学舞蹈的过程和收获

我的学艺之路作文：学习舞蹈

　　“没有百分之九十九的汗水怎会成功?”这是一位名人所说过的话，它一直鼓舞着我在我的学艺之路上火力全开，走向成功。

　　从我读二年级时，便喜欢上了舞蹈，妈妈便依着我的兴趣让我去学习舞蹈。那时，我原本以为跳舞很简单，就是摆个手，转来转去，跳这跳那就行了，谁知道，要想学好舞蹈就必须扎实好基本功。

　　刚上课第一天，我来到舞蹈室便看见了惨不忍睹的场面。刚想转身回去算了，但又不想打退堂鼓，只好咬着牙坚持了下来。当老师来压我的腿时，我心惊胆战的，心里如同十五个吊桶打水——七上八下。她用脚把我的腿往后又叉开了几步，疼得我想号啕大哭，但我还是忍了下来。当冷汗已经流到我下巴时，我的脚便开始颤抖了，正在一直不停地往后滑，看到别人偷懒，我便把脚也向前移了几步，可我又想到那位名人说的话，便又把脚移回了原位。“下一个动作是下腰!”老师大声地喊着。我不知所措，以为初出茅庐的我怎么可能会做得到呢?我刚要下腰时，又赶紧把手缩了回来，心里不由想到：“这么危险，头万一摔破了怎么办?”我越想越怕，可是又不想半途而废，只好又一次把手伸向了地面。

　　经过几个月后，我的基本功大有长进，爸爸妈妈和老师都在不停地夸奖我，我心里乐开了花。之后，学习这门艺术也炼就了我的勇气和毅力。

　　我不曾退缩，是因为我有勇气。我之所以能学好这门艺术，是因为我有毅力。它使我悟出了一个道理：小草的生命是脆弱的，但只要挺过风雨，就能见到彩虹

学习舞蹈心得体会经验

　　学习舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的记忆，你的这段经历回忆起来的体会是什么呢？学习舞蹈心得体会经验一起欣赏一下！

　　首先要记清楚动作，看清教练的每一个细节。不光课堂上，下来还要捋一捋，捋着捋着回想起老师跳时候的韵味，自己会有很多心得。不要怕一跟音乐动作就掉了，这个可以熟能生巧的。

　　二是要熟悉音乐。好的舞者都是闻乐起舞的，多跟音乐跳，不但能熟悉动作，慢慢地，你自然知道一度让你茫然的动作该踩在哪个点。国外音乐一定要先了解歌词，因为编舞者除了根据音乐节奏，也会结合歌词来设计动作和舞蹈的气质。

　　第三，要强调的是基本功真的很重要。开胸、开肩、下腰、拉韧带、劈叉，要想跳好舞，这些是避不开的。我曾经在专业演艺院团呆过（当然，我不是演员），演员们花的最多的时间不是排新节目，而是反复锤炼基本功，他们吃的苦是我们难以想象的。如果有一天，你不怕上软功课了，那么恭喜你，你已经拥有作为一个舞者的基本身体要求。

　　四是一定要练体能。一位专业舞蹈演员曾经告诉我，想要充分演绎一支舞蹈，前提是拥有足够驾驭它的体能。如果你没有时间到健身房撸铁，那么就请坚持上体能课。

　　五是要明确自己学舞的目的。如果是想学成达到教练水准，那么你是不是应该思考一下，如果是你在上课的话，练习基本功要花多少时间，动作组合需要多少个，每个动作的要点要强调哪些以及音乐怎么选。针对不同程度的学员，要教授哪些新舞蹈，如何和学员互动。

　　如果只是想要跳舞健康美丽的话，可忽略第五点。不过据我不多的人生经验而言，学习任何一项技能，除非天赋异禀，对大多数人而言都没有捷径。

　　大家一起共勉，勤学苦练吧！

学舞蹈

　　一个人的一生中，有无数个难忘的第一次，但给我留下不可磨灭印象的是我第一次学跳舞。

　　记得在五六岁的时候，妈妈给我报了一个舞蹈班，那时我可开心了，因为我一直在央求妈妈给我报一个舞蹈班。

　　到了周末，我既激动又紧张、害怕。妈妈带我到了舞蹈班，老师和别的同学都在朝我打招呼。我被老师亲切的声音唤了过去。

　　老师一开始教了我一些基础的舞蹈动作，可我一心想着登台演出和学习难度很大的舞蹈动作，对这些基础舞蹈不屑一顾，一点都不想学。

　　于是，我就对老师说：“老师，您什么时候才教我像电视上跳的舞蹈呀？”

　　“你呀！才刚开始学习舞蹈，不可能一下子学习难度那么大的舞蹈动作。人要一步步踏踏实实的走，才能走向人生的最高点。”老师语重心长的说。

　　可我对老师的话一点儿都不重视。以后我还是一点儿都不踏实、不用心，还是整天想着登台演出。

　　过了一阵子，老师要教我们学习一只完整的舞蹈了。大家都非常认真的学习着，可是老师一直批评我，我感到很委屈，后来我才明白：因为我的舞蹈基础动作没有学好，所以舞蹈才跳不好。

　　这件事至今都令我难忘。因为在这第一次学习舞蹈的过程中我明白了：做什么事都得踏踏实实，不然什么事都做不成。

学习舞蹈心得体会

　　一、体育舞蹈简介

　　体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

　　（一）摩登舞

　　摩登舞又译"现代舞"。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。

　　（二）拉丁舞

　　拉丁舞（latin）的特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。

　　二、华尔兹简介

　　华尔兹（Waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，

　　亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。

　　华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。我们可以简单地从下面几张图片中感受华尔兹带给我们视觉上的享受。

　　三、学习心得

　　“踮起脚尖，提起裙边······”《爱的华尔兹》这首歌是我对华尔兹舞蹈的最初印象，只知道是一男一女边跳边转圈。上过一学期的体育课后才知道，原来华尔兹的内涵如此丰富，想跳好也并非想象中那么容易。

　　一直都觉得会跳舞的人的气质是不一样的，这也是促使我选报体育舞蹈课的一个原因，在简单地学习华尔兹之后更让我对此深信不疑。从刚开始的懵懂，到后来对左脚并换步、右转步、插行步、侧行追步、外侧右转、踌躇步、冲浪步等步法的熟练掌握，华尔兹给我的自信愈发明显。从手搭在同伴肩上开始，昂首挺胸，脚下熟练的步伐，与同伴默契的配合，老师鼓励的眼神，都让我体会到了无与伦比的成就感。但是掌握方法以后想要跳的更有华尔兹的感觉，却并非一件易事。看着老师优美的步子，自己也幻想那种感觉，自由、轻快、张扬、灵活。不得不说，这是一个需要下功夫的过程。

　　老师的授课态度会影响学生的学习态度，至少对我是这样。老师认真负责的态度使我不会也不能虚度每星期的学习时间。耐心地指导每组同学的舞蹈动作，课后简短的总结，都使我获益匪浅，自己的舞蹈能力和学习态度都有了很大提升。

孩子学习舞蹈的心得体会-学习心得体会

　　一、幼儿舞蹈可以发展幼儿身体运动的机能。

　　舞蹈是以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段，是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。在构成舞蹈的诸要素中，动作是居于首位的，舞蹈即是以动作为重要表现手段的。幼儿舞蹈亦是如此。它与成人舞蹈所不同的是幼儿舞蹈是反映学龄前儿童的生活，表达他们思想、感情和态度的舞蹈。它是根据幼儿生理及年龄特点加以创编的。幼儿经常参加生动活泼的舞蹈教育和活动，可以增长他们的体力，促进幼儿骨骼、肌肉、呼吸、神经系统和循环系统的生理机能发育，加快幼儿新陈代谢，使他们的肌体不断生长发育，例如：学习舞蹈《嘀哩、嘀哩》，通过用手模仿小草在春风中轻轻摇摆和花儿开放的动作，可促进幼儿手指肌肉的灵活性和协调性，指关节和腕关节、肘关节的灵活性;通过娃娃步、小碎步、蹦跳步等动作的学习可促进幼儿的腿部肌肉的发育。在学习动作、练习动作表演这个舞蹈的过程中，幼儿呼吸加快、心跳加速、胃肠蠕动的次数增多，神经系统与循环系统也都积极参加活动。由此可见，舞蹈不仅能发展幼儿动作的协调性和节奏感，而且对幼儿身体机能健康发展有着不可忽视的作用。

　　二、幼儿舞蹈可以陶冶幼儿的性格和品德。

　　一个人的性格不是天生的，也不是一朝一夕可以形成的。虽然人的生理条件，尤其是神经系统的特点，对性格的形成有一定的影响，但这种影响是微小的。人的性格是在长期的生活实践中，受到社会的各方面的影响和多方面的教育，长期塑造而成的。幼儿园开展良好的舞蹈教育，使幼儿在轻松、活泼、愉快的环境中通过身体动作去感受音乐形象，通过表情、动作表达自己的思想感情，易使幼儿形成活泼、开朗、热情、大方的性格，因此，幼儿舞蹈也是幼儿形成良好性格的重要工具。舞蹈教学对幼儿品德的形成也是十分重要。例《学做解放军》通过各种操练动作和杀敌动作，培养幼儿勇敢、不怕困难的精神，爱憎分明的情感。如《采茶舞》中，通过舞蹈表现小姑娘清晨去茶园采茶，与小伙伴们一起劳动，然后跳起了欢乐的采茶舞，最后带着劳动的喜悦回家的场景，以此培养幼儿爱劳动、团结友爱的好品质。通过民族民间舞的学习，可以培养幼儿热爱祖国、热爱集体、热爱本民族音乐和舞蹈的热情。

　　三、幼儿舞蹈可发展幼儿观察力、注意力、思维能力、记忆力。

　　在舞蹈教学中，激发和维持幼儿注意的动机，引导注意的方向，提高注意集中的水平，是教师的重要工作。对不同年龄的幼儿一般采用不同的方法。例：用前倾、低位置的、柔软的体态面对幼儿;用亲切、柔和的目光直视幼儿;用轻柔的小幅度的、近距离的方式去接触幼儿;用柔和、亲切、缓慢、情感重音清晰的语言向幼儿说话，是培养年龄较小的幼儿在放松的状态下把注意力集中到教师身上。老师用充满活力的、姿势多变的体态面对幼儿;用亲切、愉快、有幽默感和鼓励性的目光直视幼儿;用速度、力度变化丰富且强调语义和情感的语言向幼儿说话，这些方法特别有助于年龄较大的幼儿迅速集中注意力。观察模仿的学习方法是舞蹈教学中常用的方法之一，它的运用可以保持舞蹈动作的完整性，集中幼儿注意力，学习过程中可不断提高幼儿观察力、记忆力、思维力和舞蹈表演能力。

我的学艺之路作文：学舞蹈

　　记得高尔基曾经说过“你要是爬山，就爬到顶，一摔倒，就会跌到深渊里。”的确，如果你志不立，天下就无可成之事了。

　　自打娘胎里我就爱耍脾气，闹得妈妈经常坐立不安。直到有一天，妈妈肚子痛得厉害，这便才有了我。经过了九个月的艰难生活，一出世，我就亮开了嗓子，病房里的叔叔阿姨们看见了我都直乐呵。

　　也不知道是哪里来的兴趣，我爱上了舞蹈，家里没人的时候我就放着音乐跟着那动听的旋律，像电视上那些明星一样轻轻地迈着步伐跳。闭上眼，像是站在舞台上，底下有成千上万的观众欣赏我的演出，我的嘴角常常浮现出淡雅的笑意。

　　正是因为这样，我的心思渐渐被爸爸妈妈猜中了。他们很支持我，爸爸对我说：“学舞蹈不是一天两天的事情，那是要经过几年刻苦训练的，你一定要好好学，不要辜负了我们的期望。”因此爸爸为我找了一个家教，专门教我舞蹈。我的家教是一个女老师，在我印象中她很严厉。前几天，我学得很认真，可到后来，我是越来越无趣味了。

　　一次，我在练下腰，老师见了，就指着我斥责到：“胡文倩，你能不能用点儿力，我看你每次练下腰都这么困难，这舞蹈能学好嘛!”我其实很想反驳，因为每次我都很努力了，可老师毕竟是老师，我哪敢哪!于是，我就乖乖听从老师大人的话练。我拼尽了全身的力气，把手使劲向后挪，头也用力得往后伸，脖子累得又酸又痛，尽管是寒风呼啸的冬季，我的衣服却也湿了一大半。老师瞧我这样，大挎步向我走来，把我的手一把抓住时，我便有了一种不祥的预感。老师拽着我的手使劲向后拉，我就像一块生面团似的，任凭老师摆布。“啊——”我嘶力叫着。顿时，我的身体好像快要四分五裂了一样，万根针一齐扎着我。我大声吼了出：“老师，疼——”“忍着!”老师怒目圆睁地盯着我。我不敢再说了，泪水不由得涌出眼哐。结束后，我哭丧着脸飞跑到爸爸面前，一边

　　拭泪，一边泣不成声地说：“我不学了，我......我不想学了!”爸爸听后，并没有责怪我，他拍拍我的肩，语重心长地对我说;“孩子，我对你说过，学舞蹈是长久的事，要想学，就要学好，半途而废，有什么用，坚持下去，记住风雨过后必有美丽的彩虹。”我用袖子擦去了泪水，点了点头。

　　今后的几年里，我跟着老师学了很多，虽然也有吃过苦，伤过心的时候，但我仍不放弃，在这门艺术中拼搏。我坚信只要努力过，奋斗过就一定会有回报，风雨后的晴天，彩虹一定会在天际散发着光芒。

学舞蹈的感受

　　我天生就有音乐天赋，我也很爱舞蹈，5岁时便缠着妈妈我学舞蹈，妈妈被我么磨不行，只好答应了我。我非常兴高采烈，逢人便说：“我学舞蹈啦！我学舞蹈啦！”

　　开始学舞蹈的时候，还挺得过来。可是学了一年了，我浑身没劲，学舞蹈真是太苦啦！我还是坚持着。 以后，我最怕练基本功。有一次，我们踢完腿后，老师说：“现在开始下腰，每两个人为一组拍手下。”我一怔：完啦！我不会下怎么办哪！我只好硬着头皮在墙根下。

　　这种尴尬的经常发生。

　　现在，我已经不学舞蹈了，回想起这些事，我深深领悟到：做什么事都不容易呀！

作文 学习舞蹈之心得

　　---之心得体会

　　以前，自己从没接触过舞蹈。只是有时候在舞厅看到一些与我年龄相仿的人在舞台上翩翩起舞，特别是看到她们脸上那自信的笑容，心里便顿生渴望：真的好想像她们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步在属于自己的舞台上表达出内心的激情，我喜欢那种自信的感觉。

　　我们来学跳舞的目的可能不尽相同，减肥、健身、娱乐、休闲、工作都好，有一点我想大家的想法都是一致的――既然来了就要争取跳得更好。那么怎么才能跳好呢

　　学习这个，听音乐很重要，记得刚开始学时，总是听不到点上，即使你跳得很好，也会让人看起来很难受。平时也要多加练习，且方法正确，相信你一定会进步很快。上课老师都会讲舞步的重点处，那么一定要认真听讲了。有些知识光有自己的揣摩还是不够的。考试是分组的，6－7人一组，大家在一块练习的时间长了，也就熟悉了，那就要多多交流了，这样才能共同进步!基础最重要，一定不能贪多、贪快，一定要把最简单的东西跳好，不然就没办法。

　　在刚开始的学习中，我体会到舞蹈不仅是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习民族舞蹈的时候，我只是机械的模仿老师的动作，并没有深入的了解动作的含义，没有加入对精髓的体会，动作便会略显呆板、没有感染力，后来经过老师悉心的指导和自己不断的摸索中，才逐渐领悟到跳舞时不仅要注意动作的规范标准，还应注意面部表情的配合、眼神的交流，在每个动作中融入对音乐风格的理解，要熔铸感情。这样才能表达出舞之神韵，就会更美！

　　一直以来对舞蹈的爱好学习，带给我不少心得体会，也的确学到了很多。假如以后不再有我表演的舞台，虽然不可以把很多精力放到上面，但是我会铭记这段习舞时光，永远定在心中。因为它毕竟倾注过许多爱；寄托过许多梦想；也有着我的童真。

　　感谢它带给我许多快乐和帮助，我爱好舞蹈，我舞我梦，仅此而已。

学舞蹈有感

　　中国是个历史悠久、文化众多的国家。在我们这个国家中，不同民族有各自的形象和喜好!有的民族喜欢唱山歌，他们觉得山歌才能最好地表达自己的快乐;有的民族喜好打鼓，他们觉得打鼓是一种享受!而我却热爱舞蹈，因为它让我开心、快乐!

　　虽然从表面上看那些舞蹈演员在台上翩翩起舞的样子很美，但是他们在台下是异常的辛苦。俗话说：台上一分钟，台下十年功。意味着学一样东西并不是一朝一夕就学会的。

　　在我还没上学前，经常跟着奶奶去公园玩耍，看见一些小姐姐用柔美的舞姿吸引着游玩人们的目光，惹得人们都驻足观看。那时年纪还小的我已经看得入神，心中想着：好美啊!我也要跳出这种像花蝴蝶一样美丽的舞姿!看着那些舞蹈演员们，我也不由自主地像一只小蝴蝶扭动着身躯，展示着“美丽的舞姿”。回家以后，我还不死心，硬是缠着爸爸、妈妈，让他们给我买舞蹈光盘。当时，我的父母亲疑惑不解，为什么平时那么乖的我却突然变得那样反常。爸爸从奶奶那里得知真相后，便毫不犹豫地把我送去学舞蹈。

　　别看舞蹈演员在台上如同天鹅一般的美丽，其实在台下是吃了非常多的苦头。舞蹈最重要的是基本功，只有过硬的基本功才能真正学好舞蹈。刚学习压腿时，要遭受非人的折磨，简直是苦不堪言。有的人就是因为忍受不了疼痛才选择放弃舞蹈的。小小年纪的我也有想打退堂鼓的念头，心想：多痛啊!还是不学算了。可每当我的脑海里浮现出舞蹈演员优美的舞姿时，就激发了我心中的一个理想——长大后要成为舞蹈家。我知道如果想像她们那样翩翩起舞，就要咬紧牙关忍痛练习。我经过坚持不懈的努力，慢慢成长为班上的领舞者，自信心也不断增强。

　　俗话说的好：一分耕耘，一份收获!通过学习舞蹈，让我懂得了“只要持之以恒的努力，就有可能获得成功”的道理。

学舞蹈的经历作文

　　今天让我带着你们一起乘坐时光飞机来看看我的舞蹈旅途吧！

　　2015年的夏天，那是妈妈第一次带着我走进舞蹈中心，四岁的我垫着脚尖站在舞蹈教室的门口，望着小姐姐们跳着优美的舞蹈，心里就播种下了一颗学习并学好舞蹈的种子。

　　从幼儿园到现在，这些年学习舞蹈中，有辛苦，有泪水，更有收获。我觉得用泪水和汗水，换来舞台上闪闪发光的自己，一切都值得。

　　刚开始学舞蹈的时候，我以为舞蹈是简单的，正式接触后发现学习舞蹈不只有像表面上摆动几个动作就可以，还要坚持练习各种中国舞基本功和考级舞蹈组合。虽然练基本功时，身体一些部位很痛，也很辛苦，但是在老师和妈妈的鼓励陪伴下，我还是坚持下来了。在2019年的春节，我站上了浙江卫视春晚的舞台。那一刻，舞台告诉我，一切付出的努力都值得。

　　时间又回到2018年的暑假，我偷了个大大的懒，是什么呢？那就是我觉得放弃休息时间，不能和好朋友们一起玩耍，每天练习这枯燥乏味的基本功，跳舞可真的是太烦了呢！想着，想着，我就开始偷懒了，好几次妈妈问我，我都和妈妈撒娇说：“明天再练。”日复一日的，整个暑假都过去了，等秋季班的舞蹈课开课，一练基本功，当然伴随着我的就是各种各样的疼痛。我这才知道，学舞蹈没有捷径，做好任何一个事情都需要坚持。我重新踏上舞蹈学习之路，好几次疼痛让我快要放弃的时候，就想起了舞蹈房的几个大字“将来的你一定会感谢现在学舞蹈的自己”，就这样，我坚持了下来。

　　通过学习舞蹈，让我懂得一个道理。没有人一出生就是天才，不管学什么，都要努力坚持，结果会告诉你，一切都值得，一切都会有收获。六年级龚诗韵