喝开水的好处
饮水品人生
白开水，茶水，酒水……饮三种水，品一段人生。
----题记
一。饮白开水
面前放着一杯白开水，那样地透明、澄澈，没有丝毫杂质。它的亮和质感让整杯水充盈着一种生命的气息和活力。就是这种单纯、不受污染的状态，一如生命最初的原始。
我们呱呱坠地之时，都拥有一颗单纯、稚朴的心灵，她们透明、脆弱，全然没有阴暗的角落。我们那时的心中没有杂草，有的只是日光照耀、碧波荡漾的美好。我们不懂世俗的喧嚣，更不知晓人生道路的坎坷。我们向往，向往未来，向往长大。
白开水依旧澄澈，可以折射出阳光的影子。把眼睛贴近它，可以看到世界的多彩与鲜活，也有灰暗……
我们渐渐长大，渴望拥有色彩，渴望对世界多一分感知，多一分了解。随着视线和接触范围的变广，我们也认识到周围并不都有阳光，也存在痛苦、压抑和惆怅。我们的心时刻在承受着来自四面八方的打击，在承受的同时，我们也变得日趋成熟和坚强。
将这杯白开水一饮而尽，留在唇齿间的滋味是否引起了心中某个部分的共鸣？曾坐在童年的门槛上遥望星星的光辉，曾为自己的成长欢呼喝彩……饮白开水，品味的是人生中一段最真最美，充满成长动力的时光。
二。饮茶水
桌上静伫着一杯茶水，颜色如瞳孔般深邃。它以一个静默者的姿态审视着周围的一切事物。少了喧嚣，少了烦躁，慢慢蜕变出成熟的冷静。
人到中年，经历了无数的风风雨雨，头脑变得睿智而沉稳。这时，我们更善于从往事中汲取智慧的精华，更善于观察每一处细微变化，更善于思考。没有年少的冲动疯狂，没有曾经不现实的幻想，有的是理智与实际。中年，是个理性的阶段，是闪耀智慧火花的过程。
茶叶静静地绽放，散发出茶水特有的清香。
站在中年的台阶上回首往昔，看着身后一步一个脚印所走过的路途，不只是怀念，更多的是感到充实与欣慰。经历过狂风暴雨后的彩虹与阳光，经历过滔天巨浪后的风平浪静……那是只有舔尝了苦涩才能体味到的香甜！
将这杯茶水一饮而尽，闭上双眼，慢慢回味，是否唤起了心中许多沉睡的角落？将这些复苏的回忆一一珍藏，感受它们在心底弥散的芳香……饮茶水，品味的是人生中一段充满创业艰辛却拥有理智和充实的快乐的时光。
三。饮酒水
身边有坛老酒。只有酒水可以用坛，这似乎显示着它广博的内涵与胸怀。它倾吐着浓郁的酒香，历时愈久愈香醇，一种可以穿透人的身体的醉人的香。
暮年如酒。人们总爱用这个词来形容晚年。人们到了晚年似乎什么事都想得开，看得开了。不再计较个人得失，不再热衷于功名利禄，怀着一颗虔诚敬畏生命的心去享受人生最后的宝贵时光。傍晚，一对年老的夫妇常一起坐在阳台， 他们相互依偎着，看天空中悄悄隐去的夕阳，感受最后的余晖。他们偶尔谈天，脸上泛起和原来一样纯净的如花的笑靥。
酒水，超然。
亲身经历了一生所有的过往，亲眼目睹了生命淋漓尽致的演绎，蓦地，有了一种情怀，如参禅一样，大彻大悟而后心如静水，超然，洒脱。
将这坛酒水一饮而尽，回味着一生的酝酿所带来的极致的感受，心中的沉淀早已消融，一切都释然了，只有浓浓的香醇。饮酒水，品味的是人生中一段回味生命，了悟超然的时光。
白开水，茶水，酒水。饮过三种水之后，你是否也品味到了一段别样的人生
喝白开水
父母经常都会在家里的冰箱里放一些饮料，每天买饮料的花销一点都不少，就是因为我的任性才导致了这些每天的支出多了不少，我每次想要喝水的时候都会让父母给我买饮料喝，可是父母总是不同意我，总是要我去喝家里煮的白开水，母亲说白开水比饮料好喝多了，更加能够解渴。我听到这些话之后就试着喝了一下白开水，感觉它什么味道都没有，一点都不好喝，于是死活要喝饮料，母亲拿我没办法，所以她总是都会在买菜回来的时候给我带几瓶饮料解渴。我就算渴到受不了了也会等着母亲带回来的饮料，怎么也不肯去喝那一点味道的白开水，饮料里面有糖，所以我觉得特别的好喝。
就这样我已经习惯了用饮料解渴，一点都不喜欢白开水，虽然白开水的花费比饮料少很多，而且那水一点颜色都没有，都是白色的，特别不好看。有一次我喝白开水的时候再也没有觉得白开水不好喝了，而且还觉得白开水特别的好喝，有一种特殊的甜味。夏天我喝水比平时都多了许多，冰箱里父母为我准备的饮料不久就会被我清空，留下来一堆的空瓶子在家里，可是我觉得喝再多的饮料也还是感觉很渴，喝完之后不久就又渴了，那时候家里的冰箱里已经没有了饮料，父母心的都出去了，家里只有我一个人，喝的只剩下白开水了，我想着白开水那么不好喝，怎么也要等着母亲给我买饮料回来，但是母亲那天忙的不可开交，不小心就把买饮料这件事情给忘记了，回来的时候我特别的生气，一天都没有理她。
我感到特别的口渴，舌头和嘴唇都已经干了，只能喝口水了，母亲看到我这样难受就给了我一碗白开水放到卧室里，我看到之后也没有去理会那一碗水，过了很久之后我终于受不了了，身体不受大脑的控制拿起了母亲给我拿来的那一碗才来人，不管三七二十一的就这样喝了起来，刚到嘴的时候觉得那水真的好好喝，从来都没有喝到过这么好喝的水，喝完之后才发现原来那是白开水，之后我就再也不嫌弃喝白开水了，有的时候我觉得白开水还是不错的呢，有一种特别的甜味，是我喝饮料一直都没有喝到过的味道，而且喝了白开水以后我好久都不会感觉到口渴，而且还想继续多喝几碗，其实白开水也挺好喝的，我喜欢喝白开水。
最佳饮料—白开水
随着生活水平的提高，各种各样的饮料走进了人们的生活。喝矿泉水、纯净水已是普遍现象，喝雪碧、可乐成了一种时尚，各种名目繁多的功能饮料更是赢得了青少年的青睐，而饮用白开水的人却越来越少。众所周知，水是维持人体正常生理活动所必需的物质，只有保证机体有足够的水分，体内产生的废物才能及时地通过肾脏排出体外。从医学角度上讲，任何饮料都不如白开水对生理健康有价值。白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。而且，白开水具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。白开水不含卡路里，在进入人体后，很容易透过细胞膜，增加血液中血红蛋白含量，增强人体自身免疫功能，提高机体抗病能力。因此，白开水实在是人体最需要的天然“饮料”。白开水是由自来水煮沸而来的，其主要成分是水，其中还包含多种矿物质和一些人体需要量极少的微量元素，如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。矿物质和微量元素是人体必需的营养素，不能缺乏，但也不能过多。自来水所含的矿物质为矿泉水的1/10，又是纯净水的10倍。矿泉水的矿化度一般为200～300毫克/升，自来水为20～30毫克/升，而纯净水只有2～3毫克/升。有关研究表明，自来水中的矿物质和微量元素的含量对人体来说是最适宜的。 其他的饮料所含糖分和热量一般都偏高，食欲旺盛且过量饮用的人，往往会因糖分和热量摄入过多引起肥胖，食欲不振的人则由于饮料影响正餐，可能导致热量摄入不足而渐趋瘦弱。饮料中的人工色素、防腐剂在体内蓄积，会干扰多种酶的功能，引起消化不良。再者，饮料中的大量电解质不容易很快从胃肠排空，而是较长时间存在于胃肠内，影响消化吸收，降低食欲，同时还加重了肾脏的负担。另外，通过蒸馏和逆渗透技术加以净化后的纯净水会失去如镁、锌、铁、硒、碘等对人体有益的矿物质，长期饮用纯净水，人体便会缺少某些必要的元素而造成营养失衡，这对处于生长期的青少年来说尤为不利。
那么，如何科学地饮用白开水呢？首先要注意喝水时间。饭前饭后半小时和餐中都不宜大量饮水，以免冲淡唾液、胃液，导致消化不良；最好在两顿饭中间适量饮用。其次要掌握喝水的量。成人每天需500～3000毫升，要一次性将一整杯水喝完，这样有利于身体真正吸收；最好每隔1～2小时喝一杯，不要等到有口渴感觉时才饮水。再者要喝新鲜开水。饮用水储存时间不宜太长，否则其中的亚硝酸盐含量就会上升，可转换为有致癌作用的亚硝胺。将水加热到1000C并持续沸腾3分钟，等降温到300C以下后最适合安全饮用。而生水、不开的水、重新煮开的水、千滚水（反复煮沸的水）、蒸锅水（蒸馒头等的剩锅水）和老化水（长时间贮存不动的水）等，是绝对不可饮用的。
多喝白开水
五·三 张露月)
今天，我和妈妈对所在小区100名居民做了“人们喜欢喝什么”的科学小调查。调查结果显示：喜欢喝白开水的约25%；喜欢喝碳酸饮料的约55%，占绝大多数；喜欢喝有色果汁和少喝水的分别约10%，相对较少。我想，为什么喜欢喝白开水的人这么少呢？为什么喜欢喝碳酸饮料的这么多呢？肯定是因为白开水淡而无味，不好喝，而碳酸饮料不仅好喝，而且还可以补充少数能量等缘故吧！为了证实我的想法，于是我上网查找了一些和碳酸饮料、白开水有关的资料。
一个小时看完后，我才知道白开水含有钙、铁、锌等大量矿物质，对人体的生理机能具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体有益无害，他不仅能稀释血液，降低血液粘稠度，促进血液循环，而且还能减少血栓发生的危险，防止某些心脑血管疾病的发生，这对于中老年人极为重要。晚上睡觉前喝一杯白开水，能使因热量散发而减少的水份得到补充，还能令皮肤光滑细嫩。知道了白开水对人体的作用这么多，于是我也渐渐地喜欢上了白开水。
渐渐地，我又知道了碳酸饮料的坏处。碳酸饮料俗称汽水，汽水含有对人体肺部、肠胃有着巨大伤害的二氧化碳和碳水化合物。汽水对人体最大的危害就是能使牙齿的保护层——牙釉质变得薄弱，并最终使牙齿受到永久性损坏。
针对此信息，北京大学口腔科医院的胡氏教授说，其实人们常喝的果汁也会对牙釉质带来损坏，还可能造成牙髓炎等种口腔疾病。
通过这些信息，我明白了多喝白开水有益身体的科学道理，也使我养成了多喝白开水，不喝碳酸饮料及果汁的生活习惯。同时，建议大家与我一起多喝白开水，改掉喝碳酸饮料及果汁的坏习惯吧，永远保持那份健康和快乐！
品味白开水
时代变迁，日新月异，时尚的浪潮一波未平一波又起。就连饮料一族，也推陈出新，异彩纷呈。各种茶饮品闪亮登场，火暴畅销，各种可乐华丽上市，琳琅满目；各种奶饮品送货上门，络绎不绝。人们似乎淡忘了生命的最原始需要――白开水。
白开水，没有茶的清香，没有酒的醉人，没有奶的酸甜。然儿，白开水晶莹剔透，清淡纯正。它无色、无香、无味，它质朴、直率、实诚，是生命的最原始状态。
细品白开水，可以品出劳碌之后的悠闲，喧哗之后的宁静；可以品出荣辱之外的洒脱，名利之外的淡泊；可以品出人情百态的况味，人生道路的坎坷。
田园诗人陶渊明细品白开水，将人生追求与精神境界升华至最高层。他身险尘网，历经坎坷，囚禁官场，他感到苦不堪言。但是他向往自然，渴望自由，内心的追求终于使他归隐田园。“采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，难辩已忘言。”是他的感慨。正是白开水之清纯，才有他“不愿为五斗米折腰”的旷达与潇洒。
着名的诺贝尔经济学奖获得者萨谬尔森一生以白开水为伴，凝视杯中袅袅上升的水气，品着纯正的白开水，他提出了着名的快乐方式“快乐=物质消费÷欲望”。他深知，要找到生活的快乐，就必须寡欲纯正，所有的荣誉名利都是束缚人性的僵锁。萨谬尔森正是深信白开水人生哲学，潜心投入学说研究中，心无旁鹜，才取得了世人注目的成就。
人民的公仆焦裕禄一生为民，两袖清风，淡泊名利，白开水不仅是他日常生活的必需品，更是他一生清清白白，为他们谋福利的人生写照，他质朴辉煌的一生，放射出至高无上的人性光辉。
所以，我们还有什么理由将白开水距之千里之外呢？细细品尝，心中杂念顿消，纯洁不断蔓延，让人清爽，如释重负。
细品白开水，让你人生的追求散发灵性的光辉，让你的精神世界不断上升，不断升华，让你感到活着实在，怀着美好的祝愿走过一个又一个人生驿站。
开水
最近的生活好乏味啊，每天就是学习、睡觉、吃饭，很是无聊。生活就像是一杯开水，安安静静地呆在那里，丝毫没有波动。
如果，我往水里撒入一些糖（白糖），开水就会甜滋滋的，从唇齿一直到舌尖，再沁入心田。感觉真是妙不可言，生活，也像糖水一般甜蜜。
如果，我往水里放几片柠檬，水就会很苦很苦，如果这时候有白糖，那就是一杯苦中带甜的柠檬茶。生活，就像甜柠檬茶一般，无苦不甜，无甜不苦。
如果，我往水里放几朵菊花，那就是一杯上好的菊花，就怕它是酸酸的。如果有甜柠檬，那就会很香很香。生活就是这样，有酸才有甜、
生活，就是一杯白开水。重要的是看你用什么去改变它，是糖？还是柠檬？还是菊花？这就要看你们的口味了哈！
多喝水的好处和坏处有哪些呢
饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃;有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻;有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。
如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。
人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。
另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了多喝水的一些好处和坏处，在此我希望广大朋友们都能认真的学习上面这些内容，并从中获得更多的收获和心得。当然我们对待上述的疑问也要有一分为二的观点来看待，将多喝水的好处进取发扬光大，同时将那些坏处就尽量的避免，这样才能让我们的身体得到更多的益处。
品白开水的乐趣
轻轻推开窗，你看到了什么？天地日月，草木精华。一杯白开水，清澈透明，深吸一口气，春之润、夏之热、秋之爽，冬之寒，便瞬间全部体会到了。
年轻人喜欢喝咖啡，因为浓郁；中年人喜欢喝茶，因为清香；老年人喜欢白开水，因为可以照见他人。
一杯白开水，极其普通，却能让你透过它看到整个世界，手捧一杯这样的水，若在清晨轻轻品上一口，淡却微甜，就像清早的甘露，滴在叶尖。那是母亲的爱啊！你可看见，那是如雪山上绽放的雪莲一般的纯洁，像山谷中流过的小溪深沉的爱！是谁在我们最深的心底轻轻呼唤我们的降临？是谁在我们的每一寸肌肤上播种下关怀
“谁言寸草心，报得三春晖”。
这样的水，是日月捧出的精华，是花雨酿造的琼浆，在焦渴时，这是任何饮料都无法替代的。
一杯白开水，看到的是整个大千世界，春风夏雨，秋实冬雪，草木虫鱼，飞禽走兽……而我，那么渺小！我曾在山坡上放飞风筝，然而却比不过天上的飞鸟，我曾在山谷中饮着泉水，但鱼儿却更为自由；我曾试着离开家门，却未离开人们的视线。
这一切，原来是爱，没有爱，哪有千人万人为你？没有爱，你又怎会去为千人万人
我爱这一杯白开水，所有的人都清清楚楚地站在面前。不要咖啡的浑浊而扰动，不要茶叶的障目而遗忘，更不要汽水的沸腾而自大。
就这样的白开水，清淡而无味，但我却可以品味它的千种滋味，是甜、是酸、是苦、是辣味，是别人的爱，别人的情，别人的关怀，也是应该付出回报，付出真心。
狂妄的人，自负的人，都看不到这世界上其他人。“山外青山楼外楼”，看到别人，才更能清醒睡中的自我，白开水果然是醒人良药，睁开眼，看世界，关怀自己，关心他人。
喝水的重要性
在平时，我几乎很少喝水，只有在极度口渴的时候，才回去找水喝。妈妈对我的这种行为十分的不理解，并且她说我这样是一种对自己的身体不负责任的行为。
妈妈语重心长的告诉我：“人身体内大部分都是由水组成的，人不可以不喝水。”我反驳道：“但是口渴了喝水不也一样么？”妈妈接着说：“当你口渴的时候，说明身体已经处于严重的缺水状态了，这种感觉反映到大脑，会让你觉得必须要这么做了。”原来是这样，怪不得当我口渴的时候再去喝水，但还是会经常上火呢。
看来我们在平时没事的时候，都要随身带着一个水杯在身边，不要等到身体发出危险讯号了再去喝水，这样一来，时间就迟了。
喝开水
很久之前开始，我就经常听我的爸爸妈妈爷爷奶奶他们说过，喝开水对我们的身体健康来说是非常的好处的，所以我摸应该在平常的日常生活当中去多多的喝一些开水，这样就可以促进我们身体的新陈代谢，还可以让我们的身体更好的去将一些毒素给排出自己的身体。
虽然我也知道这些道理，但是我就是不喜欢喝开水，相比之下我更加喜欢喝一些像可乐雪碧这样的碳酸饮料，也许是因为我还是一个小孩子的原因吧，我还是比较的喜欢吃这些垃圾食品和对身体也许不那么好的饮料吧，但是我总是控制我自己。
我终于下定决心要多喝一些开水，来促进我的身体健康，所以我制定了一个喝开水的计划，那就是我每天去上学的时候都带上一瓶开水去学校，一定要保证这瓶开水在我的早上都要把它给喝完，然后下午去学校的时候我又会同样的带上一瓶开水去学校，我觉得这样做可以很好的解决我不喜欢喝开水的行为，果然是制定了一个计划就可以取得一些我们想不到的好处，真是令我太开心了，希望我以后也能够坚持这样保持住喝开水的习惯。
