上舞蹈课英语

辛苦的舞蹈课

　　每个认识我的人都叫我“小胖子”。爸爸妈妈对我说：“是该让你去练练形体了。”

　　在妈妈的全程陪同下，我们来到了“舞 舞”舞蹈艺术培训中心。在妈妈和老师的一番交谈后，我换好衣服和鞋进入了三级培训班的舞蹈房。

　　老师让我们先热身跳一段动作简单的舞蹈，这个我可有兴趣了啦！别看我有一点小胖，可舞姿还是不赖的。在优美的音乐声中，我仿佛感觉自己就像一只翩翩起舞的花蝴蝶，跳的可开心啦！一段音乐过后，老师把我们分成两组，让我们练习舞蹈的基本动作“劈叉”。我心里直害怕，老师让第一组的几个同学先去一个个过关，有个学劈的不直，老师就用膝盖压在她的屁股那儿，那个同学疼得直哭，看着被老师用过“酷刑”的几个同学，我更加害怕了，可是我也多不过这一关呀，唉，忍着吧，反正就疼一小会儿，轮到我了，我只能下小叉，前腿和后腿都不直，而且还用手撑着，老师看我这么笨拙，走过来“伺候”我了，老师用她的屁股坐在我的屁股上，让我的双腿不得不伸直，那钻心的疼让我的眼泪瞬间直流，可老师一点也不心疼我还是坐在我的屁股上，数着1、2、3… 30。终于完成了这个要命的动作，我躺在地上，因为腿疼都站不起来了，休息了一会儿，又继续练功。老师对我们说：“今天练的劈叉，明天练习下腰。”听老师这么一说我心里就想掉着好多水桶，七上八下的害怕，这苦日子啥时候是个头呀。

　　下课了，我哭着把这堂课的经历告诉妈妈。妈妈对我说：“你不是学过《青蛙看海》吗？从他的故事了没学到点什么吗？我擦干眼泪看看妈妈，想了一会儿说：“妈妈，我知道了，世上无难事，只怕有心人。”有什么了不起的，不就是疼一会吗，你放心吧，我会认真练习的。

今天我自己上舞蹈课了

　　星期六，一大早吃过妈妈做的丰富的早餐，就和妈妈一起到妇女儿童活动中心上课去了。走到路上我就和妈妈商量好了，我说上完素描课，我自己一个人到无楼舞蹈室跳舞，等上完舞蹈课你再来接我吧。反正在校园内，很安全的，妈妈尽然同意了。

　　今天感觉终于快乐、自由了！

　　忙碌而快乐的周末100字董璐

　　盼啊盼，又到快乐的周末了，又可以上我最喜欢得美术素描和民族舞蹈课了。周六早晨伴随着清晨明媚的阳光和秋日的凉风，我来到莫愁湖畔江苏省妇女儿童活动中心上课了。

　　每个周末虽然很忙碌，但是都是我喜欢的，所以好开心好充实喔。

试上舞蹈课

　　我的幼儿园是在晶晶艺术幼儿园上的，并且上的还是艺术班，主要学习的是舞蹈，但是上小学之后，我就再没练过了。这段时间，我觉得我又有点想练舞蹈了，因为暑假见了我的好朋友李洋，她就是一直坚持练舞蹈到现在的，她同时还参加她们学校的健美操课，我觉得她的身体非常棒，体形不瘦不胖，很漂亮！我就又想练舞蹈了。

　　今天妈妈就安排我试着上了一节舞蹈课，老师先让我们练基本功，坐着拉腿上的韧带，我觉得腿好痛好痛，但还是能坚持，然后又抬高压了腿，我觉得小腿很难受！接下来又下了劈叉，我努力了又努力，怎么都下不去，太痛了！这都是一年多没练功的结果！我们还练习翻了前桥，我才翻了一半就倒到垫子外面去了，把老师和小朋友们都笑翻了！后来在老师的协助下我才勉强翻了过去。我们还练了一个我不知道叫什么名字的动作，反正很难，我要费老大的劲儿才能做好一些。在课程快结束时，老师还教了我们一个很优美的转手的动作。

　　我要好好想一想，我要不要去上这个课呢？它会让我很忙的。

有趣的舞蹈课

　　星期六又到了，哎，又没地出去玩，上午上钢琴课，下午上舞蹈课，最数犯愁的是舞蹈课了，在家又没怎么练基本功，劈叉肯定劈不下去，老师肯定又会把我压腿压地一哭二闹三上吊的，真没劲！

　　我坐在爸爸的车上，苦皱着眉头，到了，也得硬着头皮走进舞蹈教室。磨磨蹭蹭地换上漂亮的舞蹈衣，撅着嘴巴，穿上舞蹈鞋，平滑的地板被我踩地吱吱响，晃荡着走到了墙边趴下，刚劈下腿去，哎呦！我发出惨叫，心里暗暗叫苦，疼死了！左移右挪，摆弄了半天，才进去一点点。再往墙里推点儿，又龇牙咧嘴，不得不再移出来。看看啊，人家都劈成“一”字形，而我呢，劈成“八”字形，活像一把大剪刀。我羡慕嫉妒恨呐，使劲往里推，尽量把“八”变成“一”字形。可惜啊，我是心有余而力不足。推了一点儿，我就哭爹喊娘的，直到老师来压，把我撅地老高的屁股给压下去了，我强忍泪水，可不争气的眼泪还是夺眶而出。终于，老师让我们起来，我才度过了趴腿这难关！可后面的难关这要多哩！

　　要下腰，这可是同学们都怕的，特别是站着下腰，弄不好你就得头朝地来个"嘴啃泥"。可偏偏这是我的强项，王奕佳就比不上我了，我的腰比她软，所以轻易地就下去了，起来也非常容易。嘿，这么难的关都轻易过了，后面还怕什么呢

　　啊！？后面是踢腿，我扶着栏杆，踢起来，膝盖老伸不直，一弯一弯的，连火车飞机都可以过了，这州哪是踢腿呀？分明是在踢足球嘛！哎，闯关失败！

　　接下来，是我最喜欢的爵士舞，扭腰，踮脚，我跟着快活的节奏翩翩起舞，后面学的动作，比较难，我总是做不出那种感觉，终于，我跟老师学会了动作，使这个爵士舞更加有活力了！

　　我应该多练练基本功，要用心，要认真，才能学好舞蹈，不仅是舞蹈，其它也是一样。我踏着刚学会的舞步，哼着小曲儿快活地走在回家的路上。

第一次上舞蹈课

　　我生来就胆小不怎么勇敢，也不怎么和生人说话。每次都是家人一起逼我叫的。可是这次让我知道了原来只要一起在做一件事情，慢慢的就会成了熟人的。今天，也是这样，我今天第一次舞蹈课，奶奶和我一起去培训班。到了那里我遇见了老师就进去了看见她们穿着舞蹈服漂亮极了！

　　可是我还是不敢进去，因为我怕害羞，于是，又走了出来，奶奶拉着我进去，我说：“我不要学”我一直不敢进去，因为她们都学过一节课了我怕落后。最终我还是进去了，后来，我开始跟着老师学。做青蛙趴了，老师表扬我，做地很好。回家了。我说了声：“886，老师。”便走了。我真是越来越喜欢跳舞了。

舞蹈课

　　到今天，我学习舞蹈已经有三年多了，学习舞蹈，让我有很多的收获。

　　我学习的主要是基本的舞蹈动作，也就是基本功的训练。有绷脚、勾脚、下腰、下叉、扳腿、前桥、侧手翻、前滚翻、打倒立等等。学习这些动作的时候很辛苦，很累，每次舞蹈课下课，我们都会出许多许多汗。但是在学习中，也学到了很多。

　　学习舞蹈，让我的身体柔韧很多。每一次舞蹈课，老师都教我们学习一些新的动作，然后给我们时间练习，这些舞蹈动作，这样的训练，让我正在成长的胳膊、腿脚得到了很好的活动，身体也变得柔韧了许多。

　　学习舞蹈，培养了我的气质。舞蹈老师常常说，学习舞蹈就是培养人的气质。老师要求我们坐、站、走都要有一定的规矩，保持身体的优美，反复的训练使我们学习舞蹈的孩子更多了一分气质。所以总是有人问我，你学过舞蹈吧?那时候，我对学习舞蹈的兴趣就会更多一些。

　　学习舞蹈，还锻炼了我的意志。在学习上顶的时候，我的胆子很小，要将双脚贴在墙面上，用双手将身体支撑成倒立的姿势，真的是太难了。我一次又一次的练习，就是不成功。看着舞蹈班的同学把动作做得很准确，我很着急。于是在家里不断的练习，妈妈看着我辛苦的样子，说，要不就不练了。可是，我不能放弃，我对自己说，我一定行，我是最棒的，我还让妈妈用这句话在旁边鼓励我，一次，两次，一天，两天-----终于我成功的完成了动作，那个时候，我高兴得哭了，妈妈对我说，只要你肯去做，就没有做不成的事，我使劲地点头。我相信只要我去做，我一定行，从那以后，学习的动作虽然越来越难，但是我都坚持下来。

　　学习舞蹈，很苦，可是看着自己将动作做得很美，就会很高兴。学习舞蹈，给了我美的享受，给了我快乐，也给了我品质。

　　我爱舞蹈!

快乐的舞蹈课

　　河北省怀来县怀来双语学校二年级二班孙易泽

　　邮编：075400

　　今天在舞蹈课上，老师教我们跳一段舞蹈。我跳得很认真。老师一边喊着节奏一边看我们谁的动作跳的标准又优美。连续跳了两遍后，老师走到舞蹈镜前，环视了一下全班同学，指着我说：“刚才的这段舞蹈，属孙易泽同学跳的最好!下面请孙易泽给大家领舞!”同学们都向我投来了羡慕的目光。我笑着走到队伍的最前面。老师又喊起了节奏，只不过这次的主角是我。这次我跳得更认真了，还带着表情呢!

　　美好的时光总是那么短暂。老师让我们原地休息，我刚想回到自己的位置上，耳边传来老师亲切的声音：“孙易泽，你过来!”我有些疑惑，带着疑惑我走到老师面前，老师轻轻地抹着我的头，笑着说：“来，跟着音乐做一遍。”音乐响起来了，我全身心地投入到舞蹈中，就像一支快乐的小鸟在天空中飞翔一样。音乐刚一结束，老师和全体同学不约而同地为我鼓起了热烈的掌声。那一刻，我开心极了!那一刻，我爱上了舞蹈!

　　辅导教师：李霞

第一次上舞蹈课

　　成长的经历，多得数不清，就像天边的繁星一样。有一颗，是那么闪亮，那么耀眼，它让我知道这个世上只要肯努力，没有什么困难是克服不了的。

　　四年前的一天。天空湛蓝深远，天空上的白云一会儿变成小猫，一会儿变成小狗。这时，妈妈走过来对我说：“琪琪，你看看学舞蹈的那些女孩子们，她们多美呀！我也给你报个舞蹈班。让你去试听一下。”我听了很不情愿，结果还是被妈妈硬生生地拽出了家门。

　　来到舞蹈教室，我换上舞蹈服。首先，进行的是基本功练习。老师让我们下叉。话音刚落，只见伙伴们把两条腿一前一后地分开。然后就轻轻松松地劈下去了。我也模仿伙伴们的样子，可是我刚下到一半，就下不去了。这时老师走过来帮那些劈不到位的同学踩。只见老师一只脚踩在她们的胯上，另一只脚在旁保持平衡，老师双手拉着她们的胳膊，踩下去。看着伙伴好像一点儿也不痛。但我知道，怎么能不痛呢？他们在咬牙坚持罢了。最后轮到我了。这时我特别想找一个地方射起

　　来。可是老师走了过来，毫不留情地把我像伙伴那样踩了下去。我顿时觉得双腿好似就要断了似的。霎时眼睛里含满了泪珠，情不自禁地号啕大哭起来。老师见我哭得如此伤心，就没有再给我踩，而是让我在一旁休息。等伙伴们练完踢腿，老师关心地问我好些了吗？好些就和伙伴们一起练。我擦干眼泪硬着头皮走过去了。

　　接着伙伴们练下腰。因为我不会，于是老师扶着我的腰练了几个。可是，我顿时眼冒金星……学舞蹈真苦呀！我心里默默地想，但是看那么多小伙伴没有一个人叫苦，没有一个人叫累，我也咬牙坚持着。

　　一节舞蹈课终于上完了。老师语重心长地对我说：“台上一分钟，台下十年功。学习舞蹈其实也是对一个人毅力的考验。”听了老师的话，不服输的我点点头，并在心中树立了一定要坚持学舞蹈的决心。

　　现在我已经学了四年舞蹈，第一次上课时的基本功对现在的我来说已经是小菜一碟了。第一次学舞蹈，让我明白了只要认真努力，即使再难的事，也会变得简单。

上舞蹈课

　　今天春光明媚，我高高兴兴地去上舞蹈课，到学校的时候，才想起上节课老师布置的作业——咬筷子，练微笑，我早把这件事抛到了九霄云外，心想：坏了，老师要检查，可怎么办？怎么办呀

　　我小心翼翼的走进教室，见到老师时也不敢和老师打招呼。还好老师没检查，一上课我们就练起了基本功——胸倒立、扳旁腿、跑步前桥、下腰.后半节课我们开始练舞蹈，需要我们的动作和自然的表情，虽然我们也露出了牙齿(我以前偶尔练习过咬筷子学微笑），但是笑得不够自然，最后老师要求我们练习微笑，学习第一排的同学怎么微笑。结果第一排的同学每人得两朵红花，我们只得到一朵花。这节课老师没有逐个检查上次的作业，也没有批评，但是我再不会忘记作业了。

　　通过这次，我明白了以后不管是学习，还是兴趣班，都要按时完成作业，可不能再马虎了！

上舞蹈课

　　我学舞蹈快八年了，妈妈说我是我舞蹈精灵用肢体的美丽来表达心灵的快乐。爸爸说我是舞蹈天使，用舞蹈的翅膀传达爱的意义。

　　为了练舞蹈我受了很多苦。有一次翻前桥是没站起来，把腿磕破皮了；还有一次打前软翻时，把脸碰肿了；扳后腿时没站稳摔倒了。经历了那么多，我真的想放弃了，然而我却一次又一次的坚持下来了。每当我心有放弃的念头时，都会想起那些舞蹈演员，他们也同样是练舞，为什么他们成功了，他们可以坚持下来，我为什么不能呢？这时，我就会在心里默默地对自己说：“琳琳，你一定可以的，一定要坚持下去，千万别放弃。”当我听到自己的鼓励时，都会坚持下去。就这样一次又一次地鼓励自己，是我在舞蹈方面有所成就，俗话说：台上一分钟，台下十年功。哪一个舞蹈演员的优美动作不是经过千锤百炼才成功的

　　因为喜欢舞蹈，所以在苦中我可以收获到欢乐。记得有一次在北京参加全国独舞金奖，我捧着奖杯眼圈湿润了，心里却很高兴。这时我最想感谢的就是我的舞蹈老师，是她的栽培与支持我才能捧上着充满荣誉的奖杯。

　　舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。我爱舞蹈，爱舞蹈的美丽，舞蹈可以净化我的心灵，舞蹈可以是我心情愉悦，练习舞蹈让我又多了一种表达语言的方式。