怎样提高自己的说话能力
三个技巧锻炼说话的能力
1、从身边入手，多与家人交流
其实，家庭是练习口才的最佳场所。家长里短的事总是说不清道不明，但是总有人能够处理好各种各样的关系。
家人都是最亲近的人，从和自己最熟悉的人开始练习你的口才吧，这不会有太大的难度，因为他们都是你最亲近的人。
不要惜字如金，你的建议和赞美只会让整生活和谐与温馨。
2、朋友谈话，让交流变成切磋
你的朋友还仅仅停留在同事圈，聊的话题仅仅是最近有什么消遣?如果是这样的情况，那么你到了应该扩大朋友圈、广结良友的时候了。
他们应该来自不同的地方，分布于不同的阶层，分属不同的年龄层，从事不同的工作，这样在与他们相处时才会遇到各种不同的问题。
如果你想拥有好的口才，想要锻炼自己说话的胆量，就去做吧。多和他们聊聊天，在生活上、工作上，给出好的建议。
渐渐地，无形之中，你的朋友会越来越多，他们也会愿意跟你交谈，你说话的胆量也会渐渐大起来。
3、极参与集体活动
当今社会处于一个交流的时代，每个人都或多或少会参加一些社交活动，你也许并不认识聚会上的每一个人，不过，这简直就是一个锻炼你说话胆量的绝佳机会。
当别人三五成群地交谈时，你是不是也考虑加入呢。或者你会发现有人像你一样孤零零地待在一边，千万别错过开口说话的好机会，放心大胆地走上前去向对方介绍自己。
可以先从最简单的话题说起，比如说“要来一杯酒吗?”“觉得今天的聚会怎么样?”像这种聚会，沙龙活动多参加几次，下次如果你再碰到陌生人，就不会过于生疏和胆怯了。
不要怕被人拒绝，只要你主动开口，就是对自己下一次主动与人交谈的最大鼓励。
总之，在任何场合你都要把握住说话的机会，胆量是锻炼出来的，从每一次的谈话中总结经验，学习说话的技巧，不断地锻炼自己的胆量，慢慢建立自信。
要相信，努力付出才有回报，持之以恒才能成功。
如何提高您的演讲能力
1、较强的应变力
我们在与人交际、交流时，常常还会遇到一些意想不到的事情发生。如你正在演讲时却有人起哄，正在交谈时却遭人抢白，你的辩词受到人们的反对，这一切一切都需要有从容镇定的应变力。所以为了使你在窘境中得到解脱，为了练就一副在任何情况下都对答如流的口才，为了在社交场合免受尴尬之苦，为了你临危不乱，请培养应变能力吧。
2、放松
突然上讲台的焦虑和拘谨将会转化为紧张的声音，使人显得精神极度紧张或不安。在开始之前一定要做演讲练习。你知道“舌尖，牙齿，嘴唇”等在不停的重复运动。那可以放松你的喉咙和舌头。然后再做些伸展运动来放松你的肌肉。尤其是你的后背，肩膀和腿需要放松。等到你登上讲台，你将会很放松，就像那些住在当地百事达停车场的大众厢式货车里的帅哥们一样自在。
3、衣着得体
这有两种。当然，你想要在这个特殊的场合着装得体——可穿一套西服或只是一套你从K市场(美国一家大众化廉价超级市场)淘来的便装。不管着装要求，你先要确保它是否有你需要的舒适性。如果服装太束缚，太紧，太僵硬，诸如此类，那这将会分散你的注意力，使你从演讲中分心。如果要求穿西服，那就穿一套你能运动自如的西服，千万不能感觉发痒不舒服。我们憎恨瘙痒。
4、自信
要对你自己和你的主题有信心。如果你要做一个更好的公众演讲者你必须保持清醒的头脑。许多演讲者因没准备好而失去信心。还有些人因为高中有受到过欺负的经历而信心不足。他们害怕被评价--甚至被取笑--就像他们在高中时演讲的不好经历，满头大汗甚至尿裤子了。是的，我们已经成熟了。利用所有方法工具，确信你自己就是公众演讲的牛人，从而建立自信。然后继续看下一条……
5、训练说话能力
一份调查结果显示，缺乏语言训练与受过良好语言训练，具有天壤之别的关系。面对同一件事，没受过语言训练者的表述，有可能是语无伦次的、杂乱无章的，即使说上一大堆话，也只会是废话一堆，若是受过良好语言训练的人，他可能只须很少的语句，就会十分简炼、完整且合乎逻辑地抓住主要情节和情节之间的关系，将事件表述出来。两者之间，差别之大，不由得不引起我们对口才训练的重视。
6、提前排练
研究了解你的题目是一方面，但是实际上，把信息传达出来是另外一个完全不同的事情。当所有灯光关掉，聚光灯对准你时，突然要演讲了，无论你对你的主题有多了解，此时总会令你有些怯步。这里，提前排练是必须的，通过在镜子前对你个人的葛底斯堡演说词几个小时的排练，你将会找到你的节奏，目视的方向以及你的语调。当你登上了讲台时，那就像是骑上自行车，轻松自如。除非你不会骑自行车。
7、持之以恒的毅力
有的朋友可能要说：“练口才还这么难呀!咱也不具备这些素质，口才也练不成了，不用白费劲了!”那么我要说，你错了!以上我们谈的几种练口才的必备素质，是必备的，但不是天生的，不是与生俱来的，而是*后天的苦学、苦练得来的。有一句名言为：“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟”。西方也有一句格言为：“诗人是先天的，演说家是后天的。”确实，要练就一副悬河之口，非下一番苦工夫不可。
8、弄清主题
你需要彻底弄清你的主题。绝不能因每句都出现“嗯”、“啊”之类的语气词而毁掉你的整个演讲。研究你在行的课题论点--至少不要像个结结巴巴的白痴。你被选出来做这个演讲可能是因为你对这个主题深有了解，那这就有了成功的一半。马上去学习了解这个主题的方方面面。如果你自己都讲不通，那你的演讲将会是垃圾，而且你的听众将会向你扔烂西红柿。嗯，如果他们想要，他们会那样做的。我们会的。
9、学习罗宾·威廉斯(知名喜剧演员)
你可能天生不是很有趣。事实上，你可能是反面的搞笑，你向其它滑稽有趣的人吸取幽默。你能想象。我们不是说你一夜之间可以成为乔治·卡林，(可以是他的幽默，但不是他的身份地位)，我们完全坚持你准备一两个笑话来使你的演讲变得适当有趣--如果你的演讲不是讲如何应对世界饥饿等话题的话。找一位有幽默感的朋友看看你的演讲稿，希望他能建议你一些你可以用得到的精彩笑话。或者至少百度或google一些你可以用于你的演讲的有趣的元素。
10、要有渊博的知识
要想给别人一杯水，自己要有一桶水。这是一个普通的常识。我们要说给别人听，首先就得自己有。别小看了演讲时的几分钟，论辩时的几句话，就这几分钟、这几句话，需要我们有丰厚的知识积累。我们有些同学有这样一个好习惯：准备一个小本子，把每天从报纸、杂志、课文中看到的观点、方法，好的词、句子都记录下来，有时间就拿出来看看，天长日久，就形成了自己的思想，有了自己的见解，也有了自己的词汇库。说起话来也就头头是道，也不觉得没词儿可说了，甚至常常能妙语惊人，这就是积累的结果。
11、与观众交流
严谨地传送你的思想是在完成你的工作，这毫无疑问，但是这样的人和公众演讲的人的区别在于人与人的接触。你需要与一些听众进行交流沟通，保持一定的人际关系。这些人将会是你的支持者，你可以号召他们，或将会是坐在前排的那些你可以直接对话的人。你在演讲过程中，也许会向他们提问，这也将是一个很好的沟通方法，可以使你走下讲台，来到听众中，设身处地为他们思考。同时也可以使你释放压力。如果你没有考虑到给观众提问，那尽可能地进行眼神交流。因为即使你是一个人在讲台上，但你仍然是大家中的一员，对吗
12、要有远见卓识
远见卓识是演讲者、交谈者、论辩者必须具备的一种素质。我们不论是演讲，还是谈话、论辩，面对的都是人，或是广大的听众，或是单个的个人。但不论是人多，还是人少，谁都不愿意去浪费时间听那些老掉了牙的、人人皆知的陈词滥调。如果你总是人云亦云，从没有自己的见解，自己的观点，那么你永远也不会成为一名受人尊敬、受人欢迎的演讲者、谈话者、论辩者。你永远不可能征服你的听众。而要想自己的见识超群，见解独到，就要站得高，看得高，高瞻远瞩，言别人之未言，说别人之难说。但是，我们千万记住决不要去追求华而不实的噱头，决不要去哗众取宠。
13、要有崇高的思想
少年朋友们，大家或许都有过这样的体验，当一个自己言行欠佳的同学或老师批评你的时候，你的心里一定很不服气。甚至在心里说：你自己做得也不怎么样，有什么资格说我呢!你会感到这人言行不一。中国有句老话，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修养恶劣的人带给别人的也只能是卑鄙的灵魂、低级的趣味，而且很难受到大多数人的欢迎。这就是一种人格力量。无论是演讲、谈话、论辩都是一种向听众作宣传的双重活动，你的思想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修养。而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养，他的话才具有说服力。身教胜于言教就是这个道理。
14、一定的记忆能力
记忆力也是演讲者、谈话者、论辩者的一项重要的素质。我们的演讲辞、论辩词包括谈话的一些内容都是需要记忆的，通过记忆把演讲、论辩的内容储存在大脑中，登台演讲或进行交谈、沦辩时，才能张口即来，滔滔不绝。如果记忆力不强，到了台上，一紧张就会丢三落四，甚至张口结舌。我们在积累知识时也需要有较强的记忆力，否则，打开书什么都知道，合上书又什么都忘了，是不行的。培养记忆力是要下点苦工夫的。我们这个年龄正好是记忆力最好的时期，所以我们一定要抓紧时间，培养和加强自己的记忆力。记忆的方法很多，我们可以自己从学习中寻找、总结一些记忆规律，供自己使用。也可以学习、借鉴他人的成功方法，如形象记忆法、数字记忆法、联想记忆法等。总之，我们只有过目成诵，才能出口成章。
提高演讲能力的方法有哪些
提高演讲能力的三个方法
大部分的演讲，会发现多数演讲者通常都会忽略观众，不然的话，怎么会他们都直直的念着他们的演讲而不是想办法跟观众互动
想要说服你的观众，亲眼看他们的反应是很重要的。要清楚什么让他们兴奋，又是什么让他们感到无趣。试试看当下次你参加某人的演讲时，观察下述的情况有没有发生：
1.在演讲开始几分钟后，观众开始感到无聊然后注意力分散
2演讲开始变成浪费每个人的时间
3观众注意力分散了，所以他们无法了解台上讯息，他们不了解讯息更不会采信演讲者观点，也不想去采取建议的行动
如果你想要你的演讲变得精彩起来，观众看起来不是那么无聊，小编给你介绍三个方法让你的演讲瞬间精彩!
方法一、实战课程
最好的课程教材是你在工作上需要做的简报。所以和教练学习时，坚持使用你自己的简报当做学习教材，而不是别人的案例。这是唯一能够评估你学到的东西是否对你有帮助的方法。你不会希望花上六个月的时间然后发现你受的训练根本没用。
真正有意义的测试是看看在实战中使用会有什么结果。而唯一可以发现这点的方法是用你的自己的演讲当做教学教材。
方法二、一个好的教练
你需要一个教练指点你并针对你的简报档案和演讲方式给意见。确定教练是一个专业人士，而不只是一个有很多「教学经验」的人。去听听他的公开演讲。看看他的简报档，看他如何讲话，并注意观众对他演讲的反应，你就会知道你是否有一个好的教练。
方法三、充分的练习
每个人需要不同的时间来熟练不同的技能。我知道你很忙，但当你在练习时，不要随便忙乱着跳过课程。再说一次，检验你是否有学到东西的最好的方式是实战经验，你要站在真正的观众前面，不管是你同事、客户、供应商做演讲才行。如果他们开始有你希望的反应，你就有充分的练习了，可以往下一步迈进了。
所有伟大的领导者都知道有好的公开演讲能力的重要性。他们全都花上许多时间才有这项能力，而你也可以。过程可能会漫长而且有些时候很困难，但是当你抵达终点时，你会觉得这些努力是值得的。
如何提高演讲能力水平
方法1.不要为你的好点子而道歉。
正因为你的想法是伟大的，所以你才在观众面前演讲。不要为你的想法而道歉，自信和热情是使人们关注你的最佳方法。兴奋是会传染的，所以让你的观众沉浸在你的想法中。
方法2.不要附加无关材料。
演讲中或许需要添加一些奇闻异事，但是太多的无关材料会让观众怀疑你演讲的权威性。让你的每一个词更有分量，删掉每一个没有价值的信息。
方法3.短而精
首先保证你的演讲简短而精确，这样你的观众才能保持注意力，认真听你的演讲。一个冗长的演讲会使你的观众很快失去兴趣。如果你有很复杂的想法，那么把他分成几个小部分，易于吸收。
方法4.想象一切都很顺利。
公众演讲是有压力的，人们很容易想到如果演讲出错了怎么办。如果你老是想着什么事情会出错，那么它真的有可能发生。想象一切会顺利，你将会使你的感觉变成现实。
方法5.一定要自信，
首先你得自己有自信，观众才会相信你。自信的走到人群前演讲，你的自信会使观众抓住你的每句话，达到完美效果。
方法6.做一个好的开头。
在演讲开始就要抓住你的观众的眼睛，这样他们才会坚持听到最后。所以刚开始，一定要选取最好的素材，吸引大家的眼球。
怎么提高演讲能力
提高演讲能力的方法：内在提升
培养自己的使命感。换句话说找到自己人生的价值观。那种价值观会成为一个远方的灯塔，让你在茫茫大海中航行不会迷失。是一种你从心底就相信你的产品，并且发出的激情。试想，自己的工作岗位自己都不喜欢，又怎么会去兢兢业业的工作呢?乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上说过一段话我特别喜欢:“你必须找到自己钟爱的事业。你的工作将占据你生活的很大一部分，所以你得到满足的唯一途径就是去完成你心目中的伟大事业。如果你还没有找到，就继续寻找，不要停下脚步。”我们每个人都有独特的使命，有些人在年轻时就找到自己的使命，比如乔布斯;而有些人，一辈子也没有找到，因为永远都在忙着跟这样或那样的人攀比。失去生活目标的原因之一，就是为了赚钱而赚钱。金钱重要么?当然!在这个拼爹的时代，金钱似乎已经成为了证明自己的唯一手段。买房子，买车。然后买更大的房子，更漂亮的车。但我觉得人还是要有一种使命感，甚至可以说是一种活在这个世界上的理由。比如我的使命感是帮助更多的人。前两天在地铁上帮助一个打工人员去帮他搬厚重的行李，即使很肮脏，会弄脏我新洗的衣服，但收获那种微笑的满足感，真的可以开心很久。每次跟伙伴讨论创业的项目的时候，也都有一个共同的目的：赚钱!因为只有先照顾好自己，才有可能照顾好自己的家人、朋友、同学、陌生人。但赚钱永远是我的首选手段，并不是我的最终目的。同时不要进行道德绑架，帮助别人是自己自愿的，不要奢求回报。有些人在微博上逼马云捐款。我就特别的不赞成。马云当年也是骑着二八自行车，晚上八点跑去加班，钱也是辛辛苦苦赚回来的，道德绑架有时候真的很可怕。文章结尾有视频为证.
自信。每个人都有第六感，你所表达的每一句话，每一个手势是否自信，别人都可以感知的到。一篇精美绝伦的演讲词，放到不同的人身上也会产生不同的效果。否则还需要乔布斯干什么呢?直接写一个高质量幻灯片，在发布会上自动播放就好了。.对于自信的练习，永远是在“有人”的环境基础上练习，否则毫无意义。公司晨会，例会、酒桌上、街头搭讪、还有一种我特别喜欢的，早晨逆着公园跑道晨跑，这样可以在多人面前练习英语口语，假装在很多人面前讲话，很屌丝但是真的很管用。.可能会很不适应，我一直到现在依然很不适应，但是那种突破后的感觉真的是回味无穷~每一种改变都需要很大的勇气，如果你真的想要改变，却没有勇气。把你的想法告诉你的朋友，让他们盯着你来练习。突破之后，那种感觉真的有些不可思议，所以享受过程其实是最关键的~
思维锻炼。某件事情，如果都没有想明白，必然是表达不清楚，会出现表达混乱，说了半天别人不知道你在讲什么。其实锻炼思维，无非就是首先，其次，最后等逻辑的表达。在比如听郭德纲的相声，每次脑海里都会有个画面，即使角色切入切出你也不会乱。同时我写这篇文章也是，也有个逻辑思维图在里面。试着多总结，然后用一个清晰的思路去表达，语速不要太快给自己留出一定的时间来思考，比如我会经常写点东西来锻炼我的思维能力。还有最近我读了一本书叫做《思考的艺术》。里面有一种叫做“半杯水”的方式去锻炼思维。就是给你真实的半杯水，然后思考30秒，连续说5分钟。不在乎内容，但是一定要合理。比如说：桌子上有半杯水，有人会说才半杯水，有人会说居然有半杯水!半杯水放到日常生活中可能非常普通，但是放到绝境的沙漠里或许会成为一根救命稻草。所以我们要满足，知足常乐，不要无谓的浪费。也许你每天随便浪费的物品，正是别人多年的奢望.balabala
提高演讲能力的方法：外在提升
穿着。在你有足够的权威下，你想穿什么就穿什么。否则还是穿的正式一点比较好。这里举个一个我观察到的例子Facebook创始人扎克伯格，前一段时间在清华大学演讲，就是穿的他那件千遍一律的“运动服”。那是他有权威，有足够的高高在上的影响力，每一个决策都会影响无数人，所以他穿什么在清华大学演讲都没有问题。但是访美时，扎克伯格也规规矩矩的穿了一套西装。因为相对于一个大国领导人，扎克伯格的影响力还是低了一些。
肢体语言。美国有个心理学者叫做AlbertMehrabian，提出了一个理论叫做7/38/55。三种不同的沟通影响比为：语言7%、声调38%、肢体语言55%。不同的人通过不用的肢体语言，表达同一件事情可能会产生完全不同的结果!改善肢体语言主要通过有三种方式。1.平时自己多注意，尽量用开放的姿势和别人沟通。2.自己练习时候尝试录像，现在的手机都比较智能，试着练习的时候录像来找出自己的问题。3.最近正在练习街头搭讪，犯过很多错误，但是旁边有好朋友会观察出现的错误，并且直接指正出问题所在。对于这种直接的指正，一定要虚心接受。不对自己有个清醒的认识，是不会提高的。(我不会告诉你，昨晚我搭讪了一个大妈，唠了10分钟的广场舞.)
练习发音。对于一个不抽烟但有咽炎的人来说，练习发音似乎是最难的。因为稍微长时间说话，嗓子就会沙哑，而之后说的每一句话都会感觉到特别痛苦。后来在喜马拉雅FM上找到了一个比较靠谱的方法：腹部发音。练习方式就是，把左手放到你的胃上，然后说“悄悄话”。如果感觉到胃部在用力，那么说明是腹部发音，一开始会很不习惯，练习久了就会感觉很好。同时如果需要很长时间讲话，一定要提前喝水，不要在讲话途中喝水，否则会伤害咽喉的保护膜，导致声音更加的沙哑。.
怎么提高自己的演讲能力
提高自己的演讲能力的方法：行云流水。
有一个好的演讲稿，如果有散文般的风格，演讲就成功了50%了。从这个角度来说，好的老师就应该是一个优秀的演讲家。由于教育行业收入的限制，最优秀的人才基本没能留在教育行业。我也听过一些老师上过课，真正让你怦然心动然、热血沸腾的很少。原因在哪里?一些老师自己的演说能力一般，他(她)说的东西自己都没啥感觉，怎么可能感动学生。
所以要提高演讲能力，首先要提高写作能力。
提高自己的演讲能力的方法：情真意切。
感动别人的前提是感动自己。今天听了感动中国人物98岁胡佩兰医生的一场报告。因为胡佩兰医生已经去世了，她的学生和她治疗过的患者从不同侧面讲述胡佩兰的感人事迹。胡佩兰医生看病经常换位思考，很少依靠高科技检查，开的药一般都不超过100元，尽量减轻患者负担。胡佩兰医生生活简朴，还经常为患者垫付药费。胡佩兰退休后已经70岁了，还坚持社区坐诊20xx年，去世之前最后一句话是：“病看完了，回家吧。”在报告过程中，她的学生和患者用心用情用血用泪在演讲，讲了哭，哭了讲，没有丝毫掩饰和造作，能不感动人吗
在这里，我想提一下截至今天写过的文章，大家一致肯定的还是《梦萦魂牵》那篇文章。在这里，也向大家交代一下写作时的情景，因为过于投入，几次泪湿眼眶。这样的文章，如果让我去演讲，我相信一定会也一定能感动很多人。
提高自己的演讲能力的方法：抑扬顿挫。
好的演讲，就像大海里的波浪一样，要有时起，有时落，最后达到最高潮时，戛然而止，让人浮想联翩，回味无穷。演讲过程中，要有一些好的诗句，这些诗句能引起听众强烈共鸣。
演讲最高境界是即兴演讲。我记得1997年还在上大学时，学校要评选省级优秀学生，全校10个候选人竞争3个名额，当时的校长说都大家都差不多，那就即兴演讲吧。当时每个人抽到题目马上就要说5分钟，挑战还是很大的。我由于有基础，发挥较为出色，获得第一名，成为省级优秀学生。
当然，好的演讲还有其他方方面面的因素，演讲能力是一个日积月累的过程，非朝夕之功。
教你如何提升演讲能力
一：把握一切上台讲话的机会
二：开个好头
1：用故事或幽默开头2：利用道具开头3：利用提问开头
4：利用新闻开头5：利用名人、权威开头
6：利用切身利益开头7：利用赞扬开头
三：注意发言的场合
四：注意你的语调语速
讲话每分钟不超过120字
避免口头禅
五：临场应变
六：充分的准备
1：明确演讲的目的
2：了解听众
3：列提纲
*列提纲的方法：
1：曼陀螺笔记法
2：富兰克林发
*道具演讲方法
1：推出道具
2：解说道具
3：过度到主题
4：进入主题
5：再回到道具
如何提高自己的交际与沟通能力
提高自己的交际与沟通能力方法：从聆听开始
在我的培训生涯中时常会遇到很多需要跟人沟通的机会，几乎每一天就是在透过共同的渠道协助更多人及组织发挥自己的潜能达成卓越。
沟通的过程中自己也发现很多人忘记先聆听对方的想法及意愿。无论你自己想要销售的是一个想法，产品还是服务，先听听对方有什么想法。
业务员最时常犯的错就是想要争取时间把自己销售话术赶紧说完，消费者其实很快的就会感受到你的目的就是要赚我的钱，销售产品。
聆听是一种让对方感受到你有多关心的过程，聆听的时候当然也要非常的仔细，从对方的言语中发掘他目前所遇到的问题及挑战是什么。当对方感受到你正在用心听他的问题，你很快的就会成为他的朋友，跟朋友聊天的感觉特别的好，这会大大提高你沟通质量，对方也会卸下心房跟你敞开的沟通。
提高自己的交际与沟通能力方法：问对的问题
在聆听的过程你也能在其中或对的时候问对的问题，当你感受到对方已经说到一个段落或开始不想继续分享的时候你就需要赶紧问问题，问的问题一定要跟对方叙说的的故事后挑战有链接，如：“接下去怎么办?最终的结果是?如果是我可能会有个另一种应对的方法?你遇到的挑战是?我能如何协助你
问到对的问题对方就能继续人你说下去，如果变成双方词穷的时候就会进入很尴尬的局面。问问题表示你的好奇心，你的关心及你的重视。不重视我的人，为什么要跟他说那么多呢
提高自己的交际与沟通能力方法：沟通时注意对方的反应
沟通的目的是让对方收到自己的想法，置于认同与否就不一定了，有时候沟通最终的结果就是“双方认同不认同”AgreetoDisagree.对方的眼神及音量都是需要不断在关注的，沟通最终目的除了传达讯息以外，更重要的是能得想要的反应。
记得，你不是邮差，你的任务不是传达讯息而已，你最终的目的是什么呢
提高自己的交际与沟通能力方法：随时准备更多的话题
平日关注更多的财经，娱乐，音乐，经济，企业，政治及各种的信息，当我跟陌生人成为好朋友之后，这些好友时常会问我为什么我有源源不绝的话题及很有趣的故事，这是因为我喜欢不断吸取更多的信息，从帮助别人中得到很多感人及激励人心的故事。
关注全世界发生的大小事，学习的过程中如果你不断问自己学来干嘛?你会失去很多宝贵的机会，如果当初未能让对方产生积极或较好的印象，很有可能当你遇上你一辈子贵人的时候你却发现他们所说的话题你无法融入，这所谓台上一分钟台下十年功
提高自己的交际与沟通能力方法：说话前的逻辑架构
开始说话之前先想一想自己想要说话的主题，目的及架构。
这需要长时间的训练，高绩效沟通的习惯是能培养的，从WHY、HOW、WHAT开始设计，问问自己为什么要跟对方说话，最终的目的是什么。
在夜市时常看到很多摊贩都在大声说“来看看，来试吃”，你认为他们做生意最终的目的是要客户来看看就好，试吃就好吗?目的比内容还来得重要，我自己每一次在公司内外会议的时候会习惯在一开始的时候说出这一次会议的目的是什么，最终希望达到的目标是什么，如果目的不清晰最终的沟通没办法以最短的时间聚焦重点及绩效。
沟通的技术就像球类运动，想要把篮球打好就需要积极的练习投篮，每一种技术都需要练习，千万不要认为自己参加了一些培训课程或看了一些如何提高自己沟通能力的书就能提升沟通绩效
好消息是我认为沟通能力是能培养的，没有人一出生机会说话及沟通，好好练习这个会影响你一辈子成就的能力吧!
平时怎么锻炼演讲能力
锻炼演讲能力的方法1.循序渐进，由点到面
从家庭开始，最开始让孩子在爸爸妈妈面前表演，讲故事，唱歌等等。然后再扩散到家庭其他成员，外公外婆，爷爷奶奶，让孩子有机会去台前展示自己。还可以到社区，在邻居家，慢慢地把观众人数增加，最后在面对陌生人。
锻炼演讲能力的方法2.给孩子一个麦克风
可以给孩子买一个麦克风的玩具，或拿家里真正的麦克风，让孩子从小就熟悉麦克风，可以锻炼孩子的胆量和他在众人面前的表述能力。把他的声音放出来，让他唱歌，讲故事，朗诵，家长要给予的只是掌声和鼓励。
锻炼演讲能力的方法3.用摄像机把他的表演录下来
录下孩子的演讲，故事，朗诵，然后播放给孩子看。在回放的过程中，家长不要去纠正，而是要告诉他这个表情不错，这句话说的真连贯，这个句子声音很洪亮等等，这样会慢慢让孩子爱上表达，爱上去说，这也是对他以后的演讲有促进作用的。
锻炼演讲能力的方法4.让孩子把自己写的读出来
对于大一点的孩子，每个星期家长可以给他选一个短诗，一些文字让他去抄写，或者孩子自己写的小作文，一个小对话等等。然后让孩子站在前面大声地读出来(自己写的东西往往会读着更富有感情)，这都是提高孩子演讲能力的方法。
锻炼演讲能力的方法5.把“嗯，那个.”抹杀到摇篮里
有的孩子在说话或表演时喜欢说：“嗯.那个.这个.”，家长要及时纠正这些拖延音，有这样的情况就要及时抹杀在摇篮里，要多锻炼孩子说话连贯的能力。
锻炼演讲能力的方法6.多看辩论演讲的视频
多给孩子放一些辩论演讲的视频，在辩论中，思想必须高度集中，让孩子融入进去，可以学习视频里的孩子们是如何准备材料，如何去思考，如何去辩论的。
锻炼演讲能力的方法7.加入肢体语言
演讲时加入肢体语言，可以缓解紧张感，也是演讲的一个技巧。这也是为什么有时我们看到演讲者用一些很夸张的肢体语言或会走来走去的原因。
如何提高演讲的能力
提高演讲能力方法1、自信
要对你自己和你的主题有信心。如果你要做一个更好的公众演讲者你必须保持清醒的头脑。许多演讲者因没准备好而失去信心。还有些人因为高中有受到过欺负的经历而信心不足。他们害怕被评价--甚至被取笑--就像他们在高中时演讲的不好经历，满头大汗甚至尿裤子了。是的，我们已经成熟了。利用所有方法工具，确信你自己就是公众演讲的牛人，从而建立自信。
提高演讲能力方法2、要有渊博的知识
要想给别人一杯水，自己要有一桶水。这是一个普通的常识。我们要说给别人听，首先就得自己有。别小看了演讲时的几分钟，论辩时的几句话，就这几分钟、这几句话，需要我们有丰厚的知识积累。我们有些同学有这样一个好习惯：准备一个小本子，把每天从报纸、杂志、课文中看到的观点、方法，好的词、句子都记录下来，有时间就拿出来看看，天长日久，就形成了自己的思想，有了自己的见解，也有了自己的词汇库。说起话来也就头头是道，也不觉得没词儿可说了，甚至常常能妙语惊人，这就是积累的结果。
提高演讲能力方法3、要有远见卓识
远见卓识是演讲者、交谈者、论辩者必须具备的一种素质。我们不论是演讲，还是谈话、论辩，面对的都是人，或是广大的听众，或是单个的个人。但不论是人多，还是人少，谁都不愿意去浪费时间听那些老掉了牙的、人人皆知的陈词滥调。如果你总是人云亦云，从没有自己的见解，自己的观点，那么你永远也不会成为一名受人尊敬、受人欢迎的演讲者、谈话者、论辩者。你永远不可能征服你的听众。而要想自己的见识超群，见解独到，就要站得高，看得高，高瞻远瞩，言别人之未言，说别人之难说。但是，我们千万记住决不要去追求华而不实的噱头，决不要去哗众取宠。
提高演讲能力方法4、较强的应变力
着名相声演员马季，有一次到湖北省黄石市演出。在他表演之前，有一位演员错把“黄石市”说成了“黄石县”，引起了观众的哄笑。在笑声中，马季登台演出。他张口就说：“今天，我们有幸来到黄石省演出……”这话把哄笑中的观众弄糊涂了。正当大家窃窃私语时，马季解释道，方才，我们的一位演员把黄石市说成县，降了一级。我在这里当然要说成省，给提上一级，这样一降一提，哈，就平啦!几句话，引得全场哄堂大笑，马季机智巧妙地给圆了场，使演出得以顺利进行。马季所以能把场圆下来，关键还在于他有较强的应变能力。一个艺术家如此，一个演讲者、谈话者、论辩者也是如此。我们无论是演讲、谈话，不是论辩，都是在与听众进行感情交流，在进行信息传递。这就需要我们在演讲、谈话、论辩的过程中随时地注意对方的变化，观察对方的表情，掌握听众的情绪，并要根据听众的反馈及时调整我们演讲、谈话、论辩的内容及角度，把听众不愿听而你又打算讲的东西删掉，加进一些听众感兴趣的内容，这没有较强的应变能力是做不到的。另外，我们在与人交际、交流时，常常还会遇到一些意想不到的事情发生。如你正在演讲时却有人起哄，正在交谈时却遭人抢白，你的辩词受到人们的反对，这一切一切都需要有从容镇定的应变力。所以为了使你在窘境中得到解脱，为了练就一副在任何情况下都对答如流的口才，为了在社交场合免受尴尬之苦，为了你临危不乱，请培养应变能力吧。
提高演讲能力方法5、弄清主题
你需要彻底弄清你的主题。绝不能因每句都出现“嗯”、“啊”之类的语气词而毁掉你的整个演讲。研究你在行的课题论点--至少不要像个结结巴巴的白痴。你被选出来做这个演讲可能是因为你对这个主题深有了解，那这就有了成功的一半。马上去学习了解这个主题的方方面面。如果你自己都讲不通，那你的演讲将会是垃圾，而且你的听众将会向你扔烂西红柿。嗯，如果他们想要，他们会那样做的。我们会的。
提高演讲能力方法6、提前排练
研究了解你的题目是一方面，但是实际上，把信息传达出来是另外一个完全不同的事情。当所有灯光关掉，聚光灯对准你时，突然要演讲了，无论你对你的主题有多了解，此时总会令你有些怯步。这里，提前排练是必须的。通过在镜子前对你个人的葛底斯堡演说词几个小时的排练，你将会找到你的节奏，目视的方向以及你的语调。当你登上了讲台时，那就像是骑上自行车，轻松自如。除非你不会骑自行车。
如何提高口才能力?有位美国政界要人曾说过，个性和口才的能力比起外语知识和哈佛大学的更为重要。的确，口才很重要。但你也许会说：“我先天不足怕开口，见人就脸红，没口才。”那么，我们告诉你：朋友，这不要紧，路就在脚下。口才不会与生俱来，也不会从天而降，就像庄稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培养。一切美丽的花朵，都植根于沃土之中，离开了泥土，它也就失去了养分;没有了泥土，它就会干枯、凋零。空中没有盛开的鲜花。
