戒烟戒的整个人抑郁了

戒烟心得作文

　　每次看到吸烟有害健康这几个字，我就在想：既然大家都自己知道，吸烟有害健康，为什么还要吸烟呢？这不是在损害自己的身体嘛，真是不明白。

　　我的爷爷是一个老烟民，在年轻的时候就开始不断地吸烟，现在岁数大了，还是在不停地吸烟，奶奶和爸爸妈妈多次的劝说爷爷，不要再吸烟了，但是爷爷的烟瘾一上来，就是控制不住自己的手，总是想抽上一根，自从去年的五月份，爷爷生病住院，医生建议，家属一定要很注意，千万要叮嘱爷爷不要再吸烟了，所以从那个时候开始我和爸爸妈妈奶奶就开始帮助爷爷戒烟。

　　刚开的时候，爷爷戒烟很困难，他总是偷偷的去抽，但是，奶奶教给我一个艰巨的任务，让我时刻的盯住爷爷，一定不要让爷爷在抽烟了，于是我就在家里时刻的盯住爷爷，爷爷一想抽烟，我就告诉爷爷，转移爷爷的注意力，我告诉爷爷吸烟对身体有害，我们不要一时忍不住，以前的努力就白费了，爷爷在我的监督下，做的很好，每次想抽烟了，他就吃点东西，或者是和我们一起玩，慢慢的，我和爷爷还有爸爸妈妈一起努力，我们一起监督爷爷，过了一段时间之后，爷爷慢慢的不再想抽烟，而且他的烟瘾好像也没有了，抽不抽烟已经无所谓了，这就是爷爷的进步，我们帮助爷爷戒烟成功了。我们真高兴。

　　吸烟有害健康，我希望所有的吸烟者一定要努力的去戒烟，这样不仅对自己的身体好，还会对家人负责，我们都要为戒烟付出自己的一份力量。少抽一根烟，保持一个健康的身体。加油。

戒烟的优秀作文

　　我的爸爸对工作十分负责，待人热情，这倒让我感到十分自豪，关于戒烟的作文：我帮爸爸戒烟700字。可就是染上抽烟的坏习惯。我和妈妈是最讨厌爸爸的烟味儿了！于是，我暗暗下定决心要帮爸爸戒烟。

　　开始我想，骂他，让他觉得不好意思，也许他会戒烟。可天底下哪有儿女骂爸爸的呀，人家会笑话我的，甚至会说我不孝。于是我犹豫了，正当我犹豫之中，突然想：爸爸不是想自己的儿女考好吗？我可以用成绩来帮他戒烟。就这么定了，我暗暗下定了决心。跟爸爸商量以后，我就发奋学习。功夫不负有心人，经过了一阶段的努力。我终于在一次的单元考试中考出了好成绩―优分，优秀作文700字《关于戒烟的作文：我帮爸爸戒烟700字》。我迫不及待地拿给爸爸看，爸爸见了说：“我以后再也不抽烟了。”你别以为他这下会改，才没呢！

　　一天晚上，我吃过饭，突然闻到一股刺鼻的烟味儿。我瞟了爸爸一眼，皱了皱眉头，果然不出我所料，爸爸又抽起烟来了。哎！俗话说得好，“江山易移，本性难改”啊！这倒是真的。我朝爸爸跑去说：“爸爸呀，您不是答应我，以后不再抽烟了吗，怎么说话不算数呀？”我边说边拽着爸爸的胳膊说着。听了我的这句话，爸爸慢吞吞地把烟灭了，无可奈何地说：“好好好，我服了你了。”看着爸爸有所改正了，我心里乐滋滋的。

　　但是烟味儿还没有在我家从此消失，爸爸经常按捺不住地抽起烟来。这怎么行呢？于是，我下定决心要帮爸爸彻底锝把烟戒掉。接下来的几天中，我忙得不可开交。最后，我得知嚼口香糖可戒烟，于是我从妈妈那里要来了一些钱，买了盒“绿箭口香糖”，用纸包着，写上“戒烟糖”。再写了一封信，这封信抒发了我巴望爸爸戒烟的情感。到了晚上，我把信连同“戒烟糖”一同交给爸爸，不知怎么着，以后的几天中，爸爸没抽一支烟。从此，讨厌的烟味儿在我家消失了！我真高兴。因为我拥有了一位知错能改的好爸爸！

戒烟

　　大家都会看见，每一盒烟上都会有这么一句话：吸烟有害健康。但是为什么吸烟的人还是那么多呢。

　　吸烟真的有害健康，因为烟中含有的物质过多的时候会致癌，在家爸爸总是抽烟，妈妈就告诉爸爸让他去外面抽完再回来。不让我们抽二手烟。很多时候，吸烟不仅危害吸烟人自己，闻烟的味道的其他人也会受到很多的危害。

　　戒烟吧那些总是吸烟的人，吸烟真的不好。戒烟最大的难题是，每个人都知道吸烟的危害却无人努力戒烟，当然也会有戒烟成功的人。他们可以过上更好的生活，不是说会远离不健康，但是起码会变得更加健康一些。

　　告诉你们身边抽烟的人，戒烟吧。让他们多吃一次水果蔬菜，多吃些健康的食物更过于吸烟对他们造成的习惯。烟中尼古丁是危险物品，告诉自己的爸爸爷爷，在家的时候多管管他们，出门之后多多提醒。

　　吸烟有害健康，远离烟草，对大家都好。没有烟雾缭绕的世界会变得更加清新，没有烟雾的空气会更加清新，所以，告诉身边的人，大家一起戒烟吧。让这个世界更加健康。

戒烟作文

　　我一直在想，爸爸的烟盒都写着“吸烟有害健康”这样的字。写着这样的字，爸爸为什么还要买呢？而且人们都离不开烟，吸着烟。有好像有烟才能渡过每一天。我爸爸就是这样，无论妈妈怎么劝爸爸，爸爸只是含糊的答应了，最后还是不肯放下烟。

　　一次，我和妈妈在家里，便商量了一下。

　　晚上，我和妈妈故意去超市买东西，晚一点回家，给爸爸来一个宊如其来。我们蹑手蹑脚地进了家，我一看爸爸在吸烟，便说：“爸爸你又吸烟了，被我们逮个正着啊！”我说完，便去房间看电视，故意把声音调到最高，想把爸爸引来。说想把爸爸引来他还真来了，我假装没看见，便说：“眼睛痛死了！”爸爸走了过来。说：“眼睛痛，就不要看电视了。”“不行，这个很好看的，不行，我要看。”“宝贝女儿，只要你不看，我什么都答应你。”我听了，心想：哈哈，爸爸上当了。便对爸爸说：“真的？”“真的！”“爸爸你戒了烟，我就不看了！”爸爸竟爽快地答应了。

　　我和妈妈开始给爸爸讲大道理了。我严肃的说：“爸爸，你吸烟呢？不但对自己有害，而且对我们这些旁边的人伤害更大，烟里面含有尼古丁，有毒物质就会进入旁边人的呼吸气管，最后到体内。爸爸你说毒不毒啊？”爸爸装着一副十分无幸的样子，点了点头。

　　妈妈十分恼火地说：“女儿，去把电脑搬过来。”“哦！哪一台呀？我的，还是你们的。”“我们的。”我拿来了电脑，妈妈打开网页，打上了“尼古丁”三个字，下面就弹出了“尼古丁的危害”这六个字，妈妈点了一下，先是一张图片，一个人在吸烟，吐出的烟，就成了死人骨头的样子，让人恶心。在下面还有资料显示：一只香烟里的尼古丁能毒死一只小白鼠，一盒香烟中的尼古丁能毒死一头牛，20盒～50盒香烟中尼古丁能毒死一个人。这时，妈妈突然训了爸爸一句：“看看你自己还那么着迷的吸！”“我……我……”爸爸十分无辜地说不出话。“吸烟会让人吸上瘾的，这不能怪爸爸。”我插了一句，爸爸赞同地点了点头。

　　现在，我心里十分高兴，爸爸终于戒掉了烟！

戒烟的小学作文

　　走进我家，一股难闻的烟味儿马上会迎面扑来，呛得你喘不过一丝气来。这都是爸爸抽烟所造成的后果。记得以前，爸爸没有抽烟时，牙齿洁白如雪，家里的空气清新。可是自从爸爸抽上烟以后，牙齿变得又黄又黑，脸也变黄了，身体逐渐消瘦了，常常整夜整夜的咳嗽、吐痰。尽管这样，爸爸还每天饭前抽、饭后抽，还说什么“饭前饭后一支烟，赛过活神仙。”

　　过去，我和妈妈也劝过爸爸，跟他也讲了许多有关吸烟危害健康的道理，爸爸自己也下过决心要戒烟，甚至曾写过‘“保证书’。一开始，爸爸还坚持得住，可是过了几天就再也拗不过烟瘫的诱惑，又开始抽起来，写的“保证书”也变成了一页废纸。

　　这几天，爸爸的哮喘病又犯了，妈妈再也受不了那股难闻的烟味儿了，决定帮爸爸戒烟。说做就做，于是，我和妈妈商量好了让爸爸戒烟的对策。

　　晚上，爸爸下班刚进家，就见妈妈坐在沙发上抽烟。顿时火冒三丈：“你怎么抽起烟来了。看看，看看这是什么样子，成何体统，一个女人，让女儿看看你，也不觉得害臊！”妈妈却振振有词地说：“女人抽烟怎么了，现如今女人抽烟的多了。”爸爸一听，气得团团转：“那你不可以抽烟！”爸爸停了停，见妈妈理也不理，就耐心地接着说：“吸烟有害健康，你看，烟盒上都明确标明：‘吸烟有害健康’烟里面有烟焦油、尼古丁……”爸爸像教育家似的教育妈妈。妈妈这下可生气了：“别在这儿给我上教育课，还好意思给我讲抽烟怎么的不好，你不也抽了戒，戒了抽吗？”嘿，这句话还真灵！刚才一直教育妈妈的爸爸这时脸“刷”的一下红了。爸爸低下头，沉思了一会儿，然后坚决地说：“我以后再也不抽烟了，可是你也得答应我，你以后也不能再抽烟了。”妈妈见爸爸这么坚决，点点头答应了。

　　我高兴得一蹦三尺高，一下扑到爸爸的怀里：“爸爸，告诉你吧，刚才妈妈那是做给你看的。”

　　爸爸望望妈妈，全家人都哈哈大笑起来，笑声回荡在屋里，飞出窗外，越飞越远……爸爸真的戒烟了！

三年级戒烟的作文：小叔戒烟了

　　“新鲜事，新鲜事呀!”一进家门我就嚷嚷起来，因为以往每天能抽好几盒烟的小叔忽然不再抽烟了，你说这不新鲜吗

　　小叔可算是个嗜烟如命的人，就好像离了烟都不能活似的，身上也常常是烟气熏天。最近，他处了一个女朋友。一开始，对于他的嗜好，小叔的女朋友还能忍受，但时间一长，可就忍无可忍了，便到奶奶那里吿了状。奶奶一气之下，就把小叔的烟全部没收，而且每天回来，奶奶还要进行搜兜大检查，看看是否有抽烟迹象。每次搜兜完毕，小叔也要反复摸索一番，看看自己苦心经营的隐蔽之处，有没有“漏网之烟”，好用来解馋。当然，这是要躲开奶奶的视线的。

　　经过大家一段时间的合力“围剿”，小叔总算彻底戒烟了。但最重要的原因还是缘自小叔女朋友的狠话。她说，如果小叔再不戒烟，就不和他相处了，和一个大烟鬼生活在一起，实在是受不了。小叔自然是舍不得这个得来不易，漂亮又能干的未来老婆啊，所以便横下一条心戒烟了!

　　小叔戒烟之后，家里清净了许多，再也没有那难闻的烟味了。小叔也说：“戒烟真好啊!不仅省钱，而且还有利于身体健康，又讨到了好老婆，真是值啊!”当然了，也少了奶奶对他的唠叨，家里更是欢声笑语不断。

三年级戒烟作文

　　从八岁我上小学一年级以后，家里给我买了好多课外读物，我非常喜欢；而在学习之余我总会拿出来认真地读一读，从里面学一些我不知道的知识。最近我读了一篇关于吸烟有害的文章，读后吓一大跳，原来烟里有那么多有害的东西，尼古丁啦，焦油，氨啦……我想了很多，我爸平常就老吸烟，妈妈劝了他很多次爸爸都没有戒掉，于是我决定画张漫画让爸爸知道吸烟的害处。

　　首先我画爸爸，他在吸烟，喷出的烟使我头昏，再画妈妈，她被熏得躺在床上。我在另一张纸上写了口号：“保持空气新鲜，请勿抽烟！”

　　这时，爸爸下班回来了，看到我贴在墙上的漫画和标语，爸爸笑了，对我说：“儿子，烟我不抽了，戒，相信我。”接着把烟拿出来，交给了妈妈，都很高兴！

把烟戒了

　　不知你曾注意过没有，到处都立着“禁止吸烟“的牌子，而牌子下，却站着几个看起来很年迈的青年，一边谈着话，一边在吞云吐雾。

　　是他们没有看见牌子？还是看见了，一时之间改不过来？但我敢肯定，他们并不是文盲，而牌子也立在最显眼的地方，又怎么会看不到呢？看他们这种视烟为自己生命的样子，一猜就知道他们并不想改掉吸烟这个坏毛病。

　　可是他们那里知道，香烟是一种慢性毒药，会将人的寿命缩短。一支香烟可杀死一只老鼠，二十支香烟可杀死一头强健的牛。不要以为我是在开玩笑，我可是有事实依据的。

　　我爸爸的朋友的爸爸，在自己的生命和香烟中，毫不犹豫地选择了香烟，一天至少要抽上两盒，最多的一天四盒，不管他的家人用怎样的办法去让他戒烟，可他就是恶习不改，最终永远躺在了椅子上。

　　你从这个故事中体会到了什么呢？我只知道香烟是一种毒药，吃多了会上瘾，最后，将是人们最悲痛的时刻__提前死亡。

　　我的外公前几年迷上了香烟，家里满是白色的浓烟，呛得家里人强烈反对他继续抽。可是他不听，过了一个月，外公生了一场病，用了什么偏方都治不好。医生劝他把烟戒了，看看病能不能好转。在以后的两个月里，我从没看见外公拿着烟抽，不知不觉中，他的病有了明显的好转，最终变得精神抖擞。我相信，只要外公不再抽烟，一定会活到百岁高龄。

　　我举的这些例子，只是大多数例子中的一中罢了，只要牢记警示牌，不再抽烟，让空气变得清新，人们变得健康，树木变得茂盛，到那时，有益你的事会接踵而至。

戒烟

　　烟，是一种害人害己的东西。如果你是一位烟民，是否注意到自己经常咳嗽，发现自己的牙齿变得越来越黑，是否觉得自己的健康大不如从前了呢？如果你只是刚开始吸烟，请多多看看吸烟之后自己的身体会有哪些危害的消息吧。总之，吸烟百害而无一利，为了自己的健康，戒烟就是一个不错的选择。

　　戒烟的方式有很多，就看自己的个人喜好而定。有的人喜欢让亲朋好友来监督自己，这样多方面的监督是让自己可以有更多的有效消除吸烟的念头，受到的监督越多，自己也会在心理暗示自己不能吸烟之类的想法，这样日复一日，对烟的兴趣也会有所降低了。有些人也喜欢从数量上方面入手，每天吸烟的次数逐一的减少，虽然是减少数量，但是这种渐渐的较少时间上或许会较长一些。但也有些人喜欢用替代品来代替烟，买些零食，在烟瘾犯了的时候，就吃零食，这应该是比较好的方法吧。

　　戒烟，不是从嘴上说说就可以的，需要的是一种顽强的意志力和毅力，对自己所说的承诺需要付出努力。我们都知道戒烟是一种漫长的过程，但是对自己有信心和坚持不懈的话才会成功。

　　吸烟只有危害自己和他人的健康，没有任何的益处。戒烟，也要自己的坚持和毅力。但是要相信自己一定会把烟戒掉的！

有关戒烟

　　“烟”这个名词在现在的生活中随处可听见，抽烟的人也是数不胜数。当你走在大街上，遇见十个人，最起码有四个人是抽烟的。正是因为这样烟也如此“流行”。

　　但是，烟对人体健康是有害的，调查资料显示：我国平均有100万人死于吸烟!烟对人体的害处数不胜数，下面列举的就是烟对人体最致命的两大害出!

　　医生曾经调查过吸烟人的肺部与普通人的肺部有什么不同。调查结果不仅令人难以想象，而且触目惊心：当护士把一个因吸烟过多而身亡的人的肺取出来的时候，让任何人都倒抽一口凉气，吸烟者的肺全黑了!肺部的表面简直就像是煤炭!经过仔细研究，发现：吸烟者的肺上布满了癌细胞!这到底是怎么回事?为什么好端端的一个人在吸烟之后肺部会发生如此大的变化?原来，又是烟中含有的另外几种化学成分在作怪!烟中含有部分氨，导致肺泡严重受损!另外，烟中还含有大量砷，是吸烟者的肺部与其他内脏中毒，部分形成癌细胞，使人患上癌症!不止这些，烟中还含有其他大量有毒或化学物质，令人的内脏严重受损，甚至失去功能!

　　而烟又像毒品一样吸引人，一旦吸过，就想再吸一次，越吸越多，身体也越来越脆弱，烟就像毒品般蚕食着吸烟者的身体，令人们越来越不健康。然而，千万不要以为不吸烟的人就不会得这类病!经研究发现，烟给吸入烟发出的气体者带来的危害，毫不亚于吸烟者!所以，为了自己的健康，为了他人的健康，千万不要再吸烟了!