自己在家学舞蹈基本功
学舞蹈
舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的享受，让人如痴如醉。看着婀娜多姿，我真有几分羡慕。于是，我在小学二年级的那个暑假，去学习舞蹈。
那时，我原本以为跳舞很简单，就是摆个手，转过圈而已。谁知道，要想学好舞蹈就必须从基本功学起。上培训那天，我来到舞蹈室。教我们舞蹈的是一位高挑轻盈的老师，她教学很严格。起初，我们练的是压腿。我把腿放在把杆上，用尽全身的力气把上半身往腿部贴。我连声叫疼，好像锥子往心里钻。当老师来压我的腿时，她用脚把我的腿往后又叉开了几步，疼得我想号啕大哭，但我还是忍了下来。当冷汗已经流到我下巴时，我的脚便开始颤抖了，正在一直不停地往后滑，看到别人偷懒，我便把脚也向前移了几步，可我又想到老师说的话，便又把脚移回了原位。我准备放松一下，可老师严厉的目光注视着我。我不得不咬牙坚持。老师用温柔的语言鼓励我们，又使我们心里暖洋洋的。我使劲忍着疼痛，咬着嘴唇，自己默默地鼓励着自己。半天培训下来，连走路都像踏棉花无力，走进家，像中暑一般一头倒在沙发上，爸爸妈妈像奴仆围着主子一般，问这问那，这个给我按摩脚，那个给我拷拷背。我违心地说：“你们烦不烦！”“小祖宗，我们心痛，吃不消，就不要去了！”我知道，这是爸爸妈妈心疼我，我不能半途而废。终于，下狠心两个星期的时间，我掌握了压腿这项动作。压腿压得好，一字马更是不在话下。接着几天，老师教我们高难度动作：刚想转身回去算了，但又不想打退堂鼓，只好咬着牙坚持了下来。“下一个动作是下腰！”老师大声地喊着。我不知所措，以为初出茅庐的我怎么可能会做得到呢？我刚要下腰时，又赶紧把手缩了回来，心里不由想到：“这么危险，头万一摔破了怎么办？”我越想越怕，可是又不想半途而废，只好又一次把手伸向了地面。下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺着立腿。练下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔下去。老师扶着我，我慢慢地自己下腰，手已抓住脚腕，我很欣慰。我试着自己下腰，一次又一次的不成功吹灭不了我自信心的火苗。练了无数次，终于，功夫不负有心人，我成功了。其他基本功，我也在刻苦地练，疼了，咬一咬牙根，尽量坚持住，久而久之，也就会了。练舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去浇灌它，使成功之花完美绽放。我站在舞台上，心里洋溢着一种从未有过的喜悦，久久回味着在学舞蹈生涯中的酸甜苦辣。
经过几个月艰苦训练，我的基本功大有长进，爸爸妈妈和老师都在不停地夸奖我，我心里乐开了花。没有百分之九十九的汗水怎会成功？它一直鼓舞着我在我的学艺之路上奋勇前进，走向成功。
学会舞蹈
舞蹈对我有着神奇的吸引力。
我从幼儿园起，就开始学舞蹈。所以，我的基本功很好。在我舞蹈的道路上，有许许多多的挫折与痛苦，可给我留下印象最深的还是刚从幼儿园上一年级的时候。
由于小时很喜欢舞蹈，家人被迫，没有办法，就找了“琼海市采艺艺术培训中心”，把我安排到此。
当妈妈打电话给那老板时，没想到老板竟是妈妈的老熟人，不说多少，就直接把我安排到了二级。
现在，我已经到六级了。是刚上的。一想到五级考级的前几天，我就心惊胆战呀！！！
一年一度的舞蹈考级又要到了，妈妈为了让我练练胆子，就再次报了名，让我去参加考级。
得知又要考级消息的老师，像疯子一样，每天都叫我们练基本功。第一个周末，老师叫我们练软度，每人压100下脚，可我要压200个。我当时气爆了，一边压，一边想：真不公平，上帝，我为什么要比她们多一倍呢?真是的！
原来，上个星期的努力是在此发泄出来的。老师开始叫我们打前滚翻（就是像打倒立一样，打过去后，身体就形成一个拱桥形的，再站起来）。当时，这个动作对我来说真是比上天还难。老师不知从哪弄来一个软垫，让我们在上面练习。我在上面，被老师扶着慢慢过，很顺。所以，我就放心多了。
没想到，老师竟如此残忍，就开始叫我们硬邦邦地板上打。天哪！我的末日到了。我们一个一个排着队，轮着打。到我了，我架起姿势，要打又不打……“汶蔚，你到底是要打还是不打呀?同学们都等着呢！要不你不要打了，滚一边去，下周末不要来了！”老师向我大哄道，我赶紧跑到角落里，注视着她们，看着她们那么勇敢，我的泪水慢慢的落到了腮边。“汶蔚，老师不是故意骂你的，老师与你对不起，大胆一点咯！没关系的。”我勇敢的站了起来，又重新架起姿势，一用力，我双手用力挺着，双脚在空中摇摇晃晃，几秒后，双脚安全着陆。在两旁的同学都为我鼓掌、喝彩！
意想不到的事情发生了——我双脚一滑，“鼓咚”一声，我摔在了地上，真在高兴的同学的嘴都变成了“O”形。
我们互相看了看，都笑了！！！
学跳舞
我这几天正在做一件大事，因为别人说我有点胖，所以我为了减肥，使自己变得苗条些，就报了一个培训班——学跳舞。
我学的是民族舞。到了跳舞的地方，看到有那么多的小朋友，有比我大的，还有比我小的，我心里觉得跳舞没什么难的。我们上的第一节课是基本功，大家可别小看了这基本功，练习基本功可痛苦了，尤其是练劈叉，双腿下不去，伸不直，老师就使劲往下压，我的腿好像要被压断了似的，疼得我眼泪夺眶而出。还有更残忍的就是老师让我们在太阳底下练舞蹈，把我们跳的是满头大汗，身上的衣服都湿透了，那是又累又热，浑身不舒服，这可是“魔鬼”训练。照这样下去，不瘦也由不得我们了，看来选择跳舞减肥还真来对了。
下课休息了没几分钟，又接着练，这下老师教我们练习前桥、后桥。老师找了一名同学上去做示范，我看了看，哇！这么难呀！同学们都有点害怕。可是有什么办法呢，我只好硬着头皮练。我们正练着，有一名同学“通——”地一声摔倒了，我们被吓呆住了。那个同学躺在地上哇哇大哭起来，我心里一阵紧张，看着痛哭的同学我真想放弃学跳舞。谁知这个时候，爸爸和妈妈赶来了，他们好像看出了我的心思，就鼓励着我：“你不能这样半途而废，学什么都是要付出的。”听了爸爸、妈妈的话，我鼓起勇气坚持了下来，直到现在我还在跳舞。但现在跳舞不光是为了减肥啦，当然要学习的东西还很多。
其实无论做什么事情，不管我们的目的是什么，最重要的是做事不能半途而废。
我的绝招—跳舞
从小到大我上过不少的兴趣班，也从中学会了很多的拿手本领。不过，我最喜欢和最拿手的绝招就是跳舞。
因为从4岁就开始练习舞蹈的缘故，所以我的基本功还算很扎实。尤其是搬旁腿，每次总能得到舞蹈老师的表扬，动作的要领是这样的：首先要把两条腿都伸得笔直，然后把其中的一条腿搬过肩膀，双手要紧紧地抓住举在上面那条腿的脚腕，头要使劲往上顶，脚要用力往下踩，站在地上的那条腿要像粘过强力胶一般，纹丝不动。别看我说的简单，做起来可是要下功夫才行的。对我来说，像劈叉、下腰、前后腿......那都不过是一菜一碟罢了。
跳舞带给我很多的快乐。还是我上幼儿园大班的时候，一次华娱卫视来我们幼儿园拍节目，当主持节目的姐姐问我的绝招是什么的时候，我自豪地回答：“搬旁腿”！并轻松的给大家做了一个漂亮的示范。立刻就赢得了阵阵的掌声，我的心里真是比吃了十罐蜜还要甜。
舞蹈也给了我强烈的荣誉感。功夫不负有心人，在2010年的寒假，我们校舞蹈队代表深圳市的小学生参加了在北京举行的“全国青少年和谐春晚”的比赛，最终得到了最高奖项“国星奖”，为深圳市的小学生赢得了荣誉，我的心里别提有多自豪了。
当然，世界上没有任何事情是一帆风顺的，舞蹈也是一样甜中带苦。记得刚接触动芭蕾足尖鞋的时候，由于足尖鞋的鞋面是钢板做的，坚硬无比，我那娇嫩的小脚刚穿上不到十分钟，已觉得脚是那样的痛苦难忍，汗珠、泪珠一下子全冒了出来，但我还是强忍着上完了那堂训练课，回到家后，我一瞧，血和皮已经紧紧地连在了一起......
非常地热爱和不怕困难的精神是我练就拿手本领的秘诀,你明白了吗
学舞蹈
一个人的一生中，有无数个难忘的第一次，但给我留下不可磨灭印象的是我第一次学跳舞。
记得在五六岁的时候，妈妈给我报了一个舞蹈班，那时我可开心了，因为我一直在央求妈妈给我报一个舞蹈班。
到了周末，我既激动又紧张、害怕。妈妈带我到了舞蹈班，老师和别的同学都在朝我打招呼。我被老师亲切的声音唤了过去。
老师一开始教了我一些基础的舞蹈动作，可我一心想着登台演出和学习难度很大的舞蹈动作，对这些基础舞蹈不屑一顾，一点都不想学。
于是，我就对老师说：“老师，您什么时候才教我像电视上跳的舞蹈呀？”
“你呀！才刚开始学习舞蹈，不可能一下子学习难度那么大的舞蹈动作。人要一步步踏踏实实的走，才能走向人生的最高点。”老师语重心长的说。
可我对老师的话一点儿都不重视。以后我还是一点儿都不踏实、不用心，还是整天想着登台演出。
过了一阵子，老师要教我们学习一只完整的舞蹈了。大家都非常认真的学习着，可是老师一直批评我，我感到很委屈，后来我才明白：因为我的舞蹈基础动作没有学好，所以舞蹈才跳不好。
这件事至今都令我难忘。因为在这第一次学习舞蹈的过程中我明白了：做什么事都得踏踏实实，不然什么事都做不成。
学跳舞
我从4岁起就参加了舞蹈培训班，直到现在，舞蹈成了我的最爱。
在跳舞的过程中，我也遇到过很多困难：有的动作怎么学也学不会，老师教的动作第二天就忘记了，还有练习基本功时，腰酸腿疼的受不了，所以，我也有过想要放弃的时候。但老师一直鼓励着我，我才有了决不放弃的信念。就这样，到现在我还在坚持着学跳舞。其实父母给我报上跳舞班是根据我的爱好才选择的，不是给我乱花钱，所以我要珍惜父母的钱。曾听妈妈说过：“姐姐就是一个不能坚持的孩子，什么都给她报过，她就是坚持不下来”。我一直把姐姐的教训记在心里，刻苦练习舞蹈成了我的必须，也逐渐成了我的嗜好。当每一次我登台表演舞蹈时，我就感到格外幸福。
学跳舞虽然是件苦差事，但我还是很喜欢的，因为它不仅使我学到了技能，还磨练了我的意志，让我知道了不管做什么事情都要不畏艰辛、坚持不懈。正所谓“台上一分钟、台下十年功”啊！未来的一天，我会成为舞蹈家吗？我不敢奢望，但起码现在，我很享受课余学习舞蹈给我带来的快乐。
我的学舞之路
“态度决定一切，细节决定成败。”做任何事都要细心认真，否则你会懊悔不已、痛不欲生。
我二年级开始接触舞蹈，学的是拉丁舞。刚开始我学的非常认真，每天都在勤奋练习着。但学着学着，一点儿积极性都没有了。跳舞时根本没有用力气跳，做体能时经常偷懒。别人在勤奋练习，我在开心地玩。别人在参加表演时，我却只能当个观众，经常被别人嘲笑，心里很不是滋味。在那几天里，我似乎明白了一个道理：不上进就会被挨打。
从那以后，我专心致志地认真学习舞蹈，喜笑颜开地对待每件事、每场舞蹈比赛。老师经常夸奖我，使我产生了很大的骄傲心理，认为自己非常棒，经常旷课，比别人少学很多动作。在那些日子里，我似乎明白了一个道理：骄傲使人落后，谦虚使人进步。
正如在学习的道路上，你必须严谨、认真、一丝不苟、多积累、多阅读，这样才能到达胜利的彼岸。不要对自己有一丝懈怠，这样会产生骄傲心理，会使你落后。
在成长的道路上，我懂得了一个道理：骄傲会使你落后，不上进就会被挨打，这难道和学习文化知识不一样吗
我学习舞蹈
你们学过舞蹈吗？我在这次学习舞蹈的过程时知道了怎样才能学好舞蹈：坚强，能吃苦耐劳。
我从四岁时开始学的舞蹈，我的胯在舞蹈班里是最差的一个人，但是我跳的舞在舞蹈班里绝对是最出色的一个，因为压胯，我哭了好几次，太疼了，所以不能吃苦的人根本不能学舞蹈。
有一次，老师让我过去压胯，我的腿马上就下去了，可是太疼了，老师让我忍一会，可是我连这一会都没忍下来，太疼了，我哭了，老师对我说，你看看别人，都能坚持，就你不能坚持。我并没有恨老师，以为我心里知道那是为我好。
从那儿以后我开始下定决心，我每天在家里也练，在舞蹈班里也练，因为我要学会坚强，能吃苦耐劳。
过了几天，我又去了舞蹈班，我们今天先下腰，然后压胯，别人一个一个都下完了腰，然后去压胯，有的人受到了表扬，我心想：我一定也要受到表扬。我下完了腰，我去让老师帮我压胯，老师一点点往下给我压，倒疼的时候我忍着，老师一直在旁边鼓励我，别人也一直在旁边鼓励我，让我很感动，胯一直再往下，一直再往下，老师让我休息一下，过了一会，我去找老师，让老师接着给我压胯，我一直都很坚强，但是到了最后，我太疼了，老师让我在忍一会，我心想：王瑜莹，你一定要坚强，吃苦。终于，我的胯下去了，我很开心，老师也在一直说我很棒，下次继续努力。我把这件事告诉了我的家人，他们为她们有这样一个女儿感到骄傲，同时我很高兴。
从中，我体会到，无论做什么事，都要学会坚强，要有吃苦耐劳的精神。
舞蹈基本功
舞蹈是用优美的动作表现出来的一种艺术。六岁那年，我喜欢上了这种美妙的艺术，于是就让妈妈去少年宫舞蹈班给我报名。
上了几次课后，我发现舞蹈课根本不是我想象的那样轻松愉快，老师总让大家一遍一遍练习枯燥的基本功，我都要烦死了。“听好了，现在找一个你周围的同伴开始练习压腰。”同学们纷纷找旁边的小伙伴开始练压腰了。和我搭档的萱萱没有来，剩下我一个人站在原地，老师发现了我没有同伴，于是冲我说：“雨洁，过来和我一起练吧。”我高兴地走过去，走过吕彭迪那时，听到她小声说：“你惨了。”
有什么惨的，我心里犯起了嘀咕。我走到老师跟前，腿冲着老师，整个人趴在地上，老师从背后先把我的两条胳膊举了起来，上半身也随着抬起来，然后老师把我的两条胳膊使劲向后拉，老师似乎觉得我的腰太硬了，一边拉还一边上下颠动的向下按，这时，我觉得自己的腰好像要折了，从胸口到肚子紧绷绷的，皮肤像要撕开一样，我的脸通红，喘不上气，每次被按下去时根本无法呼吸。我希望老师能赶快停下，可老师却更加使劲了，我发现全班同学都在看着我，可我顾不上不好意思，因为骨头疼得感觉在一点点裂开。
我忽然明白了为什么同学说我惨了，老师下手可真狠！我一下子趴在地上，老师终于放开了我，我爬起来后不停地揉着腰，回到了我站的位置上。“好，开始练甩腰。”老师说。我一狠心把抓在杠子上的手松开，另一只手随着上半身下去抓住杠子，在慢慢松开，同时甩动腰部，我的腰竟然能旋转起来了。随后又想到刚才苦不堪言的压腰，正因为把腰压下去了，才能做到甩腰，老师这么做都是为了我的舞能跳的更好，我很感谢老师。从此我不在讨厌练习基本功了，我知道了只有练好基本功，才能做出到位的、优美的动作。
我学会了舞蹈基本功
一直以来，我看到那些学舞蹈者腿长、腰苗条、走路很自信……就心生羡慕，所以让妈妈帮我报舞蹈班。
在周六晚上，我来到舞蹈班，对老师说：“我想学侧手翻！”老师说：“好！”我跟着老师一起学，几次摔跤，几次爬起。妈妈在门口为我加油道：“加油，宝贝儿！”我坚持不懈地练习，终于练会呢！
第二节，老师说：“这节课，我们学倒立！”我来到镜子面前，先站在那儿，再把手撑在地上，然后用力把脚往上一蹬，咚！我一只脚已经上去了。我又反复练习，终于我把两只脚蹬上去，后来我又学会站着做倒立。
第三节课，我开始学胸倒立，只见老师拿来席子，让我们抬头眼看天花板，手撑在地上，然后胸着地，手放在身体两边，脚“粘”在镜子上面。我把这个动作练了十几次，才把脚顺利地“粘”到镜子上。老师看见了，对我竖起大拇指：“好厉害哦！”
通过学习舞蹈，我明白了一个道理：“一个人要努力往前走，才能有所收获。”
