讲卫生的句子

文明卫生的谚语

　　1、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。

　　2、让我们一起来：关心集体，爱护公物，保护环境！

　　3、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。

　　4、手边留情花似锦，脚下留情草如茵！

　　5、让我们的素质及文明展现在一言一行中！

　　6、向老师说声好，不困难；困难的是，要坚持向老师真心地说声好。

　　7、花儿用美丽装扮世界，我们用行动美化校园！

　　8、顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神；

　　9、有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂。

　　10、以滥用水为耻，以节约水为荣。

　　11、学校是学习之所，文明是成功之本。

　　12、让我们一起来：关心集体，爱护公物，保护环境！

　　13、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。

　　14、运动可以生阳；静坐可以生阴。

　　15、顺应自然是养生的最高境界。

　　16、中庸，是养生的根本原则。

　　17、五志能够致病，五志亦能解病。

　　18、凝神定气、物我两忘，是乃养生真谛。

　　19、主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆。

　　20、和喜怒，节饮食，避寒暑。

　　21、无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉。

　　22、胃强则强，胃弱则衰，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。

　　23、药医不死病，医治有缘人。

　　24、智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。

　　25、知生也者，不以害生，是谓养生。

　　26、人橱先洗手，饭后要漱口；

　　27、生水病菌多，烧开才能喝；

　　28、饭前便后要洗手，免把病菌带人口；

　　29、秤砣虽小重千斤，蚊蝇虽小是病根；

　　30、机器不擦要生锈，人不卫生要短寿。

　　31、食能以时，身必无疾。

　　32、饭后百步走，活到九十九。

　　33、食不言，寝不语。

　　34、食堆半饱无兼味，酒至三分莫过频。

　　35、饭吃八成饱，到老胃肠好。

　　36、肚子八分饱，不用把医找。

　　37、一顿吃伤，十顿喝汤。

　　38、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

　　39、吃饭先喝汤，胜似良药方。

　　40、常喝汤，保健康。

　　41、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

　　42、常吃葱和蒜，身体强又健。

　　43、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

　　44、姜开胃，蒜败毒，萝卜吃了壮筋骨。

　　45、节食以去病，寡欲以延年。

　　46、少吃长寿，多吃多灾。

　　47、早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要少。

　　48、饱食胃不展，负腹腹自安。

　　49、食为安身之本。

　　50、药补不如食补。

　　51、食前食后须游之。

　　52、食后勿就寝。

　　53、身体健康的卫生的谚语：

　　54、云来云去晒好米，病来病去病死人。

　　55、早酒晚茶天明色，时间长了害死人。

　　56、早起早睡，精神百倍。

　　57、鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。

　　58、有静有动，无病无痛。

　　59、要想身体健，就得天天练。

　　60、要想身体好，吃饭不过饱。

　　61、要想感冒少，常洗冷水澡。

　　62、阳光是个宝，越晒人越好。

　　63、烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。

　　64、细嚼烂咽，身体强健。

　　65、养病如养虎，治病如抽丝。

　　66、无病早防，有病早治。

　　67、萝卜上了街，大夫没买卖。

　　68、心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。——孙思邈

　　69、若能保身养情者，常须善言莫离口。——孟说

　　70、午后即宜少食，至晚更必空虚。——《老老恒言》

　　71、养心第一，养身第二；神养第一，药疗第二；自医第一，求医第二。——任继愈

　　72、忘其身而身存。——《老子》

　　73、养生主要靠自己，不必天天惦记着自己的健康，顺其自然最好。——任继愈

　　74、养生十字令：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，

　　75、六欲不张，七分忍让，八方交往，酒（九）薄烟断，十分坦荡。

　　76、事因知足心常乐，人到无求品自高。——冰心

讲卫生从身边做起

　　人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么幸福。而健康，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

　　良好的卫生习惯需要从一点一滴的生活小事做起，比如：要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

　　不讲卫生其实就在我们身边天天发生，你看学校门口，每天放学在路边就有各种油煎食品，还有我们的大街上、小巷中，在那些小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物上，吃了容易生病。

　　看到这些，今后就不要再说爸爸妈妈唠叨你不讲卫生了，也不要等生病了才知道卫生和健康的重要性，让我们行动起来，从生活点滴做起，从预防做起。

讲究卫生，从我做起

　　敬爱的老师，亲爱的同学：

　　大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是“讲究卫生，从我做起”。

　　讲究卫生，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及做好必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生!它是一种优秀的品质、良好的习惯。

　　无数事例表明，走向事业辉煌，开创成功人生的关键，是品德高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是，我们究竟要以什么样的风貌，什么样的思想品质，什么样的道德水准，去接过人类文明的接力棒。同学们，我们播下一个动作，便收获一个习惯;播下一个习惯，便收获一个品格;讲卫生已被人们放在心里的一个重要位置，千万不要把卫生习惯看作小事。我们都生活在一个大集体里，为了所有人的身体健康，我们要做些什么呢

　　一、保持良好的个人卫生习惯。每个同学都要做到“四勤”，即：勤洗手、勤刷牙、勤剪指甲、勤洗澡换衣。在打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。一年级的同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”.

　　二、饮食均衡，不暴饮暴食,多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物, 注意随气候变化及时增减衣服.

　　三、坚决不吃校外小商小贩的食品，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以同学们要坚决和这些食品说再见。

　　四、保护好视力。眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就长时间坐在电视机前看电视，有的同学用手揉眼睛，这些对我们的眼睛非常有害。

　　五、注意“校园环境卫生”。在学校，我们应该时刻注意个人抽屉、书包、教室和学校的卫生，看见班级、校园内有果皮纸屑应该弯腰捡起扔进垃圾桶，再去洗手。校园是我们共同生活的地方，校园是我们的家。所以养成良好的卫生习惯，共创一小美好校园环境是我们每个同学的责任。我们要把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。

　　六、在公共场所，我们也要注意个人形象，做到不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。走出校门，也要充分展现我们一小人该有的精神面貌。

　　同学们，让我们从今天开始，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾，不乱涂乱画;管住我们的脚，不践踏花草，不损坏公物。讲究卫生，让文明之花开遍一小校园，让好习惯之风吹遍校园的每个角落!养成讲究卫生的好习惯，从我做起，从现在做起，从点点滴滴做起!

　　我的演讲完毕，谢谢大家!

人人讲卫生

　　今天是“六一”儿童节，爸爸、妈妈为了庆祝我的节日，决定带我去人民公园，我听了非常高兴。

　　来到公园，我看到了五颜六色的气球，像流动的彩带，漂亮极了！爸爸被又大又圆的棉花糖吸引住了，他迅速地跑过去，买了一个棉花糖拿在手上，左看看、右看看，我看到爸爸可爱的样子，不由得笑了起来。

　　我们一路前行，走着走着，爸爸感觉饿了，从包里拿出一个香蕉狼吞虎咽的吃了起来，吃完以后，就随手将香蕉皮扔到了地上，我心想：如果后面的小弟弟、小妹妹一不小心踩在香蕉皮上，怎么办呢？我就迅速的跑过去将香蕉皮扔在了垃圾桶里。妈妈看见之后，直夸奖我是个懂礼貌的好孩子，而且妈妈还对我竖起了大拇指，说：“孩子，你真棒！”而爸爸的脸变的通红通红的，不好意思地低下了头说：“孩子，我以后要向你学习。”我说：“让我们一起保护环境”。站在旁边的叔叔、阿姨，也对我竖起了大拇指说：“孩子，你真行！”

　　我们要讲文明、懂礼貌。要做一个讲文明的好孩子！

讲卫生

　　我匆匆走在回家的路上，肚子饿得叽里咕噜直叫，真恨不得一步就能跨进家门。

　　终于快到了，突然，一股香喷喷的饭菜味扑入我的鼻子，我使劲地闻了闻：啊，是我最爱吃的烤带鱼！我的肚子终于忍受不住，唱着“咕咕”的饥饿歌，向我提出强烈的反抗。

　　我三步并作两步，急急冲进厨房。只见灶台上摆着满满的一碗烤带鱼，那金黄的颜色诱惑着我，使人馋涎欲滴。“我的好妈妈，手艺真不错！”我一边捏了一块放进嘴里，一边美美地称赞着，“到今天我才真正明白什么叫‘饥肠辘辘’和‘饥不择食’了，何况是我最爱吃的烤带鱼！”

　　“啪！”正当我吃得津津有味，不知怎么的，手中的带鱼被人打得很远。“真可惜！”我刚想发火，传来了妈妈的责骂声：“就知道吃吃吃，瞧瞧你的脏手！上回肚子痛上医院这么快就忘了？”说完我就被妈妈揪到了卫生间。真是不洗不知道，一洗吓一跳：黑黑的肥皂水顺着洗手盆慢慢流下，连我自己也觉得恶心。

　　这时，妈妈语重心长地对我说：“琪琪，以后一定要养成讲卫生的好习惯。”

　　以后，我每次品尝妈妈的烤带鱼，耳畔就会想起妈妈的教导，是那“金黄的烤带鱼”让我改掉了一个坏习惯。

讲究卫生是美德

　　讲究卫生是一种美德，更是公共环境的需要。只有讲究卫生，才能有优美的环境，才能有健康的生活。

　　保护环境要从小事做起，从自己力所能及的事情做起。就比如说从家门口的小河做起，只要我们不乱扔垃圾，看见别人扔垃圾前去阻止的话，河里的泥就会越来越少，与此同时大海也会越来越干净，越来越蓝。

　　我们还可以在抽屉边放一个环境袋，那样我们就不会再把垃圾乱扔了，只要往袋里一放就可以了。这样一来不仅可以干净我们的教室，还可以让值日生扫地更轻松。

　　我们上街最好是用环保袋，这可比用塑料袋好多了。塑料袋是一次性，而环保袋却可以用很久。再加上用塑料袋对环境的污染是非常严重，所以用环保袋会更好。

　　我们大家都要从小事做起，虽然那只是一份微薄的力量，但是只要大家一起做，那就会成为对社会一种巨大的支持。

　　保护环境从小事做起，只要把自己做得最好就行。

文明卫生从我做起

　　文明卫生，能让人如沐春风，心旷神怡；文明卫生，能使人行走无阻；文明卫生，能令空气清鲜，城市整洁。如果人人都讲文明，讲卫生，那么我们的城市将变得更美好，全国上下将是一片绿色。我们要做讲文明，讲卫生的人，如果你失去了文明卫生，那么你的心灵便失去了光明。生活中却有许多不讲卫生的人，这令人很失望。

　　记得在一个风和日丽的下午，我和妈妈去公园玩，坐在秋千上的一位小男孩接过妈妈手中的蛋糕就把包装纸随手扔掉，其实垃圾箱就在不远处。包装纸随风滚动却没有人把它送回“家”，公园的美景逐渐消失了，孩子们玩耍的笑声也消失了。眼前的一幕让人多么痛心！妈妈实在看不下去，把包装纸从空中拿下来扔进垃圾箱里。顿时，公园的美景回来了，孩子们的欢笑声也回来了。看到这情景，我和妈妈满意地笑了。文明卫生并不难，垃圾箱就在不远处，为何不能迈出这简单的一步呢？文明就在脚下，只要你弯一下腰，伸一下手，迈出这简单的一步，那我们的生活环境将会变得多么的美好。

　　我国是世界文明的发祥地之一，被评为“礼仪之邦，文明古国”。这曾令无数炎黄子孙为之骄傲、为之自豪，但如今却有许多事例让我们感到难堪。据报道，国外一些地方，如新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多用英文书写。但其中的一些涉及文明礼貌的如“不准随地吐痰”、“不准进入草坪”等却用中文书写，这是因为这些不文明行为大多数是中国人。这时，我们应好好反思一下，我们中国人的素质真有这么差吗？但事实却是如此，中国确实有些人的意识不够，我们应该重视文明，学会文明，不要让他人瞧不起中国。

　　同学们，看到我们美丽的生存环境正在遭到破坏，我们能视而不见吗？难道我们不应该为地球母亲做点什么吗？那就从我们身边点点滴滴的小事做起吧！在学校，如果你看到哪个水龙头在伤心地流泪，请你去安慰它，把它拧紧；放学时，如果看到教室的电灯亮着，请你把开关关上；你在划船时，不把垃圾扔进水里，就是给小鱼儿一个舒心的家。如果我们在秋游时每个人都带上一个小袋子，把活动过程中产生的垃圾都放在里面，活动结束后，再仔细检查一下周围，如果发现有垃圾或其它残留物，把它弄干净了再离开，那么你就是一个环保小卫士。只要我们大家一起努力，做环保有心人，鸟儿就能在林中高飞，鱼儿就会在水中畅游，人们就能在地球妈妈的怀抱中快乐地生活，小朋友们才能健康地成长。

　　你我文明一小步，社会文明一大步。人的文明素养形成，并非一日之功，还得从我、你、他做起，靠人人响应，人人自觉。文明是一朵花，让每一朵文明之花在我们身边盛开吧！让文明之花永不枯萎，永不凋谢！

关于讲卫生

　　说到卫生与健康，这二者的关系可是密不可分，不讲卫生，那对健康是直接不利的，反过来说，讲卫生，那对身体就很有好处。下面，我以食品卫生与个人卫生两方面谈一谈我的一些肤浅的看法。

　　（一）、注意食品安全，谨防“病从口入”

　　如今，人们的工作压力大，生活节奏快，更为了方便省时间，许多人到了吃饭时间，懒得自己动手，就去饭馆吃饭，或者去买菜馆里做好的饭菜，回家直接就吃了。吃的花样也越来越多，什么“火锅”、“烤鱼”、“米线”……真是各种各样，令人眼花缭乱。更有“油炸食品”、“冷饮”充斥街头小巷。试想，这些饭菜就一定安全卫生吗？不一定吧！谁敢保证，那些菜就是新鲜的、干净的，谁敢保证，里面的油是不是加入“地沟油”。吃到这样的饭菜，身体能健康吗？我们经常听说，有人食物中毒，住进了医院。

　　还有，在学校门口，尤其是小学，都摆放着各式各样的小食品，什么“辣条”、“小糖豆”、“汽水”等等，而买这些食品的，都是年幼的孩子们，试想，这些食品卫生吗？吃到孩子们肚中，会怎样呢？这些可都是垃圾食品呀！

　　所以，我们要想拥有一个健康的身体，首先要防止“病从口入”，坚决杜绝这些不卫生的食品，更要教育孩子不吃那些不合格的小零食。

　　（二）、关注个人卫生，从细节入手

　　如果一个人，最基本的“个人卫生”都不讲究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“个人卫生”是很重要的，如果很注重“个人卫生”，不仅给人以干净、美观的印象，而且也不会得一些诸如“皮肤病”、“脚气”、“手癣”等疾病。如果，不讲“个人卫生”，不常洗头、洗澡、换衣服，那就会脏兮兮的，身上还会散发气味，更会得上疾病，也影响你的形象，别人也不愿和你交往。所以，我们每个人都要搞好自己的“个人卫生”。

　　有一个细节，可能不太引起人的注意，那就是我们平时用的毛巾和牙刷，一定不要长期放在卫生间里，因为，卫生间很潮湿，容易滋生细菌。而应该常常放在太阳下曝晒，这样，才能有效的杀菌。牙刷要定期更换，长期使用，对口腔不好，因为牙刷上的细菌，会进入人的消化道、血液，严重的，甚至会引起败血症。

　　因此，我们一定要讲究卫生，从一点一滴做起，从细节做起。只要坚持不解，持之以恒，定会收到意想不到的效果，也一定会拥有一个健康的身体！

讲卫生

　　在我们生活的这个地球家园本来有碧蓝的海水、碧绿的森林……它们把我们的地球装扮得非常漂亮，可是由于人们越来越轻视环保的重要性让碧蓝的海水越来越浑浊;让碧绿的森林越来越稀少，地球家园很重要，想让它变干净就得先让我们身边的小环境变干净，我就来说说我是怎样做的吧!

　　我住的小区原来像本来的地球一样很美丽，小区正中有一块大草坪，还有一条清澈的小河，可现在由于小区里的人不断地往草坪上扔垃圾，不断地往小河里排污水，草坪成了垃圾堆，小河成了污水沟简直太难看了，我决定为整个小区做一次大扫除。说干就干，星期天，我叫上全小区的孩子，到传达室领取了拖把和扫把等清洁用具开始了大扫除。

　　一部分人扫地，他们个个都非常认真。看，这位正弯着腰，仔细地扫着路上的杂物、灰尘;再看那位，他正紧挨着墙，小心翼翼地把扫帚伸进死角，扫掉里面的灰尘呢!

　　一部分人擦墙，他门的目光一刻不离地盯在墙上。他们反反复复地用抹布在墙上来回地、使劲儿地擦，一看抹布，上面沾满了黑乎乎的东西，不难想象墙上有多么脏。

　　我，则带着另一部分人来到草坪，扫除草坪上的垃圾。我们有的弯下腰来捡废纸、塑料袋等;有的用扫把扫掉垃圾;还有的戴着橡胶手套把粘在小草上的垃圾拔下来……最后，我拿来爸爸的除草剪刀，随着“咔嚓、咔嚓”的声响，草坪被我修剪得平平整整，可好看了!

　　大扫除最后，小区所有孩子到门卫那儿借来过滤器，把小河里的水过滤得干干净净，小河又变得清澈透明了。我们站在高处看见我们的小区又恢复了原来的美丽，大家都欣喜若狂，这可是我们劳动的结晶啊!

　　我们几个人就能让小区恢复美丽，如果我们大家团结起来地球也能恢复它原来的美丽!

讲卫生，就从这一步开始吧

　　一天，小红和小明走在放学回家的路上，路旁的杨柳在微风中轻轻地拂动着，树上的小鸟欢快地唱着歌，使人心情舒畅。小红和小明忽然看傻了眼，原来，在一个垃圾箱的旁边，垃圾堆成了一座小山，有香蕉皮、花生壳……。

　　小红看了，心想：是谁这样缺德，把垃圾扔在了垃圾箱的外面，也不扔到垃圾箱里面去，不就多走一步吗？那些人也太懒了吧！连一步也不愿意多走。我得把垃圾清理干净。小红立刻蹲下身子，捧起垃圾丢进了垃圾箱，可垃圾实在是太多，一时半会清理不干净。她向小明喊道：“快来帮我清理垃圾。”可小明没有理睬小红，他只是用手按着头，好像在想什么似的。小红生气地想：你不帮我，我一个人也要清理干净。

　　过了一会儿，小红把垃圾清理干净了，她站起身来。看了看干净的地面，脸上露出了笑容，可她又想：如果有人又乱扔果皮，怎么办呢？我得想一个好办法。她转过身一看，小明正趴在地上写什么东西，是什么呢

　　过了一会儿，小明站起身来，把他写的标语贴在了垃圾箱上，标语上写的是：“文明―――只差一步”。小红看了，竖起大拇指说：“你的标语定得真好！如果他们多走一步，就可以把垃圾扔进垃圾箱里了。讲文明，讲卫生，就从这一步开始吧！”