跑步经典人生哲理

跑出来的人生道理人生哲理故事

　　慢跑时，朋友问：“你为什么要在乎跑多远呢？又不是比赛。”

　　我说：“不然呢？”

　　他说：“你可以设定想跑的时间，别管距离，先调好呼吸，用最自在、最享受的方式跑这段时间，爱怎么跑就怎么跑，爱跑哪里就跑哪里，不是很好吗？”

　　我被说服换个方式跑后，发现慢跑变得更自由、更有趣，不但如此，我跑了许多过去没有跑过的地方，视野更开阔了。这是我的慢跑生涯中，很大的一个转变。这样做的结果是，我竟愈跑愈远了。

　　我发现，大部分人慢跑的问题是心跳的速率。也就是说，当我们的心跳达到某个程度之后，我们的心肺能力无法再负荷，因此限制了我们跑步的速度和长度。

　　我跟朋友说了，朋友问：“你干吗跟自己的心肺过不去？”

　　我问：“不然呢？”

　　朋友说：“跑得动你就跑啊，跑不动时就停下来休息一下。等你的心肺功能恢复之后，继续再跑也不迟啊。”

　　我听了朋友的话，开始用另外一种方式跑步，发现又有了全然不同的乐趣。

　　那时候，我在医院从事晚期癌症疼痛控制，陪着很多病人走人生最后一段路程。在帮助病人做神经阻断或其他医疗程序时，我会和病人聊天。我发现，当人生走到尽头时，回头看自己的人生最在乎的事情时，很少有人最在乎自己的权力、官阶、财产这些平时每天汲汲营营追求的事物。反过来，大部分人在乎的，反而是人生小小的、简单的回忆，或者某个故事、心爱的人，或者某个小小未完成的心愿。

　　有一次，一个癌症晚期病人对我感叹地说：“想起来自己真傻，这一生，浪费了那么多时间在累积自己到头来花不到的钱，成就其实没有太大意义的名气……”

　　不知道为什么，这样的感触，倒让我想起跑步了。

　　人生其实也是一样。到头来，重点不是跑多远、跑多快，或者是要一直跑到怎么样的极限，而是一次跑步时，一步一步跑着、流汗、呼吸的心情和乐趣啊。

　　我就这样，在跑步里学习一点点人生，也在人生里学习一点点关于跑步的道理。

跑步的启示

　　人在旅途，总有看不完的景致，说不完的感受，岁月如歌，人生的意义，不应该仅仅重视结果，更应该咀嚼生命的每个过程。

　　五年级的时候，有一次，我们在上体育课。陈老师说：“今天测试的项目是400跑。我们先慢跑两圈。”听到这话时，有些人唉声叹气了。但跑步时我强项，每次我跑步都在优秀左右，我想这一次我一定跑得很好。

　　等我们慢跑两圈之后，大家都有点累了。由于我的学号在很后面，所以我可以暂时休息一会，我坐在塑胶跑道上，先让自己的心静下来，然后在储存力气。

　　我休息好了，正好轮来到我跑步。我是和沈天瑞、王敏光、张海涛一起跑的。我们在跑道上做好跑步的姿势，等陈老师下令。一听到陈老师说“跑”。我就用尽了吃奶的力气。一个劲的向前跑，一炮的沙坑那里，我就立刻便道内道。这时，我暂时领先，脸上洋溢出笑容。到了直道，因为跑步是我的强项，我就迈开大步向前冲。过了直道，在一个弯道我被张海涛超越了，我脸上的笑容消失了。接着我的速度慢了下来王敏光正慢慢赶超我。渐渐地，我的腿酸得厉害，速度也不自觉地迟缓了下来，我的脸上直冒汗，脸色十分难看。我不停地用力摆动手臂。

　　眼看我就要被王敏光超越了，我开始加速。当然王敏光也不甘落后，也加速了。终点离我们越来越近，我用尽了所有的力气，向终点发起最后的冲刺。五米、四米……两米，我冲线了，虽然是第二名。但我来说已经是很不错到了。

　　这件事告诉我：做什么事情都要坚持不懈，要知难而进，不要半途而废。

跑步感悟

　　怎样跑出好成绩？首先你需要不逃避，敢于面对。 “躲得了一时，躲不了一世”就如我们听到周二活动课上体育测试一般，你尖叫也好，你害怕也好，该来的还会来，就如地球少了你一人还是照样会转，倒不如用头痛体育课这会功夫想想如何应对，宠辱不惊乃最佳决策也。 “怎么办，周二要测试了！”现在距离周二下午还有一天也，无数人皆担心这问题，但不如“既来之，则安之”。 克服了心理困难，之后你需要赢在起跑线上。 周二，体育考试来临，一声哨声过后，许多人便从起跑线上奔跑起来，这一刻终要来临，直接面对所有正面能量的冲击，像海潮扑身，明知来势汹涌也不回转躲避。“万事开头难”只有在开头打下夯实的基础，才能在这之后超越别人简单一些。 基础打好了，接下来就是稳定的向前跑了。

　　一圈下来，有人已气喘吁吁，想停下来歇歇，可假若这时停下，别人会借此机会超过不说，连自己这点坚持的毅力都没有，还会如何做成大事，于是保持跑步节奏，一步一步向着前方跑去。 过程走好了，最后就是冲刺了。 终于，到了最后冲刺的时段了，这时有人早已用完力气，连跑都跑不动了，何谈冲刺。有人却把自己节省下来的力气全部放到冲刺上，可即使你有力气，在开头时却不努力跑，与别人拉出一大截，最终只能勉强把距离缩小一点却无法超越。 最终，获胜的只能是平常坚持锻炼，在跑步之前敢于面对，在跑步开头赢在起跑线上，在跑步过程中保持匀速，坚持到底，在跑步冲刺中奋勇拼搏前进的人。 按照这些做后，难道你害怕跑不出好成绩来么

哲理感悟作文：人生如长跑，不停步就行

　　我觉得人生就是一场长跑，停下来就会有人超过你。还有，你前面总是会有别人。

　　过去，我长跑十分薄弱，上学期我为了治慢性鼻炎参加了AF长跑课，渐渐地喜欢上了长跑。于是，我就想试试参加比赛的感觉。

　　激动人心的那一天终于来了，我报名参加了学校的田径赛。我向我的猫告别，和父母来到了学校，我准备大显身手。

　　“预备——跑!”哨声响起了，我大步地迈着、跑着。由于此次800米赛女生只有四人参赛，我觉得自己“夺季”肯定没问题。眼看着法国学校的几名牛人轻松地把我追上了，我却吃力地赶着，岔气时呼吸象刀子一样疼痛。我大口呼吸着苦涩的空气，脚步越来越重，我稍微缓了一下——前三人到终点了，我还有半圈。我跌跌撞撞地跑到了终点，“荣获”了第四名。我弯下腰，喘着气，大口大口地喝起了水，前三名女生笑着、跳着，仿佛她们还能再跑十圈似的。

　　而我，再也不想迈开一步了。我艰难地走向观众席。我父母的脸上却笑容灿烂。

　　“你跑得很快了，中考3’24”就可以满分了，你跑了3’25”!”我妈安慰着我。

　　“我不参加1500米的比赛了”我上气不接下气地说：“我……太……累了，我想放弃长跑。”

　　“如果你不行就回家吧”她拎起背包，带着我准备离开。我往场上看了最后一眼，现在是低年级组比赛，一个小学妹因没赶上前面的人而停下来慢慢走。其实，我们的一生都在长跑，停下来就落后了。我现在所做的就像这个学妹一样，停了下来。我拽住妈妈坚定地说：“我还要跑!”妈妈以惊喜的目光看着我。我坐在等候椅上，等着低年级跑完。我不能停，我要超越自我。

　　“预备——跑!”又一声哨声响起了，我撒开腿跟其他同学一样“万马奔腾”。我再次岔气了，但我还是忍着呼吸的疼痛。我故作镇定，深呼吸，紧跟前面的人。过了三圈，我和前者有了十米之距。我吃力地抬着腿，可是最快的同学已经超过我一圈了。我心里燃烧着熊熊斗志安慰自己：总是有人会在我前面(当时是所有人)，只要尽我的全力就行了。我跑到了第五圈，“我一定要争取每分每秒!”在最后一百米中不管三七二十一，用尽我剩下的最后一丝体力冲向终点，仿佛感觉不到腹和腿的剧疼了。

　　就这样，我到达了终点，呼吸又困难了起来，我总算跑完了。人生是一场长跑，我要继续向前冲，取得自己用尽全力得到的进步，明年我要继续参赛。

　　我“光荣”地获得了银牌(只有两个女生参赛)。我回到家抱起我的猫：“Rinie，你主人尽全力，”我的猫瞳孔因兴奋而放大，“在二个人中得到了亚军，”它瞥了我一眼，“总是会有人在我前面，但是不停地跑就可以证明我自己了。”Rinie用双爪紧紧地抱住了我的脖子。

　　非常感人!一边读，我竟想起了我自己的很多往事，居然有些眼湿了。我们都是这样一种人，看上去不甚强大，但我们有韧性，还有智慧，我们能化解人生的种种苦难与挫折，一直走到最后。因此我愿意认你为同道，你好，吕枨予!

　　从写作的角度，此文亮点在那只猫的身上。可以设想，假如没有那只猫，文章的趣味和作者的性格会减色多少

跑步的哲学

　　“我不是人，是一架纯粹的机器，所以什么也无须感觉，惟有向前奔跑。”

　　我这样告诫自己，几乎一心一意地想着这几句话，坚持了下来。倘若我认为自己是一个有血有肉的活生生的人，也许就会在途中因为苦痛而崩溃。“自己”这一存在的确在这里，与之相伴，“自我”这一意识也在。然而我努力将它们看做“便宜的形式”。这是一种奇妙的思考方式､一种奇妙的感觉，因为这是拥有意识的人试图去否定意识。我不得不将自己驱赶进无机的场所里去，即便只是一小步。我本能地悟出，惟有如此，才是存活下去的惟一出路。

　　就这样，我坚持又坚持，总算跑了下来。当我跑到75公里处，感觉似乎有什么东西倏地脱落了。除了“脱落”一词，我想不出还有什么好的表达。简直就像穿透了石壁一般，身体一下子钻了过去，来到了另一面。究竟是几时穿过去的，我回想不出具体的时间。回过神来，我已经移到了对面，便稀里糊涂地接纳了这一现实：“啊哈，这就算钻过来了。”对其理论､经过､情理都莫名其妙，只知道自己“钻过来了”。

　　此后什么都不必考虑了。说得更准确一点，不必努力去“什么都不考虑”了，只需随波逐流即可。顺其自然，听之任之，便有某种力量推动我前行。

　　这样“脱落”之后，我超越了许多人。在通过75公里的关卡（如果不能在8小时45分之内通过这里，就丧失资格）前后，许多人与我相反，速度猛地下降，或是放弃跑步改为步行了。从这里至终点，我大约超越了百多号人。而被别人从背后赶超上来，仅有一两次。我逐一计算超越的跑者人数，乃是因为无所事事。自己处于这深刻的疲劳中，将这疲劳全盘容纳，还能扎扎实实地继续奔跑——在这个世界上，没有比这更高的愿望了。

　　我陷入了类似自动驾驶的状态。这么继续跑下去，只怕过了100公里我还能跑。听上去颇有些怪异：跑到最后时，不仅是肉体的苦痛，甚至连自己到底是谁､此刻在干什么之类，都已从脑海中消失殆尽。这理当是十分可笑的心情，可是我连这份可笑都无法感受到了。在这里，跑步几乎达到了形而上学的领域。仿佛先有了行为，然后附带性地才有了我的存在。我跑，故我在。

　　跑全程马拉松时，到了最后关头，脑子里充溢的全是一个念头：赶快跑过终点，赶快结束！此外什么都无法考虑。此时此刻，我却不曾想过这一点。我觉得，所谓结束，不过是暂时告一段落，并无太大的意义。就同活着一样，并非因为有了结束，过程才具有意义。而是为了便宜地凸显过程这玩意儿的意义，抑或转弯抹角地比喻其局限性才在某一个地点姑且设置一个结束。相当地哲学。不过当时我一点也没觉得这很哲学。这不是通过语言，而是通过身体感受到的，不妨说是整体性地感受到的。跑进了最后的漫长的半岛状原生花园跑道，这种心情变得尤其强烈。跑法近似进入冥想状态。身处其中，我拥抱着异常静谧的幸福感。

　　我是我，又不是我。这是一种异常沉稳而寂静的心情。意识之类并非多么重要的东西。固然，我是一个小说家，在工作上，意识这东西自是十分重要。没有它，主体性的故事便无缘诞生。尽管如此，我还是禁不住感到：意识之类并非大不了的玩意儿。

　　尽管如此，当我跑过常吕町的终点线时，还是从心底感到了高兴。冲过长跑比赛的终点线时，每一次我都高兴，这一次还是觉得心头涌过一阵热浪。右手紧握成拳，举向空中。时刻是下午4时42分。起跑后已过去了11小时42分钟。

长跑中感悟人生

　　人生的道路绚丽多姿，同时也充满荆棘坎坷。人的一生也不可能是一帆风顺的，但只要拥有一颗阳光健康的心灵，我们每天就会快乐成长。

　　前方的道路看似长远，实际是无比短暂的。我们需要争分夺秒地奔跑在时间的前方，与时间竞争，让自己的生命开花结果，这样才不枉此生。

　　我是个热爱生命的人，课余时间或节假日我常常会和爸爸一起去跑步。记得小时侯，借着月光，我与爸爸一起去跑步，我突然抬起头一看，月亮也在跑呢！当时，我问爸爸：“爸爸，你说月亮怎么也和我们一起跑呢？”爸爸慈爱地笑了，他对我说：“月亮是你手中的灯笼呀，他在为我们照路呢。”……在六年级暑假的一天，我又以同样的问题问了爸爸，只是爸爸的回答有所改变，他和蔼地摸了摸我的头，对我说：“孩子，月亮是一面镜子，它可以看到任何人心灵的美与丑、善与恶，所以有的人害怕面对它，而有的人却可以坦然面对它。”当时的我，听了爸爸这番话，似懂非懂地点了点头。

　　直到今年的暑假，再一次与爸爸长跑的过程中，我才领悟到爸爸那两句话的真正含义：原来“月亮”指代的是一面明镜，它可以折射出每个人的心灵。只有热爱生活，我们才会拥有健康向上的阳光心灵，我们才能勇敢地面对人生道路上的挫折，无忧无虑得快乐成长每一天。

　　我爱长跑，是长跑让我放飞了自己的梦想；我爱爸爸，是他教会了我做人的道理，是他启迪了幼时无知的我，也同样是他在人生的跑道上为我奠定了奋斗的目标，为我解读了长跑的真正含义。现在江苏省运会即将在我的家乡——常州举办，虽然我不能亲临现场，但我会微笑着坚持跑下去，因为我的梦想依旧在路上，我始终相信我的未来不是梦，我会用自己的实际行动来谱写人生的华美乐章！

　　一、

　　主题内容（30分）

　　二、

　　体裁结构（20分）

　　三、

　　语言表达（20分）

　　四、

　　创新和亮点

跑步人生

　　人，是一种很奇妙的动物。他有着他独特的生命。然而，他的生命同样那么短暂，稍纵即逝。

　　首先，让我们来做一道计算题：倘若一个人的一生能活八十岁，每年是三百六十五天，那么，他的一生也只有29200天而已，再加上还要用三分之一的时间来睡觉，就只剩下大约8760天了。朋友，你绝对没有想到吧。

　　可能你会说：人生命的短暂，又岂是我们能够控制的呢？其实不然，你只需做到一个字：跑。既不断的追逐，不断的冲刺。用跑步的方式让你的生活更加充实。

　　跑步人生，精彩由你创造。

跑步就如同在跑人生

　　14岁的我终于步入了初三，中考也将在不过一年内来临。为了能考上市一中，爸妈给素来不爱运动的我颁下了“跑步令”：周五、周六、周日三天每天各跑一千米。刚开始当然是不肯，但屈服于爸妈的威严，我也就只好硬着头皮答应了。久而久之，不适应也变成了习惯。而且，在跑步中，我领悟出了一个哲理：跑步就如同在跑人生。

　　第一次跑步时，我随着爸爸来到一条陌生的路。我没有一点儿经验，也不知道这条路的终点在哪儿，所以我只好漫无目的地沿着路跑下去，时快时慢，时走时停。没过几秒我就想一次“还有多远啊”，于是，只好停下来大口大口地喘着粗气，再由脚拖着自己的身体一步一步地移向前方，就这样，到了这条路的尽头时，一看手表，竟然已过了20分钟！再回头一看，弯弯曲曲的路那边不正是我的起点吗？回去的路上，我发现我停下来的地方离起点不到200米。这，肯定不是我的一般水平。仔细想想，忽然，我明白了：没有目标，路再短也会在半路上倒下的。

　　第二次跑步时，因为有了第一次的经验，所以我信心满满地向终点奔去。可没想到，又是在第一次停下的地方，我又停下来气喘吁吁了。不是因为不熟悉这条路，而是因为刚开始跑得太快了，以至于再无力地跑后面的路了。就这样，我又慢慢地走到了这条路的尽头，身体还没完全调整过来，看看表，依旧是20分钟。再仔细想想，忽然明白：刚开始自己一心想冲向终点，把自己全身力气都放在了开始这一段路上，身体太累，就无法再跑了。

　　第三次跑步时，我综合了前两次的教训。于是，到达终点时，看手表只过了5分钟。我终于成功了！

　　人生，不也正像是在跑长跑吗？刚开始太过急躁或是没有目标都会让成功离你越来越远。保存实力，确立目标，在成功将要到来的那一刻瞬间爆发，成功，就被你抓住了。

跑步带来的道理

　　体育课，老师又是给我们布置了一个艰巨的任务——先跑两圈操场热身，然后跑6圈或4趟小山坡。我果断选择了跑山。

　　跑山一直是我的强项。一开始，我在第五位，我的前面有三个女生组成的小团体，第一的陈冠宇已经看不见了。我的目标就是超过前面的三位。她们走走停停，但一看见我靠近，就说一声：“童诚来了。”然后三个人飞跑开来。怎么超过她们呢？我心里有了一个想法。

　　有一个成语叫“一鼓作气”，还有句话叫“一鼓作气，再而衰，三而竭。”我假装要超她们，她们加速，发现被骗了，又慢下来，这时我再来一下。三次之后，我完美的超过了她们，把她们甩在了后面。

　　跑完了一趟山坡后，许多人放弃了，改跑4。5圈操场，而我坚持跑完了4趟山，成了前5个完成的人。

　　事实证明，懒惰的人，哪怕想方设法也是无法超过勤劳的人，只因为两个字——坚持。

跑步中的人生哲理作文

　　蓝蓝的天，微微的风吹着， 清晨跑步最舒服了。路途上有很多人在跑步，有些人跑步只是为了健康，而我是为了沿路的风景，其中的人生哲理可也不少呢。

　　马路旁边是一块大平地，平地上是绿油油的树，树的形状很是好看，树干笔直的挺立着，远远望去像一条加粗的直线。树的顶头是绿色的树叶，树身也有几从小树叶，可爱极了。树叶被风吹得飘飘荡荡，像是在随风起舞。不过可别小看这些树木，其中可有大大的人生哲理呢。树木密密麻麻的，前面的是笔直的挺立着的树，可后面几排不是很好了，整个树木都歪斜下来了，像驼背的老人，又像社会中一怔不起的青年。相反的是有些树木是社会中的成功者，树枝向上发展，像是用自己的手撑起一片天。

　　跑着跑着、、转了一个圈，又回到那个起点，有两条路摆在我的面前，一条‘原路返回’，一条‘探索新路’。我想，原路返回，努力就白费了，何不如探索一下，可能前面的路不会很顺利，但会有另一番的天地，也许成功就在前方。

　　一路跑着跑着，微微的风轻轻的吹着，特别的舒服。