吃桃子的好处

好吃的桃子

　　我最爱吃桃子了，曾经试过有一次我在一天里吃了八个大桃子。瞧，可真能吃的哦，对吧

　　我在网上查了有关资料得知：桃子又名桃、桃实等。桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。看来桃子还有强身健体和美容的功效呢。

　　桃子虽好，却不宜多吃。对于实热体质因上火而导致便秘的人，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上加油”。这是因为桃子性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状，因此，凡是受舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的人，最好少吃或不吃桃子。

　　看来，我以后得控制自己的“馋嘴”，不能放任自己无节制地吃桃子。做什么事都要适而可止，过量了就会适得其反了。

可口的桃子

　　今天，我要介绍的是油桃，想必大家都知道吧!

　　它的形状大约是圆形的，也不算是圆形，确切来说更像一个心形。油桃的颜色主要是红色的，还会带一些黄色。

　　油桃味道酸甜可口，肉比苹果嫩，味比柿子香，吃了还想吃。

　　油桃的优点还很多呢!

　　1.油桃的表皮光滑无毛，颜色鲜亮，好像涂了一层油。

　　2.油桃的表面光鲜迷人，其他的桃子表面都有一层细细的绒毛，这就是油桃和其他桃子的区别。

　　3.风味独特，香甜一应俱全，十分符合中国人的口味，香味浓郁，清香可口，肉质细脆鲜美。

　　4.耐储存，油桃果实脆硬，不易腐烂，极耐长途运输。

　　油桃还有很多其他用途呢!能除皱养颜，据说它含有六类保养皮肤的物质，还能加工成果脯，罐头，果汁等。

　　油桃分很多品种，最著名的是华光油桃、曙光油桃、艳光油桃。

　　据资料介绍三个品种的油桃已推向全国20多个省、市、自治区，面积31.8万亩，带来极大地经济效益。其中上海市生产的油桃品质优良，被命名为“中国油桃之乡”。

　　油桃营养价值极高。含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%、蛋白质1.1%、每一百克果肉中含维生素C12毫克，磷40毫克，钙12毫克铁0.8毫克，另外还有17种人体所需的氨基酸，胡萝卜素等。

　　经过我的介绍，你是不是也想买来尝尝

最喜欢的水果桃子

　　我喜欢大名鼎鼎的桃子。

　　桃子远看像一个圆形，近看像心形，桃子颜色非常鲜艳，红中透白，非常漂亮。桃子靠着皮的果肉最甜了，靠着桃核的果肉有一点酸溜溜的味道，闻一闻有一点香味，桃子上面有一层毛，碰到身上痒痒的。桃核是椭圆形的，上面有许多条纹。桃子很有营养。

　　我喜欢吃桃子。

水果的好处

　　我们大家都知道，水果对于我们的健康来说是非常的有好处的，我应该吃更多的水果来保持我们的健康，可是你知道水果给我们带来了哪些好处吗

　　首先不得不说的是，水果对于我们的皮肤来说非常的有好处，因为水果中富含有着丰富的微量元素和维生素，能够滋养着我们的肌肤，这是我们通过化妆非常难达到的效果，除此以外，一些水果还具有延缓衰老的功能。所以，多吃水果可以让我们的皮肤更好，看起来更加的漂亮。

　　同时，水果对我们的健康也是非常的有好处。它能够预防和治疗我们的一些疾病。水果对于治疗心血管疾病和口腔溃疡是非常的有帮助的，而且多吃水果可以让这些疾病的发病率降低很多。

　　水果非常的好吃并且有着许许多多的口味，不同的水果就有着不同的味道。许多人喜欢把水果当做零食来吃。对我而言，吃美味的水果能够让我们感到快乐。所以我经常的吃苹果梨香蕉荔枝等水果。我非常的喜欢它们。

　　总而言之，水果对我们的外表和健康都有着非常大的好处，我们应该在日常生活当中多吃一些水果，但是我们同时也要注意量，不要吃得太多了。

桃子

　　你们知道孙悟空最喜欢吃什么水果吗？我想不用我说你们也应该知道，那便是我们夏天常见的桃子。

　　我在网上查了一下资料，桃子是属于蔷薇科、桃属植物。我国桃子品种极为丰富，据统计全世界约1000个品种以上，我国有800个品种，用于生产栽培的有30个品种左右，桃子汁多味美，芳香诱人，色泽艳丽，维生素也极为丰富。它果核“硕大无比”，像一个个小皮球，一到夏天，桃子在一片片绿绿的树叶的遮蔽下，远远望去像一个个害羞的小姑娘，生怕被人发现，令人十分陶醉，令人忍不住伸手想去摘它，十分讨人喜欢。桃子有很多种，比如我们最见的有黄桃、水蜜桃、油桃等等，而且它还有治疗便秘的作用。

　　桃子除了可以鲜食外，还可以加工成桃干，酿制蜜桃汁，还可以做成桃酱，甜甜的桃子滑入嘴中，沁人心脾，十分好吃，有工夫的话让自己的妈妈也做一下，不要嘴馋噢！

桃　子

　　我最爱吃桃子了，因为它有着可爱的样子。

　　首先我给大家介绍它的外表吧：它的皮呈淡黄色，最上面有一点桃红色。如果你闻闻它的话，你会被它的香味所陶醉。它的果肉呈白色，也有的是粉红色。如果你想知道我为什么喜欢吃桃子的话，我就告诉你吧！因为它长了一身细细的绒毛，除了很好看、很好玩之外，吃起来味道还很甜呢！

　　这一段一直没遇到好吃的桃子，不过今天我得到了一个全世界最好吃的桃子。嘻嘻，至少我是这样认为的。

吃水果的好处

　　记得以前曾经听过一个故事，在海上航行的船员没有吃水果都得了坏血病死去，聪明的船长发现了这一问题之后便在船上多放了些水果，之后船员都完整的回到家乡。我们人体所需要的维生素等需要通过食用外来的食物来补充,那么吃水果能给我们人体带来多大的好处呢。

　　女性朋友吃水果大多数因为能够起到减肥瘦身的效果，而且能够美容养颜，那么不仅是女性，大多数人群食用水果对我们人体到底有多少好处，下面我们来了解下吃水果的相关内容。

　　1。保养皮肤：水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性。其中维生素C能抑制黑色素的形成，并防止黑色素在人体皮肤内沉着。

　　2.减缓衰老：这些物质可以改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用。如：猕猴桃。

　　3.预防疾病：橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于口渴咽干、消化不良、干咳无痰等症有一定的治疗效果，同时还能预防心血管疾病和糖尿病。

　　4.降低血压：水果防治心血管病，产生某种酶的活性。

　　5.减肥瘦身：这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。如柚子。它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。

　　由上述可知，除了刚才说到的对于女性朋友来说能够保养皮肤之外，对于心血管之类疾病等也有一定的预防作用。就如上述介绍的，不吃水果，可能会对我们人体造成不好的影响。因此，我们每天吃定量的水果对我们是有益的。

吃桃子

　　浙江省宁波市幸福苑实验学校403邹雯莉

　　桃子，是我最爱吃的水果之一。它有甜有无味，有青有红，有软有硬，好吃及了。桃子是三角形的，中间有一条缝。它全身都是毛，要洗好一会儿才能吃。它的最底下有一根很短的柄，非常得黑。它的顶上有一个黑黑的小圆点。每次我吃的时候都先从顶上开始吃，一口咬下去，甜甜的味道在嘴里回荡。再咬一口，我又从洞缺的旁边咬了一口，哇！还是那么好吃。接下来就尽情享受吧！我一口一口地把桃子吃光了。真好吃，再来一个吧！“不行！”妈妈说，“吃太多会肚子疼的！”每办法，只好不吃了。我远远看着那美味可口的桃子，真有点舍不得啊！我盼望明天快点到来，那样就可以吃更多的桃子了。

　　投稿:2005-9-1020:40:18

吃桃子

　　在许许多多的水果中，我最喜欢吃的是桃子。它的形状，颜色和滋味都很惹人喜爱。

　　桃子的大小像我的拳头一样大，它的形状像心形，颜色是红绿相间的，好看极了！它闻起来香香的，咬一口甜甜的。它的果肉是乳白色的，里面含有许多维生素，是营养丰富的滋补佳品。桃子的中间是土黄色的桃核，它的表面有好多皱褶。桃子虽然好吃，但表面有许多毛毛，这些毛毛粘到身上会很痒。小朋友，你们喜欢吃桃子吗？如果喜欢吃，可别忘了吃前要洗干净呀！

桃子的益处

　　今天，爸爸给我买了一大袋我们这里有名的桃子（双河桃）。我说爸爸买那么多桃，爸爸说：“桃养人，多吃点好哇!”我听了半信半疑。

　　于是，我就打开电脑查找有关资料：桃养人，杏害人，李子树下埋死人，指这三种水果中，桃子是最有营养而且对人的身体最有益处。每百克桃含蛋白质0。8克、脂肪0。1克、糖类7克、粗纤维4。1克、灰分0。5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1。0毫克、胡萝卜素0。01毫克、硫胺素0。01毫克、维生素和0。02毫克、尼克酸0。7毫克、维生素C6毫克，尚有多种挥发油和有机酸。这是一份有关桃的营养成分表，从中不是可以看到"桃养人"的实质了吗?桃作药用，有生津、润肠、活血、消积之功，以补心气、养肝气、活血脉、通月经、消烦渴、利大肠。《大明本草》还称桃为"肺之果，肺病宜食之"。虚汗盗汗、用碧桃干15克煎服；肺结核，常年可食桃脯；老年便秘，食鲜桃可以缓解；食桃还有增寿之益，古人就把桃称为仙桃、寿桃、寿果了。

　　桃仁入药运用更为广泛，以用其破血行瘀、润燥滑肠之长，而治疗妇女闭经，症瘕，热病蓄血，风痹，疟疾，跌打损伤，瘀血肿痛，血燥便秘。桃叶并非废物，有祛风湿，清热，杀虫之功，对头风、头痛、风痹、疟疾、湿疹、疮疡、疥癣都有治疗作用，尤其是对除四害有显著效果。桃花有利水、活血、通便的作用，对水肿、脚气、痰饮、积滞、二便不利、经闭都有不同的治疗作用。其他像桃枝避疫疠，预防多种传染病的作用、桃根消黄疸，止血，治痔疮的作用、桃胶治痢疾，通下尿路结石的作用等，都一言难尽。桃虽养人，但其味甘而性温，亦不可过量食之，过食之则生热。桃仁有毒，一般不可作食品。为何说"杏伤人"

　　《食经》说："味酸，大热"，"不可多食，生痈疖，伤筋骨"。《日华子本草》说："热，有毒"。《本草衍义》说："小儿尤不可食，多食致疮痈及上膈热"。生活中的实践证明，杏的酸味使人"牙倒"，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作用，对小儿骨骼发育有可能造成影响。一次食杏过多，还能引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼眵、烂口舌，还可能引起生疮长疖、拉肚子。杏伤人"是实，不可多吃。但是正像养人的桃对人也有害处一样，伤人的杏并非对人没有好处，这里就不说了。李子危害人体也确有其实，孙思邈说："不可多食，令人虚"。《滇南本草》载："不可多食，损伤脾胃"。《随息居饮食谱》也有"多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之"的话。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。纵观民谚，桃、杏、李这三种水果的利与害是相对而言的。就这几种水果的益处相互比较来说，民谚说的道理是对的。就其每一种来说，应该看到它们各有利弊。水果毕竟是生活中的辅助品，当择其利而食之，适量而可。

　　通过查阅资料，我明白了万事皆有利、有弊，只不过好东西利大于弊；坏东西弊大于利。