讲好公开课的5个技巧
公众演讲的技巧-牢牢抓住你的听众注意力
公众演讲能力是一种基本的能力，从主持人到开例会，大大小小公众演讲数不胜数，很多人都会或多或少的紧张。这正是我们最不希望的。如果这时候，我们的演讲失去了听众的兴趣，那么对我们又是一种打击，那么怎样让我们在演讲时候不紧张呢?演讲前的充分准备是必不可少的。
让你的解释更个人化
讲故事是个不错的吸引人的方式。"关于个人的故事以及自我引导性的幽默是最有效的，"露丝·雪曼(ruthsher)说，她是《马上让他们看到你的方式：如何说服别人》的作者。事实山，统计数据和其他信息也都很重要，但是故事可以作为一个媒介，让那些数据更容易被接受消化。
开头强势，并依靠这个势头
一个很好的讲述提纲，有趣的数据统计或新闻标题都能帮助你抓住你的观众。"如果你的演讲是关于早餐的，你可能会给大家分享一个吃冷披萨或冷麦片做为早餐的美国人的数据，"塔米演讲公司的总裁，塔米·a·米勒(ta版权声明：本文转载自学子网，版权归原作者所有。）)说，也是演讲会认可的发言人。
使用小道具来吸引观众
很多人都是视觉类型的人，所以一些实物道具，po的演讲投影，youtube的视频，以及保持视线接触都能帮助观众集中注意力。"举例来说，你可以把你的新手机拿出来，通过实物示范，来展示它与你的互动。这是一种强大的支撑你的观点的方法，"米勒说。
与观众互动
让你的观众参与其中，而不仅仅只是听不发表观点。"让他们做一些体验的活动。比如，如果你谈论工作和生活的平衡，你可以让听众试着用一只脚站立，"凯文·森森尼克(kevinsensenig)，戴尔卡耐基联合公司学习与组织发展全球副总裁。指导他们在linkedin上发布东西，要求以举手的方式表决，或者把他们分成小组来进行讨论。"要表现出你能够理解他们的世界。具体人物事例。眼神交流。用他们的名字。鼓励提问和参与，"森森尼克说。
演讲更具魅力的五个技巧
技巧一：重述问题
有人提问以后，把他提出的问题用其他的方式表达出来。富有经验的演讲师可能会准备一些普遍的问题的回答。如果你没有这些准备，或者这些问题出乎意料，重述问题可以让听者认为你已经马上想到了一个回复，同时你还争取了一些多余的时间来思考。
技巧二：用停顿代替支支吾吾
忘记了准备好的台词或者演讲总是断断续续，这可是非常糟糕的事情。当这些事情发生的时候，不要慌，停顿一下，深吸一口气。停顿带来的效果一定会比支支吾吾的演讲好。同样的，因为紧张而语速加快也可以通过停顿来调整速度。
技巧三：写下那些容易遗忘的部分
如果你的演讲长过十分钟，记住所有的演讲词是非常困难的。你可以写一个大纲来帮助你整理思绪，但还是会发现有一些地方不能记住，而这些平常总忘记的地方也常常会在演讲时更容易忘记。那在演讲前，把这些地方抄写几遍，就没有那么容易忘记了。
技巧四：注意你的道歉
不要当你的演讲遭到别人的批评时道歉。也不要为自己的紧张道歉。很多情况，听众并不会注意到你的紧张，除非你自己说出来。这样的道歉只会让听众认为你缺乏自信，而且会转移她们的注意力从你的演讲到关注你演讲上的缺点。为演讲错误道歉是可接收的，但是通过道歉获取同情不会对演讲有任何帮助。
技巧五：不要让Po转移重心
借助Po的演讲已经是非常流行的演讲方式。但是你要明白，总是让听众的注意力在你的演讲上，幻灯片应该是强调重点，而不是你的备用演讲稿。如果我可以从你的幻灯片中获取所有的消息了，那我还有听你的演讲干什么?很多演讲大师的幻灯片都是由简单的图片或者词语组成，这些幻灯片都非常合理地突出了演讲重点，同时也没有转移听众的注意力。
如何掌握公众演讲技巧
1.演讲时的姿势
演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
2.演讲时的视线
在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。
克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。
3.演讲时的脸部表情
演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。
4.演讲时的服饰和发型
服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象?希望各位好好地思量一番。
5.演讲的声音和腔调
演讲的语言从口语表述角度看，必须做到发音正确、清晰、优美，词句流利、准确、易懂，语调贴切、自然、动情。
6.呼吸
“Prana”在印度语里是“呼吸”的意思。用鼻子呼吸为何有利于纾解恐惧的原因之一在于，鼻孔和人体的边缘系统是相连的，大脑的该部位恰恰可以控制人类的情绪。因此，深呼吸能够使得你保持镇静，帮助缓解和控制紧张情绪。
7.感知
此处的“感知”指的不是我们周围发生了什么事情，而是指我们如何领悟周围发生的一切。两个人可能会在同样的时间遭遇同样的经历，然而其中的一个可能会把它当作一次离奇的冒险，而另一位则觉得这一切可怕之极。公众演说正是这样一种融入了当事人主观感受的经历。如果你总是觉得观众很大程度上是带着自己的判断力来的，那么你肯定容易体会到紧张。其实大部分听众之所以坐在台下，并非是为了判断你讲话的优劣与否——他们仅仅只是希望能够学习到某些新鲜的观点或知识，或者是盼望能够轻松一笑、你能取悦他们。他们希望你表现出色。所以，请你把注意力集中在将要讲演的内容，而非你自以为的他们可能会怎么看待你这件事情上。
8.心理武装
别把自己当成你心目中的自己的样子，而是应依据你希望成为的理想状态的形象。讲演没有结束之前，你就可以假设自己已经听到了满场的欢呼和掌声。在空闲时间里一定要充分运用你的情境预设的创意能力，记住，不仅是演说前，而是见缝插针、利用每个空余的时段来做做白日梦。
9.反复练习
你练习得越多，越能控制住整个讲演过程，你就越不会觉得紧张。也许你无需练习就能够做到很出色，但是如果反复练习，站在众多听众面前的你将更会表现得落落大方，而此时听众也会感觉到和你在一起非常舒适自然。
10.说话的速度
为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的A4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。
科学的发音取决于科学的运气，有些演讲者时间稍长点就底气不足，出现口干舌燥、声音嘶哑的现象，此时，只得把气量集中到喉头，使声带受压，变成喉音。
公众演讲技巧
演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“英语即兴演讲技巧”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。
ppt演讲有哪些技巧
1.乐在其中
将你的激情注入到演讲中去，乐在其中
2.熟能生巧
参加如toast一样的提高和锻炼演讲和交谈技巧的组织。这些锻炼会使你上台演讲时显得更有能力和自信。
3.放慢速度
紧张或没经验的演讲者更容易在演讲时像打机关枪一样说个不停。试着放慢你的语速，并且通过增加一些停顿来达到强调的效果。
4.分清主次
演讲是主要内容，ppt是为演讲服务的，绝对不能喧宾夺主，过分依赖ppt，或者其容量太大都是不明智的选择。要让ppt在关键时候起画龙点睛的作用。
5.有趣的演讲
演讲要讲求寓教于乐。我不是指做演讲时要像猴子一样又蹦又跳，但是同文章或杂志相比，人们期望在演讲中感受到你的激情，而不是枯燥无味的背诵。
6.当你错误时一定要道歉
虽然要避免道歉，当你在传达信息时包涵了错误的观点时，或者有其他明显错误的地方，一定要道歉。保持自信是当然的，但是过度自信就会出问题了。
7.演示文稿的播放格式可以多样化
这里的多样化是说演示文稿的动画播放效果，不要使用单一的动画效果，不同的内容选择不同的动画效果会起到强调或者突出的作用。对于演讲会比较有帮助。
8.以听众的角度出发
要从听众的立场来撰写演讲稿和思考问题。哪些内容对于听众比较难理解;哪些内容会使听众感到繁琐?总是要记得，对听众来说，这里面表达的内容有什么意义。
9.吸气而不是呼气
当你感觉要说“呃”、“啊”等语气词时(过多语气词只会让演讲变得糟糕)，可以停顿一下或者深吸一口气。虽然停顿会显得有些尴尬，但是听众会很少注意到的。
10.避免道歉
只有做错事情时才需要道歉。不要为自己的能力不足、紧张和准备不充分道歉，这只会使听众觉得你没自信。再者，多数情况下，听众并不会注意到你的紧张和小错误。
11.一定要记得备份
不管选择用自己的电脑还是用演讲室的电脑，做好的演示文稿都要记住备份，万一不小心中了病毒或者出现不兼容等现象，如果有了备份就不用担心了，要记住有备无患。
12.提早到会场(尽可能的早)
不要等到听众都坐好了，你才慢吞吞地调试好投影仪和幻灯片。提早到达演讲地点，熟悉一下场景，检查电脑和投影设备，确保不会出现异常的境况。而且这有助于消除紧张感。
13.用15个词做总结
你能把你的想法用15个词总结出来吗?如果不能，那就再总结。演讲对信息的传递并非理想中的那么强有力，所以在演讲中不断重复这15个词的总结可以达到强调和加深记忆的效果。
14.“这是个不错的问题”
通过使用“这真是个不错的问题”、“我很高兴你提出这个问题”等语句来为自己争取时间以组织回答的时间。听众一般不会察觉这样客套的话，而且你要避免“恩”、“啊”等等口头语。
15.幻灯片的版面设计要有新意
如果只是单纯的文字一行一行的排列在幻灯片上，那么这样的幻灯片是毫无特点而言的，要注意运用幻灯片上的各种因素，比如图像和符号，这样做出来的幻灯片更形象生动，更要说服力。
16.不要读幻灯片
很多人都认为自己可以脱稿演讲，可事实上却常常回头看屏幕。读幻灯片，只会不断打断你的演讲思路，这也间接地告诉听众你根本就不理解自己要讲的内容，从而对你的演讲失去信心和兴趣。
17.切忌演示文稿内容过多
演示文稿内容应该简介大方，起提点作用的，每页文稿最好不要超过7行字，每行不要超过7个字，这是最佳的容量选择，如果文稿容量太大，内容过于拥挤会给人太不舒服的感觉，影响演讲效果。
18.演讲就像讲故事
如果你的演讲比较长，那最好加入一些小故事、双关语和奇闻轶事等来串联整个演讲，同时也帮助阐述观点。优秀的演讲者都知道怎样将小故事和要阐述观点联系起来，从而达到吸引观众的目的。
19.眼神交流
与所有听众进行眼神交流。销售人员都知道，你不能把所有的注意力都盯在做决定的人身上，因为秘书和助理也在一定程度上影响老板做决定(弥缝注：总是将注意集中在一人，会让对方感到不舒服)。
20.提高音量
演讲最忌讳听众无法听到演讲者在讲什么。虽然现在都有麦克风和扩音器了，但是你仍然要确保使所有听众都能听到你。提高音量不是说要你喊，正确的做法就是挺直身体，从肺部而不是从喉咙里发出更为清晰的声音。
21.相得益彰
如果幻灯片的内容和背景，动画形式能够相得益彰，在加上准确无误的语言，这样的演讲简直就是完美的，比如讲低碳环保，绿色节能的话题，如果背景都用绿色的，就会再一定程度上与内容相呼应了，这样的演讲无疑会比较精彩。
22.背景要统一
演示文稿的背景要统一，不要弄得过于花哨，如果因为内容的原因，需要靠背景来衬托或者强调的话，背景不能完全统一，这时候背景颜色最好能够一致或者接近，每放映一张幻灯片就换一个颜色或者背景是很不明智的作法，会给人比较混乱的感觉。
23.不要事先计划手势
演讲中的任何手势都应该是你要传达的信息的延伸，它是帮助你传递信息中的情感来。事先计划手势会看起来很不自然，刻意为之时还会和其他自然的肢体语言不搭配。如果你不知道该做什么手势，那把手随意地放到身体两侧就好了(不要用手指着听众!)。
公众演讲技巧有哪些
借鉴别人的成功经验以激励勇气
无论如何，没有人是天生的演讲家。在人类历史上的某个时期，当众演讲是一门精致的艺术，演讲者必须遵循修辞法和优雅的演讲方式。在那时想成为一名出色的演讲家是一件非常困难的事情。可是现在，我们把当众演讲看做是一种扩大的交谈，而以前那种如雷贯耳的说唱式的演讲声音已经成为消逝的过去了。人们更想听到的，是一些率真的话语，而不是大放厥词。当众演讲不是一门封闭的艺术，也不是像很多教科书中所说，要经过多年的美声和修辞学训练之后才能取得成功。我的教学生涯几乎全在向人们证明一点:只要你遵循一些简单而重要的方法训练，当众演讲其实并不困难。
1920xx年，当我在纽约市125街的青年基督协会开始从事成人培训工作时，对这一点和学员们一样无知。我早期的教育训练方法，和我自己在上大学时接受的教学方式差不了多少。但我很快就发现自己错了:竟然把那些久经商场的人士当成大学新生来教育了。我还发现以演讲大师韦伯斯特、柏克皮特和奥·康内尔为例来教导他们，纯粹只是一味模仿，对他们毫无裨益。我的学员们需要的是有足够的勇气在会场中站起来，当众作一番明晰、连贯的报告。于是，我抛弃了全部的教科书，用一些简单的概念，令他们站在讲台上训练自己，直接而简单地陈述自己的想法和观点，直到词达意尽，深得人心为止.果然，这个方法取得了成效，甚至他们毕业后仍希望再回来，学习更多的东西。
在我所教过的学员中，有位名叫肯特的学员对我的影响十分大.他是费城的一个成功企业家，来参加我的培训班不久，就邀请我共进午餐。餐桌上，他对我说:“卡耐基先生，我曾经有很多在公众场合说话的机会，但在我的潜意识中，总是试图躲避和人正面交流。现在我被选为一所大学的董事会主席，必须经常性地主持各种会议。我担心自己在晚年是不是还能学会演讲?”我告诉他，在我的训练班上，像他这样的人太多了，我用自己的经验向他确保，在经过一段时间的训练后，他一定能取得很大的成效。
三年后，我和他在那家共进午餐的企业家俱乐部再次相遇，巧的是又在同一张桌子上，我们再次谈起三年前的话题。当我问到他我的预言是否已经实现了时，他笑着从口袋里掏出一个红色小本，上面记满了他未来几个月预定的演讲日程表。不仅如此，肯特先生还得意地告诉我，他所在的教区曾邀请英国首相前来费城发表演讲，他就是负责向听众介绍这位杰出政治家的人.而在三年前，他还在这张桌上问我，是否能学会当众演讲
像肯特先生这样的成功例子何止千万，而这，并不是超乎寻常的进步。要想获得自信、勇气和演讲时清晰思考的能力，并不像人们所想象的那么困难。只要有足够的愿望和恒心，任何人都能把自己潜在的能力发挥出来。许多人因为这项训练而彻底改变自己，有时候，一场演讲就足以使事情大功告成。
坚守自己的目标
前面的肯特先生曾说过，他所掌握的演讲技巧给他带来莫大的乐趣，而这也是我认为他能获得成功的原因，实际上这个因素的重要性远远超过了其他因素。
我相信他之所以如此出色地完成了学习任务，完全是出于自己的需要，那就是初希望成为成功演讲家的愿望所致。他努力使自己投入到未来的形象中，然后终于梦想成真。
集中全部精力，时时不忘记自信心和侃侃而谈的演讲能力，对每个人都是重要的。只要想到由此而结交的朋友在社交上的重要性，想到自己为大众服务的能力的增强，想到它在你人生和事业上所能产生的深远影响……总之，它将为你未来的成功而铺路。
杰出的哈佛大学心理学教授威廉·詹姆斯曾写过六句话，对你的一生可能会产生深远的影响。它就像阿里巴巴勇探宝穴的开门秘语:
只要满怀热忱，无论什么课程，你都可以顺利完成;如果你对某件事足够关注，那么你就一定会完成它;只要你想做好它，就一定能做好;如果你想致富，你就会拥有财富;如果你想成为博学的人，你就会成为博学的人。只有做到以上的事情，你才会真诚地去盼望这些事情，专心致志地盼望，再也不会分心思去想其他胡乱的不相干的事情。
学习有效地当众演讲，其好处不仅仅只在于演讲，而在于方方面面。例如，通过当众演讲的培训，你可以培养自信心。一旦你发现自己能站起来，流利地、有条不紊地对看众人讲话，你再和个别人交谈，信心和勇气将会倍增。许多来参加培训的学员，在训练过程中，培养出自然洒脱的气度。令身边的人刮目相看。
不久前，我曾就心理和生理健康的角度，向大西洋城的外科医师兼美国医药学会的前会长大卫·奥门博士问询，接受当众演讲的训练有什么好处?他微笑看说:“回答这个问题，比较好开个处方，这个处方不是在药房里抓到的，每个人得自己配药;要是他以为自己不行，他就错了。”我每读一次奥门博士写下的处方都觉若有所获。他写道:
“全力去培养一种能力，让别人走进你的脑海和心灵。尝试去面对单独的人，或是在众人面前清晰地表达你的思想和理念。当你通过努力不断进步时，你便会发觉:你，一个真正的自我，正在塑造一种崭新的形象，使你身旁的人们对你产生前所未有的惊异。”，“只要有机会，你就多对几个人或许多人说说话，你会越说越好。”，“这是一种舒畅而快乐的感觉，没有哪一种药物能给你这样的感受。”所以，这一条便在于你想象自己已经能够当众讲话，获得了成功，而且获益匪浅。那么，就请你牢记威廉·詹姆斯教授的话:“如果你对某件事情有足够的关注，你一定会做好它。”
下定成功的决心
有一次，我参加了一个广播节目，主持人要我用三句话来说明我曾学过的重要的一课。我说:“我所学过的重要的一课就是，我们的思想对自己而言非常重要。如果我能明白你的思想，就能了解你的人，因为你的思想造就了你。因此，如果我们能改变自己的思想，就能改变自己的人生。”现在，建立自信和有效交谈就是你的目标.从今天开始，你要积极地去想象你一定会经过努力而成功。必须相信自己能进行当众演讲，并对努力的成果保持一种轻松乐观的心态。在你的每个词语、每个行动上都打下决心的印记，尽全力培养这种能力。
有一个故事，可以强力地证明—无论谁如果期望迎接语言的挑战，使自己言简意赅地表达自己，就要具备坚毅的决心。故事的主人公现在已经成为企业的高领导者、商界的传奇人物。当他读大学的时候，第一次起身演讲，因为不善言辞而失败。短短五分钟的讲演时间，还没讲到一半，就脸色发白，aA看眼泪匆匆走下讲台。他不甘心被失败击倒，决心要做一个出色的演讲者。之后他一直为此而不懈努力，终成为政府的经济顾问，为人所仰慕。这个人就是克菜伦斯·B蓝道尔。后来，他还写下许多发人深省的书，其中一本《自由的信念》，提到他当众讲演的情况:“我想我了解听众要听的是什么，以及他们喜欢听到它被怎样讲出来。对身负重责的人来说，这其中的窍门就是:只要他愿意去学，没有什么学不会的。”
因此，成功的决心，是你能否成为一个有效说话者的关键。强烈的欲望、高度的热忱、坚强的意志力，都是成功演讲的基本条件二更重要的是，要相信自己一定能成功。如果我能了解你的想法，你的意志力有多强，以及是否抱着乐观的态度，我就几乎可以准确地预测你在改进沟通技术上的速度有多快。
当恺撒带领他的军团由高卢奔驰而来，穿过多佛海峡，登陆现在的英格兰时，他是怎样让军队成功的呢?他做了一件非常聪明的事:在多佛海峡的白至悬崖上，让士兵们回望脚底两百尺下燃烧的船只。那是他们回国的船只，如今已被焚毁，此刻置身敌国，罕有的可做的事只有:前进!征服!就这样，恺撒和他的军团成功了。
这便是不朽的恺撒精神。当你要去征服面对听众而产生的恐惧的时候，为什么不把这种精神用上呢?你不妨把任何的消极思想都扔进熊熊烈火中，关上身后通向犹豫踌躇的大门。
把握每一个机会练习演讲
在第一次世界大战前，我的125街的青年基督协会所教授的课程已经有所改变，每年都有新观念加进课程，旧思想则被淘汰出局。但有一点一直没有改变，那就是班上每个学员至少要站起来在同学们面前演讲一次(很多时候都是两次)。其原因在于，不当众说话，谁也学不会当众演讲。就好像一个不下水的人永远也学不会游泳一样。即使你读遍所有演讲家的著作，包括本书，你依旧开不了口。因此，书本只是一种指引，实践才是演讲的必需。
曾有人问萧伯纳如何学得气势磅礴的演讲经验的问题，他回答说:“我以自己学溜冰的方法来做的。我让自己一个劲儿地出丑，直到学会熟练为止。”萧伯纳年轻时，是伦敦胆小的人之一。当他去拜访别人时，时常会在走廊上徘徊20分钟或更多的时间，才能鼓起勇气去敲别人的屋门。他承认，很少有像他那样仅仅因为胆小而痛苦，或者深感羞耻。他决心把弱点变成自己强劲的资本。他有意加入了一个辩论学会，只要伦敦有公众讨论的聚会，他都去参加。而这正是克服恐惧心理比较好、快、有效的方法。他全心投入社会活动中，到处演讲，使自己终成为20世纪上半叶出色的演讲家之一。
讲话的机会四处都有，你不妨去参加一些组织，从事一些需要讲话的工作。
你可以在大会上站起身来说上两句，哪怕只是附和别人的意见也是可行的。在开你可以在大会上站起身来说上两句，哪怕只是附和别人的意见也是可行的在开会的时候，千万不要躲在角落里，要勇敢地说话!例如到教堂讲道，或做一个童子军领队，或是加入某个团体，使自己活跃于各种聚会之中。
看看你的周围，你会发现，任何工作和生活都是需要开口说话的，甚至住宅小区里的活动也一样。如果你不敢去说，就永远不会知道自己将有什么样的进步。你不妨以一种冒险精神来克服当众说话的恐惧感。当你继续阅读此书并付诸行动的时候，你就是在冒险，你会发现，它将从里到外地改变你。
成功箴言：许多人害怕当众登台演讲，那会令他们肌肉紧张，思维混乱，以至于错误百出。其实演讲本身并不恐惧，恐惧来源于演讲者的内心，只要接受恰当的训练，这种恐惧感是完全可以克服的。
公众演讲能力提升的5个方法
公众演讲能力提升的方法特别多，不过总结之后无外乎大家都从书上看到的一些资讯。而张海翔认为，公众演讲能力的提升其实只需要从以下几个步骤出发，就可以得到提升。
1、学习
通过演讲培训机构或者视频书籍提升自己的演讲能力，但真正能够掌握公众演讲这项技能的话还需要不断的实战训练和学习，张海翔口才训练机构可以帮助大家更快的提升公众演讲能力。
2、模仿或复制
找到一个可以成为自己榜样的人，从他的演讲中汲取灵感模仿或复制他的演说，这样可以让进步的速度更快一些。当然，创新是一个不变的过程，最后要根据自己的特点来发展适合自己风格的演说方式。
3、乐于分享
经常阅读一些好的书籍、故事或是聆听一些人的演讲，把心得和快乐经常分享给身边的人，这样既可以分享又可以锻炼自己的表达能力。当然，这更是一种无形的演练，从数量到质量的演变中，公众演讲能力自然会有很大的进步。
4、学会总结
对于一个公众演说的人来说，总结能力是至关重要的。我们学会了精练总结一些生活中的人、事、物以后，可以写成日子，也可以发表给一些杂志社，更可以口头表达给一些对这个话题感兴趣的朋友。
5、主动和参与
为了更好的在公众演讲方面得到锻炼，也可以主动接触一些社会活动上参与讨论和发言。这样的机会在一般的城市里还是很多的。例如培训会、演讲会、各类沙龙活动等等，经常和朋友或陌生人交流沟通，自然会培养自己良好的社交能力，公众演讲能力也会随之进步。
公开演讲的小窍门
一、公开演讲恐惧的原因
通常，人们害怕公开演讲是因为他们预想将要发生的一切，这点对任何演讲者来说都是种阻碍。你可能害怕听众的消极反应或是害怕当众出错的那种尴尬的感觉。
你可以这样想：如果听众反应很好呢?值得高兴的是你可以采取很多方式使听众青睐于你的演讲，这样你便会得到积极响应。
二、小窍门
1.做准备
你准备的越好，演讲时越是得心应手。做好该做的事儿确保你彻底准备好了。
2.做深入研究
把演讲稿吃透，了解其内外所旨，这是减少恐惧的万无一失的方法。事实上，一旦你做了全面的研究，不用看稿子你都可以做演讲了。
3.练习你的演讲稿
可能你的演讲有些地方不是很顺畅，那是因为你没有做足够的练习。正是因为稿子不熟，你会感到沮丧而且再也不想做公开演讲了。但是，你不能让恐惧战胜你。
你要做的是：
花大量时间反复读稿。就像在学校做功课那样，通过一遍遍的演练，最终你肯定会把稿子的内容熟记于心。
试着区分演讲稿中的章节和参考文献，凭借大量知识你就可以得心应手的驾驭一场公开演讲。这样不仅能显示你的威力，而且会使你在演讲中放松。
4.邀请一名观众试听你的演讲
让家人或朋友帮助你可以消除你有关公开演讲的任何疑虑。你可以邀请他们当你的听众。他们不仅会给出建设性意见，还能帮你平复情绪。
该怎样上好一堂数学公开课
在长期的教学中我发现一节成功的数学公开课应该具备"新""趣""活""实""美"的特点，即：
新：理念新、思路新、手段新
趣：引发兴趣、保持兴趣、提高兴趣
活：教法灵活、教材用活、学生学活
实：内容充实、训练扎实、目标落实
美：语言美、教风美、板书美
一、新
新——就是不步人后尘，不因循守旧，不照搬别人的教案，努力把课讲出新意来，在某些方面有所突破。具体来讲，主要体现在以下几个方面：
1．理念新——即先进的教育教学思想
教师的教育观念决定着教师的行为。实施素质教育，关键是端正教育教学思想，打破传统的教育观念的束缚，围绕"一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切"树立新的质量观、教育观和学生观。教育观念的更新包括多方面的内容，对于小学数学教师来说主要涉及以下几个方面。
一是关于学生的观念。
《全日制义务教育数学课程标准》（实验稿）在基本理念第一条就指出：数学课程应突出体现义务教育的普及性、基础性和发展性，使数学教育面向全体学生，实现：人人学有价值的数学；人人都能获得必要的数学；不同的人在数学上得到不同的发展。具体来讲就是：
(1)每一个学生都可以学习数学。虽然学生的智力水平、经验背景和学习习惯存在差异，但每一个智力正常的儿童，都可以学习大纲规定的数学内容，都有条件按教学要求学好数学。
(2)不同的学生学习不同水平的数学。学生之间的差异是客观存在的，教师应当承认学生的差异，并向不同的学生提出有差别的学习要求，而不是让每一个学生都按同一个水平发展，学习完全一样的数学知识和达到同样程度的数学水平。
(3)允许学生以不同的速度学习数学。教学需要按一定的进度完成，但并不是每一个学生都按同样的速度完成所学的内容。可以允许一部分学生用较快的速度学习，也允许一些学生用较长一点的时间达到相应的要求。
(4)学生可以用自己的方法学习数学。认识和理解数学问题可以有不同的方法．教师可以引导学生用适当的方法理解数学问题，同时，教师也应当允许学生用自己的方法去探索和解决问题。有的方法从成人的角度看是好的，而不同的学生可能有不同的感受。可以引导学生对不同的方法加以比较，但不应把某一种方法强加给学生作为必须使用的方法。
二是关于教学的观念。
为了使素质教育的要求真正落到实处，在当前的小学数学教学改革中，应当提倡以下一些关于教学的观念。
（l）让学生在活动中学习。学生的数学学习过程不能只是接受现成的数学知识，而是一个以学生已有的知识和经验为基础的主动建构的过程。一节好的数学课，教师应十分关注学生的学习过程，向学生展示知识的发生发展过程。学生的亲身体验和感知有利于获得感性经验，从而实现其认识的内化，促成理解力和判断力的发展，学生正是通过摆弄学具获得关于客体的表象，进而上升为理性认识。教师要尽量给予学生更多的操作实践机会，提供丰富的材料，使学生可以亲自进行实验，体验成功和失败。
（2）让学生在合作交流中学习。现代心理学研究表明，教学中学生之间的互动能提高学生的学业成绩和社交能力，改善人际关系，形成良好的学习品质。在课堂教学中，如果想要增进教师与学生、学生与学生之间的相互作用，讨论和以小组为单位的学习是最恰当的选择。如果教师希望帮助学生形成更独立的更有责任心的学习方式，小组讨论的策略也是帮助教师实现这一目标的最佳选择之一。在设计教学计划和组织课堂教学中，要经常给学生提供合作与交流的机会，使学生在合作的过程中学习别人的方法和想法，表达自己对问题的看法，从而学会从不同的角度认识数学；养成与别人合作与交流的习惯。教师要在交流和研讨中营造一种民主的氛围，使学生由被动地听讲变为主动参与，敢于发表自己独特的见解，并学会倾听、尊重他人的意见。
（3）让学生在不断"反思"中学习。由于数学对象的抽象性、数学活动的探索性决定了小学生不可能一次性地直接把握数学活动的本质，必须要经过多次的反复思考、深入研究和自我调整才可能洞察数学活动的本质特征。就小学数学课堂教学而言，反思的内容主要有：对自己的思考过程进行反思，对解题思路、分析过程、运算过程、语言的表述进行反思，对所涉及的数学思想方法反思等。当学生在探索过程中遇到障碍或出现错误时，教师可以提出一些针对性的、具有启发性的问题引导学生主动地反思探索过程；当数学活动结束后，要引导学生反思整个探索过程和所获得结论的合理性，以获得成功的体验。
三是关于教师作用的观念。
教师要用自己对课程与教学的专业理解。创造性地组织教学，成为课程与教学的决策者。教师应成为课堂教学过程的组织者、指导者和参与者。
学生在教学活动中处于主体地位，教师则应当成为学生学习活动的促进者，而并非单纯的知识传授者，教师可以创设有趣的情境以刺激学生的动机，教师也可以提出适当的问题以启发学生的思考。在数学教学的过程中，教师不应成为"居高临下"的指导者，而应成为一个"平等的"参与者；教师也不应成为正确与错误的"最高裁定者"，而应成为一个鼓励者和有益的启发者。
2．思路新——即构思新颖，实用高效的教学思路
同样的教材，同样的学生，同样的40分钟，同样的教师，由于教学设计思路不同，课堂教学效果却大不相同。
如，在首届全国小学数学大奖赛上，安徽的特级教师张建新在教学"小数的初步认识"时，设计了非常新颖的导入环节。
上课后，教师播放录音，模拟电台播放商品信息。xx市经济广播电台，现在播送商品信息：熊猫型收录机，每台67元，防雨书包每个10元，2h铅笔每支0．12元，金星牌钢笔每支2．45元，北京牌墨水每瓶1．20元，三角牌电饭锅每个120元。
播发后问：刚才播放的是什么内容？（商品信息，就是商品的标价）
教师再将上述内容重播一遍，边播放边在磁性黑板上出示商品的标价牌，让学生仔细观察，左右两组标价牌中出现的数，主要不同点是什么？〔左边一组数中没有小圆点，右边一组数中都有一个小圆点）〔图略）
师：左边这一组数67、10、120是我们以前学过的，都是整数。谁还能举出其它整数的例子？你们知道整数有多少个
师：右边这组标价牌中出现的0.12、2.45、1.20这三个数，刚才同学们说了，数的中间都有一个小圆点(将上述3个小数从标价牌中取出，放在磁性黑板上），像这样，数的中间都有一个小圆点的数，就是我们今天要学习的一种新的数，叫小数。这节课我们就来学习一些有关小数的知识。
这一环节，教师特意设计了"经济电台"播放"商品信息"这一新颖的教学环节。其中出现"经济""商品""信息"与目前的市场经济"挂钩"。另外，"商品信息"安排播放两遍。第一遍起着"引起兴趣，集中注意"的作用，第二遍采取"播放一种商品标价，出示相应标牌"，起到调动学生视听感官，综合参与认识活动的作用。商品的标价牌中既有"整数"，又有"小数"，这样，小数的出现就显得十分自然，使学生知道小数确实是日于实际需要而产生的。整个教学过程清晰、流畅，真可谓别具匠心。
又如，在教学"圆柱的体积"时，我是这样进行的；
教师首先让学生大胆猜想，圆柱体的体积可能等于什么？大部分学生猜测圆柱体的体积可能等于底面积x高。然后给每组同学提供不同的学习材料，让他们自己想办法加以验证。有的组将圆柱体玻璃容器中的水倒入长方体的容器中，再分别测量出长方体容器中水的长、宽、高，计算出了圆柱体玻璃容器中水的体积。有的组将圆柱体木块浸入长方体容器的水中，通过计算上升水的体积计算出了圆柱体木块的体积。然后让学生比较报告单上圆柱体的底面积、高与体积的关系，使学生确自己的猜想是正确的。最后让学生看书自学，按照书中介绍的方法利用手中的学具自己推导出圆柱体的体积公式。
通过长期的教学实践，我深深地体会到,教学只有根据学生的年龄特点和认知发展水平，努力改变教学内容的呈现方式和学生的学习方式，才能把适合教师讲解的内容尽可能变成适合学生探讨研究问题的素材。要尽可能给学生多一点思考的时间，多一点活动的余地，多一点表现自己的机会，多一点体验成功的愉悦，让学生自始至终参与到知识形成的全过程中来，使学生成为数学学习的主人；让学生"动"起来，让课堂"活"起来。这样才能促使学生逐步从"学会"到"会学"，最后达到"好学"的境界。
3．手段新——即重视现代化手段的运用
投影作为一种较为普及的电教手段，具有简单易行、生动形象、图像清晰、色彩艳丽、可静可动、信息量大等特点。在小学数学教学中，根据教学内容灵活地运用这一手段，对于激发学生学习兴趣，突破教学难点，提高课堂教学效率都是很有好处的。
例如，直线和射线是小学数学中两个很抽象的概念，学生很难理解。过去只能靠语言的形象描述或借助生活中的现象作比喻式解说，学生总是想象不出直线和射线中"无限长"的含义。为此，教学时我设计了两组抽拉片，屏幕上先出现一个亮点，然后向一端延伸，成为一条亮线。教师慢慢抽拉，亮线越来越长。教师一边抽拉，一边叙述"像这样无止境地抽拉下去，亮线将无止境地延长。"借助这样动态的演示，学生头脑中就会出现"无限长"的图景。讲直线时，教师将双向抽拉片向两个方向抽拉，帮助学生想象向两个方向无限延长的情景。因为整个演示的过程学生看得清楚，所以教学效果很好。
又如，讲"角的度量"时，过去我用木制量角器在黑板上演示如何画角，由于教具不透明，教师讲解既费时又费力。如果利用投影仪，把量角器和画在胶片上的角通过投影演示，投影仅的透明作用使学生清晰地看到了怎样把量角器放在角的上面，使量角器的中心和顶点重合，零刻度线和角的一条边重合，角的另一条边所对的量角器的刻度就是这个角的度数。它的效果是使用木质量角器在黑板上演示无法比拟的。
近年来，多媒体计算机又进人课堂，运用多媒体计算机辅助教学，能较好地处理大与小，远与近，动与静，快与慢，局部与整体的关系，能吸引学生的注意力，使学生形成鲜明的表象，启迪学生的思维，扩大信息量，提高教学效率。可以说，现代教学技术和手段的推广使用为教学：方法的改革发展开辟了广阔的天地。
教师怎样上好公开课
每一位教师在上完每一节课后都要对上过的课进行教学总结和反思，但到底总结什么、反思什么，对这个问题还很模糊。学习了《教师怎样上好公开课》一书后，对怎样撰写课后反思有了新的认识和理解。
教学反思实际就是教后想想，想后写写，认真思考一下得与失。
一记成功之举
将教学过程中达到预先设计的目的、引起教学共振效应的做法；课堂教学中临时应变得当的措施；层次清楚。条理分明的板书；某些教学思想方法的渗透与应用的过程；教学方法上的改革与创新等等，详细得当地记录下来，供以后教学时参考使用，并可在此基础上不断地改进、完善、推陈出新。
二记“败笔”之处
即使是成功的课堂教学也难免有疏漏失误之处，对它们进行回顾、梳理，并对其作射门、深刻的反思、探究忽然剖析，使之成为以后再教时应吸取的教训。
三记教学机智
课堂教学中，随着教学内容的展开，师生的思维发展及情感交流的融洽，往往会因为一些偶然事件而产生瞬间灵感，这些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至，若不及时利用课后反思去捕捉，便会因时过境迁而烟消云散，令人遗憾不已。
四记学生见解
五记再教设计
总之，写课后反思，贵在及时，贵在坚持，贵在执著地追求。一有所得，及时记下，有话则长，无话则短，以记促思，长期积累，必有“集腋成裘、聚沙成塔”的收获。
