心理活动策划方案

培养青春期心理健康的活动策划方案设计

　　教学内容：职校的学生自信程度较低，不相信自己，往往容易被别人的意见所左右，因而不敢坚持行动方向，缺乏自主精神。通过这节课为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、健康地成长。

　　教学目的：

　　1.认知目标：通过活动使学生认识自卑与自傲，知道其中的危害，了解成功的关键之一是自信。

　　2.能力目标：让学生学会克服自卑心理与自傲心理，引导学生正确认识自我，指导学生学习培养自信的方法。

　　3.情感目标：通过讲述、讨论、交流等方式，激发(安全教育)学生的学习兴趣，帮助学生了解自己，从而树立自信心。

　　教学重点：感受自信，学会自信

　　教学难点：帮助学生消除胆怯、自卑、自傲，掌握树立自信心的方法

　　教学方法：通过讲解、播放课件和现场表演等形式。

　　教学时数：一课时

　　教学用具：多媒体课件、录音带、学生自信体验记录表等

　　教学过程：

　　一、导入

　　1.欣赏闽南歌曲《爱拼才会赢》。

　　2.启发学生讨论歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。

　　板书课题：我自信!我能行!

　　3.谈感受：自信是开启成功大门的一把金钥匙。(激起探究自信的兴趣)

　　4.质疑：自信这么重要，在人生中，你是怎样让自信伴你成长呢

　　二、克服自卑，建立自信

　　1.找出原因：

　　请两位同学上来表演情境剧：

　　情境一：学生小李看了一会儿机械制图题目，然后说：“我头脑笨，这些图我不会画。”于是，他等着抄别人的作业。

　　情境二：上课时，老师向学生小胡提问，小胡认为自己不行，于是就低下头，搓着双手，没有认真考虑老师所提出的问题就回答说：“不知道。”

　　看完这两幕剧后，请学生做心理医生，分别找出画面中两位学生所存在的问题，思考应该怎样去帮助他们。

　　2.建立自信

　　学生为画中人物献计献策，有的用话语鼓励，有的用榜样激发，还有的传授高招，帮助小李、小胡克服自卑，建立自信。

　　三、克服自傲，明辨自信

　　1.质疑

　　(演示课件画面)

　　情境：就快电工考证了，老师辅导同学们做实操。符文同学认为自己复习比老师辅导更好，于是不听老师的讲解和示范，自己搞一套，狂妄自大，不把老师和同学们放在眼里。就这样，符文的好朋友也不把他当作好朋友了。结果，符文考试不及格，证也没拿到。

　　老师启发学生观察与思考：符文是否也有自信心

　　2.讨论

　　师生共同讨论后，归纳出：自信不是逞强自大，不能做自己做不到的事情，自信不是自傲，要了解自己的长处，不要处处都表现自己。处处表现自己只会费时耗神，解决不了问题，还会失去朋友、毁了自己!

　　四、体验自信，尝试成功

　　(一)找优点：

　　把全班学生分成四个小组，大家互相指出对方的优点，注意体会被大家指出优点时的感受。大家看看怎么回答

　　(1)被大家指出优点时有何感受

　　(2)是否一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的认识

　　(3)指出别人的优点时你有何感受

　　(师生评议)

　　(二)游戏：词语接龙游戏，感受自信心对个人行为的影响

　　要求学生在接词之前可以在心里或大声地说出来：“我能行!”

　　将全班学生分为三至四个小组。教师说出一个常见成语，要学生以组为单位派代表以这个成语的最后一个字为开头，在限定时间内说出另一个成语，请四名学生统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师及时给予鼓励。

　　(三)小组交流，感受主动参与带来的自信

　　问题：你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多

大学生心理健康日活动策划方案

　　一、活动主题 ：

　　“525-大学生心理健康日”---健康从心开始，生命因你绽放

　　二、活动宗旨

　　1、 为宣传“525-大学生心理健康日”的主题活动及心健部成立，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全院师生宣传心理健康的重要性。

　　2、 引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。

　　三、活动时间：

　　20xx年5月6日--6月5日

　　四、活动要求

　　1、 请各部门要高度重视，根据活动主题和学校活动的安排，积极参与并配合此次活动的举行。

　　2、 加强宣传、营造氛围。充分利用校园媒体(横幅、海报、板报、广播、校园网络等)。营造良好的舆论氛围，以正向宣传为主，强化意识的形成。

　　3、 活动结束后，要广泛征求学生意见、建议，征得反馈信息，以改进本次活动，为下一届活动积累经验。

　　五、活动内容

　　1、心理健康知识宣传

　　2、大学生心理健康节活动启动仪式

　　3、心理电影展播

　　六、活动安排

　　1、时间：5月25日

　　2、地点：大学生活动中心

　　3、内容：心理健康宣传横幅、心理常识和健康简报展

心理健康教育活动策划方案

　　活动目的：

　　1、 使学生感受到集体活动的快乐，培养他们的合群性。

　　2、 使学生明白合作与协调是使集体和谐、团结的重要因素，从而培养他们的合作能力。

　　活动设计：

　　一个良好的班集体不仅能为学生的学习提供有利的外部环境，同时也能为学生的身心健康发展提供良好的基础，让学生体验到集体生活的快乐，是形成班集体凝聚力的有效途径。但是，小学阶段的儿童往往存在以自我为中心的倾向，同学间互不关心、自成帮派、缺乏集体责任感的现象时有发生。而集体是由多个个体所组成的，一个良好集体的形成有赖于其组成人员间的相互配合、合作与努力。为此设计该活动，使学生通过活动体验、感悟相互配合、分工合作的重要性，从而在日常学习、活动中减少甚至抛弃以自我为中心的倾向， 加强同学间的团结合作，建设一个团结、健康的班集体。

　　活动重点：

　　让学生在活动中体验成功和失败，同时明白成功来自于大家的协调和合作。

　　活动准备：

　　空可乐罐若干个、篮球四个、秒表一只、二十四张边长为45厘米的正方形硬纸板。

　　活动地点：学校操场

　　活动时间：2课时

　　一、听故事，谈感想

　　五个手指的故事

　　从前，有一位长者听到五个手指在议论：

　　大拇指说：我最粗，干什么事都离不开我。别的四个手指都没用。

　　食指说：大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。

　　中指说：我的个子最高，只要我一个人就能做很多事。

　　无名指说：真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。

　　小拇指说：他们长得那么长、那么粗，有什么用？我是小而灵，我的作用最大。

　　长者听了他们的对话，语重心长地对他们说：你们都说自己最有用，那么我就请你们来比一比，看看到底谁的作用大。于是这位长者拿出两只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分别把这些小豆子拿到另一只碗里。结果可想而知，没有一只手指能完成这件事。听了这个故事，你懂得了什么道理呢？（五只手指只有互相合作才能完成任务。）

　　“大拇指、食指、中指、无名指和小拇指只觉得自己能干，只看到自己的长处，看不到别人的长处”。吴凡第一个站起来说。

　　吕子韵手举得很高，一副急着发言的样子，我就请她来回答，“我觉得他们只看到自己，看不到别人，其实，只要大家一起来做的话，我想肯定能完成的。”

　　“我认为只要五个手指联合起来，一把一抓就能完成任务了。”善于总结的张梦勤回答道。

　　这时，平时爱发表独特见解的郭睿紧锁眉头抛出了他的“高见”——“我想，用一只手指也能完成任务的。”

　　同学们听了与众不同的答案，互相小声地讨论起来。有的反对，有的赞同。

　　这可是我没料到的局面。接下去该怎么办呢？这时我看到了带来的道具——装在碗里的绿豆。于是，计上心来，“那就请郭睿到这儿来演示给大家看看，只用你的一只手指把这只碗里的绿豆放到另一只碗里。” 郭睿充满自信地走了上来。这时，赞同他的同学异口同声地喊起了“加油”。

　　郭睿先用他的食指取绿豆，只见他小心翼翼地盯着一颗绿豆，然后用食指去压绿豆，想把绿豆粘在食指上，可刚提起来一点，绿豆就又掉回到碗里去了。反复了几次，最终没能移动一颗绿豆。他的“同党”拼命喊着“真没用，让我来。” 郭睿已没有了刚上来时的自信了，额头已渗出了小汗珠。为了帮他解围，我就让郭睿用张梦勤刚才说的办法用五个手指一起抓，结果不费吹灰之力就把绿豆都移到了另一只碗里。

　　看着用五个手指完成任务的郭睿，我请他说一说自己用两种不同的方法完成任务有什幺不同的感受。

　　“当用一个手指移绿豆时，非常费劲，而且还没有成功，而用手抓时，非常轻松，一下就完成任务了。”——这就是郭睿的体验。

　　接着我又请了几位同学用两种不同的方法来移动绿豆，让他们通过做来体验两种方法的不同——只要五个手指联合起来，一把一抓就能完成任务！这是孩子们听了故事并通过实践得出的结论。

　　“那在我们平时的生活、学习中该怎样呢？”我乘机问道。

　　——“互相合作”，同学们异口同声回答道。

　　二、讲合作，取胜利

　　请同学们通过合作来完成下面的游戏，最后看哪个班同学合作得最好。

　　游戏1：搭空可乐罐

　　每班选两人参加游戏——搭空可乐。要求两人互相合作，把远处的可乐罐移到指定地点，并把空可乐罐往上垒，看3分钟内哪一组垒得最高，而且不倒下来。

　　规则：在运可乐罐时只能用两只手，不能借助其它东西；违反规则不给分。

　　评分：每垒一个可乐罐得1分，按最高的一垒计算。

　　在这个合作游戏中，有的小组是两人同时去取空可乐罐，全部取回后，两人再一起搭；而有的是第一次两人一起去取，取回后，其中一人就留下来搭，另一人跑步去取；搭的过程中也有不同，有的就是一个一个往上搭，而有的是下面搭得比较宽，再慢慢往上搭……

　　经过3分钟紧张合作，四（1）班在本轮活动中获胜，得11分。

　　本活动结束后，我请来四（1）班的选手，请他们谈一谈获胜的秘诀：“我们能取得胜利是因为我们合作得很好。我们先商量好由谢宽去取，我来搭，因为谢宽跑步跑得很快，这样他就能很快地把可乐罐取回来。怎样才能搭得不倒下来，我们也是商量好的，如果一个一个往上搭的话，很容易倒下来，如果底下宽一点的话，就不容易倒。”

　　听了四（1）班选手的介绍，其它班的同学都议论开了。四（2）选手惋惜道：“我们两个没有合作好，我们俩一起去取，一起搭，在搭的时候，两个人你碰我，我碰你，把搭好的都弄翻了。能不输吗？”

　　老师小结：通过这个活动，同学们知道了“互相合作，才能取得成功。”这次没获胜的班级，在下面的活动中准备在哪些方面进行改进？给大家5分钟进行讨论。

　　选手们热列地进行着讨论，连班主任老师也参与其中。

　　游戏2：传纸板

　　每班选5位同学排成纵队参加游戏。每班发6张纸板，每人脚下踩一张纸板，最后一位同学手上再拿一张。

　　规则：游戏开始，最后一位同学把手上的纸板传给第四位同学，第四位同学再传给第三位同学，直到传到第一位同学。第一位同学拿到纸板后立刻把纸板放到自己前方脚跨一步能够到达的地方，然后双脚踩到纸板上，第二位同学马上双脚踩到第一位同学空出来的纸板上，第三、第四、第五位同学依次双脚踩到前一位同学空出的纸板上。重复上述活动，直到5位同学全部到达终点。

　　评分：第一到达终点得10分，第二、第三、第四、第五依次得8、6、4、2分。

　　违反规则按0分计算。

　　参加选手人数增加，就需要选手间更多的合作。一个人的失误往往会影响整个小组的速度。比赛开始前，各小组选手都在认真地讨论，班主任老师也在给他们“指手划脚”。小选手脸上个个神情严肃，准备在比赛中一决雌雄。

　　活动开始，小选手们按规则进行着比赛。拉拉队为自己班的选手加油，活动热火朝天地进行着。小选手们像一只只小兔一样，拼命往前奔。各班不相上下。这时发生了意想不到的事，速度最快的四（3）同学出现了失误，第一位同学拿到纸板后把纸板放到了自己前方很远的地方，跨一步根本不可能够着。根据比赛规则，只能算违规。

　　本轮活动四（4）班获得第一，得10分。“我们5个同学合作得很好，我在最后，我时刻提醒自己要保持警惕，自己一移动就把我脚底下的纸板传给前面的同学，并且还喊他的名字提醒他，其他同学也是这样，一边喊一遍传。所以我们能获胜。”“我是第一个，我在扔纸板时特别小心，不能太远，也不能太近。”这是四 （4）班传授的经验。

　　这时四（3）选手举手想发言，我就请他们上台，一位选手说：“其实我们被判违规有点冤枉。因为当时我只想把纸板方的远一点，可以加快速度，可纸板太轻了，我一扔就飘了出去。实在是冤枉。”说完，留下了悔恨、自责的眼泪。面对当时的情景，用语言是苍白无力的，我只能把双手放在孩子的肩上，让他感受到有人在安慰着他，有人理解他的心情。

　　游戏3：“夹球同行”

　　每班选12名同学参加，分成两组，每组6人，相对而站，之间相距100米（距离可调整）。两名同学背靠背夹住球运往对面，对面的两名同学也用背夹住球再把球运回去，依次运球，直到每位同学都参加活动为止。

　　评分：第一到达终点得10分，第二、第三、第四、第五依次得8、6、4、2分。

　　球掉地一次扣1分，手碰球一次扣1分，一前一后运球扣1分。

　　规则：两人背对背夹住球，不准用手帮忙；两人侧身背靠背向着前进方向运球，不许一前一后运球；交换球时，运球的同学不能用手，但其它同学可以用手帮忙换；中途掉球后，捡回球从球掉的地方重新开始参加比赛。

　　随着选手人数的增加，相互间的合作显得更加重要。不仅是参赛选手间需要合作，还需要班上其它同学的合作——怎样快速、有效地把球放在选手的背中间，而且球不容易掉下来。

　　活动还没开始，各队选手已开始练习起来了。相互间讨论着两个人的手怎样钩住，要求放球的同学把球放在哪个位置等。

　　随着一声哨响，最后一轮比赛开始了。场上立刻安静了下来。参赛选手互相击掌鼓励。选手们两两夹着球，一蹦一跳地奔向对方。看，有一组因为球没放好，调皮的球逃了出来，滚到很远的地方去了，有位选手赶忙去追求，从球掉的地方重新开始参加比赛。

　　比赛结束后，我请了获胜的四（1）班选手传授秘诀：“我们选了跑得快的同学参加比赛，两个个子差不多高的同学为一组，这样夹球时容易一点，如果一高一矮夹球的话容易掉球。另外还请了两个动作快的同学给我们放球，球要放在中间一点，不然在走的过程中球会掉下来。”

　　四（4）班在比赛中成绩不佳，我也请选手上台分析失败的原因：“我们考虑得没有1班同学多，我们俩个个子相差比较多，所以我们在夹球走时，球就会掉下来，还有我们没有专门请同学放球，所以交换球时就慢，等我们放好球，其它班已经走了。就是没有配合好。”

　　老师小结：“通过今天的活动，我们知道了合作能带给我们快乐，只有合作才能取得胜利。在今后的生活、学习中要记住这样一句话：‘学会与人合作吧，它将是你踏上成功之路的捷径。’”

　　案例讨论前的作业单

　　1. 五只手指为什么没有一只能完成任务？怎样才能轻松地完成任务呢

　　2. 获胜选手有什么秘诀吗

　　3. 你知道了获胜选手的秘诀，平时你也是这样做的吗？如果不是，你准备做哪些改进

　　案例问题

　　1. 这种活动形式的心理课效果如何？人数太多是否会影响效果

　　2. 对于这样的活动，男女生参与的程度有差异吗

　　3. 学生通过活动知道了要互相合作，才能最后取得胜利，他们获得的这一知识会迁移到各种活动中吗

　　教学注释

　　案例概要

　　本次活动的目的是通过游戏活动使学生感受到集体活动的快乐，增强集体凝聚力，培养学生的合作能力。

　　在平时与学生相处的过程中发现，由于学生性格、家庭背景及情感体验的不同，有的学生个性很张扬，而有的却胆怯、羞涩，不能很好与别人交流、合作，可见不会与人合作、不愿与人合作的学生大有人在， 因此除了在小组合作学习中来锻炼学生的合作能力外，有必要对学生进行专门的合作能力训练，包括合作的意识、态度及能力。这也是新的课程标准提出的新的要求。

　　通过游戏活动的形式让孩子来体验合作所带来的快乐，并让这种快乐的体验引导孩子在以后的学习、活动中乐于与人合作，善于与人合作。对于小学中年级的学生来讲，这种在游戏中体验的方式是比较合适的。

　　针对这个案例设计了作业单，让孩子把活动中的体验说出来，一方面强化自身这种体验，另一方面能给不会合作者以启示。

　　案例教学的注意事项

　　在活动过程中，由于学生人数较多，真正参与的人数有限，因此，这样的活动在以班级为单位的团体内开展效果会更好。

　　另外，对活动开展的细节应作更充分的考虑。如，活动中由于纸板较轻，发生了“漂移现象”，在以后的活动中应加以避免。

　　建议讨论的问题

　　评价学生在活动中的参与意识

　　1. 选手在活动中积极参与，也有学生只把自己作为旁观者，没有主动参与，各举一例。

　　2. 学生的合作意识、能力如何进行量化评价

　　教学方法问题

　　1. 体验教学的方式对人数较少的团体比较合适，对人数较多的团体是否适用、怎样适用，需探讨。

　　2.在活动中学生积极参与，互相合作，怎样保持学生的合作意识，使他们能在以后的各项活动中乐于合作

　　3.体验式的活动形式有何利弊？如何评价这种方法

　　背景问题

　　1. 新课程标准把“自主探索、合作交流”提到一个前所未有的高度，这充分肯定了合作学习能从许多方面促进学生更加生动、活泼地学习。因此在培养孩子的合作意识、合作能力方面，教师该承担什么角色

　　2. 心理教育与各学科应更好地整合为统一的力量对孩子施加影响，因此，心理教育不光是心理教师的责任，每一位教师、每一位教育管理人员，都应在学科教学、管理中渗透心理教育的理念，切切实实为孩子健康成长服务。那么怎样体现“全员心育”的理念呢

　　拓 展

　　1. 让学生把参加活动的过程及心理体验写下来，并在班级交流。

　　2. 开展合作游戏活动（如两个同学把靠着的两条腿绑起来，比赛哪两位同学走得快；划定一个较小的范围，要求一组同学设法全部站在里面等）。

　　3. 小组分工合作完成一份小报（如办语文小报、卫生报、英语报等，要求每位成员承担一项工作，如版面设计、美工、编辑等）。

　　4． 合作举办一次联欢活动（如庆六.一、迎新年活动等）。

大学生心理健康月活动策划方案

　　为进一步深化院（系）、班级在心理健康教育工作中的主体作用，强化校园心理健康氛围，激发学生积极心理品质，提高我校学生心理健康的整体水平，经研究决定，在全校开展第十届大学生心理健康月活动。具体方案如下：

　　一、活动主题

　　自信阳光有爱

　　二、活动对象

　　全校本、专科学生

　　三、活动时间

　　2016年5月9日——2016年6月8日

　　四、活动内容及安排

　　（一）第十届大学生心理健康月开幕式活动暨XXX心理讲座

　　主讲人：校外专家

　　时间：5月（具体时间另行通知）

　　地点：校礼堂

　　（二）心理主题班会大赛

　　1.赛制流程：

　　（1）初赛：由各院（系）自行开展，每院（系）推荐1-3个班级（13-15级均可）参加校级复赛，候选班级须填写“心理主题班会策划书”（详见附录2），并于5月9日上交至大学生活动中心320。

　　（2）复赛（5月15日）及决赛（时间另行通知）：比赛形式为现场演示，时间为20分钟，参赛人员和比赛所需材料由参赛班级自行准备，比赛的时间、地点、评委由咨询中心统一安排。

　　2.相关要求：

　　主题班会应由班级心理委员组织策划并实施开展，可根据班级具体情况自由选择主题，以营造心理健康氛围，反映、研讨、解决实际生活中存在的心理困惑为目标，开展形式可多样化，如：团体训练、心理沙龙、心理剧、心理案例、角色扮演、趣味活动等。

　　3.奖项设置：一等奖一个，二等奖二个，三等奖三个，优秀奖若干。

　　（三）模拟面试

　　目的：通过模拟面试帮助学生了解面试的形式和内容，以及自己在面试过程中存在的问题，并能有针对性的做出完善的准备，提高真实面试的成功率。

　　时间：201*年5月（具体时间另行通知）

　　地点：大学生活动中心（具体地点另行通知）

　　对象：全校2014级本科生和2015级专科生。

　　内容：

　　本次活动分三个环节。（1）简历评比环节；（2）模拟面试大赛环节；（3）无领导小组讨论环节

　　第一环节：简历评比环节

　　参赛者在规定时间上交个人简历，评委在三天内完成简历的评定工作，由多名评委参照简历评分标准，采用打分制，取平均分。

　　第二环节：模拟面试环节

　　由面试考官对参赛者进行面试，内容包括自我介绍、对专业知识的考核、现场回答问题等环节。

　　第三环节：无领导小组讨论环节

　　比赛前由主持人宣布选手名单及比赛规则，随即介绍测试步骤和考察要求，然后宣布讨论开始。

　　具体流程如下：

　　（1）准备阶段：选手拿到试题后，独立思考，列出发言提纲，一般为1分钟左右；

　　（2）个人发言阶段：选手轮流发言阐述自己的观点，一般为1分钟左右；

　　（3）自由讨论阶段：选手相互讨论，继续阐明自己的观点，或对别人的观点提出不同的意见，并最终得出小组的一致意见，一般为15分钟左右；

　　（4）总结发言阶段：由小组推荐一位组长向评委汇报讨论结果，一般为2分钟左右；

　　（5）评委打分阶段：评委分别给每位选手打分。

　　（四）优秀心理委员评选

　　时间：6月初（具体时间另行通知）

　　地点：大学生活动中心410

　　内容：

　　1.各院（系）自行开展选拔，每院（系）推荐1-5名心理委员（13-15级均可）参加校级评选；

　　2.参加校级评选的候选人须填写“优秀心理委员申请表”（详见附录3）、撰写“优秀心理委员自荐材料”（自荐材料需详细介绍本人担任心理委员期间的工作业绩），并与5月20日中午12:00-13:30交至大学生活动中心320；

　　3.参加校级评选的候选人需准备3分钟自由演讲及PPT演示文稿，简要介绍自己担任心理委员期间的主要工作；

　　4.校级评选工作将由学工部心理健康教育与咨询服务中心组织完成，具体时间另行通知；

　　5.各院（系）推荐名额：

　　推荐名额为1名的院（系）：媒体与技术传播系、社会科学学院、体育学院

　　推荐名额为2名的院（系）：化学工程学院、机械工程学院、理学院、输变电技术学院、外国语学院、信息工程学院、艺术学院

　　推荐名额为3名的院（系）：建筑工程学院、经济管理学院、自动化工程学院

　　推荐名额为4名的院（系）：能源与动力工程学院

　　推荐名额为5名的院（系）：电气工程学院

　　（五）5.25宣传活动

　　时间：5月25日当天

　　内容：

　　1.在新校区篮球场旁进行条幅签名活动，号召大家关注心理，关注自我健康；

　　2.在寝室和校园发放心理健康知识彩页，普及心理健康知识，提升学生自我调节能力；

　　3.以“自信阳光有爱”为主题，各院（系）通过条幅、彩喷或者板报的形式宣传心理健康知识，增强心理健康意识，营造心理健康氛围。

　　（六）“你我他”微视频大赛

　　为增进同学间交流，展现东电学子风采，宣扬自信阳光有爱的人生态度，心理咨询中心将于本届心理健康月期间举办“你我他”微视频大赛，大赛采取团体报名的方式，鼓励学生以团体为单位，以影像为手段，充分表达本团体的文化精神和团体成员间的积极互动，用镜头发现身边的正能量！

　　大赛时间：5月

　　参赛对象：由在校学生组成的各种官方团体（如支部、班级、寝室等）、非官方团体（如社团、球队、朋友圈等）皆可以团体名义报名参赛。

　　赛制流程：

　　（1）初赛：由各院（系）自行开展，每院（系）按比例推荐作品参加校级复赛，具体数量如下：

　　推荐名额为2个作品的院（系）：媒体与技术传播系、社会科学学院、体育学院

　　推荐名额为4个作品的院（系）：化学工程学院、机械工程学院、理学院、输变电技术学院、外国语学院、信息工程学院、艺术学院

　　推荐名额为6个作品的院（系）：建筑工程学院、经济管理学院、自动化工程学院

　　推荐名额为8个作品的院（系）：能源与动力工程学院

　　推荐名额为10个作品的院（系）：电气工程学院

　　推荐作品于5月13日前上交。

　　（2）复赛：由咨询中心组织评委对作品进行评比，选出10-20个作品进入决赛。

　　（3）决赛：进入决赛的作品将发布在咨询中心的微信平台上，由公众投票和评委打分两个维度共同确定决赛名次。

　　微视频要求：

　　（1）主题鲜明，立意积极向上，反映本团体的文化精神；

　　（2）立意新颖，微视频情节连贯明了、角色生动自然；

　　（3）画质清晰，拾音清楚；

　　（4）作品为原创，不可抄袭；

　　（5）作品时长：3分钟以内（含3分钟）；

　　（6）作品命名方式：作品名称+参赛团体名称+联络人联系方式。

　　奖项设置：展播作品6个，优秀作品若干。

　　（七）第十届大学生心理健康月闭幕式暨心理剧展演

　　时间：6月（具体时间另行通知）

　　地点：校礼堂

　　内容：

　　（1）第十届大学生心理健康月活动总结；

　　（2）对健康月期间获得奖项的优秀学生和集体进行表彰；

　　（3）对心理健康教育优秀教师和单位进行表彰。（根据院系开展心理主题班会的具体情况评选出心理主题班会优秀指导教师；根据《关于进一步加强大学生心理健康教育工作的若干要求》评选出心理健康教育优秀单位。）

　　（4）心理剧展演

　　要求：

　　①全校学生可以班级或院（系）等集体的形式参与报名，由心理咨询中心从各院系上报的心理剧剧目中精编、精选3—4个优秀心理剧剧目进行展演，每个剧目表演时间约在10—15分钟；

　　②有意愿参与者可填写“心理剧展演活动申请表”并附详细剧本，于5月9日中午12：00-13:30上交至大学生活动中心320。

　　备注：心理健康月期间各项活动的具体时间、地点如有变更会另行通知。

心理健康月活动策划方案

　　时至五月春暖花开，我们又迎来了新一届心理健康月。众所周知，5月25日是心理健康日。“5·25”，我爱我。在心理健康日的活动持续开展以及同学们积极参与下，大家逐渐形成了一种共识，从而演变成了心理健康活动月。在此，我们特借心理健康月这个时机开展一系列活动帮助同学们树立积极健康的人生观、培养健康生活理念，丰富同学们的校园生活，促进同学之间的沟通与交流。

　　一、活动主题：

　　畅想五月，让心飞翔

　　二、活动目的：

　　1.通过一系列的心理健康知识宣传，向同学们传授丰富的心理健康知识，以此提高学生的知识水平，拓展学生的视野。

　　2.通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，并努力营造良好、和谐的校园氛围。

　　3.通过此次宣传活动，向学生传授一些关于人际交往的方法和技巧，以帮助学生提高自身的人际交往能力和自身协调能力。

　　三、活动时间：

　　5月2日——5月26日

　　四、活动对象：

　　法学院全院师生

　　五、活动内容：

　　附一：“爱，就大声说”——母亲节活动策划（校级）

　　附二：“心”漫画大赛活动策划（院级）

　　附三：心理主题班会活动策划（院级）

　　附四：法学院第三届心理剧大赛活动策划书（院级）

　　附表一：

　　“爱，就大声说”

　　——母亲节活动策划

　　一、活动背景：

　　母亲节，五月的第二个星期天，作为一个向母亲表达爱的节日，往往被快节奏的校园生活所遗忘。同时，很多人往往不知道以什么方式来表达对母亲的爱。时至五月母亲节来临之际，远离父母在异地求学的我们，该如何祝福亲爱的母亲，然他们感受到我们的爱。

　　二、活动目的：

　　通过本次活动，呼吁同学们关爱母亲，关心家人，并鼓励同学们勇敢的对母亲表达自己的爱。

　　三、活动主题：

　　感恩母亲节，爱就大声说

　　四、活动时间：

　　5月13日（母亲节）

　　五、活动地点：

　　北校电信路口

　　六、活动对象：

　　北校全体学生

　　七、活动流程：

　　1、请广告部帮忙制作相关的宣传海报以及许愿树。

　　2、准备好便利贴、笔、调查问卷（详见附表）。

　　3、5月13日请志愿团帮忙，在北校电信路口摆台，

　　八、活动内容：

　　向路过同学发放调查问卷，并请他们来许愿树前写下自己相对母亲说的话，鼓励同学现场打电话，对母亲说:“妈妈，我爱你。”

　　九、经费预算：便利贴：3*2=6元

　　调查问卷：0.1*150=15元

　　合计：21元

　　法学院心理健康教育部

　　二一二年三月二十四日

　　附：调查问卷

　　你对母亲了解多少？性别______出生年月

提高自信心团体心理活动策划方案

　　活动名称：“提高自信心”团体心理活动

　　活动主题：培养健康心理，勇于挑战自我

　　活动背景：当代大学生的心理健康不仅影响着我们的发展，也关系到全民族素质的提高，更关系到国家人才的培养。心理素质作为整个精神活动的基础，对我们大学生的影响是极其广泛而深刻的，他影响和制约着大学生各方面素质的发展，渗透到大学生的一切活动中。自信心作为心理素质的重要组成部分，重要性可见非同一般。自信心是一种积极有效的表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业和成就等多方面。自信心是健康心理的需要，也是人际交往的需要，自信心使人勇敢、果断和谦虚。

　　活动目的：1、使同学们能够以全新的面貌面对大学生活

　　2、培养同学们的健康心理，正视生活中所碰到的一切

　　3、培养同学们的自信心

　　4、促进同学们之间的交流

　　5、培养同学们的团结协作能力

　　6、增强班级的凝聚力

　　活动安排：

　　活动时间：xx年12月20日下午1：00——4:00

　　活动地点：学校东大操场足球场区

　　活动负责人：第一组织者：

　　主要组织者：

　　活动环节：1、第一个游戏:“我的位置”

　　2、第一个游戏：“敞开心扉”

　　3、第一个游戏：“嘴巴、手指不一样”

　　4、第一个游戏:“玫瑰开花”

　　5、自由游戏环节

　　经费预算：南孚电池两节共4元

　　策划书附录：

　　游戏规则：

　　1、我的位置：要求成员排成一排，站在场地中间，按照领导者指令迅速找到自己的位置。如：按身高又搞到低排序、按学号从小到大或从大到小。行动迟疑或缓慢者接受惩罚。

　　2、敞开心扉：成员分成内外两圈，两两相对，内圈的成员向外圈的成员说出他的一个优点，然后互换角色；内圈成员按顺时针移动一个位置，重复以上环节。

　　3、嘴巴、手指不一样：成员在领导者的带领下鼓掌打节奏的同时，轮流说出一个数字，同时还要伸出手指示意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴说出的数字不能一样，否则接受惩罚。

　　4、玫瑰开花：所有的同学站在一起，有组织者发号施令即玫瑰花开几瓣，开几瓣则几个同学抱在一起，抱在一起的人数需和玫瑰花的瓣数相同，没有抱在一起的人或是抱在一起的人数不对的都被淘汰，直至剩下最后几个人即为最后赢家。

　　5、自由游戏环节现场出节目现场表演，具体规则需看情况而定。

中学生心理活动月策划方案

　　一、活动主题：

　　关注自我 放飞青春

　　二、活动宗旨：

　　在学校中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校学生的心理健康教育。

　　三、活动时间：

　　20XX年5月9——5月31日

　　四、参与对象：

　　德化三中全校学生

　　五：活动项目：

　　活动一：心理健康征文赛

　　主题：我的青春我做主

　　要求：

　　1、1000字以内手写稿（统一用作文纸）或打印稿

　　2、内容健康、积极向上

　　3、严禁抄袭

　　参与方法：各班语文课代表统一收齐，于5月28 日前上交学生处,每个班级至少选送一份(初、高三除外)

　　注：稿件须注明作者的真实姓名、班级、学号。

　　活动二： 心理漫画大赛

　　心理漫画作品要求：

　　1、统一规格：四开纸

　　2、原创作品，作品题目自拟，力求突出所绘作品表达的核心意义。

　　3、作品要集中体现学生成长过程中的心路历程或心情片断，以校园、家庭、社会生活为大背景，表达真情实感。主题明确，内容完整，创意新颖，风格独特，富有情趣。

　　4、形式要求：单幅或多格漫画，黑白或彩色画稿皆可，创作方式不限。

　　5、参赛作品必须由参赛者原创。

　　参与方法：各班宣传委员统一收齐，于5月28 日前上交学生处,每个班级至少选送一份(初、高三除外)

　　注：稿件须注明作者的真实姓名、班级、学号。

　　活动三：心理健康知识宣传板报比赛

　　主题：关注自我 放飞青春

　　参加对象：各个班级(初、高三除外)

　　评比时间：5月25日

　　活动四： 心理图片展

　　展览时间：时间另行通知

　　展览地点：校门口宣传栏

　　活动五：现场心理咨询、测量

　　时间：时间另行通知

　　地点：校门口宣传栏旁

　　活动六：心理影片放送

　　时间：5月24日、25日中午12点

　　地点:电教楼1楼会议室

　　结束工作：

　　1、心理健康宣传月成果展 （届时将获奖文章、漫画、班级板报发布到校园网上）

　　2、颁奖活动：征文赛、漫画大赛、班级板报活动将评选出一、二、三等奖若干名，颁发奖状。

给力微笑心理活动策划方案

　　活动背景：现在的大学生们。到处都充满着"颓废，无聊，寂寞 "这些消极不健康的心理现象。大学生是祖国为了迎接512心理健康发展日。为了更好地宣传今年的主题"微笑与潜能开发"，我们举办此次活动

　　活动目的：在这个心理健康发展日宣传这个节日，希望大家都开心，同时向大家宣传心理咨询室。

　　策划主办单位：大学生心理协会

　　活动流程：

　　一、相片的采集

　　1、5月23号一天和5月24号上午在新世纪广场采集学生的相片。之前要做好宣传海报并通过心理发展部通知各学院各班级。

　　2、5月24号下午选出入围的12张相片。晚上洗出来，并做好投票宣传板，晚上通知入围选手，叫她可以叫她（他）的同学第二天来投票。（负责人：赖志鹏、李璐、仲耀）

　　3、5月25号在新世纪广场进行投票。拉路过的同学，活动和另一活动同时进行，同时结束。然后我们当晚就得出结果。给同学颁发奖品。第二天在我们的宣传板块宣传我们的活动成果。

　　相片采集：相片采集可以由学生自己带u盘来拷贝给我们，也可以发送自己的相片到我们的邮箱，我们要登记学生的姓名和联系方式。并叫她关注我们这个活动并等待结果。所选相片必须原创，可以不是自己，但不能是是网上下载的。负责人（仲耀、朱琴高娃、赖志鹏）

　　投票方式：为每位选手准备一个选举面板，支持她得可以在她得下面画一笔，每个抽了奖的同学最多可以投3票，但不能只投一人。（暂定前80名投票选手可以参加抽奖环节），以画正字形式进行，提高大家的积极性。

　　奖项设置；一等奖一名；二等奖二名。三等将三名。

　　奖品设置：选手奖品：一等奖奖励小电风扇一台。二等奖奖励雨伞一把，三等奖奖励小台灯一台

　　投票人奖品：小电扇 棒棒糖 软糖若干

　　海报内容

　　一、 活动名称：微笑xx

　　二、 活动简介：我们将在24号在新世纪广场采集相片相片必须原创，主要体现阳光的微笑。能给人一种温暖阳光的感觉。将在25号在新世纪广场进行现场投票，医学院的同学都可以参加。对于前80名投票选手将有机会抽得幸运大奖。

　　三、 活动奖品说明我们将选出12张作品进行投票，最后选出6张评出一二三等奖并给予奖励

　　四、 活动地址：新世纪广场

　　活动时间：5月24日

心理健康活动策划方案

　　活动目标：

　　1、认知目标：通过活动初步认识和正确区分现实中的自我与理想中的自我；

　　2、情感目标：培养学生初步形成接受和悅纳自己的适当态度；

　　3、行为目标：通过参与活动，帮助学生了解个体之间的差异性，认识自己的长处和短处，学会接纳自己。

　　活动形式：活动情境创设、角色扮演

　　活动对象：七年级年级学生

　　活动准备：课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。

　　活动过程：

　　一、暖心活动

　　游戏：《认识红与黑》

　　目的：助学生进入活动主题

　　操作：两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。面向同学后让同学检查是否正确，最后让两位同学照镜子确认。

　　二、心灵碰撞：

　　1、导语：谁没有对未来生活的美好憧憬，谁不为自己编制梦幻般的远大理想？“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发现达到理想目标的距离似乎是遥不可及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。

　　2、讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进行表演。（建议卡片文字配音）

　　3、教师引导：

　　①揭示出初中生所面临的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲突。

　　②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。

　　③尺有所短，寸有所长。正确的理想自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺利发展；而错误的理想自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。

　　三、请你参加：

　　1、活动一：照镜子（心镜）

　　目的：强化自我认识，简单反思对自己的了解（背景音乐：《少女的祈祷》）

　　指导语：人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。

　　这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。

　　操作：①请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心镜），你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗？镜子中的你是什么样的？镜子中的你是什么表情？漂亮吗？快乐吗？独立吗？人际关系怎样？有哪些优点或优势？还有哪些不足或限制？里面的人需要什么——

　　②讨论与交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享；说一说你对镜子中的你的总体评价是什么

　　2、活动二：请在我背上留言

　　目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我认识。（背景歌曲《爱的罗曼史》。

　　指导语：刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的背面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道的，需要借助别人的眼光来发现。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想知道别人眼中的你是什么样呢？下面我们的活动是：请在我背上留言。

　　操作：

　　①每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮助用大头针把纸固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以在教师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议（写出个人风格），开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记名，知道活动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那我们来个“合约”：本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动，好吗？（一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白纸）

　　②讨论与交流：教师：看别人给自己写了什么。思考：你对自己的评价和别人眼中的你是否一致？哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异？为什么会出现不一致？它是你认知的“盲点”吗？（确实是你自己过去没有察觉的一些内容）这些“盲点”内容你自己认可吗？（有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。如果你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。）通过这次自我探索之旅，并通过我们师生间的双向互动交流，相信大家对自己有了更好的认识和了解。参加这次活动，你有什么感想和收获？（请几位特别有感触的同学同全班一块分享他的想法。）

　　四、体验领悟：

　　1、活动一：我是谁

　　目的：帮助教师了解学生个体认识自己的一般情况和达到的实际水平。

　　操作：5分钟写出浮现在脑海中的一一答案。

　　教师点评参考：

　　①能写出9～10个答案，属于正常范围；如少于7个，则可能是过分压抑自己。对这类学生要注意多鼓励，并给予更多的表现机会。

　　②主客观评价都有，属于平衡型；如明显偏向于主观或客观，则为不平衡型。对后者要知道其对自我进行客观分析和认识。

　　③答案内容涉及未来，说明有理想和抱负；反之，说明尚无明确的理想和抱负。对后者要注意引导，帮助提高其“抱负水平”。

　　2、活动二：根据四幅图画进行角色表演。

　　目的：通过观看表演和同学讨论知道采用什么样的态度接纳自己。

　　操作：让学生分组进行活动。

　　①每位同学各模仿一幅画中的人物表演，可随意发挥。

　　②大家共同讨论，说明应采取什么样的适当态度来接纳自己。

　　图解参考：A：自我封闭；B：怨天尤人；C：盲目自大；D：狭隘自卑。

　　归纳小结：

　　接受自己和悦纳自己的适当态度是：扩展自己的生活范围，多接触一些不同的人或事物，多积累一些新的经验；学会诚实、坦然地检讨集资的得失，应避免对挫折做概括化的反映；确立符合自身情况的“抱负水平”，应使其体现在个人的特长上；学会比较客观地或准确地与别人进行比较，要适当考虑个人生活背景的差异，以及个人身心发展的差异。

　　五、收获园：活动总结

　　同学们，对自己进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，需要我们平时不断的努力。如果我们平时能有意识地对自我进行分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺点何在，且不会因为自己的圈点而否定自己。充分地利用自己的有时，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好的发展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，进一步“认识自己，接纳自己”为自己的腾飞奠定良好的基础。

学校心理活动策划方案

　　一，活动前言

　　心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和-谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：

　　1、 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和-谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

　　2、 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

　　3、 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基矗培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基矗

　　因此，为提高我校学生的心理素质，增强他们对心理的学认识，特组织一次“心灵飞翔”系列活动

　　作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激-情，对新奇刺激的大型活动必定会踊跃参与，全程投入。这类的活动必能让主办协会的知名度得到很大的提高，同时也让赞助的商家达到想要的最佳宣传效果,从而大家都得以大丰收。

　　在这个宣传的黄金月，哪个组织率先策划出极具创意的活动，哪个组织就能在新生中树立良好的公众形象，同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的校园品牌，更有利地去巩固这一片大市常本次活动的策划通过了分析讨论，极具权威性。况且本次活动是将会成为最具特色的心理宣传活动、拥有极高的品牌文化，也是本学年的重头戏，因此得到校团委、温州市瓯海区心理学会、温州广播电台、温州都市报等官方组织的高度重视，并给予大力的支持和配合。届时必将能让活动的参与者感到耳目一新，兴奋不已;让赞助商尽情享受投资少回报高的乐趣!

　　二，活动介绍

　　1. 活动总目的：

　　大学生来源于社会，但又不同于一般社会公民，他们所面临的问题比一般公民更多、更复杂，社会对他们的法律素质要求更高、更严格。这期特殊节目旨在增强在校大学生的心理意识，提高在校大学生的自我保护意识。使大学生真正做到知己、知彼，运用心理知识抵抗不良因素。也可以通过来自五湖四海的大学生将心理知识的宣传落到实处。

　　通过这次节目可以有效的减少大学生不必要的心理问题，使心理观念深入每一名大学生的心里，并通过此次节目加强大学生的心理意识，提高大学生的自我保护能力。

　　2，活动时间： 4月11日~4月28日

　　3，活动性质：一次旨在提高大学生心理意识的公益活动

　　4，参加对象：全体温学生(其它高校亦可参与)及相关教师

　　5，宣传方式：海报(包括商家的兼顾广告)，广播，传单，温州都市报等

　　6，现场布置：待定

　　7，活动内容：如下

　　三、物资预算：待定

　　四、细节问题

　　⒈会场秩序及气氛(及时通知领掌人员，调动会场气氛)

　　2.人员到场(及时通知各班长作好这方面工作)

　　3.物品道具(工作人员要认真负责，确保及时供应及归还)

　　4，开场前要及时迎接领导及相关人员(如记者等)

　　5，结束时要及时欢送领导及相关人员