怎样练毛笔字 零基础
初学毛笔
暑假的第一天，我和弟弟六点多就起床了，还没吃早饭，爸爸就拉着我们去练书法。练书法的地方就在我们家附近，老师是个年纪好大好大的老爷爷，姓蔡，我们都称他为蔡爷爷。
第一天学，蔡爷爷先教我们怎么拿毛笔：食指先抬高、中指和大拇指轻轻捏住两端，其它手指都放在毛笔的后面，我们练了好久才勉强提起笔。弟弟则一边打哈欠一边说：“好累，还不如在家里睡觉舒服呢”！弟弟刚说完，蔡爷爷就走了过来：“小朋友，第一天来做的不错呢！你们是我见过的最快用正确姿势拿毛笔的小孩”！我和弟弟听了非常高兴，把刚才的不快一扫而尽，不一会就把一页描红写完了，蔡爷爷还在我的毛笔习作上写道：“你真是一个小明星！”
从那以后，我和弟弟每天早上起来都去蔡爷爷那学习写毛笔描红，每天都有所进步。有一天，我见自己比以前写的描红字更好许多，以为自己写得很好了，就得意洋洋的对蔡爷爷说：“蔡爷爷，我练得差不多了，可以不用练了吧？”蔡爷爷对我说：“你才刚刚开始学习基本功，要练好毛笔字可没这么容易，还没有悬
手写毛笔描红呢！要不这样，今天开始你就可以试试悬手写毛笔字。练好悬手写字才开始写大字毛笔字，只有练好悬手写字才能练好毛笔字！”蔡爷爷口中所说的“悬手”就是让我把拿毛笔写字的手不能像以前一样贴在桌面写，而是把手悬空在桌子上面写毛笔字！
第一次悬手写毛笔字，才发现它远比想象中的难得多。刚开始悬手提笔感觉还不错，于是便放心下笔。谁知毛笔一触到纸，它就开始不听我使唤了。它就像个闲事包，东逛一下，西跳一下，才写了几笔，我的描红本都快成图画本了！在接下来的几天，不但感觉自己进步没有前几天快了，而且越写越觉得毛笔不听使唤，而且越写越不满意——写出来的字像刚学写字的小孩一样歪歪扭扭的。这还不算，每天两页悬手描红下来，手就像灌注了铅一样沉沉的，又酸又痛——原来，写毛笔字真不是那么容易，更不是原来所想的那样，几天“就可以”学成的。想到这里，我不禁为前阵子因自满而提的那个问题感到脸红。
虽然我现在的毛笔字还不是很好，但我相信：只要我勤学苦练，就一定会越写越好。
毛笔字怎么写
要想写好毛笔字，首先要掌握正确的书写方法，然后在写之前挑选合适的字帖，仔细观察欣赏，找准框架和结构，这样练习起来会事半功倍。但需要注意的是，练好毛笔字不是一朝一夕的事情，半途而废只会竹篮打水一场空。
在练习毛笔字的时候，上身要坐端正，不得歪斜，胸部于桌沿保持一拳的距离。执笔时将大拇指紧贴在笔杆内侧，食指与拇指对捏，然后用中指勾住笔杆外侧，无名指和小指顶住笔杆右侧，这就是比较常用的“五指执笔法”。
原则上来说，最开始练毛笔字要选择楷体，因为楷体比较基础，好上手，大致熟练之后，可以选择书法名家的习字帖，然后跟着字帖进行模仿练习，先从机构笔画开始，一步一步循序渐进。
练字的时候可以多看一些书法名家的作品，提高自己的审美能力，了解更多关于书法的知识，从中寻找灵感，这样可以让写出来的字更具风骨，不会显的呆板。
第一次练毛笔字
为了能写一手漂亮的字，也为了让自己更沉着，我开始学写毛笔字。
第一学段是描红。老师教了我握笔的姿势、怎样使用毛笔、怎样起笔和收笔之后，就开始让我描红。刚开始我写不好，手又抖又疼，老是出格或占不满格。可我没有泄气，我暗暗鼓励自己，不管手有多疼多酸，我都要坚持每天写一页。慢慢地，我手不抖了，也不酸疼了，字也描得好多了。
写完两本描红之后，老师说我写得好，可以进入第二学段的描影了。描影比描红难得多。刚开始时，我手发抖的毛病又犯了，字写得不光滑，到处都是”疙瘩“。老师看了这些”鸡皮疙瘩“后告诉我，要想描好影，一要充满自信，要敢于下笔；二要一气呵成，写的过程中不要停顿；三要长期坚持，每天最少写一页。我按照老师教的方法去练，果然很奏效。尽管我写得仍然不是很好，但起码手不再发抖了，我能大胆的去写了。
爸爸看了我写的毛笔字，说我比他写得好得多，我开心极了。心想：今后我一定要长期坚持，更加努力，争取尽快进入临摹学段，力争把字写得更好。
怎样练毛笔
书法是一门艺术，也是一门科学。练毛笔字可以陶冶人的情操，培养良好的习惯。我在这里谈谈怎样练毛笔字。练毛笔字如建一座大厦，应从基础做起。一般先选定一本自己喜欢的古人碑帖或者今人名帖，从笔画学起，笔画是构成字的基本单位。学写笔画是书法入门的必由之路。学笔画要注意藏露、疾涩、方圆等。“藏露”是笔画的藏锋和露锋。按顺方向下笔，使笔画的锋芒露出，就是露锋;下笔时先向逆方向下墨，转锋向顺方向行笔，得到的笔画就是藏锋。“疾涩”就是指运笔的快慢，当快则快，当慢则慢，由具体笔画而定。“方圆”就是运笔用方笔或圆笔。方笔是在转锋处使出现菱角，使笔画显得刚劲;圆笔是转锋时圆滑地行笔，使笔画圆润。写字一般方圆并用。练好笔画以后，怎样才能把一个个字写好呢?这就涉及到结构问题了。
元朝书法家赵孟颊说:“学书有二，一曰笔画，二曰字形。笔法弗精，虽熟犹生;结构弗妙，虽善犹恶。”这就是说，学习书法既要讲究笔画，又要讲究结构。关于结构，古人云:“初学分布，但求平正;已知平正，务追险绝;已知险绝，复归平正。”可见，平正是写字的基本要求，也就是说，字像地球上一切物体一样有重心，重心偏了就放不稳。此外，结构还要注意避让、呼应等。避让就是字的笔画与笔画之间，要像路上两人相遇要让道儿一样，避免错乱。如“好”字，两部分相向，要身相迎而手足回避相让。但避让不能绝对回避，应有呼应，就是点画之间要有联系才富有情趣。一个字的结构是小章法，如果把许多字连成一幅，就要注意大章法。大章法是布局排阵的方法，首先要注意把字的重心对齐，黑白(字和字与字之间的缝隙)得当;此外字与字之间要求连贯、呼应，方能体现和谐统一的艺术美。
练毛笔字一般要经过读帖、摹帖、临帖和自运四个过程。读帖是在未动笔以前先细细观摩一下字形。摹帖就是在帖本上用透明或半透明纸把字形勾画出来。摹帖又分双勾和单勾。双勾是把字的每一笔认真勾画出来，和画通心字不同，双勾要注意入桦，即笔画的相交，双勾用来了解字形，一般不填墨。单勾是只把字的骨架画出来，然后填墨。读帖和摹帖，目的是把字形“背”出来，力求形似。“背”出来后，根据印象，不看字帖把它写出来，力求神似，这个过程就是临帖。读帖、摹帖、临帖这三个过程是与帖本作者合作的过程，即是入帖。
临好以后，我们要写出具有自己特色的字，独创风格，这就是自运，即是出帖。自运当然必需有很深的功力。写毛笔字，要用什么纸呢?要用易吸水的软性纸，如:毛边纸、宣纸等。在这样的纸上写字，需要有较大的内劲，练起来也就更有分量。宣纸比较昂贵，练字一般选用毛边纸。关于练毛笔字的意志，著名书法家麦华之先生有一段很精辟的论述，他说:“……经过几十年的实践，我体会到学书要专。因为人的精力有限，不可能在几个方面齐头并进，即使很有成就的名家，也不是同时就取得多个方面成就的，而是先取得一方面成就后，再发展其他方面而成为多方面能手。有志于书画金石的人，最好不要一下贪多求全，先攻下一门做基础，再及其余。否则精力分散，枉费年月。”此外，因为书法是一门艺术，又是一门科学，所以我们还要努力学习，具备较深的文化修养，对于歌曲、舞蹈等姐妹艺术，也要多加欣赏和研究，通过潜移默化，从而提高自己的创作水平。
毛笔字基础教程
一、复习写“文”字，特别是“捺”的笔法要领，指出学生作业中的优缺点。
二、学生根据自己的作业情况练习改正缺点。
三、学会写“钩”，掌握要领，写“于”字。
“钩”的要领：藏锋起笔，笔行作竖状，至钩处顿后稍提，并快速向左钩出笔锋。
钩法：（竖钩）
四、学生练习，教师巡回指导。
五、作业：“于”字写20个。
