脱稿讲话与即兴发言技巧

如何三分钟自拟主题脱稿演讲

　　三分钟自拟主题脱稿演讲的方法：演讲的要点

　　1提高自信心

　　提高自信心，保持良好心态是你在演讲训练中必先做到的一点，这样你才拥有自信，敢说敢做。所以你要相信自己，告诉自己“我是最棒的，我能行，没有什么事情能难倒我!”，然后放胆去说。

　　2多看书

　　多看有益的书籍，能令你学习到更多知识，积累谈资。当你学富五车，谈资丰富，你说出口的话必定是蕴含大智，令人受惠的。

　　3多读书要提高演讲口才，除了多看书还要多读书，因为在读书过程中，你的发音、吐字、语调、语速将得到训练，令到你的发音越来清晰，吐字越来越准确，语调越来越纯正，语速也会越来越匀速有致。

　　4学习演讲手势

　　一个好的演讲者除了口才好，还应有好的专业的演讲手势，令到你的演讲更精彩。所以，你可以系统学习一下演讲的专业手势，并规范应用这些演讲手势。

　　5多模仿

　　当你对演讲口才毫无头绪，难以开口时，你可以多看一些名人与演讲家的演讲，向他们学习你适用的、好的演讲口才知识，使你的演讲口才不断得到提高。

　　要锻炼演讲口才，你就离不开练习，熟能生巧，你的演讲口才能力就会得到很好的提高。

　　三分钟自拟主题脱稿演讲的方法：即兴演讲的四大技巧

　　技巧一：要增加知识广度

　　即兴演讲最基本的要求就是学识丰富，只有这样才可以保证在短时间内抓住要点发挥话题，而且用最准确、最生动的词语描述。

　　技巧二：围绕主题

　　即兴演讲最大的禁忌就是偏离主题，不论你有多大的才华，说得多好听，没有切合主题讲述一切都是白讲。

　　技巧三：提高表达能力

　　因为事先前没有进行精心写稿，一切都是临场发挥，所以演讲者在日常锻炼时一定要注意好提高自己的表达能力，并且慢慢尝试着不用稿件来演讲。

　　技巧四：加强应变能力

　　即兴演讲任何一种情况都有可能发生，所以一定要加强自己的应变能力，当出现忘词、表达错误等情况，马上化解这种情况，不管出现任何一种情况，都应该保持冷静才是关键。

　　只有平时慢慢积累就才能把即兴演讲发挥好。

三分钟脱稿演讲稿-即兴演讲

　　同学们：

　　俗话说：“笑一笑，十年少”。其实，微笑不仅能让你年轻，还是一座沟通人际关系的桥梁，一剂化解人们矛盾的良药。

　　你听说过关于日本原一平先生的故事吗

　　原一平本是一位极其普通平凡的保险推销员，他相貌平平，身高只有158厘米，但是，他为什么能成为日本家喻户晓，妇孺皆知的名人呢?正是因为他有事没事就研究微笑，对着一面随身携带的小镜子练习，并把这些微笑应用到工作中去，才走向了成功，成为鼎鼎有名的人。

　　原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39种微笑，并且自己也将这39种微笑练得非常自然。有的微笑能让人感到温暖，有的微笑能让人感到亲切，有的微笑能带给人们力量，有的微笑能让烦躁不安的人立刻安静下来，有的微笑能让你不由自主地去聆听。

　　正是他的微笑，才让人乐意购买他推销的保险，认为他推销的保险有百利而无一害;正是他的微笑，让客户与他成为无话不谈、无事不说的知心朋友。

　　的确，微笑能沟通人的心灵，把彼此间的距离拉近，甚至帮助你走向成功。

　　记得一次去医院看病，我坐在椅子上排队等待，一个男的对着护士说：“你们这是怎么搞的?医生约了我上午9点整来，你自己看看都已经9点40分了。”我本以为护士肯定会以牙还牙，然后两人会大动干戈，谁知，护士却微笑着对那个男的说：“先生，实在很抱歉，人太多了，我进去帮您看看，也催一下。请您稍等。”过了一会儿，只看见那个护土微笑着说：“先生，到您了，请进去。”我不禁佩服起这个护士来，过了一会儿，那个男的出来了，他找到刚才一直对他微笑的护土，诚恳地说：“刚才实在对不起，请原谅。”护士依旧微笑着说：“没关系的。”

　　可见，微笑有时候还能化干戈为玉帛。

　　每天你给别人一个真诚的微笑，别人也会给你一个微笑。

　　微笑能让别人对你所怀的顾虑在一瞬间消失;微笑能让你与别人的关系融洽;微笑是沟通彼此心灵的无声语言。既然如此，那么，朋友，就请大方起来，请别吝啬你的微笑。

　　谢谢大家!

教你即兴讲话、即兴演讲的基本技巧！

　　3.结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。

　　总之，掌握即兴讲话的技巧非常重要，口才与交际、口才与事业都有着密切的关系。

　　言为心声，口才使你表情达意。

　　能说会道，口才使你交际畅达。

　　谈笑风生，口才使你处世安乐。

　　一鸣惊人，口才使你谋职顺心。

　　巧舌如簧，口才使你经商亨通。

　　神思妙语，口才使你事业成功。

　　下面引用三个口才的典故作为的结束语：

　　典故一：一位作家给出版社投了一篇小说，过了一段时间稿子退回来了。这位作家非常气愤，去信执问编辑，“你没有看我的小说为什么就否定了，我寄稿时将18、19页粘在一起的，退回的稿子仍然粘在一起，这不是应付差事吗？”几天后，这位作家收到编辑的回信，“尊敬的作家，我吃鸡蛋时，咬第一口发现是个坏蛋，难道我非要吃完才说是坏蛋吗！”

　　典故二：一次智力竞赛，主持人问“三纲”是什么？一位参赛者抢答道：“臣为君纲、子为父纲、妻为夫纲。”因他完全答反了，所以惹得大家哄堂大笑。这位参赛者却巧辨道：“笑什么，我说的是新‘三纲’，现在是人民当家作主，领导是公仆，岂不是臣为君纲吗？一对夫妇只生一个孩子，成了小皇帝，岂不是子为父纲吗？如今许多家庭妻子掌权，岂不是妻为夫纲吗？大家听后掌声四起。

　　典故三：有人问：“你有什么好办法对付那些讨厌的人来房子吗？”回答者说：“当然有，当门铃一响，我迅速穿衣戴帽去开门，如果遇上不喜欢的人，就说实再对不起，我有急事要出去。如果是喜欢的人，就说你太巧了，我刚下班回家。这不就进退自如了吗

脱稿演讲的步骤

　　方法步骤

　　第一步：熟悉你演讲的内容。正所谓“台上一分钟，台下十年功”，只有你熟悉自己要演讲的内容，哪怕忘记了演讲稿的原文，也能在台上短短时间内用自己的语言陈述出来，而不是像背诵一样机械的复述。

　　第二步：调整结构，理清逻辑。在熟悉自己要讲的内容后，就要将这些内容串联起来，形成一个结构严谨的顺序。比如先说原因，原因有几点，再说结果，结果又有那几点。

　　其优点是不仅可以帮助你记忆要讲的内容，还能使听众更容易理解。

　　第三步：反复练习。有些不足之处不是光看就能看出来的，还得在实际环境中发现，因此反复练习很有必要。

　　在练习中，可以找出语句不顺、表达不清晰的地方，还可以通过在朋友、熟人面前预演来消除紧张感。

　　第四步：临场救急。哪怕是做好一切准备工作但也会因为这样或那样的问题而出现不可预知的情况，这是就需要一些临场救急的技巧。

　　最常见的就是忘词，如果忘词了，可以用一些口语承接词或强调前文来争取时间，万一实在想不起来，那么就果断舍弃，不要在这个地方纠缠，因为实际上听众也不了解你想要说几点。

　　技巧

　　技巧一：演讲可看成是讲故事，很多人怕演讲的时候没话可讲，还会紧张，讲自己的故事，讲自己的故事相对来说不会没话讲，也不会断续，紧张感也会减少。这一点中，我准备了自己的故事。

　　技巧二：演讲的开头和结尾有讲究，开头要能把听众渐渐的拉进你的故事中。从你的听众群体着手，哪类的听众用哪样的开头。我的听众是一群应届毕业生，一群90后。演讲的时候带搞子会让听众觉得你事先做了准备，会给听众有一种形式主义的想法，特别是90后，这些人群的性格众所周之，对那些固定形式的安排会很敏感，没兴致;可是对于演讲者来说，不带稿子难免会忘记讲的内容。课上学到的方法，准备一张纸，一张“思维导图”，这样听众不太会觉得有形式主义感，当不记得接下来讲什么的时候瞄一下就行，就不会忘记接下来要讲什么。整理了自己要讲的内容，做了一些思维导图(如下图)。

　　演讲的时候带着一张思维导图，根据自己事先的准备，整个演讲过程45分钟，演讲成功，自己感觉满意，比之前演讲的时候有很大的提高，没有紧张感，演讲过程中也没有卡断。

　　依次分析下“思维导图”的神奇之处

　　(1)、大纲列出需要讲的主题及步骤，用图表的样式来展示，要自己看起来一目了然!多样图来代表含义!

　　图中一个“苦脸”：表示项目上线时很伤心，上面有人个“钟”代表时间，加班很晚的意思!

　　然后一个箭头到从“苦脸”到“微笑”表示项目上完后开心了!

　　(2)、再比较这一步，几个图依次表示，有了好我想法，特别注意事项等

　　图没有统一的标准，只要自己能明白就行!

　　说了这么多，其实脱稿演讲就两点：

　　(2)、演讲前做准备，用一张思维导图即可，就是把所有的文字用图来代替，演讲的时候你只要瞄一下就知道下面讲什么了!

脱稿演讲的积极作用和方法

　　1.脱稿的演讲者看起来令人觉得充满自信。演讲者脱稿对于观众而言，具有这样一种意思的传达，即演讲者对于内容是撵熟于心的，是具有充分自信的。同时意味着演讲者对于整个演讲，包括演讲、演讲者自身以及观众，具有很好的掌控能力。

　　2.脱稿的另一个积极作用，是能让演讲更加具有感染力。演讲的感染力很大一部分来自于演讲者的呈现状态，以及与观众的互动。当我们脱稿的时候，我们的的眼睛不必长时间聚焦于讲稿，可以与观众做更多眼神交流。而眼神交流是促成演讲感染力的重要因素，通过眼神可以让观众感受到演讲者的诚意，同时演讲者可以通过眼神接收观众的信息，了解的观众的反应。

　　3.当我们脱稿的时候，我们双手完全释放，可以根据演讲内容以及演讲者的情绪做出适当的手势，能有效加强演讲的感染力。必要的话我们也可以在讲台上走动而不必担心讲稿。

　　4.当我们脱稿的时候，我们更加倾向于使用日常口语，这可以让我们的演讲更加流畅，并有利于观众快速理解。如果是读稿，在撰写时使用的多为书面语，在讲台上一字一句读出来时，很容易造成语言僵硬，缺乏节奏感，容易让观众产生听觉疲劳，失去注意力。

　　三个方面做好充分的准备：

　　一是必须对内容撵熟于心。

　　对内容的熟悉和掌握，那是必须地。演讲某种程度上就像冰山(冰山理论被用烂了有木有。)。你讲给大家听的，只是露在水面上的那部分，水下的部分虽然没有讲述，但却是你理解、掌握、表述水面上内容的基础。只有真正掌握理解了一项事物，才会总结出精练的呈现内容。所以，如果对一个主题研究不那么深，最好不讲;一个故事对你的触动没那么深，最好不讲。

　　对内容的熟悉还有一层重要意义，当我们对一件事物非常熟悉且深入理解的时候，我们可以用各种形态的语言来表述，书面语或者口语都没问题。这意味着我们可以用最浅显易懂的语言(很多时候是口语)来表达，可以帮助观众快速理解我们所讲的内容。而当不那么熟悉或者不甚理解的时候，很多时候我们只能依靠他人的文字，这些书面语言不符合演讲者自己的语言习惯，讲起来就变变得非常拗口，不容易记住，也不容易听懂。

　　二是要有一个清晰合理的结构。

　　一个对内容非常熟悉的演讲者，通常只需要一个清晰的结构，就可以轻松掌握全篇演讲，引用我认识的一位商务演讲培训老师的话“结构就是串起珍珠项链的那跟线”，我很喜欢这个比喻，瞬间理解有木有。好的结构在帮助观众更好理解与记忆的同时，也能有效帮助演讲者更好记住内容。

　　比较常见的结构有按时间线和空间(模块)结构，都很容易掌握，其他还有“问题—解决”、“形式(特点)—功能”、“比较—对比”等，这些结构所包含的逻辑关系能够同时帮助演讲者与观众理解和记忆。(JerryWeiss的PresentingtoWin一书中举例了很多结构，可以供参考)

　　三是多次预演。

　　很多要演讲的人都会轻视预演，他们觉得写完了一篇稿子，做好了PPT，对着PPT读了一遍稿子，基本框架和内容都在脑子里，基本就行了。这些人上台之后会有怎样的表现呢?通常会语无伦次，缀词连连，跟着PPT念稿，面无表情，毫无互动，缺乏灵活性和幽默感，总之让人感到很无趣。

　　既然准备脱稿，就说明你希望传达给观众一个充满信心的自我，希望获得圆满成功，而不满足于只是完成一个过得去的演讲。几乎所有的国外演讲类书籍都会提到预演的重要性，但缺乏细节指导，这里我结合自己的经验将有效的预演分解成如下5个环节，如果能全部完成，现场效果就可以达到你的预期。

如何打造一场精彩的脱稿演讲

　　一、要点

　　你希望传递给听众的主要理念有哪些?试着按照它们之间的逻辑顺序罗列出来，这些就是你演讲的要点。想清楚在演讲的时候，你要说明多少要点。

　　譬如，你有一个小时的演讲时间，这其中得花6分钟做开场白和结束语，那么选择3——6个要点比较合适。如果你有3个要点要讲，那么每个要点有18分钟的说明时间;如果你有6个要点要讲，那么每个要点有8分钟的说明时间，这样容易掌握速度和节奏，在保证时间的同时，也能够充分说明主题。如果你在1小时内想表达10个要点，除去开场白和结束语，你有5分钟时间强调每个要点。显然，这样时间太仓促，会导致每个要点都只能匆匆带过，无法深入，听众也记不住这么多个要点，人的极限记忆是7点。

　　当然，你也可以用1个小时的时间只阐述一个要点，不过这只有非常有经验、出众的演讲者才能够做到在一个小时内只阐述一个观点，并且讲得妙趣横生，让听众一直保持听的新鲜感和注意力。

　　如何排列演讲要点主次?所有的演讲高手都是自我沟通的高手，在开始演讲时，要问问自己：“我希望听众能够记住哪些要点?”我们假设你有三个要点，那么拿起三张纸，在每张纸写上一个想法。你的观点将需要用一个问句、一个词或者一个完整的句子表达出来。你就照样写下来。再问自己：“哪个观点是必须要跟听众重点强调说明的?”再依重要性排列你讲陈述的观点的顺序。

　　下一步就是如何轻松记住要点。如果你有四个要点，其中三个是以设问句式表达，只有最后一个是以陈述句式表达，那么你要重新组织最后一个要点，把它变成一个设问句，好统一所有的要点。你可以尝试将这四个要点浓缩成四个在四个字之内的词，看着每个词，让这几个词在你大脑里面形成连贯的语言，最后定格，形成画面。有画面的语言会让人印象深刻，很难忘记。

　　二、说明

　　下面，思考你想到的要点。听众该如何把你讲的要点融入听众的生活?你能够提供哪些实际的指导?这时你想到的观点和内容就会成为你所教导的内容。譬如说,你在要点中提到了良好的饮食习惯非常重要。在说明中，你给听众提供了几种改善饮食习惯的方法。那么在演讲大纲相应要点下(说明)旁边的空白处，写下你希望听众学会的主要方法。这些都应是你曾经学习过或使用过的方法，你一定对它们了解得非常透彻。因此，你不需要再写下冗长繁复的说明内容，只要列出关键步骤。演讲的时候记住这些要点，你就会知道自己打算说明的内容是什么了。

　　如果演讲时间允许，你可以把说明部分讲得非常详细，甚至给听众留时间让他们在现场尝试你建议的方法。或者你也可以教给听众所需的方法，让他们实践你的观点，让演讲产生研讨会的氛围。如果仅仅照本宣科,会让听众感到灰心失望.你的演讲也会徒劳无功。

　　三、例子

　　观点需要案例来支撑。如果你的演讲只把要点和说明教给听众，但是就此止步、会给别人生硬死板和说教的感觉。为了让听众明确知道你在讲什么，如果你正好也曾经有过类似的经历，可以讲述一个你自己的故事，用以进一步说明主旨。你可以分享自己面对同样情景时挣扎的感受，以及如何克服问题。或者你也可以用朋友或老家人生活中的例子。相对于要点来说，人们更容易记住故事。

　　在预备演讲这个部分的内容时，要记住这个部分讲的是你个人的经历,所以你也不需要逐字逐句地写下来。在演讲大纲中(例子)的部分,写下几个关键词，提醒自己在这个地方打算讲哪个故事就可以了。如果你有很多时间,可能需要从多个角度多讲几个故事说明要点。或者如果在临上台前得知时间被缩短了(常常发生这样的事情)，那么你可以减少故事的数量，讲一个就可以了,如果必要的话，甚至可以使用故事的缩减版本。

　　你也可以调整故事,适应特定听众人群的需要。譬如说,如果听众中既有男性也有女性，那么要使用男女都适合的故事。如果听众全部是女性,你可以使用一个稍稍不同的例子。听众会觉得你的演讲是专门为他们量身打造的。故事能够给你讲的要点带来生命力。

脱稿演讲比赛技巧

　　要求仪表端庄，表情自然，态度亲切，举止自然、得体;台风稳健，精神饱满，体现朝气蓬勃的精神风貌。演讲者穿着要得体大方，不能像戏中的小丑，要记住演讲是一门艺术，不能亵渎艺术。举止要自然文明，最好演讲时面带微笑，不要出现一些搔首弄姿的小动作。

　　对于仪表就没得商量了，长相都是父母给的，但最好还是在演讲时化一定的妆，淡妆为最佳。化好妆就要充分发挥演员的天赋，将演讲中的“演”表现得淋漓尽致。面部表情要配合演讲时的感情基调，肢体动作也不要太夸张，要运用得松弛有度，灵活自如。

　　最关键的是台风，台风是演讲者上台演讲给听众的一种视觉和感觉的综合印象。如果一个人不喜欢你，又怎么会欣赏你的演讲呢?所以，这就要求演讲者要内外兼修，具备多方面的知识素养和能力。

发言或者演讲如何脱稿

　　我们在演讲中应当努力提高自己的讲话能力，尽可能地运用“讲而非读法”。在许多场合，如果事先充分准备好讲稿，不带讲稿去讲，往往能收到更理想的效果。

　　一是撰写好发言提纲。撰写提纲是一个思考整理的过程，对自己了解与熟悉的事情当然讲起来如数家珍，便可娓娓道来。

　　二是提高自信。基于对发言或演讲的内容的熟悉与了解，建立一定的自信，那么在发言时自然就减少了怯场。

　　三是多加练习。在正式发言或演讲之前先在熟悉的朋友及家人面前演练，到正式发言或演讲时因为之前的练习，有了熟练程度，我想效果会有一定的提高的。

　　四是发言或演讲过程中不必死记硬背。死记硬背一方面会给听者以刻板的印象，另一方面如果因为临场紧张等因素而一时忘记提前撰写好的内容，那么容易卡壳。

　　五是尽量减少口头语。采用书面语的同时，少运用或不运用生僻词及拗口词，语言尽可能平实流畅，这样，我想也是可以提高脱稿发言演讲水平的一个方法。

　　当然，如果还要说其他注意事项，我想还可以说出很多很多。而关键的因素我想不外这么几点：增强知识的宽度与专业的深度、提高自信、多加练习、多参加这样的发言与演讲。需要说明的是我也不是这方面的专家，更不是高人。以上浅见谨供参考。祝你成功。

脱稿演讲技巧

　　要做到脱稿即席讲，关键一，要做到加强学习，既要学习党的创新理论，又要学习历史文化、科学文化等知识，只有学习才能思想敏锐、才识过人、见解观点深刻;

　　要做到脱稿即席讲，关键二，要做到密切联系群众，群众是思维智慧，生动语言的来源，密切联系群众就要深入基层，温就是经常下基层，才能真实了解中国，对中国情况做到胸中有数，才能脱稿即席讲。

　　演讲技巧，是演讲的道中之术。中国著名青年演讲家、政商界领导者私人演讲教练柏君老师曾经评论过演讲技巧。思想的崇高、使命感、高度、深度是演讲的道，所谓演讲能量的核心地基。而演讲技巧，是在地基基础上让演讲力量拔地而起的策略性。

　　收起不自信，传达信息，帮助大家

　　保持幽默感

　　吸引注意力不集中和爱挑刺的人

　　眼神接触每一个人

　　事实尽可能简单，少用数据，不超过3件事。

　　开篇放慢速度，用停顿吸引注意力

　　演讲的关键要点

　　关键词用小纸条，有激情保持兴奋。

　　积极的联想力，思维活跃

　　生活中的日常小事表达观点

　　他们想要什么?而不是我要说话

　　称赞观众，真诚对待。

　　一、口语的基本知识

　　(一)口语表达基本要求

　　1、清晰。要人知道你说的是什么东西，当然，有时要说得幽默一点，那或是生活的玩笑，或是说相声，一般的情况一定要说得清晰，让人听得懂。

　　2、流畅。不要有口头禅，有的人作报告开头喜欢用“这个、这个”，有的人喜欢每句后面用“阿氨，让人听起来很不是滋味。

　　3、响亮。说话是说给大家听的，除非是悄悄话，有隐私。一般说话要把音送到人家耳朵里，让人听得清楚，所以要响亮。

　　4、停顿。把书面的停顿变成口语的停顿，书面的停顿靠标点符号，口语的停顿靠词与词(组)之间、句子与句子之间间歇的时间来表现，而且，远远多于书面语停顿的时间。

　　5、语速。我们讲话是通过声波传播的，而声波瞬间即逝，有心理学家作过一次测试：我们听话的过场中能够精确留在记忆中的大概不超过7-8秒钟。既然是短暂的，怎么去评价一个人的口才呢?是从整体上把握、从语流上把握。语速给我们的启示一，就是想好了再说，启示二，是说话速度不可太快。一般的发言200字/每分钟，最快不能超过280字/分钟。

上台脱稿演讲技巧

　　首先，如果你在脱稿方面没有丰富的经验，我的建议是：

　　1、快速有效的阅遍这一千字的稿件，然后筛选提炼其中的精华段落，并将核心内容进行自我发挥，适当的扩展理解，如同口述作文，只要核心框架不变，首位点题即可;

　　2、丰富自己的阅读能力和分析能力，最后将上述功能整合提炼，形成你的总结归纳能力;

　　3、脱稿需要很强的心理素质，比如现场应变能力、互动环节的答辩交互能力、全场节奏和话语权的掌控能力等，这些心理素质是一个脱稿演讲者必备的基本素质，需要你不断的锻炼。

　　再给大家分享一下脱稿技巧吧。

　　1.不要死记硬背。不要死记硬背。不要死记硬背。

　　因为你只有一个晚上，不会背到融到骨子里，上一句一张口，下一句就顺嘴出来了。死记硬背的结果往往就是你说了第一句，突然想不起第二句，在台上拼命想拼命想拼命想。断片了。很尴尬。你不会有心情去想别的话代替，你只会想着赶快想起稿子上的那句话。树挪死人挪活。不懂变通很可怕。

　　而且死记硬背的后作用是你看起来不像是演讲，而是背课文。没有感染力，会让人觉得干巴巴的。哪怕你声音优美动听，富有感情。也一样的。

　　2.提炼大纲。提炼大纲。提炼大纲。

　　把整篇演讲稿，提炼出一二三四点。尽可能的把每一点精炼在几个字内。

　　然后有重点的，理解着稿件，通过提炼出的三五个字，把他拼出来。像讲故事一样。一遍一遍讲给自己听。个别有几个不一样字词毫无关系。你只要把整个演讲讲出来就好了。

　　这样哪怕你忘了稿子上的那些字，你也会记得你自己提炼出来的精华。

　　介于我是白岩松的脑残粉，我就举白岩松在耶鲁大学演讲的例子了。他就是把演讲分为五段。提炼出了五段的主题。他的演讲只要紧扣五段的主题就好。很真实很动人。