第一次上台演讲非常紧张小练笔
描写第一次上台演讲的作文
个人都有难忘的第一次，不管在生活中还是学习上我也有这难忘的第一次----第一次上台演讲。我是一个内向的女孩，从来不敢和老师对话更不敢上台演讲。
其实我很害怕口语交际，每每一次听到口语交际这一项作业，我的心中本有的一块大石头瞬间又变重了，我长了叹一口气。回到家我最好一项作业才是写口语交际的演讲稿可老是写错写完已是深夜了，我给我妈妈读了几遍，我边读边让妈妈帮助我修改把它变成一片完美的演讲稿。
‘叮铃铃’上课铃声响了老师拿着名单进来，一看就知道要进行口语交际果然老师说出了八个字‘现在进行口语交际’‘一号，二号，三号’我一遍又一遍的看着我的演讲稿，两腿都抖不成样子了，我同桌对我说‘还没到你的，那么紧张干什么’学号越来越逼近三十了我又打了好几个寒颤慢慢的镇定下来。‘二十九’我做好了一次要挑战自己的机会‘三十号’我一个箭步冲上去，站在上面我有话却说不出来这是我对自己说‘勇敢点，勇敢点，大声的讲出来’一开始我还很小的声音，可当后来我想到了妈妈鼓励的眼神我的声音越来越大，讲完后我深深鞠了一躬走下台去同学们为我响起了热烈的掌声。当时下台后我的脸变得火辣辣的。心中的石头已经完全没有了。
这一次演讲让我变得更加勇敢。只一次演讲让我变得光彩夺目。
关于第一次上台演讲作文
从出生到现在，我们从无知走向有知，从知之甚少走向知之甚多。时刻变化着的我们，在人生的道路上会遇到无数次第一次，有的使我们感动，有的使我们高兴。正如《第一次真好》中所说的：“生命中的第一次愈多，生命也就愈多姿多彩。”
而那一次，老师让我上台演讲，这是一个巨大的挑战啊。
回到家里，我把全家人叫过来一起帮我想讲什么好，我想啊想啊，眼睛一亮：“对!我前两天还帮过一个老奶奶过马路，讲这件事同学们一定会给我掌声。”我马上动手：“把这件事一句不落的写下来，然后再背熟了，心里才踏实一些。
到了周一，王老师叫到我的名字，我走到讲台上，一转身，哇!我的天啊!五十几双眼睛像探照灯一样齐刷刷的看着我，“嗡”的一声，我大脑一片空白。刷，冷汗下来了，张开嘴却一句话也说不出来，同学们开始哄笑起来，“看!他的身体在发抖。”王老师说：“谁第一次上台发言不会紧张?大家给他掌声鼓励。”我吸了一口气，提醒自己：“要冷静!要勇敢!”我的眼睛紧望着天花板，双手紧紧地抓着讲台，一口气把发言稿背了一遍，又飞快地跑到了自己的座位上。同学们笑了，王老师也笑了，王老师说：“今天陈羽韩同学战胜了紧张，完成了发言，大家再为他鼓掌。”
在生活中，有了第一次。便有了向前奋斗的不懈努力;有了第一次，便有了今后更多第一次的勇气和信心;有了第一次，便有了第一次，第二次，第三次宝贵的经验……
第一次登台演讲作文
我在座位上，凝视着熟悉的讲台，脑海中浮现出一件往事。
曾经我是一个腼腆的男孩。在上五年级之前，我上课从不愿发言，每次被挑到站起来回答问题时，就双腿发抖、面红耳赤、嘴里吐不出一个字来。
上初中后要进行一次班干部的选举，要求都要竞选发言。竞选当天，老师第一个就点到了我的名字，我那一刻差点昏倒过去，慢慢站起来，双腿却不听使唤似的，抖个不停。我一步一步挪向讲台，仅几步之遥的讲台好像是隔了一百米远。手中轻飘飘的竞选稿此时却变得有千斤重，我似乎听到心脏在一直”咚咚！“狂跳。
我终于鼓起勇气站在了讲台上。七十多双眼睛齐刷刷地看着我。下面的同学好像都变成了青面獠牙的怪物，在对着我张牙舞爪。
我的脸涨地通红，浑身燥热，手足无措。为了掩饰内心的慌乱，我用发抖的手拢了拢头发，咳嗽了一声，又咬了咬发干的嘴唇，拿起字迹已被汗水濡湿的模糊不清的竞选稿，开始演讲：”今天我要竞选的职务是劳动委员“。起初，我觉得好像是在读稿，渐渐地，我的心平静下来了，用眼睛的余光看着同学们。”我当上劳动委员，应每天早到，管理好值日生，制定一套值日制度……“不知从何时起，我自如地做起了手势，不断比划着，连稿子也不看了。表达也很流畅，边讲边发挥着，自己完全置身于竞选之外，忘记了自己还站在讲台上……”请大家支持我吧！“当我向同学们深深一鞠躬结束演讲的时候，全场响起了雷鸣般的掌声。
是的，每个人可能都会有像这样”第一次“的经历，但如果我们胆怯了，不敢去做，缩在心中的”角落“里，那么留下的可能就是永久的遗憾。我只有敢于实践，不断努力，才会充满信心，战无不胜。不要让怯懦成为我们人生路上的”绊脚石“。
如果没有那第一次登台演讲的经历，我也许就不会像现在这样大胆、勇敢地做班级工作。
感谢我的这个“第一次”。
第一次上台演讲
生活中有许多让自己的心儿怦怦跳的事情，我最难忘的是第一次上台演讲。
记得那是上学期的事情，学校举行了一场演讲比赛。在一个烈日炎炎的下午，我刚上完体育课，就急匆匆地去参加比赛。那天观看比赛的人虽然不太多，但我还是挺紧张的。毕竞这是我第一次演讲，而且还是第一个上台。
演讲比赛开始了，我向讲台走去，腿有些发软，还有些发抖。我向老师、评委们敬了一个队礼，然后开始一字不漏地演讲：“尊敬的各位领导、老师、同学们。大家好！今天我演讲的题目是……”刚开始，我的心一直在怦怦跳，好像揣了一只小兔子似的。我的脸上火辣辣的，身上直冒汗，拿话简的手在发抖，声音好像也在发抖。但是，当我看到评委们看着我直点头。好像在鼓励我说：“别害怕，相信你自己一定能行的！＂顿时。我便不再紧张了。时间一分一秒地过去，我演讲得十分顺利。“我的演讲完了，谢谢大家！”我终于讲完了。
我的话音刚落，台下就响起了一阵热烈的掌声。掌声告诉我，我这次的演讲得到了大家的认可。“我成功了！”我在心里喊道。
这件事过去好久了，可现在一想起来，我的心儿又忍不住怦怦跳了起来。
难忘第一次上台演讲
“扑通，扑通，扑通”我的心里像提着十八只水桶七上八下的。老师说：“今天的十分钟队会由严佳琪同学主持。”我走到讲台上，定睛一看，下面黑压压的一片，118只眼睛都盯着我。我的心跳的更厉害了，像是从嗓子眼里就要“蹦”出来了。腿有些发软，还有些发抖。教室里非常静，连一只针掉在地上的声音都听的见。同学们的目光充满了期待，我扫视了一下大家，又看了看老师。薛老师面带笑容的望着我。她那鼓励的目光给我增添了勇气和力量。我想：我不能辜负老师和同学的期望。我开始娓娓动听的讲起来：“时间如水，一个快乐的五。一假期过去了，今天我讲的主题是车祸脱险……”
在这十分钟队会上，同学们大胆发言，各抒己见。俗话说得好：“天有不测风云，人有但息祸福……以免在危险来临之计，措手不及。”我的话音刚落，台下响起了暴风雨般的掌声。掌声告诉了我，我的这次演讲非常成功，得到了大家的认可。再会头看看薛老师眼神中流露出高兴。薛老师走上讲台把我所讲的点评了一下：“严佳琪同学的这次十分钟队会主持的非常好，希望我们班以后再多几个严佳琪……”我的心里充满了自豪感。
这件事中，我知道了不管做什么事情，只要你努力了，一定会有成功的那一天！
描写我的第一次上台演讲
一个人都有过第一次，今天是我第一次参加演讲比赛，以前从没有参与过这样的活动，真的很紧张，有个教育专家说过：“一个人重要的素质有这样三部分组成，思想道德素质是前提、科学文化知识素质是基础，而心里素质是关键。”今 天我就输在了这个的心里素质上，我没有控制好自己的心里素质，一直状态不是很好，在演讲的过程中我竟然半途中忘词了，真的不该发生这样的事情，我本来的心 里素质很好的，但是这次的确发挥不是很好。我心理很难过，但是我也找到了自己的不足之处，对于我来说能登上这样的演讲台就是一种挑战，就是一种改变，挑战 自己的极限，蓄积自己的力量然后厚积薄发。这篇演讲稿，我准备了很长时间，就连我们在五一假期去开封旅游的火车上我也在背稿件，一直再背，我已经把这篇文 件稿背的滚瓜烂熟，但是真的到了临近前沿，我在办公室里演讲了一遍，我们的语文老师说我的稿子不好，这样的消极信息对我的心里产生了落魄的消极暗示，我的 心里荡起了泼动，我满含信心的演讲没有了自信，也没有了最初的激情，我临近登上讲台真的大脑一片空白，同时我面对下面熟悉的同事们我也不该很紧张的，但是 不知为什么就是控制不住自己的两个腿直打颤，头上不停地冒汗。直到结束了还久久不能平静。
看来要想克制自己的紧张心里我一定要多锻炼自己，首先我要坚守自己的原则，我准备的就是最好的，无论别人怎样评价自己都不能改变自己的初衷，要有一篇能打动自己心里的稿件才能感动别人，就像薛瑞萍老师说的：“每个演讲者就是向台下的观众输送的一种声波，当这种声波和别人产生共鸣的时候一定走进别人的心灵。”当 我刚上台的前夕，我的心里产生了消极的心里暗示，我的心里凉了半截，但是临时改稿子也来不及了呀，于是就没有心思集中精力背了，心里一直很紧张，心里一直 在打鼓。下午整个办公室里乱糟糟的，真的没有办法集中精力。看来这是需要我克服自己的心里怯懦的一个地方，不论什么时候就要坚持自己是最好的，抱着一种积 极的心里暗示自己、鼓励自己，一定会克服自己胆怯的心里，这是今天我所反思自己的一个收获。当我参加名师评选的时候我就这样鼓励我自己，我是最棒的，我一 定要发挥好，要不然就对不起自己辛苦的准备的付出了。于是我没有紧张，坦然面对我成功了，但是这次我却没有对自己要求很严格，再加上现在是复习阶段，很多 的事务要处理，学生也不是很听话要付出很多的精力，再加上这篇稿件我已准备了一个多月，早已没有了最初的激情。
以 上是我为自己的找的借口进行的开脱，其实我所反思的第二条就是针对自己这样的心里的剖析，不要为自己的失败找各种各样的借口，没有任何一个人会听你的不断 辨白解释，别人所看到的只是一个结果，我们所面对的失败，不要回避不要埋怨评判不公，我们只能从自己身上查找原因，自己肯定还有不如人之处，别人的成功也 是付出了一定的辛苦和艰辛才能做到的。没有一个人会随随便便成功的。上帝只会垂青于有准备的人，自己没有成功一定是自己的努力不够好，准备工作不够充分。 从而我总结了自己的第二条经验就是。为了准备什么事情都要全力一赴，都有、要用我们的心去精心准备，不能有一丝一毫的懈怠和马虎，记得我们伟大的领袖毛主 席说：“世界上的任何事怕就怕认真二字。”看来对待工作的认真态度是何等重要呀。是呀，世上无难事，只要肯登攀。只要我们用真心对待工作，敢于不断挑战自己，改变自己，一定会收获别样风采的。
第 三，我所想的到就是还有提高自己演讲方面的技巧和训练，不断磨砺自己，下次的比赛我一定会有更大的进步。向名师们请教，向我们身边的同行们请教，如果我们 只是单单的欣赏，我们不能学到什么，只要亲自参与其中，才能领会其中的奥妙。要敢于改变自己，不要只是在自己熟悉的领域里徘徊，要不断向陌生的领域里进 军，才会收获自己更多的感受，其实一个人一生就是在不断尝试中收获经验，在不断提升中改变自己，在不断的进军中积攒自人生的智慧，我们丰富的生活经验一定 会成为我们人生最大的财富，当我们老年的时候回忆自己的人生才不会为自己空耗一生而懊恼，为自己白白浪费时间而扼腕叹息。我们一个人一生的时间是很短暂 的，我们的时间就像针尖上的一滴水滴在时间的流里没有声音，没有踪影。我们一个普通人在历史的长河里能留下多少自己的足迹呢?如果我们能有丰富的经历我们 就会拥有一个别样的多彩的人生，不要碌碌无为的过着日复一日重复的日子，就像电脑上的复制粘贴一样的一成不变，适当的时候我们可以改变自己，改变自己的灵 魂，改变自己的生活方式，改变我们的生活习惯。
面对着这个日新月异变化的世界，我们一定要不断改变自己，不断学习充电，才能改变自己适应社会，我们不能奢求我们身边的环境适应自己，我们不能让社会也来适应自己，但是我们可以改变自己，让自己适应这个社会，让我们为自己喝彩，未来的我们一定会最棒的!
我的第一次上台演讲
记得那是上学期的事情，学校举行了一场演讲比赛，那是一个烈日炎炎的下午，我刚上完体育课，就急匆匆地去比赛。那天来观看的人还不算多，可我还是有点紧张的。毕竟是我第一次演讲，而且是第一个上台演讲。
开始演讲了，我走上讲台，首先向老师、评委们敬了一个队礼，然后才开始一字不漏地演讲：“尊敬的各位领导、老师、同学们，大家好!今天我演讲的题目是……”刚开始，我的心一直怦怦直跳，好像心里揣着一只小兔似的欢蹦乱跳。我的身上直冒汗。声音好像在发抖。但是，当我看到评委们看着我直点头，好想在鼓励我说：“别害怕，相信你自己一定能行的!”顿时，我便不再紧张起来。在演讲的过程中，我演讲的十分顺利。时间在一分一秒过去了。我终于把稿子讲完了。顿时，我松了一口气。慢慢地走下讲台。
通过这次演讲，我得到了一些启示：无论做什么事情，你都要尽自己最大的力量去完成，不管结果是否好坏。如果好，你就要继续努力，不骄傲;如果不是很理想，也不要因此而气馁，因为尽力了就是最棒的!争取下次能做得更好。并且，鼓励能够使人变得自信起来，走向成功之路!
记第一次上台演讲
10月13日下午的班队课，这是我第一次上台演讲。
班队课开始了，同学们一个个上台演讲，快轮到我的时候，我非常地紧张。旁边的同学安慰我说：”别担心，只要大声地读出来就可以了。“·听了同学的话，我的心才稍微平静了下来。终于轮到我了，我又紧张又兴奋的走向了讲台，打开PPT按着图片开始讲解。刚开始我还有点紧张，说话磕磕巴巴的，可到了后面，就能把解说词通顺的读出来了。最后，我顺利地完成了我的演讲。
虽然我对这第一次演讲不是很满意，但是这只是个开始，我以后一定会越来越好的！
第一次上台演讲
第一次上台演讲，那真是一次令我难忘的经验，记得当时妈妈为我报名了一个“说故事”的比赛，那时我才二年级，妈妈报名前，曾问我要不要参加，我硬是不肯，但妈妈依然私下偷偷的帮我报名，我听了，气得快要爆炸，但已经报名了，我只好无奈的准备！
我们找了一本《蜡笔小黑》的故事书，我认为这本书十分有趣，便着手开始做道具，由于是第一次，我就像是一个笨蛋一样，完全没有什么主意，幸好有万能的超人妈妈。
只可惜超人妈妈不能帮我上台！
到了会场，我抽到第二个上台，我吓得全身发抖，就像是中风一样。第一号下台后，我以发抖的脚，踩出发抖的线条，定了位，我从人山人海的观众席中，找到了家人，妈妈正用鼓励的眼神看着我，我顿时放下了心，家人们都会支持我，即使输了，家人们也会以最响亮的掌声迎接我，反正“没有人能一次就成功”，我这样鼓励自己。
我深呼吸了几次，将底下的人都当成了大南瓜后，开始以微抖的声音缓缓道出了《蜡笔小黑》这则故事，我的脸色比白纸还要白，练习时的流畅，早已消失的无影无踪；练习时的镇定，也不知道溜到哪去了，该翻道具的时候，根本忘了手上有道具，说完了故事，我才把精心制作的道具，草草翻了一下，便呆呆的走下台，掌声劈哩啪啦的为我加油着，啊！终于结束了！
这真是我这一辈子永远忘不了的事，我的第一次演讲，彷彿成为了大家的一个笑话。在我的心中，演讲就像是一个凶恶的巫婆，而我则是拿着剑，准备对付巫婆的小勇士，第一次过招，在还未摸清她的弱点前，就被她一脚踢下了擂台，经过这一回的打斗经验，我学会了对付方式——不要理会别人的眼光，只要专心对付她。下一次我不会再惧怕着个巫婆了，有机会我就要狠狠的击倒她！
顺便告诉你一个秘密，这一次的比赛，我得到了“最佳创意奖”！
那一次，我真紧张-第一次上台演讲作文
雏鹰第一次展翅高飞，带着紧张；幼苗第一次破土而出，带着紧张；雨点第一次降临人间，带着紧张……我第一次上台比赛，带着无限的紧张。
那一天，阳光充沛，照得大地生机勃勃，充满活力。天空湛蓝湛蓝，偶尔有几朵云飘过，鸟儿欢快地放声高歌。我们出发了！这是我第一次参加比赛，我十分激动，只希望一眨眼就到了。
临近中午，我们总算到达了赛场。我打开车门，像兔子一样蹦下了车，如闪电一般冲了进去。大厅里，人挤人，我好不容易才挤到了签到口，写完名字，又吃力的向队伍走去。来到队中，我整理了一下衣服，便和他们一同走进比赛厅。
来到厅内，就如同来到了另外一个世界。这儿鸦雀无声，只有参赛者的琴笛声悠悠回荡着。我顿时被这安静的环境吓到了，油然升起一股紧张感。我的同伴对我说的什么话，我也没有听见。手心不自觉地热了起来，汗立刻润湿了我的整个手掌。额头上，密密麻麻的汗珠掉落下来。双手紧紧地抓住了裙边，心像马达发动时一样颤抖不停。
这时，我的同伴弹好了，赶忙跑下来，对我说：“你等会儿可一定要仔细呀！它的面板颜色很淡，都和琴弦混为一体了！”霎那间，我的紧张感又“更上一层楼”了。
我不情愿地抬起了那只颤得厉害的腿，缓缓地上了台。低头看向琴板，果然如此，但我努力地平静自己，找到弦，弹奏了起来。先前还算顺利，但我突然弹错了一个地方，这下，我的脑子一片空白。停下来吧，分数就没了；继续弹吧，只记得起结尾。我决定了，就弹结尾，我迅速找好弦，像什么事也没发生过一样，弹完了结尾。底下爆发出一阵又一阵排山倒海般的掌声，在我耳边轰鸣，可我似乎什么也没听清。
下了台，我的汗已不知不觉地收了回去，可那双腿，似乎还停留在台上，颤抖不停，连走楼梯也走不稳。说话也还是语无伦次，一搭没一搭。直到回到了车上，我才缓过来了一点，实在是心有余悸啊！
回到家，我躺在床上，脑子里总是回想起刚刚比赛的场景：急速跳动的心、颤抖的双腿、忘词的那一瞬间、弹完那一刻的解脱……我的心不禁又一哆嗦。
窗外，晚风吹过，拂在脸上，好一番凉意。夕阳染红了云彩，挥之不去。夜幕逐渐降临，我躺在床上，望着夜空，不知怎的，竟然又回想起了白天的那一幕幕。星星在天空中犹如璀璨的明珠，即使小，但它仍然在努力，发挥它所有的光芒。
古人云：“每临大事须静气”。这次比赛让我懂得了，遇到任何事情，一定要先冷静下来，万不可太过紧张。
