离我最近的篮球培训班

篮球训练经历

　　首先恭喜大家成功度过了正式训练的第一周！

　　总的来说，这周的训练给我最大的感受其实还是感动。感动在小美老师帮我们解决了一场“关乎球队存亡”的争执，感动在解决争执后大家的积极配合，感动在辅导员——老班长对每个人的精心的点评；总之最开心的莫过于——从开学到现在终于有了个球队的样子了。回顾一下，一切重要的转折似乎都出现这周。

　　周二，为了给周三打比赛做铺垫，本是准备简简单单讲讲规则的，但绝大部分人都是心不在焉，压根实施不了，再加上有人对我们花了很多心思制定的计划很有意见，暴脾气的我和山楂怎么可能受得了？一瞬间气头就上来了，便是全发泄出来，大吵了一通，却不曾想小美老师竟来帮我们处理这事了，在大部分人走后，老师又很认真的听了我们的难处，也细心地帮我们分析了问题，并想办法在班会上将这件事告诉大家，让大家一同想法子破解这些难题，我也听见了大家许许多多的建议和看法。这时，才觉得沟通是比时间更好的良药。

　　周三，球队的一切规则都重新讨论了一番，晚上则满足大家打比赛的心愿，重分了组——由我和班长分别带队，并讨论了一番战术，不久，比赛就开始了。一开始班长组的势头很猛，防守也很好，配合也不错，没有很久就连进了三球。见此情况，我也有点着急，但理智很快让我冷静下来——毕竟我的队员都仍在寻找突破口，试着反超比分，我怎么能放弃呢？功夫不费有心人，不一会儿，我方的一名队员来了一个进球，我方反超的星星之火已经点燃，慢慢渐入佳境，最后完成了6：3反超。看起来无论输了的队或是赢了的队都挺尽兴的。我想也就是这场比赛能让无论是新手或是谁都对篮球有了基本的兴趣——我仿佛看到了曾经的我，三年以前场上的一个新手，在母亲的陪伴和鼓励下第一次踏上赛场，有了第一个进球，第一次爱上篮球……回到眼前的比赛，我从他们的眼中也看到了认真、坚定与发自内心的欢乐是我在以前训练中不曾见到的，这，大概就是所谓“最好”吧！

　　愿球队就这样，放下一切烦恼、一切负面情绪，带着对篮球的热情，带着自信继续走下去，就先写到这儿吧，下周继续，加油！

篮球训练作文

　　暑假到了，学校里的体育老师说了，让我和我的好朋友陈翊飞一起去新校区参加篮球训练。

　　星期一下午三点，我抱着篮球，兴致勃勃地来到新校区，有很多人也要来训练，我们班就两个，其它都是实验小学别的班级的。

　　开始是练基本功过障碍，我看老师动作做得很快，左拍一下，右拍一下，一下子就过去了，拦都拦不住，我们却一点一点地挪动，好不容易才过去。基本功后是打半场比赛，我、陈翊飞、苏河翊一组，傅老一、叶子玉、林翊汀一组，比赛就开始了，我先发球，我把球传给了苏河翊，他跑出三分线传给了陈翊飞，另外两个人把他围住，陈翊飞又把球传给了我，我一个投蓝，进了一个两分球。然后球到了对方手里，我把他拦住，他传球给了叶子玉，叶子玉运了几下球后，想投篮，结果没投中，球出界了，就又轮到我们进攻了。这样到最后，我们进了6分，他们2分，我们赢了。

　　回家后，我赶紧洗了澡，我感觉练习篮球的时候汗都流了一桶那么多了，不过很好玩，我喜欢打篮球。

一场篮球训练

　　即将步入初一的我，没什么特别的喜好就是酷爱运动！排球、乒乓球、足球、羽毛球……虽算不上样样精通但也都略知一二，可在这种类繁多的运动中最得我喜爱的就要数篮球了！这不我又从百忙中抽空报了一个篮球训练班！快跟我去看看吧！

　　刚进大门，就有一股运动的气息扑面而来，在训练的同学每人脸上都挂满晶莹的汗珠，每个人都散发这一股青春阳刚之气，这种气氛一下子就让我融入到这个集体并爱上了这个集体。第一天，老师为了了解我们的实力便组织展开了一场比赛，听到这个消息后我暗自窃喜心想一展身手的时候到了！

　　比赛开始，周宇航发球。他拿起篮球扔给了董洪宇。董洪宇带着篮球跑到了篮球架下面。他正欲往上投篮的时候，我向上一扑，把他给罩住了，给他来了一个结结实实的火锅！我又迅速把篮球从他的手里夺了过来。我返身向后用力一掷，扔给了早已在那等待的徐伟健。他接过了篮球就朝对方的球篮直直的奔去。我迅速跟着他往前冲。很快就有人在前面拦截。他迅速把球转移到无人盯防的我。我跳起来接住篮球。看到，篮球架已近在咫尺。 我纵身一跃，瞄准篮筐，奋力一投 。“嗖”球划过了一道完美的弧线落入网中。 “ 漂亮三分！” 我的队友都在为我欢呼！

　　周宇航他们也不多说话，趁我方高兴之余，迅速向我方发动进攻。很快，周宇航也还以颜色命中三分，双方打成了平局。 在你来我往的几轮进攻之后，只剩下一分多钟了，但我们还落后一分。球虽被我控制着，可周宇航又以迅雷不及掩耳之势夺了回去。时间已接近未声了，只剩下三十秒钟了，眼看他要投篮，又要给他们得分了。周彬彬看准机会从周宇航手里把球抢到了手。他又迅速投篮。可是，他的力气不足，投得太低了，连篮框板都没有碰到。幸亏我眼疾手快马上飞身跳起来把球抢到。时间还剩五秒。我立刻跳起来来了一个晃人上篮。篮球压着哨声落入篮筐 。啊，我们终于险胜他们，赢得了比赛。周宇航他们也没了先前的傲气，变得垂头丧气！

　　训练了半天，虽然已经精疲力尽了但却笑的更欢了！

我的篮球训练作文

　　放假第七天，我的篮球训练生涯暂停。

　　一大早，篮球教练早到达训练场，过不了多久我们学员们也陆陆续续的来到。篮球教练把重点教给了大家，比如：滑步、挑球、防守步、交叉步还有最重点的变向和拨球……。

　　其中先练好拨球才能学好变向。下课时我找到教练要求跟他试一次变向，虽然教练有点防水的意识，但还是说我的拨球基本功练的不错，有点强，我用拨球慢慢靠近，教练用手一拍打算抢球时我快速的把球变向到他的左边，忽然又变向到他的右边，让他抢球失败这才得到了教练的肯定。

　　在教练的带领下，找到了我们中级班所有学员打一场友谊赛，刚好是用3对3的形式开打，首先发球方是我们这一方，我们这组指派了一个中锋在中线那里发球的，我们和对方组洗球，一开始拿到球的就是我，我一点一点的拨球，变向突破一个又一个的防守，好不容易慢慢的来到2分线区，忽然3个人同时出现在我的前方，一看不好投球只能把球回传到我的队友胡梦宇，他这时站在3分线外，没有人防守，有投球的空间，胡梦宇做好姿势，立正、瞄准、跳跃、抛球，忽然球弹在了球框上，这时大家眼球全部都盯在球上，反弹，慢慢专利2圈，球进了，大家一起欢呼，我们先进第一球，我们赢了。

　　这一天的篮球练习结束了，我们打出了各自的优点，大家都很努力，教练宣布年前篮球学习到此结束，明年再见！

篮球训练

　　2016年11月18日星期五阴

　　到了篮球场之后，老师开始点名。确认后，说：“这次我们就来学习怎样运球。大家先集合，来看正确的运球姿势。”我们围过去，老师说：“运球时，手指五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。意思就是说，要手腕用力，不能手掌用力。现在大家向左转，一列一列围着篮球场进行运球练习。”刚开始，有些同学得意洋洋，跑得很快。可不一会儿，他们就累得气喘吁吁，手中的球也开始不稳，一会儿落在这，一会儿落在那。还有人的球不小心砸到了别人，接着反弹回来掉进了草丛。

　　老师把我们留在篮球场，重新让我们一个一个出来纠正，这一来，果然揪出了不少毛病。我们针对我们的毛病继续练习。到最后让我们两个两个出来练，并让大家点评，那个做的好，那个做的不好;哪个对比以前有进步了，哪个反而还退不了。我和周建俊同学出来练习。最后我只到了我运球用力过猛，才会导致总是把篮球砸到自己的脚。

　　四年级:曾弼伟

　　今天下午，我们照往常一样，到篮球场和篮球社团的同学一起参加训练。

　　“现在大家集合，我要将同学们分成技术好的一类和不好的一类。”到最终，总共只有十来个同学进了好的那类。我也没有，可能是因为平常不怎么打球的缘故吧。

　　这次的训练，让我知道了任何事情都要多做、多练，才能做到“熟能生巧”。

篮球训练经历

　　上个暑假，爸爸妈妈给我报了一个篮球的训练班，第一次去上课的情景我到现在都记忆犹新。“这个老师看起来好凶啊”这是我见到老师的第一想法。再看看同学有的和我差不多高，有的比我高许多，有的很矮，年龄很明显不一样，在后面的了解中才知道原来这里有初一的，有和我一样五年级的，还有三年级的。

　　上课开始老师让我们从高到矮排队很快我们就排好，谁知老师让我们绕操场跑四圈，还是初一的人领跑，当时我才五年级这谁跑得下来，可是没办法我只能咬着牙硬上。我只跑了两圈半就跟不上了，而那几个三年级的才跑一圈多点就不行了。又跑了半圈，呼吸急促起来，我感觉肺要炸掉，呼吸的速度完全跟不上跑步的速度，脚已发软了，心脏“扑通扑通”地跳着，整个人都麻木了。就像我的身体在北半球，而我的大脑在外星球。此刻我的脑子里只有一个想法：找理由偷偷休息。我在脑子里想出了各种逃路方法：上厕所、故意摔倒……可不知什么信念：也许是家人的叮嘱，也许是学过的某句名言警句，又或许是某本书中的人物……他们支撑我跑了下来，虽然落了初中生很多，在五年级的人中也不算名列前茅，但不知哪来的成就感、自豪、骄傲让跑完瘫坐在地的我站了起来。

　　在以后的道路里，我不在害怕挫折，不在躲避挫折，而是勇敢的面对它并战胜它！

篮球培训班

　　经过一个多月的体验，我才知道学篮球不是随便玩玩的。有酸、有甜、有苦、有辣，当然还有乐哦。酸班上的同学都叫我小不点，甜学了篮球，力气大了，跑步快了，肌肉硬了，有一次还成功地当了回漏网之鱼哩！苦训练的时候又渴又累，辣那些哥哥经常故意把我的球撞飞，还笑我笨，真是太可恶了！人小易欺啊！乐老师把我叫成林妙可了，我都笑得快直不起腰了！

　　哈哈哈，学篮球真是太有意思了！我的选择对了！

快乐篮球训练班

　　因为暑假快要来了。妈妈帮我报名了快乐篮球训练班。我高兴极了。因为很久没打篮球很开心。

　　第一天开始的时候。我就起床三下五除二的。把所有东西都准备好了就准备出发了。刚到学习篮球的门口。却没有开门。我纳闷急了。今天不是学习篮球第一天的日子吗？一打听才知道。今天我妈妈把日子记错了。本来是明天打的。可是今天就来了。诶我妈妈真是记性差。怎么这点小事都没记住呢。我急忙跑到大门口。发现妈妈的车早就走了。这时我急得像热锅上的蚂蚁。着急死了。

　　正在我急得团团转的时候。走来一名中年男子。他问我说；小弟弟你怎么了。有什么事我可以帮你的吗？我想起了妈妈对我说的话，不要跟陌生人说话。他问我时。我假装没听到。他对我说。小弟弟我不是坏人。我想帮你的。你有什么事。看我能不能帮上。我悄悄把事情的来龙去脉告诉了他。他问。你妈妈坐什么车。我吞吞吐吐的说。摩托车。他又问我。说什么车牌号码我说BB4425。他就走到有人的地方。问有没有看见一辆BB4425的摩托车。我看到他焦急的面孔。我不敢说给他听我妈妈走了。但是我还是勇敢的站了出来。对他说。我的妈妈走了。他又说你这孩子。怎么不早说啊。我看他的口气。好像准备要把我给吃了。他对我说。那要怎么才能找到你妈妈呢。那你借你手机给我打给我妈妈把。他说。好的。你把手机剃给我

　　我迅速的把手机拿过来打给妈妈。然后他说知道了。当我把手机还给他的时候。我想跟他说声谢谢。他就匆匆忙忙的走了。

　　这件事永远都会存在我的脑海里。当你在最无助的时候。得到了别人的帮助。你的心里是多么温暖！！

篮球培训班

　　我非常讨厌妈妈给我报的篮球培训班，不为别的，只为老师不公平，他从来只教五、六年级的同学打篮球比赛，从不教我们四年级。

　　这次老师又戏弄了我们，明明说好跑完五圈操场就让我们打比赛，可我们跑完六圈了，老师才让我们停下来。而且，他还走上前去，叫五、六年级的出来，给他们分组开始比赛，而我们却只有看的份儿。四年级的同学们议论纷纷：“不是都说好让我们也打比赛吗？怎么突然又变卦呢？”后来，他发现这样太“便宜”我们了，又让我们去练习枯燥乏味的投球练习。

　　唉，练投球还不如去看比赛呢，起码还能学学大哥哥的一些比赛技巧！我便过去对老师说：“能不能让我们自己分组打篮球比赛呢？”老师飞快地一扬手说：“不行，等会儿你们摔跤或者受伤了怎么办？”我想：老师也太小瞧我们了吧，我们都已经四年级了，还会那么容易摔跤吗？这分明是不想让我们打比赛嘛！

篮球培训班

　　我听说学校里有一个篮球培训班，我喜欢打篮球，就加入了这个培训班。

　　第一天去时，篮球老师在点名，并将学生按照班级排列。旁边的学生都嘻嘻哈哈的，仿佛灌了兴奋剂，结果老师杀鸡给猴看——老师狠狠地踹了一个“领头”的学生，活跃的气氛一下子就飞到九霄云外去了。学生个个昂首挺胸，仿佛对这回的培训很有信心。

　　培训开始了，老师一开始不教我们投篮，却教我们传球、运球。传球时，五指分开，扒紧球，再借五指之力传出去，对方也用这样的方式接球，球到手上就没有一点声音了。

　　运球有好几种。第一，就是用一只脚向前，做弓步，用相反的手拍球。第二种是边跑边拍球，要保证球不离手。第三种是左右相互运球。我的球总是因为一只手太用力过度而跑了。

　　老师终于叫我们投篮了。可老师刚开始就给了我们下马威，让我们到离篮筐很近的地方，和篮筐组成45度角，然后叫我们把球篮筐上的黑长方形的边线，球反弹回来进球。我们试了好几次都不行，最终只有我进了个球。

　　篮球训练班很累，每天都搞得我们累趴下，可是 我们要坚持因为努力总不白费。