孕妇吃啥水果好

好吃的水果石榴

　　水果，是生活中不可缺少的营养品。有人喜欢香甜诱人、柔嫩汁多的草莓；有人喜欢小巧玲珑、形美味甜的樱桃；还有人喜欢清甜滋润的解暑佳品西瓜……而我，最喜欢的水果就是晶莹剔透、回味无穷的石榴。

　　春天，石榴树抽出嫩绿的幼芽，随着时间的推移，在石榴树的枝头上长出了大大小小、形态各异的火红色的花苞，都迟迟未开，仿佛一个个娇羞的少女。然而在中国农历五月的时候，石榴却骄傲地展现着她们那姿态万千的身姿，一张张娇嫩的脸笑得无比灿烂。远远望去，想是燃烧的火把，又像绚丽的晚霞。近看，仿佛一个个火红的小喇叭，在绿叶的映衬下美丽极了，使游客们眼花缭乱，赞不绝口。石榴花不只只有火红色，还有许多不同的颜色：大红、橙黄、粉红、白色等颜色，火红色的最多，所以留给人们的颜色是火红色。同时，石榴花还被列入中国农历五月的“月花”，而五月因此又雅称“榴月”。

　　到了七月份，石榴就成熟了。成熟的品种可多了：临潼的大红蛋“冰糖石榴”，被称为“石榴之乡”——安徽怀远的“水晶石榴”，巧家、会理的“铜皮石榴”，西昌的“宝石榴”，峰县的“软核石榴”，铜山的“无籽石榴”……

　　石榴不仅种类放多，而且石榴里面是那么惹人喜爱。轻轻地剥开石榴，露出一颗颗水灵灵的石榴子。淡黄色的薄膜把石榴内部分隔成了一个个别致的“小方格儿”，很像一个蜂窝。格内装着无数颗紫红紫红的仿佛快要滴出血来的石榴子，经阳光一照，更显得晶莹闪亮，就如同无数镶嵌在金盘子上的钻石、玛瑙。

　　石榴子不仅那么晶莹剔透、如数颗宝石，而且也味道甜美。取下一颗放进嘴里，轻轻地一嚼，水立刻觉得果香四溢，那甜滋滋的味儿，会一直沁到心底，让你越吃越想吃。

　　石榴果实不仅形美味甜，让人回味无穷，而且营养及其丰富，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体热量和能量，单不增加身体复旦。果实中含有维生素C及B，比苹果、梨要高出两倍，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙等矿物质，能补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，对人体有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子、花、果实核都非常有价值。

　　古人对石榴也欣赏有加，如白居易的“花中此物是西施，芙蓉芍药皆膜母。”和渊岳的《安石榴赋》。古代还把煮熟的石榴汁作饮料、食用色素、染色剂，可见，石榴在人们眼中的地位是多么高，是生活中不可缺少的水果。

　　“华实并丽，滋味亦殊。商秋受气，收华敛实，千房同蒂，千子如一。缤纷磊落，垂光耀质。滋味浸液，馨香流溢。”是啊，石榴果实形美味甜，营养成分高，而且石榴还是中国的吉祥物，常被作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。

　　读完这篇文章，你肯定垂涎欲滴了吧？赶快买来尝尝吧。

水果佳品

　　西瓜的叶柄长着柔毛，叶片灰绿色。它的花单生，黄色。它的果较大，圆或椭圆，特殊情况也会有方的，表面平滑，皮色浓绿、浅绿、墨绿，常有各种条纹。西瓜瓜瓤很甜很?趿梗难丈?呛焐?模乔崆嵋?弦秽恚?鹛嵊卸嗪贸岳玻《?椅鞴系暮么?啥嗄兀

　　在炎热的夏季，吃西瓜可算得上一件大事。这年头儿，虽说西瓜四季都有上市。但惟独在夏季里让人吃得最为酣畅淋漓。人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。首先，西瓜瓜瓤部分的百分之九十四是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养；其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。

　　李时珍在《本草纲目》中把吃西瓜的好处叙述得非常详尽，他说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴。解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”，白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病症的得力药方，说吃西瓜就能达到这一方剂的作用，足见医家对它的程度了。在今天看来夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等征，可通过吃西瓜来进行辅助治疗。

　　怎么样，你对西瓜也有一番了解了吧，你要是想吃的话那还不快行动！

水果

　　夏天瓜类最好吃，

　　尤其是清甜的西瓜！

　　西瓜加盐变超甜！

　　但西瓜籽非常多！

　　所以吃西瓜有点烦！

　　但是夏天是产季，

　　所以西瓜非常甜。

　　而且也非常多汁！

　　做成汁也很好喝！

　　冰冰凉凉的西瓜汁，

　　让人一口接一口，

　　只想自己一人吃！

好吃的蔬菜水果

　　土豆 马铃薯又名土豆、洋芋、山药蛋等。属茄科，多年生草本，但做一年生或一年两季栽培。地下块茎呈圆、卵、椭圆等形状，有芽眼;地上茎呈三角形，有毛;奇数羽状复叶，伞房花序顶生，花白、红或紫色;种子扁园形黄色，多用块茎繁殖。

　　块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜兼用作物，因其营养丰富有“地下苹果”之称，是世界五大粮食作物之一(五大粮食作物系指稻、麦、玉米、高粱、马铃薯)。十五世纪初期传入欧洲，以后迅速传到世界各地。

　　传入我国时间大约是十六世纪中期。马铃薯产量高,duihuanjing的适应性较强，中国马铃薯的主产区是西南山区、西北、内蒙古和东北地区。其中以西南山区的播种面积最大,约占全国总面积的1/3。黑龙江省则是全国最大的马铃薯种植基地。

夏日水果

　　水果王国在三亚，

　　琳琅满目吃不完，

　　口感滋味真美妙，

　　包你吃得忘不了！

　　香蕉，

　　味道香醇一极棒，

　　芬芳扑鼻真是好！

　　黄黄弯弯香蕉船，

　　漂洋过海到国外，

　　大家给它一个赞！

　　水蜜桃，

　　粉嫩嫩的脸颊，

　　温柔亲一口，

　　汁多味美赛蟠桃，

　　我比孙悟空还逍遥！

　　菠萝，

　　酸酸甜甜好滋味，

　　改头换面去整形，

　　变成旺旺菠萝酥，

　　人人都想带回家！

　　炎热夏日好朋友，

　　选择西瓜一级棒，

　　红肉黄肉都好吃，

　　清凉消暑透心凉！

　　三亚之光芒果冰，

　　香味四溢甜蜜蜜，

　　金碧辉煌好闪亮！

　　水果大会串，

　　幸福的滋味最难忘！

水果

　　现在正是石榴上市的时节。

　　那饱满的果实，再配上黄中带红，红中带橙的外表，使人不得不喜爱。

　　石榴的外表美丽而又可爱。它紧紧包着内在的美，即使自己显得鼓鼓囊囊，也毫不在意。为什么？石榴皮这么伟大

　　小心翼翼地剥开石榴的皮。里面满载着颗颗晶莹剔透、小巧动人的“珍珠”。晶莹的“珍珠”还呈现出淡淡的粉，就好像小女孩看见了陌生人似的，白净的脸蛋害羞地涨红了。此时，我的眼前仿佛是一张张微笑着的脸，在迎接刚接触到的另一个多彩的世界。“好高兴！”它们的欢笑。“好高兴！”它们在叫嚷。

　　每一粒的小果实都是那么光滑圆润，饱满的果肉里包着白色的小种子。放入口中，石榴的味道原来这么好！甜中带酸，而酸中又带着丝丝甜意。细细品味，这种感觉十分惬意。

　　此时的这种感觉似曾相识。哦，我明白了，妈妈给过我这种感觉！

　　每当我高兴时，妈妈和我一起欢笑，我的心里充满了甜味；每当我伤心难过时，妈妈总是在一旁安慰我，激励的话语让我酸中带甜。那种惬意就好像是扑在妈妈的怀抱里，那么的舒服，那么的温暖。石榴珍珠似的果肉保护着延续后代的生命之种，不论你怎么挤压它，都伤害不了中间的种子。种子多，果肉也多，自然占据了很多空间。有些果肉也被挤压成了有棱的形状，可它仍无怨无悔地保护着种子。这种奉献精神和母亲一样！石榴的绚丽外表也尽自己所能地看护着内在的美丽。好伟大的石榴！

　　母亲与石榴一样，尽职尽责，无私地把爱奉献给下一代。世间万物中，缺少不了这种伟大的爱。

夏天吃什么水果

　　夏天，水果大量上市，桃子、西瓜、荔枝、龙眼……各种各样的水果应有尽有，夏天吃什么水果好?不同的人适合吃不同的水果，下面中国吃网带您看看什么样的水果适合什么体质的人吃，告诉您夏天吃什么水果好。

　　西瓜

　　夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。

　　葡萄

　　性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。

　　木瓜

　　木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。

　　桃子

　　桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

　　苹果

　　苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，常常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力。

　　香蕉

　　香蕉营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必需氨基酸———色氨酸的来源。其和维生素B6及镁等一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗抑郁、镇定、安眠之功效。

　　荔枝

　　荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

　　龙眼

　　龙眼味香甜，性温。可入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

　　龙眼含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。冬季吃龙眼可以起到御寒、祛湿保健的作用。

　　杨梅

　　杨梅营养价值高，是天然的绿色保健食品。据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

　　杨梅的功效：杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。

我喜欢吃的水果-榴莲

　　榴莲的内部结构十分奇特，切开外壳，里面隔着3至5个小房间，里面静静地躺着黄色的果肉，每个果肉里面都有一个酒红色的核。

　　榴莲的营养很高，它的成分有蛋白质、脂肪、淀粉、维他命A及B比其他的水果含量都高，但是不能过量地食用，因为榴莲性热，虚火旺、面红口干的人最好不要食用，如果榴莲吃多了就要立即吃几个山竹化解。山竹属至寒物，可克制榴莲之热。

夏天吃什么水果丰胸效果好

　　在夏季一般人们穿的衣服都比较单薄一些，特别是对于女性朋友们来说。所以这个时候胸部比较丰满的女性会特别的自信，而一部分胸部比较平坦的就会心里有压力了。因此到了夏天会有那么一部分人想到丰胸的，吃水果丰胸是其中的一种办法。那么夏天吃什么水果丰胸效果好呢

　　其实要说丰胸的话，很多水果都具有这样的功能的。比如多水的梨可以丰胸的，比如酪梨丰胸，梨的品种挺多的，有鸭梨、雪梨、西洋梨、酪梨，而梨中最属酪梨是有不错的丰胸效果!酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;酪梨含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

　　水蜜桃可以丰胸，因为水蜜桃可以促进女性身体里面的雌性激素分泌的，水蜜桃的形状本身就像一个粉红饱满的乳房，其实多吃水蜜桃真的能美胸呢。桃的果肉中含较多脂肪和蛋白质、维生素B、维生素C及大量的水分，有养阴生津的功效。

　　另个苹果也有丰胸的作用的，苹果是日常生活中最常见的水果了，苹果的好处大大地，苹果可以减肥，吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。

　　上述内容就是夏天吃什么水果丰胸效果好的一些讲解，其实多吃水果的好处还是很多的，除了能丰胸以外，还可以对身体有很大的好处，也可以减肥，所以吃水果对人的帮助是非常大的，因此大家可以每天吃一些水果，这样既能丰胸又能对身体有好处。

吃什么水果好

　　过年的时候，很少见有买草莓的。但是在过年吃草莓。不仅可以治疗便秘还可以起到嫩白皮肤哦：它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，而且还是橙的两倍，特别是帮助过年期间助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。而内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，过多食用油腻食物，皮肤也会受影响。正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。

　　如果你不爱吃其它像苹果或梨子之类的水果。过年吃橙子和木瓜，也是可以起到助消化和调整消化机能，因为它们都有去热滞的作用。过年的时候不妨多喝几杯橙汁，或吃木瓜，但这些都最好要在吃完饭1-2小时后再喝，如果吃饱后立即喝，只会加重胃部负担。这样不但达不到效果，还造成胃不舒服。

　　再来说说猕猴桃吧，虽然很少人在过年吃猕猴桃。可能是它并不是过年的主打水果。但猕猴桃是能促进肠胃蠕动的功效哦：其含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，也被称得上是清洁肠胃和具有美容的佳品，故有可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，而且它还有改善高血压的奇妙功用。像帮助消除疲劳也有一定的作用。

　　过年吃西柚

　　西柚可消食去肠中恶气：营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。在不少减肥餐单中，都可见到西柚的踪迹，西柚的营养价值甚高，其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能舒缓因过饱而致的肠胃不适。