节食减肥的危害

都是减肥惹的麻烦

　　现在，很多人都在减肥，就连我们家也兴起了“减肥热”。

　　妈妈总是爱说自己很胖，在别人的推荐下，她找了一家减肥馆，买了一兜子的减肥咖啡，开始减肥。说明上明明白白的写着：喝完一个小时内不能吃东西，可是妈妈看到她喜欢吃的东西时，却忍不住上前吃一些。后来干脆咖啡也不喝了，饭量也变大了。结果，体重不但没减下去，还增加了四斤。

　　参与减肥的还有我爸爸。他的体重超过标准体重好多斤哪！有一天，他郑重地向我和老妈宣布，他要每天跑步半个小时。我还为爸爸欢呼了好一阵呢！结果，这项“伟大”的计划，只坚持了一天，就宣告结束。

　　还有我的小哥哥，他今年上初一，身高一米五七，体重却足足有110斤！在我的怂恿下，他终于开始减肥了。他在家里大声地宣布：“妈！我今天中午不吃饭了！”大家惊讶坏了，要知道，小哥哥对美食的热衷可是全家皆知。可结果，他虽然没有吃午饭，却是坐在沙发上大吃特吃“旺旺大礼包”，一口气吃了好多呢！爸爸走过去，笑着对他说：“你这哪是减肥啊！根本就是增肥嘛！”

　　他们的减肥，都半途而废了。要我说，不论做什么事，坚持都是胜利的关键啊！

减肥害了我

　　俗话说：“爱美之心人皆有之。”我渴望能拥有一个苗条的身材。于是，无知的我也被卷入减肥的浪潮中。

　　自从我下定决心减肥，我就想尽办法：喝减肥茶吧，没有那个胆量，万一有副作用，那……我不敢想象后果。锻炼吧，没有恒心和耐心。该怎么办？考虑再三，我最终决定用饿肚子的方法减肥。

　　我每天都得禁受住早餐的诱惑，挨饿去上课。虽然肚子依旧反抗我愚昧的行为，但是我早已习惯了。节食使我在两个月内减了3公斤，看着自己日渐苗条的身材我高兴极了。但是，厄运马上就降临到我的头上了。

　　暑假的一天，我悠闲的躺在床上看电视，很快肚子便唱起了“空城计”，我像往常一样，不予理睬。可谁知几分钟后，一种反胃感伴随着一次次呕吐是我迫不得已去医院诊断。

　　诊断结果是急性胃炎。而罪魁祸首就是天天不吃早饭。我痛苦地在输液室里打点滴。爸爸拿着诊断书，语重心长地对我说：“女儿，身体是革命的本钱。你原来是多么精神、健康，而现在你只顾不科学的减肥，而不顾身体的好坏，你怎么去面对以后激烈的竞争呢？”我惭愧极了，回想起一幕幕减肥的模样觉得自己好傻。

　　那一次，我总算领悟到减肥的害处，而家长的谆谆教导使我懂得了珍惜健康。因为健康才是美啊！

　　希望大家不要重蹈覆辙啊！