第一次演讲的心理描写
第一次上台演讲精选作文
在我们的生活中，会经历许许多多的“第一次”，如，第一次动手做饭、第一次爬山、第一次学游泳、第一次野营、第一次走夜路、第一次上台演讲。一个个“第一次”就像一个个脚印，印在我们成长的道路上。
为了能够拿好成绩，我在家里一遍又一遍地练习。终于，在屡次的演练之后我可以熟练的演讲了，我信心满满的迎接比赛。
很快，演讲的日子到了。我忐忑不安地走进会场。一看别人讲得是多么流利，多么动人。我的心里可多了一块大石头。我抓紧时间在回忆一遍讲稿。轮到我上场了，我赶紧快步走上台。
我往下一看。哇！好多同学和教师都在看着我！我心里的大石头仿佛又增加了许多。但我还是大声朗读起来：“亲爱的教师、同学们。”讲着讲着，我发现心里的大石头不在那么重，那么大了。我也不由自主做出动作。“谢谢大家”我话音刚落。掌声立即就响了起来，此时，我心中的那块大石头已经完全消失了，我真想大叫一声：“我成功了！”
第一次真好，第一次感觉真巧妙。第一次看上去困难重重，但只要你有勇气战胜自己，就一定能成功。
第一次演讲的激动
第一次的感觉不一定很愉快。可能悲伤，可能高兴，可能紧张，也可能很无聊。我的第一次却是尴尬的……
记得那是我们学校组织的社会实践活动中，老师安排我做学生代表发言。我既是紧张，又是兴奋。兴奋的是这是我第一次演讲。紧张的是担心发挥不好。很忐忑的回到家中，跟爸妈说了这件事，爸妈都很支持我。我顿时有了信心。
没发过言，文章也写的不好。就从网上摘抄了一篇。我熟读了几遍。就去复印了。
经过几天的准备，终于可以发挥了，走了近一个小时的路程，终于到达了目的地——社会实践基地。便开始紧张不安的等待开幕式的开始。
随着音乐结束，开幕式也开始了，上面的老师一个接一个的发言，我却一句也没听进去。只想着我的发言了，可是隐约中却觉得少了点什么，却又说不上来，便也没注意，忽然，听老师念到‘请李小军同学发言’时我才想起演讲稿忘包里了。我在众双眼睛的注视下，尴尬的跑到放包的那里那演讲稿，又跑回去演讲。可能是因为跑得太快所以呼吸急促，也饿可能是因为紧张。总之我是很快的念完的。且一字不差!
我下台时还听见有人说我念的也忒快了吧?我很懊恼，在家就这么快，一点感情也没有。也没办法，谁让我上去是紧张有呼吸急促呢?读的时候脑子也一片空白。说完后恨不得找个地缝钻进去。
回去以后，我感觉简直是超失败!心想：这次可糗大了，真囧啊。心里也是忐忑不安的害怕同学和老师笑话我、批评我。没想到，老师竟单独找我来表扬我。说我的演讲还挺好。我心里一下开朗起来。
以后我和妈妈谈起这件事时，我激动的说：“没有第一次，怎么会有以后的成功呢?”
第一次上台演讲的作文
第一篇：从出生到现在，我们从无知走向有知，从知之甚少走向知之甚多。时刻变化着的我们，在人生的道路上会遇到无数次第一次，有的使我们感动，有的使我们高兴。正如《第一次真好》中所说的：“生命中的第一次愈多，生命也就愈多姿多彩。”
而那一次，老师让我上台演讲，这是一个巨大的挑战啊。
回到家里，我把全家人叫过来一起帮我想讲什么好，我想啊想啊，眼睛一亮：“对!我前两天还帮过一个老奶奶过马路，讲这件事同学们一定会给我掌声。”我马上动手：“把这件事一句不落的写下来，然后再背熟了，心里才踏实一些。
到了周一，王老师叫到我的名字，我走到讲台上，一转身，哇!我的天啊!五十几双眼睛像探照灯一样齐刷刷的看着我，“嗡”的一声，我大脑一片空白。刷，冷汗下来了，张开嘴却一句话也说不出来，同学们开始哄笑起来，“看!他的身体在发抖。”王老师说：“谁第一次上台发言不会紧张?大家给他掌声鼓励。”我吸了一口气，提醒自己：“要冷静!要勇敢!”我的眼睛紧望着天花板，双手紧紧地抓着讲台，一口气把发言稿背了一遍，又飞快地跑到了自己的座位上。同学们笑了，王老师也笑了，王老师说：“今天陈羽韩同学战胜了紧张，完成了发言，大家再为他鼓掌。”
在生活中，有了第一次。便有了向前奋斗的不懈努力;有了第一次，便有了今后更多第一次的勇气和信心;有了第一次，便有了第一次，第二次，第三次宝贵的经验……
关于我的第一次演讲的作文
人生有许多第一次，一个个第一次像一颗颗星，它们把原来单调乏味的夜空点缀得十分美丽。正是因为它们的加入，我们的生活才变得丰富多彩，充实美丽。
那是我第一次上台演讲，当来是思来想去，最后选定我时，我的心都快从胸腔蹦出来了。天哪！这对于我来说，既是一个惊喜，也是一个大挑战啊！我成绩平平，又没什么值的夸赞的地方。我想：与其在台上丢脸，还不如把机会让给那些成绩优秀，举止大方的同学。
于是，我鼓起勇气，趁演讲大赛还未商确好时间，把机会让给别人。我来到老师办公室里，向老师说明我的能力不能胜任这件事，并向老师推荐几个同学。我还没说完，老师就对我说：“能不能夺冠，这并不重要。重要的是，你能在这次演讲大会上得到。我不想让好同学做他们力所能及的事情，一味地再做这类事情，他们很难有再大的发展，这样还不如把机会让给你们。希望你可以努力努力，让自己得到较大的发展，同时也为班级争光。”看看老师那殷切的目光，我也不好再推辞了。
为了夺冠，我一遍遍地背诵演讲稿，没有到达令我满意的程度，我决不姑息，因为展示自己的机会就要到了！每天晚上，我都要背上三四遍，演讲稿就要是我生活中的一部分似的，内容早已刻在我脑海中。相信过个三四年都不会忘的。剩下的，就是等待时机了。
演讲大会到了！我哆哆嗦嗦地走上台，毕竟是第一次嘛，两条腿像筛糠一般不由自主地抖起来。老师站在台上看着我，目光中满是肯定与鼓励。与其相反的是评委老师那能把人看透的严厉目光。我的胆子瞬间没了，手脚冰冷地直冒，心里像揣了一只小兔子似的，怦怦直跳。刚开始，我的声音软弱无力，丝毫没有演讲的气魄，让评委老师直皱眉头。但是，老师始终坚定不移地相信着我。不知为何，总觉得有股力量涌进我心中，心里顿时毫无杂念，像水面一样平静，仿佛周围什么东西都没有，只有我和那张演讲稿。我的声音变得铿将有力，有一种气魄，让我自己都感到震撼。最终我成功了，望着同学们惊讶的目光和老师赞许的目光，我光荣地走下台来……
通过这次经历，我明白了一个道理：其实世界上没有什么事情是你办不到的，只要你敢于突破，敢于坚持，就一定会有所收获！
第一次上台演讲
你，掌声如雷。
我，心潮澎湃。
或许，是第一次上台演讲，有六千多只眼睛在注视;或许，是演讲稿太复杂，条理不清晰;又或许，是思想意识被别人的“声情并茂”所占据……
我找不到原因，一片茫然。
我记得，我是自信满怀地迈上那个演讲台，深深地鞠一个躬，礼貌地微笑。尔后，开始流利的演讲。
我还记得。
蓝紫色的灯光刺得我睁不开眼，脑袋顿时空白一片，张大的嘴形凝固在紧张的气氛中。我惊慌失措。
啊!不怕不怕。不是有首歌唱到：“我还很年轻，一切可以从头再来……”吗
于是，深吸一口气，重新开始。
可台下的议论纷纷、交头接耳使我的演讲又卡住了。天空突然变得灰暗，也蒙住了我的心。
是冲动?还是勇气?我竟跑下台去翻看演讲稿。我听到
描写第一次上台演讲作文
人生的第一次总是令人新奇而难忘。每一个第一次就是我们成长足迹中的里程碑。一个个“第一次”，就像一颗颗璀璨的星星，装点了单调的夜空。一个个“第一次”，总会给我们带来了一些启示。给我启示最大的还是第一次演讲。
记得那是上学期的事情，学校举行了一场演讲比赛，那是一个烈日炎炎的下午，我刚上完体育课，就急匆匆地去比赛。那天来观看的人还不算多，可我还是有点紧张的。毕竟是我第一次演讲，而且是第一个上台演讲。
开始演讲了，我走上讲台，首先向老师、评委们敬了一个队礼，然后才开始一字不漏地演讲：“尊敬的各位领导、老师、同学们，大家好!今天我演讲的题目是……”刚开始，我的心一直怦怦直跳，好像心里揣着一只小兔似的欢蹦乱跳。我的身上直冒汗。声音好像在发抖。但是，当我看到评委们看着我直点头，好想在鼓励我说：“别害怕，相信你自己一定能行的!”顿时，我便不再紧张起来。在演讲的过程中，我演讲的十分顺利。时间在一分一秒过去了。我终于把稿子讲完了。顿时，我松了一口气。慢慢地走下讲台。
通过这次演讲，我得到了一些启示：无论做什么事情，你都要尽自己最大的力量去完成，不管结果是否好坏。如果好，你就要继续努力，不骄傲;如果不是很理想，也不要因此而气馁，因为尽力了就是最棒的!争取下次能做得更好。并且，鼓励能够使人变得自信起来，走向成功之路!
描写第一次上台演讲的作文
个人都有难忘的第一次，不管在生活中还是学习上我也有这难忘的第一次----第一次上台演讲。我是一个内向的女孩，从来不敢和老师对话更不敢上台演讲。
其实我很害怕口语交际，每每一次听到口语交际这一项作业，我的心中本有的一块大石头瞬间又变重了，我长了叹一口气。回到家我最好一项作业才是写口语交际的演讲稿可老是写错写完已是深夜了，我给我妈妈读了几遍，我边读边让妈妈帮助我修改把它变成一片完美的演讲稿。
‘叮铃铃’上课铃声响了老师拿着名单进来，一看就知道要进行口语交际果然老师说出了八个字‘现在进行口语交际’‘一号，二号，三号’我一遍又一遍的看着我的演讲稿，两腿都抖不成样子了，我同桌对我说‘还没到你的，那么紧张干什么’学号越来越逼近三十了我又打了好几个寒颤慢慢的镇定下来。‘二十九’我做好了一次要挑战自己的机会‘三十号’我一个箭步冲上去，站在上面我有话却说不出来这是我对自己说‘勇敢点，勇敢点，大声的讲出来’一开始我还很小的声音，可当后来我想到了妈妈鼓励的眼神我的声音越来越大，讲完后我深深鞠了一躬走下台去同学们为我响起了热烈的掌声。当时下台后我的脸变得火辣辣的。心中的石头已经完全没有了。
这一次演讲让我变得更加勇敢。只一次演讲让我变得光彩夺目。
描写我的第一次上台演讲
一个人都有过第一次，今天是我第一次参加演讲比赛，以前从没有参与过这样的活动，真的很紧张，有个教育专家说过：“一个人重要的素质有这样三部分组成，思想道德素质是前提、科学文化知识素质是基础，而心里素质是关键。”今 天我就输在了这个的心里素质上，我没有控制好自己的心里素质，一直状态不是很好，在演讲的过程中我竟然半途中忘词了，真的不该发生这样的事情，我本来的心 里素质很好的，但是这次的确发挥不是很好。我心理很难过，但是我也找到了自己的不足之处，对于我来说能登上这样的演讲台就是一种挑战，就是一种改变，挑战 自己的极限，蓄积自己的力量然后厚积薄发。这篇演讲稿，我准备了很长时间，就连我们在五一假期去开封旅游的火车上我也在背稿件，一直再背，我已经把这篇文 件稿背的滚瓜烂熟，但是真的到了临近前沿，我在办公室里演讲了一遍，我们的语文老师说我的稿子不好，这样的消极信息对我的心里产生了落魄的消极暗示，我的 心里荡起了泼动，我满含信心的演讲没有了自信，也没有了最初的激情，我临近登上讲台真的大脑一片空白，同时我面对下面熟悉的同事们我也不该很紧张的，但是 不知为什么就是控制不住自己的两个腿直打颤，头上不停地冒汗。直到结束了还久久不能平静。
看来要想克制自己的紧张心里我一定要多锻炼自己，首先我要坚守自己的原则，我准备的就是最好的，无论别人怎样评价自己都不能改变自己的初衷，要有一篇能打动自己心里的稿件才能感动别人，就像薛瑞萍老师说的：“每个演讲者就是向台下的观众输送的一种声波，当这种声波和别人产生共鸣的时候一定走进别人的心灵。”当 我刚上台的前夕，我的心里产生了消极的心里暗示，我的心里凉了半截，但是临时改稿子也来不及了呀，于是就没有心思集中精力背了，心里一直很紧张，心里一直 在打鼓。下午整个办公室里乱糟糟的，真的没有办法集中精力。看来这是需要我克服自己的心里怯懦的一个地方，不论什么时候就要坚持自己是最好的，抱着一种积 极的心里暗示自己、鼓励自己，一定会克服自己胆怯的心里，这是今天我所反思自己的一个收获。当我参加名师评选的时候我就这样鼓励我自己，我是最棒的，我一 定要发挥好，要不然就对不起自己辛苦的准备的付出了。于是我没有紧张，坦然面对我成功了，但是这次我却没有对自己要求很严格，再加上现在是复习阶段，很多 的事务要处理，学生也不是很听话要付出很多的精力，再加上这篇稿件我已准备了一个多月，早已没有了最初的激情。
以 上是我为自己的找的借口进行的开脱，其实我所反思的第二条就是针对自己这样的心里的剖析，不要为自己的失败找各种各样的借口，没有任何一个人会听你的不断 辨白解释，别人所看到的只是一个结果，我们所面对的失败，不要回避不要埋怨评判不公，我们只能从自己身上查找原因，自己肯定还有不如人之处，别人的成功也 是付出了一定的辛苦和艰辛才能做到的。没有一个人会随随便便成功的。上帝只会垂青于有准备的人，自己没有成功一定是自己的努力不够好，准备工作不够充分。 从而我总结了自己的第二条经验就是。为了准备什么事情都要全力一赴，都有、要用我们的心去精心准备，不能有一丝一毫的懈怠和马虎，记得我们伟大的领袖毛主 席说：“世界上的任何事怕就怕认真二字。”看来对待工作的认真态度是何等重要呀。是呀，世上无难事，只要肯登攀。只要我们用真心对待工作，敢于不断挑战自己，改变自己，一定会收获别样风采的。
第 三，我所想的到就是还有提高自己演讲方面的技巧和训练，不断磨砺自己，下次的比赛我一定会有更大的进步。向名师们请教，向我们身边的同行们请教，如果我们 只是单单的欣赏，我们不能学到什么，只要亲自参与其中，才能领会其中的奥妙。要敢于改变自己，不要只是在自己熟悉的领域里徘徊，要不断向陌生的领域里进 军，才会收获自己更多的感受，其实一个人一生就是在不断尝试中收获经验，在不断提升中改变自己，在不断的进军中积攒自人生的智慧，我们丰富的生活经验一定 会成为我们人生最大的财富，当我们老年的时候回忆自己的人生才不会为自己空耗一生而懊恼，为自己白白浪费时间而扼腕叹息。我们一个人一生的时间是很短暂 的，我们的时间就像针尖上的一滴水滴在时间的流里没有声音，没有踪影。我们一个普通人在历史的长河里能留下多少自己的足迹呢?如果我们能有丰富的经历我们 就会拥有一个别样的多彩的人生，不要碌碌无为的过着日复一日重复的日子，就像电脑上的复制粘贴一样的一成不变，适当的时候我们可以改变自己，改变自己的灵 魂，改变自己的生活方式，改变我们的生活习惯。
面对着这个日新月异变化的世界，我们一定要不断改变自己，不断学习充电，才能改变自己适应社会，我们不能奢求我们身边的环境适应自己，我们不能让社会也来适应自己，但是我们可以改变自己，让自己适应这个社会，让我们为自己喝彩，未来的我们一定会最棒的!
第一次演讲
像一朵朵浪花，扑打着我心中的海岸，无声无息，又悄悄逝去。唯有一朵小小的浪花，刻在心里。
记得那是第一次演讲的时候，我的心如钟声一般，紧张跳动。即使在排练时轻松自在，但我还是紧张地喘不过气来。就算其它选手演讲得再棒，再激情，我只能看见他们的嘴唇在摆动而已，声音都被空气隔开了。
随着主持人的报幕声，我的思绪被打断了。天啊，时间竟过得这么快，我按压住那狂跳不已的心，松了一口气，走上演讲台，每走一步都那么沉重，好像双腿都灌满了铅。转过身，原本镇定下来的心，有狂奔起来，像十五个吊桶——七上八下。台下几百双眼睛齐聚在我身上，更像几百支利剑，要向我射来，我有些不知所措了。
这时，一阵雷鸣般的掌声从我耳边响起，这时多么鼓舞人心的声音啊！使我原本茫然的心又充满力量。我开始演讲了，有了这一阵掌声，我不再害怕。站在演讲台上，有似在阳光下沐浴，那么轻柔，那么舒畅！我的声音在此刻也变得那么优美，那么轻松！我动情地演讲，时不时听见那掌声的响起，而在最后，也是在那掌声中退了场。
那次的演讲，如果你问，我会感谢谁？那我会回答我会感谢我的老师，同学们；我会感谢那阵掌声，那阵永远难以忘怀的掌声！
第一次演讲时，心儿怦怦跳
至今我还记得那次参加演讲比赛时的情景。那是我第一次参加演讲比赛，而且是代表学校去市里参加比赛，因此记忆非常深刻。
记得那天，在蒋老师的带领下，我们很快来到了比赛目的地——实验中学。穿过实验中学漂亮的操场，我们就来到了比赛的礼堂。此时礼堂里面已经坐满了人。随着音乐铃响起，比赛很快就开始了。我看着前面几位选手声情并茂地演讲，又看看下面乌压压的人群，想到自己是第一次参加演讲比赛，心里一下子就紧张了起来。
时间过得飞快，终于轮到我上场了，我很紧张，心里嘀咕着我一定要加油不能为学校丢脸啊！很快就到我了，我忐忑地走上台，上了讲台后心里盘算着，走都走上来了，就大声地演讲吧！开讲的开始我很紧张，后面越讲越放松，也就没那么害怕了。时间很快过去了，我的演讲也结束了，伴随着热烈的掌声我走下台。
其他同学也一个个的结束了演讲。
比赛成绩马上要公布了，又开始慌了，我能不能拿到好成绩呢，我刚才有没有说错什么，如果没拿到岂不是辜负老师和同学们的期待。
正当我胡思乱想的时候，评委突然念到我的名字，我得了第二名，我开心地走上领奖台，看到台下蒋老师的目光是那样温暖，好像一缕温暖的阳光照在身上，又好像一缕和煦的春风吹在脸上，这春风划过空气、拂过我的脸颊、吹进我的心里，让我感到暖和又舒适。那目光蕴含着无限的喜悦，无限的兴奋，无限的激动，仿佛在说：“你没有辜负老师的期望。”我开心的走下台，走到老师面前。蒋老师说：“下一次争取得到演讲比赛的第一名！”老师的声音是那么的动听，那么的温柔，就像微风拂面；又像黄莺清脆的鸣叫；还像耳边悠扬的笛声。
这一次比赛给我留下了深刻的印象，下一次我要再加把劲得到第一名！
