人生低潮励志的名言

一动一静度过人生低潮期美文

　　人的一生不可能一帆风顺，总会遇到这样那样的不测，如遭遇严重的交通事故、亲人的突然死亡、婚姻破裂、个人财产的巨大损失等，有时“霉运”不是一个，而是接二连三，导致人生进入低潮期。面对人生低潮，大多数人都会陷入负面的心理和生理状态——疲惫无力、不思进取、不想见人、易怒易暴、茶饭无味、睡眠差等。虽然需要一段时间发泄、缓解，但如果一味消沉、放任自流，我们很可能永远迈不过这道坎。调节低潮期情绪，我们可以采用一动一静的方式。

　　动一是行动。人在情绪低落时往往什么都不想干，总是处于被动状态，越发没精神。不妨将每天要做的事列出计划，有了行动的念头，就有可能促使自己做下去。把时间排满，会使自己变得充实，从低落的情绪中走出来。二是活动。人到谷底，烦人的事情总是挥之不去，越想越乱，越乱越痛苦。这个时候很需要活动活动，或找些兴趣爱好帮助转移注意力。体育运动、舞蹈瑜伽、外出旅游，或者听听音乐、看看书，都能让我们找回失去的自信和动力。

　　静一是静心。面临意外，我们的情绪大多起起伏伏，导致焦虑、抑郁。要认识到人生不如意事十有八九，接纳自己所有的遭遇，保持平常心，再想应对的方法。二是静思。缓解压力，我们能和自己的亲人、朋友倾诉，疏解心中苦闷；也可寻求心理咨询师的帮助梳理思路、排解负面情绪。但最重要的，还是要保持和自己对话，安慰自己、總结经验、对自己进行鼓励，这些都能让我们慢慢恢复良好心态，迎接明天。

　　需要指出的是，如果你的负面情绪如自我评价降低、悲观厌世、自责自罪达到2周以上，说明已有情感障碍，应该及时去心理医生或精神科医生处咨询，以免延误治疗。

面对挫折

　　人们总是向往着一帆风顺的生活，但人生之路并不都是洒满阳光，难免会遇到荆棘。当挫折来临的时候，有的人能够勇敢的去面，而有些人面对挫折的时候总是选择退缩。退缩，放弃就意味着百分之百的失败。不退缩，敢于面对，也许会成功。

　　从小在宫中长大的阿斗，继承王位后，有诸葛亮替他料理国事，有众臣为他出谋划策，根本不用操心费神，整天只是吃喝玩乐。正是他的无能，使众多的大臣离他而去，致使蜀国一蹶不振，直至灭亡。这也印证了古人的：“自古英雄多磨难，从来纨绔无伟男”

　　德摩斯梯尼并不具备演说家的天资，尤其是他天生口吃。他说话声音细小，还爱耸肩膀。为矫治口吃，他含着小石子说话；为了发音洪亮，他到海滩上迎风朗读；为了不耸肩膀，他悬挂着铁权演说。同时他还潜心研读文学作品和学术著作，《伯罗奔尼撒战争史》他竟抄了八遍。可他还是一上台便屡屡失败，被观众轰下了台。面对着常人难以承受的打击，他毫不气馁，最终成为古代雅典的演说大师。

　　在汶川大地震中，有许多人们遭受了大地震的迫害，而他们却没有放弃生存的希望，与恶魔挣扎着，最终战胜了恶魔，使生活变得更加充实。

　　还有拳王阿里，每每逢比赛更出钱雇佣一些人，作为自己的反对者。在比赛时，给他起哄，骂他，羞辱他，这样，阿里的斗志被刺激起来，力量大增，达到最佳竞技状态。

　　在面对挫折的过程中，不放弃才有成功的希望，不面对挫折的人往往不知成功是什么滋味，面对挫折时，也可以找一些东西，激发自己的潜能使自己战胜挫折。

生活因挫折更

　　人生道路中每个人都有过成功，那是因为有挫折。成功后那开心的笑容，那是因为战胜了挫折。如果被挫折打败了，哭了，累了，不要紧，因为失败是成功的母亲。跌倒了再勇敢地爬起来，重新找回信心，快去向挫折挑战。

　　你如果选择了高山，你也就选择了坎坷与挫折。的确如此，人生就像一座巍峨雄伟的高山，想达到顶峰，就要面对一切挫折。我们应该不惧怕，鼓起勇气去面对和战胜这些“绊脚石”。虽然付出了，但会有回报，虽然失败了，但拥有了经验。如果成功了也不要骄傲自满，因为那可能只是战胜了小挫折，在这些小挫折后面一定会有一个更大的挫折。我们应该勇敢地面对挫折的挑战，战胜它，我们就胜利了！

　　俗话说得好：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。宝剑为什么锋利无比？因为经过了长年累月地磨砺；梅花为什么那么香气扑鼻？因为经历了寒风的扑打，冰霜的考验。挫折虽然会使人发愁，劳累，但是它能使人进步，令人生得到升华。

　　我也经历过挫折，曾经会心地笑了，也曾经难过地哭了。小学时代的挫折已过，但我绝不可放松，因为现在是中学时代，每个人都又站在同一起跑线上。虽然又会有挫折，但我可不敢一开始就被落下了一大截。如果你被落下了，可千万别这样想：“唉，落队了，真惨！”因为这样会失去信心，失去前进的动力，会被越落越远。应该要这样鼓励自己：“落伍了，我应该努力，再努力，力争追赶上！”我们应该把悲伤化为奋斗的动力，把克服挫折作为前进的目标，让自己乘着成功的小船向前驶去！

　　不经历风雨，怎能见到彩虹。对于挫折，我们不应该害怕，而应该战胜它；对于挫折，我们不应该退缩，而应该向前进。挫折即是成功的阻挡者，但它又是成功的摇篮。挫折即令人悲伤也令人欢笑。那挫折会使人是怎么样的呢？——它只会让你的生活因挫折而精彩！

当人生走到低谷应该看的励志文章

　　人无千日好，花无百日红。每个人都有自己走运的时刻，也有都自己背运的时候，简直能够这样说，没有一个人永远一路顺风，何况，那样的人生也算不得真正的人生，仙人也有懊恼的时候，何况人呢。

　　走好运的时候不必说了，当然东风自得，日月添彩。不什么好说的,伤感签名，不外这个时候也最轻易让人忘乎所以。

　　背运的时候是最难受的，人在走运的时候普通想不到自己背运的时候，然而背运的时候个别都会想起自己走运的时候，想起那个时候是如何的无所不能，如何的傲视群雄。恰是由于这样的对照来得太过强烈，于是越察觉得背运的时间难以熬磨，连日月都黯然失色，更不要说自己，几乎是意气消沉，莫衷一是了，不晓得何时才干走出面前的泥沼。

　　实在最黑暗的时候也是光明行将降临的时候，光明永远是生涯的主流颜色。假如我们可能看到这一点，并且及时而准确地调整自己的人生观点，那么就可以尽快推开那一扇拦阻光亮的窗子，就可以及早看到自己人生途径上仍然漂亮的远景，就会振奋精神，继承张开自己人生的风帆，向着更加丰盛壮丽的人生航程劈波斩浪，持续前行。

　　人最怕宿命，千万不要一遭挫折就认为本人就是这个命，从此一败涂地，那就真的完了。

　　人贵在行动，只有行动起来，永远不要结束行动，那么，我们的性命就是最有意思的，我们的人生就是最饱满的。

　　行为与名利无关，行动就是行动，举动是人的一种可贵精神，有了这种精神，背运与背运对咱们来说都无所谓，就像白天跟黑夜一样，无非是让我们调剂和休息一下，攒足精力，以便来日走得更好罢了。

当你的人生处于低潮时励志文章

　　曾经一个修行很深的和尚，请教一位大师：“我虽致力求道，但心总有不安，请大师为我安心。”大师答：“你把心拿来，我为你安。”和尚说：“我找不到我那颗不安的心。”大师答：“我已经把你的心安好了。”于是和尚大悟。这是禅宗初祖达摩大师传法二祖慧可的故事。

　　人的一生，自有其跌宕起伏。我不指望能像前人那样能大彻大悟，但也希望不致迷失了自我，有幸看到了几个有帮助的工具：镜子、祈愿杖、侦探帽（和放大镜）、蛋、勇气棒、登山钩。希望与大家共享。

　　当我不知道我究竟是谁、我在为什么而工作时，危机就产生了，直至心力交瘁。因而当我迷茫时，最需要的是一面能反观自己内心的镜子。

　　镜子：镜子代表了我审视自我以及寻求和利用反馈的能力。镜子所反映的应真实、并始终保持一致。

　　下面这三个问题会有助于形成真实的全景影像，我就是把这三个问题当做镜子来用：

　　1我怎样来到这里的

　　我因为什么原因而接受做现在的工作？是为了收入增加、保障、经验、还是挑战？我当时是否得到了自己想要的合同，或者是否做出了让自己后来耿耿于怀的让步

　　2我现在感觉怎样

　　我渴望在这里工作吗？对项目有信心还是有不祥的预感？对安排的任务，自己是感到迷惑不解还是很清晰？对完成自己的项目任务是否很有把握？我对工作中的的理解是什么？是金钱，还是业绩、能力？如果是不断重复自己之前的工作，自己会厌烦吗？在这里什么感觉，是感觉很勉强、或压力很大吗？如果是，能说出是哪些事情让自己有这种感觉？无论我感受如何，它是成功完成此工作所需要的正确心态吗？如果不是，我该采取什么措施来摆正心态

　　3我希望发生什么

　　我自己有过长远规划吗？现在的工作是我长远规划中的一个不可或缺的环节吗？我在这里工作的目的达到了吗？我还会在这里干多久（或者我还会在这个位置上做多久）

　　如果不知道自己想要什么，你就不大可能得到它。在迷茫时，我需要祈愿杖来发现自己究竟想要什么。

　　祈愿杖：提醒我注意争取到自己所想要的和在必要时接受无法获得的结果的能力。它不能确保我能得到自己想要的东西，但是它能帮助我知道自己想要什么从而能够去争取。

　　使用祈愿杖时，要注意下面这几点：

　　不要试图了解他人的想法，要了解自己的想法。在明白自己的愿望是什么之前，不要担心它们是否可行。在明白自己的愿望是什么之前，不要担心它们是否合理。在明白自己的愿望是什么之前，不要担心它们是否能被别人接受。关注自己目前正在做的事情和没在做的事情，从中发现你真正想要什么。（ ）关注自己的感受，把它作为了解你想要什么以及不想要什么的指南。不要担心自己有可能得不到想要的东西，如果真的得不到，那是你会有足够的时间去担心。不要限制自己想要的东西的数量。不要在谈判前就降低自己的谈判条件。你可以坦率地与其他相关人员进行谈判，你不一定非要考虑他们的谈判要求。他们也有自己的祈愿杖。

　　谈到愿望，建议看看《肖申克的救赎》这部影片，这是一个实现自己愿望的故事，一个在毫无尊严和自由的环境中争取尊严和自由的故事。

　　侦探帽（和放大镜）：侦探帽（和放大镜）是我们研究数据并从而进行分析推理的能力。

　　这个工具对于某些人来说可能有些难以理解，不过可以建立自己的侦探网络，借助他人的帮助同时也帮助他人。

　　社会是复杂的，充满着各种悖论，这是让人无所适从的一个原因吧。举个例子：某公司因为提供的某项服务因为服务质量低而少人问津，而人们希望提高其服务质量的要求却被拒绝，理由是人们很少用。相反，如果某项服务因为过于出色，服务商也可能因为长时间听不到人们对此服务的意见，而最终取消该项服务。

　　这些需要我们戴上侦探帽去寻找问题的真相，比如客户的沉默究竟是表示他们不满还是满意，这需要我们寻求一些反馈，而不是习惯性地去判断。

　　下面是一些有助于我们分析事物的提示：不要因为手里有个锤子，所有东西都想敲打。寻找问题时，不要被找到的第一个问题所迷惑。如果一件事情的做法过于复杂，那么你很有可能是做错了。如果你的思考能力不是特别好，那就不要想得太多。废除那些自己不能理解的规则，那些可能是有意制造的混乱（中国的经济学家和股评家大都擅长于此）。如果行动开始变得徒劳，那么就去搜集信息。如果信息也变得毫无用处，那就去睡一觉吧。他们（雇主或客户或某些群体）怎样对待别人，最终也会怎样对待你。

　　蛋：蛋代表我从自身中吸收需要的全部营养成分来成长、学习和发展的能力。

　　蛋提示我自己是会成长的，成长的根源在于自己。我们每个人身上都隐藏着无数的潜在能力和可能，不要在思想上把自己限制住了。当改变来临时，要相信自己也是可以成长和发展的。对于自己的所为，不应量入为出，而应拥有大的，并从小处开始做。

　　记住这个故事，在内布拉斯加一个农民百岁寿辰那天，他接受了一名记者的采访：

　　记者问：“你一生都住在内布拉斯加吗？”

　　“哦，是的，”但片刻后，这位农民又补充道：“到现在为止。”

　　每当你听到看起来会将你锁入一种恒定状态的暗示或评论时，你别忘了加上“到现在为止”。

　　勇气棒：勇气棒时刻提醒我，我自身就拥有敢于冒失败风险而尝试新鲜事物的勇气。以免我变得过于谨小慎微而至于不敢尝试任何新事物。

　　与勇气对应的是恐惧。关于恐惧，这有两个很有意思的定义：

　　fear = find everything and run（恐惧 = 发现一切并逃跑） fear = find every available resource（恐惧 = 发现一切可利用的资源）

　　而这后一个定义，就是勇气的表现。

　　勇气不是一种感觉，而是一种外在的表现。正因为勇气是一种外在表现，这种表现可以被别人看为是有勇气的，也可被看做是怯懦的。

　　比如，一个会议中，临时让你上台发言，而你对主题又不了解，这时你会怎么做？是你承认自己对主题不了解而拒绝发言有勇气，还是你冒着被识破的危险而上台发言有勇气呢？因此不用过于关注外在的评价。

　　勇气棒，应该是一只手能握住的，光滑的，没有任何尖刺的木棒。而不应是棒球棍那样的，因为勇气不是在于击败或操纵他人。勇气棒的作用在于帮助我保持镇定从而在行动中勇往直前。下面是一些勇气棒起作用的实例：

　　“当发现自己正在害怕某事会非常困难时，我就通过想象自己的勇气棒来回忆自己以往曾经完成过更加困难的事情。”“我曾经害怕情况将变得很糟，打算听天由命。这时勇气棒提醒自己要保持冷静。于是我开始考虑是否有其他的可能结果，结果发现还存在很多其他可能；不仅如此，我还意识到那最糟糕的结果并不大可能发生，只是它着实令人惊慌而已。”“意识到各种结果的可能性时，勇气棒令我冷静了下来；不久，我就开始考虑那些有可能影响结果的其他因素，以及我怎样影响它们。”“我对我所要做的事情感到恐惧，但我的勇气棒提醒我：如果我不做的话，那会导致更加可怕的后果。”

　　生活中，我们在维持自己的原则行事、尝试新事物时总是会遇到很多困难，这时握住勇气棒吧，同时别忘了带上登山钩。

　　登山钩：登山钩代表我确保自己安全、避免无谓风险的能力，这样我才能接受类似选择新路的风险。

　　当尝试新事物时，是需要勇气和创造力的。而有多少因素能产生恐惧而影响我们的创造力呢

　　害怕出错；追求完美；追求成功的压力；试图取悦他人；害怕被他人注意等等都会导致恐惧。在忧虑不安时，往往会令人陷入双重困境：做，你会失败；不做，你也会失败。从而让人裹足不前。

　　登山钩就是打破这种困境的工具。对于面临的每个问题，在每个可能跌倒或失败之处：

　　举出一个反例来进行反驳。没有反例时，努力理解问题的深层结构，分析收集到的失败案例，从中学习。自愿选择路线。

　　关于这些工具的使用，实际中可以随意根据需要选择，也可以加入自己的工具。下面我也只提供一种参考：先用镜子发现自己的全景状态，再使用祈愿杖来找出自己想要达到的目的，戴上侦探帽找出从当前状态走到目的所采用的方法，用蛋让自己感受自我成长与发展的信心，手握勇气棒开始行动，行动时用登山钩来提示我们注意安全。

励志文章：如何面对人生的低潮

　　要有面对人生低潮的勇气，适当地评估生命中的轻重急缓，时间是自己安排的，生命也是掌握在自己手上的，勇敢面对生活中的任何事就能活得精采、活出生命。

　　「勇气最大的敌人可能就是对失败的恐惧」。生命无常，人永远在探索未知的事，也永远不知道会发生什么事。珍惜现在才是最重要的，当遇到挫折与阻难时，也要用积极的态度去面对，咬牙一下就过去了。人活着就是要勇于面对生活，生活没有对不起你，除非你选择对不起自己。人的一生总会遇到几次大好机会，不用烦恼为什么机会始终还没出现，而该戒慎恐惧的是当机会来临时自己是否已有能力牢牢抓住它。

　　人生当中会遇到各种未知与恐惧，试着面对、克服、摆脱「恐惧」，你才是掌握自己生命的主人。面对未知与恐惧，要选择面对而不是逃避，逃避无法解决问题，还会让恐惧恣意肆虐，勇敢面对才能破除心中的恐惧感。

　　跳脱舒适区

　　舒适区是让我们停止进步的凶手之一，人要学着不断地跳脱舒适区，才能够免于被淘汰的命运。寻找自己生命真正的价值，在每个人都有限生命当中，发现自己的潜能与天赋、积极实践自己的使命、勇敢跳脱自己的舒适圈!

　　安逸于舒适区最大的危害之一便是让我们停止了前进的脚步却不自知，等到有天回过神来，已经在自己与别人的人生生涯上落后了一大段。

　　当一个人在舒适区安逸久了，便容易对外在的变化感到不知所措，安逸的心态是加深我们对未知的恐惧的催化剂。勇敢地跳脱舒适区吧，不试着走出去就无法知道其实自己也可以很坚强!

　　勇敢面对未知

　　「勇敢面对，不见得一定能改变;不勇敢面对，什么也不能改变」。有些人即便是在无比艰难的情况下，也不放弃，因为他们知道这只是人生的一个过程而已，勇敢挺过去后前面将一片光亮。

　　勇敢是明明知道很可能会失败，却仍然积极行动。「人生的兴奋和挑战在于未知、不确定、不可预测，一定要敢于尝试」。很多事在雾里是看不见的，要勇敢往前走，不要等到雾散，才发现其他人已经走在了前头。成功的人即使知道迈向成功的道路会充满阻碍与挫折，他们却仍然总勇敢地前进。

　　未知是我们恐惧的原因之一，因为未知代表着不确定性、不知道可能会发生什么事，要打破对未知的恐惧，便是勇敢地面对它。面对未知所带来的「恐惧感」，只要能积极的行动、面对，很快就能让这股恐惧感烟消云散。

　　积极地行动

　　积极的行动可以驱散内心的恐惧感，当你积极的采取行动，对于未知的恐惧感就会逐渐消失。不论你现在如何，用积极的心去行动，都能够让自己越来越好。环境永远不会如我们想得那样好，悲观的人受制于环境，积极的人却能适应环境并改变自我。寻找自我存在的价值，既然每个人的结局都不一样，何不让过程变得更美好，更积极

　　「积极行动」是克服恐惧感的最佳良方，它能够带你走过迷雾，通向光明的前程与出口。当你选择开始每天积极行动、把每一天都当成最后一天来过以后，这样的积极性会使每天的你越来越好。

励志文章精选：没熬过几个低潮期，怎么好意思谈人生

　　普希金有句名诗：假如生活欺骗了你/不要悲伤，不要心急/忧郁的日子里须要镇静/相信吧/快乐的日子将会来临……

　　以前每每读到这句诗，立马像打了鸡血般满血复活，人生真是充满希望啊。后来渐渐发现，进入社会后，生活的暴风雨实在来得太凶猛了，普希金这句名言早已与自己混迹天涯的法则格格不入。

　　或许被生活欺骗得太多了，早已被训练成凡遇事总是作最坏打算的逻辑，即使还没发生，我也诚惶诚恐。如果不是被生活打磨得足够自信，真不敢轻易告诉自己，慢慢来，牛奶和面包都会有的。

　　不是吗?当你很努力时，却偏偏穷得啥也没有，能不急吗?刚毕业，却遇上一个“魔鬼金主”，天天加班做牛做马，吃盒饭吃成满脸痘痘，还克扣你工资，忧郁的日子里，你还能镇定吗?每天累得不行，还要搭两小时的公交车回暗无天日的出租屋里继续挑灯夜战，还没见到曙光就要倒下的节奏，能不悲伤吗

　　记得刚刚大学毕业时，我常常陷入焦虑和悲伤的情绪中不能自拔。在我的头顶总有一团高压云笼罩着，惶惶不能终日。

　　为什么在公司里，我总是像打杂一样碌碌无为?为什么世道如此艰难，平白无故也会被老板骂得狗血淋头，还要笑嘻嘻地吞下一千个委屈后继续工作

　　我曾经试过加班加到流鼻血，差点以为自己会“壮烈牺牲”在办公桌前。深夜颤颤巍巍地回到家，用冷水洗洗脸，倒下睡了，第二天照样被上司使唤着东奔西跑。

　　那时候，我的女上司是个40岁左右的中年妇女，每天被她各种玩命地“作”，弄死了好多脑细胞：策划方案被退回不少于十遍才能完成，预算方案没精确到小数点也会被骂，上班穿得不够体面也会被拉进办公室训一顿，安排我一个人到仓库清点物料、搬搬抬抬、件件打包……我常常郁闷地自问：凭什么接受过高等教育的我要如此作贱自己

　　每当工作量爆表，压力大到差点内分泌失调，上司的“靡靡之音”此起彼伏时，心中便是翻江倒海、各种辛酸。我不止一次地想着明天就辞职去，因为再这样下去，就算不死也会爆残。

　　最终，当你深信自己够命硬，被蹂躏了几百遍仍然视工作如初恋时，命运似乎又有了转机。因为对女上司的恐惧，担心一不小心就被她翻白眼，我更加要求自己不容有失，渐渐形成一丝不苟的职业素养。一点一滴的努力开始得到领导的赏识，领导也渐渐地让我接手一些大型的项目，从策划到落地，我都能做得妥妥的。

　　工作感觉越来越得心应手，上司看我也顺眼起来了。现在工作对我而言，不只有煎熬，也有快乐。原来我们常常以为自己熬不下去了，可是只要再加点坚持和忍耐，一切都会慢慢好起来的。其实，人生何尝不是一场恒久忍耐的战争。

　　就像马云说的，今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝大部分人是死在明天晚上的。难怪就连尼采也说，那些不能打垮我的，必使我更坚强。

　　人生中，不如意事十常八九，没遇上几个低潮期，怎么好意思谈人生

　　再黑暗的岁月也有烟消云散的一天，就像花好月圆的歌词一样，“浮云散，明月照人来。”

　　如果你没那么勇敢，需要一点点吞下这些困难险阻，那就不妨多读几本书增长知识，去健身房跑上几个回合，约上三两知己把酒谈心，或者直接睡一场酣畅淋漓的大觉，睡醒后，to is another day.

　　打不死的你，又是一条铁铮铮的汉子。

面对挫折

　　人生如一片戈壁滩，而我们的事业就是让它开满美丽的鲜花。快乐的人生，也会有痛苦，关键在于你如何面对。有的人面对挫折，放大痛苦，最终一蹶不振。有的人面对挫折，以乐观的心态去面对它，缩小痛苦，最终走向成功。

　　的确，困难磨练了一些人，也毁灭了一些人。当苏武被流放北海时，北海的羊群“咩咩”的叫着，似乎在欢迎这位坚贞不屈的大汉忠臣。十九年的流放生活，使他依然乐观的面对生活，他依然拥有雄心壮志。几十年后，大汉的丹青上书写了他坚贞不屈的民族气慨。

　　昭君出走大漠，带着亲人的祝福和整个汉王朝的期盼。“千载琵琶作胡语，分明怨恨曲中论”，这也许是她当时心态的真实写照吧！如果说出塞是一种挫折，但这种挫折却换来汉匈两地人民的短暂安宁。刘备面对失去两位弟弟的痛苦，无法忘记手足之情，毅然起兵伐吴，最终造成了“白帝托孤”的千古悲剧。“前事不忘，后事之师”。

　　面对挫折，古人为我们做出太多太多的榜样，也留下太多太多的遗憾。生命坚强而脆弱，面对挫折，面对失败，只要乐观的面对它，面前就会有一条康庄大道。生命美丽而精彩，让我们笑对人生，让生命开出灿烂花朵。

不向困难低头，勇做生活强者

　　不向困难低头，勇做生活强者 人的一生，不可能一帆风顺，难免会遇到一些困难和挫折。我们该如何面对这些困难和挫折呢？是一往无前，迎难而进；还是悲观失望，知难而退呢？我想有很多人会拍着自己的胸脯说：“我属于前者。”因为没有谁愿意承认自己是一个经受不住任何挫折的人。但是到了关键时刻，就有人不由自主地临阵退缩了，当初的豪言壮语早已抛到了九霄云外。

　　确实，细细审视我们的生活，你就会发现，在我们身边有些人太经不起挫折了，动不动就有了轻生的念头：高考落榜--自杀；公司倒闭--自杀；因股市大跌而负债累累--自杀；更有甚者，连心爱的长发被剪落在地也会把自己的生命画上句号……这样的死,不是轻于鸿毛了吗?高考落榜,明年还有机会;公司倒闭,那就另谋生路;负债累累的人也可以东山再起；剪了头发的，它还会长出来，难道生命就值几缕青丝？ 有那么一位高考落榜的女生，本想轻生，出于偶然，看见了报纸上一名女孩勇敢地同病魔抗争的报道，受了感化，便打消了轻生的念头。她后来回忆说：“是这个了不起的女孩挽救了我。” 这个“了不起的女孩”是谁呢？她就是李欢。这个身患绝症却品学兼优的西安女孩，使我们每一颗心都为之感动、为之震撼。

　　李欢五岁那年得了一种可怕的绝症--假性肥大型进行肌营养不良。患上这种病就近乎被判了“死刑”。最多活不过十三、十四岁，患者将随着肌肉功能的丧失而死亡。面对这一切，幼小的李欢并没有绝望，她依然保持那份乐观，坚强地与病魔作斗争。肆虐的病魔摧残着她那弱小的身躯，却永远击不垮她那坚强的意志。凭着超越常人的勇气和毅力，李欢终于挺了过来，愉快的度过了14岁的生日，创造了生命的奇迹。

　　“平凡的人听从命运，只有强者才是自己的主宰”，李欢就是生活中的强者。她感悟了生命的不易和美丽，改写了自己的命运，是生的信念一直支持着她，使她不向病魔低头，没有在逆境中倒下。

　　同学们，看到这些，你会想些什么？难道我们就不应该向李欢学点什么吗？我们这一代人，生活在新中国，成长在新世纪，是被父母捧在心窝里长大的。就如那温室里精心培育的花朵，不曾经历风吹雨打，遇到一点点小小的挫折就很容易灰心丧气、沮丧颓废，从而导致了学业上的落后，生活中的失意。难道不是吗？有的同学在学习过程中，一碰到“拦路虎”，不是绕道而行，就是抄袭他人；也有同学因为考试的失利而终日郁郁寡欢，却不去努力寻找原因、及时补救；还有的同学违纪后，整日沉浸于师长的批评教导中而不能自拔，而不想想怎样严于律己，将功补过……这样的事例举不胜举。但同学们，你们想过没有，这些“拦路虎” 、批评教育和考场失利等，和李欢所面对的病魔相比，那又算得了什么呢？ 培根说过：“灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。”李欢始终坚信命运之神会对她网开一面，所以她自信着，努力着，拼搏着。同学们，想想李欢吧，这个从5岁就不幸地和病魔作斗争的女孩，受了多少常人难以忍受的苦，她做了多少常人难以想象的事，她没有灰心，没有失望，没有动摇。而我们体魄健全，但如果连小小的困难也克服不了，将来我们拿什么建设祖国、回报社会？是逃避？还是退缩？抑或是懦弱？如果这样的话，那将是中国的悲哀，人类的不幸。

　　“人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿与暗礁，难以激起美丽的浪花。”这是奥斯特洛夫斯基的一句名言。的确，不经历风雨，又怎能见彩虹呢？ 愿我们从李欢与病魔的坚强抗争中深刻感悟到：不向困难低头，勇做生活强者！

困境中不放弃

　　在生活中，困境好比是荆棘，好比是陡崖，陷阱。面对困境弱者只会痛哭流涕，抱怨老天的不公，而且永不前进；而强者遇到荆棘，他会拔剑砍断。面对陡崖，他会继续套上绳索，依然行走自如。面对陷阱，他会勇敢的迈过去，战胜困境，那么生活将给予他耀眼的光芒。

　　我喜欢困境，因为它有独特的魅力，它会让人拥有上进的精神；它会让人重新燃起希望的火苗；它会让人欣赏成功后的喜悦。

　　总之，困境在生活中出现的次数不计其数，只要坚持不懈，每件事的成功，都会离你很近很近……

　　困境，它常常使人在黑暗中不停止摸索，在失败中不忘却奋斗，在挫折中不忘却追求。因为所有人都会拥有一个目标，每当他们步入困境，总会有一个取得成功的欲望。如果成功，回首，期间的过程是很使人回味的……

　　困境的存在，虽说苦涩但只要燃起一丝希望火苗，困境中的人都会永不言弃地把火苗延续成熊熊大火，因而走向成功。 有一个人，他的成功可谓历尽千辛万苦——他，也是从困境中走出来的。他22岁做生意失败，23岁他竞选州议员失败。24岁时他重操旧业继续做生意，又赔得一无所有。26岁时他的情人不幸死去。27岁他的精神完全崩溃，几乎住进疯人院。29岁时他再次竞选州长失败。31岁时，他竞选国会议员失败。39岁时竞选副总统失败。49岁时竞选参议员失败。这个人在51岁那年竞选总统成功，成为美国历史上与华盛顿齐名的最伟大的总统，这个人，便是阿伯拉罕。林肯。

　　是什么使林肯最终成为美国历史上与华盛顿齐名的最伟大的总统？是在困境中不懈的努力和永不放弃的精神。