长高的科学方法
我很想长高
一直长不高，在班里，本来是一个高个子，可是现在，变成了中等个子。我非常想要长高，可是我长高速度还是很慢。怎么办呢？妈妈看见我一副忧心忡忡的样子，一本正经地对我说：“想要身体长高，必须做到以下三件事：多吃饭，多运动，早点睡。”
如获至宝——多吃饭，还跟老爸比起谁吃得多、吃得快。原来，我连一碗也吃不进的，努力争取吃一碗半，可是老爸居然可以吃两碗。我不服气，怒气冲冲地说：“爸爸，我一定要跟你吃得一样多。”经过一段时间的自我鼓励，也能吃上了两碗了。一天饭后，拉着妈妈，跑到社区医院，在身高测量仪前一量，还是老样子1.37米。于是，我像一个泄了气的皮球，耷拉着脑袋，垂头丧气。妈妈看见我这副模样，忍不住笑了起来，“傻孩子，光吃不锻炼，身体怎么会这么快长高呢？”
听了妈妈的话，认为是至理名言，迫不及待地实施第二步——多运动。于是早上比平时早起床10分钟，进行爬高跳跃锻炼，或在小区里跑步。晚上放学回家，一放下书包，就跳绳练习。每天坚持跳300下。晚上睡觉前又是进行仰卧起坐。一个月时间到了，我叫爸爸一量，嘿，1.40米。“不错，有进步，继续锻炼”爸爸高兴地喊了起来，我也高兴得合不拢嘴，一旁的妈妈也忍不住笑了起来。
“卢远，不要高兴得太早，运动一定要坚持，营养也要跟上。现在你为了锻炼，睡眠时间不足。从今晚开始，晚上要早些睡，保证睡眠时间，好吗？”妈妈一脸严肃地跟我说。“好，保证做到！”说到做到，做完了作业，锻炼好了身体，匆匆刷牙，洗脸，实施了第三步——早些睡。盖上被子，关好灯，心里默默念叨着——我要长高，我要长高……不知不觉，我睡着了，进入了梦想。梦见自己，一下子长到3米高了，比姚明还高。哈哈……我高兴的跳了起来。“呀，醒了……”
虽然这是一个梦，但是现实给了我三个惊喜：身体又长高了，由于锻炼，生病的事没有了，还有运动会中，200米得名次了。皇天不负有心人，努力总是有收获的。
科学
人有许多奇怪的现象：早晚身高、体重体温的变化有什么不同吗？如果有，那有什么规律吗？我疑惑不解，于是我在暑假进行了研究。
人的身高在早晚确实会有变化：早上会比晚上要显略高一些。这是为什么呢？我试着上网查了查，原来早上身体略高和体身高的关节组织和韧带的松弛有关。脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连结，椎间盘富有弹性，它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时可被压扁，除去压力又可恢复原状，而且通过一整夜的睡眠休息，具有弹性的椎间盘没有了压力而得到放松，脊椎就会变得稍稍长一些，便出现“早高晚矮”的有趣现象。
至于体重，早上轻些，而晚上就会相对重些；因为人体内含的水分不同的时候不一样，像早上刚起来，人的身体水分较少，血液比较浓稠，所以体重相对来说减轻一些！而晚上水分较多，血液就变得十分稀薄，所以，我们就会在一天时间里，有体重的变化了。体温也随着时间的变化，而由低到高再到低的变化趋势。
“自制吹管乐器”，我发现：用试管做实验，水位低，发出声音高，因为试管震动快。反之，水位高，发出声音低，因试管震动慢。“食盐水能导电吗”这个实验让我发现了：盐水升温灯泡变亮，盐水降温灯泡变暗。原因是盐水升温加快分子活动，水中电解质增多，加大了水的导电性能。还有“植物的向光性”我通过长期记录观察，发现第一天，种子萌发了，到第二天时，根逐渐长长，第三天，根逐渐长长，长出根毛，第四天，长出叶子，第五天，茎逐渐长长，第六天，茎长的更长，第七天，豆芽伸出洞外。看来观察植物必须要有长期观察并做好记录才行。
啊！我长高了！
告诉你一个秘密，那就是――我、长、高、了！
真的呀！本来我上个月是150c，但我今天去量时，竟然是152c天！
长高了！555……说实话，我真的很讨厌长高，那样就会和我最爱的淑女装说88了！55！
还有一个秘密，本来我一年前才140c，谁知1年就长了10c太快了吧？我讨厌！
老妈说长得越高越好，以后最好长成172c呀！和别人说话岂不是要低下头？像犯了罪一样！152c 还有20c以每年长高10c算，那就是还有两年哦！晕！
现在？我那里敢想现在啊，我的身高正数都从第7搬到第4了，虽然我知道班上最高的有163c但我……555……
唉，要是能长矮多好呀！
家长6诀窍帮孩子提高成绩
孩子升入高三，备战高考是这年的头等大事！很多学校都在抓紧教学进程，争取更多的复习时间。部分家长深感现在高中的知识既深且广，和自己当年所学有很多不同。对孩子的学习只能在学习方法上提点建议，具体到解题和知识类的问题，就无能为力了。况且绝大多数家长也不可能全科精通。还有的家长说：“我的文化还没孩子高，急啊……”这正是很多家长纠结与无奈的实情。根据多年的经验，在帮助孩子学习的问题上，有几点想法和新高三家长一起探讨和分享：
1、略知教材内容
对于有一定能力的家长来说，应该对孩子高三所学的文科或理科六门教材的内容(模块)有一个大致的了解。知道各科都要学习和掌握哪些知识。有了这样的基础您和孩子在学习上才有了初步交流的可能，话就能说到点子上。即便是有些家长确实感到有困难，可以选择多与老师沟通，了解一点课程的内容和进程，询问老师家长需要在哪些方面督促孩子。
2、了解考试说明
每年高三的孩子都会拿到一本考试说明，考试说明就是对当年考试命题的要求和依据，上面有各科的样题、每类题型的分值以及高中期间所涉及到的知识点，老师会讲到且反复练习。很多孩子一直都在跟着老师走，有可能忽略了这本书，致使高考过后，很多孩子的这本书都是新的，几乎没有翻动过的痕迹……建议有能力的家长，可以仔细看看，了解各科试题的结构、题型及每种题型的分值，这样就能根据孩子自身的学习状况，有的放矢的指导、督促，在薄弱点上下功夫。
通过看考试说明了解高中知识点，也能在孩子学习的深度和广度上有个认知，体会他们学习的难易度，对孩子的分数和排名能够有比较客观的理解。正确了解排名，这在每年高考填报志愿的时候非常有帮助，甚至可以说有决定性的作用！即使您在具体知识环节的提高上
没有能力指导孩子，也能根据您的经验和自家孩子的特点，从学习、备考的整体角度谋篇布局、出谋划策。3、一起分析试卷
分析试卷是每次考试后老师必做的事情，老师会对每次考试的卷子逐题进行分析并要求同学把错题全都改正过来。既然老师都做了的事，家长还有什么可做的呢？其实，这里是家长大有可为的空间。老师面对的可能是全班50个孩子，讲的是共性的东西，您要做的恰恰是对自己孩子的个性问题进行分析。比如，整张卷子丢了多少分，丢在哪儿了？有多少是应该掌握而没能掌握的，有多少是经过努力就能很快提高的？丢分属于哪些知识点？这样针对性强，孩子对自己各科的优势、劣势也更清楚了，更容易找到方向。
如果家长按照孩子各科的成绩分析记录在案并做出成绩的曲线图，用于分析成绩的上下波动，对症处理。更能帮孩子找到的兴趣学科、优势学科，为日后高考填报志愿会起到关键性的作用！
4、指导制定计划
计划只有在帮助孩子分析试卷的问题后制定，一定是实际、有效的。所谓合理的计划就是适合孩子自身的情况，是自己与自己相比的计划。如果说高考是高中阶段的最终目标，那么实现这一目标的方法就是靠一个个具体计划来完成的。考生家长不能代替孩子学习，但可以从方法、策略、习惯等方面指导孩子、培养孩子的能力。比如：分丢在了基础知识上，就补基础知识；某些知识点掌握的不好，就补这个学科点上的知识；因为粗心马虎丢分，就要平时练习细心等，以此给孩子信心，一步一步按计划走，肯定会有成效。
5、贮备学习用品
笔记本、水笔、水笔芯、考试专用铅笔、彩笔、尺子、橡皮、文件袋、文件夹、标签、各色荧光笔消耗量很大，家长负责采买并保证供应，节约时间用于学习。
6、主动配合老师
我们大多数家庭只有一个孩子，而课任老师要面对几十个，甚至是百十来个！班主任虽说主管自己班，但也会兼顾课任的同学。因此无论咱家长的工作有多忙、时间有多紧，抽出一点宝贵的时间来主动联系老师。家长会则是必须按时参加的！可以随时掌握孩子的情绪和学习的变化，对症下药。后期高考填报志愿的相关工作，与前期的家长会紧密相连，是重中之重！当然，以上的建议不是每个家长都能做到的，根据各个家庭情况不同，我们要争取最大限度的帮助孩子，与孩子共度高三！
我要长高
从前从前有一位小女孩，每次去上学时，常常被别人取笑，因为他矮了人家一大截，而且每次排队都排第一个，回家时还要听到爸、妈取笑自己，使他非常伤心，所以这个女孩下定决心要长的比别人高，那他应该怎么解决呢？这就是我的烦恼“长不高”，我也希望自己能长高，不被别人取笑，排队时也不要再排第一个了。
长不高是我的烦恼，我从小就很矮，每一次排队都排第一个，也常被别人取笑是矮冬瓜，所以我很生气，回家吃饭时，爸、妈都说：“吃饭时不要挑食，你看你现在都这么矮了，还挑食，我就会一直回嘴。”但是每当我看电视时，看到有一些女生长的很高，我就羡慕不已，心中就会想如果我高就好了，直到我升上六年级，一切就改变了，排队时我排在第六个，所以我很开心，回家时，我就跟爸、妈分享，但是过了一阵子，我就开始觉得我还是不够高，有一次我就决定，我一定要长高，可是我过了没多久就放弃了，所以我又决定了，六年级的暑假我一定要长高。
让我长高的方法有很多种，可以多运动、多做开合跳或打篮球，吃饭时不要挑食，要多吃营养的食物，可以吃蔬菜水果，也可以多喝牛奶，要订时睡觉，不要太晚睡而造成失眠，也不要太早或太晚起床，要睡满八个小时，起床后早餐也要吃，我希望这些方法能够帮助我涨高许多，不要再矮别人一大截了，等到某一天我要看看自己掌高了多少。
我要长高！
本人今年12岁，六年级，是长辈眼中的乖乖女，但美中不足的是个头太矮——才1米35。为此，本人下决心要长高，从明天起照以下计划进行。
计划一：跳绳法。
人们常说跳绳可以促进骨骼生长，有助与长高，我也要试一试。我翻箱倒柜地找出了一根绳，刚开始可不能跳得太快，还没熟练呢！预备起，一二三四跳，二二三四跳，三二三四跳······可这哪是跳绳啊？明明是散步嘛！好，加快速度！一二，一二，一二，哈！我居然成功了！好，继续加快速度！呀！呀呀呀呀呀——“哈！我是天才！”我冲着在一旁的老妈大喊。突然，一不留神，右脚落得太快一下子被绊住了，砰——托右脚的“福”。我和地板来了个“亲密接触”！
计划二：练体操。
瞧人家体操队的运动员，个个都身姿挺拔，精神焕发，而且还个个都那么高！莫非练体操也能有助与长高？我也练练！先从开一字腿开始吧，不过——哎呀喂！我不行了，脚要断了，救命啊！——原来练一字腿这么辛苦！
算了，不练一字腿了，改练下腰！这下我可有办法了——双手撑住墙，一点一点地往下挪。嘿！真不错，我居然能下腰了！坚持，坚持，再坚持！啊——随着我一声“惨叫”，我重重地摔在了床上，这下我知道“脚打结”是怎么回事了，来人啊！救救我啊！我动不了啦！
计划三：补充蛋白质。
蛋白质能强健骨骼，这是众所皆知的，于是，我打算靠喝牛奶来长高。原本以为这下我可享福了，可令我万没有想到的是老妈却给我买了原味奶！天啊！这玩意儿可不怎么好喝——淡而无味，喝多了还有点想吐！可老妈还规定——每天晚上睡觉前都要喝一大杯牛奶！天啊！没办法，只好硬着头皮吞了······结果，那天夜里，我跑了三趟。
计划四：补充维生素。
这是最后一个计划了，一定要出色地完成才行！第一天晚饭吃的蔬菜是菠萝和大白菜，我最爱吃了！一下子把它们“杀”了个“片甲不留”！第二天情况还好；第三天我一见到这些菜就恶心。结果，我晕菜了！
我，我不干了！
长高的秘密
以前，弟弟每天都会喊：“我的腿疼！”于是，妈妈给弟弟吃了钙片，还让弟弟多吃蔬菜和肉，每天都喝牛奶，尽量天天带着弟弟运动和见阳光。现在，我发现弟弟不叫唤腿疼了，还长高了不少，而且我发现在我弟弟的朋友们中，弟弟变得最高了。我觉得我好像发现了长高的秘密，那就是：多吃蔬菜鱼虾水果等对身体好的食物，多见阳光，多运动就能长高，而吃过多的糖和脂肪的食物会长不高，另外早睡也能促进长高哦。
可是，我不明白的是为什么吃蔬菜会长高呢？如果骨头受损又连接起来，可不可以继续生长呢？是不是所有的运动都能长高呢？为什么晚睡觉就长不高呢？举哑铃对小孩子好吗？……
带着这些疑问，我读了一些书，和妈妈一起查了些资料，听了故事。通过这些学习，我懂得了许多关于长高的新知识，比如说生气，情绪不好会影响生长；举哑铃对小孩来说，是不好的运动；骨头受伤后一般可以长好，用绷带石膏绑住断掉的骨头，然后长出新骨头接起来；吃蔬菜会长高是因为蔬菜里面有多种维生素和矿物质；父母的身高会影响到小孩身高的60%，但不是全部，剩下的40%来源于生活中的好习惯。
原来长高有那么多有趣的知识！我终于明白长高的小秘密了，总结来说：我们人体需要有生长激素；健康的饮食和健康的生活方式；远离压力和不开心的事情，积极乐观地面对生活；最后一点就是每个小朋友会受到爸爸妈妈的遗传影响。
长高的措施
全班第二矮的我，除了平时抱怨抱怨，写写文章诉诉苦之外，别无它法，就也不整日放在心上。但父母心里却更急。趁着休息天，便带我去儿保看这长不高的怪病。一想到高飞扬上次去验骨龄，一验只有九岁的骨龄，不禁打了几个寒颤，深怕别人的历史重演在自己身上。
可看见了专家医生那排着队的几个病人时，我不禁又要安慰高飞扬了——一位排在我前面的，比我高不了多少的哥哥，你知道他有多少岁吗？他已经成年了！却还没我们班级里中等身高的同学高。
而我的诊断，也没有想象中的那么坏——正常的最低底线。说明我还是跟得上“潮流”的。但医生随后的一句话使我一下子跌入深渊：要再跟得上“潮流”，每天上下午500个跳绳，少吃荤菜。
但是我一想到“皮划艇和泰坦尼克号的对比”；一想到“芝麻开花节节高”的，小时候比我矮的多的陈运开；一想到只比我仅仅大八天却比我高那么多的李雨婕；一想到我上次游泳时被别人看成三年级；发现四年级有的人也比我高；被五年级的胖子看不起……
我豁出去了——每天上下午500个跳绳，少吃荤菜……
结果第二天，我是腰酸腿疼——没想到这还暴露了我的另一个缺点——缺少锻炼。
所以，“泰坦尼克号”们，“皮划艇”要赶上来了！
说说我的长高秘诀
王智豪同学们，请问你们曾经为自己矮小而感到苦恼吗?想必肯定会有一部分会说有的吧。
但是你读了这篇“秘诀”之后保证你们再也不会为这个而烦恼了。
长高秘诀一：补充适量的营养。适量地补充营养对我们这些正在生长发育的小学生来说是很有必要的。为什么美国人那么高大?就是因为他们从小就开始喝牛奶。为什么日本人那么长寿?就是因为他们从小开始吃鱼。所以，平时适量地吃点鸡、鸭、鱼和多吃点蔬菜、水果对我们来说是很有必要的
。长高秘诀二：多运动。长高靠单单补充营养是不够的，我们还要多运动。因为运动能使大腿的骨络受到刺激，从而使骨络拉长，在这方面，篮球这项运动是再适合不过了。
长高秘诀三;保持充足的睡眠时间。在小学的高年级阶段，随着学习的负担越来越重，有不少同学往往要在晚上11点钟左右才能睡觉。这样对长高是很不利的。因为生长激素在你睡觉时分泌，如果不保持一定的睡眠时间，那么人就长不高了。我们小学生最好保持有8到10小时的睡眠时间。
长高秘诀四：保持快乐的心情。别以为保持快乐的心情没有必要，其实这也是相当重要的。如果你整天都闷闷不乐的话，那么你那股闷气憋在心里，这时再被人一气的话，那你也会像三国里的周瑜那样被人气到西天里去了!怎么样?这些秘诀有用吧。
相信通过以上的“长高秘诀”能让你“步步高升”!
长高的秘诀
我有一个烦恼，就是个子长不高，都已经十一岁了，还是一米二八的个子，别人十一岁都已经一米四八的个子了，还整整相差二十厘米呀。为了个子不高的事情，妈妈也很操心。我一个人在房间里静想了整整一天最后想了想:还是怪自以前不多吃点饭。于是我便决定以后要多吃点饭，听妈妈的话不挑食。
开始我很有信心，可是已经过了一个月了，居然还没有长高一毫米，我气得把手重重的打在了桌子上，便放声大哭，那时候我心想:我为什么长不高啊!妈妈安慰我说:"不要紧，慢慢来。"于是我又听话的度过了漫长的一年，我带着兴奋得心情，让妈妈给我量身高，我还满以为我长高了许多，可一量，最多才长高了一厘米，这时我哭笑不得，笑的是因为我总算长高了一点;哭得是只长了一厘米。我是多么希望有一个人告诉我长高的秘诀啊!
