打羽毛球的好处
练羽毛球的启示
做任何事只怕认真二字，因为只要认真就没有什么事做不好了。
9岁时的暑假，我上了羽毛球课。当时老师让我练习颠球，并且要求连着颠15个。我是第一次接触，很努力的练，可最多一次才打了9个。我有点失落，老师安慰我：“没关系，只要加强联系，就能多打了”。我天生比较倔强，下定决定，今天一定要打够15个。
回到家后，我立马开始练习。
“1，2，3，4，5……14，呀！”只听到妈妈在旁边遗憾的说：“你进步很大，差一个就15个了，有点可惜。”
我说：“我要再来一次
！”
“好吧！”妈妈继续帮我数，“1，2，3，4，5……13，14，呀！”妈妈又一次遗憾，“差一个，好可惜呀！”
“是呀！加油吧！”奶奶也对我说。
“好，我再来！”
“1，2，3，4，5……15，”妈妈高兴的数着，看我并没有停下来，又继续数，“16，17，18！”太好了，我终于到了15个，不，是18！
第二天我顺利过关，成为了第一个休息的人。我喝着水，心里有种说不出的开心。
只要坚持不懈，就可以成功，正所谓“天下无难事，只要肯攀登！”
关于打羽毛球
每个人都有自己的爱好，暑假里，有的人学打乒乓球，有的人学游泳，还有的人学打篮球……而我再三考虑后选择了打羽毛球。一方面是因为我喜欢那轻盈的羽毛球在空中飞来飞去的感觉，另一方面是因为我觉得打羽毛球可以锻炼我的臂力，又可以锻炼我的视力，真是一举两得呀!
说干就干，爸爸为了更大程度地激发我的兴趣，给我买了一副崭新的羽毛球和球拍。拿到新的球拍和羽毛球，我既兴奋又紧张，兴奋是因为我即将开始学打羽毛球的旅程了;紧张是因为我还是第一次打羽毛球，心里一点底都没有，真有点不知所措呢!
在我的紧张和期待中，我跟爸爸打羽毛球了!爸爸首先教我发球，只见他用左手的拇指和食指捏住羽毛的顶端，手轻轻往上一扬，球飘向了空中，然后他用拿住右手的拍子往上一举，球在刹那间落在了爸爸的球拍上，并且轻轻地飞向了我。我慌乱中拿拍子挥向了球，可球不“理我”，一下子落在了地上!
我捡起球，学着爸爸的样子发球。我看爸爸做得很容易，可自己做的时候，脚也不知道怎么放，手也不知道怎么放。爸爸见状，又过来手把手地教我。我努力了几次，终于把球呈直线抛了上去，但是却怎么也接不住球，拍子总与球擦肩而过。我懊丧极了，低着头，不想打了。爸爸看见了就鼓励我“加油”。于是，我又苦练起来，终于，在二十几次的练习后，我基本能发球了。我笑了，爸爸也对我竖起了大拇指。
紧接着，爸爸教我接球。他告诉我：“当球飞过来的时候，眼睛紧盯好球，估计球快落下来时，把拍子迎上去，球就会被接住了。”按照爸爸的指示，我紧盯好爸爸手中的球，当它飞向我时，我一刻也不敢放松。我估摸着球快落下来时，便挥起了球拍，谁知道还是太晚，又用力过猛，接了个空。爸爸鼓励我，只要多加练习，就会有好转。
他一直发球，我努力接球，但球不是“提早”落地，就是太晚“落地”，我总不能与它同步;还有几次，虽然接到了，球总不听话，飞到了别处去了。我跑得气喘吁吁，球却一直跟我“捉迷藏”。我真搞不懂，它在爸爸那儿很听话，怎么到我这里就那么调皮?爸爸看出了我的心思，笑着说：“别急，一开始都是这样，这是技巧运动，多练习就行了!”我若有所思，点点头，让爸爸继续训练我。不知不觉，两个小时过去了，我终于有点会接球了，有时，还能跟爸爸打上三四个回合了!
夜幕渐渐降临，我的心情却非常好，因为我学打羽毛球有所收获。从今天开始，我又会一项新的运动了!爽!
今天中午，我刚吃过午饭，便连忙跑着去了哥哥家，找他陪我玩耍。
我来到他家，发现他正和姨妈在一起打羽毛球，打得精彩极了。哥哥一扣一攻，姨妈一挡一防，两人配合得简直天衣无缝!姨妈见我来了，便将羽毛球拍让给了我，让我和哥哥一起切磋切磋。我接过羽毛球拍，将手上的羽毛球一抛，用力来了一个发球，哥哥没想到我发球那么快，来不及防备，球落到了地上，嘿嘿，现在我以1：0暂时领先。
哥哥虽败了一分，但他毫不气馁，沉下气来，给我打了一个略高的发球。我以为机会来了，便远远地还了他一个扣球，可是谁知这下却中了他的“奸计”!只见他将我的扣球轻轻一挡，这时的球如同断了油的飞机刚好迫降在我的区域里，呀，他竟使了一个钓球。只可惜球离我太远了，根本接不着，所以这一句我输了。
接着，又一局比赛开始了。这一次，我从上局犯的错误中吸取了教训，处处留意哥哥设下的陷阱，避免再一次上当，损失一分。渐渐的，我开始将防守变为进攻，哥哥已经有些招架不住了。这时，我得意地给他发了一个球，这只羽毛球一下子跃出了十米多高。我见了心想：这次我赢定了，哥哥你认输吧!可是谁料到，事情在这个节骨眼上发生了转变，哥哥竟一跃而上，将我的球给扣了过来，直奔我的左方。时间不等人，我已经来不及再用左手扣球了，所以我急中生智，将球拍转入左手，伸出手臂将羽毛球挡了下来，打到了哥哥的区域。耶，这一局我又赢了!
就在我与哥哥打的热火朝天的时候，我妈妈来了，她见我们在打羽毛球，便拉着姨妈与我们一起组合进行了双打。这次可让我过足了羽毛球瘾啊!
课余时，我爱打羽毛球，因为羽毛球能让人锻炼身体，也能让人感到轻松和愉快。
记得有一次，我做完作业，突然有一种想打羽毛球的冲动，硬缠着妈妈下楼和我打羽毛球，妈妈没办法，只好放下
手中的活跟我下楼了。
到了楼下，我和妈妈选好位置，比赛就算开始了。我先定了定神，然后将羽毛球轻轻抛起，再用拍子
使劲打过去，妈妈两眼紧盯着飞过来的球，用拍子轻轻一挡，球在空中划过一道弧线又向我这边飞过来。我
时刻也不敢放松警惕，反手一击，球又被高高地抛向空中，只见球在空中忽左忽右，忽上忽下，时而像流星，时而向像在空中飞舞的演员，时而又像杂技演员直线下落，妈妈对这突然而来的变化并不惊慌，很镇定地身子向前一倾，拍子向上一铲，眼看就要落地的球却被她救活了。就这样我们打了几个回合仍不分胜负。我在心里暗暗发誓：一定要坚持住，不能输给妈妈。就在这时，树上传来几声鸟叫，妈妈的注意力好像被分散了，我趁此机会，猛地一个快速扣球，妈妈果然招架不住，等她反应过来已经晚矣，球已经稳稳地躺在地上睡大觉了。最终我战胜了妈妈赢了这场球，妈妈也很为我高兴。
小小的羽毛球不仅让我的多姿多彩使我拥有了强健的体魄，而且还磨练了我的意志，我真喜欢它呀!
我是一个活泼的小男孩，最喜欢画画和运动。打羽毛球是我的最爱。我还清楚地记着和妈妈第一次学打羽毛球的情况。
那天下午，一丝风也没有，我写完了作业，就和妈妈一起去打羽毛球。这是我第一次打羽毛球，刚开始，妈妈先教我发球，我学得很快，几次就学会了。然后妈妈又教我怎样打左边的球，怎样回击右边的球，怎样对付高空中的球，我学得很认真，妈妈还夸我了呢!
现在，基本动作我已经学会了，于是，就开始和妈妈对打。可是，真正打起来就没有那么简单了，妈妈打过来的球，我往往接不到。于是，我奇怪地问妈妈：“妈妈，为什么我总是接不到球呢?”妈妈说：“因为你是第一次打球，心里有点紧张。越是希望每一个球都能顺利还击回去，越是容易出现一些小问题。
你只要放松下来，眼睛看着球的方向，根据它的速度，再把它打回去就可以了。”我恍然大悟：“原来是这样啊!那我们接着打吧。”妈妈先发球，球飞到了我的右边，我连忙跑向右边，用力一打，把球打到了妈妈的上空，妈妈用力一跳，结果没打到。妈妈说：“你看，这个球你赢了吧。”
通过打羽毛球，我懂得了：世上无难事，只怕有心人。
打羽毛球
我常听人说：“要想身体健康，必须多锻炼。”这句话给我留下了深刻我印象，我常看到别人打羽毛球，便也求爸爸教我，爸爸说：“只要你肯学，我一定教你”。
第二天清早，我就迫不急待地扯着爸爸的衣角，要求爸爸去教我打羽毛球。到了楼下，第一个学的就是发球。爸爸说：“发球一要注意力集中，二要看准了再发球，只要记住这二点慢慢的边学边练那就不难了”。我开始发球，可是一连几次我都失败，我便有些不耐烦了，不想学，我像是一个泄了气的皮球，无精打彩地蹲在地上。这个时候爸爸笑着对我说：“你还记得失败乃是成功之母这句名言吗”？爸爸的话一下子鼓励了我，经过一番的苦练，真的是验证了这句名言，我发球成功了，我欢呼雀跃。下面是学习打球了，发球学会了打球自然就容易得多。发球、打球都得靠手腕的力气，于是我便学着爸爸的样子打球，不一会儿我也会了，便和爸爸交手，第一场就被打得落花流水，一连几次都屡屡战败了。我这才知道功夫没有练到家，俗话说：“功夫练得深，铁棒磨成针”不论时间多久，只要有心去学，不能一心二用，功夫便到家了。于是我重新练，经过一段时间的练习，终于把爸爸打退场了，我一蹦三尺高。
我渐渐的喜欢上打羽毛球，因为它使我明白了做事不能急于求成，我相信通过这项活动它能使我更前进。
打羽毛球的启示
暑假里我最热爱的一项运功就是打羽毛球，其实我原来并不喜欢的，因为我妈妈的球技太高了，和妈妈打球我总是输得很惨，妈妈每次邀请我出去打球，我总是撅着小嘴表示拒接，可尽管这样，妈妈还是连哄带骗地把我拉出去打球，就这样我和妈妈假期里天天对战。不知不觉中，我的球技突飞猛进，有时我发的球妈妈都接不住，每当这时，我都兴奋得无以言表，在那手舞足蹈的，妈妈这时总不忘调侃我一句：“看你那高兴样，至于吗？”
我和妈妈明天下午都会准时到附近一中的操场上打球，我们的行动吸引了好多我的同伴，他们都成群结队地加入了打球的队伍，整个操场的北半球全被我们占领了，如果这时你正好路过这里，就会发现很多羽毛球在天上飞来飞去去，不是还会传来惊叫声，那是我们赢了球时兴奋的声音。
我的表妹因为还小，她只能站在旁边看着我打。不时地为我欢呼，加油！一次，表妹走到我的身边问我：“姐姐，你怎么打得这么好，我好羡慕你啊！我也想像你一样。”因为我经常练习啊！“我回答道。一时间我居然成了表妹的偶像，每天早早地来到操场上等着我，我也因此更加热爱打球了。
直到天渐渐变得很暗了，我还舍不得离开。这时妈妈便沉不住气，和我商量道：咱回去吧，天色太晚了，都看不见球了。”“不行，继续打。”我就像打了气的轮胎一样，浑身是劲，尽管汗水已经不止一次地地从我的脸上流到脖子里，我用手一抹，继续战斗，眼睛一刻不离地紧盯着羽毛球。直到天黑得伸手不见五指了，我才善罢甘休，默默期待着明天的到来。
从一开始的不喜欢打羽毛球到现在的如此着迷，其中的原委我一时也摸不着头脑，还是妈妈为我解开了谜底。谜底正是我对表妹说的那句或，经常练呗！通过这次打羽毛球，我也深深明白了一个道理，不管做如何事情，只要经常去做，就会给你带来意想不到的收获。
练羽毛球-我的收获
羽毛球是一项能够强身健体的体育运动，但它的技术却是很难掌握的，而恰好我又很喜欢有挑战性的运动。
兴趣初始
记得第一次对羽毛球产生兴趣是在姥姥家的商店里。看到挂在那里各色的羽毛球拍，还有被装在圆筒盒里的羽毛球，当时旁边站着的二姨夫看我对它们好像挺感兴趣，半开玩笑的说：“小程程，看得挺入迷，你会打吗?要不二姨夫跟你过两招。”听到二姨夫这话更加点燃了我的兴趣和好胜心，就跃跃欲试的说：“过两招就过两招，这看着应该不难打啊。”
初试失败
说打就打，我和二姨夫拿着羽毛球拍来到门前的空地开始了对决，二姨夫挑衅地说：“我要发球喽，可要接住哦。”我也带着不甘示弱地语气说：“co”话音刚落，只见二姨夫发出的球在空中划出一道抛物线后向我袭来，我连忙拿起拍子，朝它打去，明明朝球打去了呀，可是这球好像跟我作对似的不偏不倚的落到我的正前方。接着第二次，第三次都以失败告终，我生气的说：“换我发球，你来接。”二姨夫略带轻蔑的说：“好啊!来吧。”来就来，我捡起球学着二姨夫的样子把它扔起来，拿球拍拍过去，可是却怎么也拍不到那个球，无奈，只好红着脸向二姨夫请教了……
拜师学习
于是我就开始学起了羽毛球。首先，学发球，刚开始练的是平发，那种方法我不太会，练了几次还是没有找到窍门，于是二姨夫又叫我了第二种发球方式抛球。这种方式很适合我竟然第一次就发出了求，后来我回家也坚持每天自主练习。渐渐地我找到了发球和接球所必须会的要点，所以现在我已经能很好的发球和接球了。
通过这次学球经验让我懂得了不管做任何事，只要坚持和付出努力就能成功!
打羽毛球受到的启发
生活中的点点滴滴会使你受到启发吗？下面我就来为大家讲一讲我在一次学习羽毛球中受到的启发吧。
我在六岁的那一年看到爸爸妈妈在打羽毛球，由于我的好奇心驱使着我所以我和妈妈说我可以你一起来打羽毛球吗？妈妈同意了，于是一场恶战开始了，刚开始由我来发球 ，第一次我没把球打出去，第二次也没打出去,第三次还没打出去，第四次、第五次。直到第十次还没发出去,于是我就想放弃这项运动了，而我妈妈却说：“再试试吧，我相信你一定能成功的”于是我又发起了球而没发出去,直到第二十次才发出去，却被我妈妈轻而一举的打了回来于是我彻底放弃了，于是我对妈妈说：“我可以不打羽毛球了吗？”我妈妈却把手指向一个小男孩，我说：“我每天都见到他啊怎么了？”我妈妈说：“那你都看到他在做什么了吗？”这时我才恍然大悟原来我妈妈是想让我再继续打啊，现在的我打羽毛球的技术已非常好了，说起来还要感谢那个每天坚持打羽毛球的那个小男孩啊。
过去了几年我才明白了原来爸爸妈妈不只是让我打羽毛球也是让我明白做人要坚持不懈的道理啊！
打羽毛球的启示作文
一听到体育老师宣布这学习要上羽球，我开心的想大喊：“万岁!”终于有我拿手的运动了。在三年级的时候加入了羽球队，从此我喜欢上打羽球。也因此每天早晨要去练习，在活动中心上下楼梯，绕着球场跑，甚至有次因为迟到被教练要求要让学长追，但那时我在先跑三十秒的条件下，加上练出来的速度躲过了剩下的惩罚。
五年级以后，就很少碰羽球了，直到六年级，在同学的邀约下，在学校的活动中心练了许久好不容易抓回手感，渐渐找回当初打球的乐趣。压抑想到有机会可以和大同学打球的兴奋，思考自己有没有要加强的。
“手的力气要再多练习!”当初因为力道不够，就算脚的体能再好，只能站在前排，但我的身高却比队友高。所以每天晚上睡觉前都会做个伏地体身再上床，一开始只有个位数，慢慢增加到几十下，班餐桶的时候故意挑最重的汤桶，终于在羽球课开始前加强了臂力，让我能跟同学随意搭配。
学校在十月份要举办羽球比赛，虽然满心期待能与同学参加双打，但一向打的不错的同学要早已找好了队友，我只好请他推荐。找了一个以前也是球队的同学，但他却没有想象中的会打，而且动作非常随便。于是借着比赛延后，我每节体育课下课都与他留下来练习，和班上另一对对打，培养彼此的默契，慢慢摸索队友的习惯与反应…
目前为止，还是有改善的地方，每次打球都在练习。就像人生中我们需要透过不断的练习，找出自己最习惯的方式，让自己变得更好、更棒。
打羽毛球带来的启示
三年级下学期的时候，妈妈给我报了个羽毛球培训班。
上第一节课时，我去早了。于是，就在旁边观看上一个班的大哥哥大姐姐打。只见羽毛球像离了弦的箭一样在场之间穿梭，我心想这些哥哥姐姐真厉害！我突然很害怕，担心自己学不会。又想凡事都有第一次，要不还是试一试吧！
上了几节课以后，我觉得打羽毛球其实并不难，信心又增加了许多。可还没高兴一会儿，又被一个新动作给难倒了。可是如果这个时候放弃的话，就半途而废了？于是，我暗暗对自己说：“加油！你一定能行的！”
我刻苦练习了五个星期，总算学会了挑球，我就觉得万事大吉了。老师开始教我们打高远球。看老师打得那么轻松，我本以为我一学就会。可是，我的右手偏偏跟我对着干，明明想把球往左边打的，打出来的球却是往右边的。我的右手就像是我的敌人，不听我的指挥，胡乱摆布我。这下，我一点也不想打羽毛球了。好不容易熬到下课，我灰心丧气地跟着妈妈回家了。路上妈妈问我：“今天打得怎么样啊？”我说：“打得一点也不好”，眼泪就情不自禁流了下来。妈妈用坚定的眼神看着我说：“别灰心，妈妈相信你一定可以打好的，回家妈妈陪你再练一会。”经过了一次又一次的反复练习，我终于能够得心应手的控制球拍了。终于，功夫不负有心人，上礼拜老师宣布我被选入了比赛小组。
“世上无难事，只怕有心人。”妈妈给了我一个学习羽毛球的机会，我把握了它。虽然其中也打了好多次的退堂鼓，但是最终我战胜了自己，战胜了困难，学会了打羽毛球。其实，生活中还有好多事都是同样的道理，我相信坚持到底就是胜利！
打羽毛球带来的启示
在运动项目中，我最喜欢打羽毛球；在我生日的时候，爸爸妈妈送给我一副漂亮的羽毛球拍！
我第一次学习打羽毛球的时候是一个星期天，爸爸带着我去我们家附近的绿草地练习打羽毛球；兴高采烈的来到绿草地，我和爸爸找了合适的场地。小小的羽毛球，打起来看似简单，但是到我这里羽毛球就像是变戏法一样，怎么也接不着，时而往前跑着接，时而后退，时而跳起来……羽毛球不是从我头顶飞过，就是直接落地，有时候我气急了，拿着拍子用劲挥舞，“哎呀，太累了，不打了”。爸爸看到我气呼呼的样子，笑着说，：‘就这样就认输啦？我教你，把身体站稳，两脚分开一定距离，右手握住球拍，凝视着对方把球打过来的时候，朝着球飞的方向挥动球拍’。爸爸一遍讲解一遍师范动作，我学着爸爸的样子练习。不一会我感觉动作比之前熟练了。可是虽然掌握了基本的动作，在和爸爸对打的过程中，球拍还是不听使唤接不住羽毛球。我再次坐到草地上不打了，爸爸叫了旁边一位叔叔和他打，我在一旁观战，羽毛球在爸爸和叔叔之前来回飞舞着，一打就是十几个回合；这时候我心里很惭愧，眼泪忍着没留下来；这时候爸爸走到我身边，语重心长的说：“儿子，无论做什么事，开头都是很难的，但是贵在坚持，只要努力，你一定会成功的”！听了爸爸鼓励的话，我暗下决心：我一定要学会打羽毛球，以后每天放学，我都会和爸爸或者妈妈练习打半个小时羽毛球，功夫不负有心人，现在我已经学会了，虽然球技不高，但是我很高兴。
通过打羽毛球这件小事，我认识到生活中总会遇到困难，只要我们勇敢面对它，那我们就会取得成功！
打羽毛球的好处
我坚持打羽毛球的时间虽不长，大概二十来天吧，但我觉得效果确实是很明显的。
首先，颈椎的疼痛有了很大的改善。以前每到午后，整个颈部都很僵硬，稍一动弹疼痛得难以忍受，现在颈部的肌肉明显没有那么僵硬，感觉整个人都灵活不少呢。也许是打球的时候我们的背部是自然而然地挺直放松的吧，这和平时坐在电脑前只有手指在动是完全不同的状态吧！
其次，打羽毛球能促进血液循环。这点我也是深有体会的，以前我每天早上醒来之后手臂也是麻麻的，仔细观察，我的左臂和右臂的血管的粗细明显不一，这是由于我有轻微的高血脂的缘故。最近，我发现血管粗细的对比没有那么明显了，也许是我的心理作用，也许是运动真的起了作用吧！
再者，运动之后肯定能改善睡眠质量，这点是不用怀疑的。
最后，打羽毛球能降低孩子近视的几率。这点虽然我没有足够的依据可讲，但是坚持打球的时候，我们的眼睛一直都会围绕着球，也就是直视远方，这对眼睛应该是一个很好的放松休息吧，让孩子长期坚持打球，既能锻炼身体，也能让孩子少接触电视电脑，这应该是值得提倡的吧！
为了自身的健康，我们一定要将这个运动坚持到底！
