减肥励志的话
我要减肥
我要减肥，我要减肥，每天我都会对自己说，但是每天都没有完成自己的规定，一看到好吃的就想去吃，一吃就管不住自己的嘴。
我是大家眼里的小胖子，每次同学们都会笑话我，这让我小小的自尊心受到了伤害，所以我下定决心要减肥，不让他们再嘲笑我了，一开始我给自己定的计划是:不吃汉堡包，鸡腿，还有可乐，因为听别人说吃这些东西容易长肉，所以我也只好忍了，因为这些都是我最爱吃的东西，每天我都会规定自己要去外边跑步20分钟，一开始我一项都没有完成，看到鸡腿还是吃的很欢，但慢慢的我习惯了自己，不在吃那些高热量的食品，慢慢的我的体重减轻了。
经过几个月的坚持，我终于不再是一个小胖子了，减肥要有恒心哦。
减肥作战进行时！
我。重。了！
“哇呀呀呀呀呀呀！”
呵呵，请别误会，这不是什么杀猪叫，是我的尖叫啦……不好意思，呵……呵。这个……我真是不明白啊，明明暑假前还是七十斤，怎么短短五个月不到，我的体重就迅速增长到了八十三斤？！太可怕了！
这不是重点，重点是——我被同学笑了……呜呜……
这也不是重点，重点是——我居然胖了……呜呜……
这还不是重点！重点是——后天就要量体重了啊……呜呜呜……到时候，体重被记录到老师的本本上，那可真是惨啊……
怎么办呢？我一定得好好珍惜这三十六小时的时间，准备——作战——冲啊……
作战计划一——节食
啊——亲爱的饭桌，我回来了！饿死我了！怎么已经六点了？哈哈，香喷喷的饭饭，我来喽！开动喽……
“额……”肚子好舒服啊——完了！不是要节食吗，我怎么吃了这么多？呜呜呜……计划失败！
作战计划二——运动
吃完饭饭了，该下去慢跑会儿了，听说这对减肥很有效呢！加油！
“咕噜……”额，吃得太饱了，肚子胀呀。那么，目标——厕所，一——二——三——冲！
随着哗啦哗啦的冲水声，我一身轻松地从卫生间里出来。“唔……”肚子怎么又……啊！快！厕所！厕所呢！
等肚子风波平息下来，我已经筋疲力尽，还能慢跑吗？唉——计划失败！
作战计划三——少睡觉
听说少睡觉也能减肥呢，不知道是不是真的
21：30——精神不错！22：00——还好哦！22：30——还可以坚持。23：00——已经打了无数个哈欠，成功了吗？23：30——……
最终，我还是被睡精灵轻轻哄睡。第二天起来时，我才觉得好困呀。“啊——”打个哈欠先。计划又失败啦！
唉，我看还是不要减肥啦，小孩子嘛，发育期是会长胖的啦！减肥的滋味儿可是不好受的哟！
减肥
讲过很多次减肥，但是每一次几乎都失败了，为什么呢？这就是因为我坚持的不够。
妈妈最近认识了一个营养师，他会告诉你一日三餐吃什么最能减肥。
按照营养师与妈妈说的，每顿只能吃一个手掌心那么多的肉，一手掌的蔬菜，一拳头的米饭。
今天游完泳，哥哥说要去吃牛排，我也有点忍不住，可是营养师说过不能吃油太大的食物。我不想跟爸爸哥哥吵架，所以我还是答应了
来到牛排店，不一会就端上来了，香喷喷的牛排，但是我只能吃一半，而且鸡蛋还不能吃。我的胃里告诉我算了算了，还是吃吧，这一顿又没什么大事，可是我的大脑坚强的反抗道不行，长此以往，这样成了习惯，那还算小事吗
很快半块就吃完了，看着爸爸和哥哥那副样子，我真的快流下了眼泪，可是哪有天上掉下来的馅饼，只有靠自己的努力才能获得成功，而且那样的成功没有抄袭，才有意思。
减肥进行时
又是一年暑假来，哎~~我的烦恼又来了！，今年不是什么补习班，什么作业太多。而是我从破壳日到现在的肉肉太多了。我要减肥！！
今天是减肥的第一天，我给自己定了一个任务，一天跑30分钟，做20个仰卧起坐，做10个俯卧撑，到了晚上，我的减肥行动第一天开始了，由于我第一天没经验我是先跑步，在做仰卧起坐，最后再做俯卧撑的，在都完成时，在做仰卧起坐时，我出笑话了，我在做第一个时我往下卧，结果啪嗒一声，我就跟地盘砖来了个零距离接触！
第二天，我做的俯卧撑猛增150个，做了20个俯卧撑，跑了30分钟，可这次我不是先跑步再做仰卧起坐最后做俯卧撑的，而是先做俯卧撑，再做仰卧起坐，最后跑步的。如果不这样的话，我的体力会跟不上的，在语文暑假作业里还有一篇关于在运动后如何饮水
啊呀，差点忘了，我还要减肥呢！我先走了！
减肥
今天练跳绳的时候，我跳一会儿就累了，觉得没劲儿，经常连30秒都坚持不下来。
妈妈说：帅哥，你太胖了所以跳不动，你要注意形象喽，减减肥吧。我觉得妈妈说的有道理，我最近体重增加很快，我已经30公斤了。我对妈妈说：妈妈，以后你别乱给我买东西吃了，我吃零食的时候，你也要提醒我。
我要减肥
我从小就胃口特好，吃嘛嘛香，就因为这，我长得粉嘟嘟，白胖胖。不良后果便是：（不好意思）俺超胖，每次体重计上的数字，总能让我休克上5分钟。
这天，我回家一称体重――啊！x斤（这个数字说出来太丢人了，所以用x代替），不行！我要减肥，这时爸爸打电话回来说他和妈妈晚上有事不回来了，我放下电话，蹦起来叫道：“苍天啊，大地啊，是哪位天使姐姐给我创造的这次机遇呀！”接着吼道：“饭菜饭菜我恨你，就像老鼠恨猫咪。”
我倒了一杯水写作业去了，写完后，我觉得自己胃里空空的好轻松啊，于是看起了书……时间过得飞快，转眼9点了，外面黑漆漆的，忽然“咕噜噜”的一声打破了这沉寂，我跳起来，拿着羽毛球拍看看声音是哪来的，可听听声音？怎么越来越近？心都提到嗓子眼了，再仔细听听，好像在身边。蹲下听听，原来是肚子唱的！真是虚惊一场。但，抗议是没有效果的，既然打定了减肥的主意，就不怕你这套小把戏！
第一天晚上终于熬过去了，早上起床时，头晕眼花的，这饿肚子的滋味可不太好受，看见桌上的牛奶和面包，不禁咽了咽口水，但我要减肥，坚决不吃！！最终还在爸爸的强烈劝说下，才喝下了对我来说是无异“毒药”的牛奶。
上课了，忽然感到有点头晕，接着觉得好像我在下坠，再看黑板，黑板上的粉笔字都给我玩起分身术，重重叠叠的，老师的面貌也开始模糊不清，不行（甩甩头），意志要坚定！
昏昏沉沉地度过一个上午。回到家，哇！土豆丝，鱼，米饭……看得我眼珠都快要掉出来了，一会儿，脚下就一摊口水……唉，老妈耶，您这不是在跟我的意志力过不去，跟我的计划唱反调嘛？不行，我还得控制，控制，减肥要紧，我闭着眼睛，摸索着吃了三口米，两筷子土豆丝，一块鱼。吃完后，倒床上就睡了。梦里：哇！鸡，茄子、鸡腿、排骨、水果……太美味了！！吃吧！！！
“铃铃铃……”闹铃响了，睁眼瞅瞅：“哦，又要上学了。”怎么一点劲都没有了？勉强挪到了学校，一屁股跌到座位上就不想动了。幸好下午都是副课，我一直都在昏昏沉沉地听着，这个耳朵进，那个耳朵出，什么也没听进去，脑子里全是梦中的“美味”。终于回家了，推门一看：哇！茄子、肉……控制不住了！！！
俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。我都三顿没吃了，于是狂吃一通。饭后，再一称，比原来的体重又重两斤！
唉！怎么办呢？俺这“水桶”般的身材，什么时候能变“魔鬼”
减肥进行时
最近比较烦，比较烦，身体胖得像条蚕……近几个星期，由于好吃懒动，肥虫又在我身上“安营扎寨”了。摸着“满身遍体”的肉，真有说不出的苦恼。于是，我痛下决心——减肥！说起减肥，真可谓是“书到用时方恨少，肉遇减肥才嫌多。”
方案A——节食。本来每顿饭总能吃大半碗，而且睡前爱吃零食。自从开始减肥后，饭前一个苹果，先填饱半个肚子，然后再吃一小碗饭和一点青菜，自然，零食也只能“看在眼里，馋在心里”了。不吃零食吧，咽咽口水也就过去了，但只让我吃一小碗饭，可“遭罪”了。半夜，肚子“咕噜咕噜”唱空城计，哪还睡得安稳。这下，肉倒是没少，脸上却有了熊猫眼。
一计不成，又生一计。妈妈说：“既然节食不成功，那就实施B方案——锻炼。”于是每天放学，先去操场跑几圈。我慢吞吞地走到跑道上，开始了“跑步之旅”。头两圈，还能享受着风从我耳边吹过的凉爽，但好景不长，我的力气渐渐削弱，脚步也慢了下来，明显是力不从心了。足球场上的男孩子东奔西跑，似乎永远也不会疲倦。而我的双腿像灌了铅似的沉，怎么也迈不动了，我朝妈妈摇摇手，表达彻底跑不动了。第二天，尽管腿还痛，但继续跑。就这样，一天一天，一直坚持着。半个月后，我称了一下体重，呀，从原先的80多斤减到了77斤。哈哈，方案B成功。
我相信，这场减肥运动，肥胖一定会成为我的手下败将。由此我也有所感悟：任何事情，只要你下定决心，找准方法，坚持下去，一定会成功。耶！
减肥加油啊
最近不知道为什么，我的身体越来越胖。妈妈说：“从现在起，你要减肥啦。”我连忙大声叫了起来：“我不干，都要到秋天了，没点脂肪，冬天不冻死才怪哩。”（嘿嘿，有点夸张！）这时，妈妈拿出了杀手锏，说：“你如果不减肥，就把家里的电脑送人。”天哪，这样我就参加不了创新啦。再加上爸爸在一边说：“宝贝女儿，求你了，就减肥吧，不然，我就不能工作、上网聊天了。”没办法，我只好答应了。
第一天，我就尝到了苦头。早餐吃口饭，中午吃杂粮，晚餐吃水果。晚饭后还得散步好几里路才能回家。哎！腿脚兄弟也跟着受罪－－累的；可怜我晚上睡不着觉－－饿的。这还不算，最难受的是早晨，因为晚上没睡好，困的早上啊哈连篇，既害的我暑假作业错了好几题，又因此被爸爸骂了一顿。苦啊，减肥真难啊！
苦是苦，可还得坚持啊。就这样我熬了两个星期，明显得感觉到自己瘦了一圈。我高兴地对着镜子照啊照，跳啊跳，感觉真棒！！！
减肥要持之以恒
大家别看我整天嬉皮笑脸，其实我也有烦恼，那就是――胖。爸爸、妈妈、哥哥、姐姐都给我取了许多外号都跟我的胖有关，什么“小胖妹”“大肚婆”等等。我都不敢称体重，因为体重的数字会把别人给吓呆的。如果别人问我体重是多少，我回以外交关的口吻回答到：“这是私人机密，无可奉告。”
我曾实施过许多降体重的办法，可都不生效。暑假来临，我又痛下决心减肥，让爸爸当我的监督官，就想了一个办法就是一天不吃零食，多锻炼。放暑假的第一天，早上我六点起床在楼下跑了八圈，然后跳三百下绳子，再跑去离家比较远的地方去买菜和早点，再跑回家，来回一共跑了六百米，又共走了六十八层楼梯。这时早上的锻炼才算完，到了晚上我压了三十分钟的腿，打打篮球。第二天我有些晚起来，到了第五天我有些坚持不住了，到了七点爸爸叫我起来，我太困了，就捂住肚子骗爸爸我肚子疼，爸爸心软了这天没让我去锻炼。一天天过去，我一天天的偷懒，坚持不到半个月我就不想运动，因为运动太累。我多想找一个不累又可以减很多斤的办法啊！一天我中暑了，我什么也不想吃，晚上我吃完药就去睡觉，到了早上，病也差不多好了，我称了称体重，居然减了三斤，我很惊讶也很开心。过几天，我的嘴耐不住寂寞，又吃起零食，我的体重又增加了三斤那时我很伤心一直怪我的嘴爱吃。从那以后，我也没想过要减肥，也没称过体重。
唉，办事如果不能坚持不懈，持之以恒，辛苦将是竹篮打水――一场空！
努力减肥
“啊！……”好妈妈看到体重秤上不断上涨的数字，尖叫了一声。体重，真是个恶魔，不敢相信的好妈妈确认了一下指针在0上后，又称了一次。不过，这一次，也只是少了0.5公斤。好妈妈彻底绝望了。她下定决心说：“我要减肥！”
第一计：减肥运动
好妈妈为了减肥真是费尽心思。她首先请教了我们家的健身大师——姐姐。姐姐推荐的项目是：难度一星级的仰卧起坐。可是，对于好妈妈来说，好难啊！她一开始还好，后来就开始喘着粗气，做到30个就气喘吁吁，不行了。感觉这个难于坚持，好妈妈又在网络上找了一些难度和强度都比较大的运动。我觉得好妈妈根本不行，可是没想到她却咬牙切齿地完成下来了。看起来，好妈妈是真的很想减肥。
第二计：少吃
运动的方法好像并没有什么效果，于是好妈妈一计不成又生一计：少吃不就行了。她本来吃得就少，现在，就吃那么一点点就说吃饱了，我都担心她会不会饿出病来。现在她都快成家里的公敌了，我妈妈常在好妈妈耳朵边说她吃得少，外婆盯着好妈妈要她吃饭。外婆老是说好妈妈：“一有空就窝在床上，想瘦都难。”
果然，外婆的话灵验了。好妈妈的减肥计划实行了一段时间，好妈妈并没有瘦下去。 不过我觉得，不管胖瘦，只要健康就好。更何况，好妈妈的身材不是别人都夸好吗？唉，我的好妈妈呀……
