2022年心理健康直播课

关于心理健康课的心得体会和感受

　　留心理健康课的心患上体会以及感触感染心理健康问题越来越遭到社会形态的关注,尤其是大学生的心理健康问题更是遭到社会形态各界的关注,面临越来越多的大学生因为心理不健康而发生的各种让人张口结舌的事件,让咱们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在近在眼前，上心理健康课的心得体会和感受。作为今世大学生,我认为心理健康就是对于生活以及学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地驾驭本身,控制本身的情绪;以及同学们关系以及谐,很好的融于集体;能很好的顺应情况…我第一次留心理课,开始很紧张,以为要把本身的心里话当那末多同学的面说,有些欠善意思。厥后我大白了,大家都很友善,不用有顾忌。往后有啥子事情,要站在旁人的立场或者他人的角度看待事情,不能只顾本身,而不想一想他人的心理是不是受伤。

　　我很高兴,此刻我学会了换位思考,我又多了一笔财富。心理健康课令我得益匪浅,我学会很多知识以及道理。让我感触领悟到人世间爱的可贵,学会了与人共处,我知道当彼此碰到误会,要换位思考,要宽容待人,要理解他人,也要把本身的一些事情率直的说出来。忍一尺风平浪静,退一步放言高论。不论与几多人同处,总要存心公正,一视同仁,不可特别与一两小我私家亲密而接近,却与其它的人生分。尤其不可袒护本身所爱的人,一有这种情形,势必引起旁人的嫉妒,很多纠纷就因此发生了。父母对于子女,师长对于学生,上司对于属员,兄弟,姊妹,同学,同事,彼其中心都必须谨防这种情形。颠末一学期的心理课学习,我学到一些与人往来的要领,无论是与亲人还是朋友往来,咱们都要驾驭好往来的要领,要学会换位思考,要用一个宽容的心去待人,这样咱们才小聪明理好与亲人朋友的关系,使我的身边少很多争吵,多很多的爱与以及煦。我会将讲堂学到的知识运用到平日生活中去,接受爱,报答爱。就让咱们乘着爱的党羽去起飞!在心理课上,我学到很多知识,也回答了很多问题,我还感到本身身上的不足,并下决心改正。心理课的房教员上课很用心,教诲方式也不同,然教员以及咱们不是一个时代的人,但是丝毫觉得不到她与咱们之间存在的不论啥子代沟,教咱们怎么站在不同的位置看一些事,怎样处理本身与父母、教员、同学、朋友的关系。上这样的心理课,不仅增加知识,还获患上新的感触感染.我会按教员教的要领合理去对于待每一件事,打开心扉与旁人沟通,不与旁人产生隔膜。

　　经由过程留心理健康课,让我终于感到人生的珍贵,感到要孝顺父母,为父母做些力所能及的事情,感触领悟到咱们本身的事情本身做,不用父母为咱们操心,不让他们为咱们担心,咱们还要体贴身边的人,让每小我私家获患上体贴。俗话说,在家靠父母,出门靠朋友,虽则咱们此刻还没有真正踏入社会形态,但是身边的教员以及同学就如同咱们的朋友同样,咱们要凡事真诚。存真诚的心,说真诚的话,作真诚的事。本身有了啥子错掉,该当率直承认,切不可设词讳饰;有人责备劝导你的时候,要存着谦卑感激的心领受,切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚假的客套,但总要彬彬有礼,举止中节,使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人材能多患上人的爱,多敬人材能多患上人的敬,多宽容人材能多患上人的宽容,多体恤人材能多患上人的体恤。你拍发去的是啥子,你患上归来的也是啥子。留心理课让我懂患上一些道理,在生活中要宽容,学会以及家人朋友换位思考,理解谅解他人。更知道怎样去理解父母,爱本身的父母。但愿多开展这样的课程。

塑造健康心理

　　各位老师、同学：

　　早上好!

　　今天我演讲的主题是《克制冲动，塑造健康心理》。

　　很多人说，高中是一个人的黄金时期，因为这是每个人的花季。可是在这样一个本该美好的阶段中，却往往会出现很多不和谐的音符。

　　近日，杭城某高中就发生了这样一个悲剧。起初只是两个班级为了争夺篮球场地而意见不一，但渐渐就发生了口角。有位同学觉得自己在争吵中受了窝囊气，受了委屈，恼火过后始终对这件事念念不忘。于是他找了几个朋友想要对付那些让他“丢了面子”的人。可是事情发展到最后的结果却是他始料未及的。被叫来的朋友个个都带了砍柴刀，解决问题变成了一场屠杀。几句不和，冲动的朋友举起了厚重的砍柴刀向对方砍去。一名学生死在了送往医院的途中，还有一位同学受了重伤，至今生死未卜。警方迅速介入，所有的参与者锒铛入狱。据悉，犯罪情节最轻者也将受到二十年徒刑的制裁。重者将判处死刑。小小的口角因为心胸狭隘，因为一时冲动，竟酿成了这样严重的后果，让人不得不感叹一声：“冲动，是魔鬼!”

　　尽管我们的校园内没有发生这样恶劣的事件，但是冲动的行为已屡见不鲜。我们不能在别人吃饭插队时善意提醒，而是动手动脚;我们不能在老师批评时虚心接受，而是恶意顶撞;我们不能在考试失利后冷静分析，而是破坏公物;我们不能在教室门被关时寻找老师，而是踢门而入……

　　为什么现在的我们最容易冲动呢?美国和加拿大学者的最新研究指出，人的大脑中有一个重要的控制中心，负责控制感情和冲动。而正处于青春期的我们又有很强的自尊心，在同学之间总想要顾及面子，自高自大，殊不知这也是造成我们容易冲动的重要原因之一。世界每一刻都是新的，面对突如其来的情况，我们应该学会用理智战胜情感，因为理智能提前平息一场任何人都无法预料后果的风波。

　　其实一些小争执往往体现了一个人的自身涵养，宽容是克制冲动的最佳方法。晚清进士何绍基在四川做官时曾收到家书一封，说家里的场中为了三尺屋场而与邻居争执几乎大动干戈，让他相助。何绍基却回诗一封：“万里家书只为墙，让人三尺又何妨。长城万里今犹在，不见当年秦始皇。”最后，化干戈为玉帛。林则徐也曾在案头写下“制怒”二字作为格言。所以在心灵上，我们应秉承中华民族自古以来注重修养，克制冲动的品质。这些先辈为我们树立了榜样。而在行为上，我们做任何事时都应三思而后行，尤其是在一些争辩中更要谨慎行事。对于别人的指教，我们可以先倾听，后倾诉;对于别人的错误，我们可以先提醒，后纠正;对于来自学校和家庭的压力，我们可以选择沟通，而不是给自己的心灵上一把锁。

　　其实生活就是一条平缓的河流，偶尔的波澜在所难免。但是如果我们任由涌起的河水冲出河道，那么不仅岸边的东西会被我们损坏，就连河水自己也可能因无法流向大海而干涸。这样损人不利己的事，我们何必要做呢?人的每一个行为都在书写自己的历史，希望每一位同学在回首往事时都能笑看过去，而不是因当年一次冲动的行为后悔一生!

　　我的演讲完了，谢谢大家。

心理健康观摩课作文

　　今天我们上了一节有关心理健康的课。在课前我们兴致勃勃，上课了，我们依次排好队，走进了教室，坐在早上安排的位子，开始上课。老师出了一道题：一加七百零一等于二，要移动一根火柴使等式成立。我们想了老半天都想不出来，然后老师告诉我们把七去掉就可以了。我们大吃一惊，想不到是这种结果。老师又开始出题了。

　　老师问我们：2什么时候比5大，0什么时候比2大。一个同学听了，举手说：“剪刀石头布的时候。”老师听了让他来说明，我听完后认为他讲的很复杂。老师把大屏幕转到下一页，上面写“一只小蜜蜂飞在花丛中，出”一直到六只小蜜蜂。老师让我们用这些话来玩剪刀石头布。我们这组是卢胜峰胜了，完好后，老师让我们说出各自的心情，然后老师把礼物发给每个组的胜利者，这时我有一种羡慕嫉妒恨的心情。

　　得出了我们的课题“调整情绪”，老师又把屏幕内容转到下一页。上面写着许多人，在一天发生的事，一个老板十分生气，他骂了自己的员工，然后员工也骂了别人，别人又骂了……我们看完后，老师问我们怎么样才能制止这样的事。有个人说出了心里的答案，老师随后就说出了五个答案和方法：换个角度，心里暗示，心情转移……我现在就只记得3个。我还记得老师说玩这些方法，还把刚刚的那个许多人在一天发生的不高兴的事，并且用刚刚说的方法用上去。我们这组是一个小孩考试不好的事，余枫凡第一个说出用换个角度的方法，而且她还说明了自己的理由，我认为她说的很好，不过我还告诉她还可以用心理暗示的方法，我也和她说明了我自己的理由，然后我们就让余枫凡来解说。说完后，这节可就结束了。

　　这节课让我受益匪浅，我明白了一些改变自己情绪的方法，其中我最喜欢换个角度和心理暗示的方法。我利用这些方法让自己不高兴的情绪变得好一些。

记一堂心理健康课

　　心理健康是一件非常重要的事情，一个人的心理，决定他以后的成败。当你心理阳光时，你每天都会快快乐乐地活着，并乐于助人、乐观向上;但当你心理阴暗时，你每天都会生活在阴暗的世界里，并且会因某些事而走向犯罪的道路，由此可见，一个人的心理健康是多么重要啊!为此学校给我们开展了一系列的心理健康教育。心理健康课就是其中一项。

　　不管是哪节心理健康课，都使我受益匪浅，但是，我印象最深的，还是那一节心理健康课——“酸酸的嫉妒”。

　　记得那一节课讲得是“酸酸的嫉妒”，杨老师问我们：“同学们，请问你们有没有感受过酸酸的嫉妒的那种滋味?”我们回答：“有!”杨老师紧接着问：“你们都嫉妒过谁?嫉妒他什么?请举手回答。”许多人都是用关于因为学习上的好与差而去嫉妒别的同学的

　　事情来回答所谓“酸酸的嫉妒”的话题。杨老师说：“你们都应该懂得，比你成绩好的人只会让你的成绩更好，而不会让你的成绩变差，懂了么?”

　　这一课，老师给我们上了一堂普及在座的人内心健康问题的一堂课。

　　就如以上的话题“酸酸的嫉妒”说的一样，人们有这种心理的时候，就会由羡慕到嫉妒，再到恨，最终使人走向犯罪的道路，你们想想，嫉妒的后果是多么严重呀!心理健康也是如此，越不健康就越会犯罪，所以，当我们有阴暗的心情时，一定要冷静地想清楚原因，并把心情整理好，保持健康的心理。一个比你好的人，只会让你更好，更强!乐观的心态能让你保持对学习、对生活的积极，而整天怨天尤人，胸无大志，则会让你怀揣着消沉的心态去面对一切。健全的人格是我们心理健康的根本,培养我们健全的人格很重要。我们在校学习生活不可能一帆风顺，在学习征途上会遇到许多意想不到的困难和问题，机遇和竞争并存，成功与失败同在，挫折与困难时时会与奋斗同行。要教育我们增强学习过程中的自信心和自制能力，树立起与困难作斗争的勇气和坚忍不拔的毅力，具备承受困难和挫折的能力;这就是我们应有的健全的人格。学习生活要有节奏，要养成良好的学习生活习惯。如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动、按时放学及时回家。我们要从小养成良好的习惯，在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学习和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学习和休息时间，做到劳逸结合。

　　到了这个尾声，同学们，请保持健康的心态去面对一切生活中的点点滴滴吧!愿你们天天快乐，学习更上一层楼。

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心理健康快乐成长

　　同学们，请想一想，如果给你两个人让你选择其中一个做朋友的话，前一个是对生活充满了积极的心态，不管遇到了什么事情都能一笑带过对你每天笑脸相迎的人，后一个是为难发愁，遇到难题总是怨天尤人，每天对你愁眉苦脸的人。不用说，大家都会选择前者，这由此可以看出一个健康的心里是我们成长的必备条件。

　　何为健康的心理呢，能够正确对待批评与表扬，正确处理成功与失败，对任何有益社会与人类的事能够充满信心与希望，有一个积极向上的心态，这才是一个健康的心理。反之一个人受到表扬时就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批评就垂头丧气，丧失意志，不思进取或对任何事都抱有消极的态度，这是不健康的。

　　怎样才能有健康的心理呢？首先要加强自我修养，“静以修身”这要求我们心要静，要学会目标转移不胡思乱想，用学习来充实自己。另外，要加强我们的道德修养，提高自制力。在学习生活中要“严以待己，宽以待人”善于创造与奉献，对老师，同学要以诚相待，尊敬师长，团结同学，多做一些助人为乐的事情，还要不断克服自己的不足，虚心听取被人的意见，能与反对自己的人正确相处，只有这样才能有一个健康的心态去迎接生活面对学习。

　　同学们，相信我们只要具备了健康的心理并坚持不懈的为自己的理想而奋斗，就一定能创造奇迹，取得成功。

心理健康快乐成长

　　随着社会的发展与教育改革的不断深入，心理健康教育在素质教育中的地位与作用越来越重要，小学时期与初中时期是青少年成长最重要的一个阶段，应加强心理健康教育。提高青少年的心理素质，为学生未来更好地发展做好铺垫。

　　生活中到处都是无形的压力，如果我们没有一个健康的心理，又怎样去面对这些无处不在的压力，心理良好的人与心理脆弱的人，处理压力的方法有着天壤之别。比如，两个心理素质不一样的人，受到委屈，心理好的人就会在心里默默对自己说：“可能今天他遇到了什么烦心事儿，或许，明天他心情会好些。”而心理脆弱的人就会怨天尤人，近而抱怨别人。

　　学校开展心理健康教育是为了缓解学生的心理压力，提升学生的心理品质，我现在就读的共与学校就是一所心理健康教育特色学校，学校每年都会开展多种多样的心理辅导课，心灵咨询室等，所以每个学生，每天在学校生活得非常愉快。

　　上学期我校曾举办过心理剧表演，在这些表演中反映出在生活中常见的一些不良行为，因为一些小事，引起不必要的纠纷，所造成同学之间的一些隔阂，而在这些心理剧中同学们提出了有效化解这些矛盾的办法。所以我觉得心理健康教育对我们青少年有着很大的帮助，一个健康的心理让我们一步步走向阳光，而有时我们就像一棵小树苗，需要他人的灌溉，爱护。学校就像一棵树要我们用爱心去培植他。

　　心理健康教育是世界教育中最重要的环节，心理健康教育不但对现在个体的发展重要，而且对未来乃至一生的发展都具有基础性作用，我们都应该认识到心理健康教育的重要性，认识到心理素质是人才素质的重要组成部分。

心理健康课件

　　相约青春 携手未来

　　由于是固定的四位老师对培训班的同学进行长期的培训，为了让学生与老师有较深的交流，也为了让学生更好的配合老师的教学活动。所以，从一开始就培养学生的合作精神，培养学生与老师的感情基础显得尤其重要。在本节课的教学中，本着充分发挥教师主动作用，引导学生积极认识新同学认识新老师，也是重新认识自己。真正达到，“三人行必有我师“的新观念。

　　【辅导目的】

　　1、通过契约，游戏等与学生初步建立起良好的师生关系。

　　2、协助班级学生互相认识，建立友好的同学关系，努力让学生们融入到新的集体中去。

　　3、树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，认清和挖掘自己的优点，增强自信心。

　　4、学会认识自我，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；有营造轻松愉悦的学习环境，更快乐地生活和学习。

　　【辅导准备】

　　多媒体设备、老师自我介绍视频、PPT课件、课前分好三组、桌子摆成三组

　　【辅导步骤】

　　一、老师自我介绍（边放ppt）（2分钟）

　　师：“很高兴能来给你们上课，先做自我介绍吧。本人XXX，是今天的主讲老师。朋友们都喜欢叫我XX，所以你们可以叫我XX老师，我最爱真诚的人，最恨虚假的人，现在最高兴的是能和大家认识。大家都是聪明的孩子，要踊跃的说出自己想法，配合我一起把课上好，希望这堂课，能给你们一些帮助。下面我们的鼓掌欢迎XX老师给大家做自我介绍（XX做自我介绍），欢迎XX老师（XX做自我介绍），欢迎XX老师（XX做自我介绍）我们四位老师会陪你们一起度过这学期的心理健康课，和你们一起成长。因为我们要一起成长，所以给我们这个集体取了一个好听的名字，叫“成长大本营”。

　　二、制定契约（5分钟）

　　师：今天我们的主题是“相约青春，携手未来”，但是我们现在并不着急着进入主题，我们首先要做的事制定一个契约。既然我们是一个要长期相处的集体，那必然要遵守统一的规范。契约是集体成员一起要遵守的规范准则，老师先定了几条对集体的基本要求和相应享有的权利。

　　义务：

　　1、上课不迟到，不早退，不旷课。（稍微解释，迟到会打扰正在上课的同学，这还是不礼貌的行为，所以不要迟到早退和无故旷课。）

　　2、上课期间，非讨论或游戏期间，要保持安静，积极配合老师。

　　3、要约定一个暗语来使课堂安静：说了上句，同学们马上回答下句，来使教室安静下来。“成长大本营，大家静悄悄。”（现场演示一次）

　　权利：

　　1、每位同学第一节课一开始就获得了50分的威望值基本分。

　　2、以后的每堂课上表现好的同学（回答问题等）一次加3分，会给表现不好的同学们（上课迟到，早退，无故旷课，上课讲话等）一次扣5分。

　　3、最后一堂课上，按每个同学不同的威望值来颁发不同的奖项，如优秀学员，优秀毕业生，最可爱的人等奖项。

　　师：同学们有什么不懂的和有补充的现在开始自由发言。

　　同学们发言：（一边输入）

　　总结：同学们都很积极，提出了自己的想法。现在还不同意契约的人举手。既然是全班同学共同制定的契约，每位同学都要自觉遵守，老师也是集体中的一员，和大家一起遵守契约。

　　三、班级定位（3分钟）

　　师：契约制定完成之后，我们就开始来进入今天的主题“相约青春，携手未来”。在开始之前，想问一下大家。我们从不同的班级不同的年级相聚在同一个集体，你们想想自己为什么会加入这个不同一般的大家庭吗？想到的同学自由发言。

　　学生回答：

　　师：参加到这个集体，想学到什么或想有什么改变

　　学生回答：

　　师总结：同学们都说出了自己的想法。我们这个培训班的创办目的在于“帮助同学们找回自己，找回勇气，勇往直前，创造美好的明天”。能有幸参加培训班的同学，请不要自我诋毁，每个人都有自己潜在的才能，只是暂时没有被发现而已。参加这个培训班，就是给自己一次变得更好的机会，也许这将成为你人生的转折点，所以要正确看待加入这个集体的意义。互相帮助，一起努力。目前虽然你的状况尚不理想，但这个现状只是在向你敲响警钟，提醒你要注意现在自己所处的位置，要激励你不断冲破各种障碍，掌握生存的技巧，你会逐步超越自己，超越别人。我们将带领着你们马上行动，一起努力奔跑，一起努力成长。

　　四、培训班集体互相认识 （10分钟）

　　师：下面我们就来做个小小的游戏，让我们大家互相认识认识。来A组的人到这边围个圈，B组的同学到这边围个圈，C组的到这边围个圈。（请两位老师现场演示）

　　好了，现在注意听我说，现在，给你们2分钟的时间，每个人都要和你们组里的同学握手着手，带着微笑做自我介绍，至少认识组里的3位同学。和组里的同学认识后，迅速和刚认识的同学组队，四个人一组，要求是不同年级或不同班级，是原来不认识的同学。最后，没有找到队伍的人，我们给你一次上台做自我介绍的机会，成为首先被集体认识的人。

　　时间到，检查结果。

　　师：有些同学没有找到自己的队伍，也许是想被更多的人认识，让更多的同学记住他。掌声有请他们做精彩的自我介绍。

　　同学介绍：

　　师：一定还有其他有勇气的同学想在大家面前展现自己，让大家第一节课就深深的记住你的样子和优点。现在想自我介绍的同学踊跃上来。

　　同学上来：

　　师：时间有限，在同一个集体，接下来的日子一定会慢慢认识的。既然我们有缘聚在这里，我们就应该要好好珍惜这份缘分。你们说是不是。认识完大家后，接下来我们就进入下一个话题。

　　五、找回自己，正确认识自己的活动（20分钟）

　　（一）、问题导入猜谜语：《斯芬克斯之谜》

　　师：下面有个谜语是：“什么东西早上4条腿走路，中午2条腿走路，晚上3条腿走路？”

　　让学生讨论：

　　师：同学们都猜对了。谜底就是人，箴言是：认识你自己 。

　　（二）、引入内容：

　　师：“我是谁”、“我是一个什么样的人”，这是人类从古至今都在思考的问题。古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。老师今天就是要和大家来谈论如何“认识自我”这个话题。首先我们来看一段视频。

　　（播放视频：狗屎的天空）（8分钟）

　　师：请同学们说说这视频讲的是什么内容，看完视频后，同学们有什么感触？ 学生回答：

　　师：影片讲述了一坨狗屎的命运。他一直都认为它只是一坨大便，一坨狗大便，能有什么用呢？他遇到了一只母鸡带着八只小鸡过来了。小鸡们不愿意吃他。他真的觉得一无是处了！之后，他遇到了蒲公英，成为了蒲公英的肥料，实现了自己的价值。影片的结束又出现了那句话：上帝不会无缘无故地创造你，他一定会为你做最妥善的安排！

　　我想告诉大家，不管是一坨狗屎，还是一片树叶，还是毛毛虫，小蚂蚁，万物都有他存在的价值。每一个生物都是平等的，我们没有权利随随便便轻视自己的生命。要好好善待自己，发现自己潜在的能力，实现自己的价值。从刚才的视频中，大家可以知道，不同的角度看自己，会有不同的发现。每个人都是有不同价值的，不要气馁，要努力奋斗，机会总是给有准备的人。

　　六、归纳小结 (5分钟左右）

　　师：“很高兴今天能认识这么多新同学，最令我难忘的是你们的真诚和努力的配合。现在请同学们说说今天的课都学到了什么，那个人或那件事最令你难忘？”

　　学生：“ ”

　　师：同学们说得很好， （随机讲）。

　　每个孩子都是上帝牵着手来到这世上的，上帝即使关上了所有的门，也会为你留下一扇窗。每个人都是独一无二的。只是暂时还没有完全认识到自己的才能罢了。要不断地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不断的发展，也要学会与他人交往合作，在自己想要的领域上游刃有余。以后我们的课都在多媒体教室上，没什么特殊情况，心理课都是两周一次。下节课，我们要讲的内容是：“青葱年少，浪漫青春”，会有可爱搞笑的表演，希望每位同学能准时上课，并带着愉快的心情来上课。

一节《心理健康》课

　　在我们六年级里，心理健康教育是不可缺少了。

　　今天我们就有一节心理健康课。课题的题目是“和爸爸妈妈做朋友”。一看到这个题目我就想：“怎么能跟爸爸妈妈做朋友呢？爸爸是工作太忙。妈妈呢，每次还没跟他说几句话就因为种种矛盾就吵了起来，怎么可能成为朋友呢！”我们在课上还进行了选择，其中有一条是这样问的：心里如果有秘密，最想跟谁说。里面有好几个，有老师，家长，好朋友等等！我们大部分同学都选择了好朋友。为什么有了事情不跟最亲的父母去说呢？这就不难发现有些家长根本就不理解我们，我们如果给他们说了，他们又不跟我们的观念一样。同学们都这么认为只要父母能理解我们就是最好的了。

　　比方说我的妈妈，我在吃饭的时候给她说我们学校发生的事情，她不是不说话就说行了行了，烦不烦赶紧吃饭吧！可来到学校我们就可以给好朋友们开开心心的聊！不是说家长不爱我们，只是在理解我们那就更好了。这节心理健康课可讲出了我们的心里话，真好！

心理健康

　　今天下午姜校长给我们讲了心理健康的讲座，其中讲了宽容和自信共3个小故事其中让我们感受最深了的是这个故事:有一个老禅师寺里有很多和我们差不多大的小和尚，他们都喜欢夜里翻墙出去玩。一天老禅师吃完晚饭出来散步。他看见一个凳子，不用说这一定是用来翻墙用的。

　　于是，老禅师把凳子拿开自己蹲在放凳子那里。不久，小和尚回来了，不知不觉就踏着老禅师的背下来了。小和尚的心害怕极了!因为他怕老禅师骂他责罚他。而老禅师的一句话出乎了所有人的意料。老禅师和蔼地说:夜里太冷了不要再出去了快回去吧!小和尚惭愧极了!从此以后小河在也不出去了。

　　这篇故事告诉我学会宽恕退一步，海阔天空，让三分，心平气和。可是同学之间不经意的一下就会动手动脚。就像我今天用废纸叠了一个小外衣。我的同桌把它弄坏了我就破口大骂。可见如果人人都会忍让世界会美妙无比。

心理健康课

　　这一节是心理健康课，这节课上老师给我们讲了一个做人十分重要的原则：无论路有多远，父母的爱最重，我们要体谅父母。

　　上课铃响了，老师走了进来对我们说：“你们的父母在连对上种地的人请举手。”全班三分之二的人都举起了手，其中包括我。老师给我们讲起她小时上中学的时候，在那个年代她的父母一个月的工资也就几十块钱，因为她们家有三个孩子，年龄差距都不太大，她要上学，妹妹也要上学，弟弟年龄还小没上学，两个人都需要学费，她要上高中，在其他人看来都是喜事，但是那一天她们家里的空气似凝固了，一家人围坐在一起，谁都不说话。她考上了重点高中，自然学费也很高，学费800元，再加上生活费一个月要拿1000多块钱。这相当于一家人两个月不吃不喝才能凑够的钱。她既想上学，但想到一家人因为自己两个月不吃不喝，一时感到十分矛盾和难过。听到这里，我的泪水盈满了眼眶，泪珠像断了线的珠子流了下来。因为我认为自己太对不起父母了，爸爸妈妈把我送到学校，我有时却因为情绪不好不认真听课。

　　我晓得：每年开学，家里的经济最为紧张，我和妹妹都要上学，缴纳住宿费、生活费、不免书本费等。父亲总是蹲在屋里的墙角边，不停地“吧嗒吧嗒”地抽着烟，过了很久，父亲站起来说了一句话：“我出去走走。”他是出去借钱了，他走遍所有的亲戚也直接了600元，可这还远远不够，父亲又对我说：“我带你去你们学校给老师说说。”我起初不想去，但想想后还是去吧，因为我真的很想上学。后来我上学了，可是家里的日子变得十分艰苦。到了冬天家里再也吃不起肉和新鲜的蔬菜了，母亲就把萝卜叶子切下来腌咸菜。一冬天我们就靠吃这个和玉米糊糊。后来父亲下岗了，家里的生活更窘迫，我几乎连学费都交不上，母亲便在严冬中卖烤红薯和烧饼，红薯要洗很多遍擦了才能烤，冬天没有热水，只能用凉水洗，我和妹妹一起洗手都冻肿了。我的眼泪从一开始流到下课，眼睛都酸了。我的心中泛起波浪，我的父母也是如此的。记得有一年我们家连最基本做菜的盐都买不起。我们要用水彩笔，我便问妈妈要钱，但妈妈实在掏不出钱来，就让叔叔给我买了一盒。这节课比金子更珍贵，比一切都让人难以忘记，比苦读十年书还要让我终身受益。

　　这节课让我明白父母的爱是天下最伟大的爱！