体育的重要性
重视体育锻炼作文
1953年世界卫生组织就指出：“健康是金子”。“健康的钥匙在自己手中”，愉快的心境，活跃的思维都需要健康的身体。体育运动是人们保持健康体魄的重要途径。把体育纳入高考，使学生加强锻炼，增强自己的体魄，是有必要的。
体育是最好的社会实践课，是最好的精神助推器。体育锻炼，会磨炼意志；体育比赛，需要团结合作的意识，更需要顽强拼搏的精神。我们谁也不会忘记中国女排，她们坚忍不拔，拼搏奋斗，创造了一个又一个奇迹，她们身上展现了体育的精神光芒，很多时候是她们的精神为我们脆弱的人生指明了方向。科比曾说：“我失败后再失败，才有了今天的成就。”体育先辈奋斗的汗水让我们体会到了体育运动的真正意义与价值。（列举一个团体、一个个人，详略得当，事例与观点相吻合。）同学们，请你在你投入地学习之余，积极投入到体育锻炼中吧，这样你才会有更顽强的精神去战斗！（采用呼告的形式，让演讲有一个小高潮。）
以体育为支点，我们才能积攒实力，振兴中华，开启人生新精彩。（第三个分论点，上升到国家、民族层面，使分论点间构成层进式，意义深刻。）
作为00后，我们是新时代的青年，我们肩上担负着振兴中华的重任，健康的身体、坚定的意志是我们的资本。轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。我们每一次奔跑，每一次挥汗如雨，都不只是为我们自己，更是为了我们的伟大的中华民族！少年强则国强，只有我们的身体强壮了，才能蓬勃成长、向阳而生，我们的国家、民族才大有希望！（又一次将演讲推向高潮，振奋人心。）
古希腊格言说：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”毛主席说：“野蛮其体魄，文明其精神。”今天我说：“野蛮我体魄，文明吾精神。”让我们大家合理安排作息，迈开双腿，去跑步，去打球，去远足，去登山吧。
同学们，让我们重视体育锻炼，从自我做起，以体育为支点，积极参加体育锻炼，开启我们的完美人生吧！
体育的重要性
最经几年来，各个学校对体育这门课都非常重视，是呀，要想进入一个好的学校，身体健康是非常重要的，所以，体育也成为了考试中的一项。在我们学校里，每天都有们多同学在练习体育，这都是为了将来在中考中能拿到一个好的分数，中考时，1分就十分关键，差1分还要想进入市实验就得拿16000，所以，体育必须满分。可是，体育要想拿到满分也没有那么容易，跑步、立定跳远、座位体前屈，还有一个任选的，这几样必须都得达标。
周三，我们进行了体育期中测试，但这对于某些同学来说是很不好的，因为他们的体育不达标，自然是很不好的。但是有些同学轻而易举的就拿了满分，那么，为什么会有这么大的差异呢？原因是在于身体的胖瘦程度，因此，老师才让很多同学减肥，这是让他们提高成绩的最主要的办法！跑步时考察耐力，男生1000米，女生800米，但对于耐力，我想很多同学都不愿测这项，因为实在是太累了，虽比起马拉松来说差远了，但是这也是个耐力活，得通过平时的反复练，才能在中考中取得理想的成绩。
相比较来说，跳远就简单多了，初四满分两米半，我现在能跳到2.35米了，剩下的15厘米，还得练呀！体育关系到将来的命运，体育成功了，说明你又梦想近了一步，从现在开始，得注重练习体育了，通过我们的努力，最终一定会成功的！体育，在于坚持。梦想，在于努力，中考时，我们一定会超越自我的！
体育课的重要性
体育课是增强学生体质，锻炼学生体魄，培养学生意志品质，提高学生生理心理的一门学科。如今的体育课虽然已经引起国家及有关部门的重视，得到广泛的开展，但部分地区对体育仍存有偏见，认为体育无足轻重，只要学好文化课就可以了，至于体育无非是走走、跑跑、跳跳、投投。只要身体健康、身体素质好不锻炼也可以，针对这些观点我已深有体会。殊不知就是这种错误的认识，导致我国国民的身体素质的滞后，病发率的提升，学生诸多不良心理现象的产生。
作为一名体育教师，我迫切需要更正一部分人的看法与观点，体育课不仅仅锻炼了学生的身体，更重要的是它还磨练了学生的意志，培养了学生拼搏进取克服艰难险阻的精神，使学生的心理得以锻炼与提高。
据调查统计得知，我国的孩子在吃苦、耐劳、攻难克险方面所表现出的能力远远不如以前。思考其原因，的确是我们在教育中的疏忽，给了他们太多的溺爱与呵护，只注重他们掌握知识的多少，分数的高与低，没有关注对他们心理的教育。缺乏对其健康心理的引导，缺乏对其意志品质的磨练。体育课作为一门特殊的学科在培养学生意志品质，拼搏进取的精神方面比其他学科更具有其优势，它是一门更为直观的学科，可以利用一些器械更为现实的将困难艰险摆在学生的面前，使学生的身体与心理得以锻炼与提高。为此我觉得体育课并非他们眼中的走、跑、跳、投那么简单，它有着其他学科不可超越的心理、意志品质锻炼效果。
教育是一条复杂、深远的路，路上难免会坎坷，曲折。不管其多么的难行，我会不懈的去探索。以上只是我的一点浅见，望各位专家予以指导，是我一位初入者得以提高。
运动的重要性
导读:运动对于我来说，很重要，是我生活中的一部分，不运动就像鱼儿没了水一样。小时候的我体弱多病，爱好读书、看电视，几乎一天都离不开椅子。于是，每次的体育课对我来说简直是一场场噩梦。我上体育课时几乎一整节课是看着别的同学玩。由于小时候的习惯不好，对于刚刚步入初中时的我有很大影响。每节体育课都需要跑步，我每次都努力地坚持，换来的是全身乏力，面色苍白。我渐渐发现我体能方面的不足。
爸爸妈妈看在眼里，也不便说什么，因为他们知道只要谈到运动方面的话题，我就听不进去，为此还买来各种各样的器材，但我不喜欢碰。现在妈妈不让我看电视了，爸爸说“：你偶尔可以跟我看看体育频道。”因为有电视总比没电视看强，刚开始勉强的看着，渐渐地时间长了，看着那些健儿强壮的身体，优美矫健的动作，爸爸又时不时夸赞，点评一番。
想着体能强健，于是，我和爸爸在暑假的时候，一起来到宿松中学，每天坚持跑完三圈。刚开始，我的速度很快，慢慢地，越来越不行了。爸爸在一旁对我说：“坚持住，你一定行，加油，速度不要太快，稳跑”。于是，我一咬牙，鼓足劲跑完。在经过一个多月炎热的太阳的洗礼下，每天汗流浃背地跑完全程，累的几乎倒下，但我在也不面色苍白了，也不在像以前那样大口大口地喘着粗气，感觉身轻舒坦。就这样，在最后半个月中，我一点点提速，有时坚持跑完四圈。
体育课，我们进行了一次测验。我很兴奋，系紧鞋带，做好准备，哨子一响，“刷”的一声，大家快速跑了起来。令我吃惊的是，我坚持跑完了五圈，最后是冲刺到了终点。虽然这次成绩是4分42秒，不是很好，但对我来说，这是一次鼓励。
现在，我总要抽出点时间来跑步，跳绳，打打球什么的。经过长时间的努力，我跳绳1分钟能跳170-189左右了。乒乓球和羽毛球也会打了。
最近，宿松县正在举行安徽省第十三届省运会。爸爸为此专门带我去观看体育馆。看见体育馆又高又大。我心想：以前外国人骂中国人东亚病夫，而现在，中国的体育在世界上越来越辉煌。想到这，我不禁为祖国感到骄傲。
人们都说生命在于运动。这句话告诉了我们运动对我们带来了好处，锻炼了我们的体能。在这里，我提醒一下那些不爱运动的同学，被像我一样，要释放出自己的活力，为自己的明天而奋斗。
体育教育的重要性
2002年，Michael再次回到美国时，他与许多与他有同样经历的孩子一样，有些共同的缺点。其中之一就是过胖。其实他在回中国前，一点儿都不胖，身体的体质非常好，非常爱好体育活动。七岁的小孩儿能一口气儿跑下八百米。回中国以后，吃得多了，几乎没什么运动。所以体重增加很多，但体质却下降很多。回美国以后，我带他去打篮球。他根本跑不起来。我进攻时，一下子就能把他绕过去。他的运动素质同他应该达到的水平相差太远了。自他回来以后，我和我太太一直督促他进行体育锻炼，提高他的身体素质。Michael自己也非常注意锻炼身体。
我和我太太都认为强壮的身体对孩子至关重要。它的重要性不亚于学习成绩的重要性(我的另外一篇相关文章见)。孩子在长身体的时候，更要加强体育锻炼，促进身体的健康成长。学习是一辈子的事。有些科目在十二岁时不学，在三十岁时还可以再学。但身体发展的机会错过以后，以后就再也没机会了。
在六年级时， Michael同他的小朋友们一起打篮球。他的水平在他的朋友们当中是不错的。2003年10月份，Rice Middle School选拔学校的篮球队队员。他又充满信心地报名参加选拔。这个时候，他已经比他刚回美国时身体好多了。体重减轻了许多。身高高于同年级同学的平均身高。篮球水平也进步了许多。但在选拔的倒数第二轮时，他却没被选上。自不待言，我们都感到非常失望。我没看到他们选拔时的情景，因而也不知道他同别人的差距在什么地方。但我们意识到他到了需要比较正规的训练的时候了。
我们的周围的朋友中，没有谁的小孩儿参加篮球的业余训练。我们因此也不知道有什么地方可以提供这种培训。我们要是找SAT班，小提琴班，中文学校，倒是很容易就能找到。周围的人上这种班的人太多了。我们只好翻报纸。就这样，我们非常巧合地找到了位於Independence和Parker的Top Achievers体育俱乐部。
Top Achievers体育俱乐部的主要服务对象是青少年。俱乐部的创立人和CEO La Mann先生在十年前创立了这个俱乐部。当时，他的儿子因为先天性心脏问题作了大手术。La因此决心创立这个俱乐部，为青少年的健康发展服务。俱乐部除了培养小孩的各项体育技能以外，还关心孩子们的德育和智育方面的发展。俱乐部经常发e给俱乐部的孩子们，用<<圣经>>里的话来教育他们。在各项体育项目中，篮球是主要的一项。 La Mann先生开朗健谈。在他告诉我他如何创建Top Achievers之外，他还跟我讲了其它的一些故事。他说Top Achievers不只提供体育训练，而且还提供正常学习上的补习。Top Achievers曾和当地的一所中文学校共同提供SAT的补习班。他的一个儿子在Schi中学上学。一次，他的儿子拿回来学校的六个星期的的成绩为全A的光荣榜。当La看到他的儿子的名字左右全是些Meng，Ming等华人名字时，他跟他儿子开玩笑道："儿子，你可能的确不错，因为你的名字和这些亚裔名字在一起了。" Michael于今年2月开始参加Top Achievers的篮球训练。每星期两次，每次一个小时。每次他都是同他年龄相近的孩子一起训练。他在训练时，我一边在Top Achievers的健身房锻炼，一边看他们的训练。三个月下来，Michael的各项基本篮球技能都得到了提高。左右手上篮，左右手运球，投篮姿势，防守技能，进攻配合技巧等等。专业训练的确同自己练不一样。教授的技能不仅全面，而且是专业水平。 最有意思的是三个月基本训练后的八个星期的联赛。这让我们明显地看出Michael在打整场球时的经验不足。Michael平时同他朋友们打篮球时，都是在一个篮下玩儿。从未打过整场。所以在联赛时一打整场，他这方面的缺点立刻暴露出来。他说过在学校的篮球队员选拔时，教练就让他们打过整场。现在看来，他的确需要增加打整场的经验。每场比赛完后，我都帮他分析他的比赛时的表现。告诉他什么地方打得好，什么地方需要改进。通过这次联赛，Michael的篮球比赛水平肯定会得到进一步的提高。 打比赛时也有一些有意思的事。Michael所在的球队的人数不够。所以经常临时找别的孩子来替补。第一场比赛，他们临时找了一个女孩儿给他们当后卫。没想到那个女孩儿打得非常好。断球，组织和突破的技术非常好。一场比赛打完后，四个男孩子异口同声地赞扬这个女孩儿打得好。第二场比赛，对方是一个经常到处参加比赛的队。进攻和防守都配合得相当好。队员的个人技术也好。结果是把Michael所在的临时凑起来的队打得一塌糊涂。第三场比赛，对方是一水儿的女孩子。但是那个第一场临时加入他们队的那个女孩子在对方。上半场居然还打平了。下半场时，Michael的队的教练改变了战术，实行全场紧逼。对方顿时乱了阵脚。结果是对方一输到底。对方的得分基本上全是那个女孩子得的。 迄今为止，Michael在Top Achievers已经三个月了。我们对他的训练成果还是满意的。就是后悔没有早知道这个地方。如果我们知道这个地方的话，去年夏天就会把他送到这儿来。那么他今天的篮球水平就会比现在高多了。
体育，也是非常重要
“开始喽！400米跑测试开始喽！”在同学们的欢叫声中，我皱着眉头，垂头丧气地来到了跑道。心里想：经过前面的跳绳、扔实心球测试，我现在已经是手脚发软，全身无力，而400米跑本来就是我最不擅长的项目，要想合格可不是这么容易的。
我正想着，老师一声“预备！”把我拉回了现实。“跑！”随着老师的一声令下，一位位同学就像一支支离弦的箭，也像一匹匹脱缰的野马，飞快地奔跑着，而我却落在了最后面。
慢慢地，我已经超过了俩位同学，变为第八名。第一圈跑得还算顺利。第二圈就非常难忍了，脚像灌了铅似得，又像绑上了千斤重的巨石，怎么也跑不快了，脸也涨得通红，呼吸也非常困难，这不得不使我放慢了脚步，开始了慢跑。这不，给了我后面的吴晓宝有乘之机，只见他咬紧牙关，皱着眉头，嘴里还喊着：“最后的冲刺！”“嗖”地从我身边跑了过去，超过了我。我急呀，心想：我怎么能输给吴晓宝呢？于是，我咬紧牙关，大喊一声：“拼了我这条小命了！”一边说一边向前冲了过去。
跑完了，我马上躺在地上，“呼哧，呼哧”地大口喘着气。此时，我连说话的力气都没有了，只听我的心“扑通，扑通”快速地跳着。休息了一会儿，慢慢恢复了，我赶紧问周围的同学我的名次，“第九名”不知谁叫了一声，啊，也就是倒数第二名，还没达标。果然不出我所料。
体育锻炼的重要作文
由于我的体育比较差，所以导致很多不良的后果，并且常常被人嘲笑，经常会激起矛盾。
上个月的一天，我立定跳远只跳了1.2米，回教室时被我们班的葛任飞嘲笑了，于是，我就和他打起来了，最后由老师处理了这件事情。
因为我常常不进行体育锻炼，所以我各项体育项目都不太好，尤其是跑步和立定跳远，几乎是班上倒数第一名。后来，听爸爸说如果不常常进行体育锻炼，抵抗力就会下降。这样的话，就会经常生病的。还有，妈妈也告诉我，如果要考大学，如果体育不好，哪怕你其它成绩再好，也考不上的。另外，如果不进行锻炼，那么整个人就会没有精神，看上去老象没睡醒一样，总之，如果不常常进行体育锻炼，那么，对我们的身体是非常有害的。
所以，我决定以后要经常进行体育锻炼，做一个身体棒棒的人。
体育锻炼的重要性
每次做完作业以后，我最想做的是就是马上参与到体育锻炼当中。体育锻炼的好处真的太多了。从前的我是一个满身肥油，挺着大肚子的的小胖子，叫我走两步我都喘。当时的我拒绝一切运动，这让我感到痛苦疲惫而且我并不理解体育运动的意义。可是当我看到我那些同学在运动会上各个跃跃欲试的风采，我深感自卑，我不能一辈子都是个小胖子！
从那之后我开始学习系统的体育知识，知道怎么在不受伤的情况下保证良好的运动效果，拉伸与热身是非常重要的，它可以在运动之前带给你身体很多能量。我通过了解知道想要告别大肚腩，最简单的方式就是跑起来，通过有氧运动消耗脂肪，同时我也控制了饮食，拒绝高热量食物。就这样陆续半年，我从胖子变成了中等身材，周围的人惊叹我的变化，并说我比从前精神多了。
我并没有因为瘦下来了就停止运动，因为这样体重会反弹，这个时候我改变了计划，做更多无氧运动，比如举哑铃，俯卧撑等等。这时候我感觉身上的肉紧致很多，浑身上下都充满了能量。
我最享受的就是运动之后汗流夹背的感觉，它可以让你觉得生命是如此充实，如此美好。每次我看见那些运动的人，我总会觉得充满希望，因为这么多的人都渴望健康，热爱生命，我们有什么理由不动起来呢
体育的重要性高考优秀作文
溯游于历史奔涌的洪流，人类在重重险阻中披荆斩棘，无论是刀耕火种、燃火驱兽，还是浴血拼搏、抵御外敌，强健的体魄始终是人类立足的必需品，锻炼体魄之重要性更是不言而喻。
然洪流奔涌不息，斗转星移。步入科技日新月异发展的现代社会，却有人提出了“国强只需科技，体育无足轻重”的观点。诚然，在科技人才成为发展巨大推动力的今天，科技有了先前所未有的崇高地位。然而此番论调却片面夸大科技之用，从而忽视了体育锻炼的筑基基础。究其根本，是一味急于科技进步，片面追求发展的观点导致了如此急功近利的短视行为和取末舍本的浮躁气息。强身以筑基，健体以兴国，我们理应厘清根本，看清体育的基础性价值影响。
强健体魄能保证人的能效感、精神貌，为个人长远发展和高效活动夯实基础，从而将自身价值最大化地奉献家国。张伯苓先生早年于外国观看奥运，回国后便对国内体育事业痛心不已。为此，他提出“奥运三问”，并大声疾呼“强我种族，体育为先”，体育之重要性可见一斑。事实上，许多为社会做出巨大贡献的领导者，更是体育运动的爱好者。在繁忙不堪的工作中抽空以享受挥洒汗水的乐趣，其获得的是提效与延寿的个人双赢。无论是毛泽东中流击水，浪遏飞舟”的冬泳英姿，还是钟南山八十四岁高龄每日坚持锻炼的日常习惯，无不昭示着体育是工作效率的推进剂，健康延寿的灵妙药。而相比体育对人的直接塑造，科技对人体健康状况的改变便显得更加间接，由此更突出了体育的非凡意义。
从先贤呐喊迈入体育强国，体育在现代社会更承担起凝聚民族认同感的重要作用。竞技体育和体育交往，让世界人民在激烈的体育赛事中感受文明交互，家国情怀。当中国女排夺冠的佳音传来，举国上下为之沸腾，体育的自豪终化为国民对民族的高度认同，对民族事业的自觉服膺。体育的“黏合剂”作用毫无疑问不可或缺，这一点，更是科技呈现的较为冰冷的“数字化世界”所无可比拟的。
当然，体育锻炼也不应忽视法律与社会准则的边界。诸如打着“弘扬体育”的名号以哗众取宠，比如“第一高楼跳伞行为”便不应成为体育锻炼的题中之义。在新时代的浪潮中，我们应注重德智体美劳全面发展，挟科技以遨游的同时，脚踏实地，注重强身之基。在日常生活中将体育锻炼落实到实处，方能强身又兴国，行稳致远。
浮舟沧海，立马昆仑。摒弃狭隘的“唯科技论”，以全面长远格局观放眼未来，强身以筑基，以我国青年强健之体，献祖国明朝壮丽鸿猷。
体育的重要性
九十多年前，毛主席深入调查了中国社会现状，曾发出号召：“武风不振，民族之体质日趋轻细……欲文明其精神，先自野蛮其体魄。苟野蛮其体魄，则文明之精神随之。”此番言论深刻道出了体育的重要性——没有了野蛮体魄，文明精神也就无从谈起。
时代新青年，要培养顽强不屈、奋勇拼搏的体育精神。
36年前，在洛杉矶奥运会上，中国射击运动员许海峰获得男子手枪慢射冠军。国歌响起，国旗升起，这枚沉甸甸的金牌意味着中国奥运金牌的零突破。金牌是由汗水浇铸的，是用顽强不屈的意志铸就的，更是通过奋勇拼搏获得的。中国女排、中国乒乓球队，更是秉承这种不甘居人下的不屈精神，用实力书写着中国的体育传奇，影响了一代又一代的中国人，增强了民族自信，鼓舞了民族精神，点燃了撸起袖子加油干、力争上游的信念。
做时代新青年，要学习自强不息、团结奋进的体育精神。
2016年里约奥运会会场上，中国女排顶住出师不利的压力，在后面的赛事中，珍惜每一次难得的机会，团结一致，打好每一个球，战胜了自己，也最终战胜了强手，用毋庸置疑的实力再次踏上奥运会的巅峰。困难面前不气馁，失败面前不灰心，这种超级实力并非一蹴而就。一次次拍打排球，一次次受伤休养，一次次汗水淋漓，换来中国女排姑娘们的超强战斗力。郎平担任中国女排教练后，首先训练女排姑娘们的凝聚力，让每一个人都有机会上场为国争光。我们是一个团队，协作才能激爆潜能。
但观如今教室中，近视多，肥胖多，并非他们身体素质差，而是学校教育中体育缺失所致。
新时代青年，要在学习的同时加强体育锻炼，在运动中感悟生命的美好，在运动中培养坚韧的意志。2020年，一场疫情让我们知晓生命的宝贵，更让我们懂得体育的重要性。体育是社会发展和人类进步的重要标志，是综合国力和国家软实力的重要体现，也是实现中国梦的重要内容，能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神动力。
发展体育运动，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。培养体育精神，做时代新青年，从我做起，从现在做起。
