适合孕妇吃的水果

夏日水果

　　炎炎夏日

　　西瓜来为你消消暑

　　烈日当空

　　苹果来为你解解渴

　　烈阳曝晒

　　椰子来替你散散热

　　骄阳拥吻火龙果

　　替你防太阳

水果

　　现在正是石榴上市的时节。

　　那饱满的果实，再配上黄中带红，红中带橙的外表，使人不得不喜爱。

　　石榴的外表美丽而又可爱。它紧紧包着内在的美，即使自己显得鼓鼓囊囊，也毫不在意。为什么？石榴皮这么伟大

　　小心翼翼地剥开石榴的皮。里面满载着颗颗晶莹剔透、小巧动人的“珍珠”。晶莹的“珍珠”还呈现出淡淡的粉，就好像小女孩看见了陌生人似的，白净的脸蛋害羞地涨红了。此时，我的眼前仿佛是一张张微笑着的脸，在迎接刚接触到的另一个多彩的世界。“好高兴！”它们的欢笑。“好高兴！”它们在叫嚷。

　　每一粒的小果实都是那么光滑圆润，饱满的果肉里包着白色的小种子。放入口中，石榴的味道原来这么好！甜中带酸，而酸中又带着丝丝甜意。细细品味，这种感觉十分惬意。

　　此时的这种感觉似曾相识。哦，我明白了，妈妈给过我这种感觉！

　　每当我高兴时，妈妈和我一起欢笑，我的心里充满了甜味；每当我伤心难过时，妈妈总是在一旁安慰我，激励的话语让我酸中带甜。那种惬意就好像是扑在妈妈的怀抱里，那么的舒服，那么的温暖。石榴珍珠似的果肉保护着延续后代的生命之种，不论你怎么挤压它，都伤害不了中间的种子。种子多，果肉也多，自然占据了很多空间。有些果肉也被挤压成了有棱的形状，可它仍无怨无悔地保护着种子。这种奉献精神和母亲一样！石榴的绚丽外表也尽自己所能地看护着内在的美丽。好伟大的石榴！

　　母亲与石榴一样，尽职尽责，无私地把爱奉献给下一代。世间万物中，缺少不了这种伟大的爱。

我喜欢吃的水果

　　终于挨到了放假，暑假真轻松！我想大家都有自己喜欢的水果，我也很喜欢水果，还有很多呢！

　　我就描述一下水果吧！我很喜欢草莓、蜜桃、西瓜、葡萄等……其中，我最爱的一个就是草莓，因为草莓有的酸酸的，有的甜甜的，它是红色的，红色上还有很多像芝麻一样的小颗粒呢！看起来又好看又好吃！

　　草莓是生长在夏天的。记得有一次，妈妈在超市里给我买了一些草莓，妈妈回来，我看到妈妈手里提着很多红红的东西，我就好奇的问妈妈：“妈妈，这是什么呀！”“是草莓！”妈妈回答说。我高兴的跳起来，洗完之后，我拿起颗草莓，咬了一口，先是酸酸的，后来越吃越甜，觉得好吃极了！

　　从此以后，我最喜欢的水果就是草莓。

水果

　　我的家乡在四川，那里是我国粮食最多的一个省区。那里的美食很多，我却偏偏喜爱那里的樱桃！

　　一提起水果两字，我第一个想起的就是樱桃。樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。樱桃新叶娇嫩，果熟时，丹实满树极为美观。孤植、丛植、群植均宜。若开辟樱桃园，花果盛时，景色媚人。樱桃果实可鲜食或制作罐头，也可酿酒。枝、叶、根、花可供药用。可以治：风湿、腰腿疼痛、四肢不仁、关节区伸不利、冻疮等症状。

　　到了五一节前后，一颗颗樱桃时尚，稀疏的叶子遮挡着一个个黄中带红的果子，这就是——樱桃，樱桃一个个胀鼓鼓、圆溜溜的，在阳光的照射下，从远处看，真像一颗颗又大又圆的小珠儿。据说黄莺特别爱啄这种果子，所以被称为“莺桃”。俗话说：樱桃好吃树难栽。其实不然，樱桃树生命力很强，只要土壤有水分，养料充足，细心照料。樱桃就可以结出又大又甜的果子啦！

　　我爱吃营养丰富、味美形娇的樱桃！

夏日水果

　　炙热的太阳，

　　在夏天洒了下来，

　　夏天是炎热的季节，

　　也是盛产水果的季节，

　　炎热时，

　　可以吃上夏天盛产的水果，

　　那真是一大享受啊!

　　在火辣辣的太阳下，

　　若是可以吃上一口，

　　香甜多汁的芒果，

　　那我就等于，

　　在人间仙境一样的逍遥自在，

　　那芒果不但又香又甜，

　　还可以做成“芒果冰”，

　　这芒果冰，

　　可以消暑。

　　这一棵芒果，

　　可以做出那么多花样，

　　真是“一举数得”啊！

水果佳品

　　西瓜的叶柄长着柔毛，叶片灰绿色。它的花单生，黄色。它的果较大，圆或椭圆，特殊情况也会有方的，表面平滑，皮色浓绿、浅绿、墨绿，常有各种条纹。西瓜瓜瓤很甜很?趿梗难丈?呛焐?模乔崆嵋?弦秽恚?鹛嵊卸嗪贸岳玻《?椅鞴系暮么?啥嗄兀

　　在炎热的夏季，吃西瓜可算得上一件大事。这年头儿，虽说西瓜四季都有上市。但惟独在夏季里让人吃得最为酣畅淋漓。人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。首先，西瓜瓜瓤部分的百分之九十四是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养；其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。

　　李时珍在《本草纲目》中把吃西瓜的好处叙述得非常详尽，他说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴。解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”，白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病症的得力药方，说吃西瓜就能达到这一方剂的作用，足见医家对它的程度了。在今天看来夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等征，可通过吃西瓜来进行辅助治疗。

　　怎么样，你对西瓜也有一番了解了吧，你要是想吃的话那还不快行动！

好吃的水果石榴

　　水果，是生活中不可缺少的营养品。有人喜欢香甜诱人、柔嫩汁多的草莓；有人喜欢小巧玲珑、形美味甜的樱桃；还有人喜欢清甜滋润的解暑佳品西瓜……而我，最喜欢的水果就是晶莹剔透、回味无穷的石榴。

　　春天，石榴树抽出嫩绿的幼芽，随着时间的推移，在石榴树的枝头上长出了大大小小、形态各异的火红色的花苞，都迟迟未开，仿佛一个个娇羞的少女。然而在中国农历五月的时候，石榴却骄傲地展现着她们那姿态万千的身姿，一张张娇嫩的脸笑得无比灿烂。远远望去，想是燃烧的火把，又像绚丽的晚霞。近看，仿佛一个个火红的小喇叭，在绿叶的映衬下美丽极了，使游客们眼花缭乱，赞不绝口。石榴花不只只有火红色，还有许多不同的颜色：大红、橙黄、粉红、白色等颜色，火红色的最多，所以留给人们的颜色是火红色。同时，石榴花还被列入中国农历五月的“月花”，而五月因此又雅称“榴月”。

　　到了七月份，石榴就成熟了。成熟的品种可多了：临潼的大红蛋“冰糖石榴”，被称为“石榴之乡”——安徽怀远的“水晶石榴”，巧家、会理的“铜皮石榴”，西昌的“宝石榴”，峰县的“软核石榴”，铜山的“无籽石榴”……

　　石榴不仅种类放多，而且石榴里面是那么惹人喜爱。轻轻地剥开石榴，露出一颗颗水灵灵的石榴子。淡黄色的薄膜把石榴内部分隔成了一个个别致的“小方格儿”，很像一个蜂窝。格内装着无数颗紫红紫红的仿佛快要滴出血来的石榴子，经阳光一照，更显得晶莹闪亮，就如同无数镶嵌在金盘子上的钻石、玛瑙。

　　石榴子不仅那么晶莹剔透、如数颗宝石，而且也味道甜美。取下一颗放进嘴里，轻轻地一嚼，水立刻觉得果香四溢，那甜滋滋的味儿，会一直沁到心底，让你越吃越想吃。

　　石榴果实不仅形美味甜，让人回味无穷，而且营养及其丰富，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体热量和能量，单不增加身体复旦。果实中含有维生素C及B，比苹果、梨要高出两倍，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙等矿物质，能补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，对人体有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子、花、果实核都非常有价值。

　　古人对石榴也欣赏有加，如白居易的“花中此物是西施，芙蓉芍药皆膜母。”和渊岳的《安石榴赋》。古代还把煮熟的石榴汁作饮料、食用色素、染色剂，可见，石榴在人们眼中的地位是多么高，是生活中不可缺少的水果。

　　“华实并丽，滋味亦殊。商秋受气，收华敛实，千房同蒂，千子如一。缤纷磊落，垂光耀质。滋味浸液，馨香流溢。”是啊，石榴果实形美味甜，营养成分高，而且石榴还是中国的吉祥物，常被作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。

　　读完这篇文章，你肯定垂涎欲滴了吧？赶快买来尝尝吧。

好吃的蔬菜水果

　　土豆 马铃薯又名土豆、洋芋、山药蛋等。属茄科，多年生草本，但做一年生或一年两季栽培。地下块茎呈圆、卵、椭圆等形状，有芽眼;地上茎呈三角形，有毛;奇数羽状复叶，伞房花序顶生，花白、红或紫色;种子扁园形黄色，多用块茎繁殖。

　　块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜兼用作物，因其营养丰富有“地下苹果”之称，是世界五大粮食作物之一(五大粮食作物系指稻、麦、玉米、高粱、马铃薯)。十五世纪初期传入欧洲，以后迅速传到世界各地。

　　传入我国时间大约是十六世纪中期。马铃薯产量高,duihuanjing的适应性较强，中国马铃薯的主产区是西南山区、西北、内蒙古和东北地区。其中以西南山区的播种面积最大,约占全国总面积的1/3。黑龙江省则是全国最大的马铃薯种植基地。

好吃的水果

　　水果的种类真多呀！有营养丰富的小番茄，有香甜可口的苹果，有冰凉清爽的西瓜，还有清香扑鼻的橙子……哇！真是让人垂涎欲滴，而我最喜欢美味的小番茄。

　　小番茄又称为“圣女果”、“西红柿”、“小金果”、“爱情之果”，既是蔬菜又是水果，果色有红、黄、绿等颜色。接下来就介绍一下我和小番茄的亲密接触吧。

　　妈妈从水果店里买来一大袋小番茄，我口水直流，迫不及待地拿起几个小番茄，它们穿着一套黄澄澄的礼服，头上戴着深绿色的太阳帽，小巧玲珑好像在向我微笑，十分惹人喜爱。

　　鼻子靠近它，啊！闻到了一阵清香，好像刚喷过香水呢！拿在手上，轻轻地抚摸一下，滑溜溜的，凉凉的，在阳光下发出圆润的亮光，真是让我爱不释手。

　　我经不住诱惑地给它摘下绿色的太阳帽（绿叶），洗一洗，放进嘴里咬开，红橙橙的果汁渗出来了，呀！酸酸甜甜的，冰凉爽口，吃到喉咙里，感觉全身舒畅。于是，我又连吃了几个，满嘴都散发出小番茄的清香，令人回味无穷。

　　小番茄不仅美味而且营养非常丰富，含有许多维生素、柠檬酸和苹果酸等等。可增加人体抵抗力，延缓人的衰老，防癌、抗癌、治疗前列腺癌、肝病，维护胃液的正常分泌，还可保护皮肤、美容和防嗮。它所含的苹果酸和柠檬酸可助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

　　我为了表达对番茄的喜爱，写了一首小诗：

　　好吃的番茄

　　头戴绿帽着红装，是又是蔬菜。

　　圆圆肚子有营养，酸甜可口又健康。

六月适合吃什么水果

　　六月吃什么水果好

　　1、西瓜

　　到六月份左右，西瓜大量上市。西瓜含水份93.8%，脂肪量微少，却几乎包含了人体所需的营养成分。每100克的西瓜汁，含有126.7毫克维生素A、0.05毫克维生素B1，10.05克维生素B2，0.04克维生素B6。在炎热的夏天，吃一块冰镇的西瓜，不仅甜美，而且还能防暑降温，而且，西瓜的价格也是永远追不上那些看起来很名贵的水果，是穷人和富人都可以尽情享用的水果。

　　2、荔枝

　　6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。据《本草纲目》记载，荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等功效，较适于产后血虚的妇女及老年体弱多病者食用。

　　3、哈密瓜

　　哈密瓜瓜肉中含有干物质18%，含糖量15%。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。

　　4、菠萝

　　菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。

　　5、火龙果

　　火龙果是一种生长在热带地区的一种水果，原产自印度尼西亚等国家，随后传入到我国，火龙果的功效与作用益处很多，是人们最喜爱的一种夏季水果了，火龙果肉质鲜美，甜甜的味道，很多人都喜欢吃，多吃火龙果可以美白肌肤，治疗便秘，增强胃动力。

　　六月适合吃的当季水果：

　　香瓜

　　香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。中医认为，香瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显着功效。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

　　油桃

　　油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力的作用。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%，每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

　　杨梅

　　杨梅有解毒祛寒的功效，可与西瓜媲美。著名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍，杨梅具有收敛消炎作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛、腹泻等。此外，杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。

　　樱桃

　　6月中旬至6月30日正常采摘时间。樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成，对于皮肤粗糙、长皱纹能起到改善的作用，让肌肤真正细腻、有弹性。另外，樱桃所含的维生素能有效抵抗黑色素的形成，让气色红润有光泽，爱美的女孩们要多吃哦。