英语作文建议信

建议书范文

　　罪恶的人类：

　　你们好！

　　地球，这位人类的母亲，这个生命的摇篮，是那么的美丽壮观，和蔼可亲。但是如今十分发达的地球，虽然环境情况看起来十分乐观，实际上却有十分重大的隐患，深林大量被砍伐，生态系统平衡被破坏。我们生存的地球犹如一位生命垂危的老人，奄奄一息。

　　这样的不良现象，都是由我们人类心目中那“第二个家园”引起的，科学家已经证明，至少在地球为中心的40万千米的范围内，没有适合人类居住的第二个星球。但是，我们却随意毁坏自然，不顾后果地滥用化学品，使本来能不断再生，给人类做贡献的森林资源不能再生，却还指望破坏了地球以后在移居到别的星球上去。难道你们忘记了吗？在地球衰落的同时，又有多少双贪婪的眼睛虎视眈眈地望着我们……沙尘暴，由于人们滥砍滥伐，不注重绿洲，导致植被面积缩小，水土严重流失；酸雨，不植树造林，水土流失，导致它正腐蚀着我们的笑容和美丽……一寸土一片绿，正在被人们的肆意所吞蚀。

　　你们说，地球拥有的森林资源难道是无限的吗？我们不加节制地利用资源，难道就不会枯竭吗？这令人震惊的严重现象，怎能不引起大家的认真思考呢？为了我们共同的家园——地球，我提出了以下几点建议：

　　1、节约资源：

　　不乱砍滥伐，即使需要树木，伐过树后，也要植树，那样才能使生态平衡。节水为荣，随时关上水龙头，防止滴漏。

　　2、重复使用，多次利用：

　　尽量少使用一次性用品，多使用耐用品。如不使用塑料袋、一次性筷子和餐盒，减少白色污染；自备购物袋或提篮。

　　3、分类回收，循环再用：

　　不乱丢废弃电视、废塑料等垃圾、废物；将垃圾分类投放，变废为宝，使资源循环再生，造福人类。

　　保护地球人人有责！让我们共同保护地球，保护地球的生态环境吧！

建议书作文范文

　　亲爱的的猎人们:

　　你们好,我是一名小学生。当你们捕捉到一只可爱的小动物的时候，你可否想过，如果你们每天都捕杀动物，照这样的速度，我估计50年后的地球便不会再出现动物的可爱身影，所以，我们便失去欢乐，为此，请你们做到：

　　1.关爱动物，保护森林，让茂密的森林成为野生动物的栖息护庇护场所。

　　2.保护植物，花草树木，让小动物在这个环境舒适的小天地尽情玩耍。

　　3.人人行动起来，积极劝说阻止，举报各类破坏森林，伤害野生动物的行为，做保护生态环境的模范。

　　让我们携起手来共同努力，把地球建设成为鸟语花香，人与自然和谐的美丽花城!

　　地球上的居民们：你们好!

　　据有幸飞上太空的宇航员介绍，他们在天际遨游时遥望地球，映入眼帘的是一个晶莹的球体，上面蓝色和白色的纹痕相互交错，周围裹着一层薄薄的水蓝色的“纱衣”。

　　但是，地球上的居民们却不曾知道这个美丽壮观的星球，正遭受着怎样的破坏和严重的威胁。

　　据资料统计，地球上有23%的耕地受到破坏。有许多哺乳类动物和鸟类濒临灭绝，四分之一的人因此得了各种疾病。所以，保护动物是很重要的。现在有许多动物在一瞬间就会奇迹般消失，这都是因为人们平时的行为造成的。所以保护动物就要从身边的一点一滴做起。近些年，一些不法商贩为了达到自己的经济利益，大肆捕杀动物，造成动物的食物链中断，动物之间的生态失去了平衡，有些动物开始寻找新的食物链，人类就成了它们生存下去的牺牲品。没有了动物，植物的食物链也遭到破坏，人类的食物链也会中断，长此以往，就构成地球上的恶性循环，降临在动物身上的命运终究会降临在人类身上。要知道，家园只有一个，地球不能克隆!

　　醒悟吧!地球上的居民们，让我们携起手来，用行动保卫家园，用热血浇灌地球。保护人类的朋友——最无辜的小动物，创造最和谐的动物家园，让世界的角角落落每一天都生机勃勃，焕发光彩，充满活力!

　　人类是生存在这个地球上的生命物种之一，我们在爱自己同类的同时，也应该尊重其他生命，善意对待和爱护我们身边的小动物。

　　每个人在一生之中，都会与各种生命相遇：小猫、小狗、小兔子、小乌龟……这些小动物是我们的伙伴、朋友，甚至家人。每一个有爱心的人，懂得生命意义的人，都会知道怎么善意关爱自己的伙伴。

　　被挖掉眼球的小狗、被汽油烧焦的小猫、被恶意投毒而死的动物……当这一桩桩骇人听闻的残害动物的事件不断发生时，我心里总有说不出的沉痛，我想这是任何一个有良知、有爱心、有正义感的人所不能容忍的事情。

　　虽然大多数人珍视身边动物带给我们的爱和友情，但是仍有人不负责任地抛弃他们的宠物，甚至虐待它们，于是才有了这一只只的流浪动物。

　　绝大部分城市流浪动物的生存状况令人十分堪忧：它们被遗忘在角落的生命，不受重视;它们身体遭受病痛的折磨;它们无时无刻不在忍受着残疾带来的痛苦;它们承受未绝育带来的生殖繁育风险，小宝宝一出生就面临着巨大的死亡危机;它们经常要面对酷暑、严寒和饥饿，四处寻找躲藏之处;它们时刻面临着各种危险，每一刻都有可能惨死在街边;它们甚至还要面对一小部分人为满足自己变态的心理而做出的种种虐待和伤害……

　　残酷的生存环境、悲惨的生活遭遇，使得我们身边的这些伙伴的生命凋零……

　　真正的爱是对弱者或蒙难者发自内心的悲悯和关怀，是不假思索伸出的援救之手。在此，我郑重呼吁各界尊重生命、关爱生命的有识之士：

　　1.尊重生命，尊重动物，不吝啬自己的爱心;

　　2.无论自己的宠物年老、体弱、生病还是残疾，都不放弃、不抛弃它们;

　　3.保证动物不受饥渴、伤害和疾病威胁;

　　4.保证动物有一定的自由，让它们生活无所恐惧，能自由表达天性;

　　5.有能力和条件的人，对流浪动物进行有责任感的收养、领养、寄养;

　　6.依法合理、人道的利用动物;

　　7.不从非法商贩处购买伴侣动物;

　　8.不虐待、不伤害流浪动物;

　　9.将“关爱生命，善待动物”的理念传播给身边的每一个人。

　　相信我们一点点的爱心和所做的这些简单的事情，就能够让那些还在外面流浪的小动物们重新获得一个温暖的家。

建议信

　　尊敬的校长

　　您好。

　　我是六年三班的杨阳。虽然才转到这个学校三年，但在这段时间里我收到了良好的教育，也学到了很多知识。还有两个月我就毕业了。真有点恋恋不舍。在这几年里我发现了几个问题，想给您提下列意见，望您采纳。

　　1.夏天下雨时，操场尽是水，这个月里，没升过一次旗没做过一次早操，如果把操场改成水泥的或铺上沙毛，我们就可以升旗了，还可以扩大同学的活动范围。

　　2.现在在这个平房里学习，由于地面不坚固，常有耗子出没，所以我想请校长考虑一下。

　　3.在学校里吃饭虽然很干净，但是饭菜太单调，学校应多考虑学生的营养状况，均衡营养，每周制定一个科学的食谱，让同学们健康的成长。

　　4.学校应该开个图书馆，让同学们业余时间来看书，养成自觉学习的好习惯，既可以增长知识又可以丰富自己的想象力。

　　5.在学校的右下角有个垃圾堆，每天都用火把垃圾烧掉，垃圾虽没了，但同学们却闻到了一股难闻的焦味。上空也出现了一片片黑烟。所以我想请校长命令下去，不再烧垃圾而是把垃圾送到垃圾点去。

　　以上的意见是我个人的意见，虽然有的地方不合理，但也希望校长仔细的考虑一下。

　　祝学校越办越火。

　　建议人：杨阳

　　20xx年4月20日。

建议书作文示范

　　罪恶的人类：

　　如今十分发达的地球，虽然环境情况看起来十分乐观，但是却有十分重大的隐患，这都是人为制造出来的，：大肆砍伐树木、建立化工厂、胡乱排放有害液体。“对人类威胁较大的气体，世界每年的排放量达6亿多吨。；估计到下个世纪中叶，地球表面有三分之一的土地面临沙漠化的危险，每年有6平方公里的土地沙漠化，威胁着60多个国家。”看见这一组组令人触目惊心的数字，人类，你们有何感想？从2300万年到1800万年前森林古猿的出现到现在人类高度发达的文明时代，对于每个人从未停止过的索取，大自然都是“有求必应”的，这更滋长了人类的贪欲。

　　举一个例子：我国的木兰溪，在50年代初本是一个清澈见底的河流，但现在它已是鱼虾绝迹的污河，又为我们的地球母亲添多一道疤痕。这，不是给人类重重地敲响了警钟吗

　　由此，我郑重地向仍未觉悟的人们建议：

　　第一，人类要想征服可怕的大自然，就必须尊重自然。对于改造自然理应慎之又慎，又要大刀阔斧，勇于实践和改良，才能控制自然，使自身利益与自然协调发展，决不能重蹈西方发达国家“先污染，后治理”的覆辙。

　　第二，要从我做起，首先选择有利于保护环境的生活方式。善待我们的家园、善待地球，共创一个美好的生活环境。

　　1。节约资源 减少污染

　　（1）节水为荣，随时关上水龙头，防止滴漏。

　　（2）慎用清洁剂，尽量用肥皂，减少洗涤剂中的化学物质对水的污染。

　　2。绿色消费 环保选择

　　（1）用无铅汽油、无镉铅电池、无磷洗涤剂，减少水与空气的污染。

　　（2）购买低砩家用制冷器具、无砩发用摩丝，减少对臭氧层的污染。

　　3。重复使用 多次利用

　　尽量少使用一次性用品，多使用耐用品。如不使用一次性塑料和餐盒，减少白色污染；不使用一次性筷子；自备购物口袋或提篮。

　　4。分类回收 循环再用

　　不乱丢弃废电池、废塑料等垃圾、废物；将垃圾分类投放，变废为宝，使资源循环再生，造福人类。

　　5。保护自然 万物共存

　　不猎杀、使用珍稀动物和受保护的动物，关爱与保护野生动植物；植树造林，爱护我们身边的每一寸绿地、每一株花草、每一片树木。

　　6。讲究卫生 保护环境

　　不随地吐痰，不乱扔垃圾，不在公共场所吸烟，不制造噪音。 作为新时代的小学生，我倡导同学门提高保护环境的意识，也建议叔叔阿姨们加入我们的队伍中来，为保护环境、造福后代贡献自己的力量。因为：保护环境，刻不容缓！

　　关于保护环境的建议书

　　尊敬的环保局局长：

　　您好！

　　众所周知，随着人类的科学技术越来越发达，中国在一步步逼近全球科学技术的尖端，当今社会的垃圾越来越多，是自然环境被迫接受无法“消化”的废弃物使其占用了巨大的空间，这些垃圾只有很少很少一部分能循环使用，剩下的一部分如果人类在不把它们“消灭”的话，那么大自然——人类生存的家园——地球，就有可能变成一个垃圾的王国。

　　记得在1959年时，日本四日市发生了一起严重的哮喘病事件。这件事就是因为临近石油联合企业的盐滨地区内，由于工业废水排入伊势湾，水产发臭不能使用；石油治炼产生的废气使天空终年烟雾弥漫。全市平均每月每平方降尘量为xx吨，最多达30吨。大气含二氧化碳的厚度达80米。因此，很多人出现头疼，咽喉疼，眼睛疼，呕吐等症状，患哮喘病的人剧增。

　　直至1964年时，四日市还是烟雾不散，致使一些哮喘病患者在痛苦中死去。1967年，又有一些哮喘病患者因不惭忍受疾病的折磨而自杀。到1979年10月底，四日市确认患有大气污染性疾病的患者人数为775491人。

　　这个事件就是因为人们随意排放废水，不知道保护环境所造成的其实，保护环境并不是非要去做那些大事，也可以从身边的小事做起。我有几条建议，希望几张先生能向全国推广。

　　1 遵守有关禁止乱扔废弃物的规定，把废弃物扔到指定地点或容器内，特别是不要乱扔废电池，因为一节废电池所含的重金属，如果流到清澈的水中，它造成的污染是非常严重的。

　　2 在学习中，要尽量节省文具用品的使用，杜绝浪费。

　　3 要爱护花草，不破坏城市绿化，并且积极参加植树活动。 作为新时代的小学生，我倡导同学们提高保护环境的意识，也建议叔叔

　　阿姨们也加入我们的队伍中来，为保护环境，造福后代贡献出自己的力量。所以，我在此郑重地向全人类呼吁：“保护环境，共创绿色家园！”

　　环保建议书

　　环保局局长先生：

　　您好！

　　我是XX小学的一名小学生。

　　我从小就在XX市长大，XX市是怎么变化的，我都看到了。从一个不知名的城市变成了一个中国绿色城市，开展了民歌节，南博会……

　　现在在南宁，到处可以看到“环境保护，人人有责。” 等字样。在马路边上，各种各样的垃圾桶美丽极了。最近，大家都提倡把可回收和不可回收的垃圾桶分开。

　　可是，我觉得光有分类是不行的，要在垃圾桶上写一些可回收一类的垃圾和不可回收的一类垃圾的种类，不是每个人都想我们一样接受知识多，知道什么是可回收和不回收的垃圾是什么，想那些民工，他们不知道，就会乱丢一气，这样反而不好。不仅起不到环保和垃圾分类的作用，反而会给那些垃圾场的工作人员带来工作的困扰。

　　此外，我还发现一个蛮严重的问题。

　　有一天，我和妈妈还有姥姥一起去坐公共汽车，想要去烈士陵园扫墓。开始我们是开开心心的出门啊，可是当我们去公共汽车车站等车的时候，发现旁边有一个垃圾桶，里面的垃圾已经发臭了，路过的行人纷纷五着鼻子绕到走，我们走过的时候一会闻见一股很大的腐臭味。

　　后来，我在去过的地方，凡是有垃圾桶的，我就仔细观察有没有臭味。经过一段时间的观察，我发现，现在的垃圾桶都是固定的，不像以前那种可以把垃圾倒出来，可是为什么会发臭呢？？后来我才知道，原来是因为垃圾桶是固定的，那些环卫工人早晨清垃圾桶的时候，只是简单的把表面的垃圾捡出来，并没有清理到底部。有一次，我就去问他们为什么不把垃圾清理干净？他们说不是不想，是因为垃圾桶是固定的，所以手不能伸到底部，垃圾又不能倒出来，所以就只能把垃圾留在里面了。

　　由此可见，垃圾桶发臭，不是因为环卫工人不尽责，而是因为垃圾桶的设计有问题。我在此希望，为了XX市的美丽，为了空气的清新，请市长叔叔再叫人设计过一些既实用，有好看的垃圾桶，不要再让那些臭味来污染我们清新的空气。

　　署名

　　日期

　　校园环保文明倡议书

　　为迎接20xx绿色奥运--人文奥运--科技奥运，为相应全民全球健身，倡议我校全体同学、教职工，从我做起，从班级、宿舍及个人所在家庭做起，将日常生活、工作等各个方面都纳入环保文明化与科学化、健康美好化的轨道上来。主要从以下几方面去认识、去行动：

　　一.生活、工作、学习等各方面处处节约资源，节约用水、用电等等，节约要从零星点滴做起，杜绝各种流失与浪费资源的漏洞与死角；各个方面的物质、物资消费使用都要追求节俭化，科学合理化，绿色环保化--即从购物到使用（消费）直至结束全过程都要合乎绿色生态环保的无害化、资源回收循环利用化等要求。

　　二.废纸、废塑料、废旧金属等等所有可回收利用的物资都应尽量分类回收，以实现资源循环利用，从而节约资源、减少垃圾污染。为此，建议各班级、各宿舍等单位设立废旧资源回收箱.回收资金积累起来可以开展文体与健身及艺术与科学等活动，对于健身活动，在此特别推荐简单宜行且综合性强的踢毽子活动。此项也应推广到学校所有成员各自的家庭生活中。

　　三.努力学习，掌握现代科学技术与先进文化理念与知识，学习掌握有关环保知识与技术；要充分认识当前国家与地方以及全球环境问题的严峻性，提高保护人类共同家园的意识，要认识到“世界上只有一个地球家园--所有人也只有一个身体，节约循环使用好各种东西”（摘自网易环保论坛），充分认识发展循环经济与建立循环社会、循环生活这一科学发展观、科学生活观对生态环境的重要意义；热爱和平，热爱大自然，树立没有大家美好就没有小家安康的意识，树立环保伦理道德与环保法制意识；追求崇高意义与生命无限价值的大写人生价值观，促进人与自然的和谐，促进人与人、人与社会的和谐，促进人与精神的和谐--即自我身心之健康、健美与和谐。总之，通过不断学习努力，立志做有益于地球环境，有益于人类可持续发展的世纪新人。

　　四.社会是个大学堂，以上倡议对人类社会整体与各个局部同样适用。希望广大同学、同事，既能从自我学起，从自我做起，又能将新世纪环保、健康理念向全社会各个方位传递，使之尽人皆知、尽人皆行.

　　广大同学、同事们，面对全球一体化紧密相关的新世纪地球村时代，北京20xx距我们并不遥远.让我们携手同心，以实际行动为大和平的绿色奥运--这全人类乃至全宇宙的“同一首歌”去加油添力吧！

建议书-一封信作文

　　尊敬的校长：

　　我是二小的一名普通的小学生，每天我一来上学，就可以看到花和树装饰起来的校园，我的心就会变的开朗，舒心。可是，在教室里却不是这样的。

　　每次我还没到班级，就可以听到我们班山洪一样的吵闹声，这时，我的第一印象就是老师没在班里。可是，老师就算是在班里，也压不住这声音，只有班主任亲自上阵，这声音才会变小，还不是完全没声。可是，校长您还不允许老师们打学生，就是连碰哪个同学一下，也会被校领导批评，甚至得到处分。现在，老师只有用最后一个招了，那就是打电话，找来家长，让家长亲自来训他自己的孩子。可是，这样也是没用的，这个时候同学们只是把怒火放在心里，可家长一走，同学们就还是会说话。就算是家长把自己的孩子训完，他不大声说话，同学们也是会在桌子底下悄悄地和另几个同学说话。我们班的同学更是在这个领域里更深的一个层次，老师只要一在讲台前一边写字，一边讲，我们就会不说话了。当然，老师在六十几个同学中也找不出哪一个是在刚才悄悄地说过几句话的。

　　我觉得校长您应该让老师打学生，就算不是使劲地打一下，轻轻地打一下也算是给某一位同学的一个教训，这样才能让他们牢记住错误，再去改正错误，这样才能让他们下次不再犯这个错误了。

　　此致

　　敬礼

　　建议人：李佳旭

　　2016年6月5日

建议信作文

　　尊敬的校长：

　　您好，我是五年级的学生某某某，作为一个还有一年就要毕业的五年级学生来说，学习对于我们的重要性慢慢的渗透在生活中。这个学校，各项设施完善，老师认真负责。而我，从一年级般不懂事，成长成可以带领整个班级的班长。连家长都说，我这是一个成长的过程，和学校的教育是分不开的。

　　我想借此机会，向我美丽的母校提一点建议。

　　在日常的学习生活中，我们老师的教育只是课堂的口头表达。老师在黑板上写，我们在下面做笔记。这种单一式的教学适合苦学的孩子，我想，我们应该多一些实验的机会。让我们在实践中体会学习到的东西的真实性。这并不只是老师告诉我们，这个是什么样子，那个是什么原理的。自己的亲身体验一定比老师苦口婆心要强很多。所以我希望学校可以多给我们一些实践的机会，多搞一些课外实践活动来丰富我们的日常生活。

　　最后，希望校长可以采纳的我建议。谢谢您。

一个建议英语作文

　　在我们学校所有的学生，

　　在汶川发生了突如其来的8级地震，四川省于1220xx日下午2:28

　　许多房屋倒塌，许多人无家可归。许多人受了重伤，那么多人失去了生命。在地震灾区的人们缺少食物和药品。所以，每一个，让我们对他们的爱。让我们放弃一些我们口袋里的钱，衣服或其他东西给他们。让我们尽我们最大的努力去帮助他们重建家园。来吧，每个人都！

　　学生会

　　20xx年6月13日

给朋友建议的回信英语作文

　　假设你是星光中学高三学生李华。你在国外留学的好朋友Peter最近写信向你倾诉自己的烦恼。得知他最近因为学习压力大经常失眠，学习效率严重降低后，你决定给他一些建议鼓励他。请你根据以下要点提示写一篇英文回信。

　　要点提示：

　　1、寻找同学倾诉自己的烦恼，请同学帮忙解决遇到的难题；

　　2、积极主动学习，保持乐观态度；

　　3、积极参加体育锻炼，增强体质；

　　4、烦恼时多听音乐，缓解学习压力。

　　注意：

　　1、词数100左右；

　　2、可适当增加细节，以使行文连贯。

　　DearPeter,

　　I、I、

　　Firstly,youcantalk、Thisisani、Secondly,trytostudyinapositive、This,、Third,spendti、Notonlydoseexercisebuildupourbody,butalsoitprovidesti、Last,youcanlistentoso,、

　　Ihopeallthisinfor、

考研英语小作文：建议信

　　Dear_______,

　　Ia_____(对象).Inthefirstplace,I,Ialso

　　Firstly,_____(建议一).Secondly,______(建议二).Finally,_______(建议三).

　　Ia

　　Yourssincerely,

　　LiMing

　　作文要点点拨

　　concerning关于，论及，就…而言：

　　thehelpandeverythingelseyouhavebeenofferingtous

　　你一直向我们提供的帮助及其它事情。

　　proposals提议，建议

　　inadvance预先，提前

　　建议信写作建议

　　首先，要表达你一直关注着某件事情，这件事情给你带来了那些好处，同时针对不足，你想给出一些建议。(这样第一段基本上就完成了)

　　然后，针对具体的问题，给出具体的建议，一般是给出二到三建议就行了。(这里真的只能是具体问题具体分析，没有看到作文主题，老师也无能为力，提前帮你弄好。只能靠自己了，加油。)

　　最后，还是套路，希望认真考虑你的建议，表示感谢。

建议信高考英语作文

　　假如你是李明，你发现部分同学每次遇到重要考试，都会出现一些焦虑症状。请你用英语写一封信，向某学生英文报编辑反映该问题。信的内容应包括下列要点：

　　焦虑症状建议

　　头晕、乏力、睡眠不好、食欲不振等

　　1．考前制定好合适的复习计划

　　2．考试期间正常作息

　　3．睡前洗热水澡、喝热牛奶等有助于睡眠

　　其他建议(内容由考生自己拟定)

　　注意：

　　1.根据以上内容写一篇短文，不要逐句翻译，可适当增加细节以使行文连贯。

　　2.要准确使用语法和词汇；使用一定的句型、词汇，清楚、连贯地表达自己的意思；

　　3. 词数：100个左右。开头已给出，不计词数。

　　参考词汇：头晕—dizzy(adj.)

　　Dear editor,

　　I’ Ming of Senior Three, Guang Middle School. I’ to tell you about so sy of anxiety a us students before exa

　　Li Ming

　　范文 (One possible version)

　　I a Ming of Senior Three, Guang Middle School. I a to tell you about so sy of anxiety a us students before exa

　　Most of us feel nervous ’re taking an i exa So feel dizzy or tired, so suffer fro of sleep, and so lose their appetite. In fact, all these sy have terrible effects on our exa and are all eager to get rid of the

　　First of all, in opinion, it’s i for us to have a fight attitude to exa They are only a of checking ho are getting along our studies, so there is no need to too about the results. Study hard every day and careful plans for every exa In this can avoid suffering fro pressure of exa

　　Besides, enough sleep can us energetic and enable us to perfor in an exa Therefore, during the period of exa, should not stay up too late. We can also try a bath or a cup of before going to bed. They help us to have a sound sleep.

　　(We’d better go out for a or do so outdoor exercises before and during an exa that can keep ourselves relaxed and then concentrate ourselves on exa)

　　我是李明，读高三的，光明中学。我写这封信给大家介绍一下在考试前学生出现焦虑的一些症状。

　　我们大多数人感到紧张，每当我们正在进行一个重要的考试。有些人会觉得头晕或疲倦，有些人会遭受睡眠不足，有的还会没有胃口。事实上，所有这些症状对我们的考试都会造成严重后果，我们都渴望摆脱他们。

　　首先，在我看来，我们有对考试一拼的态度是很重要的。考试是检查我们学习的怎么样的一种手段，所以没有必要过于担心考试的结果。每天认真学习，并为每一个考试的精心筹划。这样，我们就能避免患上了考试焦虑症。

　　此外，充足的睡眠可以使我们精力充沛，使我们能够在考试中表现良好。因此，在考试期间，我们不要熬夜太晚。我们也可以在睡前试试洗个热水澡或喝一杯温牛奶。他们可能会帮助我们有一个良好的睡眠。

　　（我们在考试之前或者期间我们可以出去散散步或做一些户外运动，这样我们就可以使自己放松，然后集中精力于自己的考试。）