心理倾诉在线聊天
与自己对话
现代生活生存压力很多人都有深刻体会，每个人释放压力的方式方法可能不尽相同，向家人、朋友倾诉可能是人们最多、最喜欢的方式之一。但由于种种原因，人们选择释放压力的方式方法或许千奇百怪，归根到底最后需要解决的是自己的心理问题，只有疏通了情绪障碍的管道，工作生活才能顺畅，工作才会有效率，生活才能和谐美满。
现实生活中的很多事情很难以清晰的脉络展现在人们面前，其复杂多变的事故纵横交织在一起，使人们无从理清事情的枝枝丫丫，其间的障碍和阻力使我们的情绪一次又一次雪上加霜，仅以一句“快刀斩乱麻”或“难得糊涂”也未必适用。当不良情绪积压到一定程度，就需要一个宣泄不良情绪的出口。每个人释放不良情绪的方式方法因人而异，有向家人朋友倾诉的，有以体育锻炼、体力劳动而得到释放缓解的，也有以阅读、写作等方式得到缓解释放的。可能还有笔者所不知道的种种方法得到宣泄释放的，不管是什么方式方法，只要是不涉及法律法规的，不伤害他人的方式方法可能都是好的方法。
但也有人因性格原因或别的什么原因，没有找到释放不良情绪的方法，从而没有及时得到的宣泄缓解。有的人铤而走险走上了犯罪的道路，可谓“一失足成千古恨”。有的人自闭、精神抑郁，精神崩溃而成为家人的负担、社会的负担。有的人甚至选择了自杀来结束自己宝贵的生命，不仅辜负了父母的养育之恩，也辜负了社会国家的培养和希望。有关这样的相关报道相信大家一定看了不少，特别在一些经济发达国家，患精神病或自杀的案例层出不群。而我国经过三十年改革开放，城市化和工业化的现实生活使很多人精神压力陡涨，因生活压力精神崩溃或自杀的案例也呈逐年上升势头。虽然这些年社会上也设置了一些心理咨询机构，但底层的百姓并不认账，或者说不相信这些机构，也可以说还没有达到普遍认可的地步。很多人还不能认识解决心理问题的重要性，解决了心理问题就解决了不良情绪，就找到了释放精神压力的出口。
成熟是一个人生理上的指标，也是一个人心理思想上的指标。人的心理思想成熟的标准主要是对社会的认知程度。明白人生之为何物，清楚自己要做什么事，有明确的人生目标，并且有切实的行动。能够控制住自己的情绪，并且具备观察和洞察事物的能力，面对现实生活有较好的态度，对挫折、困难有相当的承受和抵抗能力，能够正确对待社会功能的缺失和矛盾。
与自己对话，抛弃悲哀和愤怒的思想和情绪，找到适合自己释放压力的出口，解脱思想负担，走出心理障碍，家庭会更和谐，生命会更光彩，人生会更成功。
与心灵对话
将自己的心态放平，与自己的心灵来一次亲密沟通。
在日常的学习生活中，看着每天忙忙碌碌的我们，每天学习疲惫的我们，每天写作业熬到半夜的我们，每天中测试拿到卷子的我们。我就好想问问自己的心灵：你努力了吗？你真的有做到尽心尽力了吗？这时自己的内心就会禁不住打鼓，可到底还是没有尽全力去学习呀。
与朋友因为一点小事闹矛盾的时候，撕破脸皮的时候，到最后闹的关系也不好了，也没有朋友了，这时我就会好想问问自己的心灵：难道这就是你想要的结果吗？虽然自己的内心不是这个想法，但是碍于那千金的"面子"只能这么做了。
有时在家中，正处于叛逆期的我们经常会与自己的父母发生语言上的冲突，有时看爸爸不顺眼啦，有时看妈妈不顺眼了，便会在那里嘟嘟噜噜，当爸爸妈妈因为这件事吵起来的时候我就很想问问自己的心灵：你真的喜欢他们这么做吗？你真的讨厌他们吗？这真的是你想看到的那一幕吗？不是！都是因为自己的固执和不懂事才会闹成这样。
在马路中学校里与自己的朋友在一起走着，看到身边有那种很不起眼，穿的拖拖拉拉的学生就会用不同于别人的眼光去看待他们，用不同于别人的做法去对待他们，可是回过头来再想想，鼻子就会一酸，别人穿成什么样子用得着我去指指点点吗？这时我就好想问问自己的心灵：你真的是这么坏的人吗？你真的就这么喜欢嘲笑别人吗？你真的就这么看不起朴素的学生吗？也许是因为自己的自身原因才会产生这样的想法，真是不该。
试卷发下来的时候，看到别的同学成绩比自己低，而正当他们炫耀的时候，我就很不服气，就可能会说切，有什么了不得的，得瑟什么？这时我就想问问自己的心灵：为什么别人的成绩比自己低？自己不够努力？是的
在做什么事情之前，与自己的心灵对话，看看做这件事情到底有没有意义，对不对。与自己的心灵对话，顺着自己的意愿去做任何自己想做的事情。
文章很有说服力，也发人深思。从写作上来说，情节生动，文章有波澜，读起来深受教益。这篇短文的特点可概括为亲切，温馨，隽永。简洁明了，语言平淡朴实。
美中不足的是：与其说是与心灵的对话，更像是一种自我反思，对话特点不明显。
作者可以做到吾日三省吾身，很不一般，知进退，明事理，值得敬佩。
倾诉
我迷茫，
我悲伤，
究竟该找谁倾诉，
泪眼肿肿；
我孤独，
我寂寞，
究竟该找谁倾诉，
双眼滞泄；
我知道，
我懂得，
他们心中的痛苦。
倾诉难，
倾诉难，
心中光明在哪里
继续去倾诉。
倾诉
很多人并不看重倾诉的方法，觉得倾诉不过是倒苦水，又不解决问题。其实，倒苦水能够缓解自己内心的压力，能够德安到别人的体谅和安慰，这样就可以使自己获得更多解决问题的精神支持。
还有很多同学害怕倾诉不敢倾诉，尤其是当自己受到伤害时候，他们害怕把伤害告诉了他人会使自己遭受的伤害更大。其实对于同学来说，倾诉往往是解决问题的第一步。很多时候，只有倾诉，你的爸爸妈妈，或是老师，或是你的好朋友，才能了解你的困难，你的处境，才能帮助你想办法。也许很多在你觉得是很难的问题，在他们面前去迎刃而解，因为我们一个人的见识和能力毕竟是有限的。所以当你遇到困难的时候，如果不懂得倾诉、不敢倾诉的话，就等于纵容了伤害你的人对你的伤害。那个人会觉得你很软弱、很好欺负，他也许就会变本加厉。所以也想告诉那些不会倾诉的同学一句话：遇到烦恼我来说，遇到伤害我要说！
心灵倾诉会
以前的我，是个年轻漂亮.如花似玉的小姐，天天穿着碧绿的花裙子，带着美丽的蝴蝶结，披着‘黑黝黝的长头发’，容光焕发，精神饱满的‘美少女’，人人都喜欢我!
校园里的一切事物趁着放假期间闹得不可开交。她们正在开一个十分有意义的会------心灵倾诉会。
大会开始了！首先发言的是“草坪阿姨”，她友好地向大家问了问好,接着伤心地诉说起自己的悲惨命运：“大家还记得吗？记得以前的我吗？以前的我，是个年轻漂亮.如花似玉的小姐，天天穿着碧绿的花裙子，带着美丽的蝴蝶结，披着‘黑黝黝的长头发’，容光焕发，精神饱满的‘美少女’，人人都喜欢我!可是，现在的我，面黄肌瘦，头发都掉光了，整个头光秃秃的，穿什么衣服都不好看了，像个一百多岁的老太婆，难看死了！我是多么怀念以前的我啊！是什么原因使我变成现在这模样？是可恶的人类造成的！是他们在我身上不停地践踏我，把垃圾纸屑成堆成堆地往我身上扔，使我变得臭气熏天.臭不可闻！是他们干出的种种恶行才使我变成现在这模样！我真讨厌这些没心没肺的人类！”
在一旁焦急等待的桌椅兄弟们迫不及待地抢着说：“大伙儿都来看一看啊，我们兄弟个个都伤痕累累！”“大家瞧瞧，我的主人老是拿我当顶靠板和别人打架，我的一条腿就是在‘战争’中牺牲的，我都成残疾人了！唉！苦啊！惨啊！”椅子伤心地诉说着自己的痛苦。“我的小主人每天拿着新玩意儿，在我身上乱涂乱画！你们都看看，我身上还有好几道深深的伤痕，现在都还隐隐作痛哪！哎呦！痛死我了！”桌子说着，轻轻地摸了摸伤痕，失声痛哭起来。“我都成大花脸了，原本我的脸是洁白无瑕的，气死我了！”“我的……”“我的……”
“好了，好了，该听听我的苦衷了！我是人人喜爱的书，虽说是人人喜爱我，可是，经我一调查，基本上都是人人破坏我。昨天，我看见一个十几岁的小女孩拿着一本崭新的书在上面画画，画完之后，竟拿我的同伴开玩笑，把我的同伴撕成一小块一小块的，然后，像天女散花一样撒在地上，满地都是我同伴的‘尸体’，她却一走了之，头也不回。这真叫人心酸啊！还有一个低年级的小朋友拿我同伴当桌垫。有的把我的朋友当废品买了，有的把我的同伴当餐巾纸擦，有的把我的同伴当草稿本打……等等，我越来越看不下去了，如果可以的话，我真想对她们说，书是用来读的看的，不是用来干其它事的！”书弟弟深情地说。
……（还有很多事物都发表了自己的感想，我就不一一写了）
为了一切的一切，救救草坪，救救课桌椅，救救书本，救救我们吧！人类!
心灵的交谈
今天，我们阳光心理社团组织了一次活动，而我们活动的主题就是心灵的交谈，关爱残疾人员。
早上八点半左右，我们在丽水学院门口集合，然后打了两车辆，就朝着我们的目的地——聋哑学校出发了。我们一行人站在校门口，怀着紧张加一点恐惧的心理，进入了这个不一样的特殊的学校。
我们刚一来到一楼，就有一些看去身材高大的同学在那对着我们，叫哥哥好，姐姐好……使我们大吃一惊。老师对我们说这些是智障儿童。看着他们那纯真的脸蛋，不禁令我们起了怜惜之情。
在老师的带领下，我们来到了一个聋哑班级，他们和我们一样，也十七八岁左右。我和一个比我大一岁的男生结队，但因为不通言语，于是沟通成了我们最大的问题，后来老师说他们识字，这不禁令我们一阵高兴，起初我用了一些简单的拥抱和握手建立了挻好的关系。我们一起聊了许多的话题，过程也相当愉快。不过，当他说他们周末就在学校，不能回家看爸妈，却又很想家时，我内心一下子沉重了许多，有些说不出的感受。这些对于我们轻而易举就能得到的亲情，对他们而言却成了奢望。后来，我有意的转移了话题，当他们说很喜欢打篮球时，我们也顿时来了兴趣。聊了一会后，他们提出了要和我们打比赛的请求，我们为了完成他们的心愿也就答应了下来。可一答应后，我们就后悔了，因为他们说他们班已经五连冠了，这是多大的荣誉啊！不禁令我们坚起了大拇指。后来，我们跟着老师学习了手语，就是《感恩的心》那一首歌，大家也学的出奇的认真，很融洽开心。学完后，他们主动邀我们去了篮球场。我们顶着巨大压力和他们打了一场，他们让我们惊吊了，我们知道了他们的厉害，他们确实很强。时间很快就过去了，老师打来电话叫我们去校门口集合了。看着他们那不舍的眼神，我们也同样充满了不舍。后来，老师提议让我们拍了一下集体照。拍照后，大家纷纷握了手，拥抱了一下，就准备走了，而他们却始终站在校门口，送着我们，并摇着手。看着他们那不舍的眼神，我真的很难受。有点想他们，也很舍不得他们，虽然只有短短的二个小时，但我们却感到彼此都已经进入了对方的心里，随时在心灵上交谈，这份友谊也永远刻在我的心中，无法磨平。同时，面对他们生活上的缺陷，我们也感到很痛心，很无奈，希望能有更多的人去关爱他们，让他们更加的快乐和幸福。
心灵·倾诉
倾诉，是心灵与心灵的交流；倾诉，能扫走我们心灵的烦恼；倾诉，能释放我们心灵的委屈；倾诉，能带走我们心灵的伤痛！
让我们一起向天空、向大海、向朋友们倾诉吧！敞开心扉，让心灵飞翔！
倾诉我们成长的烦恼；倾诉我们胜利的喜悦；倾诉我们回忆的美好！
太阳向大地倾诉着自己的感受；小鸟向白云倾诉着自己的想法；风儿向花儿们倾诉着自己的烦恼；小溪向大树倾诉着自己的不满……
我们还可以向最亲近的朋友倾诉，尽情的挥洒着心中委屈与烦恼！我们可以向自己的母亲倾诉，让母亲明白儿女的心！我们可以向一个朝夕相处的小生命倾诉，释放心灵的压力！我们可以向花儿倾诉，让我们的生命弥漫着花香！我们可以向流动的云倾诉，让她将我们心灵的创伤一并带走
倾诉是一把古筝，弹奏我们心灵的乐曲；倾诉是一支彩笔，描绘出我们心灵的幻想；倾诉是一盏明灯，照亮我们心灵坎坷的道路；倾诉是一束烟花，庆祝我们心灵胜利的果实！
让我们尽情倾诉，放飞心灵！敞开心扉，让心灵飞翔！
“心”的倾诉
亲爱的妈妈：
您好！其实我一直都很想对您畅谈心扉，可我没有勇气。今天想对您说些心里话。
妈妈呀！是您告诉我人生没有彩排，每一天都是现场直播;是您让我懂得了光阴似箭，日月如梭；又是您让我明白了知识的重要性。在我成长的道路上，因为有您，我才会勇往直前；一路上因为有您，有您的爱我才会努力奋斗。
感谢您的养育之恩；感谢您的教导关爱；我对您的感谢有太多，太多。又怎能数得清呢
回忆往事，记得，咱家刚买车时，你很辛苦，两三天都不睡觉，待在车上跟车，回家后，眼睛里甚至有几丝血丝。您对我和弟弟说：“只有吃得苦中苦，才能方位人上人。”要想甜，就必须先苦。你们学习也是这个理，只有下苦功，才会取得优异成绩。其实，有时候我想一想也确实是这样。我挺后悔在您最辛苦的时候，我没能懂事地在您的耳旁问候一句：“妈，你辛苦了！”在此，我由衷的感谢你，谢谢你和爸用辛勤的汗水换来了我和弟今天的衣食无忧，爸，妈，你们辛苦了！
妈，我还想对你说，也许在别人的眼里，您不是一个合格的家庭主妇，但在我的心中，你是一位尽心尽力的好妈妈。虽然很少按时做饭，虽然很少做家务，但却会经常关心我和弟弟的学习情况。却会经常给我们讲一些为人处事的道理。
去年六月份，我中考没考上，虽然你没有打我也没骂我，但正是你的反常行为让我心里感到比被打了一顿还难受。我觉得，我很对不起你们，我对不起您的辛苦；对不起您对我的关怀；我更对不起您平时对我的希望和苦口婆心。您总是告诉我和弟弟知识很重要，现在社会没有知识就得吃苦，要好好学习，以后就不会向您这么辛苦了。妈，我会记住您的话，好好学习的。我谢谢您对我特有的宽容。谢谢！
一直以来，我都感觉我很幸福，我为我能有这样的妈妈而感到骄傲自豪，我庆幸有这样疼爱我的爸爸和与我同哭笑的弟弟，我也为我能生活在一个和睦幸福的家庭中而感到快乐。我庆幸我能在互助友爱的情谊和莫逆之交的真挚友情中竖起信念，找回自我。我庆幸我能在妈妈的教导和爸爸的关怀下快乐的成长。
所以，我爱我身边所有爱我的人和我爱的人。
爸、妈、我想对你们说一声：“谢谢”！
女儿永远爱你们！
祝您：开心多一点
烦恼少一点
胃口好一点
身体棒一点
20XX农历4。16
女儿：XX
心理对话
假期是来了,可我的心为何还在怦怦直跳?明白了,不就是明天要领取成绩单了吗.听我这语气,今天,我便要履行半学段来最后的"洗礼仪式"了,让我们时光倒流,回到昨晚.
假期是来了,可我的心为何还在怦怦直跳?明白了,不就是明天要领取成绩单了吗.听我这语气,终于领悟到了啥叫"知人知面不知心"的真正含义,别看我表面自然,心中早已世界大战了!让我们来欣赏这精彩的镜头;
胜利;我象征着快乐,谁都要追求我,小豪同学如此用功,就让我赐予他成功的勋章!
失败;别在我面前说大话了,我也不是省油的灯,听,这是他紧张的心跳声,他考砸了,他心虚,哈哈.
胜利;照你这么说,他以前所付出的努力都白费了,他快乐的梦想也就泡汤了,你也太毒了吧!
失败;俗话说的好,不摔跤怎会走路,我这不是为他好吗
胜利;你这什么逻辑呀,反正有我在,就没你撒野的份!
失败;找死,今天我要不把你打得满地找牙,就跟你姓!
胜利;喜洋洋冰魄掌!
失败;鬼哭狼嚎火焰刀!.
lt;世界大战开始gt;
就在这时,我已悄悄进入了梦乡.
(欲只成绩如何,请听下回分解)
让我们来欣赏这精彩的镜头;
胜利;我象征着快乐,谁都要追求我,小豪同学如此用功,就让我赐予他成功的勋章!
失败;别在我面前说大话了,我也不是省油的灯,听,这是他紧张的心跳声,他考砸了,他心虚,哈哈.
胜利;照你这么说,他以前所付出的努力都白费了,他快乐的梦想也就泡汤了,你也太毒了吧!
失败;俗话说的好,不摔跤怎会走路,我这不是为他好吗
胜利;你这什么逻辑呀,反正有我在,就没你撒野的份!
失败;找死,今天我要不把你打得满地找牙,就跟你姓!
胜利;喜洋洋冰魄掌!
失败;鬼哭狼嚎火焰刀!.
lt;世界大战开始gt;
就在这时,我已悄悄进入了梦乡.
心理诉说
晚上，钟表上正指向十二点。原来还这么早。我自嘲地笑了笑。
下床穿好衣服，出门时，我还回头望望那还带着余温的床。然后，我绝望地走出了门。
走在街上，路上并无行人，只有孤零零的休闲椅。看着椅子，想到以前我们在一起时的快乐。或许，我们真的再也回不去了，我心想，苦涩一笑。
坐在椅子上，仰头看到，深蓝色的天幕上嵌满了闪闪发光的宝石。星星啊，为什么会这样？为什么！为什么我的朋友都离我而去？想到这里，我的眼泪悄无声息的落下。多年未哭的我，今天，我，竟然哭了，可是，又能怎样呢？星星啊，难道是我做的不够好？还是怎么了？我不明白，她们为什么离我而去？我想不通！大家以前的天真活泼都去哪儿了！
