公布成绩前紧张的心理描写

考试前的紧张作文

　　紧张，是所有人都有经历过的。大部分人或许都是因为在公开的场合而感觉到紧张，而我，觉得最紧张的地方莫过考场。对于我来说，考试成绩或许是非常重要的一种东西。原因很简单，考不好，会被批评，甚至，还会被人嘲笑，我就有经历过这种事情。因此，这一切的一切，给我了巨大的压力。宛如被一座大山压住一般，总是觉得太累喘不过气来。

　　坐在考场上，手中拿着笔，一边奋笔疾书，一边告诉自己一定要考好，一定不可以退步，一定要奋勇向前。这么想着想着，手心开始冒汗，脑子一片混乱。就像在一个岔路口，胜利的曙光就在左方，自己也明明知道是在那里，可是偏偏糊里糊涂地往另一边走去。所有的压力，导致的，是最后更加不如自己期望的成绩，甚至比自己的水平还低了那么一点点。在考场上的我，没有那么的悠闲，埋藏在心中的是无限害怕。

　　因为成绩算是中上的缘故，所以老师的要求自然比较高，在同学们心目中呢，同样也是如此。一旦成绩不行，便会获得各种各样的嘲笑声，或者是一片又一片的议论声。拿到成绩单，宛如站在黑暗之中，四处是悬崖，不知该往哪儿走。一次一次，留下了阴影，自然也会产生害怕。

　　想要缓解那些压力，想要获得更好的成绩，但是每一次都并不是称心如意的，或许这一切都是因为自己的性格，不知不觉中非常在意旁人的看法。总是会把别人的一些动作语言想到十分偏激的地方。尝试着更改，却又是三天打鱼两天嗮网，从来没有成功。一步一步连环，导致了最终的结果——对考试的害怕。

　　适当的紧张是好事，但是过度，只会适得其反。

描述考试之前心理的作文

　　我今天一大早来到学校，心里非常紧张。马上就要迎来四年级第一学期的期终考了，今天先考语文，明天考数学和英语。

　　拿到考卷后，我紧张的心情就放从了许多。因为今天的考卷有点简单，看了一遍后，我便埋头做了起来……过了二十分钟后，我的基础部分全都做完了。我想：再检查检查，争取考个好成绩，回家报喜去！然后问我就又检查了几遍，知道放心后，就开始写作文了……

　　作文的名字是：《成长的故事》，我想：这篇作文以前老师让我们写过的，我得了一个优，不如把那篇作文写在这张试卷上吧。但我回头又想：我这样做是不应该的，那是我以前写的作文了，再在这上面写，岂不是想再吃自己以前吐出来的东西了吗？所以我又认认真真地写了一篇好的作文出来。……

　　四十分钟后，我的作文也写完了。还剩下二十分钟，我想再仔细检查一下吧1如果在这张试卷上出现了粗心的毛病的话，我可就惨了！

　　收卷铃声响了，我们把试卷交了上去。顿时我的心里轻松了许多……

　　这次考试我想我应该可以考95分左右吧！算了，还是明天听老师报分数吧！

公布成绩之前作文

　　期中考试结束了，我们迎来了短暂的假期。可是，我却一点也感不到快乐，因为我正在为考试的分数而苦恼，甚至连做梦都是这个。

　　我的心在接下来的两节课中，真是紧张地差点得了心脏病，那种滋味，真是让人毕生难忘。可是，事实证明，我的这种担忧纯属多余——我大获全胜，英语和数学连连满分，还获得了班级第一名（实际上王艺杰与我并列第一）。我乐得眼睛都眯成了一条缝。

　　我的成绩让我成功躲过了父母的训斥，换来了姥姥的夸奖。我想了想成绩公布前的紧张，不由自主地笑了。

考试紧张的心情

　　我刚来到考场，就被那种紧张的心情灌满了全身。

　　监考老师发试卷了，我先把试卷快速地浏览了一遍，然后，先写上了班级、姓名。接着，我调整好了心情，紧张的心慢慢地平静了下来。

　　开始答卷了!我怀着考着100分的希望和信心，飞快地写着。顿时间，考场一片寂静，只有答题时“沙、沙”的笔声。我的大脑在不停地运行着，生怕写错一道题。我在内心不停地说：“细心，再细心，一定要认真的写，这次考试可关系到超越不超越得了“千年老一”王沂鑫呀!

　　不一会儿的功夫，我便开始写作文了。这时，我的脑海里不停地想着老师对我们的作文要求。“字一定要写好，不要打流水仗，思路一定要清晰，自由地发挥想像，一定要写出自己的真实情感。”我一一按照老师的要求做了。考不考得了高分，还要靠我自己。写完之后，我又检查了一遍，有没有错别字，随后便检查其它的题了。这一次，我没有像往常一样，看了几眼就放弃了，而是一遍又一遍地认真检查。生怕它们脚底下抹了防滑油，开溜。

　　广播里传来了考试时间到，请同学们有序离开考场。这个声音就像给我打了一针定心剂，让我紧张的心情，顿时跌落了下来，得到了许多的轻松感。

　　所有的科目都考完了，现在就差结果了。现在取不取得高分，胜败就在此一举了。回到家，我急切地等待那一天的到来。不知怎么的，这几天的时间好像快了许多，这使我内心非常的紧张，结果到底是好的还是坏的呢

　　终于，这一天来临了。叔叔帮我从学校里领了成绩后，放入高客站，从汉中运到西乡。我和阿姨一同前去领成绩，领了成绩单的我，迫不及待的打开了袋子，带着激动、紧张的心情打开了试卷，试卷上的分数虽然和我的估分差一点儿，但还是很不错了。我看着我的错题，心里失落了几分，第一，肯定不属于我了。但是，功夫不负有心人，通过我的努力，我的品德考上了90分以上，所以，证明了我还是有进步的。

　　通过这次考试后，我明白了许多道理，一定要信心用心细心才能取得成功。我相信，下次我一定可以超越自我，变得更加优秀。我一定要记住这个教训。

考试紧张心情作文

　　其实，考试可以很放松地去面对，去接受。大部分人考试时心都是紧张的，那当然是有原因的。有的人在平时功夫下得不够，所以他担心考试题不会做；有的人怕考砸，被老师、家长批评，所以他小心谨慎；有的人的家长说考好了有奖励，他不知道能不能考好，所以他患得患失。分析这些原因，我们可以看出：考试紧张最主要的原因是不自信，太在意，心理负担过重。

　　考试时的紧张，还有一个原因，是家长造成的。很多家长对孩子要求高，考试前给孩子带来很大的压力。还有些家长不关注孩子的心理，对孩子考试前的紧张置之不理，没有给予及时疏导。

　　在考试前，我也很紧张，怕考不好，挨妈妈批评，让同学笑话。妈妈好像看穿了我的心思，笑着说：“你能考多少就考多少，我才不管你呢。分数并不重要，只要你努力了就行了，放松些，快乐地去。”

成绩揭晓的紧张时刻

　　我以为考试才是最紧张的，没想到要知道成绩的那一刻才是最紧张的，生怕自己考的不好让妈妈失望，只能暗中祈祷一定不要考的太差。

　　这一天，我写完作业正在聚精会神的看电视，这时家里的电话铃声突然响了起来，这个时候会是谁打来的呢!心里冒出疑惑来，妈妈在厨房里做饭，于是我只好向前去接电话。

　　我走到电话那里一看来电显示上面写着“刘老师”三个字，我的心顿时就揪了起来，老师怎么会打我的电话，难道是来告诉我的成绩的，天啊!孙老师不会是找我妈妈吧?我这么担心是有原因的，孙老师曾经在以前的期末考试后给我妈妈打过两次电话，因为那两次考试都没有考好，一次是97，一次是95，我担心这次考试又没有考好。很快，我就更确定自己的想法了，因为孙老师张口就问我妈妈在不在家。

　　在妈妈和老师通话时，我一直专心致志地靠在听筒旁，当我听到“……他考了81分……”后，心里一惊，我不会考这么低吧?妈妈看出了我的脸色变化，便随口说了一句“还有20分的综合实践分呢!”我听了这话，松了一口气。之后，听妈妈说，我语文考了101分，基础题得了满分，只有作文被硬扣了1分。虽然考得不错，但是我还是有一些不服气，因为那篇文章是我发自内心写的，写得很好，不应该给我扣分的。

　　这个星期，我的妹妹从乐山来到了我家，我可高兴了，因为这个暑假可以有一个玩伴了。她在我家玩时，意外地在电脑上看到了金山画王，便缠着要我给她演示，我没办法，只好答应了。之后几天里，她对金山画王着了迷，天天要姥姥带她来我家画画。

　　这一周我过得真是快乐得没法说了，我希望下一周的生活更有趣。

考试前的紧张

　　心情总是千丝万缕，不知为什么总是这么郁闷烦躁不安，心里总是出现一些想不起来的记忆，但是我们要调整好心情，想想未来总是美好的；内心总有一股力量在涌动，所以不能放弃，应该向前冲！

　　感谢99投稿网给我这个机会，在没有人听自己倾诉时，我还有抒情的空间，听听我发牢骚，有些时候倾诉就不会很难过，憋在心里难受啊！这些毒素越积越多，使我更见忧郁。但是我们应该调节自己的情绪，一个人只有在忙碌的时候才不会胡思乱想，赶紧行动起来吧，人一出生就决定是来世间受苦的，因为社会的压力太大了，每天奔波着衣食住行，只有压力才有动力呢？作为现在的我们为青春奋斗，我们的青春才不后悔！

　　考试前有一根根绷紧的弦，时刻提醒自己，自己就不会懒惰了，我们现在要先苦后甜嘛，为今后的日子奠定基础，每天都在训练，忙碌得连时间都不清楚了，因为自己已经疲惫了，加油干更青春！在一个寒冷的冬天，寒风瑟瑟，吹得好凄凉啊，我是一个起床困难户，针扎着起床，面对着冷飕飕的空间，冰冷的水畏畏缩缩的伸出一只手，慢慢的又伸出另一只手，忍受着水打在脸上，几下下立马刷牙洗脸，准备上课了，走出宿舍第一步，白茫茫一片，连空气都是寒冷。毫不留情的打在我们的脸上，迎着寒风勇往直前，走到教室。

　　到了晚上，雨加雪往地上打，嘀嗒嘀嗒，淅淅沥沥下个不停，连续这样下了两三天，最痛苦的事情来了，2018年最后一天，我们只有在宿舍里跨年，这天一个朋友即将远行，2018年的最后一天就这么煎熬的度过了，但朋友却说了一句“2018年均然跟一个恶心的人一起跨年”发在一个6人群里，当时心寒了，只觉得她是一个表里不一的人，没有必要在乎，在这个关键时刻，不能被这一句影响，当她不存在，可能这也是一种激励吧！

　　现在我明白了一个道理，人只有优秀了，别人才会尊重你，面临考试，不应该气馁，心静才能取得成功，考试其实是考验自己，只有战胜自己才能成功。

　　现在的我们正值花季，青春不后悔，尽请折磨自己吧，战胜自己这个魔鬼吧！

考试前的心理 描写心理活动的作文

　　试前的心理压力其实是考试焦虑的表现，心理学研究证明，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，这属于正常现象。适度的焦虑可以维持考生的兴奋度，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等，是很有好处的。

　　但是如果考试焦虑过于严重，则会影响到复习过程，并且影响到考试发挥。因此，考生需要对考试焦虑进行识别，并在需要的时候寻求心理咨询员和医生的帮助。考试焦虑在生理上的表现主要有：心率加快、呼吸加剧、肠胃不适、多汗、尿频、头痛、失眠、头脑一片混乱或空白等。在心理上则表现为很多担心，例如：担心考试时自己有一大堆题目不会写，担心以前念过的书想不起来，担心考坏了被父母责骂……

　　如果只是有些担心，但是以上的症状不明显的话，可以自己学习一些心理调试的方法来缓解焦虑的程度，比如在觉得担心和焦虑的时候做深呼吸：深深地吸进一口气，再慢慢地呼出来。或者紧紧地握住拳头，再慢慢地放开。或者多对自己说一些积极的话，比如“我一定行”、“我复习得很好，一定没问题”等。

出成绩时心理描写的作文

　　好紧张好紧张呀！还有五十分钟就可以知道期中考试的成绩了，不知道我考得怎么样。好忐忑啊！我仔细估算着我的成绩能排到第几名，因为这次考试前的复习我可是下了苦功夫的。即使很多题都没有练到火候，但应该都没什么问题的啦。就怕真的是平时不烧香，临时抱的佛脚也无济于事。

　　教室的钟伴随着数学老师的讲课声行走了好多圈。这堂数学课我算是听不下去了。还有四十分钟

　　想着成绩如何的我额头渐渐冒汗，怎么这成绩算得那么不如人意啊！不会真是不会做那几十题拖了腿吧？几十题？天啊，我居然几十题不会还妄想考个理想点的成绩。异想天开的我手心都开始湿润，回家又是一顿火山爆发式的臭骂了。

　　呤呤呤呤不知不觉中下课了。同学们去厕所的去厕所，去小卖部的去小卖部，该去哪的去哪，只有我一个人在面着黑板思过。

　　嘀嗒嘀嗒还有五分钟就可以知道分数了。我会不会侥幸看得不错呢？不会不会改卷的老师那么严格怎么可能呢！唉

　　同桌，我看成绩表上你考得跟上次一样的。没有多一分也没有少一分。我同桌风淡云轻的跟我说。而我心里却像千涛万海那都不知道是什么滋味。

　　看来要想考得好，就必须要脚踏实地的认真学习啦。

分数的紧张

　　上个星期五刚考完试，今天就要发试卷了，我好紧张啊！

　　我的心里想考得一定并不理想，我叹气了一下，怎么办。今天就要发语文的试卷了。我的心跳的好快呀，太紧张了，我一定要考到90分以上，要不然就要挨打了呀。不一会儿到我上台去拿试卷了，我居然考到了93.5分呀。语文发了试卷，数学试卷还要等到下午发，会不会低于90分呀，那就完蛋了，希望下午能考个好分数。

　　下午要发数学试卷了，怎么办,怎么办，该怎么办呀？数学试卷一发下来，果然不出我所料只考了88分，这下可完蛋了，只能挨打了。现在不知道英语考多少分？会不会还是低于90分吧。

　　我觉得我应该冷静下来，等待英语试卷的下来吧，我的心慢慢地平静了下来。我想，我们不应该紧张，要冷静，考试只是让我们对所学的东西一次检验。一次没考好也没什么，只要找到不足，继续努力就行了。