学乒乓球基本动作入门

学打乒乓球

　　这个国庆长假我玩的真开心，同时也学了几项有趣的运动，其中最有趣的就是学打乒乓球。

　　十月三号，从台湾来了大伯，为了培养我广泛的兴趣，他教我打乒乓球。为了把握这个难得的机会，我很努力地学习，以下就是我学到现在以来的一点简单的心得：

　　握拍法

　　我所学的握拍法是横板握拍，是像跟别人握手一样握拍，球拍握在中心点，以便上、下、左、右接球。每个手指都有它的用处。握拍的深浅不同，它的力量、难度就有所不同。握得深力量小，比较容易控制；握得浅力量大，比较难控制。大拇指为中心点，负责推、挡，扣住球拍握柄上的斜度使球拍稳定。食指用来攻击、防御，食指向上为攻，食指向下为防。

　　虽然我学会了一点皮毛，但是我不会骄傲，还要继续努力！

学打乒乓球

　　我非常喜欢打乒乓球，我觉得，乒乓球的世界是那样的神奇、多彩。小小的球儿可以向左转、向右转、向上转还能向下转，要想掌握它，可是很难哦！

　　还没学打乒乓球之前，我认为这项运动很好学。不就是你打一下，我打一下嘛！起先，爸爸先给我示范了一些打球的基本方法，然后，让我和他练接球。我的眼睛死死的盯着爸爸手中的球，准备他一打，我就接，让球漂漂亮亮的飞回他的手中。我正想着，忽然，球迅速的转到我面前，哎，还没来得及反应，它就转的没了影。我不服气，又练了好几次。结果，球不是从左边溜走，就是从右边落到了地上。我终于明白，做任何事要集中精力、竭尽全力，开动脑筋，否则是不会获得好的成绩！

　　通过一段时间的努力，我也“摸”到了不少窍门。那就是，打乒乓球还要讲究“抢”，要主动进行攻击，这样才不会挨打。怎么样！听了我的介绍，你也心动了吧，那就行动起来吧！

学打乒乓球

　　首先，老师先教我们拿直拍的动作，前二只手指像夹子一样夹在拍的前面，后三只手指合并放在拍的后面，直推去。不过，还要学着站呢，两只脚分开3厘米站立，脚要微屈一点，胸脯要向前弯一点，然后要看着球，球被人打到哪里，你就向那里进攻。

　　接着，老师叫我们一个一个地来扶球。首先我扶了一两下总是要丢，最后扶了一次，咦，这次比上次扶球好多了……扶到最后，球不会丢了，我才放心。

　　然后，老师教我们发球。老师说：“发球首先要拿好拍，站斜一点，用力发过去。”老师先用发球机叫我们发球。轮到我了，老师握紧我的手，教我怎样发球。开始我紧张极了，幸亏还有老师教我打……打完了，老师叫我们一人一人地捡球，放在一个篮子里，两个人两个人地用篮子里面的球发出去……

　　最后，我们高高兴兴地回家了。我学会打乒乓球啦！

我学会了打乒乓球

　　这几年，我都在打乒乓球，在教练苦口婆心的教导下，我的球技大有长进，乒乓球带给我的是自信、勇敢和坚强。现在听我介绍介绍打乒乓球的几个要领吧！

　　正反手攻球，以前，一个球正手打不了几拍就坏了，还掉肘，上身放松，前臂向前向上运动，左脚稍前身体向右转，拍面倾斜，一般击球的中部，反手是前臂贴着肚子，肘为轴心，臂腕向外用力强转动左脚向右移动，腰左转，拍面倾斜，斜击球上中部。比赛得分这项技术是最重要的，我不敢掉以轻心，天天刻苦练，加大正反手攻球杀伤力。

　　旋球，以前，我对旋球是一窍不通，发球发的也是不旋的球，人家一拍就攻了过来。再来看看现在，发球伸出手掌，抛球向上空，球落击法有许多种，上侧旋下侧旋擦球面部位不同长短轻急力不同。接发球，球来旋转反向送，上旋推挡下旋搓过，长抽短吊争抢攻。现在我们队的队员见了我都惧怕三分呢。

　　弧圈球：挥拍向前上冲，薄擦球面位上中，擦得越薄越转成弧圈球，擦面要宽力加重。我发的球力量大，对方不好接。这也是我赛球得分的一项看家本领。

　　回击弧圈球：拍面倾斜，盖住球上中部，及时调拍心放松，削击移拍而下，短促接球位置偏中。正手加转弧圈球，是对付强烈下旋来球有难度，较大不利于强攻时，也常常使用加转弧圈球，作为过渡。有了这种本领就不怕对手拉弧圈了，你就能遏制住对方的进攻，我正在加强训练这种技术。

　　我非常喜欢打乒乓球，风里来雨里去，永不松懈。我非常感谢我的爸爸，他不知给别人说了多少好话，给我请了很多老师，在他们的严格要求下，我加倍刻苦训练，珍惜每一次机会，我的乒乓球技术日益突飞猛进，由于打球，我的身体结实多了，动作迅速敏捷，老师们一个劲地夸我，爸爸妈妈也露出了舒心的笑容。

　　朋友，听我说这么多是不是觉得打乒乓球是一项很好的运动？YES！只要刻苦训练，就能掌握住要领，在球台前如生龙活虎，奋勇抽杀，说不定像我一样还能拿个小冠军呢。

第一次学打乒乓球

　　我有点近视眼了，妈妈让我在暑假中学习打乒乓球。

　　第一次来到打乒乓球的训练馆，看到那么多的人在打乒乓，也就心痒痒想早点开始学。

　　可是万事开头难，碰到的第一难——正确握拍。我跟着教练的架势练习握拍。只见我食指放在球拍的背面向上翘。大拇指放在拍的中间，而小拇指，无名食指，中指拿住拍柄，这样就是打乒乓球的正确握拍，就在我的刻苦训练下，终于我已经能握拍了。

　　第二难——练习接球。教练要我把拿拍的这只手放在身体的右侧，然后大臂不动，小臂旋转，动作很像碰到老师做敬礼的样子。说完要求，教练就让我自己做50个动作，教练看我动作练得不错，就让我真正练习接球，教练的一个球发了过来，我便进人了紧急应战状态，我把球往前一打，不料球被我打到了天花板上，又一个球发过来了，我做好准备去接，不料手腕一转，乒乓球又接飞了，它好像也在捉弄我，哎！这时教练说了：“记住，手腕不动，小臂动！”我心里也知道应该这样做，可一看到球过来就慌。经过一次又一次的失败，每一次我都是坚强地站起来，慢慢的，我能接到一些球了，还受到了老师的称赞，那时我真开心呀！

　　今天，我虽然累得满头大汗，但我还很开心。因为，第一次打乒乓球的经历让我收获很大，不仅学会了握拍和接球，还让我明白了一个道理：那就是学什么都要坚持不懈，只要持之以恒，就一定会成功。