美容理论知识大全

散文：女性美容的误区

　　总想为女性朋友写点东西，只因才疏学浅，才迟迟没有动笔。昨晚散步归来，见日日走过的美容店人流如织，好不热闹，似乎突然有了灵感。以美容为题，写点东西，是否有点小题大作，或多管闲事之嫌，我没有很好地想过。为了女性朋友，为了女性朋友的心身健康，哪怕是担点嫌疑，也顾不得那么多了。

　　当今，女性美容热与曾一度兴起的体育热，健身热，追星热，足球热，小车热，股票热一样，一哄而起。一时间，生态美容，传统美容，中药美容，整形美容，医学美容，按摩美容，食物美容，激光美容等等，不一而足。各种美容店，美容院，美容吧，美容作坊应运而生，不少店主赚得盆满钵满。各种美容产品铺天盖地，什么进口的，国产的，祖传的，宫廷的，等等，让女性们感到眼花缭乱，应接不暇，而且良莠不齐，真假难辨，使女性们感到困惑不已。美容技术参差不齐，美容事故接连不断，一些爱美的女性也为此而付出了沉重的代价。其实美容古代就有，不是当今才新兴的一种潮流；美容产品也不是有了现代科技才发明的产品，爱美之心人皆有之，女性美容无可非议。本文的目的毫无批评或者指责女性美容之意，只想为女性美容提个醒，美容最重要的还是“心理美容”，不要走入了误区！

　　“心理美容”，也许这是一个新名词，能管用吗？很多女性一定会感到彷徨！下面就以这个问题展开探讨，但愿能对女性朋友有点帮助。

　　随着时代的进步，科技的发展，社会已进入了一个暂新的时代——竞争时代！竞争，无疑是残酷的，激烈的；生活在竞争时代，人们感到紧张，疲惫，彷徨，用一个字来概括，就是——累！

　　别看这一个小小的“累”字，你可不要小视了它，它可是万恶之源！它能让你爬下，它能让人发疯，它能使人病倒，它也能叫你心理失调，它会要你容颜失色，它甚至会让你迅速变老。著名画家、导演陈逸飞、大器晚成的影视演员傅彪、梅艳芳、陈晓旭等等名人名星英年早逝，都与此字有关。

　　在日常生活中，由于“累”，直接体现在人们的面部表情上，就是“紧绷着脸”。这“紧绷着脸”，男性也有，但女性居多。朋友若不信，我们不妨走入生活之中作一次调查。

　　日前，一位朋友对我说起这样一件事，让我记忆犹新。他说：某日到某部门为上大学的女儿办理户口。他到达的时候，已有10多个人排队等候了；具体经办此事的是一位中年女性，不知那天是心情不好，还是别的原因，从开始办事起，到朋友办完事出为止，近一个小时，那位女公仆一直紧绷着脸，如临大敌，就没有松驰过。朋友说，尽管来办事的人说说笑笑，不时地逗乐，而那位女性就象植物人一样，脸上始终没有表情。

　　某日我陪夫人逛大街，刚过了一个人行路口，一辆摩托从身旁呼啸而过，让人躲不胜躲，前面一位女交警举手一扬，拦住了摩托，然后从口袋拿出一本罚款单，抄下摩托的号牌，撕下一张递给他：“你违章了，罚款200元！”我虽然痛恨摩托司机野蛮驾驶，也目睹了整个处理过程，女交警一直紧绷着脸儿，不管摩托司机如何辩解，她的表情却丝毫没有改变过。

　　其实这种事例很多，不胜枚举。一日，同办公室的老张从外地出差回来，到财务处报帐，财务处的女会计冷若冰霜，紧绷着脸儿，就象老张欠了她的钱没完似的。老张报帐归来，是这样向大伙描述的：“她那张脸儿本来就长，那么一绷紧，却又长了三公分！”老张的话虽然有些灰谐幽默，也有点夸张，但不是空穴来风。

　　这让我想起了当年在部队时，战友们的聊侃来。那时我们都没成家，聊得最多的，自然就是将来找个咋样的对象为妻最理想了，得出的结论是：有三种女性还是尽量回避的好。虽是聊侃，倒也不无道理，今天在此说说，纯为逗乐，朋友们千万不可效仿，以免误了你的终身大事，我可担当不起，哈哈（笑）！

　　究竟是哪三种女性？按当时战友们举手表决的得票多少排例，分别是：一、执法行业，二、权力机关，三、女中强人。理由是，这三种女性缺乏温柔，总爱绷着脸儿。“爱绷着脸儿”这个话题是否已扯的太远了，脱离了主题，与女性美容扯不上关糸。哈哈，别急！我们还是先来分析一下“总绷着脸儿”给女性朋友带来的危害，然后再看看它是否与女性美容占上点边儿！

　　“总绷着脸儿”究竟会给女性朋友带来些什么危害呢？粗略地分析，大概有以下几点：

　　1、总绷着脸儿，面部常处于高度紧张状态，不利于面部肌肉的收缩，使皮肤失去弹性，长此以往，容易导致过早衰老。

　　2、从生理上讲，总绷着脸儿容易引起面部变形。这就象人长期处于一种姿势一样，日久天长就会导致机体变形，比如经常用右手的人，右臂肌肉就发达。总绷着脸儿会导致面部下坠，久而久之，圆形的脸蛋也会变成长形的脸蛋。有人说：长形脸更好看，央视主持人李咏脸长，赢得多少粉丝。不错，李咏是男性，男性面长有刚性。有人又会问：那么女性中，古有苏小妹不是也脸长么，怎么名垂青史！也不假，可是人家苏小妹却很有才啊！假如你也很有才，到不妨也学学苏小妹；只怕你貌次小妹，才逊江郎，如果误了婚姻，可别怪我哦！

　　3、总绷着脸儿，心情忧郁，容易引起人体机理失调，对人心身健康不利。一旦人的机理失调，心情容易出现烦躁，看什么都不会顺眼，遇上什么事都想管一管，碰上任何人都想教训别人几句。如果机理严重失调，还有可能导致精神失常，其后果不可小视。

　　4、总绷着脸儿还会带来其他方面的不利因素，譬如影响人际关系，多了一些不和谐的因素，等等，当然这些影响与女性美容没有多大关系，就不多说了。

　　总绷着脸儿，有这么多的危害，也许很多女性朋友就根本还没有发现呢！因而，当一些女性朋友面部过早地出现松驰，出现皱纹，严重的甚至出现面部变形时，一时又没有找到根本原因，就跑美容院，搞美容，做护理，岂不是走入了美容的误区么！哈哈！

　　知道了“总绷着脸儿”的危害，下面就来帮助女性朋友查找一下“总绷着脸儿”的原因。我曾咨询过心理专家，请他们帮助查找了一下，大致有以下几个方面：（说明：不是权威机构提供，仅供参考）

　　一是职业使然。就拿执法机关来说吧，她们成天与被执法的对象打交道，的确要严肃，也就是说只能绷着脸儿。比方说，在法院工作的女性，对面的是犯人或犯罪嫌疑人，你在审判他们的时候总不能喜笑颜开吧！还有在公安部门工作的女性，她们在抓坏人的时候，或者审问犯罪嫌疑人的时候，也不能说说笑笑吧！再说交警，你要处罚违规人员的时候，也总不能满面春光地对违章者说：“嘿嘿！你违章了，哈哈！就罚你200元。”那违章者还会服从你的处罚吗！是啊，总不能强人所难，看来该绷着脸儿的时候还得绷！只是在这种职业上工作的女性，也太委曲了，连笑的自由也受到限制，应该向她们致敬！

　　二是职责要求。这指的是那些担任领导职务的女性，她们处在领导岗位上，也不能总是嘻嘻哈哈吧！你不严肃点，在下级的心目中就没有威信啊！倘若你是某公司的总经理，你总是对着你的下属嘻嘻哈哈，你的下属还会听你的话吗！看来担任领导职务的女性们也的确不容易，连笑也受到约束，也该给她们敬礼！

　　三是情感挫折。产生的原因很多，比如说：正在谈恋爱的女性失恋，已结了婚的女性出现感情破裂，第三者插足，离婚；或者亲属不幸，各种灾难等等。对上述女性绷着脸儿，只能表示理解和给予同情。

　　四是事业失败或工作失意。事业失败可以重来，工作失意可以重新奋起。对遇到这种情况的女性绷着脸儿，就只有给予鼓励了。

　　当然还有其他的原因，限于篇幅，就不详细例举了。

　　分析了危害，也找到了原因，为了使那些“总绷着脸儿”的女性朋友，别再误入了美容的误区，总得帮她们找到“心理美容”的良方吧！遗憾的是，我既不是心理医生，也不是教育行业的专家，看来也只能胡诌几点谬论了。

　　胡诌就胡诌吧。《红楼梦》中曹雪芹写了个“王道士胡诌妒妇方”，王道士的“疗妒汤”用秋梨一个、冰糖二钱、陈皮一钱，水三碗，煎至梨熟为度，服之；一日一剂，一剂不效吃十剂，今日不效明日吃，今年不效明年吃。横竖是这三味药，都是润肺不伤人的，吃过一百岁，人横竖要死的，死了还妒什么！那时就见效了。我想此方对“总绷着脸儿”者依然可用，且只用生梨一只，也不要煎熟，生吃就行，既简单又方便，容易操作。你想想，要吃那么大的一个梨，不张大了嘴能行吗！嘴张大了，肌肉也就活泛起来，脸儿也就绷不紧了，远远地看上去，说不定还有点象带笑的模样呢！只是能否即刻见效，就不得而知了。按王道士的说法，一剂不效吃十剂，今日不效明日吃，今年不效明年吃。横竖是个水果，润肺而不伤人，吃过一百岁，人横竖要死的，死了脸儿还绷着吗？我可就不得而知了！

　　另一个方法就是进行职业轮换。此法对那些因职业导致“绷着脸儿”的妇性绝对有效，但是必须具备两个条件，一是相关部门要出台“职业女性轮换政策”，最好是提请全国人大常委会颁布相关的法律，以确保轮换的执行；二是本人要自愿，因为当今社会，处在执法行业和权力机关工作的人员待遇较高，环境也较好；如果换了岗位，环境差了，工资降了，有些女性想不开。不过话又说回来，权衡利弊，前者不利于健康，后者不利于收益，相比之下，我认为还是身体重要。女性朋友可要三思哦！

　　还有一法，就是建立情感调节中心，比方说，让那些失恋的女性可以在“情感调节中心”交友，让那些离异的女性可以在那里找到新的伴侣，“情感调节中心”还可以帮助遭遇第三者插足的女性了结情缘，帮助不幸的女性抚平创伤（当然还在摸索中）。等等。

　　网友们还可以进行开发，开发出更多更好“心理美容”方法来。我想，只要有“总绷着脸儿”症状的女性朋友不讳疾忌医，不误入美容的误区，经过一段时间的治疗，必定会唤发出亮丽的风采，不信，你妨拍个照试试，说不定四十多岁的中年妇女，还能变成十七、八岁的大姑娘模样呢！

美容博士是这样诞生

　　在烈日炎炎的暑假里，每当看到妈妈下班回家时晒得又黑又红的脸膛，心里真是说不出个滋味。无意中，我看到电视广告上有这么一段：黑头擦出来，皮肤亮白白；毛孔收起来，坏皮肤说bye-bye!我脑子里灵光一闪：我何不为妈妈制作一种美白面膜呢

　　说干就干！我立刻找来一个小盘子，放点儿面粉，再加上黄瓜汁、蛋清、蜂蜜，用一根玻璃棒反复搅拌。Ok!咱研制的“面膜”就出炉了。嘿嘿，让妈妈的黑皮肤也跟我bye-bye吧！我想象着妈妈用上我的产品后脸上容光焕发的样子，心里别提有多美了。

　　效果真能象我想的那么好吗？我想起科学家们研制出的新产品都是用小白鼠来做实验。我没有小白鼠，可我家有只小黑狗呀！有了，我立即把小黑狗抱到沙发上坐好，开始往它的脸上涂面膜。但今天的狗崽一点也不听话，头像拨浪鼓似的摇过不停，口里“汪汪”地大声抗议，好像在说：“我还年轻，我可不想做你的狗肉火锅！”我抚摸着小狗，安慰它说：“小乖乖，你皮肤太黑了，用了我的面膜你就漂亮啦。以后你就做我产品的形象代言人啰！”可小狗挣扎得更拼命了。更可气的是，讨厌的家伙竟往我的手上撒了一泡尿！我生气地一边往它脸上乱糊一边打它的屁股：“我叫你浑蛋，我叫你浑蛋！”

　　正当我们斗得难分难解之际，爷爷推门进来了。他看到小狗这个滑稽的样子，笑得前俯后仰，说道：“怎么这小黑狗变成小花狗了啊？！哈哈……”

论整容

　　美，一个永远被人们关注和谈论的话题。常言道：“爱美之心，人皆有之。”尤其在这一时代背景下，人们对于美的追求更是达到了狂热的地步！区区化妆品早已满足不了人们的需求。于是乎，整容这一新兴行业诞生了！并逐渐走入人们的生活。

　　整容并非一位魔术师，而是一味法力极强的魔法师。他可使东施瞬间变为西施，可是丑小鸭立刻变为白天鹅。正是这巨大的诱惑力，使人们争相整容。人们整容的目的大致分为四大类：一是大学里谈恋爱现象多，不整整容在大学里没人喜欢；二是并非五官缺陷，只是为了整个“明星器官”；三是应职业要求，为了能找个更好的学校；四是一些中年人为了避免衰老，增加魅力而整容。

　　确实，在当今这个竞争十分激烈的社会中，可以说挑战无处不在，长得清秀，俊美些，机会也就多一些嘛！所以以上理由听起来倒也充分，其实真正在作祟的是那可怕的虚荣。由此我想起一首歌，歌名为《我不做人造美女》。其中有几句歌词是这样写的：“幸福要怎么创造，重要的是清醒大脑，美可以冒险得的到。我不做人造美女，不对自己动刀，不要看镜子里不真实的微笑，不做人造美女，不刻意讨好，不在人前炫耀，只爱我美的我不要。深刻的魅力来自智慧的头脑。”我很欣赏这首歌，更钦佩作者王袁，敢于唱出自己的心声。虚荣蒙住了人们的双眼，更蒙住了人们的心灵。人们盲目的追求所谓的完美，却遗失了最珍贵的自我。不仅如此，人们还走入了一种误区，将外表看得很重要，其实真正好的单位招用的并不是一个花瓶，而是一块真金，同样道理，真正爱你的人也绝非看重的是你的美丽容颜。所以无论是女人或是男人，请认清整容并不能使您赢得别人的赞许和青睐，只有自身的学识，修养以及素质才是永恒的魅力!

　　现今，整容热的泛滥，媒体及有关部门，还有个别单位和那些公众人物都有责任。近期新华社的一则报道令我深为吃惊，报道中说：“韩国总统卢武炫曾在20XX年韩国总统大选前，为了显得自己更年轻，接受了清除额头皱纹的整容手术。”如果是选美，我想总统您可能是没有资格参加，但如果是竞选总统，我想您大可不必做整容手术。因为人民选举您当总统，看得是您的政绩，您能为国家为人民做些什么，而不是您的“年轻”

　　总而言之，作为一个人来讲，追求自我，增长自身学识，培养自身修养，提高自身素质才更为重要。而那美丽的容颜，也只是外表，一个人超凡脱俗的气质，才更迷人，而这气质是个人学识，修养，素质的体现，才是根本。所以作为祖国的心一辈的我们应努力学好科学文化知识，将来做一个真真正正的人才。

这种美容方法真好

　　老师很爱"臭美"，每天都会美容。

　　今天，老师又要美容，你知道她是怎样美容的吗?还是让我来给你介绍一下吧!

　　老师先要把美容产品准备好。她要把新鲜牛奶倒在一个小瓶子，然后再把氨基酸营养液倒在刚刚的那个小瓶子里，完了再把鸡蛋青放在瓶子里，此时瓶底就变成了黄色。这时老师会拿起摇一摇。噢，忘了告诉你了，这种美容产品的比例大概是1:1:1。一切准备就绪，老师就会用西面奶把脸洗干净，最后老师再把维生素E咬开小口，把里面的水抹在脸上，把皮放在瓶子里。把瓶子里的美容产品再次摇晃，这样就可以美容了！

　　老师先平躺在床上，、然后用刚才装的美容产品的瓶子对准脸轻轻一喷，再用手轻轻一拍——————这样有利于吸收。不一会儿，脸就干了，然后再做原来的动作，如此几十个来回，就可以了！最后把脸洗干净，再抹点油就可以了。你别说，此时老师的脸还真变白了！

　　这种美容方法真好，我回家要介绍给妈妈。

美容行业口才

　　一、模仿

　　提高口才的方法可以先从模仿开始，比如美容导师可以通过观看专业的演说家的视频进行模仿，比如模仿语速、动作、逻辑思维、台风等。

　　二、多练

　　美容导师要想有好口才就要不断的加强练习，口才是练出来的，不是想出来。所以，美容导师提高口才时，不妨加强情景实战训练模式，模拟现场，找一个话题进行演讲。

　　三、多看

　　美容导师在模拟演讲现场锻炼口才能力时，不妨用摄相机把演讲录下来，看看自己的演讲是否到位、看看自己的台风是否优雅等。对自我进行考核，并加以改进。

　　四、主动

　　美容导师要想提高自己的口才能力，就要放开胆量，主动争取演讲机会，加强实景训练，借机提高自己的口才能力。小编曾有一位朋友为了能提高口才，就想方设法主动请缨为别人作免费培训，不到一年时间，他的口才就突飞猛进。

　　五、多问

　　美容导师在锻炼自己的口才能力时，不妨多叫几个朋友来围观，并要求对方针对你的演讲做出总结，提出不足之处，加以改进。

　　六、多听

　　如果有演讲大师举行讲演，或者公司开设锻炼口才的培训班时，美容导师不妨积极参与其中，多听听专家的演讲技巧，取其精华、弃其糟粕。

　　七、多学

　　美容导师要想有好口才，除了要约束自我加强练习外，还要不断学习，学习新的知识、新的观点，看锻炼口才的书籍与视频，从而提升自己，培养个人魅力。

心灵美容

　　随着人们审美观的提高，精神生活的日益丰富，越来越多的年青人都爱上了美丽的外表，很会舍得花时间、钱物来打扮自己，穿金戴银、涂脂抹粉、染发烫发花样层出不穷。他们极力为之，却没有静下心来，好好审视一下自己的行为，甚至对落满败叶，布满污垢，长满斑点甚至毒瘤的心灵漠然视之。造成如此的严重后果，为什么部分年轻人们都沉迷不悟，也许他们有着所谓的理由，其实都是借口。有的说，“这是紧跟时代潮流，不甘落后”，也有的说，“这样穿着多有风度”。对于前者所说的话，虽有一定的道理，但紧跟时代潮流是多方面的，不光是只有穿着上，更重要的还是应该在自己的学识、文化、品德等方面。后者则陷得更深，请大家设想一下，一个心灵恶毒，终日游手好闲、干坏事的人，即使让他穿再华丽的服装，别人对他的看法都不会有机。英国人最提倡的是绅士风度。所为绅士风度，是指言谈举止彬彬有礼，行为谦恭和婉，而并不像部分年轻人所理解的那样。

　　曾听过这样一个故事，那天是耶稣受难日，他成了一个穷人来到一个乡村，在路上遇到了一个穿着华丽的富贵的妇人，耶稣向她乞求，愿她能把一些食物给她，那贵妇瞧也没有瞧他一眼，便快步离开了。耶稣又走到另一间小茅屋，里面住着一位衣衫褴褛的老人，家徒四壁，耶稣向他乞求食物，老人和蔼地朝他笑了笑，把仅有的一碗稀粥给了耶稣。早上老人醒来，发现桌上有一大堆黄金。这个故事虽只是传说，并不属实，但从中我们可以感受到鲜明的对比——外表与心灵——哪个更重要些。

　　说到这儿，也许有人会问，要想打扮外表很容易，那么怎么为心灵美容呢？心灵美容的地方无处不在，学校、图书馆、家中，甚至还可以在大街小巷。

　　美丽的心灵当属首位，但我们也需要整洁的外表，把这两者合二为一必定会使你人气大增，受到他人的好评，你当然也会感觉到，你内在的风度正在源源不断地涌出，似乎永无穷尽，别停止，继续让他俩合作，愿他们能伴你光辉的一生。

学习美容的心得体会

　　美容师曾经有生活魔法师的美誉之说。寻找一个理想的护肤机构是众多女性消费者尤为关注的，细心的从业者会发现这一消费群体它更看重的这个会所是不是专业与贴心，当然良好口碑与细心周到的服务也是顾客最为关注与选择的直接因素，所以说美容业更是一个前沿与人性化的行业。只有你热爱它才有可能得到顾客的认可，因为爱美自己才从事了美容师这个职业，也是因为这个职业我接触到会所更多的女性会员朋友。长久已来带着一份对职业的热爱，一份深厚的情结让我想成为一名优秀的美容师。

　　时常在想，如何让自己成为一名专业的/让顾客认可与光顾的美容师，这是我经常思考的问题。在这里我要感谢玛丽安娜。馨/SPA会所给我个人提供了一个良好的学习环静，让我成为一名美容从业者。在公司这个大集体里我个人通过不间断的培训与学习，尤其是公司推出的众多新项目，让我更加认识到美容业更是一个引领潮流的产业，同时也坚定我从业的方向与今后的个人职业定位。

　　回想自己在这个行业已有长达两年多之久了，通个自我总结与同事间相互交流发现：一名好的美容师应该是让顾客满意/信任/放心/认可与接受的服务者，只有具备这些基本因素才有可能成为一名专业合格的从业者，纵观时下美容行业的快速发展与激烈商业竟争中，要想获取更多的女性消费者光顾，对从业者的要求也会不断提高，通过个人长期来的思考与发现总接出一名合格的美容师应具备：好学/勤劳/敬业/贴心/热情等基本要素，良好的个人修养与专业的态度也是关键。

　　美容师更是一门手艺活，好手艺是靠长期不间段练出来的，手法更是一门技巧艺术。要练到行云流水的程度，并能在接触顾客的皮肤时让她感受到来自你个人职业的手感技艺，让顾客感受到你有深厚的职业魔力。只有达到这些基本条件才有可能成为一名真正意义上的美容师，也只有这样才能更好的为顾客服务，你的专业程度从而决定你在这个行业的存活期，只有不断的学习与努力，加倍提高自己的专业知识才是生存最有效的法则。

女人必知30条生活美容小秘方

　　1.变成俏臀佳人

　　想要让下垂的臀部恢复弹性吗？将海盐沐浴乳均匀涂抹到臀部，用手指夹住赘肉由下而上捏揉，来回20次之后用温水冲洗干净，经常这样做，效果会非常不错！

　　2.隔夜茶能增长睫毛

　　将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！

　　3.橡皮筋是剪指甲好帮手

　　剪指甲时指甲很容易掉满地，如果将一支牙签绕满橡皮筋塞入在指甲剪刀口内，指甲就会附着在橡皮筋上，不会掉得满地都是了。

　　4.鞋子保养有术

　　换季要将鞋子收藏一段时间不穿，先用鞋刷将鞋子刷干净，均匀多涂一些皮革保养油或鞋油，然后在鞋子内塞入报纸，装入鞋盒内再放入几包干燥剂，可以让心爱的鞋鞋免于变硬或发霉。

　　5.保养有术吹气球减肥法

　　说到减肥大家都知道最有效的方式就是持续的运动，不过大部份的美眉都懒得动，其实光是吹气球这样简单的动作也可以减肥！每天吹50个气球消耗的体脂肪跟跑步10分钟是一样的！很神奇吧，要减肥就每天试试看！

　　6.增胖的小秘方

　　太瘦想增胖？将牛奶与养乐多大约是3：2的比例混合，然后马上喝掉！记住，不要放置过久，否则会有发酵后的浓浓沉淀物，每天喝个几次，将会有意想不到的成功增胖体验！

　　7.不再有臭脚ㄚ

　　放学后或下班后脚丫臭死人吗？将已勾破不穿的丝袜，截取一段，内置入小苏打粉，可消除鞋中的异味，袜子和脚丫也不再会臭臭了啦

　　8.除湿靠木炭

　　你的衣橱衣服摸起来常常觉得潮湿吗？?可以用报纸把木炭包起来，放在衣橱里就可以当除湿机除湿使用了。

　　9.变成平腹美少女

　　别再为肚子那块令你伤心的赘肉怨叹了！赶紧将海盐沐浴乳涂抹在腹部用力推摩到发热，接着用保鲜膜包好，30分钟后用温水冲洗。经常如此做，史上最迷人的肚皮就会诞生了！

　　10.减肥妙招

　　先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，尤其三餐饭后食用效果更佳，不但可养颜美容助消化，还可达到减肥的效果！

　　11.变成美腿美眉

　　将脚抬高，均匀涂抹海盐沐浴乳在腿肚上，双手握拳由脚跟往上揉搓，来回做20次，搓揉至发热后再用保鲜膜包起来，10分钟后再用温水冲洗干净，持之以恒，拥有一双美腿非梦事！

　　12.让小腿变瘦诀窍

　　别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！

　　13.常吃山药有益肌肤

　　山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

　　14.樱桃美容法

　　名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。

　　15.瘀青不见了

　　跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙，怎么办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了，你可以试试。

　　16.粉笔让首饰宝光泽

　　你的珠宝首饰会“日久生变”黯然失色吗？别担心！只要在珠宝盒中放一截小小的粉笔，即可让首饰长保光泽。还等什么？赶快试试吧！

　　17.简单治疗青春痘

　　有青春痘困扰吗？到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢！

　　18.靴筒不变形的方法

　　靴子在换季收藏时，常会因为靴筒太长，底部不够支撑而倒下，使得第二年要穿的时候没有型。此时你可收集卷筒卫生纸中央的滚动条，可利用在短筒靴中，将其撑起。而长筒靴则可用厨房用长的纸巾的滚动条，会比较高！如此一来，次年你的靴子还是会一样帅气！

　　19.吐司去污垢法

　　衣领与袖口堆积顽垢让你穿后见不得人？外套只要是每天穿，就容易在衣领与袖口堆积顽垢，这时可利用切得较厚的吐司面包用力摩擦，即可去除。

　　20.刮胡刀去毛球

　　烦恼穿久了的毛衣出现了令人讨厌的毛球吗？只要利用一般的刮胡刀，即可将毛衣上的毛球去除，而且刮胡刀还并不会刮伤毛衣！

美容心得体会

　　第一类功效：使皮肤光洁、细嫩

　　1（蜂蜜+水）

　　蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

　　2（蜂蜜+醋）

　　蜂蜜和醋各1—2汤匙，温开水冲服，每日2—3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

　　3（蜂蜜+鸡蛋+橄榄油）

　　蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2—3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳），能使颜面细嫩，青春焕发。

　　第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤

　　4（蜂蜜+苹果+乳脂）

　　将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

　　5（蜂蜜+鸡蛋清）

　　蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

　　第三类功效：去斑

　　6（蜂蜜+甘油+水+面粉）

　　蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

　　功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

　　7（蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水）

　　蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

　　功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

　　第四类功效：保湿

　　8（蜂蜜+奶粉+鸡蛋清）

　　蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。

　　功效：对皮肤干燥有明显效果。

　　总结：爱美是女人的天性，脸部的护理美白对于爱美女性来说更是需要精心呵护。女性到了一定年龄后由于生理等原因身体脸部都会出现一些变化。脸部再也没有小时候那么白净、水润，富有弹性等，这时我们只有通过后天的护理来改善了。

中医美容理论的学习心得体会

　　早在先秦时期，就有了中医美容的萌芽。逐渐发展到今天，已经趋于成熟，各种技能方法与技能都有了很大的提高。多朝代的史书上或各种古代医学书籍上都有较多的记载。我国生活美容和医学美容相互促进发展，构成了中医美容的悠久历史。从远古的最简单的美容方法开始逐步摸索，前进取得了无法比拟的成就。由此也可以看出中国科技水平的发展和人们生活水平的提高。

　　中医美容有历史悠久，时间丰富，对生活美容的介入，有较坚实的理论基础，具有整体观和辨证论治等特点。有多种美容方法，如：食膳美容，针灸美容，推拿按摩美容，气功美容等方法，可见中医美容的多样性。中医美容还分为多种临床学科，有皮肤美容，眼科美容，耳鼻咽喉科美容，内科美容等，可见中医美容的兼容性。

　　学习了中医美容，不仅对中医的一些基础理论有了初步了解，还掌握了一部分美学和美容学的知识。这不仅对今后的生活有帮助，而且对临床医学的学习也开辟了一条新道路。中医是一门博大精深的学科，中医美容更是一门要求技术精湛的学科，学好中医美容，会对我有很大的帮助。

　　以后还会学到中药美容的知识，要求掌握的知识会更谨慎，精准。在这短短的半学期学习到的虽不深，但是已经激起了我的兴趣，我会继续努力，让自己的水平更上一层楼。