给孩子的一封鼓励和希望的信

写鼓励孩子的一封信

　　我决定给你写一封信，首先，爸爸告诉你，爸爸和你妈妈一样都很爱你，爸爸对你目前正在备战中考所受的苦也感到很心疼。我们每天都在绞尽脑汁想为你多承担一些，想为你能顺利渡过这熬人的前夜，但我们知道最终走向考场、挑战人生还要靠你自己，父母对你有很大的期望。

　　你出生下来，就是爸爸妈妈的宝贝，不管是生活还是学习，都凝聚着爸爸妈妈的心血。小时候你依偎在爸爸妈妈身边，为爸爸妈妈唱歌、跳舞、背诗歌，给爸爸妈妈带来无尽的快乐，爸爸妈妈对你是无微不至呵护，不管什么事情，首先考虑你的利益。你的成长，你得欢乐，你的一切一切，爸爸妈妈都随时在为你操心。从幼儿园到小学，从小学到初中，爸爸妈妈都在为你有一个好的未来而期待着，伴随着爸爸妈妈的期待，你已经成长为一个大姑娘了，成为了一名中学生，步入了决定人生的第一道大槛，中考。

　　刚进入初中，你就看到中考竞争的残酷，对它产生了畏惧，爸爸妈妈在你上初一的时候就为你能顺利通过中考而作了种种打算，为你请家教，上补习班，在心理上也在千方百计为你调整心态。手机、MP4、电脑以及动画片，这些被认为影响学习的东西都没有禁止你，我们都把这些看成缓解你心理压力的手段。就这样，你带着对中考的畏惧步入了初中三年级。

　　初中三年级是中考的临战阶段，爸爸妈妈是那个阶段过来的人，生活和工作的磨练，对中考有很深的认识。首先就是面对中考的心里问题，我们不但经常找你谈心，还精心为你安排时间让你进行喜欢的体育运动，在生活上尽量照顾你，用营养弥补你睡眠的不足。爸爸理科是强项，妈妈文科是强项，我们每天上网查资料，到处去听课，把各自拥有的强项的理解总结规律讲授给你，这是爸爸妈妈的心愿，希望你能汲取爸爸妈妈各自的强项，成为一个全科发展的好学生，能充满信心地迎接中考。

　　离中考还有100天，这100天是关键的100天，只有充分运用好，才能取得中考的最后的胜利。爸爸在此给你提几点建议：

　　调整心态，中考是目前最重要任务，没有退路，迂回和逾越都是不现实的，正确面对才能顺利通过。

　　合理安排时间，五门功课按自己喜好强弱排序，安排时间按差项多排原则排序，力争五门均衡发展，因为差项提高总分的潜力最大，我建议以数、物、语、英、化的顺序安排时间。

　　进入中考复习阶段，要多练习，不仅要把作业完成好，还要把参考书中的练习尽最大努力多做，练得多，取胜的几率越大。学会总结，不断增强中考的实力。

　　老师课上所讲的每一句话都是重点，学会与老师互动，上课的效率最好，这一点一定记住。

　　孩子，人生的路很长，可关键的就那么几步，中考是你人生路上关键的第一步，希望你好好把握、我们相信，当你长大后再回想这段时光时，留在你印象中的不仅是紧张的学习，还会有学习中的乐趣。同学之间的矛盾、争吵都是美好的回忆。老师家长的批评会成为你人生路上的标尺。

　　加油！孩子，天道酬勤，相信你的努力会有回报的。

　　爱你的爸爸妈妈

　　XXXX年X月X日

激励孩子的一封信

　　亲爱的xx：

　　孩子的成长离不开家庭的陪伴和老师的悉心指导，所以孩子的点滴变化我们都需要注意。

　　1，当孩子不舒服的时候，我们需要关心一下孩子是身体还是心理的方面，不要认为是男孩子就一定要坚强，忍住，其实男孩也是孩子，需要更多的理解的和关注，女孩子更加要注意，因为女孩子在成长的过程中，我们需要关注的地方更多。

　　2，孩子的作业，适当的帮助就可以，不需要家长指手画脚的帮助，更不需要家长大声呼叫的辱骂，孩子的自尊心很重要，孩子的识别错误的能力也很重要。

　　3，沟通的重要性，无论孩子是在家里受了委屈，还是在学校和同学闹别扭，作为家长的也需要知道一些，这样有助于孩子情绪的释放，如果孩子一直憋在心里不讲出来，就像大人一样到了承受不了的临界点，那就会情绪失控。

　　作为五年级孩子的家长，深深明白失去孩子的痛苦和悲哀，我们也应该好好反省自己，对孩子的付出有多少，在孩子离开的时候，父母的责任也是有的，没有悉心和孩子沟通过的家长，要知道，一个家的分量和孩子心目中的好伙伴的家长，才能是孩子健康成长的首要关键。

　　我常常反思自己，能够真正陪伴孩子的时间是真的太少，每次孩子回家之后又忙于做作业，时间对他来讲是非常的宝贵的，就这样，我们也需要多沟通，适当地缓解孩子的心理负担，是我们作为家长的责任。

　　写信人：

　　日期：

妈妈鼓励孩子的一封信

　　亲爱的儿子：

　　你知道，我平时乐于写作，也能下笔成文，扬洒万言。但给你写这封信却是文思枯竭，笔重千钧。

　　坦率的说，昨天我是有点小题大做了。但是，对于你的管教我认为要较真。你是个聪明的孩子，但是意志力差，善于观察父母的喜好，按俗语说有点：登鼻子上脸。所以，昨天，我发了脾气，并且没有照顾你的颜面，要求你必须马上回来。还和你母亲发生了口角。希望你可以理解。自然你现在可能并不会理解，但时过境迁，当你有了孩子你会理解我的心情。

　　一个男孩对父亲的看法往往是：幼时，父亲是高大的;少年时，父亲却不过如此罢了;但当你成年时，你会想到，父亲的一生是真的不容易的。

　　其实我是很欣赏你的。你的第一个优点是善良。你是一个善良的孩子。你可以因为学校的水管漏水而哀伤;你可以为别人的无助而乐于助力。你是一个有大境界的孩子，这一点让我甚是安慰。

　　你的第二个优点是好问。求知的第一步是问，你整天问这问那，好似十万个为什么，但这是求知的源，比漠视一切，更可以看到事物的本源，这一点让我高兴。

　　可是人如一张纸，总有正反两面。你的缺点也是十分明显的。比如，你的志向不是很远大，认为学习一般就可以了，认为人生总有许多选择，学习不是唯一的出路。我告诉你，这种想法是错误的，有时候甚至是危险的。在现今中国，学习是改变你所处阶层的最有效、最公平的办法，没有之一，它是唯一。学有所成，你可以从小县城发展到大都市，你可以拥有更多的人生选择。可是如果你学无所成呢?你只能在小县城里踯躅，也许可以致富，可以有家有业，但你的格局是很小的。

　　比如，你的意志不是很坚定。这也是我性格中的缺陷，这一点我们父子是相似的。因为，对人生的茫然，做事的不坚定，我只能走到今天这一步，我已四十岁，我的五十岁，六十岁……可以说，现在一眼就可以望到——在这个部门工作一生，在这个小地方终老。择一城而终老，遇一人而白头，这句话说起来是美好的，但那只是没有更多选择时候的一种自我安慰罢了。因此我不希望你同我一样，因为你还小，你面前的世界是多样的，你的选择是多样的，你的人生也不应该仅仅是如此。

　　最后，我想谈谈对你的希望。

　　其一踏实学习。既然学习是改变的唯一出路，那你就应该把它放到第一位。课堂上认真听讲，课下认真作业，改变效率低下，毛手毛脚的病。

　　其二少说话多做事。爱说是优点，可多说则是缺点。你的多言让你吃了一些亏，在学校、在家庭还无所谓。但当你步入社会，你会知道——百言百当，莫如一默。有些话是应该放在心里的，有些对错是不用争执的。

　　其三，要有自己的爱好。成绩是改变你阶层的唯一方式，爱好则是让你能在所处环境中脱颖而出的重要途径。为什么我可以超过一般的同学，走到现在的位置呢?我自己思忖过，普通话比较好是很重要的。可以让我当主持人，让更多的人认识我。现在，你也知道我可以用它挣点小钱，补贴家用。希望你也可以有个自己长久的爱好，并超过一般人，让你与其他人有所不同。

　　其四，身体健康是第一位。虽然，我把它放到最后来说，但它却是最重要的，也是父母对你最核心的希望。一定要多锻炼身体，有个强健的体魄。

　　最后，我希望你能以这件事为契机。用心体会，努力实践，脚踏实地，心怀梦想，去创造自己美好的未来吧!

　　一个你可能现在并不太理解的母亲

父母鼓励孩子的一封信

　　你好!

　　我想我们没有什么惊天动地的话语给你讲，只想通过这样的一种方式，交流一下，并告诉你，人生还很漫长，你将来需要走的路很漫长。

　　作为家长，我们希望自己的孩子就是健康快乐的生活：有一个在简单中就能获得幸福的心态，有一个健康茁壮的身体，有一个迈向快乐的方向。

　　这种心态，在今天，这个物欲横流的时代，在简单中找寻快乐已经不是一件容易的事情了。

　　孩子，当你从一个襁褓中的婴儿，逐渐成为了一个少年时，爸爸妈妈原来寄予你的希望也发生了质的变化，你刚出生的时候，我们希望你的将来一定要实现父母未能实现的愿望，甚至一天三变的希望你将来能成为一个科学家、一个高明的医生、一个优秀的教师等等，现在想来就可笑，这样的盲目无边的理想，纯粹是家长的一厢情愿，我们忽略了你成长过程的控制与美好，只注重了孩子的结果，而且，把一些不和边际的理想转嫁给了自己的孩子，这本身对于孩子就是不公平的。

　　但是，随着时间的推移，我们对于你的期望值没有改变，还增加了一个前提：就是要快乐健康的生活。

　　有一次，去接你回家，无意拿过你的书包，让我大吃一惊，你的书包足足有10多公斤，我想象不出一个瘦弱的你，整天背负着这么沉重的书包上学，你怎么能承担的了?爸爸感到心痛了，回家后给你的妈妈讲了这个事情，妈妈难过的落泪了。

　　现在的孩子的确很不宜，他们幼小的心灵就要承受许多来自外界的比较参数：比学习、比进步等等，学习不好，在班级名次较低，自己无地自容，又害怕爸爸妈妈难过，他们在家长的监督下，无奈的参加着这样或者那样的学习班，想提高自己能力，家长与学校的意图就是要素质教育，也要体制增强，但是真的忽略了孩子最真实的教育：那就是快乐与健康同在!

　　对于孩子的学习，作为家长，我们更是心有余而力不足的着急，每天孩子夜晚的作业要做到10---11 点钟，但也倍感无奈。家长迫切的期望自己的孩子学习、学习、再学习，使自己的孩子在班级成为第一名，这才感到欣慰。但是，我们也忽略了第一仅仅是一个名次，学以至用才是最重要的。

　　作为家长我们开始反思了，我们最初的培养模式也许已经不适合孩子了，也不适合现在的社会环境了，包括学校的教育体制的改进，也说明素质教育才是最有人文关怀的教育，那种硬试教育出来的 高分低能同样也是教育的悲哀!

　　孩子，今天看到你的成长，看到你的懂事，看到你的进步，作为家长的我们，感到由衷的欣慰。

　　孩子，我们对你说，快乐与健康是我们给予你最好的护身符!祝愿你的前程似锦，祝愿你的人生精彩!

家长激励孩子的一封信

　　琪琪：

　　今天，是你十二岁的生日。爸爸祝你生日快乐！！！

　　亲爱的女儿，当我在键盘上敲出这些文字的时候，你知道我是怎样的心情吗？我高兴、开心，更多的是自豪，因为我的女儿即将告别儿童时代，步入青少年时代了……

　　琪琪，你长大了。长大了的你，眼神依旧那般清纯，更多了一些聪颖;你的笑声依旧那般憨厚，却有了一份羞涩。看到你长高的个子，我的心里甜甜的！我的女儿长大了！最近我总在翻看你小时侯的照片，总也忘不了你小时侯的样子：胖乎乎的小脸总是带着甜甜的笑，灵动的目光中闪烁着聪慧。爸爸因为你的学习跟你发脾气，谩骂你，使得你挥泪沮丧，伤心悲痛，在这里爸爸向你道歉，深深地说一声“对不起，请你原谅”。十二年了，真是弹指一挥间呀！十二年来，你的一犟一笑，都好象发生在昨天……

　　琪琪，你是爸爸妈妈的全部，爸爸妈妈的希望都寄托在你的身上了。但是，爸爸妈妈不可能是你的全部，也不希望是你的全部，你会有自己的生活，你会有自己的未来，你的未来会更加美好……。

　　今年九月份，你高兴地背着书包踏进了诸城市第一中学，初中部七、十一班，开学已经一个月有余了，然而，你还没有意识到学习的竞争激烈程度！而你的潜力，还远远没有挖掘出来！只

　　要你愿意、只要你学习方法得当，肯努力，相信你一定是最优秀的孩子！现在初中才开始，再接着就要上高中、大学，学习的道路还很漫长。爸爸妈妈希望你用专心、耐心的态度去对待每一门功课，弄懂每一个问题，让每一天过得踏实、充实，早上起来微笑着迎接新的一天。

　　十二岁，也意味着你将逐步告别童年，生理和心理都将逐步成熟。你可能会有独享的秘密，也可能会有难以排解的困惑。爸爸妈妈很喜欢与你每天回家后聊聊你一天来的喜怒哀乐，有得到老师表扬得眉飞色舞，也有饱受委屈时的泪流满面，更有小大人似的问题讨论，还有你心中的困惑。不论痛苦与快乐，你能够向我们倾诉，我们就感到很欣慰。

　　爸爸妈妈都是来自农村，因为贫穷，我们学会了坚强，因为苦难，我们必须要奋斗。正是我们的坚强与奋斗，爸爸妈妈才走出贫穷的农村，走进了美丽的城市。通过奋斗，在城区买了房子，还清了借款;通过奋斗，买了自己的汽车，虽然小，但感觉舒适;通过奋斗，有了自己的事业，成了这个城市中的一员！

　　人生能有几个十二年，而决定终身命运的，又有几年呢？所以说，我希望琪琪你从初中到高中，心中要存着一个远大的梦想，一个宏伟的目标。在你今后的学习和生活中，爸爸送你五个建议吧！

　　第一个建议：是要有人生理想，生活目标。人是要有一点理想的，有理想、有目标，努力才会有方向。爸爸妈妈常问你，将

　　来怎样考上高中？想考那所大学？想学什么专业？长大以后想干什么？这些有近期目标，也有稍远一点的目标。有了目标，再一步一步的不懈努力，才能实现自己的理想。

　　第二个建议：是要努力学习，掌握知识。你现在是学生，学生就要以学为主。学习知识是将来做人、做事的基础。只有现在好好学习，才能掌握熟练的本领，以后参加工作、做事情才能得心应手，游刃有余，才能成为对社会有用的人才。

　　第三个建议：是要合理安排，珍惜时间。古人说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”时间是宝贵的，你要知道珍惜时间，要安排好自己的时间，要学会管理自己的时间。做事情先干什么，后干什么，要有一个安排。不论是起床，还是写作业，那怕是玩，心里都要有一个安排。以后不论做什么事情，都要抓紧时间，不要浪费时间。时间是短暂的，一去不会复返，不能浪费每一分、每一秒。

　　第四个建议：是要自我控制，学会自理。要想与周围的社会和谐相处，要想与周围的环境和谐相处，要想与周围的人和谐相处，都必须要学会控制自已，学会自理。做事情要理智，要专注。什么事情该做，什么事情不该做，都要三思而后行。做事情就要一心一意地去做，不要三心二意，做作业就专心做作业，玩就专心去玩，不要干着这个想着那个，如果这样什么都做不好。要从现在起养成一个良好的习惯，自己的衣服自己洗，起床后整理自己的被褥，每晚坚持换洗袜子，这些都是一个中学生所掌握的最

　　基本知识。

　　第五个建议：是要敢于面对失败，迎难而上。在今后的学习中，由于所学知识的复杂性，你可能会遇上各种各样的困难，也可能考试失利;将来步入社会、参加工作，也会有各种各样的失败、挫折、不顺利……这并不可怕，只要你有一颗坚强的心，抱着“体会失败、享受挫折”的心态，敢于面对，敢于正视，迎难而上，就一定能战胜失败，战胜挫折，走向成功的。

　　爸爸妈妈的乖女儿，在你美好的青春年华即将开始的时候，爸爸跟你说这么多话，也许你觉得唠叨，也许你认为啰嗦，但那是因为爸爸妈妈深深地爱着你，不管你现在是否听得懂，希望你一定把它记在心里，会对你今后的生活有益的。

　　爸爸妈妈期盼着你走向成功、走向人生的辉煌！！！

　　最后祝女儿健康！快乐！进步！

父母激励孩子的一封信

　　亲爱的孩子：

　　在看着你长大的每一天里，希望你都是快乐的。

　　我们尽自己最大的努力去争取为你创造一个美好的环境，只是希望你能在一个好的环境下成长。我们只是希望在一个良好的环境下会更容易培养出良好的品质，我们只是想让你明白一个良好的品质才是一个健康人生的根本。

　　我们不期望你能当上社会上任何重要的人物，不期望你以后能拥有许许多多的金钱，不期望你以后能拥有很大的权力，我们只是希望你能以一颗善良正直的心去对待身边每个人，因为我们觉得那才是你一生中最大的财富。

　　孩子，人的一生总在为不同的事情在努力追逐，而我们希望你能有自己的理想，有一颗为理想而奋斗的心。人的一生如果失去了理想，当他回首往事的时候，才会发现原来自己的一生是一片空白。理想是为了丰富人的一生，人的一生是为了理想而奋斗。我们只是希望你有一个丰富而又精彩的人生，一个不会后悔的人生。

　　人生的道路是漫长的，在这一片道路上留下能让自己铭记的脚印，是需要付出艰辛与努力。孩子，希望你不要惧怕这些，因为这些是你做事情的根本，是你成长的基石，是你梦想实践的武器。

　　孩子，最后让我们祝福你有一个健康，快乐的人生。

妈妈鼓励孩子的一封信范文

　　亲爱的儿子：

　　你好！

　　妈妈看了你写的信，一封信说出了你的心声，表达了你对我们深深的感情。我很高兴你能用语言流畅地表达。

　　今年你已经12岁了，就要结束小学的生活，迈进中学的校门，你个懂事，能明白关心别人的好孩子。你每一步的成长都历历在目，妈妈看着你能这样健康的成长，从心里感到欣慰。

　　在你的教育上，爸爸倾注了很多心血，妈妈也为了你改变了很多，以前我们在方法上也有欠缺，我们及时改正，调整，尽我们所能创造宽松的环境，让你能健康，快乐地成长。这也我和爸爸最大的心愿。健康的心态很重要，学习虽然很重要，但那不生活的全部，只要你能尽力而为，量力而行，我们也不会过分要求你做你达不到的事情。只让你树立远大的目标，为之而努力，重要的过程，成功与失败都不最重要的，成功固然很高兴，失败了也不要气馁，爸爸妈妈永远你的坚强后盾，永远支持你，爱你！

　　爸爸带你出去游玩，不仅仅在过程中教会你很多人生的道理，同时你也要在每次的玩中细心体会爸爸妈妈的用心，不仅仅要学书本的知识，大自然也有更多的奥秘，只有走近大自然才会感到自我的渺小，爸妈期望你做个知识渊博的人，灵活地学习，做个对社会有用的人。

　　你已经慢慢地成长起来了，在妈妈的心里你仿佛还几岁的小孩子，所以对你做事还有点不放心，总说这说那，你也许有时会烦，妈妈请你理解，也许妈妈的关爱方式不对，但妈妈十分的爱你，做母亲的都这样，时时为儿子担心，当你觉得妈妈有哪做的不好，能够直接说，妈妈会改的。

　　妈妈心疼你，不让你做事情，此刻想来还有点不对的，期望你学会处理好自我的事情，但我并没有给你太多的机会锻炼，这也我此刻思考最多的，你此刻学习那么紧张，再让你做，妈妈心中不忍，你每一天的学习已经很辛苦了，我看在眼里，疼在心里，妈妈能做的就让你此刻吃好，睡好，持续好的心态和情绪，以最好的状态投入到学习中，向你的目标努力。

　　我们俩来个约定好吗？等你考完试，妈妈教你做事，参与到家中的事情中来，比如，买菜（你此刻还有好多的蔬菜的名字都不明白呢）、做饭、洗衣服，虽然小事，妈妈期望你以后出外读书时，能把自我照顾好，做个自立的好孩子。妈妈爱你，期望你离开家也能独立生活的很好。这样妈妈才会放心哦！

　　最后祝儿子能开心地学习，健康成长！

妈妈写给儿子的一封鼓励信

　　你马上就要六岁了，而且没有半年的时间你就要上小学了，老师给妈妈一个任务，让妈妈给你写一封信，于是，妈妈想了好几天，妈妈想对你说的太多太多，好在一辈子很长，妈妈还可以陪你很多年的时光，咱们和爸爸一起，共同成长，开心快乐！

　　首先，妈妈想说一下对你人生的一个期望，希望你健康、平安、幸福、快乐。虽然这是四个很简单的词语，但是真正要做到和得到也是需要付出自己的努力和需要在人生道路上经历磨练的。

　　再者，妈妈想告诉你两点不怕。一是不要害怕挫折，挫折谁都会遇得到，关键是对待挫折的态度；二是不要害怕犯错，你要记住，要善于从身边的人和事总结经验和教训，首先避免犯错；如果已经错了，既不能逃避责任，也不能消极对待，一定要及时积极地去处理。

　　我记得有几次开车去接你放学，你总是让妈妈快点开超过前面的车，记得妈妈怎么告诉你的吗：“如果没有机会，安全第一，如果有机会，我们一定要把握机会。”你的生活是你自己的，希望你能通过自己的努力把握好每一次机会获取自己喜欢的生活。

　　最后，妈妈想告诉你，妈妈和爸爸永远爱你！

临近鼓励孩子的信 家长怎么激励孩子学习

　　1、家长鼓励孩子的信

　　宝贝女儿：

　　从小学到初中、高中，你每个阶段都在进步，一直是在超越着昨天，成为现在这个较优秀以后还将更优秀的孩子。所以，妈妈相信你会更合理更有效地把握剩下的两个月的宝贵时间，在老师的指导和同学们的影响下，尽自己最大的努力，把三年学到的知识全面系统地掌握，从而交上一份令你满意的试卷，来作别自己十二年的寒窗苦读——妈妈相信你！

　　孩子，机遇和挑战从来相依并存，困难与挫折的价值不是击垮我们，而是锤炼我们，成就我们。“沧海横流，方显出英雄本色”，“狭路相逢勇者胜”，请记住：如果你比别人更多一份付出、更多一份努力、更多一份认真，那么你生活的阳光也将比别人更多一份灿烂！

　　2、写给孩子的一封信简短

　　××：

　　爸爸今天写这封信给你，是因为你真的长大了，我们可以换种方式交流了。

　　从今天起，爸爸既是你的爸爸又是你的朋友了。你成长中的开心和不开心，爸爸这个朋友都一同和你分享和承担。

　　学业对你固然重要，但做人更是人生最高的追求。我一直希望你可以健康的成长，不留任何遗憾的成长。

　　你长大了，也渐渐的会有自己的爱好和追求，爸爸希望你在认真完成学业的同时，还能很好的发展自己的爱好，一个爱好多样的人未来的生活一定会多姿多彩。

　　3、家长写给孩子的鼓励信

　　亲爱的孩子，我知道，你现在是一个高三的学生，我想，现在你也是一个负重前行的勇敢的战士！真的非常的敬佩你：在你稚嫩的肩膀上，背负着太多、太多的希望、理想以及老师、家长、父辈们的期望。

　　同样，真的非常非常的钦佩你，在这种负重的状况下，你竟然还在奋勇前行。我想，在你的身边，还有千千万万的同龄人，和你在一道披荆斩棘的前进。

　　大学是什么？高等教育是什么？当我们年轻的时候，付出花季年华的三年，为进入大学做准备，是否值得或许，在你面对不尽如意的考试成绩的时候会如此提问，或许你面对一些无法解释的社会现象的时候会如此提问，也许，尽管在表面上你在努力地学习，其实在内心深处，对于大学，稍稍有些“不以为然”，并不觉得这是你唯一的出路但是，孩子，无论如何，我还是要告诉你：为了将来的大学生活，尤其是为了将来的高质量的大学生活，现在你所付出的一切，都是值得的，而且，将来，你现在的付出，将会得到十倍、百倍的回报！

家长鼓励孩子的一封信

　　亲爱的孩子：

　　再过10多天就要中考了，想必你现在正处于摩拳擦掌、跃跃欲试的紧张备考中，面对人生的第一次大考验，难免会出现紧张、焦虑的情绪。为了更好地发挥出正常水平，考出你理想的状态。在这个关键时期，爸爸想就某些问题和你沟通一下，希望能对你有所帮助。

　　1、为了在考试期间能依据生物钟发挥最佳潜能，建议你从现在开始调整自己的生物钟，把周末甚至平时的各科作业时间尽可能按照考试当天的学科考试时间安排。

　　比如数学、英语是在下午14:00—16:00考试，你至少可以安排自己在周末利用这个时段做一套数学或者英语模拟试卷，找找感觉，调整大脑让它在这个时段对相关内容产生兴奋。其他学科也按照类似的方法训练。

　　2、除了学科生物钟的调节外，还有一个就是睡眠时间的调节。为了考试期间不至于睡眠不好而影响精神状态。从现在开始也有必要调整睡眠时间，不宜睡的太晚。最好按照已经公布的中考考试时间安排睡觉和起床，保证八小时的睡眠，以确保第二天有旺盛的精力。

　　3、一般到现在这个时段，你们老师安排的复习备考已经进入最后冲刺的模拟训练阶段，建议你对每套模拟卷进行认真总结，考得是否很好并不重要，重要的是你要把考试中暴露出来的问题认真解决好。

　　弄清楚错误产生的原因是知识性错误、还是方法性错误以及考试策略的错误，以便及时弥补知识漏洞、总结相应的解题方法和考试策略。对相关类型的错题最好翻翻课本相关知识，并在复习资料中找同类型试题再练习一下。把握重点练好难点。

　　4、最后一周不适合再做大量的试题，这个时候最需要的是知识梳理和方法总结。可以先把进入初三复习阶段的所有试卷整理好，按照“由后到前”的顺序把其中曾经错过的题目再过一遍，用草稿做做，看是否都会了，不会的及时向老师或同学请教。一般没错的题就不用再看!复习完试卷就再翻翻课本，快速地把其中重要的知识点过一遍，加深它们在大脑中的印象。

　　5、关于考试策略，我想提醒你注意把握“先易后难”的策略。

　　试卷发下来后不要急着答题，用3—5分钟时间将整套试卷浏览一遍，确定大致的“容易”、“中等”、“难题”三类题目，不管试题的顺序，先把感觉“容易”的那类题目全部做完，然后再做“中等”题，处理这两类题由于不会遇到障碍，所以一般比较顺利，心情也会好很多。

　　然后再去攻克“难题”，由于心情好，所以这时往往会有超常发挥的可能，在灵感作用下可能较好地解决好“难题”。另外，由于策略得当，即使“难题”没有攻克下来，由于前面做得好，也不会有太多的损失。“难题”对每个人都一样，你拿不下来，也不见得别人就能拿下，所以也没有必要让自己高度紧张。

　　6、考试期间注意的问题：考完一科丢掉一科。每考完一科不要和别人核对答案，即使别人核对，自己不听也不参与。立即把精力投入下一科要考试的科目复习中。因为考过的科目是无法改变了的，无论好坏都不必在意了，唯一可以改变的是后面的科目，所以立即投入后一科目的备考才是最佳选择。

　　7、出现“焦虑”情绪时，按照下面方法调整：

　　(1)不去考虑中考结果，把这个心理壁垒抛开，把心思和精力放在复习上。

　　(2)学会转移注意点。当烦恼焦虑出现时，可以听听音乐，找好朋友聊天。当然，爸爸更欢迎你找爸爸聊聊。

　　好了，爸爸已经谈的很多了，也许你早就在烦老爸啰嗦了吧!那就不谈了，上面说的这些，爸爸相信你能做好!也相信你有足够的能力解决好你将面对的一切，放开去搏去拼去闯，无论怎样，爸爸永远支持你!

　　你的父亲：xxx

　　20xx年xx月xx日