餐桌礼仪三字经
三字经
人之初 性本善 性相近 习相远 苟不教 性乃迁 教之道 贵以专
昔孟母 择邻处 子不学 断机杼 窦燕山 有义方 教五子 名俱扬
养不教 父之过 教不严 师之惰 子不学 非所宜 幼不学 老何为
玉不琢 不成器 人不学 不知义 为人子 方少时 亲师友 习礼仪
香九龄 能温席 孝于亲 所当执 融四岁 能让梨 弟于长 宜先知
首孝悌 次见闻 知某数 识某文 一而十 十而百 百而千 千而万
三才者 天地人 三光者 日月星 三纲者 君臣义 父子亲 夫妇顺
曰春夏 曰秋冬 此四时 运不穷 曰南北 曰西东 此四方 应乎中
曰水火 木金土 此五行 本乎数 曰仁义 礼智信 此五常 不容紊
稻粱菽 麦黍稷 此六谷 人所食 马牛羊 鸡犬豕 此六畜 人所饲
曰喜怒 曰哀惧 爱恶欲 七情具 匏土革 木石金 丝与竹 乃八音
高曾祖 父而身 身而子 子而孙 自子孙 至玄曾 乃九族 人之伦
父子恩 夫妇从 兄则友 弟则恭 长幼序 友与朋 君则敬 臣则忠
此十义 人所同 凡训蒙 须讲究 详训诂 明句读 为学者 必有初
小学终 至四书 论语者 二十篇 群弟子 记善言 孟子者 七篇止
讲道德 说仁义 作中庸 子思笔 中不偏 庸不易 作大学 乃曾子
自修齐 至平治 孝经通 四书熟 如六经 始可读 诗书易 礼春秋
号六经 当讲求 有连山 有归藏 有周易 三易详 有典谟 有训诰
有誓命 书之奥 我周公 作周礼 著六官 存治体 大小戴 注礼记
述圣言 礼乐备 曰国风 曰雅颂 号四诗 当讽咏 诗既亡 春秋作
寓褒贬 别善恶 三传者 有公羊 有左氏 有谷梁 经既明 方读子
撮其要 记其事 五子者 有荀扬 文中子 及老庄 经子通 读诸史
考世系 知终始 自羲农 至黄帝 号三皇 居上世 唐有虞 号二帝
相揖逊 称盛世 夏有禹 商有汤 周文武 称三王 夏传子 家天下
四百载 迁夏社 汤伐夏 国号商 六百载 至纣亡 周武王 始诛纣
八百载 最长久 周辙东 王纲坠 逞干戈 尚游说 始春秋 终战国
五霸强 七雄出 嬴秦氏 始兼并 传二世 楚汉争 高祖兴 汉业建
至孝平 王莽篡 光武兴 为东汉 四百年 终于献 魏蜀吴 争汉鼎
号三国 迄两晋 宋齐继 梁陈承 为南朝 都金陵 北元魏 分东西
宇文周 与高齐 迨至隋 一土宇 不再传 失统绪 唐高祖 起义师
除隋乱 创国基 二十传 三百载 梁灭之 国乃改 梁唐晋 及汉周
称五代 皆有由 炎宋兴 受周禅 十八传 南北混 辽与金 帝号纷
迨灭辽 宋犹存 至元兴 金绪歇 有宋世 一同灭 并中国 兼戎翟
明太祖 久亲师 传建文 方四祀 迁北京 永乐嗣 迨崇祯 煤山逝
廿二史 全在兹 载治乱 知兴衰 读史者 考实录 通古今 若亲目
口而诵 心而惟 朝于斯 夕于斯 昔仲尼 师项橐 古圣贤 尚勤学
赵中令 读鲁论 彼既仕 学且勤 披蒲编 削竹简 彼无书 且知勉
头悬梁 锥刺股 彼不教 自勤苦 如囊萤 如映雪 家虽贫 学不辍
如负薪 如挂角 身虽劳 犹苦卓 苏老泉 二十七 始发愤 读书籍
彼既老 犹悔迟 尔小生 宜早思 若梁灏 八十二 对大廷 魁多士
彼既成 众称异 尔小生 宜立志 莹八岁 能咏诗 泌七岁 能赋棋
彼颖悟 人称奇 尔幼学 当效之 蔡文姬 能辨琴 谢道韫 能咏吟
彼女子 且聪敏 尔男子 当自警 唐刘晏 方七岁 举神童 作正字
彼虽幼 身已仕 尔幼学 勉而致 有为者 亦若是 犬守夜 鸡司晨
苟不学 曷为人 蚕吐丝 蜂酿蜜 人不学 不如物 幼而学 壮而行
上致君 下泽民 扬名声 显父母 光于前 裕于后 人遗子 金满籯
我教子 惟一经 勤有功 戏无益 戒之哉 宜勉力
幼儿文明礼仪三字经
《洗手》
洗小手 勿拥挤 排好队 袖挽起 洗手时搓肥皂 洗完后 水关掉小水杯 双手拿 接好水 慢慢回 饮水后归原位 不嬉戏 不浪费《拿放椅子》
小椅子 双手搬 轻轻放 不要晃 人离开 椅收起爱护它 常擦洗 入座前 先看好 椅子少 再去找
《坐姿》
坐下时 上身直 腿靠拢 脚并齐眼平视 头抬起 两只手 轻抚膝坐要稳 起要轻 椅归位 不出声
《进餐礼仪》（餐前、餐中、餐后）
餐前：进餐前 洗净手 静等待 扣起手用餐时 不吵闹 盘和碗 不乱敲餐中：轻轻嚼 慢慢咽 吃干净 不剩饭 出和入动作轻 需服务 要说清 小朋友 在成长 若挑食缺营养 瓜果菜 都品尝 食五谷 身体棒餐后：用完餐 再离桌 放餐具 椅收起擦净嘴 漱净口 讲卫生 不得病
《户外活动礼仪》
游戏时 不推挤 与老师 不远离大小便 应入厕 有需要 找老师集合时 收玩具 排好队 有秩序
《公共场所轻声说话》
公共场 有礼貌 不喧哗 勿哭闹轻声说 不喊叫 对他人 不打扰
《学会倾听》
他人讲 应尊重 不打断 认真听转述时 口齿清 话简单 语意明
《请》借物品 求帮忙 要说请 才像样有问题 说请问 客人到 您请进
《递接物品》
递物时 双手呈 接平稳 手再松接人物 双手迎 表感谢 把礼行。
文明礼貌三字经
同合小学校文明礼仪三字经
同小人 有礼貌 穿衣服 要整洁 勤刷牙 常洗澡 头常洗 发常理 手指甲 常修剪 不吸烟 不喝酒 看好书 自己事 回到家 让座毕 在路上 乘车船 借东西 惜生命 到学校 有事情 进教室 有垃圾 校园美 作笔记 不嘲笑 独立做 走楼道 唱好歌 自己做 打招呼 茶水上 莫打闹 不抢座 按时还 莫洗澡 问师好 互帮忙 莫喊嚷 莫乱丢 心情好 勤思考 多鼓励 卷面好 互礼让 身在家 家务事 与邻里 访亲友 若问路 让残疾 与人处 走公路 见同学 有争执 桌椅齐 爱树木 上课前 齐讨论 他答完 楼道上 靠右行 守孝道 多帮忙 要和睦 轻敲门 要礼貌 帮弱老 讲信用 右边行 问声早 多谅解 忙打扫 护花草 准备好 多发言 我补充 莫玩耍 别拥挤 敬父母 离家门 有客来 人未请 谈话时 捡东西 庄稼地 过马路 文明语 不打架 有痰液 爱公物 老师讲 别人讲 做作业 不下望 集会时 听教导 说再见 起身迎 莫自闯 面带笑 要上交 莫踩踏 两边瞧 嘴边挂 友情牢 不乱吐 不涂刻 专心听 认真听 不抄袭 别扔物 快静齐
有秩序 排队走 众场所 讲文明 有公德 守秩序 观演出 不哄笑 看比赛 多鼓励 掌声齐 尊他人 待人宽 律己严 礼仪经 记心间 好榜样 人人夸
健康饮食三字经
早吃饱，午吃好，晚吃少。
少吃香，多吃伤。
吃得慌，伤胃肠。
吃过饱，呆头脑。
多食醋，少药铺。
肉配蒜，营养灿。
饭前汤，胜药方。
粗细粮，搭配常。
荤与素，不过度。
七分饱，永不老。
宁锅放，不肚胀。
细嚼咽，消化散。
男吃韭，女吃藕。
狂伤身，暴伤胃。
讲健康，最重要，人增寿，第一条。
平日里，勤打扫，讲卫生，疾病少。
勤换衣，常洗澡，常开窗，空气好。
为灭菌，太阳照，钙吸收，有需要。
人世间，心态好，多宽容，少烦恼。
蒜皮事，不计较，闹情绪，莫自找。
若忧烦，病来到，除郁闷，才为高。
寻乐趣，开口笑，知足乐，人未老。
性生活，防疲劳，要适度，须做到。
不粗鲁，应自觉，情越深，亦关照。
家和睦，子女教，知廉耻，懂礼貌。
敬长辈，讲孝道，事事顺，步步高。
日三餐，早吃好，午饭饱，晚吃少。
米与面，要协调，主副食，搭配好。
荤素菜，有佳肴，倡素食，讲科学。
食五谷，宜粗糙，多纤维，精白少。
多厚味，胃不消，易患病，苦难熬。
不偏食，不过饱，胃肠通，气色好。
防中毒，会烹调，把住口，菌进少。
营养素，摄取好，矿物质，不失调。
蔬菜鲜，煎与炒，餐桌上，不可少。
益养生，列前茅，营养佳，宝中宝。
益寿果，猕猴桃，补气血，食红枣。
脑发育，吃核桃，助肠动，食香蕉。
健脾胃，吃葡萄，滋肝贤，吃樱桃。
消积滞，山楂糕，治水肿，大仙桃。
喝牛奶，护大脑，补钙质，壮身腰。
能抗癌，便不燥，常喝饮，似面包。
喝豆浆，防衰老，胆固醇，能低调。
氨基酸，体需要，蛋白质，含量高。
茶有益，讲茶道，适可饮，精神好。
可治癌，可气消，灭炎症，用茶招。
饮蜂蜜，宜肺燥，治便秘，通肠道。
能解毒，护肝好，降血压，有疗效。
勤运动，身体好，徒步走，慢登高。
练拳术，健身操，玩球类，防跌倒。
扭秧歌，把舞跳，项目多，任我挑。
要适度，勿狂躁，长坚持，重实效。
每一宿，睡好觉，临睡前，先洗脚。
勿饮茶，莫太饱，要刷牙，垢除掉。
不高枕，少干扰，睡眠足，如补药。
睡不好，易烦躁，无精神，晃摇摇。
烟有害，知多少，能致癌，不得了。
患阳痿，有先兆，形不丰，面难瞧。
增皱纹，易显老，妇受孕，儿早夭。
不会吸，莫再学，吸烟者，须戒掉。
酒中毒，显外表，丢人格，力消耗。
对疾病，要知晓，重预防，早治疗。
遵医嘱，慎用药，必要时，手术刀。
生活中，防三高，高血压，控制好。
高血脂，要清剿，高血糖，要降调。
防腹泻，防感冒，防外伤，防高烧。
不便秘，不憋尿，自然顺，病自消。
人一生，路迢迢，超百岁，是目标。
好习惯三字经：礼仪
一) 与别人说话是态度要诚恳
编者语：
“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。态度亲和，能使我们增添交往的魅力，也是文明礼貌的重要内容。
小朋友 要知道
会说话 很重要
交谈时 专心听
尊重人 最礼貌
不插嘴 别打断
人说完 我再谈
学说话 从小练
待长大 大事干
(二) 遇事多为别人着想
编者语：
对他人的过错宽容以待，并及时送上一句安慰的话，这比一味的指责更为有效!
一篱笆 三个桩
一好汉 三个帮
遇难事 想别人
求团结 才最强
换位思 很重要
看问题 心才亮
一方难 八方援
中华德 传四方
(三) 不给他人起绰号
编者语：
我们从小就尊重他人的人格和名誉，应自觉的尊敬老师，热爱同学，不随便给别人起外号，同时还要特别注意自己不要跟他人一道去呼喊别人的外号!
起外号 不文明
自己乐 他人痛
尊重人 从小要
不讥笑 不戏弄
(四) 不说粗话和脏话
编者语：
“近朱者赤，近墨者黑”。当今社会中，有些人说脏话就像连珠炮似的脱口而出，这股歪风也悄悄的侵入了圣洁的校园。请摒弃那些有时风范的语言，让我们一起追求高雅，让脏话从我们身边消失，让脏话远离校园!
小学生 有礼貌
脏粗话 都不要
文明语 要记牢
常用“请” 别忘掉
见长辈 问“您好”
态度和 面带笑
(五) 尊重残疾人
编者语：
许多残疾人，他们勇敢、坚强，做出了健康人也难以做到的事情，我们不仅要尊重他们、钦佩他们，更要学习他们的精神!
残疾人 志不残
不讥笑 不嘲弄
要帮助 要尊重
人与人 本平等
抬起头 挺起胸
心执着 血沸腾
迎狂风 志坚定
为了爱 因为梦
阳光下 塑风景
文明礼仪三字经
1.立大志
春日暖，秋水长， 和风吹，百花香。
青少年，理想， 立大志，做栋梁。
天行健，人自强， 生我材，为兴邦。
倡和谐，民所望， 兴道德，国运昌。
2.昔时间
人之春，在少年， 光阴迫，惜时间。
生涯，知无限， 苦攻读，莫偷安。
求学路，曲弯弯， 路是弓，人是箭。
头不回，弦不断， 志不渝，永向前。
大海阔，踏浪尖， 高山险，勇登攀。
守琴心，抱剑胆， 温而厉，恭而安。
铁可磨，石可穿， 攻必克，胜必谦。
3.感师恩
我学子，重师礼， 感师恩，为人梯。
燃红烛，化春泥， 呕心血，育桃李。
授知识，传道义， 人才群，功德碑。
4.学与思
学与思，琢与磨， 知与行，相交错。
成于勤，毁于惰， 荒于嬉，败于奢。
省吾身，思己过， 言必行，行必果。
败与胜，非天命， 得与失，乃互生。
5.心怀公
勤奋者，功必成， 开创者，业必兴。
贪逸者，手必空， 爬行者，难。
图小利，毁名声， 贪大财，易丧命。
私欲烈，弊丛生， 心怀公，百路通。
6.苦中练
学知识，长本领， 崇人文，尚理性。
数理化，天下用， 文史哲，世理明。
学先辈，慰英灵， 传家宝，要继承。
学女娲，补苍穹， 仿，济苍生。
思，追光明， 效愚公，事竟成。
学经典，育华英， 出凡俗，入佳境。
学中品，品中升， 苦中练，练中精。
，木中松， ，人中龙。
7.守纪律
知荣辱，习礼仪， 不知礼，无以立。
遵公德，守纪律， 兼相爱，交相利。
见人贤，即思齐， 仰高洁，弃粗鄙。
8.从我起
两分法，辨是非， 三思行，慎益。
宠思辱，安思危， 福思祸，利思义。
欲，先修己， 树新风，从我起。
9.兴五常
兴五常，正纲纪， 处世训，应牢记。
仁者爱，民所喜， 义者刚，民所宜。
礼者雅，民所需， 智者明，民所依。
信者诚，民所誉， 扬正气，振国威。
10.孝第一
明人伦，孝第一， 家道昌，门风立。
对长辈，忌无礼， 凡出言，用敬语。
虐老人，悖情理， 天不容，法不依。
父母老，勿嫌弃， 若病，快就医。
勤照料，细护理， 寸草心，报春晖。
羊跪乳，乌反哺， 父母在，儿孙福。
11.真善美
真善美，是三金， 人之根，国之魂。
真在情，善在心， 美在意，形在神。
雾茫茫，雨纷纷， 眼见事，未必真。
千里风，万里云， 背后语，莫全信。
财试人，火试金， 慎褒贬，善恶分。
良言出，冬亦温， 恶语吐，箭穿心。
道不邪，知音， 德不孤，必邻。
己不欲，勿施人， 己欲立，而立人。
博爱心，宜长存， 忠恕道，伴终身。
毁人者，必自损， 玩火者，必自焚。
恶为疾，是孽根， 善为宝，乃福音。
柔若水，义薄云， 人心归，天下顺。
12.体为本
德智体，是三好， 争三好，是目标。
德为上，智为高， 体为本，风华茂。
登书山，善思考， 游艺海，陶情操。
莫赌博，勿喧闹， 远毒品，斥黄妖。
戒网瘾，防泥沼， 陋习俗，应改掉。
清肌肤，洁心灵， 正衣冠，修其容。
站如松，坐如钟， 卧如弓，走如风。
听其言，观其行， 明其道，计其功。
13.精气神
精气神，是三宝， 克敌弓，不可少。
精神力，紫气豪， 民族魂，华光照。
男儿品，贵似金， 女儿魂，洁如云。
能抗争，能沉稳， 能高歌，能低吟。
贫不移，富不淫， 威不屈，辱不忍。
精源，气无垠， 心通道，道通神。
重名节，防微尘， 浩然气，贯古今。
14.重友谊
松竹梅，是三友， 岁月寒，不分手。
松志，不倨傲， 竹节，不折腰。
梅香，不争俏， 三结义，品自高。
轻私利，重友谊， 结善缘，忌猜疑。
遇无礼，莫斗气， 求大同，存小异。
人至察，无知己， 水至清，则无鱼。
传闲言，非儿戏， 听谗言，要警惕。
闻流言，不唱随， 逆耳言，宜听取。
人缘，群贤聚， 无良知，众人离。
成人美，济人危， 见人险，义勇为。
邦道，助规， 巧为浮，拙为贵。
口拙者，无是非， 眼拙者，无怨怼。
愚在表，智在内， 勤补拙，大智慧。
15.亲自然
天地水，是三元， 养万物，亲自然。
天道厉，地道严， 水性柔，顺而险。
慎开发，节能源， 播绿色。
芳草地，碧云天， 杏花村，桃花源。
元气旺，福气添， 心神怡，寿延年。
天人合，永世安， 地球村，乐陶然。
16.合为贵
正清和，是三经， 践行者，事必功。
不信邪，曰为正， 路不偏，中道行。
脚不斜，心不惊， 中正者，乐平生。
不浑浊，曰为清， 阴阳分，泾渭明。
欲不贪，情不纵， 心清者，人必敬。
曰为和，不纷争， 和为贵，和则兴。
一人力，难经风， 百人力，能抗衡。
千人力，大无穷， 万人力，四海宁。
国不和，刀兵起， 家不和，骨肉离。
人不和，心不齐， 志不和，道分歧。
社会和，少暴戾， 民族和，国之基。
将相和，力生威， 家庭和，万事吉。
港澳台，亲兄弟， 同根生，共呼吸。
和合力，胜金玉， 和生祥，彩云归。
17.讲礼貌
倡五讲，揭新篇， 尊四美，扬新帆。
讲文明，忌野蛮， 讲礼貌，忌傲慢。
讲卫生，忌污染， 讲秩序，忌散漫。
讲道德，忌空谈， 日日新，不间断。
心灵美，无邪念， 语言美，无脏言。
行为美，做典范， 环境美，建乐园。
18.奔大同
我中华，开新纪， 倡文明，兴正义。
五千年，文化力， 传至今，了不起。
好传统，莫荒弃， 百福临，千祥集。
和谐经，警世钟， 铭在心，贵在行。
和平颂，入太空， 和谐曲，咏无终。
建小康，求繁荣， 兴中华，奔大同。
文明礼貌三字经
一）仪表自尊篇
朝起早，夜眠迟，老易至，借此时/晨必盥，兼漱口，便溺回，辄洗手/冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切/衣贵洁，不贵华，上循分，下称家/刻薄语，秽污词，市井气，切忌之
（二）诚信友爱篇
几出言，信为先，诈与妄，奚可焉/见未真，勿轻言/知未的，勿轻传/事非宜，勿轻诺，苟轻诺，进退错/过能改，归于无，倘掩饰，增一辜/财务轻，怨何生，言语忍，忿自混/同学宜，兄弟情，常相思，更珍惜
（三）遵规勤奋篇
为学子，方少时，亲师友，习礼仪/玉不琢，不成器，人不学，不知义/或饮食，或坐走，长者先，幼者后/头悬梁，锥刺股/彼不教，自勤苦/读书法，有三到，心眼口，信皆要/斗闹场，绝勿近，邪僻事，绝勿问
（四）敬老勤劳篇
父母呼，应勿缓，父母教，须敬听/身有伤，贻亲忧，德有伤，贻亲羞/称尊长，勿呼名，对尊长，勿见能/家务事，力所能，公益事，宜先行
（五）守法公德篇年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑/执虚器，如执盈，人虚室，如有人/事匆忙，忙多错，勿畏难，勿轻略/人不闲，勿事搅，人不安，勿话扰
勾勾手好朋友
三字经文明礼仪
晨风吹，阳光照。红领巾，胸前飘。好学生，要做到。
讲文明，讲礼貌。见老师，问声好。见同学，问声早。
上下楼，靠右行。互礼让，要记牢。楼道内，静清净。
教室内，莫喊嚷。桌椅齐，地面洁。好环境，好心情。
课堂上，勤动脑。勤回答，勤思考。铃声响，课间到。
做游戏，不追跑。玩得精，玩得巧。悦身心，练大脑。
爱树木，护花草。主人翁，责任感。你我他，不缺少。
学校外，需做到。有气质，有风度。仪态美，举止雅。
衣整洁，精神好。站坐行，仿前辈。站如松，坐如钟。
卧如弓，行如风。尊重人，文明语。讲理解，讲和善。
谈话时，面带笑。若问路，要礼貌。“老爷爷，阿姨好”。
若购物，注行为。不乱动，买卖和。看演出，提前到。
轻入座，不迟到。不喧哗，不乱跑。演出闭，要鼓掌。
有纸屑，不乱抛。有果皮，扔进箱。乘车时，不拥挤。
尊长辈，爱幼小。客人到，心欢笑。物品齐，房间整。
主动迎，又周到。送物品，接物品。双手呈，谢声到。
亲友家，去做客。重礼仪，少不了。用物品，不随意。
经允许，教养好。用餐时，不抢先。离去时，招呼到。
要告别，说感谢。有礼貌，人人笑。好习惯，早养成。
三字经的文明礼仪
讲文明，学礼仪。
上尊老，下爱幼，尊师长，孝父母。
见师长，要行礼，用尊称，勤问好。
父母言，要听从，父母心，要体谅。
与邻里，要和睦，多交往，常沟通。
同学间，多谦让，有事情，互帮忙。
自己事，自己做，家务事，多帮忙。
公益事，抢在前，集体事，勇承担。
懂礼仪，重仪表。
穿衣服，要整洁，勤刷牙，常洗澡。
头常洗，发常理，手指甲，常修剪。
不打人，不骂人，同学间，相处好。
有痰液，不乱吐，废弃物，不乱扔。
爱花草，不攀摘，爱公物，不涂刻。
立和行，要稳健，头不摇，身不晃。
一举手，要文雅，一投足，要适度。
知礼仪，善交际。
与人处，讲信用，不欺小，不恃强。
与人语，要和气，听人讲，莫插嘴。
有客来，起身迎，让座毕，茶水上。
访亲友，轻敲门，人未请，莫自闯。
乘车船，不抢座，帮残疾，让老弱。
捡东西，要上交，借东西，按时还。
待人宽，律己严，礼仪经，记心间。
礼仪三字经
早到校，先读书；多识字，求上进。
排队快，站成线；嘴闭拢，眼看前。
做两操，要认真；强身体，护眼睛。
见老师，忙招呼；爱同学，不打闹。
做好事，该表扬；做错事，及时改。
爱劳动，讲卫生；有三带，能四勤。
爱书本，不乱涂；翻书本，快又轻。
唱国歌，要肃立；答应事，要守信。
说话时，讲文明；要走路，遵交规。
爱公物，人人夸；垃圾物，不乱扔。
好好做，人人夸；可爱的，小标兵！
