每日心灵鸡汤励志句

描写心灵鸡汤

　　古人云：“一勤天下无难事”。“勤奋”可以说是从古至今几乎所有的成功者都在践行的真理，然而更多的人则把成功寄托于“勤奋”之外的偶然性。“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随”。学业由于勤奋而精通,但它却荒废在嬉笑声中,事情由于反复思考而成功,但他却能毁于随随便便。

　　学业、工作、事业，乃至一个小小的兴趣爱好、良好习惯的养成没有一个不与勤勉息息相关。勤奋的人纵使出身卑微，形象丑陋，但他始终有一颗积极向上的心态，微笑面对不尽如人意的生活与挑战，即使在通往成功的道路上遭到周围很多人的冷嘲热讽，但依旧能保持那种我就是王者的自信，他们一旦看到了黎明，便不惧怕夜的黑和孤独，不会轻易放弃，不忘初心，始终坚持着那份执着的梦想，形单影只又何防？即使世上没有一个人为自己喝彩，世界都与你无关又怎样，你还是你，一个特立独行的你，一个独一无二的你，一个不负青春的你……

　　古往今来，多少政治家、企业家亦或权势官员，天道勤酬的事例比比皆是，他们用自己勤奋至极的人生态度诠释了努力的意义。

　　汉朝时，少年时的匡衡，非常勤奋好学。由于家里非常贫穷，所以他白天必须干许多活，挣钱糊口。只有晚上，他才能坐下来安心读书。不过，他又买不起蜡烛，天一黑，就无法看书了。匡衡心痛这浪费的时间，内心非常痛苦。

　　而他的邻居家里很富有，一到晚上好几间屋子都点起蜡烛，把屋子照得通亮。匡衡有一天鼓起勇气，对邻居说：“我晚上想读书，可买不起蜡烛，能否借用你们家的一寸之地呢？”邻居一向瞧不起比他们家穷的人，就恶毒地挖苦说：“既然穷得买不起蜡烛，还读什么书呢！”匡衡听后非常气愤，不过他更下定决心，一定要把书读好。

　　于是，匡衡回到家中，悄悄地在墙上凿了个小洞，邻居家的烛光就从这洞中透过来了。他借着这微弱的光线，如饥似渴地读起书来，渐渐地把家中的书全都读完了。

　　匡衡就是这样勤奋学习的，后来他做了汉元帝的丞相，成为了西汉时期有名的学者。这就是典故“凿壁偷光”的由来。

　　华人首富李嘉诚曾说过：“勤奋是个人成功的要素，所谓一分耕耘，一分收获，一个人所获得的报酬和成果，与他所付出的努力是有极大的关系的。运气只是一个小因素，个人的努力才是创造事业的最基本条件”。

　　当年，一家公司的老板有晚上在办公室加班的习惯，因为白天应酬太多，他发现有个员工也跟他一样，晚上经常出现在办公室里，上司于是对他说：“不要太晚，注意休息。”他说“今天还有工作没完成，做完就休息。”有一天晚上，我发现他走了，可过了一会儿又回来了，于是过去问他，他说在路上突然想起电脑系统的一个数据弄错了，所以马上回来，改了再回家，后来公司成立了一家新部门，老板让他做了部门经理，因为工作交给他，不会耽误在他手里，他现在已是公司的副总。这位员工就是李嘉诚。

　　青春就像一列转瞬即逝的列车，你即使早已等在站台，目不转睛地盯着它从远方飞驰而来的方向，但当它经过你身边时，你才发现你即使很努力但还是没有足够时间驻足观看它的外观和内在，把握青春，不负最美的年华，让自己学会勤勉，拒绝懒惰，不再拖延，始终保持谦虚谨慎的态度、骄傲自信的内心和勤奋踏实的风采。

　　就像等了22年之久才拿到奥斯卡第88届奥斯卡金像奖最佳男主角的著名影星莱昂纳多迪卡普里奥一样，成功没有捷径，勤奋勤奋还是勤奋，坚持坚持还是坚持，莫让懒惰磋砣了你的青春，莫让空虚浪费了你的生命，用成就丰富你的内心，用梦想填补你的人生。

三碗心灵鸡汤

　　今天在微信里发现了三段美文，我给他起名叫心灵鸡汤。因为在这炎热的夏季，在这复杂的社会，在疲惫的劳累之后，这些文字确实成了心灵的慰藉，精神的琼浆，意识的玉液。

　　今天读到了一副对联非常有意思，功夫深厚，堪称神联：

　　上联是：若不撇开终是苦。

　　下联是：各自捺去即成名。

　　横批：撇捺人生。

　　真有深度！“若”字的撇如果不撇出去就是“苦”字；“各”字的捺笔只有收得住才是是“名字”；一撇一捺即“人”字。凡世间之事，撇开一些利益纠结就不哭了；看方寸之间，能按捺住情绪才是人生大智。

　　好朋友走在一起不容易。朋友之间，有的强势，有的随和。有厉害的，有温顺的，有计较的，又大度的，其实，就好像土豆和西红柿，本来不是一个世界的，但却走在了一起，因为土豆变成了薯条，西红柿变成了番茄酱，而成了绝配。友情也是如此，没有天生合适做朋友的人，需要的，彼此包容，理解，改变。风风雨雨的磨合中，改变着不合适的彼此。——致我生命中不离不弃的朋友

　　黑夜哭给自己听，白天笑给别人看，这就是人生，如果有一天放弃了，不是因为输了，而是因为懂了，现在连计较和生气的力气都没有了，因为累了，走了这么久，发现唯一靠得住的是自己，当一个人熬过了最艰难的时候，就不想再去寻找任何依靠，沉默不是因为词穷，而是因为心空，世上没有不平的事，只有不平的心，不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟，现实有多残酷，自己就该有多坚强！——致自己

　　三碗汤进肚，你饱了吗？我是饱了！

激励自我

　　生活，像一片浩瀚无边的蓝色海洋，时而阳光普照，海面风平浪静，时而风雨降临，卷起层层海浪。然而，我们此时的态度将决定自己的一生。只有不断的激励自我，生活中任何的挫折将会是沧海一栗，再巨大的困难也将是微乎其微。这样，方可促使自己奋发有为，成就精彩的人生。

　　“黑夜给了我黑色的眼睛，而我却用它来寻找光明。”正如顾城所说一样，即使巨大的困苦围绕着我们，我们也应当决不畏缩，应当树立起新的信念，磨练自己的意志，不始乱弃终。

　　“想唱就唱要唱得响亮／就算没有人为我鼓掌／至少我还能够勇敢的自我欣赏？”这首已唱遍大江南北的的歌，启示我们无论外界环境如何，只要自己坚定目标，自己的梦想总有一天会实现。尽管如此，还要时时刻刻激励自己，不断的鞭策自己，让自己能更有信心的战胜重重困难，使自己的人生加倍丰富多彩，绚烂多姿。

　　古人云；“天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤。”人生不是一帆风顺的，生活中的艰辛与挫折正是为了磨练我们啊！这样我们才会更加有信心去面对一切，使我们更好的坦然面对世界，笑对生活中的一切。

　　是啊！只有不断地激励自己，自己才会觉得生活不再那么困苦，原来那只是对我们的考验而已。我们的生活变得越来越有价值，越来越有意义。

　　然而，如果自己持相反的态度，不言而喻，其结果必会葬送掉自己美好的一生，自己就会坠入万丈深渊，从此再无回头之日，自己的人生就会失去光彩，变得黯然无色。如此，也将大大挫伤自己的积极性，失去人生的价值和意义，会埋没掉自我，失去自我，迷失自我。

　　放弃自我，将带来黑暗，带来痛苦，再美的愿望也不会实现。

　　朋友们，让我们不断地激励自我吧！只有如此，才会抚平心灵的创伤，抚慰受伤的灵魂，使自己的精神受到鼓舞和振奋，让自己的人生越来越精彩！

心灵鸡汤

　　懂得惜福，才会有福。

　　序言：活着一天，就是有福气，当你哭泣自己没有鞋子穿的时候，你会发现，有人却没有脚。

　　你是否听过这样一个故事。明朝嘉靖皇帝时期，有一位著名的宰相，名叫严嵩，其子严世蕃也是高官，因而父子二人同恶相济，结党营私，总揽朝政，残害忠良，把整个国家搞得乌烟瘴气，国不成国。

　　仗着自己位高权重，富可敌国，他们的生活十分奢侈。严世蕃咳嗽一声，四周围拢的丫鬟们都仰起脸，张开嘴巴接住他吐的痰。严嵩在公馆里，门客家人更是不计其数，从他家厨房阴沟里流出来的白米鱼肉多得吓人。

　　严公馆附近有个寺庙，庙里有一老一少两个和尚，老和尚每天率领小和尚到阴沟里去把米捞上来，淘洗干净。日子久了，竟堆积了满满一屋子。

　　后来严嵩减轻败露，嘉靖皇帝撤了严嵩的职，严世蕃坐牢杀头。严嵩老来无依无靠，幸好老和尚慈悲为怀，收留了他。他在庙里吃住了好多天后，很难为情地对老和尚说：“我很对不起你，当我势力正大时，却不知有你这么一个好邻居，现在穷了，反而来消耗你的，我真惭愧啊。”老和尚安慰道：“相爷不必难过，你现在吃的不是我的，而是相爷你自己的，就是吃上十年八年的，也吃不完的。”

　　严嵩起初并不相信，待老和尚领着他来到仓房，见到一大堆米时，老和尚说：“这都是你阴沟流出来的米，我把它淘洗干净的。”

　　严嵩看到事实，唯有把泪水往肚子里流，什么也说不出来……

　　这，就是不懂得惜福的后果呀。

　　懂福，惜福，才会有福。人世间，没有灾殃祸患就是最大的福，无奈很多人身在福中不知福。

　　懂得珍惜，即使失去权力后，也会有人怜悯，帮助你。但是你不懂得珍惜现在所拥有的权利和福气的话，总有一天，它会离你而去。即便是失势也不会博得人们的帮助。

自己加油加油

　　不要只记住失败！

　　失败是成功之母

　　其实失败并不可怕，

　　只要我们怀着一颗不服输的心，

　　那么胜利将不会离我们太远。

　　只要厄运打不垮信念，

　　希望之光就会驱散绝望之云。

　　疑问是打开知识大门的钥

　　面对困苦、艰难、坎坷，

　　执著是最好的利刃，

　　它会帮助你劈开艰难，

　　穿越困境，

　　抵达你计划中的梦想。

　　很多不成功并非没有机会，

　　只是没有把握住机会，

　　将机会阻挡在了命运之外。

　　想要在机遇降临的时候及时地捕捉住，

　　需要自己有把握机遇的能力，

　　需要不断地剔除心中的杂念：

　　世上从不缺少机会，

　　只是缺少发现机会的眼睛。

　　每个人都是赤手空拳来到这个世界，

　　有的人成功，

　　有的人失败，

　　都有着各自原因。

　　条件不会摆放在每个人面前，

　　学会没有条件自己去创造条件，

　　才可能走近成功。

　　很多人总是埋怨没有成功的机会，

　　是因为他们没有发现机会的眼光。

　　机会总是存在的，

　　只要你善于捕捉，

　　它往往就在你周围，

　　在成功的道路上，

　　如果你没有耐心去等待成功的到来，

　　你只好用一生的耐心去面对失败。

　　对一个聪明人来说：

　　每一天都是一个新的开始，

　　你可以谋划自己的理想和前程，

　　可以放眼世界寻找更好的机会，

　　只要你“今天”执著、塌实地走好每一步，

　　展现在你眼前的将是满园春色。

　　面对问题不能退缩，

　　因为退缩并不能解决问题。

　　不要把成功想得太遥远，

　　有时候，它离我们很近，

　　只是由于我们的疏忽而与它失之交臂。

　　在这个知识大爆炸的年代里。

　　谁不努力学习，

　　谁必将被社会淘汰，

　　只有不断地为自己充电，

　　才能在竞争中立于不败之地。

我对心灵鸡汤

　　说起鸡汤，你一定会觉得很美味。但是说起心灵鸡汤，你又会想到什么呢？是不是想到自己曾经受过伤害的一段时间，朋友突然发了一些很励志的文章，或者你自己在网络上看到。说两句好像很有道理的话，无视事情的本质，好像在抚慰你的痛苦。

　　不管什么时候，我总是能够看到一些心灵鸡汤文。最开始的时候，大家都会被鸡汤所迷惑，就好像那些一字一句所讲述的道理一样，世界那么美好，为何我们要那么狂躁。但是我个人并不喜欢这些心灵鸡汤，也不太喜欢那些，所谓的毒鸡汤。

　　我讨厌心灵鸡汤的原因，大概是因为，我没有办法去理解，为什么每一个人，都一直要用一种积极的态度去面对生活。伤心，害怕，恐惧，这些都是我们一个人应有的权利。我们可以失败，我们可以活的狼狈不堪。但是请不要在我们失意的时候，突然就来一碗心灵鸡汤。不要好像一个道理，就可以拯救一个人的一生一样。

　　人的一生会有很多种情绪，会遇到很多种事情，会受过很多伤痛，甚至会有很多幸福与快乐。但这些是没有办法去预知去控制的。但是鸡汤给我的感觉就是，照顾的是我们的情绪，但是却没有告诉我们应该怎么去解决事情。情绪很重要，但是并不代表我们可以因为情绪，就去漠视一些事情发生。

　　我们应该乐观，应该积极一点的去面对生活，

　　但并不代表，我们所有产生的负面情绪都是错的。不要去一味的相信一碗心灵鸡汤，给你带来的感受。不要过分沉迷于鸡汤，当时给予的力量，然后一边整天沉迷其中，却没有任何一点行动。认清我们的生活中存在痛苦，现实有多残酷，然后正确的去看待这个世界，凭自己的经历去理解，去感悟，去笑，去哭。

　　也许你未来描述起来，你曾经那一段难过的时间，你会用那一段鸡汤文字来描述那场经历。但是只有你自己知道，真正坚强的那个人是你自己。心灵鸡汤是用来说的，并不是用来改变人生轨迹的。一段文字可以给予你力量，但是它完全不能改变你的生活。真正改变生活的，是你自己，是你自己对于生活的理解，也是你自己真正的去改变，去实施。

　　其实如果可以描述，你会发现，每个人都可以活得像心灵鸡汤那样，毕竟谁还没有受过一点伤害，谁又还没有坚强过呢？你要真正的去坚强，而不是每天靠着灌鸡汤度日，你不需要听别人诉说太多的情感，不需要从别人那里寻找安慰，而是要真真切切地给自己一份安全感。

心灵鸡汤经典文艺

　　1.不同的人，为你做同一件事，你会感到天壤之别。因为我们在意的，往往不是人做的事，而只是做事的人。

　　2.不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。

　　3.不要轻易让自己掉眼泪，你笑的时候，全世界跟着笑。但你哭的时候，全世界只有你一个人在哭……

　　4.他们曾经暧昧，他们几时暧昧

　　5.努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

　　6.不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

　　7.不去追逐你所渴求，你将永远不会拥有。

　　8.不要把我的关心当成理所当然。不管我有多爱你，最终也会有疲惫的一天。

　　9.时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错。

　　10.一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。

　　11.你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。

　　12.非让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪;非让所谓的朋友把你伤的什么都不是，你才知道人心可畏。

　　13.决定你明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定。

　　14.外面的世界其实很大，但很多人就是被一个水杯约束生命。

　　15.我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。

　　16.全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。

　　17.你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

　　18.自从遇见你的那天起，我的心就不再属于我自己，不管上天下地都看着你，想念如你随行!

　　19.正是在不尽的思念中，人的感情才得到了净化和升华。没有距离，便没有思念。当轮船的汽笛拉响，当火车的汽笛长鸣，当汽车的轮子开始转动，当飞机冲击跑道腾空而起，思念便开始了。

　　20.在某一时间，想念一段时光的掌纹;躲在某一地点，想念一个让我牵挂的人。

　　21.月亮弯的时候，思念也弯，月亮圆的时候，思念也圆，不论月亮是弯是圆，思念都是一首皎洁的诗。

　　22.因为思念，月亮被注入了人类浓郁的情感。

　　23.人生就是在的迷茫中挣脱，又将迎来新的迷茫，要求我们继续挣脱。

　　24.人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。

　　25.请不要怀疑，我曾真的爱过你，所以现在请你把我遗忘。

　　26.快乐既然是人类和兽类所共同追求的东西，所以从某种意义上说，它就是最高的善。有时候，心里会莫名难受，却不知道为什么。有时候，同周围的人说说笑笑，却觉得异常寂寞和孤独。有时候，静静地看着窗外，觉得自己是个很容易被遗忘的人。有时候，觉得这个世界真的很假很虚伪。有时候，真想就这样从这个世界上消失。

　　27.来的时候，我们都是光棍，不带什麽，所以哇哇大哭，离开的那天，我们也都是光棍，不带走什麽，却有人为我们哭。人间有各种的爱：亲人的爱、恋人的爱、朋友的爱、慈悲的爱……当爱情选择我的时候，我将勇往直前;当爱情不露面的时候，我也还有其他的爱。

　　28.俩个人的幸福，是彼此想着对方，并愿意为之付出，不求得到却自然得到。俩个人的不幸，是彼此或单一地想着自己，就算为之付出，却未必是其想要的，甚至想着曾经的对方，这样的幸福就算有，也只惜是幸福之中不幸的幸福!幸与不幸全在一念之间!善念天使，恶念魔鬼!

　　29.两个人在一起，最基本的就是相互“关心”——主动的在乎，这样才能搭起一座桥，到对方的心里。于是产生理解，产生爱，产生珍惜，即使时间不停的流逝，它也不会流失，直至到老。

　　30.落，如片片雪花，在人生的枝头，流年的溪畔，缓缓降下，安然，恬淡。一滴雨，落在湖里，会漾成一圈涟漪;一缕情，落在心里，会化为纷飞的遐想。常常记起，人生的故事里，有一种告别叫憩息，生活的舞台上，有一种开始叫落幕，那就，让忙绿在山清水秀中寻得一袭闲暇，让疲惫于风轻云淡中得到精神的皈依。

　　31.慢慢的，迷茫，好比流浪，却想不通，为何扎根于我的心膛。再次闲下来时，不知道了，原来是我们迷失了的自我。恋爱的时间是那么地短暂而又美好，留下了今生最美的回忆，曾经感叹，今生没有虚度，至少我们还从心底爱过彼此……静静地，把心交给这一场场的忧伤，在忧伤里沉醉，在忧伤里思索，在忧伤里体会，另一种别样而真实的美丽。

　　32.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

　　33.有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人;善良的人，选择伤害自己。

　　34.没有什么过不去，只是再也回不去。

　　35.你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

　　36.或许，天空最美的时候不是朝霞映红时，而是万里晴空的那种辽远;或许，大海最辽阔的时候不是海浪连排涌出，而是风平浪静时水天连一的深远;或许，鲜花最美的时候不是满山通红，而是化

　　37.你若赐我一段浮华，我便许你满世繁花。

　　38.星宿如许笑苍茫，泪成行，咬噬忧郁的泪滴，诉说心扉，风影传音，仿佛你的呢喃在耳边萦绕。

　　39.一首凄婉深情之歌谣，扰乱了晚春数日之心绪。沉重的笔墨延续歌词的悲哀，眼茫茫，心戚戚，泪成行。于每一个孤清的夜晚，在松软的枕上汪汇成深潭!

　　40.很长的岁月里，我们放肆而乖张

　　41.那些时间会让你了解爱情，那些时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的的那些美好时光该在哪里

　　42.男人的谎言：、我没女朋友、、我爱你、、到我家只是聊聊、、解开你上衣我只是想看看、、我只放在外面不会进去的、、你不会怀孕的、、我也是第一次、、我会对你负责的、、我工作太忙一有空一定来陪你、、我在想你、、我会和她离婚的、、我是怕你伤心。

　　43.你会因为一首歌喜欢上一个人，因为一个人喜欢一个城市，因为一个城市喜欢上一种生活，然后成为一首歌，想念某个人。

　　44.你可以尝试半夜两点打电话给你老师，说：“老师，睡了么?”他说：“睡了，什么事?”这时你用最大的力气吼出来：“老子他妈的还在写作业!”然后趁他没反应过来，果断挂掉!

　　45.你路过我的野蛮与惊慌，做作与荒唐，你是那些丑陋岁月的容纳箱，你于我已经不是一段简单太多的人总是喜欢怀念过去、期盼将来而不懂得活在当下。昨天已成为历史，明天尚不可知，唯有今天才是上天赐给我们的最好的礼物。每天做好当日事，认真活在当下，尽心就是完美。的情感，你是我含在嘴里的一颗糖，落进眼里没法糅的一粒沙，你蹑足而至的温柔是我最初的仪式和最后的爱情。

　　46.你永远都不知道下一秒你会与谁擦肩，也不清楚你会与谁邂逅，遇见了，离开了，开始了，结束了，那些拥有与失去，不过是一场梦。年华，终究在轮回中老去，我们只能在风雨里，学会自己长大，那些故事，在不经意间触动了善感的心灵，那些心灵相牵的暖，植根在记忆深处，将所有的风景浅浅收藏，浅浅怀念。

　　47.你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。

　　48.涅盘一次，心若止水，从此便可笑看红尘散场。爱了，恨了，喜了，痛了。而这些，都是你教会我的。四年，从相见到相识，从相识到相知，我们一路经历了风风雨雨，却从未想过今天的结局。今天的结局，我该怪谁，我该恨谁，我该怨谁……

　　49.女孩子一个人在外闯荡，受了再大的委屈，也不要放弃，不要生气，要记在心里，早晚有一天，让他们全部连本带利还回来。不要相信誓言，不要相信承诺，事实能证明一切，真正爱你的人，不会给你太多的誓言和承诺。女人可以学会喝酒，但是不管在任何场合都不能让自己喝醉。

　　50.女人的温柔并不是千依百顺，而是在爱人意志消沉时的鼓励，是平凡日子里的陪伴。男人的强大也不是耍脾气，而是在生活压力下的承担，是痛苦悲伤时的不离不弃。这世上没有十全十美的爱人。

成功人士的心灵鸡汤

　　你花钱和时间修饰头脑外部，为什么不花同样的代价修饰头脑内部?你应该定期读书来满足精神的饥渴，精神的饥渴越得到满足，你成功的机会就越大。

　　你上个月吃了什么呢?上周呢?昨天呢?你可能会对这些问题感到很困惑。当然你在上个月、上周、昨天、今天都分别吃了一些东西。你是否计划明天吃东西呢?如果是的话，它是否意味着你今天所吃的是为今天吃的?绝对不是。它只是意味着你今天所吃的是为今天吃的。在美国的一般人不仅每天吃，而且一般来说还定时吃三餐。我已经观察到如果一个人因为太忙而漏吃一餐。他会逢人就说：“你知道发生了什么吗?我昨天真是忙到没有时间吃午餐。”然后他重复诉说，直到他使听的人明白为止。就他来讲，漏吃一餐是一件大事，他想要其他人明白他的牺牲。假设同一个人被问到有关他的方面的胃口的话，那又如何呢?“你最后一次满足心灵饥渴是什么时候呢?”你认为他的答案是什么呢?你的答案又是什么呢?你的答案很重要，因为就象你身体上的食欲一样，你也有精神上的食欲。精神的饥渴

　　我从未遇到有个饥饿时说：“我快饿死了，我在想我将怎么办?你有什么建议吧?你能给我什么建议来解决这个问题吗?”不会有这种情况，饥饿的人都知道要靠吃来解决这个问题。

　　一个人颈部以下的部分，很少需要每周一百美元来满足它。而一个人颈部以上部分的消费就没有限制了。所以我们将怎样办呢?我们每天填饱我们的肚子，亦即头部以下一百美元的部分。我们又怎样充实我们的心灵，亦即那种不受“价值、赚钱与快乐”限制的部分呢?大部分人都是在意外或偶然的情况下才充实它，例如，在很方便或没有其他事可做时才这样做。我们的借口常常是没有时间。这是可笑的，如果你每天有时间去填饱一百美元的部分，是不是也应该花点时间来充实那几乎是无价的部分呢

　　在许多场合中，我曾经遇到一些沮丧、消极、失败、忧郁、破产、以及不快乐的人。这些人属于消极阶层，却又都不愿再充实他们的心灵。他们都迫切需要资料、信息与灵感，但是他们一起拒绝参加研讨会或阅读好书、听录音。倾听这些人的谈话真是有趣，也许我应当用“悲剧”这个词来形容。当我们提到成功的人，并谈到他们如何乐观与积极时，失败的人会说：“他们的积极与乐观一点也不值得奇怪，因为他们一年赚五万美元。如果我一年能赚五万美元，不消说我也会很积极的。”失败的人认为成功的人每年赚五万美元，所以会很积极。这显然是因果倒置。成功的人所以能每年赚五万美元。是因为他们有正确的心理态度。可惜的是，空虚的头脑和空虚的肚子不一样。要是空虚的也要填满一些东西才让主人满足的话，那该多好。真的，在每一行业，不论是法律、医药、销售、教学、科学与艺术，那些达到高峰或快达到高峰的一流人物，都是定期自费参加研讨会，他们阅读好书，定期听录音，并积极寻求资料、信息与灵感。结果他们一直都在成长中。

　　交给潜意识去做 ，为什么成功的人是积极的呢?反过来说，为什么积极的人是成功的呢?他们之所以积极，是因为他们定期地以“良好、清洁、有力、积极的精神思想”充实心灵。就像食物成为身体的营养一样，他们也不忘每天的精神食粮。他们知道如果能充实颈部以上的部分，就永远不愁填饱颈部以下的部分，甚至不必忧愁老年的财务问题。

　　我们在意识中学习。你还记得你在意识中学开车吗?踏离合器，踩加速器，小心地推变速杆，现在，放开离合器，就是这么容易。

　　因为你是在意识中学开车，所以会有危险。可经过一段时间以后，你就能同时踏着加速器、变换排档、放松离合器，找开一包啾啾口香糖，把车窗放低，并且和你的邻座谈话。你所以能把这些事情做得完整安全，是因为你已经把开车的过程由意识移交给潜意识去做。你在意识中学会开车，以后它就变成一种“下意识”，几乎是一种反射动作。每一位音乐家，不管他用的是什么乐器，都必须经过一个缓慢而痛苦的学习过程，在意识中弹奏那种乐器。在学习过程中，亲友都会尽量避免听他弹奏。只有在音乐家本能地或下意识地弹奏时，他才能很有技巧地弹奏。到那时候，每个人当然都想倾听。

　　你是否刻你学打字时的情形呢?你必须集中心力在每个字键上，才能每分钟打出约十个字。你在意识中打字，是一种痛苦的工作。往后你就不必再想到字键，你只是在打。这时你就是在潜意识中做，而且做得很好。

　　一旦你在意识中学到某件事情以后，就能将它转移到潜意识中进行，并且做得很好。你可以把态度移到潜意识，最后你对消极与积极的情况，都能做出本能的积极反应。

　　有一个积极的人被大水困住，只得爬上屋顶。邻居中有人飘浮过来说：“约翰，这次大水真可怕，难道不是吗?”约翰回答说：“不，它并不怎么坏。”邻居有点吃惊，就反驳道：“你怎么说不怎么坏?你的鸡舍被冲走了”约翰回答说：“是的，我知道，但是我六个月以前养的鸭子现在都在附近游泳。”“但是，约翰，这次的水损害了你的农作物。”这位邻居坚持说。约翰仍然不屈服地说：“不，我的农作物因为缺水而损坏了，就在上周，代理人还告诉我，我的土地需要更多的水，所以这下就全解决了。”这位悲观的邻居又再次对他那位欢笑的朋友说：“但是你看，约翰，大水还在上涨，就要涨到你的窗户上了。”这位乐观的朋友笑得更开朗，说道：“我希望如此，这些窗户实在太脏了，需要清洗一下。”

　　这是一个玩笑，但是也有幽默感。显然，他已经决定以积极的态度来亦佳各种情况。百科全书上说，态度是为达到某种目的采取的心境或姿势。经过一段时间以后，即使遇到消极的情况，你也能使心灵自动地做出积极的反应。为达到这种境界，你必须以很多良好、清洁、有力的信息来充实你的心灵。甚至随时保持这种状况。三种动机

　　第一种是恐惧的动机。我们时常听到一些恐吓的语言。例如，“如果你无法在晚上十一点以前回家，那么这个月从明天开始，晚上你就不必出去了。”或“如果你的销售额无法增加，你就被开除了。”对某些人而言，恐惧的动机是有效的，但是对大部分人则行不通。因为它会引起憎恶而导致反抗。

　　恐惧的动机可能就象这个德州的故事。有一位富有的德州人在一天晚上举行一个盛大的舞会，特别邀请几十位适婚的年轻人前来参加。舞会结束时，大部分的宾客都并不怎么疲倦，主人就邀请所有人跟他一起围在水池边。这个水池养了一些水蛇和鳄鱼，他开出条件向宾客挑战，只要有人游过水池到达对岸，就能获得三个奖之一。这三个奖分别是一百万美元的现金，一千亩的土地，或跟他的女儿结婚。话还没说完，就有人扑通一声落到水池，并迅速地游泳前进，一会儿功夫，就在水池的另一边上岸，几乎破了世界纪录。主人很热心地恭喜这位年轻人，然后他毫不后悔地问这位胜利者，到底要选择哪一个奖。一百万美元吗?这位年轻人摇头说不。是一千亩的土地吗?答案仍然是不，那么是要跟他女儿结婚吗?当这位年轻人又说不时，主人有点发火地问道：“那么你到底想要什么?”这位年轻人迅速回答：“我想知道是哪个家伙把我推下水池的。”

　　第二种是激励或“胡萝卜”动机，亦即对成就的奖赏。这类语言有“如果你在公司保持领先，你将赢得夏威夷之旅;如果你的利润提高百分之三，你交款 会得到加薪;如果你好好做，你会终身受雇。”这种动机在自由企业体系中相当实用。

　　你可能看过毛驴拉车的图片。图片中，毛驴的前面通常都吊着胡萝卜。当毛驴走向胡萝卜时，就拉动了车子。这种动机要管用必须要有好几种因素配合。车子不能太重，吊着胡萝卜的绳子不能太长，胡萝卜要能引诱毛驴去干活。经验告诉我们，偶而让毛驴咬到一口胡萝卜，才能使它不至于失望。否则它就会觉得徒劳无功、而停止尝试。当毛驴吃了一口胡萝卜时，它的食欲就得到满足。若毛驴不饿了，那么就要稍作调整。例如，绳子必须再短些，胡萝卜必须再甜些，而且负载要轻些，这样毛驴才会被激励而动起了。在毛驴满足之后，它就不需要胡萝卜了。这时你怎么办?答案很简单，施行第三种动机--内在的动机。让毛驴变成赛马，并使它想跑。这就是本书要帮助你的。有一句俗语说：“你可以带马到水边，但是你无法使它喝水。”但是如果你让它在很长一段时间内舔盐块的话，它就会口渴而想喝水。我的自然乐观主义使我相信，本书就是你的“盐块”。在心理学家大卫马克里兰的指导下，哈佛大学做了一项长达二十五年的研究，通过大量精确的资料证明;可以从改变“你对自己以及环境的看法”而改变你的“动机”。这也是本所讨论的重点。我相信本书的观点与步骤，会改变你对自己和环境的观察，这意味着你将改进绩效。我和同事时常在聊天中讨论动机。他们一致同意并进一步证实，所有动机都是“自我”的信念，没有人能使别人产生动机。

　　何时吃 精神食粮

　　你应当相信，放进心灵中的事物对你的未来非常重要。所以问题显然是：“我要怎样喂养我的心灵，找什么时间去吃迷信精神食粮呢?”你是否听到过伐木者产量会下降，只因为他没出抽时间去磨利他的斧头

　　一般男人每年花两百美元以上的代价，以及很多时间，来修饰他头脑的外表(刮胡子、理头发等)。没有人知道一般女人在同样的事情上花费多少。(我个人并不想知道我太太在这方面究竟花费多少)。问题是有没有必要花费同样的时间和金钱，来修饰头脑的内部呢?依我的判断，今天对我们教育功效最大的工具之一就是随身听录音机。我对它有很高的评价，据我所知，没有一个独自奋斗成功的百万富翁，不用一部卡式录音机来进行自我教育。

　　教材是无限的，你用卡式录音机的时间与地点没有限制。幽默、教育或宗教性的节目，可以使你在做家务时非常顺手，并可以减轻工作的单调。你在刮胡子、穿衣服或化妆时都能获得创意与灵感，甚至可以把等车的时间加以利用。

　　例如，加州大学的一项研究指出，一个住在洛杉矶的人，在三年的开车时间里光听节目，就能获得相当于两年大学教育的训练。

　　那些定期听录音的要，都是最快乐、最能适应、最振奋的人。若再配上阅读计划，你就能真正地行动。原则是当你动的时候要听，当你坐的时候要读。你的心灵将充满乐观，你的生活也将更有价值。

　　阅读需要计划，但你要先培养阅读的习惯。大部分的人不阅读的借口是“没有时间”。很明显，时间因人而异，说没有时间充实心灵，简直是“失败者的借口”。该做的和想做的事情，无论多忙，我们都会去帮。而阅读好书的习惯，就是其中之一。我建议你不要借书，尽可能时常买书，建立小型私人图书馆，记下个人的标记以供将来参考之用。要把好的读物摆在家里特殊的地方：(一)床边。(二)浴室。(三)电视机上。(四)你心爱的椅子旁边。(五)一个幽静而能独处的场所。

　　成功者的行事

　　世广经销商是加拿大最大的经销商。他们的总经理告诉我，他的十九位推销员中的十七位，包括成绩最好的十一位，每天都倾听动机与销售训练方面的录音。他强调因为他们是最好的，所以他们不需要倾听;又因为他们倾听，所以他们是最好的。事实上，销售经理与公司的经营主管每每告诉我，他们的高级人员，几乎毫无例外，都定期阅读和听录音带。

　　那些最不需要这种动机的男女，反面最常寻找它和利用它。我深信这就是他们何以成功的原因。长久以来，他们一直在做我现在鼓励你去做的事情。理由非常简单，引导人们爬上高峰的动力。那些在职业上成功的人士，无疑都体会到，高峰有很多空间，但是没有足够的空间供人们坐下停留。他们了解，心灵就象身体一样，必须定期地给予营养才行。身体，心理与方面的营养，都同等重要。

　　许多人有错误的观念，认为情绪低潮，才需要听录音带或阅读益智书籍。当然，情绪低潮时这方面的需要很明显且效果立竿见影，但心情好时听录音带或阅读好书，长期下来好处更多。理由是双重的，情绪低潮时，你像是病急乱投医，随意吃一点，但也可能吃错药，因而放弃了许多有价值的创意。当你情绪陷于低潮时，可能集中在问题本身，而不是解决问题。

　　当你情绪好的时候，乐观与野心正在兴头上为你工作，想象力也处于巅峰状态，你会对积极的建议产生反应。你重视解决问题基于问题本身，容易对好的创意有反应并采取，这就是破纪录的时候了。你的态度、热心，合作精神与你对雇主的价值将会水涨船高。当然，加薪或晋升也有望了。山狄布莱夫是我认识的最善于激励的人，他的工作是把“推销训练与动脑节目销售”给许多人和大公司。他指出，一个人时常读书或听录音带，有很多好处。他会注意到遗漏的事物，而使他们对问题更了解，并更有成就。所以每一位想成功的人，都应当建立他自己的图书馆，经常参考，并能随时成长。

　　这并不意味着，你在情绪低潮时就不应当寻求帮助。启发的书籍与录音带都是你摆脱情绪低潮的踏脚石，也是离开平凡的阶梯。起初你每天都得鞭策自己去读或听，但是经过一段时间以后，你会发现一些事情：你在享受它，从中学到一些东西，开始对正在读或听的事物采取本能或潜意识的行动。那些定期充实自己的人，权利最多。你必须强迫自己培养良好的习惯，跟正当的人交往，遵守“早起拍手”，“只发烧不感冒”的做法，强迫自己去的录音。这样做了廿一天以后，就会习惯成自然。

　　老实说，早起拍手的动作并不是最值得实行的方式。当然，早起拍手起初会产生热忱，在你最需要的时候鼓舞士气。如果你连续做廿一天的话，就会得到更丰富、更刺激的生活方式，因为它能调整你的心灵，使你获得清醒的感觉。现在，我们为你提供在心理上、身体上与精神上继续成长的最佳方式。

　　起床后，(做不做拍手运作都可以)，在任何消极思想进入你的心灵之前(不能看报、听录音机，或看电视)，走到家中安静的地方，准备做第一次心理小吃。选一本富有灵感的“自我激励”类的书，读个10-15分钟。然后做15分钟的步行或慢跑，并把你观察到的良好事物在心中适时回想一下。然后几分钟时间做一下医生准许的运动，用来填补一下时间的空档，不必做得太激烈。运动时，要同时听一种有启发性的录音。现在，在你拥有丰满的头脑与空空的肚子时，要吃一顿营养早餐，这样就会有精力来使用你刚送入你心灵的良好材料。每天都以正确的心理、精神与身体上的早餐来开始生活，保证可使你拥有圆满而有价值的一天，以及一生。我要求你每天都起早来做这些事情。我知道你忙碌而时间紧凑，我也知道你需要钱来买书与录音带。然而，这些时间将以更多的能力、热心与精力的形式赚回来，甚至还可能使你多活几年呢。书与录音带的投资将使你赚回更多的钱，外加一个无限丰富与更富有价值的生活。实际上，我建议你投资时间与金钱来使你能永远享受更丰富的生活。

送给青少年的心灵鸡汤

　　生命如花，但要懂得绽放，中华5000年的宏伟历史，早一步步消沉;现在，满是喧嚣的城市，车水马龙的大街，成了世界不变的伤疤，我们孕育于这其中，也变得嫉妒、冷漠，心灵深处的阳光早已被漫天的烟尘覆盖，谁能帮我们抹去着厚厚的尘土，让我们展翅翱翔!

　　有一个伟大的哲学家说过：“世界上最黑暗的地方，是一颗紧闭的心灵。”心由境造，境从心生。心冷了，阳光便不再温暖，鲜花也不在灿烂;心暖了，冰川也会融化，飞鸟也会在回来。这本书，正是如此，它，给我端上了一碗一辈子用不尽的暖心的鸡汤，让我懂得了如何去爱，如何去拥抱整个世界!

　　绑住自己的，其实是你的心，不要因为别人的评论而畏缩不前，更不要因为长者的批评而一蹶不振，鼓起勇气，解放心灵的枷锁，冲破逼仄的障碍，你，将重获新生!暖暖的紊流像条条银丝从一个个故事之中流露出来，使我的心如那浩渺瀚海，接纳着无数的欢乐。希望和美好，同时，更有了向前的勇气和力量，告诉自己：“你可以被消灭，但不可以被打败!”

　　沧海桑田，事变万千，但留在心中的那份美好不变，在我身边的这本书，不变!岁月悠悠，衰微只及肌肤;热忱抛却，颓废必致灵魂。烦忧、惶恐、丧失自信、定使心灵扭曲、意志如灰。不要在年龄中惆怅，要在心灵中释怀，如此般，在花甲之年一切的虚无，恍惚都消失殆尽，换言之是金色之阳光，生命之歌唱。

　　抛开烦恼，驱逐心中的黑暗。

　　医生是为了治疗疾病而在，但有一种病，是我们为之而在，那就是心理疾病，心理医生也只不过是开导你，但真正关键的，是你自己的努力，学会包容一切，学会感受一切，随之是而来的，是沐浴在阳光下的无尽欢乐……

　　这其中的一篇文章让我感触至深，作者在文章最后说了这么一句话：“如果将人生一分为二，前半段的人生哲学是“不犹豫”，后半段的人生哲理是“不后悔”。”我们人类的一大缺点就是太优柔寡断，有时在你拿不定主意的时候，就已经过去了许多事情，你也会因此失去许多本来可以得到的;而且，犹豫不决还会破坏你的自信，限制你的能力，犹豫不决是百弊而无一利，但并不是所有事都要当机立断，尤其是在你愤怒的时候去决定的某些事情，因为那时的你是不理智的，所以做出的决定大多是错误的，并且不可弥补，所以忠告，要学会调整情绪，不要因莽撞而悔恨终身。不后悔;如果做了，已无可挽回了，那么不要后悔，因为后悔也无济于事，这时，你要尽量去弥补，而不是自觉颓废，既然做了，就要去面对，逃避是无能的表现，要自己看得起自己，“我，还没有被抛弃，还没有彻底的失败!”

　　靓汤悟语，如潺潺的水声，清脆悦耳，欢唱着流进了心灵的深处;有一天，我懂得了，人生最大的价值不在于得到了多少，而在于自己留下了多少。“留下的”就是对他人的付出。得不到的不一定就是好的，珍惜眼前的，才是明智的。即使你坐的一座黄金屋，但你不懂得满足，一切，也只不过是徒劳罢了，只知道一味的索要，一味的拥有，却不懂得付出，那么，你永远也不会满足;如果，你懂得了付出，那么，你会收获你垂帘已久的满足，其实，满足的滋味，就藏在付出的怀抱里……

　　人生的旅程没有坦途，原本晴朗的天空也可能瞬间出现阴霾，一直明朗的心境难免也会飘过一片阴云。人生多坎坷，不要因小小的挫折而悲观，站起来，天空还是那么蓝;挺起胸，心境还是那么明朗。心灵鸡汤，让我寻找到了快乐的源泉;心里鸡汤，让我又充满了无限的勇气与自信;生命是有限的，但我们要让有限的生命焕发出无限的光芒!

　　它，是我生命中的又一本好书，抱着它，又一次感觉的了当年天真烂漫的小小学童，那么无忧无虑，那么招人喜欢;读完它，闭上眼，不让眼泪再次肆虐，才发现已经太久太久不曾发泄，,终恍如隔世般的感觉于，得到了濒临遗忘的解放……

　　生命的花朵，在这一刻，绽放!

心灵鸡汤

　　生命终有尽头，人心总要破碎，太在意可不是什么优点。心情是自己的，人生是自己的，别让心情影响了人生。

　　心灵是脆弱的，现实是骨感的。有人说，人誉之一笑，人骂之一笑，是一种心灵鸡汤。而我却不能理解。生活中，哪能不挨刀，哪能不抱怨呢？只要在最需要的时刻勇敢的面对现实，面对一切就好。

　　开心了，就放声歌唱，难过了，就大声哭泣。没什么不好意思，生活需要发泄情绪，排解寂寞。

　　我们要接受我们认为的可以配得上的爱。要有理想，有目标，有追求，但是呢，不要意味的用他人的优点来惩罚自己。你也你的原则，我也有我的骄傲。没有可以比较的人生，也没有可以相提并论的生活，更没有可以拿来炫耀的心灵鸡汤。

　　我看过，听过，读过，也收到过，心灵鸡汤。老子曾有云：心由相生。可时代变了，心的纬度也在变化。每一颗心的形态各异，每一个人的生命轨迹迥乎不同。哪怕生命只有一次，我也渴望生老病死。

　　心灵有鸡汤，生命有什么？信念，追求或是欲望。香味十足的鸡汤，你是否曾尝过，是否怀念那个送鸡汤给你的那个他，陌生或熟悉。鸡汤中的千言万语，你可曾体会或是有同感