怎样才能快速长高

我好想快点儿长高作文

　　生活中有两支小插曲，一支是快乐，一支是烦恼。即使像我这样整天嘻嘻哈哈的人也会有烦恼，你要问我最大的烦恼是什么，那就是———个子矮！

　　就因为我是矮个子，两个表弟才敢隔三差五地和我比高。这不，他们又来了：“宇头，我们来比一比，看谁的个儿有长进？”“不，不，还是下次吧。”我急忙想退到一边。涵表弟一把拉住想溜的我：“哎呀，比一下又不会少一块肉，你逃什么？”没办法，我只好硬着头皮和他俩站成一排比量，结果可想而知，又是我的个子最矮，而且居然矮了涵表弟一个头。“你怎么这么长不高啊？”听了这话，我羞极了，都怪自己平时不肯吃饭，还爱挑食，结果长不高，惹人笑。你说我想不想快点儿长高

　　就因为我是矮个子，尴尬的事情常常找上我。一次，我和表姐一起去逛街，正看着琳琅满目的服装，迎面走来一位表姐的要好室友。“哟，这是你口中常说的表弟吧！他读三年级了吗？”表姐不好意思地笑笑说：“你别误会，他已经读六年级了！”“啊？真看不出来，这么矮的个子……”唉，听着这不可置信的语气，我真想找个地洞钻进去，都是矮个子惹的祸啊！你说我想不想快点儿长高

　　就因为我是矮个子，日常生活中才有诸多的不便。不说打篮球经常摸不着球的影儿，更不说跳高跳远与高个子望尘莫及，光想起那一次倒霉的洗澡经历，我就脸上火辣辣的。那一天，我脱光衣服才发现浴室里备着的小板凳不见了，这可叫我怎么拿下淋浴喷头呢？我急得像热锅上的蚂蚁团团转。叫妈妈吧？不好意思。那就跳着试拿一下吧，结果淋浴喷头拿到了，脚下却滑了一下，摔了个四脚朝天，还把淋浴喷头个摔破了……不说了，说到这儿我更加烦恼！你说我想不想快点儿长高

　　我好想快点儿长高，所以不挑食了，妈妈做啥我吃啥，再吃点营养品，外加多锻炼，就盼着个儿能早日长得和同龄人一般高。我好想早日实现这个梦想，让我远离矮个子的烦恼！

提前的长高

　　“你几年级啊？这么高！”“你是不是上初中了？”

　　这类问题每天无数次在我耳边徘徊，搞得我心烦意乱。

　　我本来不算高，到了高年级，个子一下子长到了161厘米，与其他同学站在一起高出一大截，还要接受别人疑惑的目光。

　　熟悉我的人都会问：“你这么小怎么会这么高？骨龄肯定超了。”我是09年8月出生的，班里第二小，与比我大十一个月的朋友站在一起差别更大。

　　长这么高好吗？我的回答肯定是：不好。

　　我的四个朋友都比我矮，她们无论是排队、排座位都能挨在一起，只有我被甩在后面，与男生一起坐。我已经比很多老师都高了，与老师站在一起，不但老师尴尬，我也无地自容。

　　爸爸妈妈每半个月都会给我量一次身高，一边量一边说：“完蛋了，每半个月就要长一公分，这样下去还得了，不要再长了，再长，就要170了。”每到这个时候，我暗暗翻着白眼，溜回自己房间，暗暗祈祷：不要再长高，长高真的太恐怖了。

　　舞蹈课，我也因为身高无数次被排在最后一排。

　　爸爸妈妈说：“我们全家都不高，你为什么这么高，真是奇怪。”同学说：“你明明比我小好几个月，为什么你这么高？”个子高真的有好多坏处，被别人质问、与男生一起坐、无论做什么都会被排在最后……我也纳闷，我为什么会提前长高，别人都是中学才长高，而我为什么小学就猛蹿个头呢

　　希望自己不要再长高了。

我多想快点长高作文

　　我今年已经9岁了，可身高只有123厘米，与同龄伙伴站在一块儿，她们都叫我“小不点”，我听了难受极了。

　　记得那是读一年级的时候，学校为了庆祝元旦，要在各班挑选一批舞蹈演员。眼看着我的伙伴一个个被选中，我的心里好着急，真希望老师也能把目光投向我，早点叫我的名字。可结果老师看也没看我一眼就走了，为此我伤心了几天，还有点怨恨那个老师。后来妈妈告诉我说：“怪别人没用，快点长得和同龄伙伴一样高，你就有机会了。”听了这些话，我多想快点长高呀！

　　还有一次，我和表妹出去玩，邻居的阿姨笑眯眯地问：“你们俩谁是姐姐呀？”“她是我的姐姐。”还没等我开口，表妹就指着我脱口而出。只见阿姨疑惑地看了看我俩说：“不会吧！你明明比她高啊！”听了这话，我不由得低下了头，还感觉脸上火辣辣的。虽然表妹比我仅小两个月，但却比我几乎高一个头。为此，妈妈常常在我耳边唠唠叨叨：“你还不多吃点饭，将来肯定长不高，你只有当妹妹的份哦！”我听得耳朵就快起茧子，可没有别的办法，我只好在心里默默念叨：我要是快点长高那该多好啊！

　　现在，我已经不再挑食了，妈妈做什么饭菜，我都吃，都爱吃。也特别喜欢运动，还经常在网上查阅关于长高的知识……因为我想站在五彩缤纷的舞台上和伙伴们尽情欢跳，也想做个高个子姐姐。

　　昨天晚上，我做了个梦，梦见自己长得好高好高呀！在梦里我都呵呵地笑啦！

长高的措施

　　全班第二矮的我，除了平时抱怨抱怨，写写文章诉诉苦之外，别无它法，就也不整日放在心上。但父母心里却更急。趁着休息天，便带我去儿保看这长不高的怪病。一想到高飞扬上次去验骨龄，一验只有九岁的骨龄，不禁打了几个寒颤，深怕别人的历史重演在自己身上。

　　可看见了专家医生那排着队的几个病人时，我不禁又要安慰高飞扬了——一位排在我前面的，比我高不了多少的哥哥，你知道他有多少岁吗？他已经成年了！却还没我们班级里中等身高的同学高。

　　而我的诊断，也没有想象中的那么坏——正常的最低底线。说明我还是跟得上“潮流”的。但医生随后的一句话使我一下子跌入深渊：要再跟得上“潮流”，每天上下午500个跳绳，少吃荤菜。

　　但是我一想到“皮划艇和泰坦尼克号的对比”；一想到“芝麻开花节节高”的，小时候比我矮的多的陈运开；一想到只比我仅仅大八天却比我高那么多的李雨婕；一想到我上次游泳时被别人看成三年级；发现四年级有的人也比我高；被五年级的胖子看不起……

　　我豁出去了——每天上下午500个跳绳，少吃荤菜……

　　结果第二天，我是腰酸腿疼——没想到这还暴露了我的另一个缺点——缺少锻炼。

　　所以，“泰坦尼克号”们，“皮划艇”要赶上来了！

让我快快长高

　　相信每个人都有很多的愿望，我也不例外，像我就有一卡车的愿望，恨不得有个阿拉丁神灯，可以一一帮助我实现。假使真的让我捡到一个可以实现一个愿望的神灯，我想我许的头号愿望是：让我快快长高。

　　我希望长高的原因是因为打从一年级开始，我就比别人矮了半颗头，每次换座位都换到第一排，所以妈妈常叫我多吃点，才不会成为“哈比人”。除了多吃，我还必须要多运动，每天跳绳三百下成了我的每日任务，但是跳了好一段时间，却没长高，倒练就一双有力的腿。因此，我开始幻想：当我长高之后，我的生活将变得如何……

　　如果我长高了，我打篮球时就能够不再被抢球；如果我长高了，欣赏表演时，即使离舞台再远，我还是能看得到；如果我长高了，我也可以享受坐在教室后排，观察同学们一举一动的乐趣。长高，是让我多么羡慕的一件事啊！

　　有人说“有梦最美，筑梦踏实”，只要能将愿望加上行动的翅膀，这个愿望便不再是天马行空的幻想，而是一个真实的美梦，找到实现愿望的快乐，也找到人生的目标。

数学成绩怎么快速提高

　　高三数学不好就得努力补上去，提高数学成绩除了刻苦学习以外，还要掌握一些高效学习的方法。下面是分享的高三学生提高数学成绩的方法，一起来看看吧。

　　高中数学重视课前预习

　　高中生学习时间宝贵，对于课前预习这一项，可能不是每一科都有时间，但是要说哪个科目最需要预习，那就是非高中数学莫属了。因为高中数学知识点逻辑性很强，且又复杂难懂，提前不看一下，基础不太好的学生可能跟不上老师的讲题思路。怎么预习呢?浏览你要所学的章节，把你不理解的知识点记录下来，老师讲课的时候重点听一下。

　　抓住重点

　　复习课的容量不是看教师在一节课中讲了多少例题，而是看这节课上学生的有效思维量有多少。

　　在高三数学教学与复习中，教师一节课可以讲不少例题。在有些课的教学与复习中，教师告诉学生的往往是经过苦苦思索而得出的最佳思路途径，最简捷的解题方法，学生听起来虽然津津有味，但就是不能形成自己的思维能力，因为这时教师告诉学生的只是成功的思考，看不到失败、受困与挣脱困境的过程，学生只是学到了一道题的解答，只是一招一式，因此，在高三数学教学与复习中，教师将同一模块内容一块复习，即将高中数学分为函数模块、立体几何模块、现代数学模块复习，即可突出知识的综合性，方法的普遍性和典型性。

　　目前高考数学试题加大了对能力的考查，这就启示中学数学教学要进一步加强对能力的培养，而能力是不可能靠简单地多做几套模拟试卷，在短时间内能提高的。

　　因此，如何加强数学能力的培养值得深入研究。要重视知识的形成过程，学生在学习期间不是简单地背下一些公式、定理，而是要弄清其背景和来源，为什么要导出这样的公式和定理，由此理解所学的知识，同时学会分析、解决问题的方法。

　　高考是选拔性考试，每年都有一些创新，试卷中出现的新的题型需要考生自己独立解决，由此启示我们应培养学生独立解决问题的能力，而不是单纯地教师讲题，学生看题，必须让学生自己真正动手作题，积累解题的经验，培养解题的能力。

　　训练方式

　　备考中学习和考试其实既有区别又有联系，现实中学习努力的考生有的不一定会考试，会考试的学生不一定努力学习。当然前者远远多于后者。

　　无论是会考试还是不会考试的学生，要想把试考好，对于绝大多数考生来讲，还是需要合理的训练，例如说数学学科来说，你需要在平时训练中注重这些关键词：时间分配、正确率、题型以及相关的解题方法、步骤等等。

　　很多学生没有训练的目标，甚至一些考生做题的目标仅仅是为了完成老师布置的作业，这样训练方式肯定很难让自己的成绩提升上去。

　　高三数学的基础学习法第一层就是看书

　　它不是单纯的看书，而应该是了解之后的深入思考，甚至高三你可以撇开课本，仅仅靠思考和必要的演算来完成这一过程。

　　这就需要学习中对每个问题都能亲自思考、透彻理解。我通常习惯于在遇到新概念时，自己先分析、推导一下它的性质;

　　高三碰到定理、公式时自己先试着证明一下，这样再学习书本上的内容时，与自己所思考的有种比较，对知识的体会就更多些，理解也能更深一点。

　　比如说，这样做后就会比较清楚某个定理为什么会有这样的限制条件，在那些情况下适用等。

　　清楚了逻辑上的推理之后，还应回过头来从总体上考虑一下这些结论，考虑一下它们所描述的事实与其它数学知识间的依赖关系。

　　这样做也有助于从宏观上把握知识，对其主要观念有更深刻的领悟，最好是在一个部分的知识学完后，能花点时间整理一下这部分理论，理顺其主要知识点间的联系。

　　这不是简单的高三quot;复习quot，而是确定这些东西成为你quot;自己quot;的知识。这一层次要求你做到对一些基本的公式推理做到熟记于心就可以了。

　　第二层就是能独立运用书中知识去解决大部分题目

　　当高三理解记忆的差不多，就可以做本小节对应的练习题了。

　　基础不好的同学一定要注重平时的作业，一般这些作业老师第二天都会认真评讲的，千万不要眼高手低对于作业不屑一顾。

　　时间紧迫的话老师可能会挑一些大家普遍不会的题来讲，

　　这个时候可能你其他题目也有问题但老师并没有讲，那你下课一定要找老师问，没什么不好意思，

　　高三一轮就是注重基础的，基础夯实不了，后面的复习会有很大的隐患，而且一般老师也会比较乐意为同学解答。

　　第三层也就是最高的一层

　　是用经典题目去反演书中的内容，高三这个时候，题就是课本，课本就是题，这也就是为什么课本这么重要的原因。

　　高三学好数学提高成绩的方法1.切忌眼高手低

　　quot;眼高手低quot;是很多考生在复习数学时易犯的错误，很多考生对基础性的东西不屑一顾，认为这些内容很简单，用不着下劲复习，还有的考生只是quot;看quot，认为看懂就行了，很少下笔去做题，结果在最后的考试中眼熟手生，难以取得好的成绩。所以，在复习数学时一定要脚踏实地，一步一个脚印，就像下象棋，要取敌方老帅，就要老老实实战败所有兵卒，稳扎稳打，步步为营，这样的话，才能以不变应万变，在最后的实考中占据主动!

　　2.基础是提高的前提

　　基础的重要性已不言而喻，但是只注重基础，也是不行的。太注重基础，就会拘泥于书本，难以适应考研试题。打好基础的目的就是为了提高。但太重提高就会基础不牢，导致头重脚轻，力不从心。考生要明白基础与提高的辩证关系，根据自身情况合理安排复习进度，处理好打基础和提高能力两者的关系。一般来说，基础与提高是交叉和分段进行的，在一个时期的某一个阶段以基础为主，基础扎实了，再行提高。然后又进入了另一个阶段，同样还要先扎实基础再提高水平，如此反复循环。考生在这个过程中容易遇到这样的问题，就是感觉自己经过基础复习或一段时间的提高后几乎不再有所进步，甚至感到越学越退步，碰到这种情况，考生千万不要气馁，要坚信自己的能力，只要复习方法没有问题，就应该坚持下去。虽然表面上感到没有进步，但实际水平其实已经在不知不觉中提高了，因为在这个时期考生已经认识到了自己的不足，正处于调整和进步中。这个时候需要的就是考生的意志力，考研本来就是一场意志力的比赛，不仅需要丰富的知识和较高的能力，更要有坚强的意志力。只要坚持下去，就有成功的希望。

　　3.按题型分类进行

　　解题训练最好按题型进行分类复习，对于任何一个同学而言，都可能有自己很擅长的某些类型的题，相反的，也有一些不太熟悉或者不会做的题型，这在复习的过程中也当有所侧重。例如复习大全当中的典型例题解析部分，就对各个章节的题目都进行了细致划分，且在题目解答部分给出一题多解的多种解题方法，极大程度拓宽同学们的思路，掌握多种解题方法和要领。第一遍复习的时候，需要认真研究各种题型的求解思路和方法，做到心中有数，同时对自己的强项和薄弱环节有清楚的认识，第二遍复习的时候就可以有针对性地加强自己不擅长的题型的练习了，经过这样两边的系统梳理，相信解题能力一定会有飞跃性的提高。

　　4.不可忽视例题

　　考生在备考时还要多做例题，而不仅仅是练习题。做例题时应遵照下面的方法，也就是在看第一遍之前一定要遮住答案，自己先认真做;无论做出与否都要把自己的思路详记于空白处，尤其是做不出的，一定把自己真实的思考方式记录在案，留待日后分析，而不是对了答案就万事大吉，这样做可以迅速的找到做题的感觉。总之，考生在做题目时，要养成良好的做题习惯，做一个quot;有心人quot，认真地将遇到的解答中好的或者陌生的解题思路以及自己的思考记录下来，平时翻看，久而久之，自己的解题能力就会有所提高。

　　对于那些具有很强的典型性、灵活性、启发性和综合性的题，要特别注重解题思路和技巧的培养。数学试题千变万化，其知识结构却基本相同，题型也相对固定，往往存在明显的解题套路，熟练掌握后既能提高解题的针对性，又能提高解题速度和正确率。

　　5.不要为做题而做题

　　当然，一味的靠做题来提高数学能力也是不足取的。曾有一个考生，平时的解题能力很高，但最后的考试成绩却不是很理想，谈到自己失利的原因时，他说，自己平时几乎全部靠做题来提高水平，而对知识点缺乏更高层次上的把握和运用，导致遇到陌生的题目时，得分率严重下降。所以考生不能为做题而做题，要在做题时巩固基础，提高自己对知识点更高层次上的把握和运用。要善于归纳总结，对数学习题最好能形成自己熟悉的解题体系，也就是对各种题型都能找到相应的解题思路，从而在最后的实考中面对陌生的试题时能把握主动。

怎样学习才能快速提高成绩

　　第一，先把手机戒掉。锁起来；交给老子娘锁起来；如果你足够霸气，毁掉也行。看得出来，你对自己的自制力并没有太大信心，那就别拿高考开玩笑

　　第二，我不清楚你是文还是理。但要告诉你的是，高一基础不扎实，跟高二没有任何关系。别老想着补以前的，那是高三的事情。死活把当下的东西啃掉再说，有余力的话，可以预习~~如果你是理科生，那高二的课程会很艰巨，你要有思想准备

　　第三，所谓发呆。额这个。心生各种魔生，你可能太执着于某件“外人们”应该会嗤之于鼻的事情了，要是你自己看不开，那就没得法子了、、、、、有缓解的方法，就是完成任务。你在专注于完成某项任务的时候，就会不由自主地抛开其他不想——于是你应该知道经常作短期计划的重要性。治标不治本，意思你懂得

　　第四，就是怎么学的问题~~呵呵你要是问文科状元快速记忆并能保证长期不忘的诀窍是什么，99%的会真诚地告诉你，“死记硬背”而已。学科相通，所谓的窍门、技巧，都是在对知识点充分把握之后自己总结出来的答题技巧罢了。于是你应该知道，题海战术在应对高考时的科学性与实用性。一步一个脚印，切忌走捷径，高考偶然性很大，但那些在基本功面前，微不足道

　　第五，关于应试、、有小聪明是好事，我们可以在不违背原则的基础上不择手段，只要分数能上去。

　　高二属于高中三年承上启下的时期，通过高一一年的学习，高中生一方面对学校的环境、制度已经十分熟悉：另一方面又将面对高二阶段这一学习分化的分水岭，所以上好高二对整个高中来说意义重大。

　　塑造自主学习意识

　　高二阶段的学习既不像高一是对环境感到陌生，也不会像高三那样学习紧张。在这一年里，学习成绩的进步很大程度上取决于学习的自觉性，也是提高自学水平为高三打基础的重要时期。在高二阶段，只要你自己懂得主动学习，知道自己每天该干什么，该如何处理各科学习，那么，你在高三时期的学习将更加轻松自如。如果高二阶段老师在的时候你就认真学习，不在的时候就随随便便，甚至消极怠工，似乎是为老师学习，这种意识下的学习效率是可想而知的。学习上的自主意识不可能有外界的力量强加于你，只有自己才能够让自己的学习行为产生自觉性，因此变“要我学为我要学”在高二时期显得更为重要。

　　打好基础，注重能力

　　高二阶段是打基础的关键一年，除了要把高一所学的知识和技能及时应用到高二的学习之上，还得把高二的知识和技能逐步吸收和掌握，为高三复习打好基础。如何把高一阶段所学的知识应用到高二所学的知识中，又把高二的知识和技能熟练的掌握在自己的脑海里，是高二一学年里需要努力的方向。否则当你进入高三的时候，就会因双基知识没有掌握好而给你的高三紧张备考带来麻烦。在高二阶段，学习的任务是打好基础，把各学科的基础知识和技能掌握清楚，在这个目标达到后，由余力的学生可以适当提高层次，多做些能力题，以提高自己的分析问题、解决问题和探究问题的能力。只要在学习过程中重视思考问题和探究问题，你的能力就会在不知不觉中得到提高，为高三复习阶段深化知识网络结构提供基础。

　　明确学习目标，完善学习方法

　　也许你在高一阶段学习目标不是很明确，但进入高二时期，你的学习目标就应该逐步清晰和明朗起来，否则学习就会缺乏动力。高二时期的学习目标主要体现在班级或年级里你应该达到或者超过什么水平，以及你在高中毕业时将要达到什么水平，学到什么知识和技能，考上什么类型的大学等。

　　可以说，学习目标是你学习的旗帜和方向，学习目标越高，学习动力就会越大，但是一旦学习目标没有达到，所遭受的打击也会越大；反之，如果学习目标越小，你所花费的心血就越少，虽然学习目标会容易达到，但学习成就感也就越弱。因此，你在高二时期的学习目标，应该结合自己的实际，采取适当的学习行为，使自己的学习目标在经过自己的努力之后能够得以实现。

　　学习方法在学习中占有重要的位置，拥有一套适合自己的学习方法，是学习成绩优异的条件之一。高二学生经过高一阶段的学习磨合期之后，学习方法已有雏形，进入高二之后，需要把自己的学习方法从雏形阶段转化为完整阶段，使自己对各学科学习的套路渐渐清晰起来。自己应该清楚运用什么方法学习各科知识对学习效果是最佳或最适合的。如果你在高二阶段还对自己的学习一头雾水，你在高二的学习就很容易出现事倍功半的效果。

　　克服松懈的思想

　　在高二时期，你对学校的环境、规章制度、本班同学和任课教师都比较熟悉了。在这种情况下，往往会因为缺乏新鲜感、陌生感而失去了学习的兴趣和热情，也往往会为高一的努力没有达到预期的目标而自暴自弃，从而在高二阶段对学习失去了信心。

　　高二阶段作为承上启下的一年，是学习最容易松懈的一年，却也是最不应松懈的一年。在高二阶段，你如果没有正确的认识，往往会因为觉得高二离高考还有一段时间，到了高三再努力也不晚的错误认识导致学习时间抓得不紧、双基知识学习不扎实，造成进入高三之后学习十分吃力。因此在高二阶段，不应该放松对自己的要求，要一如既往的努力学习，稳扎稳打，步步为营，把各科基础知识学好，为高三的最后冲刺打下扎实的基础。

如何让成绩快速提高

　　如何让成绩快速提高?但是，要注意的是：迅速提高成绩不是目的，最主要的还是要让孩子学会内容，把知识化为自身的能力，这才是教育的最终目的。因此在使用这些方法时家长们也不要忘了对孩子能力的培养。

　　一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。

　　二、学习时要全神贯注。

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

　　三、坚持体育锻炼。

　　身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢

　　四、学习要主动。

　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

　　六、注意整理。

　　学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

我的长高秘诀作文

　　同学们，请问你们曾经为自己矮小而感到苦恼吗？想必肯定会有一部分会说有的吧。但是你读了这篇“秘诀”之后保证你们再也不会为这个而烦恼了。

　　长高秘诀一：补充适量的营养。适量地补充营养对我们这些正在生长发育的小学生来说是很有必要的。为什么美国人那么高大？就是因为他们从小就开始喝牛奶。为什么日本人那么长寿？就是因为他们从小开始吃鱼。所以，平时适量地吃点鸡、鸭、鱼和多吃点蔬菜、水果对我们来说是很有必要的。

　　长高秘诀二：多运动。长高靠单单补充营养是不够的，我们还要多运动。因为运动能使大腿的骨络受到刺激，从而使骨络拉长，在这方面，篮球这项运动是再适合不过了。

　　长高秘诀三；保持充足的睡眠时间。在小学的高年级阶段，随着学习的负担越来越重，有不少同学往往要在晚上11点钟左右才能睡觉。这样对长高是很不利的。因为生长激素在你睡觉时分泌，如果不保持一定的睡眠时间，那么人就长不高了。我们小学生最好保持有8到10小时的睡眠时间。

　　长高秘诀四：保持快乐的心情。别以为保持快乐的心情没有必要，其实这也是相当重要的。如果你整天都闷闷不乐的话，那么你那股闷气憋在心里，这时再被人一气的话，那你也会像三国里的周瑜那样被人气到西天里去了！

　　怎么样？这些秘诀有用吧。相信通过以上的“长高秘诀”能让你“步步高升”！

长高的秘诀

　　我有一个烦恼，就是个子长不高，都已经十一岁了，还是一米二八的个子，别人十一岁都已经一米四八的个子了，还整整相差二十厘米呀。为了个子不高的事情，妈妈也很操心。我一个人在房间里静想了整整一天最后想了想:还是怪自以前不多吃点饭。于是我便决定以后要多吃点饭，听妈妈的话不挑食。

　　开始我很有信心，可是已经过了一个月了，居然还没有长高一毫米，我气得把手重重的打在了桌子上，便放声大哭，那时候我心想:我为什么长不高啊!妈妈安慰我说:"不要紧，慢慢来。"于是我又听话的度过了漫长的一年，我带着兴奋得心情，让妈妈给我量身高，我还满以为我长高了许多，可一量，最多才长高了一厘米，这时我哭笑不得，笑的是因为我总算长高了一点;哭得是只长了一厘米。我是多么希望有一个人告诉我长高的秘诀啊!