青少年沉迷网络的建议

成功家长是怎样不让孩子沉迷与网络

　　其实在上网的同时，所上网的人分为3类！针对这3种也有不同的解决方法

　　其实也很简单的。只是你们没发现罢了，那下面我为大家来介绍一下3种最常见的问题和解决办法吧！

　　第一种：出现的原因是：你只是发现他会上网，但是上的次数不是那么频繁

　　解决的办法：这时你就要注意了，因为这是他还没有完全被网络迷上，这时你要用谈话时的方法和他沟通，要不断的加强对他的教育，说明上网的好处和坏处，要告诉他要文明上网，但是切记要心平气和的和他说，也不要就此让他不要上网，因为在现代社会里，假如不会用网络，将会向人们所说的“不会用网络那这个人将不会走路”你要做的是做他的思想工作，并告诉他不要太沉迷于网络是关键。

　　第二种：出现的原因是：他天天上网，有点沉迷了，但不是向人们所说的网虫

　　解决的办法：你现在千万不要过分的骂他，打激他，更不要动手打他，因为他沉迷网络是有原因的，你若想要彻底的让她改变，那你现在就要小心了，因为你的一举一动都有可能误了前盘计划，你现在要从他的思想出发，通常沉迷于网络的人也有他的难处，也有说不出的，在我们看来思想的压力比任何一种的压力还要难过的，你现在要做的事那就是要弄清楚他最近有什么思想压力，想办法去到他的心灵深处，从他的思想出发，从而来教育他。

　　第三种：出现的原因：不分时候，沉迷网络，向人们所说的网虫

　　解决的办法：对于这一类人，其实是最好教育的，因为他已经沉迷了，已经不知到死活了，所以是最好教育的，你现在就要下决心了，他不是爱上网吗？你就拿钱给他上，让他部分不分昼夜的上，他不上你就逼着他上，如果他实在不想上了，你就要对她进行一系列的思想教育，这样就一定有用了。

学生手机上网成瘾的原因及对策

　　1加强思想教育，帮助青少年树立健康的手机上网意识

　　青少年正处在世界观、人生观、价值观形成的关键时期，要对学生积极开展思想教育工作，引导他们认真学习社会主义核心价值观与社会主义荣辱观，从深层次来影响他们思想意识、思维意识与行为方式，帮助他们树立正确的世界观、人生观和价值观，充分认识到手机上网是把“双刃剑”。既要认识到手机上网这种全新交流方式带给我们的全新体验，同时要认识手机上网成瘾带来的负面效应，树立正确、合理、健康的手机上网理念。只有这样，才能引导学生主动地避免手机上网成瘾带来的情绪激动、目光呆滞等负面精神影响及视力下降、大拇指病等身体伤害，从而健康、合理地使用手机网络。对于发现手机上网成瘾者要给予重点辅导，进行正面的引导和教育，增强其辨别是非能力和心理承受能力，帮助其合理规划手机上网时间，养成健康的手机上网消费习惯。

　　2加强青少年的心理辅导，提高自控能力

　　解决手机上网成瘾问题除政府、学校等相关部门的政策引导和教育外，关键是青少年自身的主动意识和辨别是非的素质能力的增强，即自身的控制能力的提高。学校一方面要积极开展青少年的心理辅导培训和活动，帮助青少年调节自己的心理问题和疏导自己的负面情绪。健康的心理、良好的人际交往有助于青少年摆脱对手机的依赖，进而为走出手机上网成瘾的怪圈提供基础。对一些手机上网成瘾的同学，要进行心理健康辅导，培养和提高他们的自我控制能力。要能够辨别手机上网的好坏，对自身的行为主动地加以控制，不断地提高和完善自己，努力使自己的学生生涯更加完美和成功。

　　3加大管理力度，与打造和谐校园文化相结合

　　为了实现课堂教育的有效性和秩序性，学校要根据新情况，加大对手机使用和手机上网的管理力度，制定相关的规章制度，规范青少年的手机上网行为。特别要为任课教师在制止课堂上使用手机上网提供制度环境和管理依据，必要时可以多部门联合协调互动来管理，对不服管教的学生，学生处、心理咨询室要与任课教师互为支持和协助，共同规范学生的课堂使用手机上网的行为，还课堂一片净土。学校在通过相关规章制度规范学生课堂行为和手机上网行为的同时，也要积极加强学校和谐的校园文化建设，为学生提供丰富的文化生活。用社会主义核心的价值观念来指导校园文化的建设，增加学生参加集体活动、校园文化活动的机会，帮助其消除独处、不愿与人交流的心理负面因素。例如，校园风采大赛、青少年科技大赛、宿舍文化交流活动、校园人文大讲堂等，精彩纷呈的校园文化可以吸引青少年积极的参与，感受到文化生活的生动。结合青少年手机上网的特点，可以开展一些针对性的活动，如在校园网上开辟手机上网专栏，帮助青少年了解手机上网成瘾的不利影响，养成正确、合理、健康的手机上网习惯。

　　4齐抓共管，创造良好的社会环境

　　政府和学校要加强互动，共同创造良好的环境。政府要加大对运营商的监管，从源头上打击不文明、黄色、暴力的手机网页和信息，要求运营商对手机上网的应用软件和信息加以区分和甄别，为青少年手机移动上网的安全提供技术和源头上的保障；学校应建立校内不良信息、网页信息反映渠道和机制，发现不良信息，尤其是破坏团结、低俗不健康等垃圾信息，应及时公布，提醒学生不上相关的网站。同时把信息反馈给政府有关部门，追查源头，予以处理。针对进校宣传的运营商及其推广的业务，学校要严加限制，营造良好的手机上网氛围，努力培养高素质、优秀的人才。

对大学生沉迷网络的思考与对策

　　一、大学生沉迷网络的现状与原因分析

　　网络使大学生接触到了一个崭新的世界，但也带来了因“沉迷网络”而造成的巨大影响。所谓沉迷网络是指学生过于迷恋网络而荒废学业、扰乱正常生活、影响身体健康、不会与人交往等。据了解，部分大学生上网时间的95%是聊天、看网络电影或网络小说、特别是玩网络游戏，网络游戏“监管真空”使学生身受其害，不少网络游戏的诱惑力很大，由此引发的一系列问题也愈演愈甚，加强对沉迷网络的管理已是迫在眉睫。

　　大学生沉迷网络的原因有以下几个方面：

　　（一）缺乏自律，自控能力差

　　大学生正处在人生的过渡期，有两个弱点：生理虽趋于成熟，但心理还正处在迅速走向成熟的过程中，认识和行为常常不能协调一致，知行脱节；虽自主意识增强、有较强的成人感，但自主自控的能力没得到应有的锻炼和提高，经不住诱惑。网络上大量的新奇信息、游戏和视听功能为主的娱乐性活动，使得追逐时尚、爱好猎奇的大学生深陷其中不能自拔。

　　（二）摆脱孤寂，宣泄紧张或压抑情绪。

　　当代大学生中独生子女居多，在他们成长的过程中，受到来自家庭和学校的关爱、照顾太多。不少学生到大学后感到不被重视，缺乏关爱，孤独、寂寞。同时，在现实生活中，一些大学生因为各种角色的需要，利益冲突，人际关系紧张，学习压力等而不能畅快地表达自己的情绪，造成压抑的心理状态。匿名的网络给人们的精神世界营造了相对平等而自由的空间，使情绪得以表现和宣泄。

　　（三）逃避学习困难，逃避现实。

　　不少学生来到大学后仍以中学的学习方法应对大学的学习，结果发现不适应大学老师的教学风格，跟不上老师的讲课速度和思维。当大学生因为对学习的放松和不努力导致成绩差、或因基础差产生学习上的困难和障碍时，就产生了极大的心理压力。面对困难和压力，多数学生不愿去解决实际困难，而是选择逃避。于是，网络成了他们逃避现实困难的最佳去处。

　　（四）缺乏高远的志向，没有奋斗目标。

　　不少大学生对于上大学后该如何完成学业、自己将来应成为怎样的人、未来要做成什么事等问题根本没有思考过，在这种状况下，他们势必表现出在学习上被动无计划、在时间上不会有效管理、在生活中无规律。此时，他们极易被网络所吸引，在网络中寻求精神刺激从而获得心理上的满足。这在大一学生中尤为常见。

　　（五）生活单调、追求刺激、满足好奇。

　　大学生活虽然丰富多彩，但学生是仍以学为主，校园文化生活并不能吸引所有学生的兴趣、并使其参与到活动中，不少学生每天的生活依然是三点一线，大学生活与他们的想象相差太大，他们深感生活的单调乏味、缺少刺激。大学生的心理发展特点正是喜好新奇、崇尚冒险、追求刺激，当现实的生活无法满足其心理需要时，虚拟网络世界极大地满足他们的这种需要时，他们自然地选择了网络，继而迷恋网络，过分依赖网络。

　　二、大学生网络问题的应对策略

　　（一）加强思想教育、注意教育方法

　　有相当一部分大学生进入大学以后，人生的目标恍惚，特别是没有崇高的人生理想，所以对许多现实的东西不感兴趣，精神空虚，缺乏人生追求。再有个别大学生胸无大志，缺乏对生存问题的理性思考。大学生思想教育工作在现阶段已出现与以往不同的特征：更加突出理论性与思想性、系统性与综合性、适应与超前性、全面性与民主性等，把握大学生的新情况、新特点、有助于建立新的大学生思想教育模式。此外，教育方式是至关重要的，作为辅导员或者学生工作者，应该以学生“家长”“朋友”的身份帮助和监督他们，一味的谈人生谈理想不一定能达到好的效果，坦诚相待推心置服的与其交朋友，反而有可能达到事半功倍的效果。

　　（二）大力加强网络管理

　　高校是培养人才的摇篮，在大学生网络问题普遍而严峻形势下，高校领导应提高对大学生网络问题的高度重视，加强对大学生使用网络的管理，研究有效的管理运行机制。学校不仅要加强校方机房的规范化管理，同时还要加强学生公寓个人入网电脑的管理，要有效地限制学生的上网时间，加强对大学生日常行为规范的经常化、制度化管理，以防止大学生无节制上网，把“自律”和“他律”结合起来；还要建立一支思想品质过硬，技术精湛的高校“网上警察”队伍，及时堵截、删除、查找制造垃圾信息的人，以做好校园网络管理工作。同时，校外网吧也应该联合起来管理。为了青年大学生的健康成长，社会各方都应该承担起相应的责任。校方应和校外网吧达成共认识，双管齐下的对学生上网进行有效的科学的管理，帮其学会“有度”“有效”的上网，引导其正确的利用网络。

　　（三）充分利用网络平台

　　在网络中利用聊天室的功能开展团体咨询，建立高校网络心理咨询室，还可参照朋辈心理咨询的原理，让部分治愈者成为志愿者，互相促进，帮助解决。这要求不断提高网络心理问题的咨询技能，对网络问题学生专门进行跟踪心理辅导，通过有计划的心理治疗方案，使他们尽快摆脱心理困扰。对那些由于上网而产生的突发性心理问题，如网恋失败等，更要配合辅导员及时做好心理疏导工作，以有效地防止不良事件的发生。同时，校友录的建立、班级网络平台的建立等能更好增强一个班级的凝聚力的，能拉近彼此的距离。网络问题对大学生人际关系的不良影响，我们同样可以正确的运用网络来消除。

　　（四）帮助学生进行自我调节

　　自我调节是解决沉迷网络的内在驱动力。自我调节，不仅是对学习知识方进行调节，对能力、情绪、身体、环境、个人习惯等诸方面都可以进行自我调节。做为大学教师，可以帮助学生增强其自觉程度、培养替代活动、寻求外在真实的协助、帮助其分析上网的出发点、协助建立正向的提醒、协助建立与采取具体的步骤来处理问题等。

　　（五）共同关心帮助，引导“网络观”

　　做为校方，在教学课程安排方面要进行相应的调整和改革，使课程设计更科学合理、并具备很强的社会实践性，以此来吸引学生；授课教师要提高个人的授课能力，以精彩的课程和丰富的知识吸引学生，使其“沉迷”于对知识的学习；学生工作者要做到“一切为了学生、为了学生一切”，让学生感受到关心、爱护、和重视；家长也要以平和的学生乐于接受的方式与其沟通交流。

　　同时，各方面都要对学生的“网络观”进行教育，正确的“网络观”是帮助学生正确利用网络的钥匙。网络的有益还是无益关键取决于使用者的态度，也就是主观意识，而客观上，网络的存在，计算机和网络已经成为当今生活密不可分的一部分，如果不去学习、不去使用，必将被这个日新月异的社会所淘汰。

如何防止青少年沉迷游戏?

　　20xx年9月1日起，腾讯游戏防沉迷系统再次加强，相关部门发表《关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，再次强制规定限制未成年人的游戏时间——仅可在周五、周六、周日和法定节假日每日的20时至21时上线游戏，其他时间一律不得上线。这看似只是无数家长举报所引发的偶然结果，但实际上却是国家规范青少年游戏系列举措的冰山一角。

　　在我看来，游戏产业始终是社会主流思想抗拒和抵制的重点领域。20xx年，《人民日报》发微博点名批评王者荣耀中的荆轲篡改历史，误导青少年；20xx年微博之夜，LPL选手uzi在票数第一的情况下莫名被第二的王一博反超；20xx年8月3日，《经济参考报》痛批王者荣耀是“精神鸦片”。这一切都说明，社会主流思想对电子游戏的强烈不认同。

　　相关部门对青少年游戏的严格管控，社会主流对游戏产业的强烈抵制，实际上是对于现在电子产品泛滥，大量青少年沉迷游戏无法自拔的焦虑。但是，这种始终着眼于强制管制的方法是否有用呢？我们来看看实际情况到底如何。

　　自从防沉迷系统再次加强以来，网上不断有类似这样的信息披露：后台显示，凌晨七、八十岁的老人登陆游戏，连续十几次人脸识别都顺利通过。虽然限制一再加强，但是就像是袋鼠的笼子，只是一味加高笼子却忘记关闭笼门；青少年总是有方法绕过这些监管措施，继续肆意游戏。这无疑显示出了强制防沉迷措施的局限性。

　　社会主流视电子游戏如洪水猛兽，但正因为是“洪水猛兽”，一味地堵不仅解决不了问题，反而激发了青少年的好奇心甚至逆反心理，让情况更加一发不可收拾。“家长怒摔手机，孩子愤然跳楼”这种现象的发生，无疑就是“堵”之弊端的家庭版体现，昭示出一刀切所带来的更大问题。

　　整治青少年沉迷游戏的关键是从源头整治，我认为关键中的关键，是改变家庭教育中父母的缺失，导致孩子用游戏代替父母关爱的现象。同时，剔除以圈钱为目的的劣质游戏，引入、扶持拥有良好价值导向的优质游戏。这样，不仅能引导孩子树立正确的游戏观，也能引导家长重塑对游戏的看法，让他们不再将其看作“精神鸦片”。

　　我想，只有家长与孩子积极沟通、交流，才能从根本上解决游戏沉迷的问题。

　　近日，国产游戏《黑神话·悟空》因为制作精良，建模再现我国大足石刻等文化遗产而大火。这类游戏的出现弘扬了中国文化，改正了中国游戏没有文化内涵，浮于表面的缺点，向世界输送了中国文化，充分显示了游戏作为“第九艺术”的文化输出能力，也为对中国游戏尚有希望的人重新燃起了心中的火焰。

　　如今，优质游戏所凝成的黄眉大王已经渐渐修起了自己的小雷音寺，誓要谱写中国游戏史更加辉煌的未来。此时，他站在自己的雷音寺上，对着中国所有对电子游戏存有希望的人们昂首说道：

　　“既见未来，为何不拜？”

　　希望，中国游戏的未来能早些到来。

写给网瘾同学的建议书

　　亲爱的同学们：

　　随着网络科技的发达与电子产品的更新，电视、电脑、手机、游戏机等电子产品，已成为我们生活中必不可缺的部分。虽然这些电子产品给我们生活带来很多乐趣，方便了我们的生活，但也给我们带来很多困扰。比如，我们经常就会有爸爸妈妈抱怨自己的孩子一天到晚拿着手机玩，对了，就是手机，对我们青少年危害最大！

　　现在很多学生一回到家，就开始玩手机，所谓“一机在手，天下皆为我所有”。玩王者、打怪、小游戏、刷抖音、小视频，一个个APP不带重样，十足的网瘾少年。在爸爸妈妈的唠唠叨叨下才草草写作业，遇到不会的题，脑子也懒得动，就在百度直接搜答案。太过于沉迷游戏，视力下降，成绩一塌糊涂。

　　为此，我有几个小小的提议：

　　在家里，不让孩子私自玩大人手机，若是学习需要，要在家长监督下完成。

　　1、不玩手机多看书，书籍不仅增长知识，还能开拓我们的视野。

　　2、不玩手机多活动，多在蓝天白云下走走看看，亲近自然，陶冶心情。3、不玩手机多沟通，和父母长辈多聊天，和同学朋友多聊天，不仅增

　　加相互的感情，还能了解别人眼中的世界。

　　以上是我的建议，希望大家能自律不玩手机，好好学习，快乐长大！美好生活，从远离手机开始！

关于青少年沉迷网络的随笔

　　五点半，照例去晨跑，归来途中，走到一家网吧，看到四五个十几岁大小的孩子从网吧走出，推着赛车准备离去，几个孩子不知道说了什么，都窃笑起来。

　　看到这样的一幕，我在想，这几个孩子的父母昨夜是如何度过的，他们或许也是整夜未眠;或许已经在挖地三尺的寻找;或许已经害怕到把所有的可能都设想一遍。这些彻夜未归上网的孩子，他们的游戏里，可有父母焦灼的神情;整夜的奋战里，可有同学努力学习的阳光和向上;只希望，他们清晨的窃笑中，不会有未来的卑微和后悔。

　　想起去年兄弟学校五年级的孩子翻墙逃离，学校乱成了一锅粥，第一时间报了警，派出所几名警察和学校十几名老师连夜寻找，家长更是气急败坏的冲着学校发了一通脾气之后，哭天喊地的离开。

　　深秋的夜晚已是十分寒冷，一个十二三岁的孩子会去哪里?学校老师们一个网吧一个网吧的排查，把乡镇的网吧查了一遍之后，去了县城的网吧，在一个包间里找到了这个孩子。据当时找到他的老师说，这个孩子玩的十分惬意，他用父母给的生活费开了一个包间，然后点了饮料、食物，这些东西都放在包间的沙发上，他一个人在其中一台电脑上激烈的打着游戏，在另一台电脑上和网友视频，讨论游戏策略。

　　老师找到他之后，心里万分高兴，因为孩子有了下落。但随之而来的，还有担忧，这样的孩子，该如何教育?这样的孩子，以后的以后，会是什么样子

　　同学的表弟，上中学的时候迷恋上网，寒冬腊月偷偷逃出家门，来到网吧和几个同学组队游戏，有着风湿病的母亲，冒着风雪一家网吧一家网吧的找，路上摔了几跤之后，终于倒在了雪地上，失声痛哭。哭过之后，起身继续寻找，最终在一个拐弯的地方，过马路的时候，被一辆车碰到，送进医院。

　　同学说：“那个时候，家里所有人都恨死了表弟，要不是因为他迷恋上网，他妈妈也不会出事，也不会一直卧床不起。”妈妈出事之后，表弟后悔莫及，一家人生活总是衣襟见肘。

　　“哪有什么岁月静好，只不过有人替你负重前行”，青春年少时，你所迷恋的那些惬意和任性，都是最爱你的人为你躬身托起，你迷恋那些所谓青春期的叛逆，崇尚的那些流行元素，却唯独没想过父母的辛苦和劳累。

　　我记忆中的网吧只有几间房子，里面有二三十台电脑，当然是喧嚣的、乌烟瘴气的氛围。几个小伙伴在一起打游戏，相互指挥、相互埋怨着。在网上和对手逞强着约架，夜半的时候，对手突然会从彼此的对骂中嗅出你的位置，于是便找上门来开打，于是，打着、逃着，一夜便这样过去了。

　　现在的网吧和记忆中仿佛大不相同，有了更大的场地、更好的机器，当然还有体贴入微的服务，可是这样的变化，只是让越来越多的小孩子更加迷恋，那些所谓的体贴入微的服务，让孩子足不出户便可以解决所有生活上的麻烦，上网成瘾的孩子，呆在网吧便不会离开，所以网上不止一次的爆出“某少年一连上网几天猝死”的新闻。

　　博恩说：“有阳光的地方就有阴影”。在科学日益发达的今天，网络已经成为我们生活中密不可分的一部分，不问理由的禁止孩子上网，阻止孩子接触网络，无形中也把孩子的好奇心扼杀在摇篮里，更是阻断了孩子与这个社会的联系，所以如何正确的引导孩子上网，是必须解决的问题。

　　“妈妈，我去玩一会儿电脑吧”，文章写到这里，儿子跑过来发出了请求，看着他充满希望的目光，我不忍拒绝。他离开之后，我苦笑着，继续思考这样一个问题：“青春期男孩子的上网问题，该如何引导?”

青少年如何“戒除网瘾

　　”

　　上网给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐的同时，也给一些人带来了一种时髦病——网瘾综合症（简称IAD）。

　　据统计，全球两亿多网民中，有1140万人患有不同程度的网瘾综合症，占总人数的6％。进一步调查还发现，病人多集中在学生、无固定职业者（网虫）及家庭主妇，这些人有充裕的时间痴迷电脑，因而是易感者。

　　网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离。

　　专家发现，网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。

　　如何判断自己是否患了网瘾综合症呢？比照以下标准，便可自我诊断。

　　1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。

　　2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。

　　3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。

　　4、无法控制去上网的冲动。

　　5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。

　　6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。

　　7、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。

　　8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。

　　9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。

　　10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。

　　如果有以上标准中4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了IAD。

　　网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。

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浅谈青少年沉迷网络游戏的危害

　　第一，危害身体。

　　1、医务专家指出，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能降低，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。

　　2、影响视力，网游必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力肯定会受损。曾有过报道说，一中学生一连在网吧泡了十几天，其视力由1.2下降到0.2

　　3、辐射危害，长时间在电脑前面，肯定要受到电磁辐射的危害。

　　4、饮食无规律，同样会造成身体素质下降。沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，致使过度疲劳。

　　5、抵抗力差，长时间网游，身体得不到相应的休息和锻炼，身体素质会有大幅度地下降，很容易生病，病了还不容易好。

　　6、网络游戏对学生造成身体危害，重复、机械的运动和长时间的操作可引起腰酸、背疼、全身不适，以肩关节、肘关节、腕关节为多见的关节无菌性炎症，对大学生身体健康极为不利。

　　7、在网吧玩游戏时间长了之后会产生幻觉，注意力下降，反应能力变差，影响智力发展，影响学习，长时间玩游戏机，如果过不了某一关，在心理上还会产生焦虑情绪。

　　8、学生对网络游戏成瘾后，一旦停止网络游戏活动，便难以从事其它有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应；

　　第二，影响学习

　　1、浪费时间，不能保证学习的时间。如今的文化课学习，任务很重，没有充足的时间保证，是难以提高学习成绩的。

　　2、精力不济，沉湎网游后，第二天根本没有精神上课，老师讲课时精神游离，上课效果无法保证，学习没有劲头。

　　3、注意力分散，沉湎网游后，游戏的场面刺激而惊险，会深深地印在脑子里，即使身在课堂，心也就飞到了游戏中间。

　　第三，严重影响道德、性格的形成

　　1、网络游戏里面，暴力血腥的场面层出不穷，色情的场面也不时出现，受到这些东西的影响，使本来免疫能力就不高的学生难免会把它们带到正常的生活中来。

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杜绝网络成瘾，做文明青少年

　　青少年是祖国的花朵，是国家未来的栋梁，可是现在的社会中，不良的信息越来越多，它们污染着青少年的心，让一颗颗纯洁的心变得乌烟瘴气。

　　据统计，在未成年人的罪犯中，有85%的人是因为网络成瘾，他们每天泡在网吧里，打打杀杀，乱交一些不良的朋友，但是，他们还觉得不过瘾，就转录到了现实的社会中去干一些不好的事，比如，去超市拿一点东西，后来他们的胆子越来越大，渐渐发展成了入室抢劫，杀人和一些犯罪行为。

　　有的人说：“网络是天使”，也有的人说：“网络是魔鬼。”其实这两种说法都有道理，可是，网络究竟是天使还是魔鬼这取决于我们自己。

　　哦，亲爱的同学，如果你还在黑暗的网吧里逗留，那么请放下你们手中的鼠标，走出那一片阴霾，相信我，现实的世界会更美。请看，那天空多蓝；那草儿多绿；那鸟儿的歌声多动听。

　　杜绝网络成瘾，做一个健康，文明，向上的青少年。

沉迷于网络的青少年

　　宅男这个词相信大家都不陌生，而且很熟悉对吧，是我们21世纪的网络流行语，宅男这个网络词语最早出现在日本，多指每天憋在屋子里不出去社会交往，沉迷于玩电脑游戏、网络聊天、泡论坛、看动漫、看电视连续剧的这群人，都可以叫宅男。而下班后回家沉迷于某一件事物，社会交往不多的人，也会被称为“宅男”。说到宅男就不的不说到的另一个话题，就是沉迷于网络的青少年们，据调查，青少年有14%上网成瘾，剩下的86%由于忙于上网而未接受调查。虽然这是一个玩笑，但足以证明，现代社会青少年普遍上网成瘾，沉迷网络游戏不能自拔，从而造成青少年身体以及心里的严重危害，给社会以及家庭带来了很多负面影响，上网成瘾在现实生活的列子也比比皆是，比如说前不久发生在湖北某大学二年级学生小梁痴迷网络游戏，在网吧熬了四个通宵后猝死。又或者在网吧连续上网半个月连亲人去世都不知道，在我身边还发生过这么一个笑话，我们邻居家一小孩，特别迷恋网络，今天被他父亲从网吧拽回来了，在院子打啊！让我震惊的是，这孩子没有哭，坚定的嘴里一直念叨着：人在塔在…人在塔在……，以至于现在的家长都不敢往家里安电脑，那不按电脑就能阻止孩子不上网吗？结果显然是不能的了，不在家里上还有网吧嘛，对不对，所以说做为家长是不是应该找其病根，仔细分析一下问题的所在性呢，到底是什么原因造成了青少年上网成瘾，并且沉迷网络不可自拔，为什么在国外就从来没有这样的案例呢？原因很简单，就是教育和文化上的差异嘛，究其原因只有两点，第一个是心里问题，其二个就是教育问题，在生活中，我们要是仔细观察不难发现中国的父母，很多都喜欢上网玩游戏，连做为父母的成年人都没能以身作则，没能树立良好的榜样，有怎么能教育好青少年呢?而国外的家长就少得多。从上个世纪80年代开始，美国已经是全电脑化办公，美国的孩子是看着父母用电脑办公长大的。也就是说，父母先于孩子用电脑。“网络信息源”、“网络工具化”是家长从一开始就给孩子灌输的对网络的认识。孩子们也自然地把电脑和网络当成了主要的信息获取工具，而不是娱乐工具，在美国，有网瘾的人群主要是老人和家庭妇女。但是在中国，玩网游的几乎90%都是青少年。因为文化原因或者经济原因，中国的家庭成员多进行相对封闭式的家庭活动及休闲游戏，而国外的家庭多喜欢开展户外形式的家庭活动，如旅游、健身活动等。因此，中国父母喜欢网络游戏的行为、对网络认识的滞后和其自身行为的负面影响潜移默化地影响了自己的孩子，造成了孩子对“网络娱乐化”认识的根深蒂固。有很大一部分孩子是在父母玩“网游，斗地主”的影响下迷上网游的。

　　第二点来自学校的影响：中国的孩子在学校除了学习还是学习，课外活动、素质教育本来就不多，甚至连体育课都被取消了。许多学校为了应对各个不同层面的考试，只强调应试教育，要求孩子在家听话、在校听讲，完全无视了孩子的主观感受，他们被动、压抑。而国外的孩子在学校享受的活动非常丰富，学校里有各种各样、名目繁多的社团组织，既丰富了孩子的业余生活，又让孩子有了许多机会来选择发展自己喜欢的兴趣爱好。多姿多彩的活动会让孩子发现，现实中的快乐要远远大于虚拟世界中的乐趣。

　　而在中国教育和就业压力大，在中国父母和孩子可能是世界上压力最大的人了。学业的压力、就业的压力、竞争的压力、父母盼子成龙的愿望，使孩子压力过重，感到很累、很辛苦、感受不到快乐。在现实社会中薄弱感的存在又很强烈，而在网游世界，恰恰能找回这种虚荣心，在网络世界可以主宰一切，自由放松。如此“天壤之别”的两个“世界”让青少年本能地躲避现实，因此他们一旦在网络世界寻找到了快乐，马上就会沉迷于网游当中无法自拔。

　　而国外的教育方式于中国的教育方式背道而驰，国外的父母大都希望自己的孩子生活得快乐，而不是一定要求成功。中国的文化教育孩子只有取得成功才会感到快乐，国外的文化告诉孩子快乐是成功的源泉。这样的文化差异，很容易使我们的孩子逃避到网络世界里去获得虚拟世界的满足和快乐.

　　最后还是希望沉迷于网络的青少年们能够早日回到现实的生活当中，把沉迷于网络的这种执着，这种精神，这种好奇心，放到创业，或者工作上，我相信你们一定能成功，而且路会越走越远。