最近脾气暴躁易怒控制不住没耐心
今天我好生气
这几天里，我特别特别的喜欢生气，总觉的身边的人再惹我生气，很想发火，却又不发!
有一次，大姨妈打电话给妈妈后我激动的不得了了，因为我以为打电话来是因为可以去游泳了，因为可能是太过于激动了所以我偷偷的跑到妈妈的房间门口却又不敢进去问，所以我躲在门口后面的墙角后边偷听她们的对话。可是因为有一面墙在那里挡着所以隔音不太清楚，所以我没听见她们的对话!
是因为我的好奇心太强了所以我在大姨妈和我妈的对话结束的时候，我已经迫不及待冲进去了，我无比开心的对妈妈说：“妈妈，大姨妈打电话给你干什么呀!”妈妈毫无顾虑的说：“上街。”我一听失落到极点了，忙问：“就上街吗?没别的了吗?”后来妈妈定了蛋糕，我问是谁过生日?妈妈说是大姨爸要在饭店里吃饭!于是我和爷爷奶奶一起走去!听爷爷奶奶说：“姚彤彤和哥哥小舅都去游泳了!”唯独我没去!
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当我生气的时候
人是有情绪的动物，难免会有喜怒哀乐之情。但是这些情绪当中，最为负面的便是“怒”了，当你遇到不顺遂或是不开心的事时，你就很容易发怒，就像暴涨的水库一样，随时准备泄洪。因此，不论是喜怒哀乐，学习情绪的管理是很重要的，尤其是控制愤怒的情绪，更可以看出一个人的修养和风度。
但是，控制情绪说来轻松，真正做起来却一点也不容易。就以我为例，以往我生气时，眉毛直竖，眼神咄咄逼人，脸上像是覆盖了一层寒霜，令人望而生畏，没有人敢靠近我。那时的我就像一座准备爆发的火山，想把怒气一股脑儿地发泄在别人身上，然后一个人静一静。现在想起来实在是令我十分愧疚，因为我完全没有顾虑到别人的感受，只是一味的往外发泄以求内心的平静。现在的我已渐渐懂事，不再感情用事，而是以理性取代感性。现在只要我生气时，我会克制自己的冲动，先平复心情，告诉自己要冷静，不要丧失理智而口出恶言或是做出不好的举动，然后再好好思考事情的解决之道。经过几次的努力之后，我发现透过这几个步骤，许多事情都能够大而化之，当下原本感到愤怒的事情，事后都可以一笑置之。
常言道：“人以和为贵”，生气固然是人之常情，但是从生气中学到如何平和化解冲突更是重要。下次生气时不妨先想一想冲突所带来的后果，相信这样做一定能够增进人与人之间的相处之道。
脾气暴躁的我
不知道怎么的，我的脾气越来越暴躁，学校里对惹我的男孩子实施“暴力”，回家又和妈妈顶嘴，就跟个坏小孩似的。我真怕自己这么下去，会把朋友和妈妈弄得陌生的，尽管自己尽量克制自己，可就是忍耐不住。今晚这件事，根本就没什么，可我却把它弄得很大很大。
夜深人静，我安静的在杂乱的房间里做着作业。忽然，妈妈的脚步声传进我的耳朵里：“萌！妈妈要出去喽！”说完，妈妈就拎着个大包，低下腰穿起鞋子来。我转身去看她，很随意地说了一句：“嗯……”或许妈妈没听见，她把头朝我这边探，眼光却不禁落到了我身边的床上。
“我的妈呀！这么乱！你怎么不整理啊？”妈妈竖直了腰，死死地盯着懒散散趴在椅靠上的我，“你还是不是女孩子啊？一个女孩子连自己的房间都乱七八糟的，不会整理的啦？”妈妈的吼声仿佛孩子般地跳进了我内心的小宇宙，“你还是不是女孩子啊？”这句话就像是开锁的钥匙，瞬间打开了内心紧锁的怒火，“嘣！”怒火瞬间爆发出来。火药味一下子溢满了这个房间。
“我是女孩子！怎么啦？没时间整理哦！”我也立直了自己的腰板子，但依然坐着。
妈妈眼镜下的眼睛冒火了，瞪得大大的，声音又提高了五分贝：“你怎么还顶嘴啊！越来越不像话了！你再说一句啊！……”嘶……这“河东狮吼”比许思的那个可要大很多啊。我还是不禁哆嗦了一下，斜了斜眼，撇了撇嘴，愿赌服输地转过身去继续做作业，不理会了。
妈妈摔门而去，我感觉整个房子都因为这次关门抖了三抖。我的世界又安静下来，我的心跳在周围的环境中“嘣嘣”的跳，多少又惭愧和伤心。事后，我向妈妈道歉了，可我吵架的那会儿为什么就不想想呢
控制自己脾气的六种实用方法
心理导读：每个人都有他的脾气，人在日常生活中时常不能抑制自己的脾气，与人发生冲突与矛盾，造成不必要的误会或损失，如何控制自己的脾气呢
情绪化其实在每个青年人身上都或多或少存在着，美国和加拿大学者的最新研究指出，人的大脑中有一个重要的控制中心，负责控制感情和冲动，这个负责情感和冲动的控制中心，要到成年早期才能完全成熟。也就是说，在你的大脑中的控制神经尚未发育成熟，所以你的“情绪化”并不是什么大的毛病。这当然并不是说让自己的这种“情绪化”无控制的发展下去。那么我们怎样来如何控制自己的脾气
首先要承认自己情绪的弱点。每个人的情绪都有长处和短处或者优点和弱点，长处短处，这就需要我们在日常生活之中有意识的认识自己情绪优点和弱点，对于有点我们要保持和发扬，对于弱点我们以不回避，正面直视的态度来对待它。例如，你“动不动就想发脾气”，一发脾气就控制不住自己。针对这个问题我们要承认自己有这个毛病，在承认的基础上再认真分析自己好发脾气的原因是什么？在什么情况下容易发脾气？然后再找一些方法去克服它。这样可以达到随时随地提醒自己控制情绪的目的。
如何控制自己的脾气，其次，要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。呵呵，这一点你已经认识到了，那么改起来就相对容易多了。
明你已经有了很大的进步。在这种进步之下改变已经变得容易起来了，只要你在平常多跟同学心平气和的沟通——谈心、交流，同学也会接纳和喜欢上你，自然而然你也就会变得开朗起来。
第四，在日常的人际交往中①要注意多从正面看待人和事，多注意他人的优点，并有意识的与他人多接触，争取融入集体之中。②有意识地调整自己的语言和行为，尽最大可能改掉那些令他人生厌、排斥的语言和行为，并使之习惯化。③结交一两个知心朋友，尽量把自己的烦恼与忧愁与之倾诉，以减轻自己不良的心理压力。如果找不到合适的倾诉对象也可以书写心情日记。④开诚布公与父母交换意见，但语言要恰当、时机要合适。⑤多与同事、伙伴在一起参加体育娱乐活动，一方面可以在体育娱乐活动中发泄不良情绪，另一方面以自己的行为表现取得同学的认可和接纳，进而使自己的不良情绪在人际融洽中得以消解。⑥建议你在欲发怒时转移注意力，比如把舌头在嘴里转上10个圈，或者想点或干点别的事儿；暗示自己“小不忍则乱大谋”，或用手腕戴橡皮圈弹击自己以示提醒等，这样就可以起到制怒的效果。由于这种“喜怒无常”的性情已成习惯，更改起来有一定的难度，需要有长期的打算和耐心。你这种性格的人在与他人交往时应注意多听，因为在社会的舞台上不可能只是你一个人是主角，尽量少支配别人，要有意识地听取别人的意见，同时还要意识到个人的视野、思维毕竟是有限的，自己也不可能永远是对的，否则就会让人感觉霸道，而失去朋友成为孤家寡人，所以要有意识的多关心家人、朋友，只有他们才是你生命中最重要的。当你遇到自己性子急、说话冲时，这就需要遇事慢半拍，在这个半拍的时间之中控制自己的情绪，尽量心平气和的去对待一切人和事，一旦把遇事慢半拍养成了习惯，那么你就会发现自己也是一个了不起的人物。
第五，记住这样两句话“把别人当自己看，把自己当别人看”，只有这样，心中才能经常想到别人和尊重别人的利益与需要，只有心中经常想到别人和尊重别人的利益与需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻记住“把别人当自己看，把自己当别人看”，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。
第六，如何控制自己的脾气，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。同时你也可以自我暗示的方法来化解：当自己想发脾气时就马上扪心自问：我为什么要发脾气呢？我发脾气能解决什么问题吗？把自己的想法或做法平静地告诉别人不是更好吗？这样你就会马上静下心来。
改掉急脾气
1839年6月3日，广东虎门海滩火光冲天，烟雾滚滚，帝国主义者贩运的两万多箱鸦片通通被投入了熊熊的火海。指挥焚烧这些鸦片的，就是我国赫赫有名的民族英雄林则徐。
林则徐小时候，勤奋好学，才思敏捷，可就是脾气有些急躁，常常因为一两句话不遂自己的心愿而上火发怒。他的父亲林宾日看在眼里，忧在心上，暗暗盘算着怎样帮助儿子改掉这个毛病。
有一天，林宾日把子女们叫到一起，给大家讲了一个“急性判官”的故事：从前有个判官，非常孝敬父母，每当遇到不孝的犯人，就要特别重判。
有一天，两个彪形大汉扭来一个年轻人，控告他是个不孝之子，时常打骂自己的母亲。判官一听，顿时火冒三丈，大声喝道：“来人呀，先给我结结实实地打他五十大板！”这个年轻人还没来得及申辩，就被打得皮开肉绽。
正在这时，一个老太婆拄着拐杖闯上堂来，哭哭啼啼地说：“请大人救救我们吧！刚才有两个强盗溜进我家偷牛，被我儿子发现，想把他们扭送官府，不料，反被强盗捆走了。判官恍然大悟，方知冤枉了老太婆的儿子。他急忙叫人去找那两个彪形大汉，但是，他们已经逃之夭夭了。
今天我要学会控制情绪
潮起潮落，冬去春来.夏末秋至.日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花开花落，草长瓜熟.自然界的万物都在循环反复的变化中，我也不例外，情绪时好时坏.
这是大自然的玩笑.很少有人窥破天机.每天醒来时.不再有旧日的心情，昨日的快乐的变成今日的哀愁.今日的悲伤又转为明日的喜悦.我心像有一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲面喜，由喜而忧，这就好比花儿的变化.今天绽放的喜悦也会变成凋谢时的绝望.但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐.
今天我要学会控制情绪.
我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和.否则迎来的又是失败的一天，
但是我为自己创造天气.我要学会用自己的心灵弥补气候的不足，如果我为顾客带来风雨.忧郁和悲观，那么他们也会报之以风雨，忧郁.黑暗和悲观，而他们什么也不会买.相反地，如果我为顾客带来欢乐，喜悦，光明和笑声，他们也会报之以欢乐光明和笑声，我就以获得销售上的丰收，赚取成仓的金币.
今天我要学会控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为管制情绪.每天醒来当我被失败，自怜的情绪包围时，我就这样与之对抗：
沮丧时，我引吭高歌.
悲伤时，我开怀大笑.
头痛时，我加倍工作.
恐惧时，我勇往直前.
自卑时，我换上新装.
不安时，我提高嗓音.
穷困潦倒时，我想象未来的富有.
力不从心时，我回想过去的成功.
自轻自贱时，我想想自己的目标.
总之，今天我要学会控制自己的情绪.
从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我必须不断对抗企图摧垮我的力量.失望和悲伤一眼就会被识破，而其他许多敌人是不易觉察的他们往往面带微笑，招手而来，却随时可能将我们摧毁.对他们.我永远不以放松警惕.
自高自大时，我要追寻失败的记忆.
纵情享受时，我要记得挨饿的日子.
洋洋得意时，我要想想竞争的对手.
沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻.
自以为是时，看看自己能否让风驻步.
腰缠万贯时，想想那食不果腹的人.
骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候.
不可一世时，让我抬头，仰望群星.
今天我要学会控制情绪.
有了这项新本领.我也能体察别人的情绪变化.我宽容怒气冲冲的人，因为他们尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他们的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变.重新变得随和.
我不再以一面之交来判断一个人，也不再因一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金
篷马车的人，明天也许会用全部的家当换取树苗.知道了这个秘密.我可以获得极大的财富.
今天我要学会控制自己的情绪.
我从此领悟了人类情绪的变化的奥秘.对于千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动的控制情绪，才能控制自己的命运.
我控制自己的命运，让生命的最大的潜能充分实现，不愧造物主的对我的青睐与考炼！
我成为自己的主人.
我饱含着热泪，我知道内心的坚强与博大.
我要扩充我内心的爱，我要实现人生的最大价值.
我向苍天呼求，让我此而变得伟大！
我不再脾气暴躁作文
也许，班里的有些同学认为，我每天都笑呵呵的，好像没有什么事情令我烦恼，我简直就是一个笑娃。其实，我很清楚我的性格，性子很慢，脾气很急，但前一阵子，我看到了一则故事，令我受益匪浅：
有一位老人，年轻时跟别人发脾气时，总是努力克制自己，迅速的跑到自己的破茅草房，绕着这个房子跑几圈儿，心里还不时地自言自语：我现在这么穷，房子这么小，有什么资格去和别人发脾气。光阴似箭，转眼间，老人已经老了，也变得十分富有，但是每次和别人发脾气的时候，还是会跑回自己所住的大别墅里，绕着大别墅跑几圈儿，心想：我已经都变得这么富有了，又何必去和别人斤斤计较呢
这个故事给了我很大的启发，于是……
“高格儿，你是蜗牛啊，你这是拿奶去了还是做奶去了，怎么这么半天呀？”
“妈妈，这装奶的塑料袋剪不开呀！”
“看你笨的，我来吧！”
妈妈“咔嚓”几下就剪开了，不过在一旁的我可是气呼呼的，竟然说我是笨蛋，要是以前，我早就急了，而今天我刚要发作，又想起了那个故事，转念又想：我是个晚辈，怎么能向妈妈发火，再说了，妈妈说的也不是没有道理呀！于是，便在旁边傻笑，听我这么一笑，妈妈的气儿也就消了一半儿了，怎么样我够聪明吧！
有了这一次还不够，我要一直保持下去，希望能改掉我这个急脾气。
我最近的火爆脾气周记
我最近几天有点“火气”，不知怎的，别人打扰我一下，我就气呼呼的。
今天中午，我的头一点一点的，身子前后摇摆，风度翩翩，有模有样地弹着钢琴，完全沉迷于当中。“叮铃铃”，电话响了，但是没有影响到我。妈妈去接电话了，可是弹琴的声音太大了，电话里的人说的话她一句也没有听见，气急败坏的吼道：“你智商也太低了吧，快点停下！”我只是弹轻了，但是没有停下来。妈妈打完电话就训我，我不听，反而顶撞她：“我把声音弹小就不错了，这样我还得练二十多分钟才能回到以前的水平，你真是的！”妈妈不说话，去做饭了。妈妈去做饭不久，爸爸紧接着回来了，我继续弹。
我弹了很久，正快要恢复之前的水平时，爸爸突然来了句：“你还让不让楼下的人中午休息了，都一点零六了！”我的节奏又被爸爸给打断了，一首曲子至少错两处，气得我眼泪汪汪。但是勉强磕磕巴巴地弹了下去，一副特别没精神的样子。爸爸又喊了声“吃饭了！”我气得躺在了钢琴椅子上，像只小猪一样“呼哧呼哧”地急喘气，并且哭了。妈妈让我快点吃饭，我来了句：“我气都气饱了！”然后跑进自己的房间，锁上门。
哎！老天今天是怎么啦！
脾气暴躁的我
我的长处就是会弹一手好钢琴，但是练钢琴的过程对我来说是件苦差事。每次在家里，不管上学或是放假，弹不到一个半小时，妈妈是不准我停下来的。被逼着弹一个半小时的钢琴，手和屁股都又酸又痛，但等到我有机会开始展现自己，就把这些苦难、疼痛忘记了，“噔，噔，噔”的弹起来……等到大家热烈鼓掌，我虽然努力使自己不喜形于色，但是心里却乐开了花儿，恨不得让全天下的人都知道，我会弹钢琴。所以，我经常以钢琴弹得好引以为傲！
我学习成绩一般，其中最突出的是体育。自从上幼儿园起，妈妈就开始教我跑步，长时间的积累，我的跑步非常好。
我不仅体育好，奥数也好。一次上奥数课，有一道题我苦思冥想，可还是百思不得其解，我望着窗户，突然灵光一闪，思绪如泉涌，很快就做完了这道题，给老师批，竟然是全对，老师还表扬我了呢！——因为这道题我是最快的，为此，我还沾沾自喜了老半天。
脾气暴躁
有些时候吧，就真的觉得很奇怪，自己的脾气就更加奇怪了。不知道为什么，我的脾气就特别的暴躁，也特别的差劲，很多时候我自己想控制都控制不了的感觉。
这脾气可能是天生的，也可能是我接触的事情都容易让我暴躁吧。我这个脾气总是这样，说实话，我自己都很不喜欢这样的脾气。如果可以的话，谁不喜欢温润如玉的脾气呢？我自己都喜欢那样的，可是一碰到一些事情，我的脾气就突然炸了起来，我也不知道为什么，我就是无法收敛自己了。人就是一个很奇怪的生物吧，其实你心里是非常想做一件事情的，可是有些时候就是做不了了。就想我这脾气吧，其实我自己也非常想要改正，我自己也很不喜欢啊，我心里也清楚，这个脾气以后可能真的会招黑很多吧，可是想改掉自己的脾气，又哪里是那么容易的事情啊。因为你脾气的养成，也不是一朝一夕就可以养好的，你的脾气也是日积月累才会慢慢的变坏的。现在你想要改正你的脾气，那就是随随便便一下子就可以全部改正的吗？那就是惊天大笑话了。所以很多时候，你想要改掉你自己的脾气，你的习惯，也是要慢慢来的，你要清楚一句话，心急吃不了热豆腐。你越想做这件事情，可是很多时候，就越做不了了。所以想改正脾气啊，习惯也是要慢慢来的，别着急，好的都在后面等着你。
也要慢慢的改掉自己的脾气才是，暴躁的脾气是不会有人喜欢的，自己都不会喜欢，那就一定要努力改正你自己的脾气啦。
