身体健康的英文

“身体健康”

　　来源：《健康人生》2015年第07期

　　《身体健康》，这首歌有国语、粤语两个版本。听这两首歌如同品尝两种不同风格的菜系，令人回味悠长，浸润其中。

　　以前，向亲朋好友送上祝福，极少会用上“身体健康”。不是嫌弃它，而是觉得有点俗不可耐，没有发出去的必要。随着年轮一圈圈地增加，才慢慢认识到自己的身体在不经意地发生着变化。对镜发现脸上的皱纹之外，身体的变化也让自己感到什么叫每况愈下。

　　时常听到身边比自己年长的亲人、同事或朋友说一句“身体一年不如一年”，很多时候一笑置之。因为没有深刻的体会是不能很好地理解这句话的真正含义的。

　　细细地回顾这几年，身边的人或多或少有过病痛。哥哥得了脑病，去市级医院检查却查不出病因，全家茶饭不思，寝不安席，最后到省城的脑科医院才有了结果。前后奔波月余，所幸找到病原，且能吃药克制。可是这病没有特效药，需要长期服药，但这吃药却不知到何时才是尽头。过了些时日，母亲对我说头晕，挂盐水、吃药效果都不好，听着心里揪着紧。找个认为好的医生看，有了点效果，紧张的心才稍微放下来。医生说，人上了年纪，抵抗力下降，总是会有这样或那样的毛病，平时多多关心老人家，陪她聊聊天，注意饮食上的均衡，适当增加营养，还要注意劳逸结合。妈妈的身体就这样在医院来回折腾了些时日，才慢慢恢复过来。办公室的邱老为革命工作干了几十年，因肾结石动了手术，术后身体虚弱，元气大损，工作不了，请了病假在家休养。想起这些事，不免感慨，平安是福，身体健康更是幸福的源泉。

　　其实，身体健康，这简单一句话，凝聚了多少人心中的祈盼。古往今来，多少人为了健康而寻方，上至皇帝，下至庶民。早几年香港艺人“肥肥”沈殿霞，为求续命不惜一掷千万元，到最后还是香消玉殒。

　　健康是福，拥有健康才是享受人生的保证，当你拥有家财万贯的时候，我期盼你是身体健康的。忽然想起幽默大师说的一句话：人生最痛苦的事——人没了，钱没花完！但愿这句话于我们不止是一句笑话。

身体健康多幸福

　　身体健康对别人来说不算什么，但对我这个“病号”来说可是最大的幸福了。

　　今年年初，也就是寒假的日子里，开头我是治好了咳嗽，小心翼翼撑过了一个寒假。本来还以为不会复发，可没想到学期一开始，这毛病又来了，咳嗽、鼻塞等等以前有的都重新来了，就又得往医院跑。

　　现在是夏天，晚上空调一开，被子一踢，晚上又冻着了，第二天起来喷嚏一个连着一个的打，鼻子也堵死了。但也奇怪，早餐吃完后会好一点。妈妈每天早上都要说一通，“你身体太弱，要注意保护！”

　　“病号”的事情比健康的人的事多多了。要看病、打针，又要煎药、吃药，还要管住“馋虫”，不吃不能吃的东西。真烦！生病还得整天提心吊胆。就如去年下半年，我的牙齿里有一点脓，去看了很多医生，第一个医生说要要开刀，我当时就两腿发软，但后来的医生都说它自己会好的，可我还是提心吊胆，直到痊愈。

　　我很羡慕那些身体健康的同学，睡睡得好，吃嘛嘛香，一年不用吃一次药，两年不用打一回针，干什么事都很利索，哪像我这个“病号”啊，这个不能吃那个不能吃，真惨！

　　我班里许多同学身体非常棒，上学的时候根本不会因为生病请假，跑步跑起来如飞，全身有劲，天天精神饱满。真好！

　　身体健康多幸福啊！

注意身体健康

　　有时候生病，是一种提醒。

　　最近不知道怎么，难得放了三天假期，刷了一些新闻，很多猝死的消息。大多都是一些年轻人，二三十岁的，连续几天熬夜，夜以继日的工作，最终猝死。听起来简单，但是想起来，就觉得害怕。不过，因为看到的，基本都是因为工作什么的，所以让我觉得离我还算比较远的。因为我是一个懒人，所以，那样劳累辛苦的工作致死，不是我的风格。

　　但是，在深夜未眠的我，让我觉得，这并不遥远了。过着颓然生活的我，虽然不会辛勤工作而死，但是却是一个离不开手机的夜猫子。其实，这样的也有，比如打游戏猝死的，或者连续玩手机猝死的，都有。现在的各种软件，游戏软件，视频软件，也都有青少年防沉迷的设置了，也就是说，我们应该有这个意识了。相信很多人都有拿着手机，不知道自己干了什么，但是时间从中溜走的时候，我们如此茫然。

　　前两天，我感冒了。一感冒，都是很难受的。小时候，我一感冒，不去打点滴，根本好不了。长大了，感冒的时候就少了些，而且抵抗力也稍微好些了吧，不至于特别难受。因为是晚上才开始有些难受，所以也就觉得明天白天，再去看看病好了。就这样安慰着自己，吃了点药睡去了。第二天，本来还是有些难受的，但是没感觉很严重，也就觉得，不用去医院了。

　　虽是如此，但是喷嚏是一个接着一个，也不算愉快的一天。有时候难受，就是手机，也没有那么大诱惑力了。感冒容易困乏。平日里，熬夜的那些没睡饱的觉，一下子就找上门来了。我的觉，睡得格外的长，也格外的安稳。我不知道这算什么，一时间，觉得自己，也算是幸运。我没有因为熬夜而猝死，只是生了一场可以在假日里熬过的感冒。更让我觉得幸运的是，我的到忠告，不要过度劳累，也不要总是熬夜，身体才是最重要的。而且，大部分时间，我们的身体，不因为年轻，而像我们想象中的，那么能够折腾。所以，善待自己的身体，好好活着，别太拼命。

　　有时候，我们总说，要拼上性命去做一件事情，这样才不枉活着。有这样的事情值得你去奋斗，当然是好事。只是，拼上性命，并不一定是对的。有时候，也许你还没做到什么，就在过程中死去，这不是一件多么光荣的事情，而是一件可怜的事情。活着，才有无限的可能，不要着急，不要总是把自己往死路上逼。真正的顽强拼搏，不是以死相逼的成功，而是漂亮的绝地反击。环境是糟糕的，人是活的，就有办法，可是如果环境是可观的，而人没了，是可怜的。

　　偶尔，我们也要让自己的身体，跟的上灵魂，不要让病魔来提醒你，你该休息了，更别让死神来，带走了你。

健康的身体

　　我从小生长在篆塘河边，篆塘河哺育了这里的父老乡亲，是家乡的母亲河。从前，小河静静地流淌着，一年四季，小河都唱着欢快的歌，向北流去。春天到了，小鱼们在河里做游戏，等到了傍晚时分，河水倒映着天空美丽的云霞，波光粼粼的河面散发出神秘的色彩，年轻的姑娘们提着装衣篮，一路哼着欢快的歌儿来到小河边洗衣服；夏天到了，似火的骄阳把人们晒得满头大汗，这时候，大人们总会跳进河里游泳洗个痛快！小河边，也时常会传来孩子们银铃般的笑声。傍晚，人们都站在甩甩桥上乘凉，摆说一天的辛劳、一天的收获；秋天来了，枯黄的叶子随风飘扬，飘落到河面上，你若仔细看，没准还会发现落叶上有庞大的蚂蚁海军队列！冬天，是小河最安宁的日子，她在好好得休息，准备着为迎接崭新的春天！

　　可如今，小河上修起了水电站，小河边建起了一个个工厂……人们的日子富裕了，小河却过上了悲惨的生活。叶子黄了无数次，河中却没有了“海军队”。“呜，呜，呜……”我似乎听见小鱼在哭泣。在梦里，我问它们：“小鱼小鱼，你为什么哭啊？”小鱼说：“呜，呜，呜，河水变黄了，清水没有了。我们…我们都快活不下去了！我们再也唱不出欢乐的歌声了……”小鱼说完，就闭上了双眼，死去了！被那又脏又臭的河水带走了，那一夜，我吓出了一身冷汗。

　　唉！今天，我又叹息着走在那甩甩桥上，心里上再没有往日快乐！我看到成堆的垃圾被放在小河边上，苍蝇们正在那里聚餐。被生活垃圾、工厂污水、矿物质污染过的河水越发的脏、臭；小河边的竹林也被砍得精光……我站在小河边，看见小河仍在静静的流淌着，却没有以前的光彩；似乎听见千万条小鱼在叹息；我落下了泪……

　　我沉思着：又一年过去，又一年会来。到了夏天，想必河里也不再会有人下去游泳了。望望天空，漫天美丽的云霞，望望小河，还是倒映着它，可是却失去从前的神秘色彩。想着小河未来的命运，不知为什么，心中忽然升起一种漠然的感觉……

　　啊！小河，你真可怜！人们啊，何时再还给小河您一个健康的身体！

保护自己的身体健康

　　民以食为天，食以安为先。我们每天都要吃饭喝水，有的同学除了一日三餐外还会吃许多零食，但是大家有没有想过你吃进去的食品是否安全、健康？儿童就像一朵含苞待放的花朵，需要呵护，但因为一些不安全的食品使他们受到伤害。

　　有许多同学喜欢吃美味的三无产品，比如烧烤、路边摊这些都是三无产品。每一到放学，校门口就会出现许多摆摊的人，他们大多数是卖烧烤的；这烤串的香味飘到远，一闻到这香味大家就争先恐后的去买烤串，而校门口却被堵得水泄不通。每一天都是这样，同学们为了尝点烤串就不顾自己的身体；一些卖烤串的为了赚钱就去卖对身体健康有害的食品，这让我感到很气愤。

　　有的人连婴儿都不放过，最近我听说“三鹿奶粉”也对婴儿的身体有害，这种奶粉含有三聚氰胺，这是一种化学成分，用来做油漆和装潢，这些人真是太可恶了，竟然在奶粉里放这种化学成分。可见食品安全是有多么重要啊！我们坚决不吃三无产品，不吃这些路边摊。在买零食的时候我们要看看上面有没有“QS”的标志，这个标志代表食品可以进入安全市场，我们还要注意食品的保质期，过期的食品坚决不吃。我们要少吃糖、巧克力、方便面、纯净水，这些食品对人的身体都有伤害。

　　让我们一起保护自己的身体健康，少吃对身体有害的食物，多吃对身体有益的食物。拒绝三无产品，多吃水果、蔬菜，身体才会健康，不容易生病。

保持健康身体

　　寒流来袭，冷风呼呼吹，大树的叶子一直掉，像是台风刚来过。可怜兮兮的我最怕冷了，尤其是我的鼻子，一吹到冷风就像水库泄洪一样，鼻涕流个不停，果不其然，我感冒了！

　　可怕的感冒病毒悄悄攻进我的身体里。生病感冒的我最讨厌打针吃药了，而且每次只要感冒，家里生活的步调，就会慢半拍。感冒让我头昏脑胀，感觉一个头两个大，浑身不舒服，做什么事都没精神也意兴阑珊。生病的时候，妈妈总是不眠不休的照顾我，半夜时还会叫我起床吃药。妈妈努力照顾我，我也要用心跟病魔对抗，这样一来，我的病就会快快好了。

　　在大家齐心合力的抵抗下，病终于好了。我非常感谢妈妈，我这才知道“健康就是财富”这个道理，真是至理名言呀！在家人无微不至的照顾下，帮我把在我身体里办“运动会”的病魔大军们，一扫而空，我的病真的好了，也减轻了爸妈的负担，也减少了我的烦恼。渐渐的，我看见了爸妈的笑容，真是谢天谢地呀！古人说：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”俗话也说：“预防胜于治疗。”所以我要好好爱惜我的身体，不让它受伤害。

　　保护身体的方法，就是不常吃冰冷的饮料，也要常常运动，必须多喝水，这样子对身体健康才有帮助，更能让病魔对我退避三舍，我就永远能壮壮的了！

健康身体

　　身体是革命的本钱”。身体健康是人最基本的，也是很难达到的目标。

　　今天，你能开口说话，能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身边的一切事物，能正常地用双腿行走，无病无痛……这些看起来是很轻而易举的，但是你是否想过这些却是极度重要且来之不易的，如果某一天你失去了，怎么办

　　看到街上那些失明失聪、断手少腿的残疾人，你是否在想：幸好我没有像他们那样，你错了，生命充满意外，谁能保证你明天不会成为他们中的一员呢？那你又是否因此更加懂得珍惜健康呢

　　著名残疾人女作家海伦·凯勒写了本书《假如给我三天光明》，三天啊！只是三天，可对于那些长期生活在黑暗无形的世界里的人来说，三天的光明该是如何的令人振奋，该是如何的难得

　　人总是在40岁之前以健康换金钱，在40岁之后以金钱买健康，健康是买不到的！健康是唤不回的！健康是求不来的！

　　健康只在于人们的珍惜、锻炼和保持。健康是人们享受各种权利，参加各种活动的前提、基本。没有健康的话，对于一切事物，谈何容易？！

　　人们总是为了某些目的，就肆意花费自己的健康：大人们为了多赚点钱，总是熬夜工作把身体摧垮；学生们为了考得好成绩，无休止地看书做题，所以会得近视，常常生病发烧……但是当你纵使达到了目的，却无健康去享受，是否值得？当父母年老生病时，父母和你是否都急切期望他们的身体健康？当你患了某种痛疾，你是否千方百计地让自己恢复健康

身体健康，心已沧桑

　　整个春节假期都沉浸在细雨寒风中。从大年三十到初七，基本是每天睡到11点半吃饭，饭后在迅雷看看看两场电影，下午4点又接着睡，6点又起来吃晚饭，之后又是两场电影，晚上11点就又睡觉了。整个假期，就初四和高中几个朋友喝了下下午茶，初六下午约上同学去探望了下初一的班主任，此外，似乎也没参加什么活动了，因为是在东莞过年，所以连拜年也省了。

　　昨天是年初八，新春假期后的第一个工作日，很奇怪，惠州的新春烟花汇演竟然就安排在这天。

　　晚上，跟惠州的几个朋友聚完餐后一同去到了放烟花的现场观看。将近三十分钟的时间里，没有多少欢呼声，也没有多少惊叹声。大多的人用手机或相机对着那些绽放的烟花，但个个的表情却是那样的木然，只有不远处一位卖棉花糖的老人脸上不时显露出微笑，但这笑却是因为他做成的一单单的买卖。漫天的烟火照亮了大半个夜空，五彩缤纷，我却无法发自内心的吼出一声：哇！

　　印象最深的一次看烟花是在2007年，那年整好是重庆直辖10周年，北碚区政府在区政府广场那就安排了场烟花汇演。刚好那时有师兄要毕业，叫了我们几个学生会的部长一块吃晚饭，晚饭后一行人一起去看烟花。

　　烟花高埗每年也放，但我从来不去现场看，都是在楼顶远远的看，不单能看高埗的，连莞城、万江、望牛墩、石碣等周围几个镇区的烟花都能同时看到，但感觉也没什么特别的。重庆那次是去的现场，声声震耳欲聋的炮响，把人心都震得瑟瑟发抖，再加上看到烟花就在自己头顶散开，确实很震撼，在场的大部分是学生，每爆一个烟花，就集体不约而同的发出一声：哇！这样的场面，跟2001年在连中看狮子座流星雨那个晚上是一样的。在那之后，过年回到高埗看除夕的烟花，也是去的现场，却一点兴奋劲都没有。今年到了惠州，刚好又遇到有烟花看，于是就想去感受下，而结果却是烟花很漂亮，看完很郁闷。

　　看完烟花，诗宁带我们去水口亲手放烟花。这些亲手点燃的烟花也很漂亮，但就我们四个在放，加几个不认识的小孩在一块起哄，但感觉还是怪怪的，怎么也找不到小时候放鞭炮的那种感觉。难道是心老啦？信息爆炸的时代，什么东西都能触及到，什么都容易得到，一次过后，却再没有新鲜感。知道的东西越多，事情看得越清，缺少了神秘感，幸福感也难觅踪迹。

　　也不知道怎么了，最近老想起小时候的事情，也想重庆。就在昨天等车的时候，翻看手机短信，看到备忘录里的一句话：表面风光，内里迷茫，身体健康，心已沧桑。虽然我表面并不风光，但内里却更是彷徨。套用那句话，哥看的不是烟花，是寂寞，但哥比烟花寂寞。

身体的健康

　　一、二年级时，我常常向学校请假，大部份的原因都是因为生病，生病时好不舒服，但是现在我是个健康的好宝宝！

　　记得小时候，有次外婆、妈妈和姑 婆等人带着我出去玩，突然，我觉得身体有些发烫，并且开始头晕目眩，所幸妈妈及时发现我的异状，在等我含含糊糊说完目前的感受后，她们马上紧张地带我回家，还好那时已经离家很近了，否则我一定会昏过去。回到家量了体温，才发现原来我发烧了！我躺在床上，不停冒冷汗，身体更是像火烧山一样，烫得不得了，我一直昏昏沉沉，只感受到白血球英勇地和邪恶病魔对抗……还好在妈妈无微不至地呵护下，烧很快就退了。生病时，只觉头昏脑胀，或是肚子痛的时候，像是两队兵马互相打仗，所以生病时的我，总是像是丧失雄风的狮子，软弱无比。

　　有时，我生病了，却吵着要下床去，想到外面骑脚踏车，要不散散步、吹吹风也好！但不用说也知道，答案就是一个“不！”唉！生病那个捣蛋鬼，就爱捉弄人哪！生病时，家人的陪伴往往是最好的药品、最大的安慰，在我被病痛折腾得死去活来的时候，听我抱怨、听我发脾气，使我在心情上平复些情绪，让我在对抗病魔的路上减少些负担的功臣，就是我最亲爱的家人呢！

　　一旦被病魔缠上后就惨了，它会像寄生虫一样折磨你，有时甚至是躲在身体里，许久后才露面，那时，已经濒临死亡了！

　　生病好后，我决定要好好爱护、守护这个身体，不让它再被病魔缠上身，努力保持身体的健康！

保护身体健康

　　21世纪，我们的身体健康是我们一个最大的担心，因为在电视上经常播出我们吃的东西里有有毒物质存在，把我们吓得不敢吃了，但仍有一些人在吃这些东西。这些东西有好处吗？这些东西具有两面性，有好的一面，也有坏的一面。随着各个国家的发展，人们的生活水平大大提高了，饮食大大的提高了，就是因为这些人的身体健康才成为了一个最大的担心，现在的肉、蔬菜等我们经常吃的食品，大部分都有有毒物质在里面。对人们的身体造成了很大的威胁。

　　现在联想起来就非常害怕，也很伤心，因为有的商人为了能赚到钱就不惜一切代价，拿人们的生命健康当儿戏，这让我非常害怕，这些人本来是善良的，但是现在，他们为了让自己能够过得好，不惜伤害别人，这让我非常伤心。有些人明明知道这些东西不能吃，为什么还吃呢？这让我百思不得其解。可能是这些东西具有强大的诱惑力，让人无法克制这种诱惑吧！但是，我越想就越觉得矛盾，这些东西明明有毒他们还吃，这就是在危害自己的身体健康啊！让我们少吃垃圾食品多吃青菜吧！据一个资料记载：远航的大洋海员经常会牙龈出血，经过调查原来是船上没带蔬菜，引起船员体内缺乏维生素C，导致牙内部毛细血管变得脆弱，发生出血。蔬菜中含有的矿物质元素对我们人体的功用就更大了：铁元素能促进骨骼良好生长；如果我们少吃有毒食品，多吃含矿物质多的蔬菜，如：黄瓜、茄子、豌豆等，就能增强人体有关方面的生理功能，防止许多病症的出现。而这些矿物质元素，在动物性食品中又很少含有的。所以，多吃有机蔬菜是对人们的身体有益无害的。

　　让我们多吃健康食品，多吃蔬菜，少吃垃圾食品。留一点健康给自己吧！愿我们多吃有营养的食品，少吃垃圾食品。