小学生心里辅导

心理辅导与调适的学习心得体会

　　学校和社会关注教师的心理问题，就要为她们营造一个支持教师职业威望的社会心理氛围，创造一个融洽、温馨、积极进取的工作环境，减轻他们过重的工作，提高心理负荷教师的心理健康程度，同时这也是教师自身健康生活的需要。那么如何解决教师心理健康问题呢?从自身出发，教师本身要加强心理素质。

　　1、正确认识自我

　　正确认识自我，包括认识自己的个性、兴趣、优点、缺点、工作能力及所负担的角色，有利于减轻工作压力。教师应在教育教学工作中扬长避短，根据个性特点，采用灵活的、适应时代变化的教育策略，以化解职业适应障碍，如依据自己的性格是内向还是外向，处事主观、迅速还是民主、松散等来决定自己的教学风格。

　　2、以积极的、正面的态度面对压力

　　教师在注重业务学习的同时，掌握一些心理保健方面的知识，通过放松训练、转移注意、与人交谈、参加体育活动等方法来减轻工作压力。教师要不断提高个人修养，磨练自己的意志品质，增强感受及抵抗工作压力的能力。

　　3、活到老，学到老

　　教师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，牢固地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场所，对自己的知识与经验进行重组，解决自身在教育教学中遇到的问题，有效地促成专业潜能的发挥，缓解工作压力。

走进心理辅导室作文

　　这周星期四,老师带领我们去参观一个教室。教室的名字叫心理辅导室。我从来没有听说过这个教室，于是我就好奇地去了。在去那儿的路上，我猜想着教室里的样子，但我想不出来。我想，那儿一定是一个神奇的地方。

　　刚进教室，首先映入我的眼帘的是几张办公桌。墙壁上写着办公区、测试区、和咨询区的字。办公的老师让我们随便参观，但不要把里面的东西弄坏。我们就到里面参观去了。

　　进去后首先看到了涂鸦区。涂鸦区有一块白板，一支笔和一个擦板。有几位同学马上跑过去画了起来，画人脸,画房子。我想，涂鸦区大概是让同学们画出自己的心情吧。刚一回头，就被一个不倒翁吓了一跳。这不倒翁头上还贴着一张纸，纸上画着一张脸。它旁边写着宣泄区三个字，我马上明白了:原来是让人发泄的啊。那不倒翁还挺坚强的，打倒又马上爬起来了。我还看见宣泄区那儿有两行字：让心灵沐浴阳光，让快乐充满胸膛。我又转身观察，发现了两堆沙滩，我就把它们堆积成小山，再在山顶上凿一个洞，像一口井，我又往“井”里撒沙子，“井”又被填满了。这儿是游戏区，在沙滩旁有一个柜子，里面放着一些小玩具，那小东西真是精美极了。有医生、警察、农民、皇帝，还有医院、体育场、警察局，还有一些玩具果蔬，我还看见了几个包子，那包子做得真像，我刚开始还以为是真的呢。那儿还有海螺，它里面真的有声音，那是回声。放松区里面都是一些心理健康教育的书。这些书里面有许多道理，我认为是值得一读的。

　　一转眼，一节课结束了，我们的参观也结束了。我感受到了心理作用的重要性。我们要时刻保持积极乐观的心态，这也是一种成功的关键。通过这次参观，我心里开朗了许多，以后也不会担心自己的情绪管理不好的毛病了。

心理辅导课的心得体会

　　近年来学生的心理健康逐渐引起教育者以及全社会的重视，随着社会的发展变化，学生心理上的压力在逐渐增大。面对学业方面的压力，师生、同学之间的矛盾，以及父母自己过高的期望。

　　学生心理的承受力会变脆弱，一遇到挫折就可能会出现失常或过激的行为，有的甚至走向极端。所以当前学校应加强对学生心理健康方面的教育。下面就来说说心理辅导心得。

　　心理辅导是心理辅导者对学生的一种心理协助。帮助学生正确去认识自己，确立有益于社会和个人的生活目标，提高心理机能，充分发挥出个人的潜能，并更好的适应学习、工作及人际关系。学校心理辅导就是要提高学生的心理品质，进而提高其整体素质和发展其健全人格。

　　心理辅导能为学生树立正确的人生观，价值观起着积极的指导作用，也是教育改革发展中一个颇有意义的重要课题。但心理辅导不是万能的，它只是起一个疏导作用，帮助学生缓解心里头的压力。可是它所起的作用仍不容小视，它给了学生一个彻底倾诉的平台，能让学生说出自己的心里话，所以它很受学生的欢迎。

　　按照学生身心发展的需要及特点，跟社会发展的要求结合，运用心理学，教育学的理论及方法引导和教育学生，让他们认识社会，有效地调节自我，激发出学习的兴趣，使他们在学习和生活上有所帮助和所收获。为了更好地走进学生，就要时常关注特殊的学生，努力做好他们的心理疏导工作，并及时记录发生在他们身上的事，及时与孩子的父母联系，学校和家庭一起携手去教育学生。而且要始终意识到学校教育需要跟家庭教育相互配合，这样效果才会更好。

　　以上的内容就是给朋友们介绍的关于学校学生心理辅导心得体会的信息了。心理健康辅导的目标是让全体学生都能有优良的心理素质结构，为学生未来的发展奠定优良的心理素质基础。而这个过程中，学校可进行心理健康辅导讲座，定期集中指导学生的那些共性问题，提高学生对心理健康重要性的认识，普及心理健康方面的知识，教会心理健康的基本技能。

考前心理辅导

　　亲爱的老师们，同学们：大家早上好！

　　六月的到来，使我们突然之间发现，一个学年又将结束；我们要迎来多姿多彩的暑假，但在这之前要面临具有挑战性的期末大考。于是，我们有了紧迫感，紧张之余，有哪些准备工作可做呢？在此我和同学们一起分享以下几点：

　　1、要注意保持良好的心理状态。随着考试时间的接近，有的同学难免会产生一些紧张心理，过度的紧张会起到反作用。那么你可以试着做深呼吸，也可以和好朋友做做游戏，在学习后做适当的体育活动，让自己的心情得到放松。

　　2、以积极向上的心态迎接期末考试。

　　考试时，要保持情绪稳定，不要过于紧张。拿到试卷后，要认真审题，容易的题先做，难做的题后做。答题完毕后应认真检查，发现错误及时纠正。

　　3、目标决定结果。目标有多远，我们就能走多远。我想，作为一个小学生，现阶段我们的目标就是一个：考出优异成绩。在复习时不妨找一个学习成绩比自己好一点的同学作为目标，每一次考试去超越他，如果连续几次都超过了他，就重新找一个成绩更好的同学作为目标，一次又一次地进步，你一定会考出优异的成绩。

　　4、态度决定结果。考试有压力，我们必须有勤奋务实的态度，学习来不得半点虚假，知之为知之，不知为不知，在复习阶段努力把不懂的知识搞明白。求真务实是我们提升考试成绩的法宝。

　　5、养成良好的复习习惯。在复习阶段作业可能比平时略多一些，我们要先完成作业，再去玩。有个别孩子做事拖拉，作业做到很晚才睡觉，影响生长也影响学习。保证睡眠，劳逸结合才能提高效率。

　　我还要提醒同学们，期末考试也对我们的诚实守信品格的一次考验。

　　最后，希望同学们能调整好自己的心态，努力向上，克服重重困难，争取在考试中取得好成绩。

心理辅导计划

　　一、指导思想：

　　认真贯彻市关于学校心理健康教育的有关精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。

　　二、具体目标

　　⒈注重学生心理辅导，做好学生心理咨询和辅导工作。

　　⒉重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。

　　3．协助做好家长辅导学校的心理健康知识讲座。

　　4、关注学生的心理要求，利用班队课定期开展团体辅导。

　　三、主要工作

　　㈠加强队伍建设，提高自身素质

　　⒈组织学习有关心理健康教育资料，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。

　　⒉继续通过家长学校、家长会组织学习学校心理健康教育的有关内容，使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性，不断地提高家长对学生进行心理健康教育的素质。

　　㈡认真做好学生心理辅导及心理咨询工作。

　　⒈加强心理咨询室的常规建设，做好学生心理咨询工作，并能有所侧重地对个别典型事例进行跟踪调查（心理辅导室每周定期开放）。

　　咨询途径：

　　⑴学生自愿前往咨询（团体咨询为主）

　　⑵班主任老师推荐

　　⑶辅导老师访谈

　　2．做好对全体学生心理健康知识的辅导工作，提高学生的心理认识。

　　3、做好心理健康教育的宣传和氛围建设工作。

　　四．班队活动课及心理辅导课行事周例：

　　每周工作要点

　　周次要点

　　第1周开展“尊师爱校，遵纪守法”为主要内容的始业教育。

　　第2周举行“新学期新打算”的主题队会。

　　第3周心理辅导：正确认识自己。

　　第4周庆祝建国六十周年演讲.

　　第5周“十一中秋’长假.

　　第6周“做平凡小事，塑美好心灵”主题班会。

　　第7周缅怀烈士，珍惜生活主题队会。

　　第8周心理辅导：学会合作。

　　第9周安全教育主题队会。

　　第10周好书、好报在我身边主题队会。

　　第11周榜样在身边教育主题班会。

　　第12周期中考试

　　第13周开展法制教育活动。

　　第14周心理辅导：学会控制情绪对学生进行勤俭节约教育。

　　第15周刻苦学习教育。评比优秀少先队员

　　第16周“忆苦思甜”教育。

　　第17周养成教育落实行动。

　　第18周心理辅导：树立自信，积极迎考。

　　第19周庆祝元旦活动。

　　第20周学期总结评比。

学校心理辅导心得体会

　　众所周知，我国现今大力提倡走现代教育事业发展道路，而现代教育的本质就是素质教育，而不得不提的是，心理健康教育又是素质教育的重要组成部分。令人担忧的是，我国现阶段存在中小学校的心理健康教育普遍薄弱的情况。由此可见，我国中小学生的心理健康问题不容忽视。所以近十多年来，心理健康教育倍受各界的关注。在中小学开展心理健康教育在不仅是社会和时代发展的需要，也是学生全面发展、实施素质教育的需要。

　　当今社会，世界各国越来越重视心理健康教育对人才成长的影响。在发达国家，不仅社会上有各种心理咨询救助机构，学校也专门开设了心理健康课程，配备了心理辅导师。在当今世界上，心理健康教育已成为各国教育现代化的一项重要标志。我国中小学的心理健康教育自20世纪80年代末开始萌芽，90年代受到大众普遍关注，目前已在教育界形成一股持续热潮。在心理健康教育的实施模式方面，尽管多种模式并存，但从总体上看，从最初针对少数问题或高危儿童的筛查干预模式，到目前面向全体学生的发展性模式的转变趋势是很明显的。心理健康教育的形式更是多种多样，如开设心理辅导课程或讲座，在学科中渗透心理辅导，个别辅导，心理健康教育游戏等。

　　一、中小学心理健康教育现状

　　中央教育科学研究所心理研究中心主任余国良表明，10%左右的孩子存在着心理问题，更多的孩子需要心理方面的关怀。我国中小学心理健康教育在不同地区、不同城市的发展极不平衡。总体上看，东部沿海发达地区发展的较好，而经济相对落后的中西部地区却没什么发展;大中城市发展的较快，而一些小城市、农村对心理健康教育不够重视，甚至处于空白状态。

　　二、中小学生的学习心理辅导

　　学习心理辅导主要指教师运用心理学的有关原理，对学生在学习活动中发生的各种问题，包括认知、动机、情绪、行为等方面进行辅导。学校心理健康辅导主要是运用心理学、行为科学等学科的理论和技术，通过一定的手段帮助学生获得心理健康的知识，帮助他们认识自己，悦纳自己，增进身心健康，获得良好的适应。心理辅导的核心是引导学生自尊、自信、自爱，形成良好的自我意识和自我评价;其目的是使学生学会学习，学会做人，学会生活，学会创造，形成健康的个性(人格)。

　　中小学的教育属于基础教育，对我国培养新时代人才至关重要。而且，中小学时期正是学生们大力汲取知识，拓宽视野，养成良好的心理素质、行为习惯，树立正确的价值观、人生观的时期。而作为思想还未成熟的学生们，他们的健康成长、成才需要我们在一旁给予正确的引导和鼓励。对学生学习进行辅导主要有以下这几个方面：

　　1.学习动力辅导

　　学生的学习动力主要来源于他们学习的动机。一般人小时候都比较爱玩，但有些中小学生相比大多数同学，他们却能够忍受玩耍的诱惑，坚持不懈地学习直到完成学习任务。支持他们这样做的动力是什么，是这种动力使他们拥有超出一般人的毅力。心理学上就把人们经常以愿望、兴趣、理想等形式表现出来的激励人们行动的主观因素，叫做动机，也就是学习动机，其内容主要包括知识价值观、学习兴趣、学习能力感、成就归因四个方面。中小学生的学习活动都是有一定的学习动机所引起的，它体现着对中小学生学习活动的激励作用。

　　对学习动力不足的学生进行辅导，教师就要了解他们的心理需求，并采取相应的满足学生需求的手段或条件，就要想方设法地培养和加强他们的学习动机，针对其个人原因在客观和主观因素两方面积极加以改善。不过，在此过程中，教师要抱有耐心，不要指望靠几次辅导就能解决问题。

　　(1)加强思想教育，明确学习目的。

　　(2)促进动机迁移，产生学习需要。有关研究表明，缺乏学习动机，对学习持冷淡态度的学生可能对一些文体活动具有相当高的积极性。对这些积极因素给予充分的肯定，并将其与学习活动联系起来，从而转化为学习动力，这是培养学习动机的有效手段。

　　(3)创设问题情境，激发求知欲望。

　　(4)运用新异刺激，唤起好奇注意。刺激的新颖性、醒目性、变化性、奇特性等容易唤起好奇心，引起学生的注意和探究。

　　(5)提供成功的机会给学生。一般来说，成功的经验能增强学生的学习动机，而过多的失败，则会大大削弱学生的学习动机。因此，必须尽可能多创造机会帮助学生获得成功的体验，尤其是学习差的学生。善于发现学生的优点，经常给予学生鼓励性评价。

　　中小学生学习动机缺乏主要有以下这些表现：

　　(1)懒惰行为(表现为不愿上课，不愿动脑筋，贪玩，不完成作业)

　　(2)容易分心(动机不足的学生注意力差，不能专心听课，兴趣容易转移)

　　(3)厌倦情绪(动机缺乏的学生对学习冷漠、畏缩，常感厌倦)

　　(4)缺乏方法(动机不足的学生把学习看成是被迫的苦差事，没有积极寻求适合自己的学习方法，满足于死记硬背，应付考试)

　　(5)独立性差(在学习上没有明确目标，学习行为往往表现出从众与依附性，极少有独立性和创造性)

　　2、学习策略：所谓学习策略，就是学习者为了提高学习的效果和效率，有目的、有意识地制定的有关学习过程的复杂方案。教师要做的就是培养学生良好的学习习惯。

　　(1)培养集中注意的习惯。

　　(2)培养勤记笔记的习惯。

　　(3)培养严谨的学习作风。

　　3、培养良好的师生关系。老师与学生不仅仅知识师生关系，更应该是朋友关系。毕竟对青少年来说，有些事可以与朋友交流，却不一定会与老师讨论。所以作为教师应该在学生面前扮演多种关系。

　　挖掘学生的闪光点，激发学生学习的兴趣和动机。缺点每个人都有，优点也是。如果一个人能说出自己很多的缺点却说没有优点，那么他能发现自己的缺点也是一个优点。

　　尊重学生，让学生感受到老师的关爱和温暖。教师面对学生时，考虑问题要从学生的利益出发，时刻为学生考虑。该表扬就表扬，而学生做错事遭批评时，也要顾及学生的颜面，不在公共场合批评，措词也要准确、不伤学生自尊。走进学生的内心世界，拉近师生间的心理距离。融入情感，与学生平等交流。

心理描写作文辅导

　　心理描写，就是描写人物在一定环境中的心理状态和思想活动。把人物的内在精神和思想感情写好，能够让读者走进人物的心灵深处，洞悉人物的内心隐秘和感情冲突，从而成功地塑造人物性格特征，突出文章的中心思想。

　　同学们在进行心理描写时常犯的错误要么是轻描淡写以致一片模糊，要么是陈词滥调有“造假”的嫌疑；只有准确的把握、细腻的描摹，才能有直抵人心、震撼人心的力量。

　　小作文例题：请用300字左右的语言描述你的一次心理活动，要求形象真切。

　　[作文病例]语文课开始了，老师把批好的试卷发了下来。在拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。试卷拿到手以后，我一看不及格，很是伤心。

　　[简析]这是一位学生的作文片段，写的是他在老师分发批好的试卷前后的心理活动。他虽然歇斯底里地高呼“紧张得要命”、“很是伤心”，但我们依然若无其事、不为所动，我们并不感觉到他有多紧张、多伤心，因为从他的字里行间我们读到的，尽是抽象的概述，而不是具体可感的心理描写。那么如何进行具体可感的心理描写呢？请看下文。

　　[作文示例]

　　①天阴沉沉的，不时刮来阵阵冷风。风刮到我身上，我不由自主地打了寒颤。语文课开始了，老师要把批好的试卷发下来。教室里静悄悄的，只听见“沙沙”的发试卷的声音，“哗啦！”我的心随之猛跳了一下，一个同学不小心把书碰到地下。同桌的试卷已发下来了，72分，看着同桌哭丧的脸，我不由得心里直打鼓，我紧张得要命，怕自己考砸了。

　　试卷终于落到我的桌子上了。它反躺着，静默着。②我不停地在心里念叨：“上帝啊，保佑我吧！我再也不听录音机，不看电视，不打游戏机了。唉！都怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊！”我用有点颤抖的手去掀试卷，一个鲜红的“4”字映入我的眼帘，我的手一抖，试卷又合上了。我一咬牙，把手伸到试卷底下，用力一翻，随着“啪”的一声，我看到了我的分数──48，可怜的“48”，我“唉”的一声便瘫在了桌上。③我仿佛看到了老师满面的怒容，仿佛听到了父母悲伤的叹息声和旁人的嘲笑声。我是多么的懊悔，多么的伤心呀！

　　再来看下面一个片段。[举例]

　　“是谁把饭盒扔到楼梯口了？是谁干的好事？”我和姐姐刚走出铁门，身后就传来妈妈愤怒的“狮子吼”，声音大得让人头皮发麻。

　　我一看，这不是我昨晚丢的吗？可是，一旦承认，我的一世英名岂不付诸东流？要不干脆来个死不认账。不行，撒谎就不够光明正大了，我以后如何立于天地之间？这本来就是我扔的，我应该对此负责呀！可是……这时，我的心里有两个“小人”在吵架：一方“诚实”，一方“虚荣”。

　　“快承认吧！”“诚实”温和地劝道。

　　“不行，绝对不行！”“诚实”还没说完，“虚荣”插嘴道，“别听它的，它存心想让你挨骂！让你出丑！你只要不承认，这事就‘神不知鬼不觉’了。”“虚荣”的嗓门提得老高。

　　“勇敢一点，朋友，像当年列宁一样，做个诚实的孩子吧！我才是真正地帮你，维护你的尊严！”“诚实”苦口婆心……

　　“诚实”和“虚荣”的争吵就像天使与恶魔的决斗。最后，我扬起头，理直气壮地对妈妈说：“不是我干的，不要冤枉好人！”（陈熙剑）

　　春节作文

　　写春节作文前，我们可以先回忆下过春节是我们参加过的活动，如贴倒福、分压岁钱、吃饺子、掸扬尘、贴年画、贴剪纸、放鞭炮、守岁、给压岁钱、挂千千结、贴春联等，然后挑一个我们印象深刻的上网查些资料，可以到百度搜春节的八个习俗，春节的由来与传说等，也可以上作文素材频道找到相关资料再进行介绍。

　　作文题目可以自拟，如欢度春节，春节游文庙，除夕之夜，美丽的春节，春节花会

　　开头部分：大致介绍一下春节，及春节的一些习俗，点明你所要介绍的习俗。（略写）

　　第二部分：介绍这一习俗的来历、象征意义等，像剪纸、年画、千千结等还可以写写这些物品的种类、样子等。（详细）

　　第三部分：回忆自己参与这一活动的情景。（详细）

　　结尾结尾部分：写写自己对这一习俗的感受。

　　每个部分举例：

　　开头部分：大致介绍一下春节，及春节的一些习俗，点明你所要介绍的习俗。（略写）

　　例：元宵节是我国的四大节日之一，元宵节一过，春节也就算过完了，所以这一天是非常隆重和热闹的。过元宵节的节目丰富多彩，有充满乐趣的看花灯猜灯谜，有喜气洋洋的舞龙，还有热闹非凡的赛龙船。不过，最吸引我们小孩子的却是那多姿多彩的烟花。

　　第二部分：介绍这一习俗的来历、象征意义等，像剪纸、年画、千千结等还可以写写这些物品的种类、样子等。（详细）

　　例：春联代表着欢乐祥和。在我们中国，每逢春节，无论城市还是农村，家家户户都要精选一副大红春联贴在门上，为节日增加喜庆的气氛。一幅幅春联不仅带来了吉祥和祝福，还带来了中国古老的浓浓的文化气息。瞧！“大地春光好，长天晓日红”、“岁岁皆如意，年年尽平安”、“江山万里如画，神州四时皆春”、“春风送春处处美，喜鹊报喜家家喜事多”……幅幅春联让千家万户喜气盈门。春联的种类比较多。按照使用场所，可分为门心、框对、横批、春条、斗方等。因此，贴的位置也不同，如“门心”贴在门板上端中心部位；“横批”贴在门楣的横木上。

　　第三部分：回忆自己参与这一活动的情景。（详细）

　　例：记得去年元宵节的晚上爸爸妈妈带我去工人体育馆看烟花。八点整，只听见几声沉闷的声音，一个个烟花带着红红的火星窜上了天空，几声脆响，夜空绽放出几朵美丽的花朵。它们的形状和颜色各不相同，有五颜六色的满天星，金黄色的蒲公英，紫色的牵牛花，火红的玫瑰花，粉红的月季、银色的百合，真是绚丽多彩。随着一声声的炮响，人们在惊呼，在赞叹，夜色中，人们微微扬起的脸上也变幻着多姿的色彩，露出了幸福的笑容……

　　结尾结尾部分：写写自己对这一习俗的感受。

　　例：我看着那散发着传统文化芳香的中华结，仿佛品味到了中华民族远古的神秘和东方的灵秀。它的古香古色，它的千变万化，让我神往，让我遐想……

　　《春节的街头》

　　今天，是中国传统节日——春节。早晨我还没醒，就听到了鞭炮的声音。平静的社区，今日显得热闹非凡。这热闹的喧嚣，把我的睡意一股脑的全都打撒开来。于是，起床穿上了新衣服连早饭都来不及吃就冲到门外，看着各家各户的炮竹，烟花。接着就是跟爸爸妈妈一起去走街串巷——拜年！

　　“李伯伯，新年快乐”“王阿姨，工作顺了”“刘奶奶，身体健康”···跟所有的长辈们拜过年之后，妈妈提议说：一会，去街上看看，感受下新年的气氛。

　　一上街，街上可就更热闹了。人们手里有提着大袋大袋的菜，身边的孩子手上握着一大把小花炮，蹦蹦跳跳地跑着。看！我左边的一位四、五岁左右的小女孩，跑到前面去。一下子又转过头对一位满手是鼓鼓的袋子的大人喊着：“爸爸，快点！我要回去放炮玩呢！”。有拿着那边超市发的小气球的，红的，黄的，绿的，还有蓝的。也有三五成群，手挽着手说说笑笑的姑娘们，小伙子们，忙绿了一年，辛苦了一年，我想这个时候应该是大家最放松，最高兴的时候。你看，路灯上还挂着两个小红灯，喜气洋洋的。就像在说，“我们也要过新年，我们也要过新年”。

　　一进菜市场，那才更热闹呢！人流窜动，一眼望去，什么也看不见，全是人。还有那翠绿的黄瓜，可真新鲜哪，你看，那金黄色的小花在太阳的照射下显得多么的生机勃勃啊。那鲫鱼，鲢鱼，青鱼，草鱼等等在水里游来游去，真是印证了我们中国的老话：年年有鱼（余）！黄的韭菜，红的番茄，黑的木耳，白的萝卜···真是要什么有什么呀。“哎哟！可真够挤的。”我嘀咕了一句。跟着妈妈买了几个我爱吃的菜，结完帐就走出了菜场。超市里的收银台前也早已排起了长龙。

　　傍晚时分，街上，又渐渐安静下来。店主们把店子关了，超市也比往常早了些许关门。大家都提着东西回家过年去了。

　　到了晚上6点左右，社区渐渐安静，孩子们都回家吃团圆饭去了。吃完团圆饭7、8点的样子社区又重新热闹起来。孩子们全都出来放花炮了。这个放个“降落伞，”那个又放个“天女撒花”····各式各样的花炮全有。每放完一个都会聚集好几个孩子，他们在讨论谁的花炮最美丽，谁的花炮颜色最多，之后又是阵阵欢笑。大人们或几个坐在一起打牌，打麻将；或几个坐在一起嗑瓜子，剥花生；或看着自己的孩子放花炮，偶尔还要帮他们一下。大多数的孩子，都是自己独立操作完成。

　　夜，更深了。人们陆陆续续的回家了，有些不肯回家的孩子也在父母的劝说下，不情愿的回了家，一天的热闹景象渐渐被夜幕包围。我不禁感叹又是一年到，时间过得可真快呀！

　　春节见闻

　　“当、当、当”新年的钟声敲响了，家家户户的门上早已贴上了或火红或金黄的对联，每一家的老老少少都乐得合不拢嘴。兴奋的孩子们有的目不转睛地盯着电视，品尝着一年一度的晚会大餐――春节晚会；有的急着给自己的长辈拜年，发短信，打电话，所有新年的祝福话语仿佛怎么也说不完；调皮的孩子正在向自己的父辈们“讨要”压岁钱；屋外的鞭炮声此起彼伏，炸开了锅，五彩的烟花更是把这个特殊的夜晚点缀得绚丽多姿。

　　正月初一，农历新年的第一天迎着人们的喜悦祥和而来。我这个平时最赖床的懒汉，今天却起了个大早，因为我极想穿上我那美丽的新衣，出去好好炫耀一翻。我要去走亲访友拜新年了，这无疑也是一件高兴的事。我们小孩子走在拜年队伍的前面，见到长辈们拜个年，说几句吉利话，就可以收获一大把的压岁钱，然后拿到街上去买自己喜爱的东西――玩具、零食、鞭炮……，家长好像变了个人似的，对我们的放纵是那么的宽容，一切都有了！这就是过年的感觉。

　　“放鞭炮喽！”不知是谁喊了一声，小孩子们很快都聚在了一起。一串串鞭炮在人们手中点燃，响声震天，四处飞溅，仿佛要把一个个美好的愿望送到千家万户。一阵阵炮竹声接连不断，热闹非凡。

　　到了吃饭的时候，望着满桌子平时最爱吃的菜肴，我们小孩子却一点儿也不觉得饿。大人们在推杯换盏之间，谈论最多是：今非昔比啊！今天的幸福生活从餐桌上最能说明问题，现在人们生活好了，天天就像在过年！

　　奔波在走亲访友的路途上，我见到了春意盎然的田间大地，一条条新修的高速公路缩短了我们的行程，通往乡村的泥巴路也被“村村通”的水泥路所覆盖，城市高楼大厦像雨后春笋，一年一个变化……

　　春节对于我们小孩子来说，那就是一切都在变化，一切都是新的！

心理辅导个案

　　小邵，男，小学一年级学生，性格外向，脾气暴躁。

　　主要问题概述：

　　在校经常打骂同学，暴躁伤人事件屡屡发生，严重违反行为规范，他的行为引起了班上同学的极大反感和很多家长的强烈不满。

　　背景资料：

　　小邵自入学以来，暴躁伤人事件屡屡发作：经常无缘无故打同学，揪女同学的辫子、咬同学的手…，上课影响其他同学，简直是一个“小恶霸”，严重违反了学校行为规范。在家里也很不听父母的话，经常发脾气，动辄摔东西，与父母吵闹。他的爸爸坦然自身修养不高，对孩子的管教较粗暴，一不听话，就打就骂。我还了解到小邵特别喜欢爱攻击性较强的漫画、电视等，这又为他提供了模仿攻击行为的条件。

　　初步分析：

　　从以上现象表明，小邵的行为是一种攻击性行为。攻击性行为不外乎三种:暴力攻击，动作攻击和言语攻击，对于小邵来说，这三种行为兼而有之。儿童具有任何一种不良行为，一般都具有一定的起因，要帮助他们改正这些不良行为，首先应找到引起这一行为的原因。

　　辅导策略和实施：

　　（一）父母的配合

　　人们都说：父母是孩子的第一任老师。经过和小邵父母长时间的沟通，在如何教育孩子的问题上，我们逐步达成了一致意见。我劝导小邵的爸爸不可用简单粗暴的方法对待孩子，要多和儿子相处、交谈，用温情和儿子沟通。从那以后，我就很少听到小邵爸爸打儿子的事了。小邵特别爱看打斗火暴的场面，还时不时地拳打脚踢进行模仿。对此，我与他父母交换意见后，在家长的引导下，改看一些既有教育意义，孩子又喜欢看的书报、片子。当孩子的坏习惯逐渐改变时，我又要求他的家长即时给予表扬。激励，并用奖励的方法给孩子买些学习用具、玩具等，从正面对孩子的行为予以肯定。

　　（二）教师的教育

　　我积极地与小邵作交流，我耐心地对他说：“你把自己的快乐建筑在别人的痛苦之上，是不对的，对别人对自己没有任何好处。如果你是被打的同学，你有什么感想？多想想自己给别人带来了多少痛苦，决可以不再干！老师相信你会努力去改的！”

　　我还在班中要求同学要谅解小邵，不与他“对着干”，而要采取冷却、忍耐的方法。自我强化是指学生对达到某种成就的标准。我告诉他如果一周内没有攻击性行为发作或者没有一节课影响课堂秩序，可以选择自己喜欢的方式对自己进行奖励：如在行为习惯表现方面给他加“星”；在班上公开表扬等，让他充分体验成功的欢乐，不断进步。

　　一年来，经过老师、家长、同学的帮助，小邵易怒、易暴的情绪逐步稳定下来了，他脸上的怒气少了，微笑多了，和同学的关系在一天天地改善，也乐意为班级、同学做好事了，老师和同学们都情不自禁地说:“小邵的转变可真大啊！”

小学心理团体辅导课件

　　一、心理训练目标：

　　1.协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去，中学团体心理辅导教案。

　　2.更好地接纳自己及他人。

　　3.使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。

　　4.使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为"孰能无过"的正常人。

　　二、训练方法：

　　运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。

　　三、活动过程：

　　我们的感觉无疑受到了外在事件影响，受到身体化学变化的影响，受到了过去的冲突和创伤的影响。不过，这些理论是以这样一个观念为基础的，即我们的情感超越了我们的控制范围。当你说"我就是对自己的感觉方式无能为力"的时候，你不仅使自己成为痛苦的牺牲品，而且是在自我愚弄，因为你能够改变自己的感觉方式。

　　假如你想获得更良好的感觉，那么你必须认识到，正是你的思想和态度--而不是外在事件--产生了你的感觉。你现在就可以学习改变你思想、感觉和行动的方式。

　　1.为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。

　　2.假定我告诉你："我真喜欢你，你真是一个可爱的人"。请你说出你会有什么样的感受呢

　　3.令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。

　　4.下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。请仔细阅读。把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：

　　(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个彻底的失败。

　　(2)以偏概全：你把某个单独的消极事件，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了"总是"或"从不"这样的字眼。

　　(3)心理过滤：你挑出某个消极事件的细节，并把它不着边际地夸大，于是在你眼里整个现实变成了黑暗，就像一滴墨水弄脏了一池清水一样。

　　(4)贬抑积极事物：通常坚持以为它们是"不算数的"，你拒绝了积极的经验。如果你干了一件出色的工作，你仍以为它还不够好，或别人也同样能做好。贬抑积极事物，抹杀了生活的快乐及自己的长处，使你感到无能为力及得不偿失。

　　(5)仓促下结论：在你的结论没有事实依据的情况下，你对事态作出了消极的解释。

　　"瞎猜疑"：在没有证实的情况下，你武断得出某人对你冷淡的结论。

　　"瞎预言"：你预言事情将变得糟糕。在考试之前自言自语道："我肯定是考不好的，要是我不及格的话，我该怎么办呢?"如果你郁郁寡欢的话，你会自忖道："我的心情再也好不起来了。"

　　(6)夸大其辞：你过份夸大了你的问题和缺点的严重性，或者你过份轻视了你的可贵品质的重要性。

　　(7)你断定自己的消极情绪，必然反映了事物的真实情况。如"我感到在全班同学面前讲话是很恐惧的"；或者"我感到内疚，我首先是一个堕落的人"；或者"我感到愤怒，这证明我受到了不公平的对待"；或者"我感到自卑，这意味着我是一个无能的人"；或者"我感到失望，我肯定是没有希望的"。

　　(8)虚拟陈述：你以为事态的发展迎合你的希望或期望。一位学习优异的同学在做了100道数学练习题后，她自言自语道："我不该错这么多题。"这使她感到沮丧，以致她一连几天也不再去做习题了。"必须"、"务必"、"不得不"都是相似的罪魁祸首。针对自身的"虚拟陈述"导致内疚和挫折，针对他人和世人的"虚拟陈述"则导致愤怒和灰心丧气，教案《中学团体心理辅导教案》。如"他不该那么固执己见和争强好胜"。许多人试图用"应该怎样"和"不应该如此"的话语来激发自己，就好像他们是一些懈怠者，在希望他们好好学习及遵守课堂纪律之前，必须对他们作一些惩罚。"我不应该上课讲话"，虚假陈述使你往往难以克制，并且你会有去做某件恰好相反的事情的冲动，因此虚拟陈述往往是起不了作用的。

　　(9)贴标签：贴标签是非此即彼思想的一种极端形式。你不说"我犯了一个错误"，而是给自己贴上一个消极的标签。如"我是一个没用的人"，你还可能给自己贴上"一个傻瓜"、"一个失败者"、"一个笨蛋"等标签。贴标签是完全非理性的，因为这个标签同你的所作所为是不相符合的。人类是存在的，但是"傻瓜"、"没用的人"、"笨蛋"是不存在的。这些标签是毫无用处的抽象的事物，它们只会导致愤怒、焦虑、沮丧和缺乏自尊。你也会给别人贴标签。当某个同学冒犯了你的时候，你会自忖道："他是一个笨蛋！"，于是你觉得问题出在那个人"性格"或"本质"上，而不在于他的思想或行为。你把他贬得一无是处。这使你对改善事态怀有敌意和不抱希望，没有给事情变好留有余地。

　　(10)人格化和责怪：当你对并非由你完全控制得了的某件事情负责的时候，就产生了人格化。当一位班里的中队长得知此次中队在全校体育比赛成绩不佳时，她并没有仔细地寻找失败的原因，而是自责道："这证明我是一个不称职的中队长。"当一个同学遭到爸爸毒打时，他自忖道："要是我平时听他的话，不惹他生气，他就不会打我了"。人格化导致内疚、羞耻和不胜任感。有些人的行为正好相反。他们因自身的问题而责怪别人或责怪当时的条件。他们忽视了有助于解决那些问题的各种途径。"我之所以没被评上三好学生，是因为老师看不上我"。责怪往往起不到很好的作用，因为别人将拒绝做替罪羊，而且他会以牙还牙地对你进行大肆攻击。

心理辅导也在成长中

　　学生心理辅导，意在帮助学生进行心理疏导，以使学生能够正确地认识自己，悦纳自己，克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向。

　　心理辅导，对于任何一名学生来说，都很重要。“针对少数有问题的学生”，这是很片面的说法。学生无论在认知、情感经验等方面都存在着不足之处，他们无法对一件事情作出比较全面客观而又正确的评价，因为他们还处在成长当中，这时候，他们就很需要一份引导，一份对心理认知和情绪疏导方面的帮助。因此，心理辅导是每一个学生都需要的，心理辅导能够帮助学生走出“不成熟”的心理范畴，迈向正确、积极的领域。

　　心理辅导是促进学生积极健康成长的有效方法。“滞后和消极”?此说法实在无从谈起。接受心理辅导的学生，自然需要通过时间来慢慢消化，从而慢慢地去接受，任何东西都不可能一下子就见效的，心理辅导当然也是一样的道理。学生心理辅导的目的就是帮助学生驱散心中的阴霾，改变不成熟的心理，朝着积极健康的方向发展，这是积极的，健康的。

　　对于心理有问题的学生，需要进行心理辅导，以帮助他们走出心里的困境;心理健康的学生，同样需要进行心理辅导，因为他们也需要一份引导，通过引导，帮助他们继续朝着正确的方向前进。

　　心理辅导在无形中发挥了很关键的作用，是积极的，有意义的，帮助学生形成正确的自我意识，改善和调节学生情绪，使学生掌握有效的应对方式。心理辅导，于每一个学生同等重要。

　　心理辅导是一个实践的过程，是一个不断进步的趋势。用一个不太恰当的比喻来说，心理辅导也像一个不断成长的孩子，它正在努力地朝着更好的方向发展。可能有些人会对它产生质疑，因为它还不完全成熟，它无法一下子达到我们所期待的效果，但是它不能因此而被否定。无数实践证明，心理辅导对学生的身心健康发展起着举足轻重的作用。

　　人类正在探索更高更有效的层次，以更好的心理辅导帮助学生健康成长。