生活常识百科大全

生活养生知识

　　1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含维生素C。

　　2、【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。

　　3、【中医说枸杞养生】常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”

　　4、【夏日养生菜之豆腐】豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

　　5、【养生与颜色】《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳)，冬多吃黑(海带、黑芝麻)，四季吃黄(南瓜、植物种子)。

　　6、【生活小知识】夏季养生十大最佳方法：1、最佳调味品：食醋;2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳汤肴：番茄汤;4、最佳肉食：鸭肉;5、最佳饮料：热茶;6、最佳营养素：维生素E;7、最佳运动：游泳;8、最佳服色：红色;10、最佳保健措施：起睡定时。

　　7、【冬季养生试试“煮水果”】①苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用。②梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。③枣：蒸熟的枣比生枣更易消化。④山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃。⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

　　8、【最好的运动方式】步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步

　　行方法是：挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。以微微出汗为宜，坚持3~5周可见到成效。

　　9、【早餐喝什么最养生】1、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的;2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错;3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人;4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补;5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。

　　10、夏日养生保健秘诀：五要三不宜1要保持情绪欢畅2要动静结合.3要注意饮食卫生4要多试试以热除热。5要适当吃些苦味食物夏令尤其需要。6不宜用饮料代替白开水7不宜睡砖石地上8不宜“快速冷却”。

　　11、【盘点让你不生病的绝妙食物，你都爱吃吗?】食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。一、莓类水果二、奶制品三、脂质鱼四、蔬菜类食物五、全谷类食物六、红薯七、西红柿.

　　12、【早上起床后需要做的养生六件事】1、伸懒腰;2、打哈欠;3、深呼吸;4、立远眺;5、饮温水;6、净大便。活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，洗肠排毒，刺激胃液分泌和保护牙齿，改善中枢神经系统功能。

　　13、【简易养生法】1.烧烤后吃根香蕉2.吃火锅后喝点酸奶3.饭后喝大麦茶或橘皮水4.吃方便面后吃水果5.吃蟹后，喝生姜红糖水6.润肺止咳，饭后吃个柿子7.吃得太油腻喝杯芹菜汁。

　　14、【办公室养生秘笈】1.咽唾液能润五脏，养肌肤;2.踮脚防止下肢血液回流不畅。3.转颈提神又防止颈椎疾病;4.张嘴最大张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环;5.远眺减轻眼睛疲劳;6.握拳增强体内脏器功能;7.摩鼻增强气血流通、润肺、防感冒。

　　15、使你快速入睡6个方法：1.睡觉前洗个澡，使身体放松;2.上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想;3.可以饮一杯温热的牛奶;4.睡前1小时要远离电脑、电视;5.请把忧虑暂时放在一边，不要去想它;6.进行深呼吸，保持安静，使精神集中起来，尽快入睡。睡觉是养生的第一要素，少熬夜哦!

　　16、『健康养生密诀』健康亦有方，说来也平常：生活要规律，早睡早起床;运动强筋骨，吐纳肺腑良;饮食八分饱，清淡舒胃肠;三餐粗淡饭，戒烟酒适量;静心且包容，蓄精防劳伤;交友诉衷肠，善良寿而康;忧愁催人老，乐观寿自长;有病早就医，诸疾重预防;贵在常坚持，保健在经常;四季勤锻炼，祝君永健康!

　　17、【养生小动作】1.远眺：减轻眼睛疲劳;2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环;3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病;4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增;5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿;7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。

　　18、【日常养生一定要注意这些】1、水果当饭吃，易贫血2、吃豆腐,最好配海带3、柚子味香水使女性感觉年轻6岁4、上午的水果是金

　　5、老人小孩都需要吃零食6、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼7、常照镜子有益健康8、喝咖啡时别吸烟

　　19、冬季养生提醒你：锻炼身体不要起太早，寒冬洗澡不要天天到，温水泡脚夜晚睡眠好，不吃早餐胃会受不了，吃点羊肉汤温暖身体好，愿你冬季快乐又逍遥!

　　20、冬季养生：御寒加衣要适量，每天健身很重要，疾病疼痛要预防，多喝开水补需要，保持精神要良好，开窗通风空气佳，硬冷食物要减少，夜晚入睡要提早!

　　一、零食篇

　　1、多果少糖。吃糖过多，患糖尿病的几率就会增高。多吃水果则可以减少患脑中风的几率，而且还可以防癌抗癌。

　　2、多茶少烟。茶对人体的益处非常多，可起到消除疲劳，生津止渴，清肝明目的作用，还可以防癌，抗衰老，让你延年益寿等。但是吸烟会使多种组织和器官产生生物化学和生理方面的变化，可降低血氧量，增高血压，降低免疫功能，引起各种疾病。

　　3、多水少酒。常喝凉开水可以促进新陈代谢，让血液中血红蛋白含量增加，免疫功能改善。习惯喝凉开水的人，体内的脱氧酶活性可以提高，肌肉组织中的乳酸积累就会减少，疲劳感不容易产生。老年人每天早起都喝一杯凉开水，久而久之可产生神奇的益寿功效。大量喝酒胃肠黏膜可受到损害，导致胃溃疡、胃出血，可伤肝，导致心脏病和中风。如果酒后怀孕胎儿畸型或智力低下的情况可能会发生。

　　二、饮食篇

　　1、多菜少肉。吃肉过多，会引起血脂、血黏度升高，体重超标等。但是蔬菜不仅味美可口，还可以软化血管，让毛细血管弹性增强，还可以清热解毒，抗衰老。

　　2、多嚼少食。咀嚼不但可以帮助消化，还可让大大降低人的患病率，对健康有帮助。少食指的是饮食次数适当增加，每次的食量减少，这样肠胃负担可减少。

　　三、口味篇

　　多醋少盐。盐吃得过多的人易患脑中风、高血压、肾病等。每天适量喝点醋，对于动脉粥样硬化和高血压的人很有益处。

　　四、情绪篇

　　1、多笑少怒。怒容易伤身，引起大脑神经紊乱，情绪不佳，思绪混乱，打乱人体平衡。怒可以导致毒素在体内积累，让人寿命减短。

　　2、多眠少愁。忧愁和烦恼不会改变任何事情，而且人体调节系统的平衡还会受到影响。睡眠缺少人体的免疫功能将受到影响，让人容易受到疾病的侵扰。一般睡眠时间以每天8小时为宜。

　　五、生活习惯篇

　　多浴少衣。衣服适当减少，让机体逐渐适应环境，皮下毛细血管的收缩和扩张功能就可增强，防病抗病的能力就可以提高。沐浴可让肌肤受到适当的按摩，使血液通畅，提神醒脑，消除疲劳。

　　六、锻炼篇

　　1、多练少药。一个人身体健康，自我保健是首要的，只靠医生开药方是不行的。身体不但要锻炼，养成乐观处事、心理开朗的健康人生观也很重要。

　　2、多动少停。生命在于运动，运动对于调节人体平衡很有利，可以增强免疫力。但是懒惰则容易导致思维迟钝、机体素质下降，心理疾病发生的几率很高。

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生活“小知识”

　　1、咸了加水，淡了加盐，反复几次后就可把西红柿炒蛋做成西红柿鸡蛋汤。

　　2、炖鱼的时候，放一些醋在里面，这样炖出来的鱼，就会有诱人的酸味儿。

　　3、口香糖黏在衣服上很难清除，这时只需把衣服扔进冰箱的冷藏室里------你妈妈就会帮你搞定。

　　4、冰淇淋掉在地上，想吃又怕脏，想扔掉又觉得可惜，这时用纸巾小心的包好，然后扔到没冲水的马桶里，你就不会再有想吃的想法了。

　　5、做米饭夹生了，趁热把米饭装到一个密闭的塑料袋里，将袋口封严，然后扔到垃圾桶里叫个外卖。

　　6、白色的汽车即使有小磕碰也会很明显，影响美观。如果不想看见这些难看的划痕，只需要拿一瓶上学时候常用的白色修正液，挤到眼睛里就行了。

　　7、过期的牛奶不能喝，可是倒掉又觉得可惜，这时候可以用过期牛奶把擦桌子或擦地的抹布浸湿，然后糊在讨厌的人脸上。

　　8、茶喝多了也有副作用，大量研究表明，茶喝多了——尿就特多。

　　9、长得显老怎么办？不用担心，每天按时喝酒，不舒服就多抽烟，难过了就吸吸毒，这样不出几年，你会“年纪轻轻就死了”。

生活中的科学小知识

　　生活中的科学小常识：1、冰糕为什么会冒气

　　冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽，碰到很冷的冰糕时，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。

　　2、向日葵为什么总是向着太阳

　　向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。一遇光线照射，它就会到背光的一面去，同时它还刺激背光一面的细胞迅速繁殖，所以，背光的一面就比向光的一面生长的快，使向日葵产生了向光性弯曲。

　　3、蝉为什么会蜕皮

　　蝉的外壳(外骨骼)是坚硬的，不能随着蝉的生长而扩大，当蝉生长到一定阶段时，蝉的外骨骼限制了蝉的生长，蝉将原有的外骨骼脱去，就是蝉蜕。

　　4、蜜蜂怎样酿蜜

　　蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中，到了晚上，再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制，然后再吐出来，再吞进去，如此轮番吞吞吐吐，要进行100～240次，最后才酿成香甜的蜂蜜

　　5、挂在壁墙上的石英钟，当电池的电能耗尽而停止走动时，其秒针往往停在刻度盘上“9”的位置。这是由于秒针在“9”位置处受到重力矩的阻碍作用最大。科学小常识

　　6、有时自来水管在邻近的水龙头放水时，偶尔发生阵阵的响声。这是由于水从水龙头冲出时引起水管共振的缘故。

　　7、对着电视画面拍照，应关闭照相机闪光灯和室内照明灯，这样照出的照片画面更清晰。因为闪光灯和照明灯在电视屏上的反射光会干扰电视画面的透射光.

　　8、冰冻的肉在水中比在同温度的空气中解冻得快。烧烫的铁钉放入水中比在同温度的空气中冷却得快。装有滚烫的开水的杯子浸入水中比在同温度的空气中冷却得快。这些现象都表明：水的热传递性比空气好，

　　9、锅内盛有冷水时，锅底外表面附着的水滴在火焰上较长时间才能被烧干，且直到烧干也不沸腾，这是由于水滴、锅和锅内的水三者保持热传导，温度大致相同，只要锅内的水未沸腾，水滴也不会沸腾，水滴在火焰上蒸发而渐渐地被烧干。

　　10、走样的镜子，人距镜越远越走样.因为镜里的像是由镜后镀银面的反射形成的，镀银面不平或玻璃厚薄不均匀都会产生走样。走样的镜子，人距镜越远，由光放大原理，镀银面的反射光到达的位置偏离正常位置就越大，镜子就越走样.

　　11、天然气炉的喷气嘴侧面有几个与外界相通的小孔，但天然气不会从侧面小孔喷出，只从喷口喷出。这是由于喷嘴处天然气的气流速度大，根据流体力学原理，流速大，压强小，气流表面压强小于侧面孔外的大气压强，所以天然气不会以喷管侧面小孔喷出

生活中的常识

　　在我们的生活中，有一些小常识需要我们去知道，才不会临头慌了阵脚。这些生活小常识其实只要我们用心去观察，用心去询问就能够得知。今天，我就打算说一种生活中的小常识。以下是常识周记栏目为您带来的《生活中的常识》，希望您会喜欢我们的常识周记。如果您需要更多常识作文，请点击以上链接。

　　水是人类懒以生存的物质。洗衣需要用水，煮饭需要用水，所以我们应该时时与节约相伴。节约并不难，做到节约也不难，只要我们从小事做起就好。要知道，我的家人们可都是大的节约模范哦!

　　先来说说我的奶奶。每次我们一家洗完澡后，总会把水放掉，奶奶觉得这样很浪费，于是经过奶奶的节水方法，这些水的用处可就这样出来啦!奶奶用这些水拖地、擦桌子，这样，我的家里既干净还不浪费水，还真是一举两得啊!

　　说起妈妈也有很多妙招。比如每次大家洗完头时，她总把这些水集中在一个桶中，用来洗衣服、袜子和抹布等等，这样既节约了水，又节约了洗衣粉，而且洗出来的东西特干净，总留着一股淡淡的清香，让我每次穿衣都有种与众不同的感觉，真是好喜欢这种味道。

　　爸爸表现起来也毫不逊色。家里养鱼的水没过几天就要换一次。于是爸爸把这些水放在浇水壶中，每天清晨时用来浇花，而且爸爸说过，这些水里面有很多促进花木生长的肥料呢。看，我们家吊兰长的长得多么茂盛啊，这可都是爸爸的功劳啊!

　　这就是我家的节水模范成员们，我们大家也要做一位节水小使者。朋友们，世界上可供我们生存的淡水资源已并不多了，我们必须节约用水，快加入节约用水、保护地球的行列中来吧，让我们大家都与节约相伴，人人都来做一个节约小使者。

生活中的科学常识

　　在生活中，有着许多科学小常识。脱毛衣时为什么会噼啪作响？扁的乒乓球为什么用开水烫就会变的完好无损？······现在，让我讲给你们听吧。

　　我想大家在冬天晚上睡觉时，一定会脱下毛衣吧，当你脱毛衣时会发出噼啪的声响，可别以为这是什么怪物在作怪，其实这是摩擦产生的静电放电了的放电现象，我们白天穿着毛衣的时候，由于不停地运动，毛衣与衬衣，衬衣与身体之间不断的摩擦，使得身体和衣服上都带上了电荷。这些正负电荷中和，产生放电现象，于是我们就会听见“噼啪”的声音，并且带有白色的闪光。

　　小时候，我在家玩接乒乓球，一不小心乒乓球掉在了地上，又被我踩到，本来完整的乒乓球瞬间没有了弹力，扁了。我很着急，便找妈妈：“妈妈，我的乒乓球扁了。”妈妈接过乒乓球就找了个锅，倒上水，把乒乓球煮了起来，我看见了：“妈妈，乒乓球不能吃！”妈妈便说：“孩子，把乒乓球煮一煮能恢复原状。”我很好奇：“为什么呢？”“因为热胀冷缩的原故，将乒乓球放进热水里，球体里的空气胀了起来，乒乓球就会重新鼓起来。”

　　其实生活中有许多小的科学方法，包含着科学道理，只要肯动脑，方法一定比困难多。只要留心观察,从探究身边的问题着手,我们都可以进入科学的世界。科学就在我们身边。

生活中实用的小常识

　　生活中实用的小常识汇总【导语】相信大家多多少少知道一些生活中的常识，比如很简单的东西我们要怎样去解决，但是往往有的时候是很难想到怎样去把某个问题搞定。

　　1、炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出苦水，这样就不吸油了

　　2、芒果在煤气炉上转几秒，那皮就很好剥了，番茄剥皮，用热水烫下，皮就容易剥下来了

　　3、普通的铁锅，需要煎东西时，先把锅放在火上加热，倒少量油，油热后倒出，再倒入冷油，就变成不粘锅了

　　4、炖排骨或汤的时候，放点醋，有利有钙的吸收

　　5、喝不完的大瓶装可乐，可以倒过来放比较不容易漏气

　　6、蒸米饭，在锅里加几滴生油，搅一搅，蒸出来的饭一粒一粒的，很好吃，而且不粘锅

　　7、做猪扒或者牛扒的时候，先将肉块用可乐浸泡10分钟再煮或煎，肉质会容易酥软美味，也不会残留可乐的味道

　　8、洗黑木耳的时候放一点点面粉，会洗下很多脏东西的

　　9、洗桃子的时候，给水里放点碱面，桃毛自然都漂在水面，而且洗完手还不痒，这样洗桃绝对干净

　　10、洗葡萄的时候放些淀粉，随便搓一搓，就完全能把葡萄洗得亮晶晶了

生活常识

　　生活中的每一处都是知识的海洋，知识无处不在，学知识就是为了用知识。

　　爸爸特别喜欢看体育方面的，有报纸，新闻，资料，书籍等等。晚上爸爸又围坐在电视机旁看起了游泳比赛，我便也凑个热闹。

　　这时，爸爸便问了我一个问题：“你知道这些运动员们游泳时为什么要戴眼镜吗？”这个问题丝毫没有难住我，便答道：“是防止眼镜里进水的。”我还没说完，爸爸便接到：“答案百分之百错误。”我不服气，我把证据拿给爸爸看，爸爸绝对垭口无言，我便扭头走了。

　　我赶忙从书柜中拿了一本《十万个问为什么》科普类的书。打开到161页，我一看，吃了一惊，我却垭口无言了：游泳者在游泳前，要先进行体验，以防止疾病传染，确保无误，才能参加比赛。比赛时，运动员们戴眼镜，很多人以为这是为了防止眼睛里进水的，其实，真正的答案是，让运动员在水中能看清事物。水的折射率和空气的不同，这使从水中进入运动员眼内的光线不能清晰显示影像，而戴上密封的游泳眼镜后，镜内的空气层调整了进入眼内的光线，使光线恢复正常，运动员就能在水中看清事物了。

　　这使我发现，知识只有一点一点地积累，肚子里的墨水才会多。

生活小常识

　　洗蔬菜时，叶面上的蚜虫很难洗掉，如把菜叶放在淡盐水中浸泡四至五分钟，然后放在凉水中冲洗，蚜虫全会自动去。

　　老鸡的肉不易煮烂，如果灌点食醋再宰杀，肉就很容易煮烂。

　　砧板上有鱼肉的腥味，可浸入洗米水中加盐洗擦，腥昧就很快除去。

　　喂奶的瓶子时间用久了，便有一层积垢，可将食盐化水倒进去，然后用力摇几遍，再用清水冲洗，就会明亮如新。

　　放在衣柜里的衣服生了黑霉点，把一点嫩绿豆芽放在霉点处，双手搓之，再用清水清洗，即可除去。

　　油漆家具不慎被烫坏，留下了白色痕迹。可用下面三种方法予以清除：用火水、酒精擦拭；泡一杯浓茶，用软布蘸后揩擦；在有烫痕处涂些凡士林膏，过一、二天后再用抹布轻轻磨擦，即可复原。

生活小知识

　　生活中有许许多的小窍门，如：用生姜擦万不会生锈菌？用米汤洗衣服的墨水又快又干净利落？用可乐刷马桶干干净净……今天，我也给大家介绍一个小窍门。

　　一个星期六的下千，全家都出去了，我一个人在家里看电视，看着看着我就睡着了，过了一下我就起来了，我准备上床睡觉时，一股难闻的气味扑鼻而来，我一看，原来这气味是从枕头上发出来的，于是，我就把枕头放在一个有水的大盆子里，放了一些洗衣粉，我就开始洗了，可是，我用习了全身的力气，洗了又洗，那种气味还是还有被洗掉，于是，我就请来了我的“帮手”，我打开电脑，开始查询资料，把上面的一部分看完了，没有找到方法，我以为全部都看了，我往下看了一下，没想到还有六十多条，我找了十几分钟才找到解决它的方法，我先把枕头弄干，再把枕头放在大阳下晒几个小时，那种气味就消失了。

　　想不到经过这样一件事情，我还学到了不少知识。这意外的发现让我明白了，生活处处有学问，只要你用心观察，知识就在你身边。

生活常见的科学小常识

　　生活中处处有奥妙，处处有科学，总是让人好奇，让人不得不去探索。以下是本人整理的三个科学小常识，希望能帮大家解开疑惑。

　　香蕉为什么没籽

　　香蕉的繁殖是靠营养繁殖即扦插的那种繁殖方式。

　　这是因为香蕉在染色体组成上是三倍体，在生殖细胞形成过程中不能进行恰好的“联会”。因此不能形成生殖细胞，也就不能形成种子!

　　大多数生物都是二倍体，少数是四倍体(土豆)或六倍体，八倍体(小麦)。细胞内染色体一半来自父方一半来自母方。在生殖细胞形成过程中可以恰好配对(联会)，经过减数分裂(两次分裂)形成单倍体生殖细胞，即精子或卵细胞，而二者结合又形成一个二倍体，进而世代繁殖。

　　香蕉靠的是无性生殖。它是三倍体。不能进行染色体配对。

　　昙花为什么一会儿就谢了

　　昙花的开花季节一般在6至10月，开花的时间一般在晚上8～9点钟以后，盛开的时间只有3～4个小时，非常短促。

　　昙花开放时，花筒慢慢翘起，绛紫色的外衣慢慢打开，然后由20多片花瓣组成的、洁白如雪的大花朵就开放了。开放时花瓣和花蕊都在颤动艳丽动人。可是只3～4小时后，花冠闭合，花朵很快就凋谢了，真可谓“昙花一现”!那么，昙花为什么只能“一现”呢?昙花原产于中南美洲的热带沙漠地区，那里的气候特别干燥。白天气温非常高，娇嫩的昙花只有在晚上开放才能避免白天强烈阳光的烤灼，而昙花又属于虫媒花，沙漠地区晚上8、9点钟正是昆虫活动频繁之时，所以，此时开花最有利于授粉。午夜以后，沙漠地区气温又过低，不利于昆虫的活动，就不利于昙花的授粉。昙花开花时间短可以减少水分的丧失。因此，昙花在漫长的进化过程中逐渐形成了这种特殊的开花习性。

　　为什么不要边看书报边吃饭

　　食物的色香昧、肠胃消化道的饥饿收缩、定时吃饭的习惯，这些都是引起食欲的因素，都可形成条件反射，促进肠胃道内消化液的分泌，唤起想要进食的感觉。但大脑主宰着一切，它也控制着消化腺的分泌，决定食欲。当大脑完全被过激的情绪控制时，消化腺的分泌马上遭到抑制，食欲会主刻消失。一面吃饭，一面看书读报，会使大脑的工作"分心"而影响消化，长期这样会食欲不振，并逐渐发展为慢性消化不良。另外，吃饭时也不宜吵嘴生气，更不宜热烈争辩，因为一切扰乱大脑的过激情绪，都会兴奋交感神经系统，抑制肠胃蠕动，减少消化液的分泌。