健身正能量的句子经典语句
我锻炼我健康
有一句话相信大家都知道“生命在于运动”，但是能做到的不多。还有一句话相信大家不仅知道，更多时候还做到了，那就是“能坐着决不站着，能躺着决不坐着”。那一句话对我们的身体健康更有益，相信都知道，也不是做不到，只是不想做而已。
前段时间我开始跑步锻炼身体，不仅可以减肥塑身，还使精力更充沛。身边很多朋友同学很是羡慕，纷纷表示也要开始锻炼身体。但是第一天，同学甲跟我去跑步，跑了两三圈，走了两三圈就先回去了，接下去再也没有参加我的体育运动。第二天，同学乙加入我的队伍，一样跑了两三圈放弃了。同学丙丁均表示要参与进来，可惜一直只在口头上表示，到现在还是我一个人在锻炼。
很多人说了，很正常啊，一天正常的锻炼时间大约都要在一小时左右才能达到效果。每天那么忙，哪有办法拨出这个时间。再说了，你是去操场跑步，我们回家了也没有这个场地可以锻炼，不是没有这个心，实在是有心无力。这些理由在之前我也经常用，总觉得有种种不利条件阻碍我锻炼。但当我下定决心要好好锻炼的时候，之前的阻碍就不见了，我坚定自己要锻炼的心，剩下的就只有坚持。
是什么阻挡我们锻炼的脚步，其实是我们自己。运动类很多，可以室外进行，也有适合室内进行的，端看自己的决心而已。
运动让生命更精彩
“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。但随着物质文明的高度发展，随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。然而，年轻的我们要活出年轻的活力。
没有运动就没有生命，缺少运动的生命是短暂的。如果没有五千米长跑，就不能深深地懂得坚持的意义，无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊；如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气；如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求！
人的一生，总要受疾病阴影的笼罩，差别就在于运动，看古时十年寒窗、埋头只知读书的白面书生，往往手无缚鸡之力，差别就在于运动。缺乏运动的才子，能在纸堆里体验到来自生命本能的喜悦么？看三寸金莲、娇喘微微林黛玉似的阁楼女人，被束缚在柔弱的世界里权当男人世界的附庸，无怪乎出了个花木兰便足可闻名。其原因也在于运动，缺乏运动让本来不让须眉的女性在历史的尘埃里默默逝去。所以我们要运动！年轻的时候身体是最棒的，如果只是挥霍不去生产，老来就会欠下一屁股健康债，没有人愿意这样的结果。所幸的是，在学校的运动场上有年轻的生命力在喷薄，也有最美的夕阳红在燃烧。
运动，是身体的语言，是生命的呐喊！我们相信活的生命每一个细胞都在等待，等待被激活。每一份能量都在等待，等待被释放。那些潜藏的不去激发就会被默默代谢，而他们也是生命的一部分。这样悄悄逝去没有人为它们唱挽歌，我想它们也一定渴望登上激情燃烧的巅峰。参与运动给它们一个机会，也给自己一个机会。
运动，可以有N个理由爱上它。运动，可以放飞心情，可以缓释压力，也是挑战自己的开始，超越极限的体验。运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！
运动让生命更美丽
在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。
健康需要运动，运动营养体魄。科学适宜的运动，让我们身体强健，远离疾病；让我们精力充沛，敏锐智慧。磨练意志的运动，使我们的生活阳光、美丽；使我们的学习自主、从容，即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。
与运动相伴，磨砺自我，精彩生活，必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力。
生命需要运动，运动孕育精彩。篮球场上，那一次次配合是团队的默契合作；拔河现场，那一声声呐喊是集体的精诚团结；绿茵跑道上，每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求；撑杆跳高，每一个向上的高度都昭示着意志与超越。运动——一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命更加精彩！
“东方神鹿”王军霞、“亚洲飞人”刘翔、“灌篮高手”姚明、“乒乓女皇”邓亚萍、“跳水冠军”伏明霞……当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字每一次出现在我脑海中时，运动不仅使我激动，更使我倍感祖国的强大！
少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。同学们，阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来，那金色的阳光召唤我，召唤你，让我们奔向操场，一起阳光运动，为祖国的强盛努力吧！
运动着，健康着
在健身运动中，要因人而异，不可强求。每个人的身体健康状态不同，要合理选择适合自己的运动项目，适量运动，能提升自我的身体健康，长期坚持不懈的运动，会取得可喜可贺的效果。
不同的年龄段，选择不同的活动项目，这样有益于身心健康。锻炼身体的目的就是保持身体健康，精力旺盛，在这样的情况下投入工作，学习，生活中，快乐的生活下去。
在运动中，有的活动项目适合你，有的适合我，因人而异，在这样的情况下，选择锻炼项目很重要。锻炼身体，目的是改善生活质量，提升自我健康状态，而不是为了锻炼而锻炼。锻炼身体目的只有一个，保持身体健康，不是给别人看。有些运动项目不适合自己，却要强行练下去，结果事与愿违，不但没有收到好的健身效果，反而造成意外身体伤害，影响了正常生活，那样的话，不如不锻炼了。锻炼身体的活动项目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，灵活机动的选择适合自己的运动项目，这是很重要的事情，应该值得慎重考虑的。活动项目选对了，坚持不懈的运动，会收到事半功倍效益的。
工作忙，生活压力大，对身心健康有影响，这是不能否定的事实。想改变这个不利因素的影响，唯一的出路就是因地制宜，抓住时间，巧妙安排锻炼身体的时间，每天坚持不懈的运动，点点滴滴的积累起来，强身健体的效果自然体现出来。其实，体育活动，贵在坚持，只要天天活动，就有效果的。不同的活动项目，有不同效果，我运动，我快乐，我健康。这就是身体锻炼的核心价值所在。
现在倡导低碳生活，绿色环保行动，这就是很好的身体锻炼机遇。时间是挤出来的，不是等来的。成功的人，都是善于利用时间的，从点滴时间的缝隙中挖掘机遇的。时间的天平是公正的，每天二十四小时，不会因为某种原因而多给予这些人一点的。关键是这些人善于发现，善于利用时间，从而得到更多的成功机遇。就以上班族来讲，近距离上班，可以骑自行车来回跑，即锻炼身体，又环保，是一举两得的好措施。有电梯上下班的，长期坚持步行爬楼梯，虽然是累了一些，但是汗水换来的是健康的身体。这样的条件，环境很多，善于利用，坚持不懈努力，就能取得可喜可贺的锻炼成果。关键是有没有这个决心和毅力，只要能保持运动，相信一定能成功的。
运动带来快乐，带来健康，在身体容许的情况下，还是加强活动吧！
健身健心亲子同行
健康一直以来都是人们最关心的话题，只有人健康才能做更多的事情，除了身体健康以外，还有心理健康也不能忽视，这样我们才能更好的生活和发展
首先，在心理方面拥有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。善于与同学、老师和亲友保持良好的关系，乐于交往，尊重友谊。面对挫折和失败应具有较高的承受能力，具有正常的自我防御机制。面对生活始终保持热情，热爱集体。拥有现实的人生目标和社会责任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持过强的逆反状态。凡是宽以待人，对他人要宽宏大量，乐于帮助他人，为他人着想。学会沟通、交流、倾诉自己的想法。
其次，在生活方面，养成良好的生活习惯是至关重要的。现代科学研究证明，人体的生命活动时生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。所以只有遵循自然规律，才能保持身体健康。此外保持青春活力的另一秘诀在于运动，体育运动不仅可以促使头脑清醒，思维敏捷，并且还可以调节人的心理，使人朝气蓬勃，充满活力，提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力。
总之，保持良好的身心健康，对如今的学习生活和未来的发展都起着至关重要的作用。所以，同学们，我们不仅要在课内学习上狠下功夫，也要合理安排课余时间，学会自我放松，调整状态。让我们行动起来，为了美好的明天，做一个阳光少年吧！
运动让生活更美好
每个人都有心情不好的时候。有人会去看书，有人会去唱歌，有人会去演奏一支优美的乐曲.而我不开心时，去操场跑几圈，烦恼立刻烟消云散。
运动使人健康，通过运动可以练就健壮的骨胳、健康的体魄，增强身体抵抗力，并辅助疾病治疗。运动使人快乐，通过运动可以提高氧气供应，缓解神经系统，使大脑放松，还可以促进血液循环，消除疲劳，让人忘掉不快乐的事，改善人们的精神面貌。运动还可以磨炼坚强的意志，培养积极进取、拼搏向上的乐观精神。
记得二年级时，我因近视到医院检查。医生给出的第一条治疗方法就是多去户外跑步。于是，我每天一放学就和妈妈一起去青岛大学操场跑步。一开始，我只能慢慢跑两圈，渐渐的，我的耐力越来越好，一个月后，我从起初的只能跑两圈，变为可以一口气围大操场跑7圈了！而我的视力也奇迹般地从0.3恢复到了0.6！这可都是运动带给我的快乐呀！
从那以后，我爱上了长跑，每天一下课，就飞奔到操场上跑上几圈，像只不知疲倦的小鸟。我很少生病，每天都快快乐乐、健健康康。在运动会中，我还取得了800米比赛第三名的好成绩，并被选入了学校晨练队。有一次，老师让我们跑3000米，晨练队的同学们都哀声叹气、连连叫苦，只有我兴奋极了，眼睛瞪得圆圆的，心想：终于可以显出我的实力了。“预备，跑！”老师一声口令，我像一只小兔子飞快地冲到了最前面，成功超越了所有同学，稳稳地当上了领跑员。当别的同学气喘吁吁想放弃时，我还精神饱满地在最前面全速飞奔，第一个冲向了终点。老师和同学们都禁不住称赞我，想不到我瘦瘦的身体里蕴藏着这么大的能量。而我却深知：是运动让我的身体更强壮，使我更阳光、向上、开朗，并培养了我坚持不懈、顽强拼搏的品质，让我终身受益。
运动多么神奇，运动多么美妙！正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹，让我们运动起来，一起冲向胜利的终点！
运动让生活更美好
古希腊有一句著名的格言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这句话向我们阐明了运动的重要意义。
运动对我们每个人都是不可或缺的。“黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开”，这句诗大家都听说过，他是唐朝诗人李贺的名句。李贺一生写了很多脍炙人口的诗篇，但就是因为身体多病，二十七岁就去世了。而法国大文学家雨果，小时候身体也很差，年轻时有段时间心脏非常不好，但他在医生的指导下，每天坚持锻炼，经常从事跑步、游泳、爬山等活动，身体慢慢强壮起来，活到了84岁，给我们留下了《悲惨世界》等很多的文学巨著。
名人的故事告诉我们，经常的运动和锻炼能够让我们拥有健康的身体，健康的我们才能胜任日常的学习任务，也才能精神百倍的迎接每一天的幸福生活。作为祖国的花朵，我们肩负着明天为祖国奋斗的重任，更应该重视体育锻炼，确保有一个健康的体魄。以前我体质比较弱，今后我要在老师和家长的监督下做好运动，走向体育场，走进大自然，走到阳光下，在运动中找寻快乐，在运动中增强体质，在运动中磨练意志，真正做到“运动让生活更美好”。
强身健体 健康伴我行
一千多年前的古希腊人，在山崖上刻下这样一句话：如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”从这句格言，我明白了一个道理——健康的体魄不是谁都可以得到，必须积极运动，坚持锻炼身体。
我是一个爱运动的人，我喜欢跑步，喜欢武术，喜欢踢足球，喜欢跳绳，喜欢一切运动。我是一个精益求精的人，所有的运动，我都争取做到最好！我是一个珍惜友情的人，“友谊第一，比赛第二”，在一起运动的过程中，我交到了很多值得信赖的好朋友！因为爱运动，我很少生病，不打针、不吃药，生活没烦恼！可以说，运动是我生活不可缺少的一部分，它让我快乐，让我充实，让我健康！
再看看我们学校，毗邻公园，环境优美。宽阔的运动场上，足球队、篮球队、田径队、乒乓球队各显身手，健儿们英姿飒爽，笑声欢畅；虽然现在进入冬季，但运动健儿们毫不畏惧，顶着寒风坚持锻炼，体格越来越好！我真诚地希望同学们，有空的时候走出去，跑跑步、打打球、跳跳绳，积极参加体育活动，铸就强健体魄！
同学们，“少年智则国智，少年强则国强”！在这里，我倡议大家：快来加入体育锻炼的行列吧！
运动带给我正能量
记得牛顿曾经说过：“如果你问一个善于溜冰的人怎样才是成功，他会告诉你：跌倒了，爬起来。这就是成功！”这句话不禁使我想起上次运动会中的经历，让我明白了梅花香自苦寒来这个道理。(语文迷zuo)
当日，烈日炎炎，太阳火辣辣的烤着大地。大地变得口干舌燥，皮肤都快裂开了。此时此刻世界变得死气沉沉。“加油……加油……”一声呐喊响彻云霄，打破了此时的寂静。原来，学校在开运动会。这里一片生机勃勃，充满活力。看正在跑步的是我。刚开始，我信心满满，冲在第一个。跑着跑着，就累了开始气喘嘘嘘，渐渐落后。看着其他队员一个一个的超越自己，心里很不是滋味。渐渐失去了信心。但是身旁有许多朋友同学跟着跑，为我加油打气。自己在跑，却有那么多支持我的人。坚持一会，我一定能胜利。想想曾经汗水后的畅快，想想跑到终点的愉快，想想跑到终点时获得的掌声……我不能放弃！坚持就是胜利！于是，我坚持着，而且一定得坚持着！
跑着，跑着，我想跑快点。不能让汗水白白的流失。于是，我深吸一口气并加快步伐。但刚跑了几步，就觉得已经筋疲力尽，再也跑不动了。我感觉头晕目眩，腿脚不像是自己的，已经不受自己控制了。眼前晕黑，几乎快要失明了，实在吃不消了，不能继续加速了。不然，一看不清，一站不稳立刻倒下去，那之前的坚持不就白费了嘛？每天晚上放学之后，沿着操场练习八百米的努力不是也白费了嘛？还是保持速度坚持吧，总是要跑到终点的吧？也许这就是天将降大任于斯人而苦其心志吧。
再从运动会穿越回来，已经深夜了。虽然没有获奖，但是大汗淋漓之后的畅快久久的萦绕着我，全身都是那样的舒畅。在那淡如水一般的月光下我隐隐明白了……感谢运动，是你使我明白了“梅花香自苦寒来的道理。”
运动带给我正能量
人生，就像一场长跑比赛，从站上赛道的那一刻就在为最后的冲刺准备着；人生，就像一场接力比赛，所有的汗水只为那一棒又一棒的传递变得更加完美；人生，就像一场跳远比赛，矫健的一跃才是过程的美好。
你知道我为什么喜欢运动吗？每当我站在运动场上的时候，坚定的眼神望向胜利的舞台，信念总是一触即发的冲走所有烦恼，冲破大脑皮层，偷偷的告诉我：坚持就是胜利！时刻的提醒我：比赛尽在过程！运动场上的空气中到处弥漫着我对运动的热爱。忘掉比赛的结果，静静地享受着运动的真谛，沉浸在这种氛围之中，心里掩盖不住的激情更加令我满腔热血，充满力量。你想，还会有所谓的学习压力与生活烦恼吗？(语文迷zuo)
我之所以喜欢运动，对运动的热爱和体会如此强烈还是源于运动的真谛。
从小喜欢运动的我，参加了大小不一的比赛数不胜数，或多或少对体育运动也有了些许短浅的了解，货真价实的从运动中感悟到了人生的真谛、生命的轨迹；从运动中收获了健康的体魄、活跃的身躯；同时也从运动中收获了纯真的友谊、勇敢上进的心！在运动的进行曲里，有动听的旋律，那是胜利时高呼的宣扬；有婉转的旋律，那是和好友在享受运动过程的美好，有悲伤的旋律，那是失败时懊恼的悔过，运动场上的结果往往被人抛之脑后，因此真正感悟运动真谛的人不只是为了结果而战斗，真正的运动员在为集体的荣誉而奋斗时，除此之外也在追求心中燃烧的信念。尽管如此，这些简单而又难忘的旋律依旧是我对运动的喜爱的见证。如果说运动是志同道合的朋友，那我们一定情同手足，如果说运动是汲取知识的课本，我对它一定爱不释手。
运动的真谛使我的生活更加美好，目标更加明确。
对于我们初三学生来说，每天的学习压力重如泰山，同时在每天的学习中会遇到各种各样的挫折，这些挫折是无法避免的，既然不能选择逃避挫折，那就应该选择更好的方式来应对挫折。应对挫折的方法不胜其数，我喜欢用运动来应对挫折，缓解学习所带来的压力与忧虑。运动使我充满了动力，对所遇到的困难我都不再畏惧，反而迫不及待的想挑战它，运动带给我正能量。
运动让我明白：任何时候不能轻言放弃，哪怕是已经竭尽全力，哪怕是已经精疲力竭，自己面对的永远是自己，超越自我总能创造奇迹！
运动——我的挚爱！
