乐观坚强、敢于挑战，适合富有创造性，管理性的工作。

　　从第一次接触电脑开始就对他产生了浓厚的兴趣，对软件更是情有独钟，在我眼中做为一名软件工程师首先要具有的就是要：

　　具有扎实的计算机基础理论知识；

　　精通C/C++、Java、C#等语言；

　　精通Perl、Python、PHP、Shell等脚本语言，有一定的算法基础，具有较强的独立解决问题能力；

　　有大容量、高性能、分布式系统的设计开发经验；

　　具有很强的学习能力和对新技术的追求精神，具有良好的中英文沟通能力。

　　认同客户第一、团队合作、拥抱变化、诚信、激情、敬业的企业价值观。

　　同时为了更加了解目前软件产业在市场中的定位我对目前市场的一些调查，在调查中了解到软件在中国的需求量仍然是遥遥领先于其他部门并且在高端软件人才市场中那些软件专家仍然是求之而不得。

　　通过这次调查调查还发现：2010年，中国软件产业销售收入已达到1.3万亿元人民币。要实现“破万亿元”的发展目标，意味着未来几年软件产业的年增长率将不低于30％。而且在最新的求知报告中显示：软件工程师仍然排在第一位，而且高级软件工程师工资待遇都是非常可观。综合了自身的素质和目前的市场，所以我立志成为一名优秀的软件工程师，但是梦想再好，在没有实际行动的前提下仍然是一纸空文，所以我对自己的职业目标进行了初步的设计：首先我在大学期间努力学习，然后再大二的时候参加河北省的专接本考试，考上河北科技大学的计算机科学与技术专业继续自己的学习，之后在大四毕业的时候考上研究生，毕业之后开始就业，首先会在软件开发人员和设计编程人员中选择一个适合自己的职业，最后考取软件工程师的职位，然后继续自己的工作，立足考取国家安全技术员，或者在当前的工作中升职为技术总监，最后在条件满足的条件下开始自己的创业之路，在此基础之上我制定了具体的规划：

　　在2011~2013完成英语4、6级、计算机2级考试

　　2013~2018考上本科院校、考取驾照、最后考研

　　2018~2040成为软件开发工程师并在以后成为技术总监或安全技术人员

　　2018~自主创业、做自己想做的事、从事慈善事业

　　然后我立足脚下，对根据自己目前的状况制定了近期的计划首先

　　大一下学期：

　　1) 扎实学好各门课程，掌握各科的基本知识，务实基础

　　2) 准备迎战英语4级等级考试

计算机专业大学生职业生涯规划书

　　大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程，从狭义职业生涯规划的角度来看，此阶段主要是职业的准备期，主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。

　　第一章 认识自我

　　1.个人基本情况：

　　姓名：

　　英文名：

　　性别：

　　年龄：

　　籍贯：

　　所在学校及学院：

　　班级及专业：09级计算机专业二班

　　学历：大专

　　小学就读于：

　　初中就读于：

　　高中就读于：

　　大学就读于：

　　㈠我的成长经历：

　　⑴.成长期：（出生-12岁）

　　1990年3月6日我出生于河北省邯郸市大名县金滩镇娘娘庙村的一个农村家庭，幸福温馨。自从上了学前班后，我便有了很稀奇古怪的想法！自己从小活泼好动，像个男孩子似的。上小学自己学习优秀，各方面表现好被老师十分重视，并让我担任班长。

　　我最擅长的是写字，制作小东西，自主学习与独立思考！我扮演的角色是，一个老师心目中的可塑之才，父母心目中的好孩子，同学中的优秀生。我扮演最称职的角色就是我是父母心中的好孩子，从小自己就乖巧懂事，经常帮助妈妈做家务。只要自己在家，自己就把家里收拾的特别的干净整齐。邻居们见了总夸奖我，妈妈听了为我感到骄傲自豪。

　　⑵.探索期（12-23岁）

　　上初中了，优秀的学习成绩使其他同学羡慕，积极参加活动，表现优秀。在后来的日子里，懂得了语言的重要性，朋友的可贵，我要读书也要交朋友。自己主动和同学们沟通，互相帮助，因为都是离开家在外上学，自己一人离开父母。自己有被老师和同学们选为学习委员，团书记。自己以优异的成绩考上县重点高中------大名县一中，在高中自己学习更加的刻苦努力，因为自己的目标是要考上重点大学，为自己的理想自己奋斗。在高中自己进入了学生会，参加和组织了一些活动，在班里担任生活委员。自己一直表现很优秀，老师对自己也特别的重视，自己也对自己特别自信，高三这一年自己就辞去一切职位，专心学习，可是由于压力太大，父母和老师对自己的期望也很大，自己更加拼命的学习，临近高考前自己终于受不了，病倒了。但自己仍没放弃学习，可是身不由己，高考到了，自己仍没有恢复好，高考自己没考好，自己特别的伤心难过，寒窗十二年结果却是这么惨，自己都不知怎么去面对了。高考完的一个暑假自己一直呆在家没有出过门，自己不敢见人了。自己不想上大学了，成绩这么遭，连二本线都没到，上三本家里没有条件来供我上，只有上专科了。自己不上，父母不同意，自己只好听他们的报了廊坊师范学院。自己从小就喜欢计算机，自己就报了计算机类，分专业是自己选了软件，自己的目标是做一名高级软件工程师。大学里自己依旧刻苦学习，积极参加活动，学好自己的专业，考过很多的证件。

　　㈡优劣势分析：

　　⑴优势：

　　综合素质：

　　◆较强的学习、创新、领导、组织、协调、表达能力

　　◆积能看到事情积极的一面

　　◆沉着冷静的气质

　　◆大气、踏实、认真的特质

　　◆较高的思想素养

　　◆很高的职业操守

　　◆较强的语言与文字表达能力

　　实际操作：

　　◆极强的责任感

　　◆做事认真，很有耐心

　　◆速度与效果并重

　　⑵劣势：

　　◆做事情想得太多，不果断

　　◆原则太多

　　◆有计划，但实施情况不好，常常打乱

　　◆不喜欢一直做一个职业

　　实际操作：

　　◆有时缺乏自信

　　◆有时优柔寡断

　　◆对其他人要求太苛刻

　　2.职业兴趣：编写程序、制作网页、开发软件、制作PPT等有关计算机类，此外自己还想做一名优秀的教师。

　　3.职业能力及适应性：编写一些小的程序，office办公操作，做网站，数据库的管理等。任何艰苦的环境我都能适应，工作再苦我也不怕，我知道只要自己喜欢就要坚持到底。

　　4.个人性格：活泼开朗、喜欢交朋友、大方大度、乐于助人、不甘于落后、永不服输、擅长于与人沟通、有责任心、热情、友好善良。

　　5.职业价值观：做一名高级软件工程师，开发各种软件，更好地为国家和社会做贡献，服务于人民。

　　6.胜任能力：做程序员，开发软件，管理行业，教育类，当老师。

　　自我分析小结：我的成长经历还是比较丰富的，自己努力过，自己不后悔，自己选择了自己喜欢的职业，自己会为之而努力奋斗的。

　　第二章 职业生涯条件分析

　　1.家庭环境分析：

　　我的爸爸妈妈都是高中毕业，有一定的文化水平，他们都对我的学习非常关心。从小就教育我要好好学习，认真踏实做人。

　　2.学校环境分析：

　　小学时就读于村小学，教学质量还是比较好的，自己在小学就学习比较好，小学六年一直都是班长。初中时自己一直是学习委员，还是团书记，自己组织过很多活动，被评为三好生和优秀团员。高中时，自己就读于县一中，县重点高中，学习环境还是比较好，在高中时自己在学校学生会，在班里是生活委员，参加过许多活动，得过许多奖状，有被评为三好生和优秀团员。大学就读于廊坊师范学院数信学院，大一这一年自己一直努力学习，积极参加许多活动，由于自己表现优秀，学习努力，获奖学金和评为优秀团员。大二时自己被选为入党积极分子。

　　3.社会环境分析：

　　现在社会发展很快，计算机行业发展迅速，当今是信息时代，软件行业紧缺人才，就业前景还是比较好的。现在国家软件行业急需人才，每年大约几十万人。

　　大学生就业形式：

　　近年来，随着高校的扩招，大学毕业生的就业竞争日趋激烈，大学生就业存在几个比较突出问题：

　　⑴ 大学生就业率呈下降的趋势。

　　⑵ 大学生就业渠道不畅。

　　⑶ 大学生就业观亟待改变。

　　⑷  全国高级软件工程师招聘信息：

　　05年至10年10月间，通过EOL发布招聘信息的企业单位及职位数量稳步增加：

　　时间 发布信息的企业单位 发布的职位信息数

　　2005年 98家 520个岗位

　　2006年 152家 680个岗位

　　2007年 226家 5300个岗位

　　2008年 312家 6470个岗位

　　2009年 455家8630个岗位

　　2010年1-9月 416家 13282个岗位

　　⑸ 河北省高校毕业生就业政策：

　　今年，河北省省高校毕业生就业政策进一步放宽。新政策规定：毕业生在校择业时间延长到两年，对毕业离校时未落实工作单位的高校毕业生，由毕业生所在学校档案管理机构保管其档案并免收服务费。学校可根据本人意愿，将户口转至入学前户籍所在地，或两年内继续保留在原就读学校，待落实工作单位后，将户口迁至工作单位所在地。

　　4.职业环境分析：

　　软件方面的开发人才还是比较紧缺，许多大中小型企业他们都要有自己的一套体系进行管理企业。软件开发是吃青春饭的，一个人多说干上十年。一般人毕业后，先是做一个程序编辑员，慢慢的才能做项目。

　　职业生涯条件分析小结：综合自己的各种条件以及各种环境的条件，对自己的职业生涯都有很大的帮助，我会更加努力的去实现自己的目标和愿望。

　　第三章 职业规划

　　通过自我认知、专业和职业的深入剖析，对自己的大学生活和人生进行了职业规划，并列出具体行动方案，使自己能够按照计划实施，实现自己的理想。

　　1.确定志向

　　俗话说：“志不立，天下无可成之事”。综观古今中外，各行各业的佼佼者，都有一个共同的特点，就是具有远大的志向。立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就。所以，在进行生涯设计时，首先要确立志向，这是进行职业生涯设计的关键，也是生涯设计最重要的一点。

　　2.自我评估

　　自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标做出最佳抉择。因此，自我评估是生涯设计的重要步骤之一。通常自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商以及组织管理、协调、活动能力等。

　　3.生涯机会的评估

　　生涯机会的评估，主要分析内外因素对自己生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利条件与不利条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到复杂的环境中避害趋利，使生涯规划具有实际意义。环境因素评估主要包括：组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。

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