关于健康的精辟句子

健康是幸福

　　身体健康，可以使人长寿，可以给人省钱，给家庭减轻负担，还可以让人做自己喜欢做的事情。总之，身体健康是种幸福。

　　要想身体健康，就要做到，讲卫生并养成良好的生活习惯。人们常所，病从口入，所以，首先，我们要做到饭前便后要洗手，养成良好的讲卫生的习惯；其次，要做到早睡早起，常言道，早睡早起身体好，养成良好的起居生活习惯；还要养成良好的饮食习惯，克服好吃的东西使命吃，不好吃的就不吃的坏毛病，做到营养平衡。最后，要加强体育锻炼，事身体壮大起来。

　　健康长寿是人类的共同追求。让我们共同关注健康，关心自己的身体，健康快乐的生活吧！

健康与我同行

　　友情与健康”，咋听起来似乎是两个风马牛不相及的概念，但近日却不断地同时出现在我的脑海中，且挥之不去、徘徊驻足，促我反思……

　　记得小学毕业的时候，同学们在日记本上互赠留言，我写的最多的是一段抄来的“格言”——“‘友情同健康一样失去以后才懂的它的珍贵’，不要忘掉我和我们的友谊啊…… ”其实，那不过是少年时代的模仿秀而已，因为那时的我和我的朋友们其实并不真懂什么是“友情和健康”，也没有真正体验过“失去”它们的滋味，所谓“少年不知愁滋味，为赋新诗强说愁”罢了!

　　随着年龄和阅历的增长对“友情和健康”越来越有了较深的理解，也越来越感到这两个看似毫不相干的名词之间其实真的有着说不清道不明的内涵与内联，那就是“平平淡淡才是真(真情)，舒展自如即为好(健康)”和“真挚的友情有益健康，健康的身体需要友情”。

　　细想一下，当一个人“吃嘛嘛香”的时候有谁去想——口腔健康真好，而当你突患齿科急症，滴水难进时一定非常怀念那曾经有过的幸福时光!上个世纪末，我因赶写会议文件连日加班熬夜突发“心梗”，一瞬间我连起身、说话的力气都没有，如不是碰巧口袋中装有急救药品，恐怕连21世际也进不了了!自此我认识到生与死其实离的很近、很近，于是病愈后我倍加珍惜我身边的一切：友情、亲情、爱情…… 也开始注意健康和与之相关的一切了。但仅仅谨慎了一段儿时间，当健康逐步恢复后自己就又忘乎所以，甚至重蹈覆辙了——拼命工作、无序生活，非但不懂的去珍惜健康反而去更加无情地践踏它，直到疾病再次发生，健康再次受损……

　　人生最美好的东西是什么?不是金钱、不是权利，也不是物质享受，而是真挚的友情和健康的身体。一件看似极其简单、平常的动作和行为，例如翻身、扭脖、低头吃饭等，面对疾病瞬间失常，那时你是一种怎样的感受?是伤感!一句极其平常的问话与关怀在特殊的时候送给你，那时你是怎样的感受?是感动，这就是我此次患病的切身体会。在病情最重的几天时间里，由于成片的疱疹和激烈的疼痛，我头不能转，脖子不能扭，甚至连白天低头吃饭，晚上睡觉翻身都成了问题，此时此刻我除了留恋曾经有过的幸福和自由外，就只能听任自己的泪水汩汩流淌了!而那时对我的安慰除了来自我的亲人就是来自我的朋友、尤其是我的博友了，因为每当我不堪折磨时只要一打开电脑就一定可以听到、看到一声声问候、一声声鼓励和一声声关怀、嘱咐：于是我就马上感到心里热乎乎的，身上的痛苦也即刻减少了许多，即使是泪脸也能立刻露出微笑，先生戏称这些是阿慧治病的另类“特效药”!这些是什么?这些就是真挚的友情，它们真的既可以医治百病、更可以大大地有益健康的!

　　记得巴金老人曾这样写过：“在我短促的过去的回顾中有一盏明灯，照彻了我的灵魂的黑暗，使我的生存有了一点色彩，这盏灯就是友情。” 退休前在我的工作圈和社交圈中我也有许多朋友，但很多都随着环境的改变而自然疏远了，加上自己这几年又远离故土、移居宁城，日常联系的旧友更大大减少了，可丰采园却使我重新结识了很多新的朋友，而且这些朋友既无利害纷争更无权利冲突，因而大家的情意显得格外自然、格外纯真。加上大家多已走过了人生的大半，对于过去既看的明白、又悟的透彻，因而对于在人生新阶段重新得到的朋友和友情也就格外珍惜，此也是我们园的许多博友对于丰采园这样一个特殊形式的家来了不想走，走了还要来的重要原因之一，因为大家现在已经是真正的离不开它了。而这样的环境、这样的友情对于大家的健康自然是大有裨益的。

　　友情对于人的健康的特殊作用，已经被越来越多的人们所认识。美国某大学心理学家詹斯基博士经过多年研究发现，确定一个人是否健康，很重要的一点是看他是否有真诚而值得信赖的朋友……可见，真挚的友情不仅是人生的需求，而且是健康所需要。正如一首流行歌歌所唱：“千金难买是朋友，人间友情胜美酒。不忘老朋友，结识新朋友。让我们到处都有好朋友”。

健.康

　　身边每一个人的健康都很重要，如果可以避免，那就请你有良好的行为习惯。

　　爸爸您以前那么爱抽烟，现在您把烟戒掉了。你不要严厉的对自己了，您早起晚睡。无论日晒雨淋，你都要认真上班，您以前白白的皮肤，现在已变成了小麦色。

　　外婆，请你对自己好一点，你每天都早起晚睡。您的黑眼圈已经显而易见，您吃饭也只吃一点点。您的健康，很重要。

　　妹妹，你不要痴迷于电视手机了，你以前水汪汪的双眼，现在已经变成了眯眯眼了，你的眼睛很重要，妈妈也对我说过，如果你瞎了，这世界的美丽就看不到了。

　　失去健康不代表失去一切，可是。

　　失去健康就代表了失去一切啊！

关于健康

　　每个人都想健康，因为只有健康才能长命百岁。

　　生命源于运动。最简单的就是跑步，骑自行车。无论是富人还是穷人，都可以做到这两种运动，都可以毫不费力地做到这两个运动，但不能过度运动，这样会损伤身体。时刻保持良好心态，快乐就会时刻相伴。为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。爬山，可以磨练毅力；跳绳，可以是我们长高~~~积极参加体育锻炼，可以少生病，不必支出许多医药费。在体育课上，我们可以在操场上跑步、打篮球、跳绳~~~~都可以强身健体。

　　在冬天，同学们依然不畏严寒，在操场上坚持跑步，甚至都出了汗。想要健康，饮食也很重要。食物金字塔上写着：吃一点点盐、油、糖，一些牛奶，酸奶，鸡蛋和肉类；许多蔬菜、水果，大量的五谷杂粮。这样营养均衡，才能保持好身体。每天中午，学校都有好吃的饭菜。老师命令我们必须全部吃掉。虽然我们有点抱怨，但我们都知道：老师是为我们好。

　　我们就一个个“狼吞虎咽”享受掉“营养午餐”。生命是宝贵的，健康就是保持生命的“防御”设备。要想健康，就从饮食和运动做起！

保持健康

　　21世纪是网络时代。什么手机，电脑几乎每个人都有。我们现在也处处都离不开网络。

　　只要一听老师布置的是作文，同学们回到家后都捧起手机，打开电脑，开始查找相关的作文。其实看看也没关系，可以借鉴一下。可有些同学直接把整篇都抄了下来。这样看的话，网络就是一个“坏蛋”了。

　　只要我们能合理利用网络，网络也可以成为我们的小帮手。如：在学习任务完成后适当的玩游戏，可以娱乐一下，但最好10到20分钟;也可以查学习资料，看新闻，听音乐等等。

　　大家知道蓝吗?我第一次看见题目以为只是一个普普通通的游戏。谁知，蓝鲸是一个“凶手”。它是造成小学生死亡的“第一杀手”，让你在50天内失去宝贵的生命。又是让你看恐怖电影，让你熬夜打游戏，又是让你拿刀割手玩……。大家可不要以为我玩过，我都是听老师说的。听了后就会感到毛骨悚然。大家可千万千万不要碰它哟!网络也是给大家很多危害的。

　　上网会使人麻木，浪费时间。因此荒废了学业，我们年纪还小，自制能力差，上网了，就没心思去学习。网络上还有一些不健康的东西，青少年会不知不觉掉进陷阱，不能自拔，会丧失前程。长时间上网会导致身体生病，视力下降等等。

　　我深刻地体会到，要合理利用上网时间，绿色上网，文明上网。希望大家珍爱生命，做一个合法的小公民。

健康就是财富

　　假如有人问你，什么最珍贵？是金钱，是地位，是权力，是知识，还是荣誉 …… 也许你会说：“是金钱，有了金钱就有了一切。” 也许你会说：“是权利，有权就能办到一切。”而我会不假思索的回答：“是生命！”人最宝贵的是生命，生命最宝贵的则是健康。

　　我的同学张××，他每天放学回家后就在电脑前玩游戏，吃饭时还边吃边看，而且还很挑食，特别喜欢吃烧烤、香肠、汉堡等食品。在一次体检时，医生告诉他营养不均衡，免疫力偏低，抵抗力差，平时稍不留神就会感冒生病，要他注意调节饮食，平衡营养，养成良好的生活习惯，才会有一副健康的体魄。

　　要想拥有健康，就要从小事做起，从身边的细节做起。当你只爱吃某种食物或不爱吃某种食物时，你有没有想过你会造成营养不良？如果营养不均衡就会造成生长发育不良，影响健康。当你长时间坐在电脑、电视前时，而不进行课外活动锻炼时，你的身体变得更加虚弱？当你用没有洗过的手吃饭时，你有没有想过会导致疾病呢？每天你的手摸着钱币、玩具、书本等，这些东西上都有细菌，有些细菌有致病能力，当人体抵抗力降低时，就会生病。当你乱扔垃圾，破坏环境时，你可否想过自己？自己也呼吸着臭哄哄的空气，有害自己的身心健康 。当你违反了交通规则时，你有没有想过严重的后果？身边的每一件小事都和健康息息相关，因此，我们要做到：合理饮食，均衡营养；锻炼身体，增强体质；讲究卫生，远离疾病；低碳生活，保护环境；遵守交通，珍爱生命。

　　健康是生命的基础，健康是最大的财富，健康是实在的幸福，拥抱健康就是拥抱幸福。珍爱生命吧！让健康永远伴我们成长！

健康伴我行

　　一千多年前的古希腊人，在山崖上刻下这样一句话：如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”从这句格言，我明白了一个道理——健康的体魄不是谁都可以得到，必须积极运动，坚持锻炼身体。

　　我是一个爱运动的人，我喜欢跑步，喜欢武术，喜欢踢足球，喜欢跳绳，喜欢一切运动。我是一个精益求精的人，所有的运动，我都争取做到最好！我是一个珍惜友情的人，“友谊第一，比赛第二”，在一起运动的过程中，我交到了很多值得信赖的好朋友！因为爱运动，我很少生病，不打针、不吃药，生活没烦恼！可以说，运动是我生活不可缺少的一部分，它让我快乐，让我充实，让我健康！

　　再看看我们学校，毗邻公园，环境优美。宽阔的运动场上，足球队、篮球队、田径队、乒乓球队各显身手，健儿们英姿飒爽，笑声欢畅；虽然现在进入冬季，但运动健儿们毫不畏惧，顶着寒风坚持锻炼，体格越来越好！我真诚地希望同学们，有空的时候走出去，跑跑步、打打球、跳跳绳，积极参加体育活动，铸就强健体魄！

　　同学们，“少年智则国智，少年强则国强”！在这里，我倡议大家：快来加入体育锻炼的行列吧！

珍惜健康

　　“良好的健康状况是幸福的最好资金。”世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福！

　　健康是随着年龄的增长而慢慢消逝的，我们没有能力去抑制岁月的仓促，这是事实，“岁月不饶人”嘛。但我们却可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿，比如：改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡、精神愉快，把那些无名的怒火、积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。对！我们要做的就是好好珍惜健康。

　　也许我们这一代青年对健康熟视无睹。我们会说：“大好年华，有的是精力去拼搏，珍惜健康？去对那些大爷大妈们说吧。“我们体验不到健康的价值，或许是因为我们坐在健康的车子上太久了。我们没有失去过，又怎么知道珍惜所拥有的呢？那么，我们更应该去收集健康。其实人在青年时期养成的不良习惯，到了日后，总会要一并结算总账的。如果你不注意珍惜健康，到那时候，你将是个穷光蛋，什么都没有。我们都不希望看到这样的结局，这是极为悲惨的。

　　也有些同学有远大的抱负，立志成才，将来为祖国作出贡献。他们挑灯夜读，拼命地学，拼命地练。最后学习成绩或许真的上去了，但身体却搞垮了。有人赞美他们，称之为“勤奋好学者”，而我却看轻这类人。国家是要建设，但需要的是“人才”，并非“人残”，没有健康的人去搞建设，那是什么？不是栋梁，那是国家和社会的负担，好好在家养病就得了，还谈什么成就一番事业呢？用健康去换成功，那是愚人之举。

　　每个人对人生都有自己的追求，追求金钱、名誉、权力，或者追求崇高、卓越、……这些追求中有的低俗，有的高尚。但相同的一点是，他们必须先追求健康，没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

　　“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

让健康伴我们

　　健康从美食开始

　　俗话说“不干不净，吃了没病”，这种说法是错误的。食物如果不干净，吃进肚子里就等于把细菌吃下去，会危害我们的身体健康。“民以食为天”，面对五花八门的美食，作为孩子的我们总是胃口大开，食欲大增。特别是肯德基、麦当劳等食品，它以特有的口味吸引了众多人的眼球，更是成了孩子们的最爱。这么多人喜欢它，那它很营养吗？研究表明，这些油炸类、烧烤类食物中有许多有害物质和增加剂，是我们人体的无形杀手，被称为“垃圾食品”，因此，我建议大家少吃或不吃这类食品，注重科学饮食，多吃含有蛋白质、氨基酸和维生素的食物，如：豆类、海鲜、肉类、蛋、牛奶、蔬菜及瓜果类等。

　　健康从锻炼开始

　　要想健康，适当的锻炼是必不可少的。像我，在家吃过晚饭后会转呼啦圈，同时可以看电视，边转边看，真是一举两得。生命在于运动，这种说法我很赞同，如果一个人不运动，他身上的脂肪会越来越多，越长越胖，最后诱发多种疾病，失去宝贵的生命。运动可以放松心情，磨练我们的毅力，增强我们的记忆力。所以，大家应该经常运动，练就健康的体魄。

　　健康从爱开始

　　有人会问，健康怎么会从爱开始呢？难道你忘了吗？健康的身体固然重要，但更重要的是心理的健康。我们要爱父母，因为是父母给了我们生命和爱；我们要爱老师，因为是老师给我们传授知识，处处以模范的言行来教育我们；我们要爱班级，因为是它让我们感受到了团结就是力量，体会到快乐；我们更要爱自己，不能放弃自己，要相信自己。我们要记住：爱在人间，健康随行！

　　同学们，请关注健康吧！生命只有一次，为了你爱的人和爱你的人，从现在起，随我一起踏上绿色的健康之旅！

让我们一起向健康出发

　　人生是什么

　　得意者说它是美酒，失意者说它是苦水，高贵者说它是彩虹，卑鄙者说它是阴云，火千世界，芸芸众生，最简单的回答是：人生就是一个不停的选择。人人都在为生计而奔波，为命运而抗争，为权势而倾力，为钱财而计算……换言之，为了实现自己的理想，奢望，信念，不停的选择，或拼搏或谋略或放弃，并为此努力着忙碌着。可能是现实远离了太多的梦想，在大喜与大悲，大起与大落，大得与大失交织的时空里，活着的人组成了社会的主体。有心人和无心人都会在最善意的心底里藏悟：占据人生中第一位的是健康。其中不乏名人，明星，资深巨头和亿万富翁。于是，就有了抗拒病魔的凄美故事，有了悲欢离合的真实写照，有太多的拥有和不拥有，所为何不所为。

　　所以，活着的人要活在健康里，人的一生不可能什么事都不做，只有活在健康里，才能完成多家园的的义务，才能履行自己多社会的职责，才能去做一切你想做和能做的事。然而，健康又不单指是一副健全的体躯，同时还包含了思想健康和环境健康，这样，才能算是活在健康里了。

　　小草葱绿，大树苍劲，流水清澈，才会焕发出鲜活的生命力。思想健康透视一个人的人格，环境健康突出一个人的品质，生体健康展示一个人的蓬勃生机。大都市，乡土间，事业有成者，前途悲观者，大都幻想过“桃花源”般的山野田园生活，并拥有一个没有你争我斗和疲于奔命的幽幽峡谷，去静心，去净情，去尽意。是热爱生活，还是放松心境，还是逃避现实，人人之间却不得而知。

　　现在，我们的确要珍惜眼前的一切，让我们一起向健康出发，向快乐奔去吧，朋友！