关于孕妇的知识大全

育儿知识孕妇一天吃几个沙糖桔

　　孕妇一般建议不要吃10个以上，沙糖桔同样属于橘类水果，所以也有相同的性质，多吃会导致同样的上火症状。

　　砂糖橘有什么好处

　　沙糖桔含有丰富的维生素

　　C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸，枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素，核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，沙糖橘味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结它，防治便秘。

　　烧烤桔皮也是一种良药，桔皮中含有丰富的桔皮甙，

　　沙糖桔它具有降血压、扩张心脏冠状动脉的作用。桔子在烧烤的过程中，桔皮中的桔皮甙等成分可以渗透到桔子里面去。因此，研究者认为烧烤桔子是对预防冠心病与动脉硬化有益的食品。具体方法是将桔皮洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在铁丝网上，用中火烧烤至外皮微焦，冷却后将桔皮与桔皮中的桔络食用，每日3次。

　　经过以上对砂糖橘的介绍孕妇是可以吃的，但是也不能吃的太多，吃多了很容易导致上火，不过它也是有很多好处的，不仅富含的营养成分多还可以调理肠胃，而且橘子皮也是有很大作用的，虽然营养高，但是孕妇要适当的去吃，吃的多了对身体也不是太好。

　　突然胃痛怎么快速缓解

　　有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。那么突然，胃痛怎么快速缓解呢？都有哪些好的处理方法呢？下面就跟大家分享一下。

　　突然胃痛怎么快速缓解

　　如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以喝水会稀释掉。也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后，也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

　　突然胃痛是怎么回事

　　导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。某些疾病导致的，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。如患了胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性胃炎等疾病，都是可能会出现胃痛的。受他们的饮食上，坏的习惯的影响，才使你也患上了胃病，从而可能会导致胃痛的现象。由于生活饮食没有规律造成的。不吃或者暴饮暴食都会引起胃病，从而也可以导致胃痛。

　　患上了病痛症状一定要认真的对待，任何的疾病如果不及时的治疗，都有可能发生严重的后果，关于胃痛怎么缓解，也一定要掌握这些方法，突然胃痛的时候，可以采取这些方法让胃痛疾病得到缓解，在生活中还要知道引起胃痛的原因，平时多加预防，这样才能够减少疾病的发生几率。

孕妇的健康饮食原则作文

　　高铁、低钠： 怀孕期常会有贫血现象，这是因为孕妇要增加血液量，所以，须加强铁质摄取，提供足够的原料以制造红血球。怀孕后期如果发生高血压或水肿，应该采取低钠饮食，减少水份滞留于体内，以减缓高血压症状及水肿的不适。

　　孕妇饮食

　　糖类食物：

　　这是身体热量的主要，不能不吃，但必须学习正确的食物代换。如玉米、山药、南瓜、马铃薯、地瓜、米饭、面食等，都算是主食，一餐总量以不超过一碗为原则。另外，拒绝糖果、饼干、蛋糕、含糖饮料等非必要的糖类，就可避免摄取过多热量。

　　蛋白质：

　　动物性蛋白优于植物性蛋白，所以应该适量摄取。蛋是很好的蛋白质，但应注意蛋黄的摄取量，以免胆固醇过高，建议一周2-3颗蛋黄无妨。烹调方式则应多利用蒸、煮、烤，避免煎、炸，以免摄取过多烹调油脂。

　　孕妇饮食

　　油脂：

　　烹调时如果需要用油，尽量以植物油取代动物油。肉类应该选择瘦肉多的部位，或以白肉（鸡肉、鱼肉）取代红肉（猪肉、牛肉、羊肉），以减少油脂摄取；而食用时，可以把皮剥掉、把油脂割除，也能避免吃进太多油脂。

　　饮料：

　　白开水是最健康的饮料，建议一天喝2000㏄以上。另外，每天一杯牛奶，可增加钙质摄取。若不敢喝牛奶，优酪乳、起司片或豆浆都是很好的替代品。

　　怀孕期间不允许放的错误：

　　1、不按期进行产前检查

　　目前，尚有相当一部分（农村）孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因，不进行或不按期进行产前检查，这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。 怀孕周期

　　2、孕期滥用药物

　　孕期，尤其是早孕阶段，不经医嘱自己滥用药，特别是某些抗生素、激素、止痛药和镇静安眠药等，这是引起畸胎的重要因素。

　　3、有病不用药，怕影响胎儿

　　孕期不可滥用药，但并非是不用药，大多数药对胎儿还是安全的，所以孕期患病还是要在医生指导下正确用药，切不可“忌药讳医”。

妈妈怀孕那些事

　　母亲，是一个伟大的“职业”。她需要历经十个月的痛苦，才能得以“脱负重任”。

　　毫无“准备”

　　妈妈告诉我，在她怀上我的时候，她自己一点都不知道，也没有准备。得知这个消息时，妈妈首先是很害怕的，不过之后她做了一些准备工作，在心里安慰自己生孩子没什么好怕的之后，就渐渐稳定下了情绪，变得开始期待。于是，她开始兴致勃勃地读一些有关孕妇的书籍，了解了很多内容。

　　惊险“逃”罚

　　妈妈怀我几个月的时候，和老爸骑摩托车去超市。中途遇到交警在查机动车、非机动车超载，妈妈当机立断就挺着个大肚子从车上跳下来了。这一跳没事，可却把刚好看过来的交警吓得目瞪口呆，顾不得其他就跑

　　过来询问情况，后来便顶着一脸哭笑不得却非常无奈的神情扶老妈上车，并免去了这次超载惩罚，只给了个提醒，就放走了他们。

　　失眠“痛苦”

　　怀上我几个月后，妈妈几乎就夜夜睡得都不安宁。我们在梦中都要翻身，但妈妈挺着个大肚子翻也翻不了，只能侧着身睡，挺不舒服的，晚上还要频繁地去上厕所。看着睡梦中的爸爸，她也多想解脱一下，睡一次安稳的好觉啊！可惜未出生的我不懂事，经常在肚子里拳打脚踢，再加上每天的腰酸背痛，搞得妈妈好不安宁。

　　母亲，在我身上倾注了所有的精力和感情。当我有危险时，她害怕得想哭；当我平安无事时，她心里落下了一块大石头。世界上最慈爱的，难道不就是母亲吗

孕妇日记

　　今天起床，第一件事就是跑去厕所看看我的“好朋友”有没有来。到今天为止，已经推迟了一个星期了。我内心有点紧张，不知道是否“中招”了。

　　在开始备孕这段期间，我和老公开始大量地阅读孕前调理身体以及孕婴方面的书籍。上个月，我用基础体温测量的方法，算准了我的排卵期，照理说排卵期前后两三天都是受孕的好日子，但是为了更加成功地造人，我们进行了为期5天的“奋斗”。

　　不知道是不是真的被我算准了，内心有点窃喜又有点害怕。出门的时候叫老公下班回来的时候给我带一盒早孕试纸。拿着试纸测的时候，心里在不停祈祷：一定要成功!一定要成功!

　　当我看到试纸上显示出淡淡粉红色的两道线时，我简直不敢相信以自己的眼睛!当时忍不住尖叫了一下，老公跑了过来。这家伙还不笨，看到我的表情就知道发生什么事了，我们紧紧地拥抱着，一起感受这份喜悦。

孕妈妈

　　三月是我们学校的感恩月，学校组织了一系列活动。今天（3月13），我们一年级就开展了反背书包体验当孕妈妈的活动。早晨，从一到学校开始我们就把书包挂在脖子上，上课、下课、中午休息吃饭都得抱着它。我觉得整天抱着“孩子”实在是太不方便了，上厕所不好提裤子，吃饭不好端碗，休息活动时更是不好跑跑跳跳了。当下午放学妈妈接过我身上的书包时，我觉得就象飞起来了一样，舒服极了。我终于知道了一点妈妈的辛苦，当妈妈太不容易了！

　　以后我一定要听妈妈话，不让她伤心。

体验做孕妇的困难

　　当你看见这个题目时，会很吃惊吧？你应该有疑惑，小伙子怎么能怀孕呢？这次是真的小伙子能怀孕，不信就听我讲述一下吧。

　　哈哈，这是科学老师让我们体验一下做孕妇的困难。早上我让妈妈给我把鸡蛋煮熟。我先把一个沙袋绑在毛衣上，再绑上一个，把一个煮熟的鸡蛋放进中间，又让妈妈用一根绳子绑了一圈。感觉有一点不适应，因为你本身好好的，突然在肚子上多了四五斤，那怎么能适应啊！我想过了一会儿就适应了。

　　我骑着自行车到了学校，看见有的同学还没绑上。幸亏我早让妈妈帮我绑上，哈哈。上楼梯时，一只手抓住扶手，另一只扶着腰。哎，想当个孕妇，怎么这么难啊！我有时听大人说，怀孕就像《西游记》上的九九八十一难。妈妈要怀我们大约280天，我们才会来到这个世界。哎……我看到班里其他同学面带笑容，我也笑了起来。看他们走起道来，慢吞吞的，一只手扶着腰，还真有个样。

　　下了二节课，我们还要去做操，连蹦带跳的。期间，我听见“砰”的一声，完了，鸡蛋坏了！做完操，我到了教室，把坏了的鸡蛋吃掉了。我去上体育时，三班和一班的同学在一边说：“六·四全体同学都怀孕了！”二班有几个同学摸了摸我的肚子，说：“真好玩。”

　　下午上完了两节课，体验结束。我把沙袋摘下来，放到抽屉里，就下去吹号了。有空你也玩一玩吧！拜！

给孕妇让座!

　　风和日丽，鸟语花香，天气晴朗。每每遇到这种天气，我都会想起那次公车上的见闻。虽不会让人热泪盈眶，却也让我心中敬佩万分。

　　春天，万物复苏的季节。那件事的发生，犹如一股暖流，温暖了我的心田。

　　那天早晨，我一如既往地在公交车站等公车，去上英语兴趣班。之后，公车来了，车上空落落的，我就找了个靠窗的位置坐下，哼起了小曲，欣赏着沿途美丽的风景。郁郁苍苍的树木，吱吱喳喳说着话的小鸟，还有那川流不息的车辆，在我的眼里，都是令人舒服的。吹着凉爽的风，呼吸着新鲜空气，看着悠悠的白云，这一切的一切，都令我心旷神怡。

　　不知不觉中，就到了津头站，那个最多人上下车的站点。十分陶醉在美景中的我，也被津头菜市嘈杂的声音，吵醒了。原先的我，坐得很安稳，因为没有老人上车，我也不需要让座，但到后来，我给一位白发苍苍的老奶奶让了座，我便站在了旁边。那是一位和蔼的老奶奶，坐下后不忘和我说声“谢谢”，我便答了一声“不客气”，她就开始赞叹了起来“现在的年轻人，没有几个会让座了的，电视上还天天说什么……哦，礼仪之邦，早就没了影儿!”

　　就在这时，又到了一站，上来了一位孕妇阿姨，她扶着扶手，勉强站立在拥挤的人群之中，一路上，她摇摇晃晃的，坐着的许多大哥哥大姐姐无动于衷地做着他们一直做的事情：玩手机、听音乐、发短信……之前那位老奶奶心疼地说：“姑娘，坐我这来。”

　　听到这句话，我有些震撼。那位孕妇阿姨有点受宠若惊地推辞。直到老奶奶说了一句“我快下车了”，便起身向后门走，那位孕妇阿姨才坐了下去，老奶奶也早已消失在我的视线之内。

　　最后，到了倒数第二个站点，我该下车了，我缓缓地向前移动，突然发现一个熟悉的身影，好像是那位老奶奶，我这才明白了一切，原来老奶奶并没有要下车的意思，这只是她为了让孕妇阿姨坐下找到借口。、

孕妈妈

　　我的妈妈怀孕了，现在她的肚子又大又圆，像一个成熟了的大西瓜，走起路来摇摇晃晃，像一个胖胖的企鹅一样一摇一摆。她以前穿过的衣服现在看起来又瘦又小，就连最胖大的衣服都穿不上了。

　　妈妈说这次怀孕比怀我的时候辛苦多了，晚上睡觉总是睡不踏实，肚子里的小宝宝总是动来动去的，吃饭时胃口不好，总是想吐。最近妈妈的脚竟然也肿起来了，上下楼我都要扶着她，生怕她摔倒。现在一些我看起来很简单的事情，比如系鞋带、卷裤脚，妈妈做起来都很吃力，需要我和爸爸帮忙。于是我和爸爸分工，尽量帮妈妈干一些力所能及的事情，我负责扫地、擦桌子、买水果、去小卖铺买一些小东西；爸爸负责买菜、烧饭、送妈妈上班、送我上学、送我读兴趣班。虽然大家都比以前忙碌辛苦了，但是我们一家都感到很幸福，因为小宝宝在我们的精心照料下，一天天地长大。每当小宝宝在妈妈肚子里“拳打脚踢”地做运动的时候，我们都争先恐后地去摸着妈妈的肚皮向小宝宝问好。

　　今天我还和小宝宝来了个亲密接触，我在四围B超室里看到了素未蒙面的小宝宝，他还很小，只有二十多厘米长，妈妈说长得跟我刚出生的时候有点像。他可调皮了，在我们观察他的半个多小时里，只见他一会儿伸伸胳膊，一会儿蹬蹬腿，一会儿吃吃小手，把我们逗得哈哈大笑！可爱极了！

　　希望小宝宝出生的日子早点到来！

孕

　　肚子，好痛……

　　从去年五月开始直到现在，少说也有八、九个月了。

　　起初，只有恶心想吐、头晕目眩的情况，随着时间得经过，除了症状越来越明显外，还附加四肢无力、浮肿、以及全身性的过敏。特别是到了四、五个月时，腹部竟比平常还要沉重许多，仿佛肚子里被人偷偷塞了石头一般。

　　……现在是怎样？难不成我是七只小羊故事里的大野狼吗

　　「嘿，没事吧？表现和之前相比，差很多喔！」体育老师走过来关心道。虽然看不见，但想必我现在的脸已是一片惨白，不然这家伙也不会跑过来了。

　　「……报告老师，我觉得肚子非常的……不舒服……」

　　「喔？好吧，先去保健室休息一下吧！我可不想有人因为大姨妈的关系，晕倒在神圣的体育场上啊！」他一边笑着，一边轻拍我的肩膀，我也只能苦笑回应。妈的，难道你不清楚这段话已经构成性骚扰了吗？况且要真有大姨妈来，也不会是这种惨状吧！

　　拖着沉重的双腿，到保健室可花了我不少力气，然而推开门后，里头却不见半个人影……嘛，也罢，起码我不用和护士小姐多做解释便有床可睡。

　　躺在床上，本想必上眼好好休息，没想到肚子却疼得越来越厉害……干！这到底是怎么回事

　　我不是没看过医生，但问题是，无论小诊所还是大医院、不管名医还是密医，都没有半个人查明原因，X光照片上永远都是健康无异的五脏六腑，却会产生这种莫名奇妙且令人抓狂的剧痛！

　　还有，不知道是不是心理问题，我觉得这一回比起以往更来得糟糕，那一阵、一阵的痛楚冲刷我的每一根神经。有好几次，我都认为自己会因此痛昏在病床上……妈的，现在到底是什么情况啊！

　　「呼……呼……呼……干！干！干！痛死我啦──！」我高声咆哮，汗流浃背的我原本想下床寻找救援，但在剧烈的腹痛下，却逼我不得不躺在床上喘气汗骂脏话。

　　……干！护士小姐跑哪去了？这种最需要她的时候，人怎么却像蒸发一样消失了啊！干──！

　　现在的我除了痛之外，我还感觉下体传来一种湿热的不适感……妈的！我是尿失禁了吗？因为实在太痛，所以尿失禁了吗！靠！这种事情如果传出去，我还该怎么做人呀！

　　「干……呼、呼、呼……不管了……我、我一定要离开……在别人发现之前，至少……至少先换条裤子……呃？」

　　忽然，我觉得有没有裤子换已经无关紧要。

　　瞬间撕扯开来的骇人痛楚，反倒麻痹了我的神经──就在傻眼之际，我的运动裤顿时染出朵朵吓人的红花。

　　这是怎么回事？到底出了什么事啊！我直喘着气，想一鼓作气爬下床并冲出去找人，双脚却在此时不听使唤的颤抖起来。而且，我清楚感觉到下体有某种东西正在蠕动，不断扯开我的肉体，直到能窜出来为止！

　　我高声尖叫，就希望有人能听见我的呼救声。但无论我怎么扯开嗓门，就像计划好的一样，附近完全没有人听见。且在此时，伤痛终于猛袭我的中枢神经──那是远超过刀割般的痛楚。

　　像是有千根针在慢慢挖开我每一条肌肉一样，然而我凄厉的叫喊却没有半个人收到。不知名的物体不曾停止过动作，每当它又出来一点时，我运动裤上的鲜红便开得更为盛大、引人注目得可怕，甚至开始血染于白净的床单上。

　　对此，我却只能放声尖叫，继续无能为力且毫无意义的举动。

　　慢慢地，痛苦再度被麻痹。不过，这回却是因为失血过多导致。然而，那莫名的异物却丝毫没有停止过动作，直到它完全钻出来才肯罢休。

　　「……干……我去你的……」

　　运动裤中，藏着可笑的隆起，左右摆动、毫不忌讳。接着，我看到了。

　　──一只小手缓缓从裤内伸了出来，沾染着斑斓的吓人艳红。那只手，就像初生的娃儿一般，娇小不已。可是……

　　……干你娘……我……我……

　　……可是男的呀……

　　「欸欸，听说了吗？」两名女孩在走廊上窃窃私语着，并对保健室围起的黄色布条与警察指指点点。

　　「我听说啊，死在保健室的，是三班那个帅哥陈呢！」

　　「嗯嗯，我也听说了！好像是有人寻仇，保健室里头都是血的样子哩！」较为娇小的女孩发着抖道。然而另一名女孩则是一脸「啊，他活该啦！」的表情。

　　「哼，我老早就知道帅哥陈活不久，只是没想到这么快就有报应了。」

　　「学姐，为什么这么说呢？我听同学说，帅哥陈他不仅长得帅，家里又有钱，而且对女孩子都很不错呢？」

　　「是啊。不过，妳应该也知道，他女朋友换得很快吧？短短一年，就换了不下十个女朋友呢！」

　　「啊，这个我有听说……可是，为什么呢？」娇小的女孩一脸茫然。只见另一名女孩插起腰，满脸嫌恶的骂道：

　　「他啊，好像搞大了不少女朋友的肚子并强迫对方堕胎，而且每一次出现这种事就立刻分手……哼，他根本就是女性公敌！这种人活该他早死！」

孕妇

　　前几天，老师让我们当一天的孕妇，那当的，真是丢脸丢到家了，老师出的什么‘馊’主意呀!

　　下楼

　　刚做完眼保健操，广播室就响起了《飞得更高》，别的班都兴高采烈的出去了，唯独我们402班不敢出去，有的人在窗边目瞪口呆，有的人在吃倍儿香倍儿香的面包，还有的人自然在哭笑不得的找朋友遮挡，生怕别人看见，我也找到了好朋友常艳，让她替我遮挡面貌，她也没说什么，于是，我俩一前一后的走着，还有一次差点摔跤，心想：要是你毁了我的形象，我找你算账。当然，我最不希望发生的事发生了，杨广轩上来放排球，刚好遇见我在上楼梯，见我挺着个大肚子，边上楼梯边好奇的问：“王萌瑶，你怎么挺着个大肚子?”我不堪回首，就向她摆摆手，苦笑着，欲哭无泪，那时我真想找老师评评理，可我又不想落个目无师长的臭名，唉，我怎么这么倒霉呀!

　　做操

　　自我觉得，这个比较倒霉，做操时，前几节还凑合能做，一到第五节，‘花们’都快‘死’了!第五节有个弯腰下蹲动作，弯腰时，我的后脑勺突然作怪，痛得嗷嗷直叫，可一起来，又没事了，下蹲时，我差点点摔跤，因为我蹲的时候，脚没平衡好，身体太重，幸好我眼疾手快，手指撑着地，要不然我就会鲜血直流三千尺，这还不算什么玩意儿，更惨不忍睹的是，踏步回班的时候，竟然被老弟这个领头羊给看见了我们班的狼狈样，说不定哪一天，我们班会举校闻名，呜呜呜，我好倒霉!

　　写作业

　　这件事，我倒霉到极点!我每次的作业都是卷面干净整洁，这次我拿钢笔写字的时候，坐姿有点不舒服，稍微往后一仰，竟然在数学‘当堂测试’上画一笔，让我的作业本上平添了一处‘靓丽风景’，老虎也有打瞌睡的时候，我没吸取上次的教训，一不小心又画了一笔，Oh,no!看着这么脏的作业，我顿时无语，表情难看：“我的老天爷呀!这是我的作业吗?我的作业怎么这么脏?”我看了看名字，是我的，可怎么会.唉，没办法，撕掉，重写，就这样来来回回几次，我才把作业写完，唉，命倒霉呀!

　　唉，当一天的孕妇可真倒霉呀!何况妈妈呢!真如刘安所说，慈母爱子，非为报也。