学游泳的技巧与方法
学游泳
今年暑假，我到唯美动游泳中心去学习蛙泳了。
第一节课老师跟我们说了蛙泳的学习要领：蹬出去→手脚并拢→漂一会儿→慢收快蹬→划手→双眼望天→呼沉吸浮→双手并拢向前。一开始我很胆小，不敢蹬出去，因为我怕一蹬出去，过一会儿就会很累，然后沉下去，所以我一直没这个胆量。有一天，我决定试一下，等老师站好后，我心里就想：这次再不蹬出去就是胆小鬼。然后我摆好样子，3，2，1，我“飞”了出去，看到了水底，然后就不停蹬腿，收腿，我感觉到身体一点点，一点点地前进了，我想：我会了。就在这时，忽然来了一个浪头，害得我吃饱了水，然后，我没有害怕，想起教练的话，抬头吸了一大口气，继续前进，到了期末考试的时候，教练说：“这次考试游15米合格，15米以下不合格。“我一听，面如土色，心想：这怎么可能呀，15米就是第2根柱子，我只能游3米，15米太远了，轮到我游泳考试的时候，我猛吸一大口气，头伸进了水里面，然后用力一蹬，发现自己在水底飞快地移动，蹬了2次脚以后，我抬头吸了一大口气，看到离终点还很远，于是我又反反复复做了几次，就快到终点的时候，忽然感觉非常累，但我心里想着不能放弃，然后又来个猛冲，不一会儿就到了。就这样我学会了游泳。
通过这次游泳，让我懂得了一句谚语：没有爬不上的山，没有过不去的河。只要你坚持，只要你努力！
学习游泳
去年暑假，我还不会游泳，可我又想学习游泳，于是，我妈就给我报了个游泳培训班，学蛙泳。在第五课时，老师为了让我们更好的锻炼憋气能力，决定让我们跳水，下到游泳池，我以前跳过几次水，可每次都以失败告终，以前的跳水，让我有了一些底子，所以学起跳水就比较轻松，应为我们是第一排，所以我们第一个跳，这次我们没有任何救生设施，就只有浮板，我忐忑不安的来到了台阶边缘……
我以前都是戴着游泳圈，暑假第一次不戴游泳圈，想想还有点小激动，当我站在边缘时，我后悔了，太高了，但我还是下定决心，当老师叫三二一，我们仨憋好气，只听扑通一声，我们就下去了，还好有个浮板，否则我就要沉下去了，我们游了一个来回，就上岸了。第二次，我们学的是潜水式跳水，潜水时也是这么跳下去，夹着浮板，就这么直直落落的跳下去，除了这些，我还自创了一种360度无死角旋转跳水，这样跳的水花更大；还有跑跳，先助跑，在跳起，然后华丽落水，这样跳的更远。
跳水看起来简单，实际却很难，为什么国家队的队员跳水很优美？因为他们长久地训练，一件事情看起来简单，实际练起来却很难，我们一定要认真对待每一件事，不能马虎，在中途，我想过放弃，认为这东西好难呀，可我还是坚持了下来，我姐们一定不能半途而废，如果半途而废，那么一切都将从头再来。
我学游泳
前天爸爸带我去游泳.爸爸说学游泳要学会首先潜水，潜水要潜得较久才能在水里做游泳的动作，等到手和脚划水的动作协调后，身体才能保持平衡浮在水面向前游动。我学了两天就基本学会了。
第一天是拿着游泳圈去学游泳的，主要是学习怎样屏住呼吸，然后把头沉入水中。第二天我就学习把整个身体全部沉到水里去，在水里用手脚划水。不一会儿，我就能在水里潜水一段距离了，但是还不能浮在水面上游，因为我还没有掌握好平衡。以后我要继续努力，手还要甩得更有力一些，争取把游泳学好。我相信不管学什么，都得有耐心，不怕挫折，不怕困难，就一定能成功。
我学会游泳
夏天来了，我和王宣懿一起到我家私人泳池里学习游泳。可是我还带着游泳圈，他却能自由自在的在水里游泳，别提有多羡慕了。
今天我请了爸爸来教我。第1步先学憋气，爸爸让我抓住，柱子轻轻的把头栽到水中。不要呼吸，憋住气。爸爸说这一步千万不能着急。如果着急，一吸气就呛到了。
接着，我们学漂浮。先抱住浮板，一点一点的放松心情。这时过来一手把我的头栽到水里。把我呛得上气不接下气。但是我还是飘起来了呢。
然后我们要学习最重要的一步了，这就是蹬腿。我们要到实地操练了，我们要先把双手的掌心对掌心，向前伸直。再把脚做出“收，翻，蹬，夹。收，翻，蹬，夹。”啊，我的脚又酸又累，想放弃时，心里暗暗告诉我，有付出才有收获。正当我自信满满的时候，一不小心，就把头栽进水里“咕噜咕噜。”喝了一大口水。可难受了呢。
我们离成功不远了，可是最困难的还在后头呢。那就是换气，你一定要把所有动作在一起，还要把头伸得很长。有时还会被浪花溅到，很不好受。
啊，我终于会游泳了。可以和王良勋切磋切磋游泳技术了。
学游泳
暑期，我参加了游泳班。一提到游泳我就会感到很兴奋。接下来我就给大家介绍几种动作吧！漂：漂是学游泳最重要的动作。
它很像超人，手笔直在前，脚笔直在后，你说它像不像超人呢？漂这个动作，说难也难，说不难也不难。
大家可千万不要胆小哦！蹬腿：蹬腿其实也很简单，只要把蹬夹收做标准就OK了！换气和划手：换气和划手的过程很复杂，节奏是这样的：空——划手——换气。蛙泳：蛙泳就是结合以上三点，漂——蹬腿——划手——换气。
只要把动作做标准，我相信你一定能学好游泳的！我要提醒大家，游泳的时后要擦一些防晒霜，要不然你就会变成非洲人了!虽然在学游泳的过程中，我喝了很多口水，但我很高兴能学会游泳。
学习游泳
今天，妈妈带我去参加游泳培训班。
去到那里，教练先让我们在地面上练自游泳手的摆动，之后，教练让我出去做示范。做完热身后，我们就下水开始游了。先游自游泳腿，然后游自游泳单手。自游泳单手的要求可严了：一、手要直，不能弯曲。二、胳膊抬起要贴到耳朵。虽然要求严格，不过，游泳也是一种运动，我喜欢游泳。
学会游泳
炎热的暑假到了，我又可以去游泳班学游泳了。这次可是要学自由泳了，自由泳在比赛场上用的是最多的了，而且自由泳游得最快。
自由泳可跟蛙泳有大不同，自由泳的手从上先划到肚子的位置，再从肚子位置后划手上摆回来，同时划哪边手就把头侧到那边换气；腿则伸直，用大腿摆动打水。
学习自由泳很难，不像你想像那样简单。老师教我们先学习自由泳腿。我们趴在泳池边，腿在空中，上身靠着岸，用力打脚，
同学们打不一会就累得气喘吁吁。我也不例外，当时腿上所有关节都疼，肌肉也酸麻。好多同学都趁老师不在时偷懒，老师在就努力打腿，老师一去看别人就放松会。
学习手的方法简单，但也免不了辛苦，手反复动作也很酸，偷懒现象也又再现了。
岸上训练完成了，我们到水下扶着水线作动作，为了学好自由泳，大家都很努力。待时机成熟便扶着浮板游进25米，最后又脱离浮板游25米，都达到中间不停，让老师同学都很满意。
好功夫自然要吃苦学练，经过我的刻苦练习，终于把自由泳学会了。
学游泳
第一：要学会在水里憋气。使自己的身体能够漂浮在水面上。第二：要有正确的姿势。首先要学习蛙泳，这是最简单和最基本的泳姿。第三：要学会在水里呼气和抬头的换气动作。
我下决心，一定要学会。
我学了一个小时还没有学会，我问爸爸我为什么学了一个小时还学不会呀？爸爸告诉我，你还没有完全掌握游泳的技巧，所以你还学不会。后来爸爸给我做了一个示范，我似乎看明白了，就自己练了起来。没过一段时间的刻苦努力，我终于学会了。
哎！时间过的可真快呀，我就要离开怀特大海乐园了。
我是怎样学会游泳
我会游泳是经历一次生死劫后学会的。我小时候很怕下水，小伙伴们在河里游玩的时候我都是站在岸边看着，不敢下河。直到小学毕业的那年暑假的一次有惊无险地捡回了一条命后彻底改变了我对游泳的恐惧。
那一年正好是小学毕业的暑假，这里得水库因洪水冲垮了堤坝，库区的水都跑掉了，只剩下了一个很深的老河道和许多大大小小的水坑。于是大家伙都去捞鱼和捡蛤蜊吃。我和哥哥一块也来到了库区，由于来的比较晚，附近的都被搜索光了，哥哥便沿着老河道寻找最窄的地方，准备到对岸去搜寻。哥哥从小就比我们走路快，等到他找到合适的地方跨过对岸的时候我还落在后面呢。哥哥便催促我快跑几步，我赶紧跑到了他跨过去的地方，都没有仔细观察一下就在哥哥的催促声中起跳了，哪承想我的腿哪有哥哥的长啊，咕咚一声就掉河里了。感觉喝了几口水，就被水流冲了下去。后来哥哥说就看见我的小衣服漂在河面，人已经看不见踪影了。
也不知道被冲出了多远，我自己竟然自己浮起来了，头露出了水面，手和脚开始乱扑腾起来，幸好河道有个转弯处，我借势爬上了岸。当时一点也没有后怕，拧干了衣服上的水，就跟着哥哥去捞鱼捡蛤蜊了。那天的收获还不少呢，回家哥哥也没敢和父母说，怕挨打。所以这里提醒家长一定要教育自己的小孩不要单独去河边玩，很危险的，一定要有大人陪同才行的。
自从那次躲过一劫后，我就不怕水了。家乡有一条小河，水不深，刚好能没到脖子，是小伙伴最喜欢游泳的地方。只要一有时间我就和他们一起泡在水里，先是学会了狗刨，慢慢地就学会了像鱼儿那样游来游去了，后来胆大了也敢去水库游泳了。就是那次历险激发了我的潜能，让我学会了游泳。所以生活中的挫折和艰难并不可怕，它会激励我们去奋斗，只要努力，会更上一层楼的。
学蛙泳的技巧
暑假里，我在体育中心报名，参加了中级班的游泳，主要学蛙泳。
七月十四号开学的第一天，教练说了一些游泳时的注意事项后马上就给我们讲蛙泳的第一阶段脚的动作。教练讲首先要把大腿和小腿弯曲成九十度。然后把脚板往上翻，再把脚抬起一些，双脚往外画一个圈，接着把脚并好，脚板往上钩，最后把脚板放下来。等我们都基本学会了，教练就开始教我们第二阶段，手的动作。教练给我们示范了一遍，然后就让我们跟着一起做，首先把手合起来，大拇指和嘴平行，然后慢慢地把手伸向前面，再把手往下划，头朝上吸气，最后把头钻到水里。等我们两部分都学会了以后，教练就开始让我们用手和脚配合游。开始，我还不会游，顾了脚顾不了手，总是手脚不协调。后来，经过教练的一番耐心指导和我不懈的努力，奇迹终于发生了，我连吸了几口气，游了十几米远，我一下子高兴的无法形容，觉得苦中有甜，因为我体会到了“天下无难事，只怕有心人”的道理。
在蛙泳学习班的后几天，教练还教会了我们跳水、潜水，前滚翻、后滚翻、仰泳，还对我们进行了蛙泳测试。有的同学游了五十米，有的游了三十米，最少的也游了二十多米。我在测试时也游了五十米，还得到了教练的表扬。表扬我有的姿势好又游的快，我心里乐滋滋的。
虽然每堂课我游得都很累，但是能和同学们一起玩，一起游，我感到非常高兴。我希望，下次再去游泳能再和他们在一起。
