拔河比赛游戏规则

拔河的历史

　　拔河是一种人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。拔河起源于中国，古代称为的“牵钩”，源于春秋战国时期。

　　最初拔河主要用以训练兵卒在作战时钩拉或强拒的能力，后来被水乡渔民仿效，成为一项民间体育娱乐活动。唐宋以后，拔河渐在民间盛行。712～756年，唐玄宗时曾作过千人参加的拔河比赛活动。拔河活动不仅在民间流传，而且在皇宫中也有举行。近代学堂出现之后，拔河被列入教学与课外活动内容。中华人民共和国建立后，拔河活动更为普遍，特别是在节假日里，机关、工厂、学校、部队、农村都把拔河活动列入主要的比赛内容。拔河的场地要求很简单，只要有宽5米以上，长20米左右的一块平坦土地，就可进行拔河活动。现代一般的拔河方法是：在地上划两条平行的直线为河界，由人数相等的两队在河界两侧各执绳索的一端，闻令后，用力拉绳，以将对方拉出河界为胜。在西方，拔河原为英格兰乡村的一种游戏，1900～1920年的奥运会上曾被列为比赛项目。

一个有趣的游戏—非常拔河

　　游戏的规则是：先找两名同学上台面对面，再让他们把手牵起来，每人的左脚向前迈一步，然后在两人之间画一条线，最后老师说开始，两双手就开始拉，谁把对方拉过线，谁就获胜。

　　比赛快开始了，同学们有的摩拳擦掌，有的议论纷纷，还有的都站起来等待比赛开始。随着老师一声令下，比赛开始了。第一回合，只见冬瓜队和西瓜队抬着头，挺着胸，双眼盯着对方，脸都是通红的，就在这时，冬瓜队双手猛的一拉，把西瓜队拉出了他的地盘。我心想：哇!冬瓜队好厉害啊!就这样把西瓜队被打败了!第二回合开始了，正当同学们聚精会神看着的时候，不知道是怎么回事，西瓜队一下子就被冬瓜队拉了过来。我心想：是不是西瓜队没准备好?这么快就输了?第三回合，老师也加入了比赛，站在两个人中间。老师说：“你们俩拉着我的胳膊拔，我很可能被拉成两半。”老师的话把大家都逗笑了，只见两队都不甘示弱，拉了很长时间都没分出胜负，冬瓜队眼看西瓜队就要没有力气了，于是就猛的一拉，又把西瓜队拉了过来。由于冬瓜队的认真，果断，他赢了!

　　通过这个游戏我懂得了：做事要认真，果断，这样才能成功。

无绳拔河

　　今天，檀老师在学校里带我们玩了一个游戏，名字叫无绳拔河。这次玩的可不是一般的游戏，而是一场比赛。目的是为了让我们出色的完成这篇作文。

　　下面我给大家介绍一下比赛规则：先选出四名同学，两男两女，站在前面。再分成两个组，每组两人，然后每组的第二个同学抓住每组第一个同学的衣服，每组的第一位同学手拉着手，当老师说：“一、二、三，开始！”的时候，使劲往后拉。

　　被拉过中界线的那一组同学，就输了。一共三局，在最后一局赢了的同学，就获得了最终的胜利！ 说完了规则，我们再去看看比赛。在老师说完“一、二、三，开始！”的时候，比赛正式开始了！双方同学都很紧张，我心里想：如果我们输了怎么办？双方僵持了一会儿，他们组的一个男生，使劲一拉，把我们拉出了中界线，我们不服，心想：有什么了不起的，下一局我们一定赢你们！

　　第二回合开始了，我紧张到了最高点，心想：我们不能再输了，加油！ 只见他们组的一个女生，使劲一拉，把我们又拉出了中界线。我情绪非常的低落，心想：我怎么连一个女生都拉不过呢？下一回合我一定要好好收拾他们一下！第三回合开始了，一件大好事撞上了我，老师把他们组的那个女生调到了我们组，把我们组的女生调到了他们组，我的心情突然兴奋起来，我和那个女生使劲一拉，他们组的那个男生差点栽了一个跟头。 我们胜利了，心情格外高兴！

　　我觉得从来没有像今天这样高兴、兴奋过。通过这个活动，我明白了输、赢并不重要，最重要的是，友谊第一，比赛第二。写好作文比游戏的输赢更重要。因为，学好了写作文，会受益终身！

桌上拔河

　　“桌上拔河”这个游戏，既能锻炼身体，又能寻找乐趣，还方便，只需一把小小的直尺，问题全部解决，欢迎一试。

　　“桌上拔河”是我班黄异戎同学新开放的一种游戏，能锻炼身体。游戏规则是：两人坐在桌子前，心里想象着中间有一条线，然后拿出一把直尺，用拇指和食指去拿直尺，分别向自己的那边拉，谁拉过那条线，就算谁赢，手离开直尺算输。我们班决出女生冠军和男生冠军的方法是：四人一小组决出2位赢的，四个小组分别决出各个小组的2个“大力士”，接着小组与小组之间的大力士再比拼，最后决出一男一女2位“大力士”。

　　我的第一个对手是周茜，其实我根本不把这个“小矮人”放在眼里，前两局我不费吹灰之力，就打败了她，这好像把她惹怒了，她用衣服擦擦手上的汗，预防抓不住尺子而败，然后她又搓搓手，眼里露出了不服输的目光，我们就在这种情况下开始了第三局比赛，我再未比赛前就做好了准备，感觉这次周茜会用上最大的力量，但没想到持续了几秒钟过后，直尺就慢慢地向周茜那边移动，她的手用力得都感觉有微微地颤抖，有可能是她不服输的精神打败了我，但最终我还是以2：1打败了周茜。

　　我再跟第二个对手应婷婷拔河的时候，她以3：0的绝对优势，把我打得落花流水，可她在与黄异戎战的时候，她还是敌不过“大个子”黄异戎，变成了我们组的女生亚军。

　　“桌上拔河”这个游戏，既能锻炼身体，又能寻找乐趣，还方便，只需一把小小的直尺，问题全部解决，欢迎一试。

室内拔河

　　张老师写了“拔河”二字，同学们议论纷纷，问了一个又一个的问题，真是“卢沟桥的狮子——数不清”啊！老师又在拔河两个字的前面加上了“室内”。同学学们又开始七嘴八舌了！“室内拔河，这是什么东西？怎么回事儿？”张老师告诉了我们具体的规则，规则如下：

　　2.双方都只能用右手拽着绳子，不能借助其他的东西支撑，如讲台等

　　老师从每组各选了一名男生和一名女生，同学们互相举荐，最后先让男生比赛，老师采用抽签时来分组，王嘉乐和雷文杰一组，赖徐东和张超杰一组。让我较为深刻的是赖徐东和张超杰一组的。两个对手上场了，只见张超杰的手臂青筋暴现，一根筋一根筋的绷起来；赖徐东看上去平静的像一面镜子，但内心是不是和台下的观众一样的激动呢？张超杰和赖徐东都好似胜券在握，但到底谁输谁赢呢？一场惊心动魄的比赛就在我们这些疑问里开始了。只见他们的右手都紧紧的拽住红领巾，弯曲肘部，靠在胸前，左手自然垂在身侧。左脚迈前，抵住着分界线，右脚膝盖弯曲，身体略微向后倾斜。张超杰使出全身力气，用力向后拔去，而对手也不甘示弱，咬紧牙关，使出吃奶的力气，使劲向后拉。双方队员相持不下，两人战得满脸通红，两手青筋暴现，忽然，赖徐东猛地一用力，对手没有防备，一下就被拉了过来，张超杰出局了，垂头丧气地回到了座位，而获胜者则怀了一种自豪感。张老师宣布：“这轮获胜的是赖徐东同学。”全班响起了排山倒海般的掌声，张超杰说：“赖徐东太胖了，根本拉不动他。”有些同学听了，哈哈大笑；还有些同学听了，在捶着桌子。

　　最让人难忘的就数男女生PK。王嘉乐力气大，毛佳奕的力气看上去也不输于他，到底是谁的力气更大呢，看来不PK一下，不行呐！到王嘉乐和毛佳奕的比赛了。他们都把身子往后倒，神情都凝结了，眉头紧锁。刚开始的时候，王嘉乐没抓紧绳子，整个人都到想了讲台，毛佳奕再用力一拽，倒帮了他一个大忙——把王嘉乐给拽了回来。王嘉乐重回“正轨”，把毛佳奕拽到了自己那边，毛佳奕输了。我们采用三局两胜来决定胜负，所以，接下来，又开始了咬紧牙关的第二轮。同学们有的在给王嘉乐喊加油，有的在给毛佳奕喊加油，就在这时林名阳喊了一句：“毛佳奕你没赢别回来！”有的同学听了忍不住笑了起来，毛佳奕也嘴角上扬，却还是掩盖不住她脸上的束手无策和惊慌的神情。他们两个摩拳擦掌、跃跃欲试、毫不示弱。但毛佳奕可能体力还没有完全恢复，所以又再一次被王嘉乐给拉了回去。“二比零”，已经可以分出胜负了，那就是王嘉乐赢，毛佳奕输。张老师又高举起王嘉乐的手，宣布：“王嘉乐获胜，他是我们班的大力士！”

　　六年级:吴莹玥

　　在大家激烈的欢呼声下，一场别开生面的比赛即将拉开了帷幕。

　　1.每局派两名同学上去PK。

　　3.先把对方拽到自己这边的，即为获胜。

　　接下来就是女生之间的对战了，我们组派出的女将是毛佳奕，她和第四组的原欧瑾PK。比赛开始了，只见毛佳奕身子向后倾斜，左脚顶着原欧瑾的右脚，自己的右脚微微弯曲，形成了有利于拔河获胜的希望；而原欧瑾则好似呆若木鸡，直直地站在那儿，略微皱着眉，毫无缚鸡之力。不出一分钟，原欧瑾就被毛佳奕给拽到了她那边。张老师举起了她的右手，宣布毛佳奕获胜。

　　这一次的“室内拔河”比赛真是从来没看过呀！真让人刺激、过瘾。有机会我也要去试试玩，说不定还会有新的体验和收获呢！在这一次的比赛中，我悟出了一个道理：友谊第一，比赛第二。无论是什么比赛，都不可以抛下友情不顾，要记得友谊永远都在首次！

拔河比赛小窍门

　　拔河队的快看！

　　一、准备姿势：1、握绳：双手手心要向上；2、拉绳：绳要从腋下过；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

　　二、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

　　三、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

　　四、握绳：比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20c要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的老师叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

　　五、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。她蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。

　　六、鞋的要求：要穿脚底不平的鞋，摩擦力大嘛！

　　另外，不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳，因为这样非常容易摔着对方。

　　其实拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么我们一般总是看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢！

拔河比赛

　　比赛的规则是：一根长长的粗绳子，中间系着一根红色的布条，绳子的一边站着一个班。等裁判员一吹哨，比赛正式开始了，看哪个班的同学先把中间的红布条拉到自己班的这边来，那一班的同学就获胜。

　　我们班挑选了劲大、个子高、块头大的同学参加比赛。队员们个个眼睛瞪得大大的，看着对方的拔河队员，好像在说：“我们一定能赢！”比赛开始了，双方队员都用了九牛二虎之力，绳子上的红布条像个顽皮的小姑娘在风中跳舞。由于实力相当，比赛陷入了相持阶段。这时候场上的拉拉队员们发挥了作用，“三、二班加油！三、二班必胜！-------”场上的气氛非常热烈，啦啦队员的嗓子哑了，手拍红了------没有白费力气，我们班赢了一局。但是胜利并没有坚持到底。决胜局我们输给了三、四班。

　　拔河比赛时不光需要有力气，还要大家团结一心。在比赛的过程中我们应该做到“友谊第一，比赛第二！”

拔河比赛

　　各年级校长,各班主任

　　:为展现我校师生风采,丰富师生课余生活,增强师生的身体素质,促进学生德智体全面发展,促进各班级之间交流沟通,增强年级和班集体凝聚力,根据校长室安排,决定举办师生拔河比赛。现将比赛方案下发给各位,望认真落实,积极组队参加比赛。

　　城关三中 团总支

　　2015年12月4日

公司拔河比赛规则

　　赛制说明

　　1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

　　2、淘汰赛分二组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。

　　3、拔河道为水泥地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，最外两边的线为河界，内两线为胜负线。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道

　　二、握绳法及姿势：

　　1、第一位队员握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线；

　　2、选手须赤手紧握绳子；

　　三、比赛开始

　　1.〈集合〉听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方对长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意；

　　2.〈举绳拉紧〉听到此口令后，选手双手握住绳子，此时第一位区外侧的绳子；

　　3.〈调整中心线〉听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；

　　5.〈预备〉听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态；

　　6.〈开始〉 裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。

　　四、比赛结束

　　1.每局胜负判定：当中心红绳被拉到距中心线1米胜负色线时，比赛结束；

　　2.主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负；

　　3.比赛中，主裁判作出比赛结束前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须继续进行重赛

　　五、重赛说明：

　　（一）重赛判断

　　1.两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时。

　　2.判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继绩比赛时。

　　3.因观众及其它外在因素，比赛受妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。

　　（二）重赛的开始

　　1.与原比赛开始时同样位置。2.不得替补以及变更选手职位。

　　六、犯规说明

　　（一）「坐着犯规」故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。

　　（二）「贴身犯规」比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。

　　（三）「锁绳犯规」 （提膝、肘触及腿）

　　（1）绳子不能自由动的握绳法。

　　（2）利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当做顶点，看起来有如山形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。

　　（3）绳子固定在某队员的身体。

　　（4）绳子上有轮或结节时。

　　（四）「夹持犯规」握绳的双手，紧贴腋下，或用腋窝夹绳 。

　　（五）「蹲姿犯规」蹲着不动。

　　（六）「爬绳犯规」 （双手做攀登绳子的动作） 。像登山一样，用手拉绳交替前进。

　　（七） 「滑绳犯规」 （两手与上半身做划船的动作） 。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉。

　　（八）「后位违反握绳法犯规」 （用手扣打对侧肩部） 。

　　后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时。

　　（九）「越线犯规」 （用脚反复做侧滑步） 。

　　比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时。

　　（十）（外援犯规）旁观人员或啦啦队员不得以任何方式接触拔河队员。

拔河比赛的规则

　　今天，阳光明媚、艳阳高照，温暖极了！学校组织我们班和四（1）班进行拔河比赛。比赛的规则是这样的：双方各选10人，握紧绳子的一端，只要哪方把绳子拉过线，就算那方赢。

　　比赛规则清楚后，我们班经过激烈的讨论，终于选出了10位大力士来参加比赛。这10位大力士立刻到比赛场地，参加比赛。这时，我发现（1）班早就在这里等候多时了。其中有个人嘴里一边嚼着口香糖，还一边跟旁边的人说：“（2）班想跟我们比赛，再等十年吧！”旁边的人骄傲的说：“我看十年也太少了吧！”听完他们的话，我想：还没开始比赛呢，就轻敌，未免也高兴的太早了吧！突然，“嘟”的声音，害得我吓了一大跳。哦，原来已经开始比赛了。我发现双方队员的脸像个熟透了的柿子，有的咧着嘴、有的大叫、还有的使劲拉绳子。这时，不知哪里传来的声音：“四（2）班加油！四（2）班加油！······”我方队员情绪高涨，个个都用尽力气，终于把绳子拉过线了。

　　“我们赢了！我们胜利了！”的声音久久在操场回荡。