核桃营养价值
核桃是一种坚果
但是，核桃到底有没有种子呢？如果有的话，它的种子长在哪里呢？今天科学课老师让我们回家查一查核桃的种子在哪里。我问妈妈，妈妈说我们一起上网查一下吧，看，这就是我们查到的结果：平时吃的核桃就是它的种子；核桃外面还有一层绿皮，这就是它的果实，除去绿皮，将剩下的果核晒干就是平时我们使用的核桃了。
我们还查了一下关于核桃的介绍，原来核桃的营养价值很丰富：1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值。它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑神经的营养极为有益。所以妈妈说，我在她肚子里时，爸爸每天都让妈妈吃核桃，想让妈妈生出个聪明的宝宝呢！以后我要多吃些核桃！
山核桃仁的功效
山核桃因为营养丰富而受到了人们的喜爱，独特的口感，巨大的营养价值使得山核桃成为以中国高档的保健坚果。山核桃含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，吃山核桃仁能够起到缓解精神紧张的情况，还能够强身健体，增强身体的抵抗力。下面我们来具体的看一下山核桃仁的功效主要有哪些
山核桃仁松脆味甘，香气逼人，可以榨油、炒食，也可以作为糖果及糕点的辅助材料，使得食物更加的美味。山核桃除了山核桃仁具有药效之外，外果皮和根皮果也有一定的药用价值。
山核桃仁的功效?山核桃核仁松脆味甘，香气逼人，可榨油、炒食，也可作为制糖果及糕点的佐料。山核桃果仁中含有7.8-9.6%的蛋白质，人体必需的氨基酸占7种以上且含量高达25%以上，还含有22种人体所需的微量元素，其中钙、镁、磷、锌、铁含量十分丰富。据资料分析，每公斤核桃仁等于9公斤鲜牛奶或5公斤鸡蛋、2公斤牛肉的营养价值，而且它较牛奶、鸡蛋、牛肉的营养易为人体吸收。核仁还具有润肺补气、养血平喘、润燥化痰去虚寒诸功效。
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。
经过上面的介绍我们对于山核桃仁的功效这个问题有了一个简单的了解，山核桃仁除了上述的功效之外还有破血祛瘀、润燥滑肠的作用，是集食用和药用价值于一体的食品，能够为人体提供充足的营养，更好的增强身体的抵抗力。
核桃
核桃是人们最爱吃的食物。
核桃未成熟的时候，外壳很脆，到了丰收季节人们把桃核从树上打下来，个个又圆又大的核桃到处落，到处滚。
核桃的颜色很特别，它外面的皮是青的。我们把核桃的青皮剥掉，里面的硬壳就是巧克力一样的颜色，要注意刮核桃的青皮时，一定要戴上手套。
新鲜的核桃是最好吃的，砸开那层硬壳，撕掉仁上的黄皮，露出那乳白色的桃仁时，你就尝一口吧！又香、又甜、又鲜，那味道绝了！
核桃的种类很多，主要是4大类。秋子核桃，麻核桃，铁核桃和棉核桃。
核桃浑身是宝，核桃外面的青皮可以作染料，里边的硬壳可以造纸，核桃本质坚硬细腻，又是打造家具的上品，就连细小的核桃枝都有治疗癌症的功效。核桃还可以止咳嗽，消积带、养润血、药用价值也很高。
买核桃的时候要注意，先拿两个在手里，明显声音闷感到很空的就说明皮薄是好的，要是声音和攥了俩骨头一样说明皮厚不能要。
香甜的核桃仁
有一个人，她最伟大；有一个人，她最神奇；有一个人，她最勤劳；有一个人，她最细心。她是谁？她就是——妈妈。
每天的学习使大脑十分劳累，听说多吃核桃可以补脑，于是妈妈特意给我买了许多核桃。
核桃虽然好吃又有营养，但它那坚硬的外壳真让人不知如何是好。当我好不容易砸开那坚硬的壳时，却发现里面的果肉不是已经都碎了，就是里面还有一层坚硬的皮。所以我常常望着核桃想吃，却不知如何是好。
尽管我并没有向妈妈诉说我的无奈，但心细的妈妈还是发现了我的这个困难。于是每天中午，妈妈都会送来一碗完整无缺的核桃仁。我十分好奇，妈妈究竟用了什么神兵利器，从那坚硬的核桃壳中取到果实呢？可每当我张嘴想问的时候，妈妈却一脸温和地拍拍我的头，说“好好学习吧”，然后去干自己的事儿去了，我便满腹疑惑和满心欢喜的吃着核桃。
然而，一个偶然，我发现了这个秘密，只见妈妈将核桃放在地上，用小锤子在上面轻轻的敲击，可又怕打扰到我学习，动作十分小心，
核桃壳被敲碎啦，妈妈将里面的果肉一点一点扒出来。妈妈手上留下的小小的伤口，原来是她在为我扒核桃时留下的。她那么认真，连自己受伤了都未曾发觉。妈妈将核桃仁从壳里抠出来放在碗里，妈妈的眼微微瞪着，专心致志的干着手中的活儿，微笑着，为自己的劳动成果开心。核桃壳上那一道道深痕映衬着妈妈手上的伤口，我的心里暖暖的，五味杂陈，我的眼泪要流下来了，只能回到房间里拼命写作业，但脑中还不时闪现出妈妈微躬的身影。不知过了多久，妈妈又送了一碗核桃仁，并微笑的看着我，我发现她头上沁出了一层细密的汗珠。我问妈妈：“你不吃吗？”妈妈说：“我不喜欢吃，你赶紧吃，吃完好继续学习。”说完，她又出去干活了。
我一口一口吃着那核桃，愈发觉得核桃格外的香甜，泪珠悄然落在嘴里，与核桃一起，润湿了喉，润湿了心。悄然落泪，是我幸福的感动。
也许只是一件微不足道的小事，却飘散着母爱的芬芳，也许他们太小，小的不引人注意，却是我心中最美好的记忆珍藏。
核桃
核桃的品质是高尚的，核桃的精神是可贵的。
在众多硕果中，核桃差于晶莹稚嫩的梨儿的甘甜，输于含羞微笑的桃儿的柔媚，逊于红润透亮的苹果的美丽……但是核桃却让我情有独钟。
它是无私的。
梨儿在结果前，总要人们为它剪枝施肥，精心呵护，总要把它打扮得清秀多姿。可核桃，它随遇而安，庭院里看得到它的身影，深山里也找得到它的踪迹。它从没有向任何人索要什么，企求什么，但它却甘将自己的生命无声无息地奉献。它是一位营养使者，将自己的果肉献给需要的人，只要他能快乐地生活；他是一名中医郎中，将自己的药效影响着病人，只求他能康复痊愈；它是一位调味专家，将自己的血液压榨成油，只求人人美味可口。
它是坚强的。
核桃献出了自己的一切后，不图回报。但又有谁能想到，它为了奉献，忍受了多大的煎熬？它虽没有桃儿那样温文尔雅，算不得树中的好女子，但他却是一位伟丈夫，用坚强来谱写它生命的赞歌。狂风骤雨考验过他，急电洪雷恐吓过他，花花草草也嘲笑过他——为何做一个傻子？但核桃不顾冷嘲热讽，不顾威胁辱骂，始终没有放弃。不管雷电再猛再响，不管风雨再急再大，没不管小草再吵再闹，它始终如一，朝着理想奋斗。因为它领悟了活着的真谛——世上最伟大的事业便是奉献自己的一切，哪怕是生命。
春华秋实，变幻莫测的大自然已经使这位坚强的战士饱经风霜。那满脸的皱纹不正是沧桑的见证吗？现在，它终于获得了成功。前面等待它的，是一颗为奉献而生的无私伟大的心。
苹果追求外表的美丽，而核桃却选择了无私奉献，是因为苹果不懂得无私精神的可贵；梨儿追求甘甜的味道，而核桃却选择坚强不屈的品质，是因为梨儿不明白不屈品质的高尚；桃儿追求柔媚的姿态，而核桃却选择了外丑内美的心灵，是因为桃儿不知道心灵美的真谛。
杨万里浅唱过“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”的荷花，贺知章低吟过“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”的柳树，王冕高唱过“不要人夸好颜色，只留清气满乾坤”的梅花，郑板桥赞叹过“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的翠竹，但我只喜爱这极平常又极不平常的核桃。
核桃
你们知道平掌三棵树是哪三棵吗?就是核桃，竹子茶叶。核桃是我们这个地方的特产。
核桃的营养价值是，核桃里含有维生素c，还含有很多蛋白质，它还可以补脑，现在有一个广告叫：“六个核桃”那里说的就是，吃核桃能补脑，吃六个核桃能变聪明。
核桃树我们家门口就有两棵，他的树干不粗不细，它的枝叶很茂盛，它的叶子很像张漂亮的小船，把叶子的根根撇下来，它会流出很多浆，我们常常把它摘下了，把它的浆取出来玩。
核桃是在秋天成熟的，成熟的时候，我的外公会爬上高高的核桃树，手里还拿着一根长长的大棍子，外公就在核桃树上乱打，我和外婆就去捡，但捡的时候必须戴上手套，要不然会被核桃浆染黑的，洗都洗不掉。捡好拿回家，我们要把它倒出来，再用棍子把它的壳打开，要里面的核，而那就是核桃。开完核桃要把它拿出来，清洗干净，清洗干净后要晒干，吃的时候才不会苦。核桃含义蛋白质，脂肪等许多人体所需的营养物质，是一种绿色的保健食物。把树杆打开，有一股浓浓的味道，不知是香还是臭。核桃最多可以活10多年，它也很好栽活。
我们全家人都很爱吃核桃，我家也有很多，我欢迎你们来我家吃核桃。
家乡的土特产—核桃
我们家乡的土特产是核桃，它的全身都是宝。
核桃一般在5月份就有了果实，一直到了7月份它迅速生长，一直到9月份，才逐渐变得缓慢，等过了白露以后，核桃才开始慢慢成熟，变大，外面的绿色的薄皮也越来越厚。
等到了完全成熟的时候，就摘下来，晒上几天的太阳，是为了让绿皮里的汁液能够少些。晒完了太阳，就应该把外面的绿皮剥掉，可别以为这是一件容易事，薄绿皮的时候，必须穿着鞋底很硬的鞋子，带着手套（因为绿色的汁液很难洗掉），用脚把绿皮踩碎，然后用手套，把核桃捡起来。
核桃现在还不能吃，还得晒上几天的太阳，才能吃，核桃中有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等微量元素，吃了有助于促进脑力发展，核桃不仅果仁能吃，而且隔离核桃仁之间的隔膜，对人也有作用，隔膜名叫“分心木”，是一味中药，把它泡水喝，有利于睡眠，还有止泻止带的作用。但是核桃也不能多吃，核桃属于干果，所以吃核桃也要记得喝水呦。
怎么样，核桃全身都是宝，你是不是也想吃核桃了呢
核桃
在众多坚果中，我最喜欢吃的就是核桃了。我喜欢吃核桃的原因，并不是它的营养价值很好，而是我觉得小小的核桃里蕴含的都是妈妈对我的爱。
起初我并不喜欢吃核桃的，觉得很没有味道。后来是老师开家长会的时候，跟家长们讲平时为了让我们跟上营养，就要弄一些补脑的食物，例如核桃就是很好的选择。于是妈妈就像是得到了圣旨一样，回到家以后就去给我买核桃吃了。
于是，自此以后，每天晚上我都会吃上妈妈为我砸好的核桃。我知道核桃很不好砸开的，所以我每次都会乖乖的把妈妈砸好的核桃吃下去。
我觉得核桃里满满都是母爱，都是妈妈对我的关怀，所以我才那么喜欢吃核桃的。
家乡特产—核桃
它喜阳，耐寒冷。因为它的适应力很强，所以它能在大多数的土壤里生长。它开花的时候正是鸟语花香的春天，而在金色的秋天，枝头上就会挂满灰绿色的核桃果。
核桃其实不是一摘下来就有一层坚硬的皮，而是面上有一层又软又滑溜的皮，呈灰绿色的。挂在树上，远远看着像一盏又一盏的小绿灯。剥下它的那件灰绿色的“外衣”，就有一层坚硬的“铠甲”，“铠甲”上坑坑洼洼，像被冲力大的小石子撞击过一样。奇怪！为什么它要把“外衣”穿在外面，“铠甲”却穿在里面呢
原来呀！核桃没成熟的时候，“外衣”上有很多又细又有一点儿长的毛。当成熟的时候毛就会脱落下来，“铠甲”就显露在外面了。
“铠甲”裂开，里面就是白嫩白嫩的果肉，湿核桃最好吃，看着就会让你垂涎三尺，再舔一下，“润滑”，你会忍不住咬上一口，脆脆的口感让你不自觉地多嚼几下，这时香甜的味儿伴随着咀嚼就流进你的嘴里和肚子里了！
核桃的功能可多了：补脑，美容……还能榨油呢！
我喜欢家乡的核桃！
核桃有深意又营养
“首长送给西柏坡孩子的一支钢笔和一台收音机陈列在‘西柏坡’纪念馆里，中国已经解放了，西柏坡的乡亲们过上了幸福安宁的生活”。看完电影“西柏坡”的最后一幕，离开座位，在回去的路上回忆着主人公核桃带着顺毛驴儿、一凤、阿欢和大金瓜、枣花去前线以智灭敌的事，仍然使我感动万分。
“西柏坡”是最新一部记录战争时期抗日儿童团的影片，记叙了儿童团团长核桃和他的伙伴去前线抗击日本侵略者。途中，核桃的腿受了伤，他为了朋友们受到伤害，就想出各种办法抗击敌人，小松鼠、小兔子等许多动物都来帮住他们。西柏山岭被敌人的炸弹轰塌了。看到这我不禁流下感动的眼泪，但后来核桃回来了，我既感到高兴又惊奇。最后，中国解放了。抗日儿童团的团长核桃这种坚强不屈，坚持不懈的精神让我敬佩，他那关心关爱他人，关爱他人，为他人着想，保护朋友的品质更让我感动。“核桃”，一些人听到这个名字经不住会笑。
但是，核桃的外核实坚硬的，核桃这个人也是坚强不屈，坚韧不拔的，核桃的果实非常可口，非常好吃，也很有营养，核桃这个人的内心也是善良的，是纯洁的，它的品质非常优秀。我们要像核桃学习，学习他的坚韧不拔，学习他的坚强不屈，学习他的优良品质。在生活中，也有许多像核桃一样坚强的人，坚强的事物。就像梅花。冬天来了，大雪纷飞，天寒地冻，桃花、李花、百合花，春天展示着自己，一到冬天，见不到一片花瓣。她却不一样，越是寒冷，越是风欺雪压，花开得越精神，越秀气，越好看。
她是百花中最好看、最坚强、最有灵魂、最有品格、最有骨气的！我在生活中不太坚强，弄破了一块皮就会疼出眼泪来。我要像核桃学习，做个坚强的人。我们要让自己在困难中锻炼坚强的意志，让自己可以面对更多更大的挫折和挑战。我们是未来的开阔者，让我们携手奔向灿烂的明天！
